Un contenu sur «nofap» à découvrir sur YouTube

L’approche de Igor Arouca sur « nofap »

Sur YouTube, Igor Arouca vient de partager cette vidéo autour de « nofap »:

À la date de notre découverte, cette vidéo captait l’attention. Le décompte de Likes indiquait: 2261.

Il est important de noter la durée (00:08:46s), le titre (A PROVA QUE OS BENEFÍCIOS DO NOFAP SÃO REAIS) ainsi que les éléments fournis par l’auteur, incluant la description :« Quer se destacar da manada e se tornar uma pessoa acima da média, que consegue transformar objetivos em realidade, ideias em grana com facilidade? Evite anos de frustração com uma mente sem foco, improdutiva e indisciplinada, recomendo essas obras para mudar seus resultados agora antes que seja tarde, os links estão abaixo

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YouTube est une plateforme polyvalente qui permet à chacun de trouver des vidéos sur des sujets variés, offrant un espace d’expression personnelle tout en veillant à respecter les valeurs de diversité, de respect et de sécurité dans les interactions.

La communauté NoFap est un pilier essentiel pour les hommes cherchant à se libérer de leurs dépendances.

Explorer comment le soutien social et émotionnel facilite la pratique de l’abstinence.

La communauté Nofap et ses forums sont essentiels pour les hommes qui cherchent à combattre l’anxiété et la dépression, tout en fournissant un espace d’échange pour prévenir les rechutes et partager des solutions. Un accompagnement qualifié est parfois indispensablec’est le cas de ce spécialiste du Nofapà Paris.

Les plateformes d’échange NoFap sont une ressource pour les hommes cherchant des conseils sur l’abstinence.

Les forums servent de lien entre les hommes cherchant à arrêter la masturbation, en leur offrant des témoignages, des conseils et des recherches scientifiques pertinentes.

Analyser les effets des forums et des groupes de soutien sur la réussite des participants dans leurs parcours.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, sont essentiels pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes favorisent une approche solidaire pour lutter contre la dépendance à la masturbation de manière scientifique.

Optimiser ses chances de succès sur NoFap

Rester motivé sur NoFap : les meilleurs conseils

L’adoption d’habitudes saines, comme l’exercice physique et la méditation, est indispensable pour garder un esprit clair et éviter les tentations.

Les techniques pour surmonter les rechutes renforcent le parcours NoFap.

Une étude scientifique montre que les rechutes font partie du parcours NoFap. Les participants doivent comprendre les causes de leur échec et s’entourer de la communauté Nofap pour progresser.

Des lectures et plateformes en ligne pour approfondir le mouvement.

Pour mieux appréhender ce phénomène, des ressources comme les travaux de Nicole Prause et d’autres études scientifiques expliquent les effets néfastes de la pornographie et de la masturbation ainsi que les méthodes pour y remédier.

NoFap : un guide pour les hommes vers un mieux-être

Analyser les impacts de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Des scientifiques ont étudié les effets néfastes de la pornographie, montrant qu’elle peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, des problèmes émotionnels et une dépendance. Nicole Prause a, par exemple, publié des recherches sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et la santé des hommes.

Les motivations des pratiquants de NoFap sont diverses, mais toutes sont tournées vers l’amélioration personnelle.

La communauté NoFap se bat contre les méfaits de la pornographie, cherche à améliorer la performance érectile et à réduire l’anxiété. Plusieurs hommes sondés ont rapporté une diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir arrêté la pornographie.

NoFap défend l’abandon de la masturbation pour accroître l’énergie personnelle.

NoFap, une initiative globale, propose aux hommes de s’abstenir de pornographie et de masturbation afin de réduire leur dépendance. Ce mouvement met en avant les bénéfices pour la santé mentale, la vitalité et l’équilibre émotionnel.

Les hommes expérimentent des effets variés de l’abstinence dans leur vie personnelle.

Les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme sont nombreux et méritent d’être étudiés.

L’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression chez l’homme, tout en favorisant la confiance en soi. Les discussions sur les forums NoFap révèlent des progrès psychologiques.

Évaluer les effets de l’abstinence sur la performance érectile.

Les problèmes érectiles associés à la masturbation sont courants chez l’homme, mais l’abstinence offre des solutions.

Discuter de la réduction de l’anxiété et de la dépression provoquées par la dépendance à la masturbation.

Chez l’homme, l’addiction à la pornographie et à la masturbation est une source d’anxiété. L’abstinence permet généralement de réduire la dépression et de retrouver une meilleure maîtrise des comportements.

Ce lien vous permet de voir la vidéo sur YouTube :
la source: Cliquer ici

#PROVA #BENEFÍCIOS #NOFAP #SÃO #REAIS

Retranscription des paroles de la vidéo: e fala meus irmãos beleza vamos começar um pouco hoje e a respeito dos benefícios de novo é que eu sempre gosto de fazer um vídeo relacionado a isso pois eu sinto que motiva a vocês como eu trago argumentos fortes mostrando que de fato existem esses benefícios e não é um grande Placebo nem nada do tipo vamos conversar um pouco hoje a respeito de da ciência né Um pouquinho me explicar o porque isso de fato acontece e de uma forma mais esotérica também Eu sempre gosto de trazer esse lado porque não acho justo a gente descartar tem gente que apenas considera o lado científico e tudo que não é provado pela ciência não funciona mas assim o que hoje é provado pela ciência é um dia não foi tão lembre-se disso mas mesmo assim a gente já tem muitas evidências científicas que comprovam a eficácia do no fim então e se você é um cara que só acredita na ciência de fato você já tem essa comprovação você já pode entrar nesse percurso aqui com a gente boa na internet a gente vê muitos relatos de pessoas que falam sobre super benefícios sobre muita energia sobre a eliminação de ansiedade sobre diminuição de sentimento de depressão e de tristeza esse tipo de coisa sobre autoconfiança sobre auto-estima sobre aumento de foco aumento de concentração e reversão de disfunções sexuais e outros benefícios sigo Será que é possível apenas um deixar de tocar uma e tem esse tanto de benefício não acho que isso é um Placebo não é possível sim é possível porque aí já vem a parte da ciência mostrando isso é só apenas mudanças cerebrais são apenas reversões de alterações que você teve em seu cérebro quando a gente consome pornografia quando a gente tem 20 masturbação a gente tem uma conta de uma proteína chamada Delta Foz B em áries do cérebro esse acúmulo dessa proteína acontece com respeito a qualquer vício que eu sou se fizerem Tik Tok se você é viciada em açúcar viciada em masturbação todas elas têm um fator comum que essa Delta força B se você quiser mais detalhes eu posso te recomendar artigos que falam sobre isso é interessante até porque parte fica sua fé no negócio né mas sim você tem alguma dessa Delta após B que vai fazer mudanças lá em suas sinapses e suas conexões nervosas que vai trazer alterações cerebrais que vai te causar ânsia pelo vício e vai te deixar naquele com fumo excessivo é eternamente se você não tomar nenhuma atitude e essas mudanças cerebrais Ei e vem devido ao cúmulo dessa proteína são mudanças que eu já falei várias vezes aqui no canal tem a sensibilização né terá de sensibilização que a hipofrontalidade e revertendo esses problemas você tem os benefícios que por exemplo a hipofrontalidade ela faz você perder um pouco da sua capacidade lógica de tomar decisões E daí que as Pessoas sintam a clareza mental a hipofrontalidade também bloqueia um pouco a sua capacidade de agir corretamente determinadas situações Então você tá na frente de um bolo de chocolate que você ama você não consegue se controlar por conta da lesão nos lóbulos frontais isso foi ocasionado por conta da masturbação excessiva conta do vício em conteúdo adulto você tem um programa de sensibilização também que você para de sentir prazer com a cidade simples ou seja atividades que trazem dopamina para você de uma forma natural vamos dizer assim ler um livro assistir um bom filme tem uma boa conversa socializar tocar um violão esse tipo de coisa isso pede um pouco a graça porque porque o seu cérebro já tá acostumado seu sistema de Recompensas já tá acostumado adaptado a grande estímulos que é o conteúdo adulto aqui na muito forte é muito prazeroso Então você de sensibiliza você perde a sensibilidade a estímulos mais fracos e é daí que vem grandes problemas então quando você faz um nofap você entra no processo de boot é o processo de reversão desses problemas que eu apresentei a você agora daí você vai recuperar restaurar o seu cérebro ao estado Inicial daí você vai eliminar isso aí para Fatalidade a sensibilização a de sensibilização e a partir de um há semanas você já começa a ter um declínio dessa proteína Delta após bem algumas áreas do seu cérebro Então você começa a se desviar então por isso que a gente dá um período de aproximadamente 90 dias para você deixar de ser uma pessoa viciada em masturbação em conteúdo adulto porque realmente você começa a se desvincular e começa a sentir-se benefícios Daí vem auto-confiança vem a concentração que de fato é verdade só está associado essas mudanças cerebrais você consegue o melhor foco consegue responder melhor determinadas situações tem mais energia também reverte disfunções sexuais se a sua disfunção for originada por conteúdo adulto por masturbação excessiva Tem a certeza que você vai conseguir reverter essa disfunção e completando esse processo de boot do woofer então sim os benefícios são reais e essa parte já é comprovada cientificamente além de tudo isso temos que lembrar uma coisa também o vício em masturbação e conteúdo adulto não é o vício como não é o vício similar Ou melhor não visse igual de videogame por exemplo porque porque temos circuitos neurais apenas para sexualidade Então quando você tem essas alterações quando você tem todos esses problemas devido ao vício você tá afetando esse circuito essas áreas relacionadas apenas a Sexualidade então vício em videogame não é igual um vício em masturbação eo vice em conteúdo adulto é totalmente diferente fora que quando você tem a Sexualidade quando você tem toda essa energia sexual desconfigurada quando a sua vida não tá bem com relação a isso perceba e o resto também tende a encaminhar mal tão novo que vai restaurar esse seu vigor vai te dar esse energia você podendo você conseguindo realizando a transmutação você começa a ter resultados grandes resultados em sua vida e aí vem a parte mais do esoterismo que eu falo aqui né não sei nem se é a palavra certa seria essa mas é algo mais Místico assim que é que o respeito à retenção a retenção traz benefícios apenas em reter Olha é o seguinte como eu já disse a gente não tem comprovação científica Porém tem o relato das pessoas inclusive o meu eu me sinto muito melhor quando eu tô em Redenção o incomparável faça um teste para você tá todo dia ali ejaculando não importa como seja em relação sexual e masturbação está todo jaakkola daí você decide parar e ficar 15 dias sem seja senti uma diferença seja sente outro bico seja acende outra concentração outra vontade outra força de vontade de atrás de seus objetivos é uma energia assim muito difícil de descrever você tem que sentir para entender o que é a retenção eu não posso te dar mais informações a respeito disso não posso dizer para você não isso funciona essa forma porque já é algo mais experimental mas com respeito aqueles primeiros benefícios que eu falei no início do vídeo Sim eles são reais e já são provados tá bom o vídeo foi isso Eu espero que você tenha gostado Se gostou deixa um like se não é inscrito se inscreve no canal já me segue lá no Instagram que Arouca underline Igor e também não com a Luka underline Igor valeu é isso é um grande abraço e [Música] E aí [Música] E aí [Música] .

Déroulement de la vidéo:

0.0 e fala meus irmãos beleza vamos começar
2.07 um pouco hoje e a respeito dos
4.2 benefícios de novo é que eu sempre gosto
6.39 de fazer um vídeo relacionado a isso
8.189 pois eu sinto que motiva a vocês como eu
10.95 trago argumentos fortes mostrando que de
13.469 fato existem esses benefícios e não é um
16.41 grande Placebo nem nada do tipo vamos
21.24 conversar um pouco hoje a respeito de da
24.359 ciência né Um pouquinho me explicar o
26.46 porque isso de fato acontece e de uma
30.39 forma mais esotérica também Eu sempre
32.579 gosto de trazer esse lado porque não
34.92 acho justo a gente descartar tem gente
37.469 que
38.57 apenas considera o lado científico e
42.3 tudo que não é provado pela ciência não
45.42 funciona mas assim o que hoje é provado
49.23 pela ciência é um dia não foi tão
51.539 lembre-se disso mas mesmo assim a gente
54.12 já tem muitas evidências científicas que
56.309 comprovam a eficácia do no fim então
60.01 e se você é um cara que só acredita na
62.05 ciência de fato você já tem essa
65.019 comprovação você já pode entrar nesse
68.17 percurso aqui com a gente boa na
71.229 internet a gente vê muitos relatos de
73.18 pessoas que falam sobre super benefícios
76.479 sobre muita energia sobre a eliminação
78.46 de ansiedade sobre diminuição de
81.52 sentimento de depressão e de tristeza
83.5 esse tipo de coisa sobre autoconfiança
85.509 sobre auto-estima sobre aumento de foco
87.729 aumento de concentração e reversão de
89.68 disfunções sexuais e outros benefícios
93.64 sigo Será que é possível apenas um
96.61 deixar de tocar uma e tem esse tanto de
101.53 benefício não acho que isso é um Placebo
103.84 não é possível sim é possível porque aí
107.56 já vem a parte da ciência mostrando isso
110.75 é só apenas mudanças cerebrais são
114.08 apenas reversões de alterações que você
116.75 teve em seu cérebro quando a gente
119.15 consome pornografia quando a gente tem
122.15 20 masturbação a gente tem uma conta de
124.94 uma proteína chamada Delta Foz B em
128.209 áries do cérebro esse acúmulo dessa
130.61 proteína acontece com respeito a
132.17 qualquer vício que eu sou se fizerem Tik
133.67 Tok se você é viciada em açúcar viciada
136.34 em masturbação todas elas têm um fator
138.17 comum que essa Delta força B se você
141.44 quiser mais detalhes eu posso te
143.39 recomendar artigos que falam sobre isso
145.7 é interessante até porque parte fica sua
148.13 fé no negócio né mas sim você tem alguma
151.13 dessa Delta após B que vai fazer
153.44 mudanças lá em suas sinapses e suas
155.69 conexões nervosas que vai trazer
157.55 alterações cerebrais que vai te causar
160.489 ânsia pelo vício e vai te deixar naquele
163.4 com fumo excessivo é eternamente se você
166.28 não tomar nenhuma atitude e essas
169.459 mudanças cerebrais Ei e vem devido ao
172.799 cúmulo dessa proteína são mudanças que
176.189 eu já falei várias vezes aqui no canal
177.78 tem a sensibilização né terá de
180.03 sensibilização que a hipofrontalidade e
183.709 revertendo esses problemas você tem os
187.44 benefícios que por exemplo a
188.94 hipofrontalidade ela faz você perder um
192.09 pouco da sua capacidade
193.94 lógica de tomar decisões E daí que as
197.34 Pessoas sintam a clareza mental a
200.329 hipofrontalidade também bloqueia um
203.069 pouco a sua capacidade de agir
206.519 corretamente determinadas situações
208.579 Então você tá na frente de um bolo de
211.889 chocolate que você ama você não consegue
214.68 se controlar por conta da lesão nos
217.56 lóbulos frontais isso foi ocasionado por
219.569 conta da masturbação excessiva conta do
222.06 vício em conteúdo adulto você tem um
224.94 programa de sensibilização também que
226.95 você para de sentir prazer com
230.77 a cidade simples ou seja atividades que
232.99 trazem dopamina para você de uma forma
234.52 natural vamos dizer assim ler um livro
237.61 assistir um bom filme tem uma boa
240.01 conversa socializar tocar um violão esse
241.99 tipo de coisa isso pede um pouco a graça
244.63 porque porque o seu cérebro já tá
248.47 acostumado seu sistema de Recompensas já
250.99 tá acostumado adaptado a grande
252.82 estímulos que é o conteúdo adulto aqui
255.97 na muito forte é muito prazeroso Então
258.34 você de sensibiliza
260.13 você perde a sensibilidade a estímulos
263.5 mais fracos e é daí que vem grandes
267.01 problemas então quando você faz um nofap
269.92 você entra no processo de boot é o
272.38 processo de reversão
274.05 desses problemas que eu apresentei a
276.46 você agora daí você vai recuperar
279.67 restaurar o seu cérebro ao estado
282.49 Inicial daí você vai eliminar isso aí
285.76 para Fatalidade a sensibilização a de
288.13 sensibilização e a partir de um há
290.75 semanas você já começa a ter um declínio
293.57 dessa proteína Delta após bem algumas
295.7 áreas do seu cérebro Então você começa a
297.86 se desviar então por isso que a gente dá
300.44 um período de aproximadamente 90 dias
302.75 para você deixar de ser uma pessoa
304.07 viciada
305.35 em masturbação em conteúdo adulto porque
308.21 realmente você começa a se desvincular e
310.7 começa a sentir-se benefícios Daí vem
312.65 auto-confiança vem a concentração que de
315.11 fato é verdade só está associado essas
318.35 mudanças cerebrais você consegue o
320.33 melhor foco consegue responder melhor
322.58 determinadas situações tem mais energia
325.07 também reverte disfunções sexuais se a
330.41 sua disfunção
331.45 for originada por conteúdo adulto por
335.57 masturbação excessiva Tem a certeza que
338.36 você vai conseguir reverter essa
340.7 disfunção
341.63 e completando esse processo de boot do
345.17 woofer então sim os benefícios são reais
348.02 e essa parte já é comprovada
349.94 cientificamente
350.86 além de tudo isso temos que lembrar uma
353.27 coisa também o vício em masturbação e
356.9 conteúdo adulto não é o vício como não é
359.12 o vício similar Ou melhor não visse
361.88 igual de videogame por exemplo porque
364.42 porque temos circuitos neurais apenas
368.42 para sexualidade Então quando você tem
370.46 essas alterações quando você tem todos
371.9 esses problemas devido ao vício você tá
374.87 afetando esse circuito essas áreas
377.66 relacionadas apenas a Sexualidade então
380.36 vício em videogame não é igual um vício
383.08 em masturbação eo vice em conteúdo
386.21 adulto é totalmente diferente fora que
388.76 quando você tem a Sexualidade quando
392.21 você tem toda essa energia sexual
394.33 desconfigurada quando a sua vida não tá
397.19 bem com relação a isso perceba e o resto
400.03 também tende a encaminhar mal tão novo
403.24 que vai restaurar esse seu vigor vai te
405.49 dar esse energia você podendo você
407.92 conseguindo realizando a transmutação
410.89 você começa a ter resultados grandes
413.32 resultados em sua vida e aí vem a parte
415.78 mais do esoterismo que eu falo aqui né
418.81 não sei nem se é a palavra certa seria
420.16 essa
421.14 mas é algo mais Místico assim que é que
424.93 o respeito à retenção a retenção traz
427.0 benefícios apenas em reter Olha é o
429.76 seguinte como eu já disse a gente não
431.11 tem comprovação científica Porém tem o
434.35 relato das pessoas inclusive o meu eu me
436.96 sinto muito melhor quando eu tô em
438.34 Redenção
439.569 o incomparável faça um teste para você
442.899 tá todo dia ali ejaculando não importa
445.629 como seja em relação sexual e
448.449 masturbação está todo jaakkola daí você
451.179 decide parar e ficar 15 dias sem seja
454.179 senti uma diferença seja sente outro
456.099 bico seja acende outra concentração
458.589 outra vontade
459.779 outra força de vontade de atrás de seus
463.029 objetivos é uma energia assim muito
466.24 difícil de descrever você tem que sentir
468.36 para entender o que é a retenção eu não
472.509 posso te dar mais informações a respeito
473.83 disso não posso dizer para você não isso
476.77 funciona essa forma porque
478.439 já é algo mais experimental mas com
482.319 respeito aqueles primeiros benefícios
483.999 que eu falei no início do vídeo Sim eles
486.52 são reais e já são provados tá bom o
490.569 vídeo foi isso Eu espero que você tenha
491.74 gostado Se gostou deixa um like se não é
493.569 inscrito se inscreve no canal já me
495.669 segue lá no Instagram que Arouca
497.589 underline Igor e também não com a Luka
500.689 underline Igor valeu é isso é um grande
503.96 abraço e
506.9 [Música]
508.35 E aí
508.51 [Música]
517.95 E aí
524.159 [Música]
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