Explorez «masturbate» à travers cette vidéo publiée sur YouTube

The Real Talk s’intéresse au sujet « masturbate »

Cette vidéo a été uploadée par The Real Talk sur YouTube
ayant pour thème « masturbate »:

Selon nos constatations, cette vidéo générait du trafic. Le nombre de Likes indiquait: 89.

Notez la durée de la vidéo (00:11:25s), le titre (Rétention Séminale : La Masturbation et les Films sont en train de te tuer.) ainsi que l’auteur, suivis de la description :« Accompagnement personnalisé (Transformation physique de A à Z)
https://calendly.com/sangothereal/appel-decouverte-mentora

Call privé 1-1
https://calendly.com/sangothereal/real-talk-with-sango-clone

E-book
https://beacons.ai/sangothereal

Shilajit (-10% SANGO)
https://www.shamballa-shilajit.com/n6ysxa ».

Grâce à sa portée mondiale, YouTube permet à chacun de découvrir des vidéos captivantes traitant de multiples thématiques tout en garantissant un environnement sécurisé. C’est une plateforme idéale pour explorer des idées originales et dialoguer de manière constructive.

Sexualité et addiction à la masturbation : trouver des solutions

La masturbation, considérée par beaucoup comme un moyen sain d’explorer leur sexualité, peut néanmoins poser problème lorsqu’elle devient une habitude compulsive. Ce défi touche hommes et femmes, interférant alors avec des aspects essentiels de la vie, comme la stabilité mentale, la performance professionnelle et les interactions sociales.

Mettre en place une stratégie pour cesser

Mettre en évidence l’impact du soutien social sur le bien-être

• Consulter un sexologue : Un spécialiste pourra proposer des stratégies adaptées. (par exemple ce leader de cage de chasteté)
• Intégrer un groupe de soutien : Échanger avec d’autres renforce la motivation.

Suggérer des solutions pour prévenir les rechutes

• Désactiver les accès aux contenus pornographiques : Utilisez des outils de contrôle parental ou des bloqueurs de sites.
• Protéger vos accès à la pornographie : Utilisez des outils de blocage pour empêcher l’accès aux sites explicites.

Suggérer des actions pratiques pour diminuer cette pratique

• Définir des objectifs précis : Optez pour des actions progressives ou adoptez le mouvement « nofap » pour un sevrage complet.
• Remplacer cette pratique par des activités alternatives : Essayez le sport ou lancez-vous dans des hobbies inédits.
• Remplacer par d’autres pratiques : Découvrez de nouveaux loisirs ou engagez-vous dans une activité physique.

Comprendre les motifs derrière la croissance de cette pratique

Étudier l’impact de l’isolement sur le désir

L’isolement et un désir non satisfait dans une relation ou dans la vie personnelle sont des éléments clés dans l’engagement dans cette pratique.

Évoquer les facteurs mentaux et affectifs

Le stress, l’anxiété et des manques dans d’autres domaines de la vie peuvent amener à cette pratique instinctive.

Observer les répercussions de la pornographie sur le comportement humain

La pornographie est un facteur déterminant. Elle booste souvent l’envie de se masturber et peut nuire à la compréhension de la sexualité.

Analyser les bénéfices d’une rupture réussie avec la pratique

Démontrer les étapes nécessaires pour un bonheur durable

La diminution de la dépendance entraîne des bénéfices durables dans tous les domaines de la vie.

Présenter les changements positifs dans les relations humaines

Les relations de couple deviennent plus satisfaisantes, avec une plus grande complicité émotionnelle et physique.

Illustrer le parcours menant à une meilleure stabilité mentale

Lorsque l’on arrête, on peut observer une meilleure énergie, une humeur plus stable et une concentration renforcée.

S’informer sur les caractéristiques et les impacts de la dépendance à la masturbation

Reconnaître les symptômes d’une dépendance

La dépendance à la masturbation peut se traduire par une fréquence croissante et une difficulté à limiter l’activité, ce qui peut entraîner des problèmes dans la vie intime et affective.

Se pencher sur l’effet global sur la santé mentale et physique

L’addiction à la masturbation, souvent liée à un usage excessif de pornographie, perturbe le système dopaminergique, entraînant des problèmes tels que l’éjaculation précoce, la fatigue ou un manque de satisfaction sexuelle.

Établir une définition précise de la masturbation et de ses pratiques

Activité sexuelle naturelle, la masturbation est associée à des bienfaits tels que la diminution du stress. Toutefois, lorsqu’elle devient trop fréquente, elle peut engendrer des difficultés.

En récapitulant

Mettre un terme à la masturbation excessive est un processus qui demande du temps et de la constance. Grâce à une approche structurée et au soutien nécessaire, il devient possible de réussir ce défi et d’accéder aux bienfaits d’une vie plus centrée et enrichissante.

Ce lien vous permet de voir la vidéo sur YouTube :
le post original: Cliquer ici

#Retention #Seminale #Masturbation #les #Films #sont #train #tuer

Retranscription des paroles de la vidéo: La masturbation et les films pour adultes sont en train de te tuer et de ruiner ta vie. Il y a quelques jours, j’ai eu une personne en col qui a du mal à tenir sa rétention séminale et il m’a dit une phrase qui était « La masturbation est un poison dont personne ne parle alors que ça ne devrait pas être un sujet tabou. » Et j’étais assez d’accord avec lui. Au passage, si jamais vous réservez un col avec moi, sachez que je ne dirai jamais votre nom. Vous resterez toujours anonyme. Personne ne saura que vous avez pris un col avec moi. La seule chose que je peux utiliser de notre call, c’est une phrase que vous allez dire ou une idée que je vais utiliser pour mes vidéos par la suite pour aider les autres. Mais personne ne saura que c’est vous qui m’avez dit ça. Votre nom, votre adresse, quoi que ce soit, ça restera toujours anonyme. Vous pouvez me faire confiance là-dessus. Je parle de tout ça parce que étant sorti des films pour adultes, de la masturbation, de toutes ces choses, je ne me rends plus compte à quel point ça a un impact négatif sur la vie des gens parce que je suis plus là-dedans. Mais grâce à vos calls, grâce à vos commentaires, je me rends compte qu’il y a des gens qui sont encore là-dedans bien sûr et qui ont encore beaucoup de mal à sortir de ça, qui sont dans un cercle infernal en réalité. Pour être honnête avec vous, j’ai jamais eu vraiment d’addiction au film en soi parce que j’ai toujours trouvé ça bizarre. Il y a pas longtemps, j’étais avec deux potes et je disais « Les gars, vous regardez encore des films chelous ? » Ils me disent « Ouais, ça arrive de temps en temps. » J’ai dis « En soi, quand tu regardes un film, tu regardes un homme et une femme en train de faire leurs activités et toi tu te poses, donc tu les regardes et en plus tu te devant. » Je dis « Vous imaginez si dans une pièce il y avait un homme et une femme en train de faire leur truc. vous vous posiez en train de le regarder et que vous vous ça vous viendrait à l’idée dis ouais non c’est c’est vrai que dit comme ça c’est un peu bizarre. Donc tout ce concept déjà de film pour adultes bah c’est bizarre ça fait vraiment voyeurisme. Ça fait ça fait pratique sexuelle un peu chelou déjà. Donc les films, bien sûr, j’en ai regardé quand j’étais plus jeune, mais j’ai trou toujours trouvé ça assez euh assez bizarre en réalité quand tu prends du recul sur la chose. Euh et comme tout homme, bien sûr, je me suis euh je me suis à la pignouf hein, bien plus que nécessaire. Euh donc j’avais pas d’addiction au film. Le problème c’était plus la pignouf en soi. Mais je sais que parmi vous, il y en a qui sont addictes au film, addictes à je sais pas aux photos. Euh, ils sont peut-être sur Only Fans, ils consomment du contenu sexuel en tout genre. Euh, il ils se masturbent par-dessus euh peut-être tous les soirs, tous les jours, plusieurs fois par jour. Et bah, ils sont dans une phase où ils sont dépressifs à cause de ce de toutes ces pratiques. Et j’ai vraiment envie d’aider les hommes à sortir de ça parce que je peux vous garantir qu’il y a un avant et un après. Et je peux vous garantir aussi que c’est possible de sortir de toutes ces choses si vous avez les bonnes méthodes, si vous voulez vraiment y mettre du vôtre et que vous avez un objectif, vous avez vraiment la détermination de vous en sortir. C’est comme tout, vous pouvez vous sortir de toute n’importe quelle addiction, croyez-moi, peu importe l’addiction. vous avez le pouvoir de vous en sortir. Le plus important, c’est la volonté. Je sais que ça peut paraître cliché comme ça, mais si vraiment tu as la volonté de te sortir d’une addiction et de réussir une chose, tu peux le faire. C’est pour ça que j’insiste sur le mindset. C’est pour ça que j’insiste sur la force mentale, la résilience parce que ça se crée au fil du temps. C’est pour ça que quand il y a des personnes qui me disent qu’il relapsent, qui retombent dans leur addiction, qui c’est pas grave, c’est le processus. Euh j’ai galéré à me sortir de de plein d’addictions dans ma vie. Je suis retombé dedans jusqu’à m’en sortir complètement et euh la pignouf, ça en fait partie. Donc si j’ai réussi à le faire, si j’ai réussi à me sortir de tout ça, tu es tout à fait capable de t’en sortir aussi. Comme je vous disais, bah le fait d’être sorti de cette addiction, je ne me rends plus compte en fait de l’impact que ça a, mais je me suis je me suis un peu replongé dedans mentalement. Je me suis un peu remémoré des des épisodes passés. euh notamment mes dernières relaps avant de me mettre totalement en rétention durant toute mon année 2025 et je me suis rendu compte enfin je me suis rappelé que en fait il y a une vie avec et sans la masturbation finalement il y a le toit qui se masturbe et il y a le toit en rétention qui sont deux personnes totalement différentes. Je me souviens que quand tu es pas en rétention, tu te vides totalement ton énergie que tu as un espèce de filtre devant le visage où tout paraît un peu lent, tout paraît un peu sans saveur, tu es comme déshumanisé, tu es comme un peu zombifié, tu es très loin du divin. Et je me souviens de cette période parce que cette période c’était en fin 2024. Du coup, je me suis mis en rétention en aux alentours de Noël 2024. Avant ça, j’avais eu plusieurs combats où j’avais des rétentions de plusieurs jours, plusieurs semaines, mais j’ai eu une grosse période de relaps pendant peut-être, je sais pas 2 semaines. Et c’était une période assez sombre. Euh, je combattais d’autres démons à côté de ça. J’en parlerai peut-être dans d’autres vidéos. Euh certains démons qui enclochent du coup le fait de relaps et tout, mais je vais rester sur la rétention par rapport à cette vidéo. Et je me souviens que c’était vraiment sombre et que je me disais que mais non mais je vaux beaucoup mieux que ça en fait. Je je ne peux pas retomber dans ces vieux démons, dans ces vieilles pratiques alors que je suis en train de me construire sur l’aspect mental, je suis en train de me construire sur l’aspect physique, je suis en train de me construire sur l’aspect financier. Je suis en train de développer mon business, mes business. J’étais déjà sur YouTube, j’avais euh j’approchais des 1000 abonnés. Euh je je crois que bah j’avais fait plusieurs combat euh financièrement ça commençait vraiment à bien démarrer. J’avais des plusieurs sources de revenus qui commençaient à se dévelo à se à se débloquer, à se développer. Et je me disais mais tu peux pas être cette personne qui donne des conseils mindset aux gens sur YouTube qui en fait un train de vie hyper sain, hyper carré et retomber ne serait-ce que pour quelques jours, quelques semaines, même si tu as fait tes combats et tout dans ce genre de pratique parce que c’était un peu ça, c’était un relâchement total de de comment dire d’une discipline qu’il y avait eu avant et je me suis dit « OK, il y a Noël qui va arriver, c’est la fin d’année, je fais la fête. » Mais en fait non, en fait non, ça me correspondait plus. euh retomber dans tous ces vieux démons et d’autres, c’était plus moi en fait. C’était plus du tout moi. C’est pour ça que j’ai mis un arrêt total à ces pratiques. Euh je crois que c’était le 24 ou le 25 décembre 2024. Et euh bah jusqu’à aujourd’hui, voilà, je suis en rétention. Et ça, tu peux le faire, tu es capable de le faire aussi, même si tu as l’impression d’être dans un dans un trou noir, dans un cercle infernal qui ne va jamais s’arrêter, je te promets que tu es capable de t’en sortir juste en y allant étape par étape. Et j’ai commencé à vous parler de rétention en début 2025, je crois. Ça devait faire, je crois que ma première vidéo sur la sur la RS, ça devait être un mois ou deux après euh le début de ma rétention. Et vous avez pu suivre mon aventure et mon évolution en tant qu’homme, en tant que youtubeur, en tant que combattant, en tant que entrepreneur, enfin ce que vous voulez, en tant qu’humain tout simplement. Vous m’avez vu, je suis parti au Vietnam du coup en début 2025, je suis retourné en Thaïlande à Bangkok, il y a le tremblement de terre, je suis rentré en France après. Là, je suis en France depuis, bientôt je vais repartir pour de nouvelles aventures. Mais vous avez vraiment pu voir ma chaîne YouTube a commencé à vraiment prendre de l’engouement autour de cette période en plus. Et vous avez vraiment pu voir mon évolution. Si vous remontez dans les vidéos, vous allez voir que bah j’ai changé mentalement, j’ai évolué. Je me suis amélioré sur plein de points et ça c’est en partie grâce à la rétention et grâce à mon envie de de mettre toutes les chances de mon côté pour devenir la meilleure personne possible. Donc bien sûr, il y a du travail à faire à côté. Je vous parle beaucoup de sport de combat, je vous parle de sport en général, je vous parle de mindset, je vous parle d’entrepreneuriat, je vous parle de voyage, je vous parle de d’aller parler aux inconnus, de sociabiliser, de s’améliorer sur tous les points. Mais la rétention peut être un peu cette base où la où ça peut être la première étape en fait du début de ton développement où au lieu de commencer quelque chose, bah tu commences par arrêter quelque chose, arrêter une mauvaise pratique, arrêter les films, arrêter la masturbation et ça peut être ton ta première victoire qui n’est pas anodine finalement vers le début d’une nouvelle vie, d’une nouvelle personne. Quand tu as goûté à la vie en rétention, tu ne peux plus retourner en arrière. Tu ne veux plus te vider de ton énergie inutilement. Tu ne veux plus de cette pratique sombre. Tu ne veux plus de ces phases de dépression ou ces phases de négativité, de noirceur mentale. Tu ne veux plus tout ça en fait. Tu veux juste être le meilleur humain possible et tu sais que pour être cet humain, tu as besoin de la rétention séminale. Il n’y a plus de retour en arrière. même si tu as peut-être ou je sais pas comment ça va se passer pour toi, mais sur le long terme, tu sais que ta vie va se faire en rétention. Et aujourd’hui, c’est comme le sport, c’est devenu une habitude, c’est devenu un mode de vie. C’est pour ça que je fais pas tant de vidéos sur la rétention, c’est parce que c’est quelque chose de normal finalement dans ma vie aujourd’hui. J’en ferai peut-être plus pour vous aider directement, mais moi c’est comme faire s’asser, c’est comme prendre une douche finalement, c’est comme aller faire du sport, c’est juste devenu une habitude, un mode de vie. Et il y a plus de jeu contre les jours, il y a plus de « Je suis en rétention ». C’est juste bah je suis un humain euh je vais pas dire normal, mais je suis un humain qui se respecte et qui fait les choses bien aujourd’hui. Et c’est juste devenu une habitude comme je vous dis et j’espère pour vous que ça deviendra une habitude aussi. Je fais vraiment une vidéo globale. Euh après je pourrais parler des pratiques euh des stratégies à mettre en place pour sortir de la rétention mais là c’est plus une vidéo mindset rétention, on va dire. Je me souviens que pendant le col la dernière fois la personne qui m’a appelé m’a dit que les gens qui étaient en rétention séminale pour lui étaient des gens d’élite. En fait, tu faisais partie de l’élite quand tu étais comme ça. Et je suis d’accord aussi. Alors, ça veut pas dire que tu es une meilleure personne humainement si tu es en rétention, mais ça veut dire que tu es une personne qui fait les meilleurs choix. Et ça, si tu fais les meilleurs choix, bah tu as forcément des meilleurs résultats dans ta vie sur ce que tu veux, sur la personne que tu veux devenir et les choses que tu veux atteindre. Les films et la masturbation te tue, tu le sais déjà. tu es peut-être déjà en train de le vivre, mais sache que tu es capable de t’en sortir et tu dois t’en sortir si tu veux devenir la meilleure personne possible et la meilleure version de toi-même. Tu as peut-être juste besoin de parler à la bonne personne pour entendre les bons mots et qu’elle te disent le bon chemin à suivre. Si tu as relapse, sache que c’est pas une foi en soi. Tu peux toujours y arriver. Les échecs font partie du processus. Si tu as jamais testé la rétention, je t’invite à essayer. Et si tu es en rétention, tu sais déjà les effets positifs que ça t’apporte. Donc bonne rétention à toi et bonne route. Lien de mes accompagnements personnalisés en description, lien de mes coltes privés en description si tu veux parler de rétention. Lien de mes ebook en description. Je vous dis à la prochaine les gars. Prenez soin de vous, prenez soin de vos proches. Que Dieu vous bénisse. .

Déroulement de la vidéo:

0.12 La masturbation et les films pour
2.04 adultes sont en train de te tuer et de
4.6 ruiner ta vie. Il y a quelques jours,
8.28 j’ai eu une personne en col qui a du mal
11.24 à tenir sa rétention séminale et il m’a
13.759 dit une phrase qui était « La
16.359 masturbation est un poison dont personne
19.0 ne parle alors que ça ne devrait pas
21.359 être un sujet tabou. »
23.76 Et j’étais assez d’accord avec lui.
26.519 Au passage, si
29.199 jamais vous réservez un col avec moi,
30.84 sachez que je ne dirai jamais votre nom.
33.52 Vous resterez toujours anonyme. Personne
35.12 ne saura que vous avez pris un col avec
36.36 moi. La seule chose que je peux utiliser
38.719 de notre call, c’est une phrase que vous
40.16 allez dire ou une idée que je vais
42.52 utiliser pour mes vidéos par la suite
44.48 pour aider les autres. Mais personne ne
46.199 saura que c’est vous qui m’avez dit ça.
48.44 Votre nom, votre adresse, quoi que ce
49.68 soit, ça restera toujours anonyme. Vous
51.28 pouvez me faire confiance là-dessus. Je
52.6 parle de tout ça parce que étant sorti
55.52 des films pour adultes, de la
57.48 masturbation, de toutes ces choses, je
59.399 ne me rends plus compte à quel point ça
61.239 a un impact négatif sur la vie des gens
64.32 parce que je suis plus là-dedans. Mais
66.159 grâce à vos calls, grâce à vos
67.439 commentaires, je me rends compte qu’il y
68.68 a des gens qui sont encore là-dedans
70.36 bien sûr et qui ont encore beaucoup de
72.96 mal à sortir de ça, qui sont dans un
75.0 cercle infernal en réalité. Pour être
77.32 honnête avec vous, j’ai jamais eu
78.52 vraiment d’addiction au film en soi
80.68 parce que j’ai toujours trouvé ça
81.799 bizarre. Il y a pas longtemps, j’étais
83.04 avec deux potes et je disais « Les gars,
85.32 vous regardez encore des films chelous
86.799 ? » Ils me disent « Ouais, ça arrive de
88.28 temps en temps. » J’ai dis « En soi, quand
90.28 tu regardes un film, tu regardes un
92.079 homme et une femme en train de faire
94.079 leurs activités et toi tu te poses, donc
96.72 tu les regardes et en plus tu te
99.88 devant. » Je dis « Vous imaginez si dans
102.52 une pièce il y avait un homme et une
104.799 femme en train de faire leur truc.
106.759 vous vous posiez en train de le regarder
108.2 et que vous vous ça vous viendrait à
110.2 l’idée
111.92 dis ouais non c’est c’est vrai que dit
113.0 comme ça c’est un peu bizarre. Donc tout
115.6 ce concept déjà de film pour adultes bah
118.56 c’est bizarre ça fait vraiment
120.119 voyeurisme. Ça fait ça fait pratique
122.64 sexuelle un peu chelou déjà. Donc les
124.799 films, bien sûr, j’en ai regardé quand
126.32 j’étais plus jeune, mais j’ai trou
128.039 toujours trouvé ça assez euh assez
130.56 bizarre en réalité quand tu prends du
131.959 recul sur la chose. Euh et comme tout
134.56 homme, bien sûr, je me suis euh je me
136.72 suis à la pignouf hein, bien plus que
139.239 nécessaire. Euh donc j’avais pas
141.36 d’addiction au film. Le problème c’était
143.44 plus la pignouf en soi. Mais je sais que
145.4 parmi vous, il y en a qui sont addictes
147.28 au film, addictes à je sais pas aux
151.319 photos. Euh, ils sont peut-être sur Only
153.879 Fans, ils consomment du contenu sexuel
155.76 en tout genre. Euh, il ils se masturbent
158.84 par-dessus euh peut-être tous les soirs,
161.519 tous les jours, plusieurs fois par jour.
163.8 Et bah, ils sont dans une phase où ils
166.12 sont dépressifs à cause de ce de toutes
168.08 ces pratiques.
170.08 Et j’ai vraiment envie d’aider les
172.56 hommes à sortir de ça parce que je peux
174.4 vous garantir qu’il y a un avant et un
176.599 après. Et je peux vous garantir aussi
178.4 que c’est possible de sortir de toutes
180.159 ces choses si vous avez les bonnes
182.12 méthodes, si vous voulez vraiment y
183.72 mettre du vôtre et que vous avez un
185.76 objectif, vous avez vraiment la
186.92 détermination de vous en sortir. C’est
188.2 comme tout, vous pouvez vous sortir de
189.68 toute n’importe quelle addiction,
191.36 croyez-moi, peu importe l’addiction.
193.239 vous avez le pouvoir de vous en sortir.
195.959 Le plus important, c’est la volonté. Je
198.239 sais que ça peut paraître cliché comme
199.48 ça, mais si vraiment tu as la volonté de
201.72 te sortir d’une addiction et de réussir
203.84 une chose, tu peux le faire. C’est pour
206.08 ça que j’insiste sur le mindset. C’est
208.08 pour ça que j’insiste sur la force
209.439 mentale, la résilience parce que ça se
212.76 crée au fil du temps. C’est pour ça que
215.0 quand il y a des personnes qui me disent
216.48 qu’il relapsent, qui retombent dans leur
218.04 addiction, qui c’est pas grave, c’est le
220.799 processus. Euh j’ai galéré à me sortir
223.72 de de plein d’addictions dans ma vie. Je
225.959 suis retombé dedans jusqu’à m’en sortir
228.04 complètement et euh la pignouf, ça en
230.319 fait partie. Donc si j’ai réussi à le
231.799 faire, si j’ai réussi à me sortir de
233.68 tout ça, tu es tout à fait capable de
235.04 t’en sortir aussi. Comme je vous disais,
237.56 bah le fait d’être sorti de cette
238.76 addiction, je ne me rends plus compte en
242.2 fait de l’impact que ça a, mais je me
244.68 suis je me suis un peu replongé dedans
246.92 mentalement. Je me suis un peu remémoré
249.4 des des épisodes passés.
251.84 euh notamment mes dernières relaps avant
254.4 de me mettre totalement en rétention
256.199 durant toute mon année 2025 et je me
259.359 suis rendu compte enfin je me suis
260.72 rappelé que
263.479 en fait il y a une vie avec et sans la
266.52 masturbation finalement il y a le toit
270.44 qui se masturbe et il y a le toit en
272.12 rétention qui sont deux personnes
274.479 totalement différentes.
277.479 Je me souviens que quand tu es pas en
279.039 rétention, tu te vides totalement ton
281.52 énergie que tu as un espèce de filtre
285.32 devant le visage où tout paraît un peu
289.56 lent,
292.0 tout paraît un peu sans saveur,
294.68 tu es comme déshumanisé, tu es comme un
297.08 peu zombifié, tu es très loin du divin.
300.12 Et je me souviens de cette période parce
301.479 que cette période c’était en fin 2024.
305.44 Du coup, je me suis mis en rétention en
307.32 aux alentours de Noël 2024. Avant ça,
309.96 j’avais eu plusieurs combats où j’avais
311.32 des rétentions de plusieurs jours,
312.52 plusieurs semaines, mais j’ai eu une
313.68 grosse période de relaps pendant
314.84 peut-être, je sais pas 2 semaines.
317.88 Et c’était une période assez sombre.
320.039 Euh, je combattais d’autres démons à
321.639 côté de ça. J’en parlerai peut-être dans
322.919 d’autres vidéos. Euh certains démons qui
325.16 enclochent du coup le fait de relaps et
326.84 tout, mais je vais rester sur la
328.96 rétention par rapport à cette vidéo. Et
330.96 je me souviens que c’était vraiment
332.319 sombre
333.919 et que je me disais que mais non mais je
336.479 vaux beaucoup mieux que ça en fait. Je
338.44 je ne peux pas retomber dans ces vieux
339.919 démons, dans ces vieilles pratiques
341.88 alors que je suis en train de me
343.44 construire sur l’aspect mental, je suis
345.6 en train de me construire sur l’aspect
346.68 physique, je suis en train de me
347.919 construire sur l’aspect financier. Je
349.759 suis en train de développer mon
351.319 business, mes business. J’étais déjà sur
353.639 YouTube, j’avais euh j’approchais des
355.199 1000 abonnés.
357.0 Euh je je crois que bah j’avais fait
360.12 plusieurs combat euh financièrement ça
363.36 commençait vraiment à bien démarrer.
365.639 J’avais des plusieurs sources de revenus
367.199 qui commençaient à se dévelo à se à se
369.199 débloquer, à se développer. Et je me
371.479 disais mais tu peux pas être cette
372.88 personne qui donne des conseils mindset
374.479 aux gens sur YouTube qui en fait un
378.24 train de vie hyper sain, hyper carré et
381.039 retomber ne serait-ce que pour quelques
382.72 jours, quelques semaines, même si tu as
384.08 fait tes combats et tout dans ce genre
385.72 de pratique parce que c’était un peu ça,
387.0 c’était un relâchement total de de
389.319 comment dire d’une discipline qu’il y
391.52 avait eu avant et je me suis dit « OK, il
393.599 y a Noël qui va arriver, c’est la fin
394.88 d’année, je fais la fête. » Mais en fait
397.28 non, en fait non, ça me correspondait
399.0 plus. euh retomber dans tous ces vieux
402.199 démons et d’autres, c’était plus moi en
404.199 fait. C’était plus du tout moi. C’est
405.56 pour ça que j’ai mis un arrêt total à
408.68 ces pratiques. Euh je crois que c’était
410.319 le 24 ou le 25 décembre 2024. Et euh bah
414.0 jusqu’à aujourd’hui, voilà, je suis en
416.0 rétention. Et ça, tu peux le faire, tu
420.599 es capable de le faire aussi, même si tu
422.68 as l’impression d’être dans un dans un
425.36 trou noir, dans un cercle infernal qui
428.56 ne va jamais s’arrêter, je te promets
430.72 que tu es capable de t’en sortir
433.199 juste en y allant étape par étape. Et
435.12 j’ai commencé à vous parler de rétention
436.919 en début 2025, je crois. Ça devait
438.879 faire, je crois que ma première vidéo
440.4 sur la sur la RS, ça devait être un mois
442.759 ou deux après euh le début de ma
444.639 rétention. Et vous avez pu suivre mon
446.639 aventure et mon évolution en tant
448.08 qu’homme, en tant que youtubeur, en tant
449.44 que combattant, en tant que
450.919 entrepreneur, enfin ce que vous voulez,
452.599 en tant qu’humain tout simplement.
455.28 Vous m’avez vu, je suis parti au Vietnam
457.599 du coup en début 2025, je suis retourné
460.879 en Thaïlande à Bangkok, il y a le
462.8 tremblement de terre, je suis rentré en
464.199 France après. Là, je suis en France
466.36 depuis, bientôt je vais repartir pour de
468.159 nouvelles aventures. Mais vous avez
470.52 vraiment pu voir ma chaîne YouTube a
473.24 commencé à vraiment prendre de
475.12 l’engouement autour de cette période en
476.68 plus. Et vous avez vraiment pu voir mon
478.919 évolution. Si vous remontez dans les
480.12 vidéos, vous allez voir que bah j’ai
482.12 changé mentalement, j’ai évolué.
485.0 Je me suis amélioré sur plein de points
486.68 et ça c’est en partie grâce à la
488.72 rétention et grâce à mon envie de de
491.8 mettre toutes les chances de mon côté
493.0 pour devenir la meilleure personne
494.12 possible. Donc bien sûr, il y a du
495.319 travail à faire à côté. Je vous parle
496.919 beaucoup de sport de combat, je vous
498.44 parle de sport en général, je vous parle
499.96 de mindset, je vous parle
500.84 d’entrepreneuriat, je vous parle de
502.159 voyage, je vous parle de d’aller parler
504.36 aux inconnus, de sociabiliser, de
506.039 s’améliorer sur tous les points. Mais la
508.28 rétention peut être un peu cette base où
511.759 la où ça peut être la première étape en
514.12 fait du début de ton développement où au
516.88 lieu de commencer quelque chose, bah tu
518.599 commences par arrêter quelque chose,
520.519 arrêter une mauvaise pratique, arrêter
522.24 les films, arrêter la masturbation et ça
524.399 peut être ton ta première victoire qui
526.64 n’est pas anodine finalement vers le
528.76 début d’une nouvelle vie, d’une nouvelle
530.2 personne. Quand tu as goûté à la vie en
533.32 rétention, tu ne peux plus retourner en
536.44 arrière. Tu ne veux plus te vider de ton
539.24 énergie inutilement. Tu ne veux plus de
542.279 cette pratique sombre. Tu ne veux plus
544.56 de ces phases de dépression ou ces
547.12 phases de négativité, de noirceur
549.64 mentale. Tu ne veux plus tout ça en
552.279 fait. Tu veux juste être le meilleur
554.0 humain possible et tu sais que pour être
555.839 cet humain, tu as besoin de la rétention
558.279 séminale. Il n’y a plus de retour en
559.959 arrière. même si tu as peut-être ou je
562.24 sais pas comment ça va se passer pour
563.44 toi, mais sur le long terme, tu sais que
565.88 ta vie va se faire en rétention. Et
568.079 aujourd’hui, c’est comme le sport, c’est
569.68 devenu une habitude, c’est devenu un
571.32 mode de vie. C’est pour ça que je fais
572.56 pas tant de vidéos sur la rétention,
574.44 c’est parce que c’est quelque chose de
575.8 normal finalement dans ma vie
577.079 aujourd’hui. J’en ferai peut-être plus
578.64 pour vous aider directement, mais moi
580.2 c’est comme faire s’asser, c’est comme
582.32 prendre une douche finalement, c’est
583.56 comme aller faire du sport, c’est juste
584.92 devenu une habitude, un mode de vie. Et
587.72 il y a plus de jeu contre les jours, il
589.24 y a plus de « Je suis en rétention ».
590.959 C’est juste bah je suis un humain euh je
594.0 vais pas dire normal, mais je suis un
595.16 humain qui se respecte et qui fait les
597.16 choses bien aujourd’hui. Et c’est juste
598.36 devenu une habitude comme je vous dis et
600.2 j’espère pour vous que ça deviendra une
601.48 habitude aussi. Je fais vraiment une
602.56 vidéo globale. Euh après je pourrais
604.32 parler des pratiques euh des stratégies
607.32 à mettre en place pour sortir de la
608.6 rétention mais là c’est plus une vidéo
610.76 mindset rétention, on va dire. Je me
612.48 souviens que pendant le col la dernière
614.2 fois la personne qui m’a appelé m’a dit
615.399 que les gens qui étaient en rétention
617.399 séminale pour lui étaient des gens
619.399 d’élite. En fait, tu faisais partie de
620.92 l’élite quand tu étais comme ça. Et je
622.68 suis d’accord aussi. Alors, ça veut pas
624.279 dire que tu es une meilleure personne
626.0 humainement si tu es en rétention, mais
628.0 ça veut dire que tu es une personne qui
629.16 fait les meilleurs choix. Et ça, si tu
631.64 fais les meilleurs choix, bah tu as
632.72 forcément des meilleurs résultats dans
634.0 ta vie sur ce que tu veux, sur la
635.519 personne que tu veux devenir et les
636.88 choses que tu veux atteindre. Les films
638.72 et la masturbation te tue, tu le sais
641.04 déjà. tu es peut-être déjà en train de
642.6 le vivre, mais sache que tu es capable
645.48 de t’en sortir et tu dois t’en sortir si
648.16 tu veux devenir la meilleure personne
649.6 possible et la meilleure version de
650.6 toi-même. Tu as peut-être juste besoin
652.04 de parler à la bonne personne pour
654.32 entendre les bons mots et qu’elle te
656.24 disent le bon chemin à suivre. Si tu as
658.519 relapse, sache que c’est pas une foi en
661.079 soi. Tu peux toujours y arriver. Les
662.92 échecs font partie du processus. Si tu
664.76 as jamais testé la rétention, je
666.48 t’invite à essayer. Et si tu es en
668.0 rétention, tu sais déjà les effets
669.72 positifs que ça t’apporte. Donc bonne
671.44 rétention à toi et bonne route. Lien de
673.24 mes accompagnements personnalisés en
674.959 description, lien de mes coltes privés
676.48 en description si tu veux parler de
677.6 rétention. Lien de mes ebook en
678.959 description. Je vous dis à la prochaine
680.6 les gars. Prenez soin de vous, prenez
682.279 soin de vos proches. Que Dieu vous
683.56 bénisse.
.