Retrouvez sur YouTube une vidéo sur « masturbate »

Dr. Parth Goyal traite de « masturbate » en profondeur

Dr. Parth Goyal vient d’envoyer cette vidéo en ligne sur YouTube
à propos de « masturbate »:

Lors de notre analyse récente, cette vidéo était en pleine visibilité. Le décompte de Likes indiquait: 20018.

La durée de 00:09:02 secondes et le titre P*rn and Masturbation is ruining your LIFE – Know How? sont à prendre en compte, ainsi que les informations de l’auteur et la description qui suit :« Dans cette vidéo, je vais parler d’un problème dont souffrent la plupart des aspirants NEET : il s’agit d’une dépendance à la pornographie et à la masturbation, et de la façon dont cela ruine votre préparation NEET. La plupart des étudiants, en particulier ceux qui se préparent à des examens comme NEET, perdent beaucoup de temps sur des sites pornographiques, ce qui peut affecter leur concentration et leur productivité, en plus de nuire à leur bien-être mental. Je vais partager l’histoire d’un de mes étudiants qui s’est préparé pour NEET mais cette dépendance au porno et à la masturbation a ruiné sa préparation NEET. C’est un problème courant auquel beaucoup d’entre eux sont confrontés et qui ruine leur vie. Cette dépendance au porno et à la masturbation épuisera votre énergie, vous empêchera de vous concentrer sur le travail et votre cerveau sera flou, ce qui sont autant d’inconvénients pour votre préparation NEET. Ce serait encore pire car vous pourriez devenir très fatigué et ne pas pouvoir étudier pendant de longues heures. Et dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment cette dépendance à la masturbation n’est pas seulement mauvaise pour l’esprit mais aussi pour le corps. Je partagerai également quelques conseils pratiques sur la manière d’éviter les distractions liées au porno et à la masturbation. Cette vidéo vous apprendra à reprendre le contrôle de votre temps, à rester motivé et à rester au centre de votre préparation NEET. Ne laissez pas la dépendance entraver vos efforts vers la réalisation de vos rêves ; regardez cette vidéo et découvrez comment éviter ces mauvaises habitudes et partagez-la également avec vos amis qui se préparent à l’examen NEET 2025 ou NEET 2026. Rejoignez ma chaîne de télégramme et obtenez gratuitement le contenu d’étude NEET UG !! (tous les PDF Biohack et notes de physique et bien plus encore !) – https://t.me/parthneet All Imp. Liens – https://linktr.ee/parth_vegan Mon site Web officiel (Achetez mes livres ici au prix le plus bas) – https://parthgoyal.in/books/ Téléchargez mon application (vous obtiendrez des notes de physique, des questions par chapitre sur la biologie et la chimie et tous les PDF Biohack et bien plus encore ici gratuitement !) – Depuis le Play Store – https://play.google.com/store/apps/details?id=co.jorah.ygkmg Téléchargement d’Apk – https://ygkmg.courses.store/download-app?source=tutor_website Chaîne Telegram pour les étudiants MBBS – https://t.me/parthneet Pour toute demande commerciale ou autre – parthgauravgoyal@yahoo.com Mes livres – Mon site officiel (vous pouvez acheter mes livres ici au prix le plus bas) – https://parthgoyal.in/ BIOHACK (anglais) : https://amzn.to/3szhnL2 CHEMHACK (anglais) : https://amzn.to/3z982fq BIOHACK (hindi) : https://amzn.to/3juIvdS CHEMHACK (hindi) : https://amzn.to/3YdCfGs My Gears – Appareil photo Sony A7IV – https://amzn.eu/d/cVHKcDz Sigma 28-70mm f/2.8 DG DN – https://amzn.eu/d/4yhlpvj Samsung S22 Ultra – https://amzn.eu/d/90ZqZMm Appareil photo Canon M50 Mark ii – https://amzn.eu/d/7QdGvk6 Objectif Canon EF50MM F/1.8 STM – https://amzn.eu/d/h8pIGAe ——————————————————————————— Par – Parth Goyal AIR 223 dans NEET 2019 AIR 5364 dans JEE ADVANCED 2019 Pour un apprentissage amusant et non académique – Instagram – https://www.instagram.com/parth_vegan/ Facebook – https://www.facebook.com/parth.goyal.5496 Mon profil Linkedin – https://www.linkedin.com/in/parth-goyal-b3452a202/ __________________________________________________________________ Qui je suis ? Merci non seulement d’avoir regardé la vidéo, mais aussi d’avoir lu ce segment ! Je suis Parth Goyal, un NEET & JEE Ranker et un étudiant MBBS au GRMC, Gwalior. J’ai toujours été intéressé par les activités scientifiques et par la motivation des étudiants à faire de même. La science et la technologie sont les principaux outils grâce auxquels la société progresse, et nous devons les amener à un niveau supérieur. Cependant, je suis également végétalien et je pense que la surexploitation des animaux au nom de la science est mauvaise et doit être pratiquée de manière durable. J’aime créer des vidéos qui racontent aux gens quelque chose de nouveau et d’unique ! #addition #stopaddiction #neetpreparation #neet2025 #neet2026 ».

Que ce soit pour des idées créatives, des réflexions personnelles ou des perspectives sociales, YouTube permet à chacun d’accéder à des vidéos traitant de sujets divers tout en respectant la sécurité et la confidentialité. C’est une plateforme qui favorise la diversité des voix tout en soutenant des discussions respectueuses.

Rechercher les causes de l’intensification de cette pratique

Étudier l’influence de l’isolement et du désir

La solitude et l’insatisfaction dans les relations ou la vie personnelle sont également des facteurs contribuant à cette pratique.

Réfléchir à l’influence de la pornographie sur les comportements sociaux

La pornographie est une cause déterminante. Elle intensifie souvent le désir de masturbation et peut perturber la vision de la sexualité.

Examiner les aspects psychiques et émotionnels

Des facteurs tels que le stress, l’anxiété ou le manque de satisfaction dans d’autres sphères de la vie peuvent conduire à cette pratique instinctive.

Analyser les bienfaits d’une réussite dans l’abstinence

Mettre en lumière le parcours vers une joie pérenne

La réduction de la dépendance mène à des avantages durables dans la vie personnelle, sociale et professionnelle.

Raconter le cheminement vers une santé mentale renforcée

Lorsque l’on arrête, on peut observer une meilleure énergie, une humeur plus stable et une concentration renforcée.

Illustrer l’évolution vers des relations plus saines et plus équilibrées

Les rapports avec un conjoint évoluent, créant une connexion émotionnelle et physique plus forte et plus épanouissante.

Explorer les causes et les effets de la dépendance à la masturbation

Analyser les indices d’une dépendance potentielle

Une dépendance à la masturbation entraîne généralement une intensification de la pratique, ainsi qu’une difficulté à la modérer, ce qui peut altérer les relations intimes avec un partenaire.

Rechercher les effets de ces changements sur la santé mentale et physique

L’addiction à la masturbation, liée à une surconsommation de pornographie, génère une sollicitation habituelle du système dopaminergique, ce qui peut entraîner des symptômes comme une éjaculation précoce, un épuisement énergétique ou une insatisfaction dans la vie sexuelle.

Examiner les différents aspects de la masturbation et ses manifestations

La masturbation est une activité sexuelle généralement liée à des bénéfices pour la santé, comme la gestion du stress et une meilleure compréhension de soi. Cependant, une pratique fréquente peut entraîner des difficultés.

Développer une approche pour arrêter

Relever le rôle crucial des relations sociales dans ce parcours

• Voir un sexologue : Les conseils d’un spécialiste peuvent être précieux pour avancer. (en particulier ce lien)
• Participer à des groupes de soutien : L’échange avec des personnes ayant des objectifs similaires est motivant.

Fournir des méthodes éprouvées pour limiter cette pratique

• Détecter les facteurs déclencheurs : Identifiez les situations qui suscitent l’envie.
• Analyser les éléments déclencheurs : Prenez conscience de ce qui crée l’envie.
• Remplacer par de nouvelles activités : Faites du sport ou explorez de nouveaux intérêts.

Donner des recommandations pour prévenir les rechutes

• Créer une routine organisée : Planifiez des activités à faire tout au long de la journée.
• Structurer vos journées : Créez une routine quotidienne avec des activités précises à accomplir.

Se libérer de la masturbation : un challenge pour votre sexualité

Arrêter la masturbation peut être une démarche difficile, mais nécessaire, pour ceux qui en ressentent le besoin. Bien qu’il s’agisse d’une pratique naturelle et souvent vue comme bénéfique pour la sexualité, elle peut devenir envahissante et problématique lorsqu’elle évolue vers une addiction, perturbant ainsi des domaines clés comme la vie sociale, mentale et professionnelle.

En synthèse

Se défaire de la masturbation habituelle est un chemin qui nécessite du temps et une grande persévérance. En établissant un plan précis et en s’entourant d’un soutien adapté, il devient possible de réussir ce défi et de récolter les fruits d’une vie plus épanouie et orientée vers des objectifs enrichissants.

Voici le lien pour regarder cette vidéo sur YouTube :
la publication originale: Cliquer ici

#pornographie #masturbation #ruinent #votre #VIE #Vous #savez #comment

Retranscription des paroles de la vidéo: इंडिया में सबसे ज्यादा विजिट करे जाने वाली टॉप वेबसाइट में से एक है पन वेबसाइट अकॉर्डिंग टू सेरस सितंबर 24 में अकेले इंडिया में ही x एमस्टर वेबसाइट में 356 मिलियन विजिट्स हुए जिसमें कि 96 पर इंडिया के थे यह तो मैंने बस एक पॉन वेबसाइट का ट्रैफिक बताया अगर तुम बाकी वेबसाइट पे भी सर्च करोगे तो वहां पर भी ट्रैफिक इंडिया से ही आ रहा है जैसे कि x एंड x एक की वेबसाइट पे 88 पर ट्रैफिक इंडिया से है 2020 में एक सर्वे हुआ था सेक्स इन इंडिया के ऊपर एंड उस सर्वे के हिसाब से 90 लोग मंथ में एक बार मास्टर बेड कर आप इंटरनेट पर जाके कोई भी सर्वे उठा लो आपको इंडिया टॉप फाइव में ही मिलेगा इन पॉन कंजप्शन वर्ल्ड वाइड पेरेंट्स को लगता है बच्चे इंटरनेट को यूज कर रहे हैं कुछ अच्छा सर्च करने के लिए पढ़ाई के लिए इ खुद को डेवलप करने के लिए बट बच्चे सर्च कर रहे हैं कुछ ऐसी चीजें जिनको बताने में मुझे शर्म आ रही है एनिमल पॉन एग्रेसिव सेक्स वीडियोस रेप पॉन चाइल्ड सेक्स ये कीवर्ड्स बच्चे सर्च कर रहे हैं इंटरनेट पर ये शो करता है कि किस हद तक बच्चे पॉन एडिट हो चुके हैं एंड इसका अल्टीमेट साइड इफेक्ट होता है मास्टरबेशन का एडिक्शन जो आगे बहुत सारे बच्चों की लाइफ रन कर रहा है अब देखो एज अ बिग ब्रदर जितना मुझे तुम्हें एकेडमिक्स के लिए गाइड करना जरूरी है उतना ही इन सब चीजों के लिए भी गाइड करना जरूरी है क्योंकि ये हम सबके अंदर होता है एंड इनके बारे में कोई भी बात नहीं करता मैं वीडियो शुरू करूं उससे पहले तुम्हें एक बच्चे की कहानी बताता हूं जिसने मुझे 2 साल पहले डीएम में बताया था कि उसके साथ क्या हुआ था कहानी ध्यान से सुनना उसका नाम तो मैं रिवील नहीं कर सकता हूं तो उसका नाम हम मान लेते हैं आयुष आयुष बिहार में 12थ पास करने के बाद कोट जाता है 12थ में उसके बिहार बोर्ड में 95 पर फ्रेंड आए थे एंड उसका बचपन से ही सपना था डॉक्टर बनने का वो कोटा जाता है एंड एज यूजुअल उसे लाइफ में पहली बार फोन मिलता है उसके पेरेंट्स को स्मार्टफोन दिलाते हैं पढ़ाई लेक्चर एंड बातचीत करने के लिए आयुष कोटा पहुंचता है एंड उसका रूम डबल शेयरिंग का होता है लेकिन उसका रूममेट अभी कोई आया नहीं होता है वो स्टार्टिंग से ही बहुत अच्छा कर रहा होता है कोचिंग में टेस्ट में उसका बहुत अच्छा स्कोर भी आता है सब कुछ अच्छा चल रहा होता है एक मंथ बाद उसका रूममेट विपिन आता है वो दिल्ली से होता है दोनों में अच्छी दोस्ती हो जाती है और एक दिन विपिन आयुष दोनों साथ में बैठे होते हैं कुछ और लोगों के साथ एंड वहां पर वो पॉन का टॉपिक छेड़ देते हैं अब आयुष को बस पता ही था कि पॉन क्या होता है लेकिन उसने आज तक पॉन देखा नहीं था मतलब वो एक तरीके से डरता था पॉन देखने में क्योंकि उसके दिमाग में ये था कि ये सब गलत काम होता है एंड उसे ऐसा भी लगता था कि इन सब वेबसाइट पे जाके शायद उसके साथ कभी फ्रॉड ना हो जाए अब ऐसे में साथ में बैठे सभी बच्चे उसका मजाक उड़ाते हैं विपिन बोलता है क्या बात कर रहा है ब्रो तूने पॉन नहीं देखा आज तक अबे ये तो बेसिक नेसेसिटी होती है हम सबकी कमाल है कहीं तू वो तो नहीं है एंड ऐसा सब बोल के सब उसका मजाक उड़ाते हैं और उसका इंफिनिटी कॉम्प्लेक्शन में वो पॉन चालू करके उसको दिखाते हैं फिर टॉपिक निकल आता है मास्टरबेशन का ऐसे ही बातों-बातों में सब लोग उसको चढ़ाने के लिए बोलते थे कि हम तो मास्टरबेट करते हैं ये तो बहुत एक सेक्सी चीज होती है अब ऐसा नहीं था कि आयुष ने कभी मास्टरबेट नहीं किया था लेकिन उसकी एक तरीके सी कोई हैबिट नहीं थी लेकिन विपिन बोलता है मास्टरबेशन तो मेडिसिन है भाई स्ट्रेस बस्टर होता है ये मैं तो रोज ता हूं एकदम से मूड फ्रेश हो जाता है ये हंसी मजाक तो खत्म हो जाता है लेकिन आयुष के अंदर ये सब कन्वर्सेशन का एक डीप इंपैक्ट पड़ता है एक बार उसका टेस्ट खराब जाता है एंड आंसर की मैच करने पर उसके 350 मार्क्स ही आते हैं उसको स्ट्रेस होता है और वो रूम पर अपने अकेला होता है उसको विपिन की बात याद आरती है मास्टरबेशन तो एक स्ट्रेस बस्टर है वो अपने फोन में पॉन देखता है मास्टरबेट करता है और उसको बहुत अच्छा फील होता है वो बिना कुछ स्ट्रेस लिए सो जाता है ये था उसका पहला ट्रिगर एडिक्शन की तरफ विपिन तो ज्यादा पढ़ाई में भी नहीं था और रूम पर भी ज्यादा नहीं रहता था एंड ऐसे में आयुष को खुद को पता ही ना चला कि वो कब पॉन का एडिक्ट बन गया एंड धीरे-धीरे वो दिन में दो-तीन बार तक ये सब करने लगा अब ना तो उसका मन होता था पढ़ाई करने में एंड उसकी बॉडी की एनर्जी ड्रेन होती थी जिस वजह से वो कंसंट्रेट भी नहीं कर पाता था बॉडी में वीकनेस आ गई थी एंड पूरे टाइम उसको बस सोने का मन करता रहता था उसकी क्लास भी मिस होने लगी टेस्ट में कम मार्क्स आने लगे एंड ऐसे करके स्ट्रेस बढ़ बता ही गया अब जैसे ही स्ट्रेस होता था वो फिर मास्टरबेट करता था एंड इसस वैसे वो एक लूप में फंस गया था एंड फिर एक दिन कुछ बहुत ही भयानक हुआ एक दिन मास्टरबेट करते टाइम अपने पनिश इंजर कर लेता है एंड उसको माइनर पेनाइल फ्रैक्चर हो जाता है उसे इतना दर्द होता है कि वो हद से ज्यादा घबरा जाता है और रोने लगता है उसे कुछ भी समझ नहीं आ रहा होता है वो एक दो दिन तक दर्द में पड़े रहता है लेकिन जब उसकी यूरिन भी ब्लॉक हो जाती है तो हिम्मत करके विपिन को सारी बातें बताता है वो तुरंत उसे हॉस्पिटल लेके जाता है और उसका इलाज भी कराता है वो झूठ बोल के कि उसे डेंगू हुआ है घर से पैसे लेता है और अपना ट्रीटमेंट कराता है इन से वो इतना स्ट्रेस हो जाता है कि वो प्रिपरेशन बीच में ही छोड़ देता है एंड वापस बिहार चले जाता है एंड उसका डॉक्टर बनने का सपना सपना ही रह जाता है एंड इस तरीके से एक होनार बच्चा पॉन एडिक्शन का शिकार हो जाता है एंड आयुष का केस ये कोई यूनिक केस नहीं है माना कि इतना सीवियर केस कॉमन नहीं है लेकिन ऐसे केसेस ऑफ पॉन डिक्शन बहुत ज्यादा कॉमन है आज हम बात करेंगे इस टॉपिक पर डिटेल में मैंने वीडियो को दो पार्ट्स में डिवाइड कर रखा है पार्ट वन में क्या-क्या साइड इफेक्ट है पोन और मास्टरबेशन के एंड पार्ट टू में है फाइव सॉल्यूशन टू इजली ओवरकम दिस ऑल पार्ट वन एडिक्शन के साइड इफेक्ट्स फर्स्ट इज लूजिंग कंसंट्रेशन पॉन मास्टरबेशन के एडिक्शन से कंसंट्रेशन लूज होता है ये एडिक्शन डायरेक्टली तुम्हारी ब्रेन केमिस्ट्री को अफेक्ट करता है जो तुम्हारी डोपामिन लेवल्स को कंट्रोल करके हाई और लो के लूप में डाल देता है तुम उस पर्टिकुलर चीज के अलावा और किसी चीज पे कंसंट्रेट कर ही नहीं पाते हो सेकंड मेंटल एंड फिजिकल एनर्जी ड्रेन एक्सेसिव मास्टरबेशन से तुम्हारी एनर्जी ड्रेन होती है क्योंकि मास्टरबेशन एक बहुत ज्यादा एनर्जी रिक्वायरिंग प्रोसेस है एंड इस वजह से तुम्हें नींद भी ज्यादा आएगी तुम ये एक्सपेरिमेंट खुद कर सकते हो जिसमें तुम एक दिन बिना मास्टरबेट करके सोते हो ए एक दिन मास्टरबेट करके सोते हो एंड तो अपनी स्लीप टाइम को ट्रैक कर सकते हो इससे तुम्हारा शेड्यूल खराब होता है तुम्हें क्लास जाना होता है सुबह 8:00 बजे लेकिन तुम रात को लेट सोते हो एंड फिर तुम्हें ज्यादा नींद भी आती है एंड तुम वीकनेस भी फील करते हो थर्ड इज लो सेल्फ स्टीम कंसिस्टेंटली पॉन देके तुम्हें गिल्ट और शेम की फीलिंग आती है एंड वो तुम्हारी सेल्फ स्टीम को डैमेज करती है ये एक ऐसी हैबिट है जो तुम्हें कांस्टेंट गिल्ट में रखती है एंड फिर छूटती भी नहीं है मास्टरबेशन करने से पहले तुम्हें एक अर्ज महसूस होता है फिर तुम्हें एक मोमेंट प्लेजर मिलता है एंड फिर तुम गिल्ट महसूस करते हो अपने आप को कंट्रोल ना कर पाने से तुम्हारा मोटि भी करता है एंड वो पॉजिटिव ड्राइव जो नीट क्रक करने के लिए जरूरी है वो भी कम हो जाती है ऑब्जेक्टिफिकेशन ऑफ वुमेन तो मैं पन में वुमन को एक ऑब्जेक्ट की तरह देखना होता है एंड साथ ही पन के अंदर बहुत अजीब सी स्टोरीज भी होती है जो कुछ ऐसी चीजों को नॉर्मलाइज कर देती है जो कि नहीं होना चाहिए जब तुम उसे हद से ज्यादा देखने लगते हो तो तुम वही सोच अपनी रियल लाइफ में ले आते हो तुम किसी भी लड़की को अच्छी नजर से देख ही नहीं पाते तुम्हारे मन में हमेशा वही सब चलता रहता है दिस लीड टू वेरी सीरियस कंसर्न्स एंड वेरी सीरियस क्राइम्स लाइक रेप्स एंड इवन तुम देखोगे तो हर रेपिस की शुरुआत पहले पॉन से ही होती है एंड इस हैबिट के काफी लॉन्ग टर्म इफेक्ट्स है तो अपने गोल्स और रिलेशनशिप से भी डिस्कनेक्ट हो जाते हो पार्ट टू पॉन मास्टरबेशन से कैसे निकले देखो मेरे बहुत सारे दोस्त थे जो इस चीज के अंदर थे एंड मैंने उनसे बात करी एंड रिसर्च करके भी ये टिप्स निकाले हैं अगर तुम ये टिप्स 30 डेज भी फॉलो करते हो तो तुम पोन मास्टरबेशन से कंपलीटली निकल जाओगे स्टेप वन आइडेंटिफिकेशन और प्रेशर बढ़ने की वजह से जैसे आयुष के केस मिता क्या तुम्हारी फीड पे कोई सॉफ्ट पॉइंट सजेस्ट हो रहा है जैसे कि instagram2 में कभी तुम्हें ये ट्रिगर ही नहीं आएगा अगर तुम सोशल मीडिया पे सपन देख रहे हो तो तुरंत उ सारे अकाउंट को अनफॉलो कर दो जो ऐसा कंटेंट डाल रहे हैं एंड उन दोस्तों को भी ब्लॉक कर दो जो ऐसा कंटेंट तुम्हें भेजते हैं सॉल्यूशन टू सब्सीट्यूशन विद अ गुड हैबिट ऐसे समझो कि तुम्हें जो भी मास्टरबेशन से गुड फील हुआ डोपामिन हिट हुआ तुम्हें सेम फील देना है किसी और एक्टिविटी के थ्रू जैसे कि स्पोर्ट्स खेलने से भी बॉडी में सेम हार्मोस रिलीज होते हैं या फिर तुम किसी एक्टिविटी को पकड़ सकते हो जैसे गिटार बजाना या किसी और म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट को सीखना इसमें एक टिप बहुत इफेक्टिव है कि जनरली हर किसी का एक टाइम होता है जब उसे मास्टरबेशन ट्रिगर होता है एंड इस टाइम पर तुम उस पर्टिकुलर एक्टिविटी को प्लान कर सकते हो मे बी स्पोर्ट्स मूवीज गेम्स एनी वेब सीरीज सॉल्यूशन थ्री ब्रेक थॉट्स इमोशन एंड इन्फ्लुएंस साइकल डरो मत ये कोई बहुत टेक्निकल सॉल्यूशन नहीं है इसका मतलब ये है कि जो भी गलत हैबिट जब एडिक्शन बनती है तो वो एक साइकिल के थ्रू गुजरती है ऑटोमेटिक थॉट्स आते हैं उससे ट्रिगर होता है एक इमोशन एंड उस इमोशन से एक्टिविटी होती है ऑटोमेटिक थॉट्स का मतलब है बोर हो रहा हूं स्ट्रेस हो रहा है फिर इससे ट्रिगर होते हैं इमोशंस इन अर्ज ऑफ मास्टरबेशन इमोशंस का इन्फ्लुएंस ब्रेन पे इतना ज्यादा होता है कि वो जानते हो कि वो एक्टिविटी गलत है उसे करने चले जाता है लकिली अच्छी हैबिट भी इसी साइकिल को फॉलो करती है तुम्हें बस अपने ब्रेन को ये समझाना है कि जो ऑटोमेटिक शॉट्स में आ रहे हैं उसका सॉल्यूशन केवल एक रॉन्ग हैबिट नहीं है मतलब स्ट्रेस होने पे अगर मास्टरबेशन का थॉट आया इसे बिल्ड अप होने से पहले ही रूम से बाहर निकल जाओ एंड वॉक करने चले जाओ या फिर फैमिली के साथ बैठ जाओ या कुछ गेम्स खेल लो इस तरीके से तुम साइकिल को ब्रेक कर सकते हो स्टेप फोर ग्रेजुएट डिटॉक्स मेथड बहुत लोगों को ये सब एक साथ छोड़ने में बहुत ज्यादा स्ट्रेसफुल हो जाता है जो एक साथ नहीं कर सकते उन्हें ग्रैजुअली डिटॉक्स करना चाहिए एंड धीरे-धीरे इस हैबिट को छोड़ सकते हो जैसे अगर तुम्हारी डेली की हैबिट है तो उसे वीकली करो वीकली के तो मंथली करो एंड धीरे-धीरे तुम्हें इससे छुटकारा मिल जाएगा स्टेप फाइव रिवॉर्ड योरसेल्फ एंड स्टे क्लीन तो अपने ब्रेन को रिवॉर्ड कर सकते बाय सिंपली गिविंग सम काइंड ऑफ चॉकलेट और सम काइंड ऑफ गिफ्ट एंड इस तरीके से तुम इस हैबिट को भी एलिमिनेट कर सकते हो अब देखो डॉक्टर बनने का सपना तभी पॉसिबल है जब तुम मेंटली और फिजिकली अपनी बेस्ट स्टेट में हो ये एडिशन तुम्हें सिर्फ एक मोमेंट प्लेजर देंगे तुम इनको ओवरकम करने का एक खुद का चैलेंज ले सकते हो एंड इस टाइक से तुम्हारी सेल्फ स्टीम बहुत हाई हो जाएगी तुम्हारी लड़ाई किसी और से नहीं बल्कि केवल तुमसे है देखो मैं तुम्हें एक बात बताऊं दुनिया को जीतने के लिए लोगों को लगता है कि दुनिया में हमें लड़ाई करनी है ब लड़ाई हमें दुनिया से नहीं करनी हमें खुद से करनी है बट क्या इंडिया में डॉक्टर बन नाइस रियली वर्थ इट ये वाली वीडियो जाके देखो .

Déroulement de la vidéo:

0.08 इंडिया में सबसे ज्यादा विजिट करे जाने
1.48 वाली टॉप वेबसाइट में से एक है पन वेबसाइट
3.84 अकॉर्डिंग टू सेरस सितंबर 24 में अकेले
6.96 इंडिया में ही x एमस्टर वेबसाइट में 356
10.08 मिलियन विजिट्स हुए जिसमें कि 96 पर
12.44 इंडिया के थे यह तो मैंने बस एक पॉन
14.32 वेबसाइट का ट्रैफिक बताया अगर तुम बाकी
16.279 वेबसाइट पे भी सर्च करोगे तो वहां पर भी
18.0 ट्रैफिक इंडिया से ही आ रहा है जैसे कि x
20.24 एंड x एक की वेबसाइट पे 88 पर ट्रैफिक
22.64 इंडिया से है 2020 में एक सर्वे हुआ था
25.0 सेक्स इन इंडिया के ऊपर एंड उस सर्वे के
26.92 हिसाब से 90 लोग मंथ में एक बार मास्टर
29.56 बेड कर आप इंटरनेट पर जाके कोई भी सर्वे
31.84 उठा लो आपको इंडिया टॉप फाइव में ही
33.92 मिलेगा इन पॉन कंजप्शन वर्ल्ड वाइड
36.079 पेरेंट्स को लगता है बच्चे इंटरनेट को यूज
37.719 कर रहे हैं कुछ अच्छा सर्च करने के लिए
39.44 पढ़ाई के लिए इ खुद को डेवलप करने के लिए
41.32 बट बच्चे सर्च कर रहे हैं कुछ ऐसी चीजें
43.12 जिनको बताने में मुझे शर्म आ रही है एनिमल
45.36 पॉन एग्रेसिव सेक्स वीडियोस रेप पॉन
47.719 चाइल्ड सेक्स ये कीवर्ड्स बच्चे सर्च कर
49.6 रहे हैं इंटरनेट पर ये शो करता है कि किस
51.32 हद तक बच्चे पॉन एडिट हो चुके हैं एंड
53.48 इसका अल्टीमेट साइड इफेक्ट होता है
55.199 मास्टरबेशन का एडिक्शन जो आगे बहुत सारे
57.359 बच्चों की लाइफ रन कर रहा है अब देखो एज अ
59.28 बिग ब्रदर जितना मुझे तुम्हें एकेडमिक्स
61.28 के लिए गाइड करना जरूरी है उतना ही इन सब
63.239 चीजों के लिए भी गाइड करना जरूरी है
64.92 क्योंकि ये हम सबके अंदर होता है एंड इनके
67.32 बारे में कोई भी बात नहीं करता मैं वीडियो
68.92 शुरू करूं उससे पहले तुम्हें एक बच्चे की
70.479 कहानी बताता हूं जिसने मुझे 2 साल पहले
72.4 डीएम में बताया था कि उसके साथ क्या हुआ
74.32 था कहानी ध्यान से सुनना उसका नाम तो मैं
76.68 रिवील नहीं कर सकता हूं तो उसका नाम हम
78.32 मान लेते हैं आयुष आयुष बिहार में 12थ पास
80.92 करने के बाद कोट जाता है 12थ में उसके
82.68 बिहार बोर्ड में 95 पर फ्रेंड आए थे एंड
84.72 उसका बचपन से ही सपना था डॉक्टर बनने का
86.6 वो कोटा जाता है एंड एज यूजुअल उसे लाइफ
88.6 में पहली बार फोन मिलता है उसके पेरेंट्स
90.52 को स्मार्टफोन दिलाते हैं पढ़ाई लेक्चर
93.159 एंड बातचीत करने के लिए आयुष कोटा पहुंचता
95.479 है एंड उसका रूम डबल शेयरिंग का होता है
97.36 लेकिन उसका रूममेट अभी कोई आया नहीं होता
99.119 है वो स्टार्टिंग से ही बहुत अच्छा कर रहा
100.84 होता है कोचिंग में टेस्ट में उसका बहुत
102.36 अच्छा स्कोर भी आता है सब कुछ अच्छा चल
104.0 रहा होता है एक मंथ बाद उसका रूममेट विपिन
106.28 आता है वो दिल्ली से होता है दोनों में
108.2 अच्छी दोस्ती हो जाती है और एक दिन विपिन
110.04 आयुष दोनों साथ में बैठे होते हैं कुछ और
111.96 लोगों के साथ एंड वहां पर वो पॉन का टॉपिक
114.2 छेड़ देते हैं अब आयुष को बस पता ही था कि
116.24 पॉन क्या होता है लेकिन उसने आज तक पॉन
117.96 देखा नहीं था मतलब वो एक तरीके से डरता था
119.92 पॉन देखने में क्योंकि उसके दिमाग में ये
121.6 था कि ये सब गलत काम होता है एंड उसे ऐसा
123.68 भी लगता था कि इन सब वेबसाइट पे जाके शायद
125.32 उसके साथ कभी फ्रॉड ना हो जाए अब ऐसे में
127.119 साथ में बैठे सभी बच्चे उसका मजाक उड़ाते
129.16 हैं विपिन बोलता है क्या बात कर रहा है
130.84 ब्रो तूने पॉन नहीं देखा आज तक अबे ये तो
133.04 बेसिक नेसेसिटी होती है हम सबकी कमाल है
135.48 कहीं तू वो तो नहीं है एंड ऐसा सब बोल के
138.239 सब उसका मजाक उड़ाते हैं और उसका इंफिनिटी
141.12 कॉम्प्लेक्शन में वो पॉन चालू करके उसको
143.44 दिखाते हैं फिर टॉपिक निकल आता है
145.0 मास्टरबेशन का ऐसे ही बातों-बातों में सब
147.12 लोग उसको चढ़ाने के लिए बोलते थे कि हम तो
148.8 मास्टरबेट करते हैं ये तो बहुत एक सेक्सी
150.76 चीज होती है अब ऐसा नहीं था कि आयुष ने
152.44 कभी मास्टरबेट नहीं किया था लेकिन उसकी एक
154.44 तरीके सी कोई हैबिट नहीं थी लेकिन विपिन
156.64 बोलता है मास्टरबेशन तो मेडिसिन है भाई
158.879 स्ट्रेस बस्टर होता है ये मैं तो रोज ता
161.159 हूं एकदम से मूड फ्रेश हो जाता है ये हंसी
163.2 मजाक तो खत्म हो जाता है लेकिन आयुष के
165.0 अंदर ये सब कन्वर्सेशन का एक डीप इंपैक्ट
167.08 पड़ता है एक बार उसका टेस्ट खराब जाता है
169.08 एंड आंसर की मैच करने पर उसके 350 मार्क्स
171.44 ही आते हैं उसको स्ट्रेस होता है और वो
173.159 रूम पर अपने अकेला होता है उसको विपिन की
175.239 बात याद आरती है मास्टरबेशन तो एक स्ट्रेस
177.519 बस्टर है वो अपने फोन में पॉन देखता है
179.84 मास्टरबेट करता है और उसको बहुत अच्छा फील
181.519 होता है वो बिना कुछ स्ट्रेस लिए सो जाता
183.319 है ये था उसका पहला ट्रिगर एडिक्शन की तरफ
185.64 विपिन तो ज्यादा पढ़ाई में भी नहीं था और
187.28 रूम पर भी ज्यादा नहीं रहता था एंड ऐसे
189.159 में आयुष को खुद को पता ही ना चला कि वो
191.12 कब पॉन का एडिक्ट बन गया एंड धीरे-धीरे वो
193.64 दिन में दो-तीन बार तक ये सब करने लगा अब
196.48 ना तो उसका मन होता था पढ़ाई करने में एंड
198.56 उसकी बॉडी की एनर्जी ड्रेन होती थी जिस
200.48 वजह से वो कंसंट्रेट भी नहीं कर पाता था
202.319 बॉडी में वीकनेस आ गई थी एंड पूरे टाइम
204.239 उसको बस सोने का मन करता रहता था उसकी
206.2 क्लास भी मिस होने लगी टेस्ट में कम
207.76 मार्क्स आने लगे एंड ऐसे करके स्ट्रेस बढ़
209.76 बता ही गया अब जैसे ही स्ट्रेस होता था वो
211.76 फिर मास्टरबेट करता था एंड इसस वैसे वो एक
213.64 लूप में फंस गया था एंड फिर एक दिन कुछ
215.519 बहुत ही भयानक हुआ एक दिन मास्टरबेट करते
217.72 टाइम अपने पनिश इंजर कर लेता है एंड उसको
220.2 माइनर पेनाइल फ्रैक्चर हो जाता है उसे
222.239 इतना दर्द होता है कि वो हद से ज्यादा
223.64 घबरा जाता है और रोने लगता है उसे कुछ भी
225.76 समझ नहीं आ रहा होता है वो एक दो दिन तक
227.64 दर्द में पड़े रहता है लेकिन जब उसकी
229.28 यूरिन भी ब्लॉक हो जाती है तो हिम्मत करके
231.319 विपिन को सारी बातें बताता है वो तुरंत
233.28 उसे हॉस्पिटल लेके जाता है और उसका इलाज
235.079 भी कराता है वो झूठ बोल के कि उसे डेंगू
237.04 हुआ है घर से पैसे लेता है और अपना
238.56 ट्रीटमेंट कराता है इन से वो इतना स्ट्रेस
240.72 हो जाता है कि वो प्रिपरेशन बीच में ही
242.36 छोड़ देता है एंड वापस बिहार चले जाता है
244.2 एंड उसका डॉक्टर बनने का सपना सपना ही रह
246.48 जाता है एंड इस तरीके से एक होनार बच्चा
249.36 पॉन एडिक्शन का शिकार हो जाता है एंड आयुष
251.599 का केस ये कोई यूनिक केस नहीं है माना कि
253.72 इतना सीवियर केस कॉमन नहीं है लेकिन ऐसे
255.879 केसेस ऑफ पॉन डिक्शन बहुत ज्यादा कॉमन है
258.239 आज हम बात करेंगे इस टॉपिक पर डिटेल में
260.359 मैंने वीडियो को दो पार्ट्स में डिवाइड कर
261.84 रखा है पार्ट वन में क्या-क्या साइड
263.56 इफेक्ट है पोन और मास्टरबेशन के एंड पार्ट
265.72 टू में है फाइव सॉल्यूशन टू इजली ओवरकम
268.16 दिस ऑल पार्ट वन एडिक्शन के साइड इफेक्ट्स
270.919 फर्स्ट इज लूजिंग कंसंट्रेशन पॉन
273.52 मास्टरबेशन के एडिक्शन से कंसंट्रेशन लूज
275.88 होता है ये एडिक्शन डायरेक्टली तुम्हारी
277.479 ब्रेन केमिस्ट्री को अफेक्ट करता है जो
279.32 तुम्हारी डोपामिन लेवल्स को कंट्रोल करके
281.44 हाई और लो के लूप में डाल देता है तुम उस
283.52 पर्टिकुलर चीज के अलावा और किसी चीज पे
285.08 कंसंट्रेट कर ही नहीं पाते हो सेकंड मेंटल
287.36 एंड फिजिकल एनर्जी ड्रेन एक्सेसिव
289.28 मास्टरबेशन से तुम्हारी एनर्जी ड्रेन होती
291.32 है क्योंकि मास्टरबेशन एक बहुत ज्यादा
293.12 एनर्जी रिक्वायरिंग प्रोसेस है एंड इस वजह
295.12 से तुम्हें नींद भी ज्यादा आएगी तुम ये
296.52 एक्सपेरिमेंट खुद कर सकते हो जिसमें तुम
298.24 एक दिन बिना मास्टरबेट करके सोते हो ए एक
300.12 दिन मास्टरबेट करके सोते हो एंड तो अपनी
301.84 स्लीप टाइम को ट्रैक कर सकते हो इससे
303.52 तुम्हारा शेड्यूल खराब होता है तुम्हें
305.039 क्लास जाना होता है सुबह 8:00 बजे लेकिन
306.639 तुम रात को लेट सोते हो एंड फिर तुम्हें
308.6 ज्यादा नींद भी आती है एंड तुम वीकनेस भी
310.4 फील करते हो थर्ड इज लो सेल्फ स्टीम
312.12 कंसिस्टेंटली पॉन देके तुम्हें गिल्ट और
313.8 शेम की फीलिंग आती है एंड वो तुम्हारी
315.6 सेल्फ स्टीम को डैमेज करती है ये एक ऐसी
317.72 हैबिट है जो तुम्हें कांस्टेंट गिल्ट में
319.44 रखती है एंड फिर छूटती भी नहीं है
321.199 मास्टरबेशन करने से पहले तुम्हें एक अर्ज
323.039 महसूस होता है फिर तुम्हें एक मोमेंट
324.96 प्लेजर मिलता है एंड फिर तुम गिल्ट महसूस
326.88 करते हो अपने आप को कंट्रोल ना कर पाने से
328.96 तुम्हारा मोटि भी करता है एंड वो पॉजिटिव
331.4 ड्राइव जो नीट क्रक करने के लिए जरूरी है
333.479 वो भी कम हो जाती है ऑब्जेक्टिफिकेशन ऑफ
335.4 वुमेन तो मैं पन में वुमन को एक ऑब्जेक्ट
337.4 की तरह देखना होता है एंड साथ ही पन के
339.199 अंदर बहुत अजीब सी स्टोरीज भी होती है जो
341.479 कुछ ऐसी चीजों को नॉर्मलाइज कर देती है जो
343.56 कि नहीं होना चाहिए जब तुम उसे हद से
345.36 ज्यादा देखने लगते हो तो तुम वही सोच अपनी
347.28 रियल लाइफ में ले आते हो तुम किसी भी
348.72 लड़की को अच्छी नजर से देख ही नहीं पाते
350.479 तुम्हारे मन में हमेशा वही सब चलता रहता
352.16 है दिस लीड टू वेरी सीरियस कंसर्न्स एंड
354.44 वेरी सीरियस क्राइम्स लाइक
358.639 रेप्स एंड इवन तुम देखोगे तो हर रेपिस की
361.199 शुरुआत पहले पॉन से ही होती है एंड इस
363.12 हैबिट के काफी लॉन्ग टर्म इफेक्ट्स है तो
365.039 अपने गोल्स और रिलेशनशिप से भी डिस्कनेक्ट
366.96 हो जाते हो पार्ट टू पॉन मास्टरबेशन से
369.319 कैसे निकले देखो मेरे बहुत सारे दोस्त थे
371.319 जो इस चीज के अंदर थे एंड मैंने उनसे बात
373.08 करी एंड रिसर्च करके भी ये टिप्स निकाले
374.919 हैं अगर तुम ये टिप्स 30 डेज भी फॉलो करते
376.919 हो तो तुम पोन मास्टरबेशन से कंपलीटली
378.919 निकल जाओगे स्टेप वन आइडेंटिफिकेशन
386.84 और प्रेशर बढ़ने की वजह से जैसे आयुष के
389.319 केस मिता क्या तुम्हारी फीड पे कोई सॉफ्ट
391.4 पॉइंट सजेस्ट हो रहा है जैसे कि
407.199 instagram2 में कभी तुम्हें ये ट्रिगर ही
409.24 नहीं आएगा अगर तुम सोशल मीडिया पे सपन देख
411.44 रहे हो तो तुरंत उ सारे अकाउंट को अनफॉलो
413.16 कर दो जो ऐसा कंटेंट डाल रहे हैं एंड उन
415.039 दोस्तों को भी ब्लॉक कर दो जो ऐसा कंटेंट
416.72 तुम्हें भेजते हैं सॉल्यूशन टू
418.44 सब्सीट्यूशन विद अ गुड हैबिट ऐसे समझो कि
420.68 तुम्हें जो भी मास्टरबेशन से गुड फील हुआ
422.56 डोपामिन हिट हुआ तुम्हें सेम फील देना है
424.84 किसी और एक्टिविटी के थ्रू जैसे कि
426.639 स्पोर्ट्स खेलने से भी बॉडी में सेम
428.12 हार्मोस रिलीज होते हैं या फिर तुम किसी
429.96 एक्टिविटी को पकड़ सकते हो जैसे गिटार
431.599 बजाना या किसी और म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट
433.319 को सीखना इसमें एक टिप बहुत इफेक्टिव है
435.199 कि जनरली हर किसी का एक टाइम होता है जब
437.16 उसे मास्टरबेशन ट्रिगर होता है एंड इस
439.039 टाइम पर तुम उस पर्टिकुलर एक्टिविटी को
440.72 प्लान कर सकते हो मे बी स्पोर्ट्स मूवीज
443.319 गेम्स एनी वेब सीरीज सॉल्यूशन थ्री ब्रेक
446.199 थॉट्स इमोशन एंड इन्फ्लुएंस साइकल डरो मत
448.599 ये कोई बहुत टेक्निकल सॉल्यूशन नहीं है
450.16 इसका मतलब ये है कि जो भी गलत हैबिट जब
452.08 एडिक्शन बनती है तो वो एक साइकिल के थ्रू
453.96 गुजरती है ऑटोमेटिक थॉट्स आते हैं उससे
456.039 ट्रिगर होता है एक इमोशन एंड उस इमोशन से
458.319 एक्टिविटी होती है ऑटोमेटिक थॉट्स का मतलब
460.44 है बोर हो रहा हूं स्ट्रेस हो रहा है फिर
462.72 इससे ट्रिगर होते हैं इमोशंस इन अर्ज ऑफ
464.96 मास्टरबेशन इमोशंस का इन्फ्लुएंस ब्रेन पे
467.199 इतना ज्यादा होता है कि वो जानते हो कि वो
469.039 एक्टिविटी गलत है उसे करने चले जाता है
471.159 लकिली अच्छी हैबिट भी इसी साइकिल को फॉलो
473.28 करती है तुम्हें बस अपने ब्रेन को ये
474.879 समझाना है कि जो ऑटोमेटिक शॉट्स में आ रहे
476.96 हैं उसका सॉल्यूशन केवल एक रॉन्ग हैबिट
478.879 नहीं है मतलब स्ट्रेस होने पे अगर
480.4 मास्टरबेशन का थॉट आया इसे बिल्ड अप होने
482.4 से पहले ही रूम से बाहर निकल जाओ एंड वॉक
484.319 करने चले जाओ या फिर फैमिली के साथ बैठ
486.0 जाओ या कुछ गेम्स खेल लो इस तरीके से तुम
487.879 साइकिल को ब्रेक कर सकते हो स्टेप फोर
490.039 ग्रेजुएट डिटॉक्स मेथड बहुत लोगों को ये
492.4 सब एक साथ छोड़ने में बहुत ज्यादा
494.039 स्ट्रेसफुल हो जाता है जो एक साथ नहीं कर
495.879 सकते उन्हें ग्रैजुअली डिटॉक्स करना चाहिए
497.84 एंड धीरे-धीरे इस हैबिट को छोड़ सकते हो
499.759 जैसे अगर तुम्हारी डेली की हैबिट है तो
501.36 उसे वीकली करो वीकली के तो मंथली करो एंड
503.56 धीरे-धीरे तुम्हें इससे छुटकारा मिल जाएगा
505.479 स्टेप फाइव रिवॉर्ड योरसेल्फ एंड स्टे
507.68 क्लीन तो अपने ब्रेन को रिवॉर्ड कर सकते
509.72 बाय सिंपली गिविंग सम काइंड ऑफ चॉकलेट और
511.72 सम काइंड ऑफ गिफ्ट एंड इस तरीके से तुम इस
513.64 हैबिट को भी एलिमिनेट कर सकते हो अब देखो
515.24 डॉक्टर बनने का सपना तभी पॉसिबल है जब तुम
517.479 मेंटली और फिजिकली अपनी बेस्ट स्टेट में
519.12 हो ये एडिशन तुम्हें सिर्फ एक मोमेंट
521.159 प्लेजर देंगे तुम इनको ओवरकम करने का एक
523.36 खुद का चैलेंज ले सकते हो एंड इस टाइक से
525.6 तुम्हारी सेल्फ स्टीम बहुत हाई हो जाएगी
527.64 तुम्हारी लड़ाई किसी और से नहीं बल्कि
530.08 केवल तुमसे है देखो मैं तुम्हें एक बात
532.08 बताऊं दुनिया को जीतने के लिए लोगों को
533.839 लगता है कि दुनिया में हमें लड़ाई करनी है
535.64 ब लड़ाई हमें दुनिया से नहीं करनी हमें
537.56 खुद से करनी है बट क्या इंडिया में डॉक्टर
539.2 बन नाइस रियली वर्थ इट ये वाली वीडियो
541.0 जाके देखो
.