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Une analyse de « preparation mentale sportive » par L’Académie de la Haute Performance

Sur YouTube, cette vidéo a été ajoutée par L’Académie de la Haute Performance
portant sur « preparation mentale sportive »:

Lorsque nous avons découvert cette vidéo récemment, elle générait de l’engagement. Le nombre de Likes indiquait: 141.

La durée de 00:08:20 secondes et le titre 3 EXERCICES de préparation MENTALE sont à prendre en compte, ainsi que les informations de l’auteur et la description qui suit :« Vous êtes en quête de performance et vous vous intéressez à la préparation mentale ?
Découvrez 3 des exercices que nous avons pratiqué avec plus de 600 sportifs dont 4 médaillés olympiques pour débloquer leur potentiel !

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00:00 Introduction
01:32 Travailler son état d’être
2:58 Visualisation & Incantation
6:04 Concentrez-vous sur qui vous devenez
7:12 Résumé
7:48 Pour aller plus loin

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L’équipe de l’Académie de la Haute Performance

#depolarisation #preparationmentale #competition ».

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Adaptation aux entraînements réguliers

Organisation des activités de préparation psycologique

Les exercices de concentration et de préparation psycologique, ainsi que la méditation, sont planifiés dans l’entraînement quotidien. En intégrant la continence à ces pratiques, l’énergie est canalisée vers les objectifs sportifs, ce qui renforce la régularité et la motivation.

Observation et analyse des améliorations

Le suivi est essentiel pour mesurer l’impact des méthodes sur le mental, y compris l’arrêt de la masturbation. Les sportifs peuvent constater une nette amélioration de leur concentration, de leurs performances en compétition et de leur gestion du stress, ce qui les encourage à persévérer dans leur préparation psycologique.

Le lien entre continence et préparation mentale dans le sport d’élite

La chasteté, un pilier essentiel pour la solidité psycologique

Dans le cadre du mouvement No Fap, la continence et l’arrêt de la masturbation offrent aux sportifs une méthode singulière pour maximiser leur potentiel. Ces pratiques, associées à des exercices mentaux éprouvés comme la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, permettent de renforcer la discipline et d’optimiser les réussites. L’intégration de ces éléments dans leur entraînement quotidien aide les athlètes à atteindre de nouveaux sommets sur le plan physique et mental. Des prestataires se chargent d’accompagner les sportifs souhaitant intégrer la chasteté dans leur préparation mentale (voir ce lien). Bien que la science n’ait pas établi de lien clair entre l’abstinence et la performance, certains sportifs témoignent des bienfaits de la continence. Mike Tyson, par exemple, a mentionné que l’activité sexuelle avant ses combats diminuait son agressivité. D’un autre côté, même si l’abstinence relève de la croyance, elle peut avoir un impact psychologique significatif. Les sportifs peuvent en tirer un avantage en se sentant rassurés et motivés, pensant que cette pratique leur confère un atout supplémentaire.

Apport des professionnels au processus d’accompagnement

Contribution du psychologue au soutien des athlètes

Le psychologue du sport occupe une place clé dans le développement mental des sportifs. En aidant à repérer les obstacles émotionnels et mentaux, il peut proposer des objectifs personnalisés, tels que l’arrêt de la masturbation ou la pratique de la continence, pour optimiser la préparation psycologique et les techniques de gestion émotionnelle.

Interaction entre l’entraîneur et le spécialiste en préparation psycologique

L’alliance entre le coach, le préparateur mental et le sportif est cruciale. Ils conçoivent ensemble des exercices pour renforcer la discipline et intégrer des pratiques comme No Fap. Ils suivent les progrès mentaux et ajustent les stratégies pour répondre aux objectifs ambitieux du sportif.

Stratégies pour développer la force mentale

Projection psycologique et clarification des buts

La visualisation est une technique clé pour les sportifs. En s’imaginant réussir en compétition, le sportif prépare son cerveau à répéter ces succès. L’établissement d’objectifs comme un régime No Fap pendant une période donnée aide également à renforcer la détermination. En intégrant la continence à la préparation mentale, de nombreux athlètes affirment avoir amélioré leur endurance physique et mentale.

Méditation et Relaxation

La méditation et la relaxation aident à calmer l’anxiété et à développer un meilleur contrôle mental. En intégrant des méthodes comme la fixation d’objets et des exercices de relaxation corporelle, les athlètes visent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, associé à ces pratiques, est vu comme un moyen d’améliorer la discipline et de limiter les distractions.

Renforcer sa psychologie et préserver son intégrité personnelle

Rôle clé dans la régulation émotionnelle et la réduction du stress

Maîtriser le stress et les émotions est indispensable en compétition. Des méthodes comme la méditation et des exercices de régulation émotionnelle aident à maintenir un niveau optimal d’activation psycologique. Les sportifs pratiquant la chasteté rapportent une plus grande capacité à rester tranquilles et concentrés sous pression, en contrôlant mieux leurs pensées et impulsions.

Influence de la retenue sur l’efficacité athlétique

Dans le sport de haut niveau, la préparation mentale est tout aussi déterminante que la préparation physique. Elle renforce la performance en aiguisant la concentration, en gérant les émotions et en permettant d’atteindre le « flow ». Des pratiques comme l’arrêt de la masturbation, souvent adoptées par les adeptes du mouvement No Fap, sont utilisées par certains sportifs pour optimiser leur énergie et améliorer leurs résultats.

Cliquez ici pour voir la vidéo directement sur YouTube :
le post original: Cliquer ici

#EXERCICES #préparation #MENTALE

Retranscription des paroles de la vidéo: trois exercices de préparation mentale pour atteindre vos objectifs c’est ce que nous allons voir aujourd’hui [Musique] [Musique] bonjour ici pierre fondateur de l’Académie de l’ haute performance on accompagne des sportifs et entrepreneurs à gagner confiance et se libérer de la peur d’échouer et ainsi battre le record personnel et je suis l’auteur de plusieurs livres que vous pouvez retrouver dans la description juste en bas et également pensez que vous pouvez bénéficier d’un entretien offert avec un membre de mon équipe pareil dans la description alors peut-être qu’aujourd’hui vous intéressez à la préparation mentale que vous soyez sportif entrepreneur étudiant ou quelqu’un en recherche de performance et vous dites mais quels exercices peuvent m’être utiles pour pouvoir bah justement avancer vers mes rêves et mes visions donc aujourd’hui je vais vous donner trois exercices de préparation mentale que l’on fait à l’Académie de l’ performance et qu’on propose aux performers de l’Académie de performance et notamment à l’heure où je tourne cette vidéo bien c’est plus de 600 sportifs qui ont été accompagnés via l’Académie de performance dans le programme identité gagnante et notamment plus de quatre médailles olympiques qui ont suivi les les trois conseils que l’on va vous donner la première étape qui est pour moi la plus nécessaire c’est de travailler sur son état d’être donc pour travailler sur son état d’être il y a bien sûr les dépolarisations à mettre en place ça je vous dis les dépolarisations lisez un des livres qui a derrière que ce soit préparation mentale gagnante où je décortique tout process de dépolarisation que je fais avec les sportifs ou encore l’identité gagnante et vous verrez que au moins en maîtrisant trois des dépolarisations que l’on fait sur les C votre vie va vraiment avancer et vous allez vous débloquer et performer à vraiment haut niveau donc c’est-àdire au moins des polarisation classique donc c’est-à-dire que si aujourd’hui vous jugez des gens qui sont égoïste ou arrogant c’est que très probablement vous êtes polarisé et donc je suis prêt à parier que vous vous empêchez de prendre votre place et ça c’est plutôt dommage la dépolarisation inversée également c’estàd que si vous percevez des gens aussi qui sont meilleurs que vous ou qu’ils ont plus un trait de caractère que vous c’estàdire plus déterminé plus travailleur bien ça aussi ça veut dire que vous êtes polarisé donc vous minimisez et donc vous empêcher d’être pleinement concentré sur votre unicité et de pouvoir du coup avoir des résultats qui sont propres à vous et d’utiliser votre plein potentiel et enfin la dépolarisation de la peur qui est vraiment top pour devenir inarrétable parce que vous allez voir que vous ne pouvez pas perdre soit vous gagnez soit vous apprenez mais là vous allez vivre vraiment sur vous pour pouvoir aller vraiment bah plus loin et être inarrêtable donc ça c’est le première étape c’est déjà maîtriser la dépolarisation en deuxième étape ensuite une fois qui que justement l’état d’être il est dépollué de toutes les interférences qui peut y avoir entre le conscient et le subconscient ça va être le travail d’incantation et de visualisation les incantations c’est quoi vous avez peut-être déjà entendu parler de la méthode Coué la méthode Coué c’est répété au quotidien je suis excellent je suis excellent donc c’est des affirmations positives vis-à-vis de soi-même les incantations c’est sensiblement différent c’est que vous allez mettre l’émotion en même temps et l’énergie ça peut paraître un peu bizarre comme ça mais euh c’est pourtant très efficace parce que vous allez engager le corps et nous ce qui nous intéresse c’est le corps vu que le subconscient grossièrement il est relié au corps c’est le corps qui va dans les directions dont il veut en fonction de là s’il perçoit plus de bénéfices que d’inconvénients donc l’incantation vous pouvez vous mettre debout comme ça et vraiment vous mettez vraiment debout vous pouvez le faire également assis mais dans une posture dynamique et pas avachi quelque part et là par exemple vous allez répéter des choses avec le mot je suis donc je suis excellent par exemple euh je suis intelligent je suis technicien peu importe mais tout ce que vous mettez derrière le mot je suis à long terme si c’est aligné avec qui vous êtes vous allez le devenir donc donc vous faites une liste d’incantation de peut-être cinq identités que vous souhaitez développer avec un je suis ça OK et ensuite vous mettez debout et vraiment assez fort alors s’il y a plein de monde autour de vous dans l’immeuble vous pouvez le faire à la fois fort mais à la fois doucement en mettant l’énergie donc par exemple je suis excellent mais de le dire très fort mais de prononcer vraiment avec de l’énergie ok vous allez répéter ça en boucle une dizaine de fois tous les jours voilà ça prend allez une minute voire 2 minutes maximum et ça va être déjà amplement suffisant ça sert à rien de méditer pendant 20 minutes je pense que si vous faites ça de manière régulière et de manière sur du long terme c’estàd pendant 1 an 2 ans 3 ans peu importe vous allez voir qu’il y a des résultats au bout du compte qui vont venir et encore plus vite si’ il y a les dépolarisations qui ont été faites en amont quand vous avez les incantations je vous invite vraiment le matin à coupler ça avec de la visualisation dire pareil vous allez faire de la visualisation on va dire neuroémotionnelle vous allez simplement prendre une bonne respiration voilà tac vous pouvez le faire dès maintenant d’ailleurs ou revenir sur cette vidéo un peu plus tard pr une bonne respiration voilà vous mettre quelques secondes au calme et ensuite très rapidement vous allez vous connecter à vous ayant manifesté votre objectif c’est qu’ a l’objectif et vous avez l’identité de la personne qui réalise cet objectif une fois que vous avez ça on peut le faire en 30 secondes voilà imaginez vous avez atteint votre objectif et imaginez maintenant de vous cabler à l’identité qui manifeste cet objectif c’estàd déployez déjà connectez-vous déjà à l’état d’être qui a cet objectif qu’est-ce que vous ressentez est-ce que c’est de la réussite est-ce que c’est de la liberté est-ce que c’est de la satisfaction est-ce que c’est de la fierté mais ressentez toutes les émotions comme si c’était déjà fait là vous pouvez en plus mettre les incantations si vous voulez dessus je suis excellent je suis intelligent là-dessus et de ressentir en fait que tout votre corps se nourrit de ces émotions là et quand vous faites les visualisations intégrez vraiment l’émotion l’émotion est encore encore plus importante que simplement la visualisation seule voilà et une fois que c’est fait et bien ensuite concentrez-vous au quotidien sur qui vous devenez ça me fait vraiment plaisir aujourd’hui de voir des sportifs de haut niveau des médailles olympiques des gens qui sont champions du monde et même des fois des entrepreneurs qui ont plus d’une centaine de salariés à gérer qui intègre au quotidien le fait de l’important n’est pas ce que je fais mais qui je suis en train de devenir les résultats que vous avez on s’en fiche une fois que vous obtenez résultat c’est déjà du passé vous avez votre pic de dopamine et derrière B la vie cont par contre qui vous êtes en train de devenir à long terme c’est quelque chose que vous garderez toute votre vie je me rappelle avec un entrepreneur justement on a fait une dépolarisation de la peur puisque il avait peur de perdre ce qu’il avait créé jusqu’ici ce qu’il avait créé en 10 ans et lorsqu’on a vu ça à la fin je lu dis ok si tu perdais tout ce que tu avais créé sur tes 10 ans en combien de temps tu pourrais le récupérer il m’a dit clairement allez en 2 ans Max j’ai récupéré tout ça pourquoi parce que ce n’était plus l’être humain qu’il était il y a 10 ans et donc l’expérience votre état d’être votre vie correspond à votre état d’être donc for forcément si vous un état d’être et vous perdez tout ce que vous avez et que vous arrivez à garder cet état d’être là et bien naturellement et facilement vous êtes capable de récupérer tout ce que vous avez perdu puisque qui vous êtes qui vous devenez personne je dis bien personne ne peut vous l’enlever donc en résumé maîtrisez les dépolarisations que vous pouvez aller chercher dans les différents livres que j’ai écrits ensuite de intégrer les incantations et les visualisations dans votre quotidien juste 5 minutes par jour vous allez voir c’est c’est amplement suffisant si vous pouvez le faire plusieurs fois 30 secondes dans la journée c’est très bien aussi et ensuite centrez-vous sur qui vous devenez si vous maintenez ces trois habitudes mentales-là de préparation mentale vous allez voir que ça être beaucoup plus facile d’aller vers vos objectifs et tout ça en fluidité c’est-à-dire sansler il faut sansler je dois et simplement en faisant ce qu’il y a à faire sans se poser de questions et voici pour cette vidéo si vous avez aimé et bien pensez au petit like qui fait toujours plaisir commentez aussi pour dire ce que vous pensez s’il y a d’autres sujets de vidéo qui vous inspireraient et également bah pensez que que si vous voulez aller beaucoup plus loin beaucoup plus vite vous avez cet entretien qui est offert avec un membre de mon équipe et enfin rappelez-vous l’important n’est pas ce que vous faites mais qui vous devenez Ciao .

Déroulement de la vidéo:

0.08 trois exercices de préparation mentale
0.08 pour atteindre vos objectifs c&;est ce
0.08 que nous allons voir aujourd&;hui
0.08 [Musique]
0.08 [Musique]
0.08 bonjour ici pierre fondateur de
0.08 l&;Académie de l&; haute performance on
0.08 accompagne des sportifs et entrepreneurs
0.08 à gagner confiance et se libérer de la
0.08 peur d&;échouer et ainsi battre le record
0.08 personnel et je suis l&;auteur de
0.08 plusieurs livres que vous pouvez
0.08 retrouver dans la description juste en
0.08 bas et également pensez que vous pouvez
0.08 bénéficier d&;un entretien offert avec un
0.08 membre de mon équipe pareil dans la
0.08 description alors peut-être
0.08 qu&;aujourd&;hui vous intéressez à la
0.08 préparation mentale que vous soyez
0.08 sportif entrepreneur étudiant ou
0.08 quelqu&;un en recherche de performance et
0.08 vous dites mais quels exercices peuvent
0.08 m&;être utiles pour pouvoir bah justement
0.08 avancer vers mes rêves et mes visions
0.08 donc aujourd&;hui je vais vous donner
0.08 trois exercices de préparation mentale
0.08 que l&;on fait à l&;Académie de l&;
0.08 performance et qu&;on propose aux
0.08 performers de l&;Académie de performance
0.08 et notamment à l&;heure où je tourne
0.08 cette vidéo bien c&;est plus de 600
0.08 sportifs qui ont été accompagnés via
0.08 l&;Académie de performance dans le
0.08 programme identité gagnante et notamment
0.08 plus de quatre médailles olympiques qui
0.08 ont suivi les les trois conseils que
0.08 l&;on va vous donner la première étape
0.08 qui est pour moi la plus nécessaire
0.08 c&;est de travailler sur son état d&;être
0.08 donc pour travailler sur son état d&;être
0.08 il y a bien sûr les dépolarisations à
0.08 mettre en place ça je vous dis les
0.08 dépolarisations lisez un des livres qui
0.08 a derrière que ce soit préparation
0.08 mentale gagnante où je décortique tout
0.08 process de dépolarisation que je fais
0.08 avec les sportifs ou encore l&;identité
0.08 gagnante et vous verrez que au moins en
0.08 maîtrisant trois des dépolarisations que
0.08 l&;on fait sur les C votre vie va
0.08 vraiment avancer et vous allez vous
0.08 débloquer et performer à vraiment haut
0.08 niveau donc c&;est-àdire au moins des
0.08 polarisation classique donc c&;est-à-dire
0.08 que si aujourd&;hui vous jugez des gens
0.08 qui sont égoïste ou arrogant c&;est que
0.08 très probablement vous êtes polarisé et
0.08 donc je suis prêt à parier que vous vous
0.08 empêchez de prendre votre place et ça
0.08 c&;est plutôt dommage la dépolarisation
0.08 inversée également c&;estàd que si vous
0.08 percevez des gens aussi qui sont
0.08 meilleurs que vous ou qu&;ils ont plus un
0.08 trait de caractère que vous c&;estàdire
0.08 plus déterminé plus travailleur bien ça
0.08 aussi ça veut dire que vous êtes
0.08 polarisé donc vous minimisez et donc
0.08 vous empêcher d&;être pleinement
0.08 concentré sur votre unicité et de
0.08 pouvoir du coup avoir des résultats qui
0.08 sont propres à vous et d&;utiliser votre
0.08 plein potentiel et enfin la
0.08 dépolarisation de la peur qui est
0.08 vraiment top pour devenir inarrétable
0.08 parce que vous allez voir que vous ne
0.08 pouvez pas perdre soit vous gagnez soit
0.08 vous apprenez mais là vous allez vivre
0.08 vraiment sur vous pour pouvoir aller
0.08 vraiment bah plus loin et être
0.08 inarrêtable donc ça c&;est le première
0.08 étape c&;est déjà maîtriser la
0.08 dépolarisation en deuxième étape ensuite
0.08 une fois qui que justement l&;état d&;être
0.08 il est dépollué de toutes les
0.08 interférences qui peut y avoir entre le
0.08 conscient et le subconscient ça va être
0.08 le travail d&;incantation et de
0.08 visualisation les incantations c&;est
0.08 quoi vous avez peut-être déjà entendu
0.08 parler de la méthode Coué la méthode
0.08 Coué c&;est répété au quotidien je suis
0.08 excellent je suis excellent donc c&;est
0.08 des affirmations positives vis-à-vis de
0.08 soi-même les incantations c&;est
0.08 sensiblement différent c&;est que vous
0.08 allez mettre l&;émotion en même temps et
0.08 l&;énergie ça peut paraître un peu
0.08 bizarre comme ça mais euh c&;est pourtant
0.08 très efficace parce que vous allez
0.08 engager le corps et nous ce qui nous
0.08 intéresse c&;est le corps vu que le
0.08 subconscient grossièrement il est relié
0.08 au corps c&;est le corps qui va dans les
0.08 directions dont il veut en fonction de
0.08 là s&;il perçoit plus de bénéfices que
0.08 d&;inconvénients donc l&;incantation vous
0.08 pouvez vous mettre debout comme ça et
0.08 vraiment vous mettez vraiment debout
0.08 vous pouvez le faire également assis
0.08 mais dans une posture dynamique et pas
0.08 avachi quelque part et là par exemple
0.08 vous allez répéter des choses avec le
0.08 mot je suis donc je suis excellent par
0.08 exemple euh je suis intelligent je suis
0.08 technicien peu importe mais tout ce que
0.08 vous mettez derrière le mot je suis à
0.08 long terme si c&;est aligné avec qui vous
0.08 êtes vous allez le devenir donc donc
0.08 vous faites une liste d&;incantation de
0.08 peut-être cinq identités que vous
0.08 souhaitez développer avec un je suis ça
0.08 OK et ensuite vous mettez debout et
0.08 vraiment assez fort alors s&;il y a plein
0.08 de monde autour de vous dans l&;immeuble
0.08 vous pouvez le faire à la fois fort mais
0.08 à la fois doucement en mettant l&;énergie
0.08 donc par exemple je suis excellent mais
0.08 de le dire très fort mais de prononcer
0.08 vraiment avec de l&;énergie ok vous allez
0.08 répéter ça en boucle une dizaine de fois
0.08 tous les jours voilà ça prend allez une
0.08 minute voire 2 minutes maximum et ça va
0.08 être déjà amplement suffisant ça sert à
0.08 rien de méditer pendant 20 minutes je
0.08 pense que si vous faites ça de manière
0.08 régulière et de manière sur du long
0.08 terme c&;estàd pendant 1 an 2 ans 3 ans
0.08 peu importe vous allez voir qu&;il y a
0.08 des résultats au bout du compte qui vont
0.08 venir et encore plus vite si&; il y a les
0.08 dépolarisations qui ont été faites en
0.08 amont quand vous avez les incantations
0.08 je vous invite vraiment le matin à
0.08 coupler ça avec de la
0.08 visualisation dire pareil vous allez
0.08 faire de la visualisation on va dire
0.08 neuroémotionnelle vous allez simplement
0.08 prendre une bonne respiration voilà tac
0.08 vous pouvez le faire dès maintenant
0.08 d&;ailleurs ou revenir sur cette vidéo un
0.08 peu plus tard pr une bonne respiration
0.08 voilà vous mettre quelques secondes au
0.08 calme et ensuite très rapidement vous
0.08 allez vous connecter à vous ayant
0.08 manifesté votre objectif c&;est qu&; a
0.08 l&;objectif et vous avez l&;identité de la
0.08 personne qui réalise cet objectif une
0.08 fois que vous avez ça on peut le faire
0.08 en 30 secondes voilà imaginez vous avez
0.08 atteint votre objectif
0.08 et imaginez maintenant de vous cabler à
0.08 l&;identité qui manifeste cet objectif
0.08 c&;estàd déployez déjà connectez-vous
0.08 déjà à l&;état d&;être qui a cet objectif
0.08 qu&;est-ce que vous ressentez est-ce que
0.08 c&;est de la réussite est-ce que c&;est de
0.08 la liberté est-ce que c&;est de la
0.08 satisfaction est-ce que c&;est de la
0.08 fierté mais ressentez toutes les
0.08 émotions comme si c&;était déjà fait là
0.08 vous pouvez en plus mettre les
0.08 incantations si vous voulez dessus je
0.08 suis excellent je suis intelligent
0.08 là-dessus et de ressentir en fait que
0.08 tout votre corps se nourrit de ces
0.08 émotions là et quand vous faites les
0.08 visualisations intégrez vraiment
0.08 l&;émotion l&;émotion est encore encore
0.08 plus importante que simplement la
0.08 visualisation seule voilà et une fois
0.08 que c&;est fait et bien ensuite
0.08 concentrez-vous au quotidien sur qui
0.08 vous devenez ça me fait vraiment plaisir
0.08 aujourd&;hui de voir des sportifs de haut
0.08 niveau des médailles olympiques des gens
0.08 qui sont champions du monde et même des
0.08 fois des entrepreneurs qui ont plus
0.08 d&;une centaine de salariés à gérer qui
0.08 intègre au quotidien le fait de
0.08 l&;important n&;est pas ce que je fais
0.08 mais qui je suis en train de devenir les
0.08 résultats que vous avez on s&;en fiche
0.08 une fois que vous obtenez résultat c&;est
0.08 déjà du passé vous avez votre pic de
0.08 dopamine et derrière B la vie cont par
0.08 contre qui vous êtes en train de devenir
0.08 à long terme c&;est quelque chose que
0.08 vous garderez toute votre vie je me
0.08 rappelle avec un entrepreneur justement
0.08 on a fait une dépolarisation de la peur
0.08 puisque il avait peur de perdre ce qu&;il
0.08 avait créé jusqu&;ici ce qu&;il avait créé
0.08 en 10 ans et lorsqu&;on a vu ça à la fin
0.08 je lu dis ok si tu perdais tout ce que
0.08 tu avais créé sur tes 10 ans en combien
0.08 de temps tu pourrais le récupérer il m&;a
0.08 dit clairement allez en 2 ans Max j&;ai
0.08 récupéré tout ça pourquoi parce que ce
0.08 n&;était plus l&;être humain qu&;il était
0.08 il y a 10 ans et donc l&;expérience votre
0.08 état d&;être votre vie correspond à votre
0.08 état d&;être donc for forcément si vous
0.08 un état d&;être et vous perdez tout ce
0.08 que vous avez et que vous arrivez à
0.08 garder cet état d&;être là et bien
0.08 naturellement et facilement vous êtes
0.08 capable de récupérer tout ce que vous
0.08 avez perdu puisque qui vous êtes qui
0.08 vous devenez personne je dis bien
0.08 personne ne peut vous l&;enlever donc en
0.08 résumé maîtrisez les dépolarisations que
0.08 vous pouvez aller chercher dans les
0.08 différents livres que j&;ai écrits
0.08 ensuite de intégrer les incantations et
0.08 les visualisations dans votre quotidien
0.08 juste 5 minutes par jour vous allez voir
0.08 c&;est c&;est amplement suffisant si vous
0.08 pouvez le faire plusieurs fois 30
0.08 secondes dans la journée c&;est très bien
0.08 aussi et ensuite centrez-vous sur qui
0.08 vous devenez si vous maintenez ces trois
0.08 habitudes mentales-là de préparation
0.08 mentale vous allez voir que ça être
0.08 beaucoup plus facile d&;aller vers vos
0.08 objectifs et tout ça en fluidité
0.08 c&;est-à-dire sansler il faut sansler je
0.08 dois et simplement en faisant ce qu&;il y
0.08 a à faire sans se poser de questions et
0.08 voici pour cette vidéo si vous avez aimé
0.08 et bien pensez au petit like qui fait
0.08 toujours plaisir commentez aussi pour
0.08 dire ce que vous pensez s&;il y a
0.08 d&;autres sujets de vidéo qui vous
0.08 inspireraient et également bah pensez
0.08 que que si vous voulez aller beaucoup
0.08 plus loin beaucoup plus vite vous avez
0.08 cet entretien qui est offert avec un
0.08 membre de mon équipe et enfin
0.08 rappelez-vous l&;important n&;est pas ce
0.08 que vous faites mais qui vous devenez
0.08 Ciao
.