YouTube héberge cette vidéo sur « nofap »

Start over

Start over sur YouTube
à propos de « nofap »:

Cette vidéo suscitait de l’intérêt au moment où nous l’avons trouvée. Le nombre de Likes indiquait: 63.

Il est important de noter la durée (00:04:11s), le titre (التخلص من عادة الاستمناء باستخدام استراتيجية NoFap.) ainsi que les éléments fournis par l’auteur, incluant la description :« #Masturbation #Psychological Health #Marital Relations #Marriage #nofap explore comment la célèbre expérience « Garden » de souris « peut vous fournir la bonne stratégie pour surmonter le défi » nofap « en établissant des relations sociales significatives et en améliorant votre vie publique. ======================================================= Je marche avec des fantômes de Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au creating comMons attribution 4.0 International (CC By 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ============================================================ ** Subscribe to the Channel ** et activé la cloche des alertes pour suivre des vidéos plus similaires. N’oubliez pas d’aimer la vidéo et de la partager avec vos amis! Source: Vous pouvez trouver des photos et plus d’informations sur le Dr Bruce K. Alexander, un psychologue connu pour son « Garden de souris », sur son site officiel et sa page sur Wikipedia: 1. ** Site Web officiel de Bruce Alexander **: (Bruce K. Alexander – Rat Park (https://www.brucekalexandes (https://en.wikipedia.org/wiki/bruce_k._alexander) Ces sources contiennent des images et des informations détaillées sur ses recherches sur la toxicomanie et ses grandes contributions à la psychologie. ».

YouTube est une plateforme où les créateurs peuvent partager leurs idées, allant de contenus informatifs à des discussions plus personnelles, tout en garantissant le respect des règles et de la diversité. C’est un lieu d’échange sécurisé qui favorise la réflexion sur une multitude de thématiques.

Conseils pratiques pour réussir dans NoFap

Astuces de la communauté NoFap pour réussir l’abstinence

Les habitudes comme l’exercice, la méditation et éviter les déclencheurs sont essentielles pour maintenir une motivation forte et une concentration optimale.

Apprendre à gérer les rechutes est une compétence clé du parcours NoFap.

Les rechutes ne sont pas un échec, mais un défi normal dans NoFap, comme le montre une étude scientifique. Les participants doivent analyser leurs erreurs, comprendre ce qui a causé la rechute et utiliser le soutien de la communauté pour progresser.

Explorer des blogs et forums pour des conseils sur NoFap.

Les études de Nicole Prause et autres travaux scientifiques éclairent les mécanismes de l’addiction à la pornographie et à la masturbation, tout en offrant des solutions scientifiques pour remédier à ce phénomène.

Les hommes et le mouvement NoFap : une alliance gagnante

Examiner les conséquences de la pornographie sur la santé des hommes.

Des scientifiques ont étudié les effets néfastes de la pornographie, montrant qu’elle peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, des problèmes émotionnels et une dépendance. Nicole Prause a, par exemple, publié des recherches sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et la santé des hommes.

NoFap est un mouvement prônant l’abstinence de pornographie et de masturbation.

Le concept de NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation afin de briser les habitudes addictives. Il s’agit d’un moyen efficace pour améliorer la santé mentale et physique à long terme.

Les raisons derrière la pratique du NoFap varient d’un individu à l’autre, mais toutes visent à améliorer le bien-être.

Les objectifs de la communauté NoFap incluent la réduction des effets de la pornographie sur la santé mentale, l’amélioration de la fonction érectile et la réduction de l’anxiété. Plusieurs hommes sondés rapportent également une diminution significative de la dépression et des pensées suicidaires après l’arrêt de ces comportements.

Les hommes qui pratiquent l’abstinence constatent des effets sur leur bien-être général.

Analyser l’effet de l’abstinence sur la performance érectile.

De nombreuses études révèlent que l’abstinence peut restaurer des fonctions érectiles saines chez les hommes.

Évaluer les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme permet de mieux comprendre ses effets positifs.

L’abstinence chez l’homme réduit l’anxiété, la dépression et améliore la confiance en soi. Les forums NoFap témoignent de ces progrès psychologiques.

Discuter des effets positifs de l’abstinence sur la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression liées à la masturbation.

Chez l’homme, l’addiction à la pornographie et à la masturbation est une source d’anxiété. L’abstinence permet généralement de réduire la dépression et de retrouver une meilleure maîtrise des comportements.

Au cœur du mouvement NoFap, la communauté aide les hommes à se reconstruire et à surmonter leurs défis.

Étudier l’importance des forums et des groupes de soutien pour renforcer la résilience des participants.

Les chercheurs ont mis en évidence que les forums de la communauté NoFap jouent un rôle crucial dans la réduction de l’anxiété et de la dépression, favorisant le succès des participants. Les études scientifiques montrent que cette solidarité est essentielle pour combattre la dépendance à la masturbation.

Participer aux forums NoFap aide les hommes à se connecter et à échanger sur leurs défis.

Dans les forums, les hommes peuvent échanger des conseils, trouver du soutien et accéder à des recherches scientifiques qui les aident à comprendre l’impact de l’abstinence.

Mettre en avant l’importance du soutien social et émotionnel pour les participants.

La communauté Nofap, avec ses forums, est un soutien essentiel pour ceux qui font face à l’anxiété et la dépression, en leur permettant d’échanger des idées et des stratégies pour rester sur la voie de l’abstinence. Un suivi professionnel peut s’avérer indispensable notamment ce spécialiste de la chasteté et du nofap pour le monde entier.

Pour visionner la vidéo, cliquez ici pour accéder à YouTube :
le post original: Cliquer ici

#débarrasser #masturbation #utilisant #généralement #une #stratégie #NOFAP

Retranscription des paroles de la vidéo: هل كنت تعاني من تحدي نو فاب وتجد نفسك تعود دائما الى البدايه وتشعر بالسوء في كل مره تخفق فيها اذا فقد اتيت الى المكان المناسب ما ينقصك ليس المزيد من التحفيز او حيله جديده بل الاستراتيجيه الصحيحه في السبعينيات اجرى عالم النفس الامريكي الدكتور بروس الكسندر دراسه شهيره وضع فيها فئراناً حده تحتوي على ماء عادي والاخرى على ماء ممزوج بالكوكاين اكتشف ان معظم هذه الفئران المنعزله كانت تشرب الماء الممزوجه بالكوكاين حتى تموت ثم اعاد الدكتور الكسندر التجربه في قفص اكبر سماه حديقه الفئران وملاه بالالعاب واماكن مريحه للنوم والاهم من ذلك اضاف فئران اخرى للتفاعل معها ووجد ان الفئران في هذه البيئه الجديده فضلت الماء العادي ولم يتعرض اي منها للجرعه الزائده اكتشف ان الحيوانات تميل الى الادمان عندما لا تلبى احتياجاتها الاخرى وهذا ينطبق علينا نحن البشر ايضا في الوقت الحاضر تلبى معظم احتياجاتنا بسهوله مثل الطعام والماوى والترفيه ولكن ما نفتقده هو التفاعل البشري ذي المعنى وجدت دراسه اجريت في عام 2019 ان 25% من ل الالفيه ليس لديهم اصدقاء مقربين وثلث الاشخاص الذين شملهم الاستطلاع افادوا بانهم يشعرون بالوحده الشديده في كثير من الاحيان اذا كنت تشعر بذلك فانت في نفس موقف الفار في القفص الفارغ للتغلب على ادمانك تحتاج الى الخروج من قفصك وبناء علاقات مع الاخرين وفي النهايه العثور على شخص يمكن ان تتطور معه علاقه عميقه بالطبع هذا اسهل قولا من فعله ربما قررت خوض تحدي نو فاب لتحسين مهاراتك الاجتماعيه وحياتك العاطفيه لكن عليك ان تفهم ان نو فاب وحده لن يحقق لك ذلك الفائده الرئيسيه لنو فاب هي الطاقه الاضافيه ولكن عليك استخدام هذه الطاقه لبناء عادات تحسن حياتك الاجتماعيه على سبيل المثال اذا استخدمت هذه الطاقه الزائده في ممارسه الرياضه وتناول الطعام الصحي ستلاحظ تغيير واضحا في جسدك مما يجعلك اكثر جاذبيه وثقه هذا سيجعل من السهل عليك الخروج وتكوين صداقات او يمكنك استخدام هذه الطاقه لبناء عاده التامل مما سيغير تفكيرك وقوتك العقليه ويجعلك اكثر حضورا في تفاعلاتك واكثر ذكاء وتعاطفا واقل حساسيه للمشاعر السلبيه وكل هذا يجعل من السهل عليك تكوين صداقات يمكنك ايضا استخدام هذه الطاقه لبناء عاده العمل على مشروع او تحسين مهاره ما مما سيحقق لك نوعا من النجاح وستحظى بشيء تتفوق فيه وهي صفات جذابه للغايه مما يجعل من السهل عليك تكوين صداقات اخيرا اذا كنت تريد الخروج من هذا القفص في اسرع وقت ممكن يمكنك اتخاذ الطريق الاقصر واستخدام تلك الطاقه لبناء عاده الخروج والتحدث مع الغرباء سواء كان ذلك في اللقاءات او عبر تطبيقات او حتى بدء محادثات عشوائيه مع الناس طوال اليوم اذا فعلت ذلك ستتحسن مهاراتك الاجتماعيه بشكل كبير في فتره قصيره وستبدا في تكوين صداقات والعثور على اشخاص افضل استراتيجيه لنو فاب هي استخدام الطاقه التي يمنحك اياها لبناء عادات تحسن حياتك الاجتماعيه والعاطفيه هدفك يجب ان يكون بناء علاقات ذات معنى مع الاخرين والعثور على شخص يمكنك مشاركه وقت معه لتخرج من قفصك وبمجرد حدوث ذلك ستنسى تماما نوفاب لانك ستكون سعيدا .

Déroulement de la vidéo:

0.04 هل كنت تعاني من تحدي نو فاب وتجد نفسك
0.04 تعود دائما الى البدايه وتشعر بالسوء في
0.04 كل مره تخفق فيها اذا فقد اتيت الى المكان
0.04 المناسب ما ينقصك ليس المزيد من التحفيز
0.04 او حيله جديده بل الاستراتيجيه الصحيحه في
0.04 السبعينيات اجرى عالم النفس الامريكي
0.04 الدكتور بروس الكسندر دراسه شهيره وضع
0.04 فيها
0.04 فئراناً حده تحتوي على ماء عادي والاخرى
0.04 على ماء ممزوج بالكوكاين اكتشف ان معظم
0.04 هذه الفئران المنعزله كانت تشرب الماء
0.04 الممزوجه بالكوكاين حتى تموت ثم اعاد
0.04 الدكتور الكسندر التجربه في قفص اكبر سماه
0.04 حديقه الفئران وملاه بالالعاب واماكن
0.04 مريحه للنوم والاهم من ذلك اضاف فئران
0.04 اخرى للتفاعل معها ووجد ان الفئران في هذه
0.04 البيئه الجديده فضلت الماء العادي ولم
0.04 يتعرض اي منها للجرعه الزائده اكتشف ان
0.04 الحيوانات تميل الى الادمان عندما لا تلبى
0.04 احتياجاتها الاخرى وهذا ينطبق علينا نحن
0.04 البشر ايضا في الوقت الحاضر تلبى معظم
0.04 احتياجاتنا بسهوله مثل الطعام والماوى
0.04 والترفيه ولكن ما نفتقده هو التفاعل
0.04 البشري ذي المعنى وجدت دراسه اجريت في عام
0.04 2019 ان
0.04 25% من ل الالفيه ليس لديهم اصدقاء مقربين
0.04 وثلث الاشخاص الذين شملهم الاستطلاع
0.04 افادوا بانهم يشعرون بالوحده الشديده في
0.04 كثير من الاحيان اذا كنت تشعر بذلك فانت
0.04 في نفس موقف الفار في القفص الفارغ للتغلب
0.04 على ادمانك تحتاج الى الخروج من قفصك
0.04 وبناء علاقات مع الاخرين وفي النهايه
0.04 العثور على شخص يمكن ان تتطور معه علاقه
0.04 عميقه بالطبع هذا اسهل قولا من فعله ربما
0.04 قررت خوض تحدي نو فاب لتحسين مهاراتك
0.04 الاجتماعيه وحياتك العاطفيه لكن عليك ان
0.04 تفهم ان نو فاب وحده لن يحقق لك ذلك
0.04 الفائده الرئيسيه لنو فاب هي الطاقه
0.04 الاضافيه ولكن عليك استخدام هذه الطاقه
0.04 لبناء عادات تحسن حياتك الاجتماعيه على
0.04 سبيل المثال اذا استخدمت هذه الطاقه
0.04 الزائده في ممارسه الرياضه وتناول الطعام
0.04 الصحي ستلاحظ تغيير واضحا في جسدك مما
0.04 يجعلك اكثر جاذبيه وثقه هذا سيجعل من
0.04 السهل عليك الخروج وتكوين صداقات او يمكنك
0.04 استخدام هذه الطاقه لبناء عاده التامل مما
0.04 سيغير تفكيرك وقوتك العقليه ويجعلك اكثر
0.04 حضورا في تفاعلاتك واكثر ذكاء وتعاطفا
0.04 واقل حساسيه للمشاعر السلبيه وكل هذا يجعل
0.04 من السهل عليك تكوين صداقات يمكنك ايضا
0.04 استخدام هذه الطاقه لبناء عاده العمل على
0.04 مشروع او تحسين مهاره ما مما سيحقق لك
0.04 نوعا من النجاح وستحظى بشيء تتفوق فيه وهي
0.04 صفات جذابه للغايه مما يجعل من السهل عليك
0.04 تكوين صداقات اخيرا اذا كنت تريد الخروج
0.04 من هذا القفص في اسرع وقت ممكن يمكنك
0.04 اتخاذ الطريق الاقصر واستخدام تلك الطاقه
0.04 لبناء عاده الخروج والتحدث مع الغرباء
0.04 سواء كان ذلك في اللقاءات او عبر تطبيقات
0.04 او حتى بدء محادثات عشوائيه مع الناس طوال
0.04 اليوم اذا فعلت ذلك ستتحسن مهاراتك
0.04 الاجتماعيه بشكل كبير في فتره قصيره
0.04 وستبدا في تكوين صداقات والعثور على اشخاص
0.04 افضل استراتيجيه لنو فاب هي استخدام
0.04 الطاقه التي يمنحك اياها لبناء عادات تحسن
0.04 حياتك الاجتماعيه والعاطفيه هدفك يجب ان
0.04 يكون بناء علاقات ذات معنى مع الاخرين
0.04 والعثور على شخص يمكنك مشاركه وقت معه
0.04 لتخرج من قفصك وبمجرد حدوث ذلك ستنسى
0.04 تماما نوفاب لانك ستكون سعيدا
.