Le thème «no fap», une vidéo sur YouTube
Le thème « no fap » mis en image par Les Philogynes
Une vidéo, produite par Les Philogynes et mise en ligne sur YouTube (le ), est destinée aux passionnés du thème «no fap ».
Sur YouTube, on trouve des milliers de vidéos éducatives et informatives, parfaites pour approfondir les connaissances sur divers sujets.
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Il faut prendre en considération la durée (00:14:44s), le titre (En quoi le No Fap peut être dangereux ?), pour une vue d’ensemble complète, ainsi que la présentation faite par l’auteur :« Ebook Abstinence pornographique : https://lesphilogynes.com/produit/programme-pour-en-finir-avec-la-pornographie/
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Bibliographie pour cette vidéo :
Giovannucci, E., Liu, Y., Platz, E. A., Stampfer, M. J., & Willett, W. C. (2007). Risk factors for prostate cancer incidence and progression in the health professionals follow‐up study. International journal of cancer, 121(7), 1571-1578.
Giles, G. G., Severi, G., English, D. R., McCredie, M. R. E., Borland, R., Boyle, P., & Hopper, J. L. (2003). Sexual factors and prostate cancer. BJU international, 92(3), 211-216. Rider, J. R., Wilson, K.
M., Sinnott, J. A., Kelly, R. S., Mucci, L. A., & Giovannucci, E. L. (2016). Ejaculation frequency and risk of prostate cancer: updated results with an additional decade of follow-up. European urology, 70(6), 974-982 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/
de Santé, H. A. (2012). Guide affection longue durée-Tumeur maligne, affection maligne du tissu lymphatique ou hématopoîétique, lymphomes non hodgkiniens de l’adulte. Mars.
https://www.health.harvard.edu/mens-health/ejaculation_frequency_and_prostate_cancer
https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/cancer_prostate/6959-cancer-prostate-masturbation.htm
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Pour contacter mon caméra man : Williamthebaud00@hotmail.fr
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Coaching séduction Paris Lille Lyon Bordeaux Marseille ».
La vidéo est accessible directement sous ce paragraphe
Les étapes clés pour réussir sur NoFap
Stratégies de la communauté NoFap pour éviter la masturbation
Pour réussir, il est essentiel de maintenir des habitudes positives, comme le sport et la méditation, afin de renforcer sa concentration et sa motivation.
Gérer les rechutes nécessite une préparation mentale et des stratégies adaptées.
Les rechutes ne sont pas une fin mais un obstacle naturel dans NoFap. Une étude a montré qu’en analysant les échecs et en sollicitant la communauté, les participants peuvent réussir à surmonter ces défis.
Des articles, vidéos et livres pour découvrir les effets du NoFap.
Pour une meilleure compréhension, des études scientifiques, comme celles de Nicole Prause, offrent des éclairages sur les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions possibles.
Les avantages du NoFap pour les hommes
NoFap propose de remplacer ces habitudes par des pratiques favorisant l’équilibre.
NoFap repose sur une abstinence volontaire de pornographie et de masturbation, offrant aux hommes un moyen de surmonter leur dépendance. Cette approche favorise un équilibre émotionnel et une vitalité accrue.
Savoir ce qui motive ceux qui pratiquent NoFap permet de comprendre les résultats attendus de cette abstinence.
Le mouvement NoFap vise à lutter contre les effets négatifs de la pornographie, améliorer la fonction érectile et diminuer l’anxiété. Plusieurs hommes sondés signalent une réduction de la dépression et des pensées suicidaires après l’abandon de ces pratiques.
Comprendre les effets de la pornographie sur la santé physique et mentale des hommes.
Les effets de la pornographie sur la santé des hommes ont été étudiés par des chercheurs, mettant en lumière des problèmes tels que la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a notamment publié une étude sur les conséquences de la masturbation excessive et de la pornographie sur le bien-être des individus.
Les hommes bénéficient d’un soutien précieux grâce à la communauté NoFap dans leur lutte pour la sobriété.
Naviguer sur les forums NoFap permet de mieux comprendre les expériences des membres.
Les forums sont essentiels pour aider les hommes à partager leurs histoires, obtenir des conseils et renforcer leur engagement envers l’abstinence.
Explorer l’impact des forums et des groupes de soutien sur la progression des participants dans leurs objectifs.
Les études scientifiques ont confirmé que les groupes de soutien en ligne, tels que les forums NoFap, sont efficaces pour aider à surmonter l’anxiété, la dépression et la dépendance à la masturbation. La solidarité entre les membres de la communauté joue un rôle clé dans ces résultats.
Explorer les bénéfices du soutien émotionnel et social dans l’adoption de l’abstinence.
Les forums de Nofap sont une ressource indispensable pour les hommes cherchant à lutter contre l’anxiété et la dépression, en facilitant les échanges sur les défis du parcours d’abstinence et les stratégies de prévention des rechutes. Recourir à un accompagnement professionnel est souvent utile (voir à ce sujet ce service pour la pratique Nofap).
Les effets de l’abstinence se manifestent de manière significative dans la vie des hommes.
Évaluer les bienfaits psychologiques de l’abstinence chez l’homme est essentiel.
Pratiquer l’abstinence aide les hommes à réduire l’anxiété, la dépression et à renforcer leur confiance en soi. Les forums NoFap regorgent d’histoires inspirantes.
Étudier l’impact de l’arrêt de la masturbation sur la diminution de la dépression et de l’anxiété.
Pour l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation est source d’anxiété. En mettant un terme à cette addiction, les hommes remarquent une baisse significative de leur dépression et une amélioration de leur maîtrise de soi.
Étudier l’amélioration de la performance érectile après l’abstinence.
Les troubles de l’érection causés par la masturbation sont souvent corrigés par une pratique d’abstinence, selon les chercheurs.
Pour regarder la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur ce lien :
la publication originale: Cliquer ici
#quoi #Fap #peut #être #dangereux
Retranscription des paroles de la vidéo: eh ben tu veux te branler comme un mâle alpha reste jusqu’au bout de cette vidéo tu seras après avoir visionné des vidéos de mâles alphas torse nu vous expliquant avec des mots clés américains que la masturbation était une activité de mal bêta peut-être en êtes vous venu à culpabiliser et à vous dire qu’il fallait cesser cette activité de think dans cette vidéo on va falloir d’abord des bienfaits de la masturbation des ensuite des inconvénients liés à une ak une pratique excessive de la masturbation et enfin on parlera des dangers psychologique et surtout physiologiques liées à cet état d’esprit d’une aux femmes et je veux vraiment rester jusqu’à la fin parce que c’est peut-être la partie la plus importante [Musique] vous regardez le terme nos femmes c’est le mot qu’on voit beaucoup sur internet il faut faire du nos fables d’une offre nos frappes c’est de l’anglais ça veut dire à petit nans masturbatoire ça signifie j’arrête de me masturber et une confusion immense là dessus entre la pornographie et la masturbation sans pornographie quand vous encourager des gens à faire du nos femmes c’est-à-dire à arrêter de se masturber c’est aussi débile que d’encourager des gens à ne pas manger de fruits parce que ils veulent limiter leur consommation de sucre et on n’a pas réalisé que pour énormément de jeunes aujourd’hui il y avait une triste corrélation qui existe est aujourd’hui mais une corrélation parfaite entre masturbation et contenus pornographiques des jeunes aujourd’hui à partir de ma génération en fait qui dès la première branlette ou a appris à associer automatiquement masturbation et écran avec de la pornographie devant soi ce qui fait que quand vous parler des dangers de la pornographie les gens pensent font de mauvaises association ils pensent que c’est aussi lié à la masturbation mais c’est faux les gars je vous rassure tout de suite c’est faux la masturbation n’est pas mauvaise pour la santé au contraire et c’est ce que je vais vous démontrer la la masturbation est bonne pour la santé quand je dis masturbation c’est-à-dire à l’imagination d’accord la masturbation c’est bon parce que déjà ça développe comme on dit l’imagination mais ça sécrète un nombre important d’hormones d’un cocktail hormonal sécrète bon vous savez de la dopamine évidemment de l’endorphine de la prolactine testostérone ocytocine et toutes ces hormones à elles font baisser la pression sanguine et le taux de cortisol ce qui fait que ça vous détend sa re lâche la pression ça fait que ça facilite l’endormissement ça aide à améliorer la qualité du sommeil et à s’endormir platement ça fait que vous avez un sentiment de bien-être et ça on va reparler tout à l’heure mais ça permettrait aussi d’éliminer des toxines pouvant jouer un rôle dans le cancer ce qui fait que tout ce qu’il y a en dessous de la pornographie devient extrêmement fade la masturbation elle est bonne pour la santé mais sauf si vous passer toute la journée à vous masturber chez vous que vous sortez plus que vous ne pensez qu’à ça et que vous ne faites plus que ça et que ça vient entraver votre vie sociale et professionnelle oui mais là le problème c’est pas la masturbation soit c’est le caractère addictif c’est toute pratique aussi bénéfique souhaité elle pour la santé à outrance peut devenir malsaine pratiqué à outrance devient malsaine on peut devenir accro mais mais dans le sens clinique du terme à la sexualité ou au sport or ce sont des activités qui sont extrêmement bonnes pour la santé mais parce que ça devient des pensées obsessionnelles parce que ça entrave votre vie sociale et professionnelle vous n’allez plus au boulot vous perdez des amis des relations amicales ça ça vient entraver votre fonctionnement normal vous vous nourrissez moins bien et sait et c’est ça qui est mauvais mais c’est pas la pratique en soit on jette pas le bébé avec l’eau du bain si on pousse la nuance un peu plus lent pour elle jusqu’à dire que le porno en soit en théorie il est pas mauvais s’il est consommé avec une grande modération exactement comme le coca cola voilà si on prend un coca par par mois c’est pas la fin du monde mais le problème c’est qu’en pratique chez ces jeunes là en pratique il n’est jamais consommer avec modération pourquoi parce que la plupart des jeunes ont appris et j’en fais partie on a appris à associer automatiquement dès la première branlette masturbation avec pornographie par un renforcement positif ultra puissant avec une explosion dopaminergiques comme jamais plus on en aura ce qui fait que tout ce qu’il y a en dessous de la pornographie devient extrêmement fade [Musique] le seul inconvénient inhérents à la pratique de la masturbation si je puis dire c’est la perte d’énergie à court terme oui c’est sûr que si vous avez un événement sportif où il faut vous montrer un peu agressif une heure après oui c’est pas malin ou une compétition c’est pas malin de se masturber une heure avant est-ce que vous allez perdre de l’énergie mais cette énergie là les gars vous la retrouverez très rapidement surtout que la plupart d’entre vous ce qui se pose beaucoup de questions sur nos flops la plupart d’entre vous vous êtes vous êtes assez jeune or voilà que vous avez en principe vous quelques heures après vous gambader comme des lapins il n’y a pas un vrai souci lié à ce à quoi c’est pas une énergique vous perdez avis quoi et j’entends souvent des gens des jeunes me dire grâce au no fap grâce à l’abstinence masturbatoire j’ai beaucoup plus d’énergie dans d’autres activités je fais plein d’autres choses en fait c’est le problème celle inverse ce qu’il faut voir c’est que quand tu fais plein de choses quant à plein d’activités que tu es tout le temps dehors c’est à l’extérieur que tu fais plein de choses at a pas le temps de penser à la masturbation tu n’y pense plus donc tu le fais moi parce que si vous restez toute la journée chez vous à tourner en rond devant votre devant votre ordinateur qui vous appelle un et qui vous dit bien et puis et puis que vous pensez nos femmes nos femmes nos femmes nos femmes nos femmes alors là oui mais c’est sur les gars mais c’est bien mais c’est suicidaire c’est vous allez devenir complètement cinglé le pire moyen d’arrêter de vous masturber c’est de se dire toute la journée no face no face no fab vous ne faites que penser à ça ça devient une obsession ça même ça encourage et ça alimente le processus de l’addiction en fait c’est un principe de pensées obsessionnelles qu’on se répète toute la journée vous savez ça me fait penser un peu à cet archétype de la femme qui veut maigrir et qui passe ses journées à parler de bouffe et de calories en bouffant des gâteaux elle si non et en regardant et en laye quand des assiettes méditerranéenne sur instagram non c’est pas comme ça qu’on fait et ça c’est un point qui est extrêmement important et qu’on a vraiment bien développée dans l’ibook qu’on a rédigé avec mon ami psychologue sur l’abstinence pornographiques pour vous aider à vaincre votre addiction à la pornographie et ce n’est surtout pas en vous répétant toute la journée ne te masturbes pas sur la pornographie ne va pas regarder de la pornographie c’est pas comme ça que vous allez vous vous libérer de cette addiction et là du coup je vais vous expliquer en quoi cette pratique du nos facs peut-être dangereuse déjà d’un point de vue psychologique mais aussi et surtout sur le plan physiologique le véritable ennemi de la pratique et de l’état d’esprit nos femmes c’est la culpabilisation c’est le fait que lorsque vous céder ce qui arrivera inévitablement lorsque vous cédez vous culpabiliser et cette culpabilisation dalle augmente votre taux de cortisol elle vous rend plus anxieux elle vous fait naître en vous laissez des émotions négatives et quel est le meilleur moyen de réduire l’état de tension est passé de se précipiter sur l’objet même de votre addiction c’est l’habitude que vous avez construite au fur et à mesure des mois des années des semaines peu importe pour réduire l’état de tension vous avez pris l’habitude de vous masturber pour certains d’aller sur du contenu pornographique de bouffer pour les nanas qui font des régimes ou de fumer une clope pour les fumeurs et c’est là que c’est vraiment très paradoxal parce que vous cédez à votre addiction vous n’êtes plus anxieux donc vous céder encore plus pour réduire cette étape tension vous voyez le côté malsain et cette culpabilisation elle est renforcée aujourd’hui par des vidéos de mâles alphas californien qui bon jusqu’à vous engueuler sur internet parce que vous avez craqué vous avez ces vidéos ne craque pas nos facs tu ne dois pas craquer sinon tu es un mâle bêta était un vsab et les gars mais d’un point de vue psychologique ces cinglés vous ne fait que rajouter une couche d’anxiété de cortisol un sac à dos déjà bien remplie de culpabilité il n’y a rien de pire pour arriver à vous libérer d’une addiction quelle qu’elle soit et ses vidéos là ce sont un poison issus de la culture anglo saxonne d’une open au game qu’on retrouve beaucoup aujourd’hui dont nous donne chesneau francophone où il faudrait absolument souffrir pour s’améliorer pour devenir meilleur il faut souffrir voilà vous de vous avez une addiction vous devez souffrir pour arriver à ne plus avoir votre libido n’est pas votre ennemi on n’est pas à l’époque victorienne puritaine où il faut taper son sigle et qu’on a un sentiment de plaisir ou quoi que ce soit [Musique] maintenant quand la dernière partie on va parler du danger physiologiques liées à l’abstinence masturbatoire il ya des études américaines et australiennes notamment une immense étude menée sur trente deux mille hommes qui montre qu’il existe une corrélation négative entre le nombre déjà culation par mois chez les hommes et la probabilité de choper un cancer de la prostate c’est pas rien parce que le cancer de la prostate c’est le cancer qui touche le plus les hommes ces résultats ils ont été confirmés par d’autres études australienne dont je cite les mots sont les suivants les hommes qui éjacule plus de cinq fois par semaine durant la vingtaine réduire d’un tiers le risque de développer un cancer de la prostate au cours de leur vie donc là on voit une corrélation et les chercheurs vont essayer d’établir une causalité ou qu’ils émettent des hypothèses ce ne sont pour l’instant que des hypothèses une hypothèse avancée par les chercheurs c’est que l’éjaculation permettrait d’éliminer les toxines nocives ça limiterait l’accumulation du liquide séminal lancer dans les tuyaux un d’une certaine manière et l’accumulation de certains composés du sperme comme le potassium le zinc le fructose et l’acide citrique qui pourraient avoir des propriétés cancérigènes en cas de stagnation dans les canaux de la prostate donc en gros c’est comme la plomberie quoi en fait il faut plus le flot dans les tuyaux est important moins il ya de risque que ces composés restent accrochés et puissent venir endommager les cellules qui le constituent voilà là je ne fais que paraphraser ce que j’ai retrouvées dans des articles scientifiques sur le sujet que je vous mettrais évidemment en bar de description je reviens sur les hypothèses des chercheurs il s’agit là simplement d’ hypothèse pour l’instant mettant liens 1 mettant en lumière un lien de causalité entre la pratique les éjaculations et le cancer de la prostate donc plus il semblerait que plus on est déjà culation durant la vingtaine cette probabilité de choper le cancer des années plus tard il s’agit là d’ hypothèses mais comme je le dis souvent je préfère écouter les hypothèses des chercheurs plutôt que des convictions des youtuber n’allait pas dans l’extrême opposé à vous dire il faut que je me masturbe toute la journée surtout pas par contre juste dites vous bien que ces pratiques américaines d’une aux fab et le fait de vous retenir vous d’éjaculer lorsque vous en avez envie c’est pas forcément quelque chose de sain pour la santé la pratique de la rétention séminal c’est probablement très chouette d’un point de vue tahoua ouest mais un petit peu moins intéressant d’un point de vue scientifique en conclusion soyez un peu moins obsédés par votre gueule laissez le faire sa vie comme un grand si je puis dire non mais sérieusement tous les principes négatif les effets négatifs sur le cerveau dont j’avais parlé dans une précédente vidéo sur la pornographie gars tout ça c’est lié à une utilisation excessive de la masturbation sur du contenu pornographique donc la masturbation en soi mais pas dangereuse elle est même fortement recommandée est plutôt bonne pour la santé maintenant si vous souhaitez travailler sur votre dépendance à la pornographie avec des outils sérieux et éprouvés scientifiquement et bien vous pouvez aller commander l’ibook que j’ai écrit avec un psychologue sa pile qui s’appelle abstinence pornographiques et si vous souhaitez rester sur du contenu gratuit vous pouvez vous inscrire sur la gazette illogique en bas qui sera encore une fois en lien dans le premier commentaire et la barbe description qui vous permettra d’acquérir l’ibook gratuit 10 copine dix étapes pour trouver une copine je le fais même pas exprès et et qui vous permettra de recevoir régulièrement de temps en temps un email de ma part c’est vraiment c’est pas plus qu’une fois par semaine est très souvent c’est plutôt une fois toutes les deux semaines voilà j’espère que cette vidéo vous a plu et vous a détendu et je vous dis à bientôt pour une nouvelle vidéo psychologie et où séduction [Musique] .
Déroulement de la vidéo:
0 eh ben tu veux te branler comme un mâle
0 alpha reste jusqu&;au bout de cette vidéo
0 tu seras après avoir visionné des vidéos
0 de mâles alphas torse nu vous expliquant
0 avec des mots clés américains que la
0 masturbation était une activité de mal
0 bêta peut-être en êtes vous venu à
0 culpabiliser et à vous dire qu&;il
0 fallait cesser cette activité de think
0 dans cette vidéo on va falloir d&;abord
0 des bienfaits de la masturbation des
0 ensuite des inconvénients liés à une ak
0 une pratique excessive de la
0 masturbation et enfin on parlera des
0 dangers psychologique et surtout
0 physiologiques liées à cet état d&;esprit
0 d&;une aux femmes et je veux vraiment
0 rester jusqu&;à la fin parce que c&;est
0 peut-être la partie la plus importante
0 [Musique]
0 vous regardez le terme nos femmes c&;est
0 le mot qu&;on voit beaucoup sur internet
0 il faut faire du nos fables d&;une offre
0 nos frappes
0 c&;est de l&;anglais ça veut dire à petit
0 nans masturbatoire ça signifie j&;arrête
0 de me masturber et une confusion immense
0 là dessus entre la pornographie et la
0 masturbation sans pornographie
0 quand vous encourager des gens à faire
0 du nos femmes c&;est-à-dire à arrêter de
0 se masturber c&;est aussi débile que
0 d&;encourager des gens à ne pas manger de
0 fruits parce que ils veulent limiter
0 leur consommation de sucre et on n&;a pas
0 réalisé que pour énormément de jeunes
0 aujourd&;hui il y avait une triste
0 corrélation qui existe est aujourd&;hui
0 mais une corrélation parfaite entre
0 masturbation et contenus pornographiques
0 des jeunes aujourd&;hui à partir de ma
0 génération en fait qui dès la première
0 branlette ou a appris à associer
0 automatiquement masturbation et écran
0 avec de la pornographie devant soi ce
0 qui fait que quand vous parler des
0 dangers de la pornographie les gens
0 pensent font de mauvaises association
0 ils pensent que c&;est aussi lié à la
0 masturbation
0 mais c&;est faux les gars je vous rassure
0 tout de suite c&;est faux la masturbation
0 n&;est pas mauvaise pour la santé
0 au contraire et c&;est ce que je vais
0 vous démontrer la la masturbation est
0 bonne pour la santé quand je dis
0 masturbation c&;est-à-dire à
0 l&;imagination d&;accord la masturbation
0 c&;est bon parce que déjà ça développe
0 comme on dit l&;imagination mais ça
0 sécrète un nombre important d&;hormones
0 d&;un cocktail hormonal sécrète bon vous
0 savez de la dopamine évidemment de
0 l&;endorphine
0 de la prolactine testostérone ocytocine
0 et toutes ces hormones à elles font
0 baisser la pression sanguine et le taux
0 de cortisol
0 ce qui fait que ça vous détend sa re
0 lâche la pression ça fait que ça
0 facilite l&;endormissement ça aide à
0 améliorer la qualité du sommeil et à
0 s&;endormir platement ça fait que vous
0 avez un sentiment de bien-être et ça on
0 va reparler tout à l&;heure mais ça
0 permettrait aussi d&;éliminer des toxines
0 pouvant jouer un rôle dans le cancer
0 ce qui fait que tout ce qu&;il y a en
0 dessous de la pornographie devient
0 extrêmement fade
0 la masturbation elle est bonne pour la
0 santé mais sauf si vous passer toute la
0 journée à vous masturber chez vous que
0 vous sortez plus que vous ne pensez qu&;à
0 ça et que vous ne faites plus que ça et
0 que ça vient entraver votre vie sociale
0 et professionnelle
0 oui mais là le problème c&;est pas la
0 masturbation soit c&;est le caractère
0 addictif
0 c&;est toute pratique aussi bénéfique
0 souhaité elle pour la santé à outrance
0 peut devenir malsaine pratiqué à
0 outrance devient malsaine
0 on peut devenir accro mais mais dans le
0 sens clinique du terme à la sexualité ou
0 au sport or ce sont des activités qui
0 sont extrêmement bonnes pour la santé
0 mais parce que ça devient des pensées
0 obsessionnelles parce que ça entrave
0 votre vie sociale et professionnelle
0 vous n&;allez plus au boulot vous perdez
0 des amis des relations amicales
0 ça ça vient entraver
0 votre fonctionnement normal vous vous
0 nourrissez moins bien et sait et c&;est
0 ça qui est mauvais mais c&;est pas la
0 pratique en soit on jette pas le bébé
0 avec l&;eau du bain
0 si on pousse la nuance un peu plus lent
0 pour elle jusqu&;à dire que le porno en
0 soit en théorie il est pas mauvais s&;il
0 est consommé avec une grande modération
0 exactement comme le coca cola voilà si
0 on prend un coca par par mois c&;est pas
0 la fin du monde mais le problème c&;est
0 qu&;en pratique chez ces jeunes là en
0 pratique il n&;est jamais consommer avec
0 modération pourquoi parce que la plupart
0 des jeunes ont appris et j&;en fais
0 partie
0 on a appris à associer automatiquement
0 dès la première branlette masturbation
0 avec pornographie par un renforcement
0 positif ultra puissant avec une
0 explosion dopaminergiques comme jamais
0 plus on en aura ce qui fait que tout ce
0 qu&;il y a en dessous de la pornographie
0 devient extrêmement fade
0 [Musique]
0 le seul inconvénient inhérents à la
0 pratique de la masturbation
0 si je puis dire c&;est la perte d&;énergie
0 à court terme
0 oui c&;est sûr que si vous avez un
0 événement sportif où il faut vous
0 montrer un peu agressif une heure après
0 oui c&;est pas malin ou une compétition
0 c&;est pas malin de se masturber une
0 heure avant est-ce que vous allez perdre
0 de l&;énergie
0 mais cette énergie là les gars vous la
0 retrouverez très rapidement surtout que
0 la plupart d&;entre vous ce qui se pose
0 beaucoup de questions sur nos flops la
0 plupart d&;entre vous vous êtes vous êtes
0 assez jeune or voilà que vous avez en
0 principe vous quelques heures après vous
0 gambader comme des lapins il n&;y a pas
0 un vrai souci lié à ce à quoi c&;est pas
0 une énergique vous perdez avis quoi et
0 j&;entends souvent des gens des jeunes me
0 dire grâce au no fap grâce à
0 l&;abstinence masturbatoire j&;ai beaucoup
0 plus d&;énergie dans d&;autres activités
0 je fais plein d&;autres choses en fait
0 c&;est le problème celle inverse ce qu&;il
0 faut voir c&;est que quand tu fais plein
0 de choses quant à plein d&;activités que
0 tu es tout le temps dehors c&;est à
0 l&;extérieur que tu fais plein de choses
0 at a pas le temps de penser à la
0 masturbation tu n&;y pense plus
0 donc tu le fais moi parce que si vous
0 restez toute la journée chez vous à
0 tourner en rond devant votre devant
0 votre ordinateur qui vous appelle un et
0 qui vous dit bien et puis et puis que
0 vous pensez nos femmes nos femmes nos
0 femmes nos femmes nos femmes
0 alors là oui mais c&;est sur les gars
0 mais c&;est bien mais c&;est suicidaire
0 c&;est vous allez devenir complètement
0 cinglé le pire moyen d&;arrêter de vous
0 masturber c&;est de se dire toute la
0 journée
0 no face no face no fab vous ne faites
0 que penser à ça ça devient une obsession
0 ça même ça encourage et ça alimente le
0 processus de
0 l&;addiction en fait c&;est un principe de
0 pensées obsessionnelles qu&;on se répète
0 toute la journée
0 vous savez ça me fait penser un peu à
0 cet archétype de la femme qui veut
0 maigrir et qui passe ses journées à
0 parler de bouffe et de calories en
0 bouffant des gâteaux elle si non et en
0 regardant et en laye quand des assiettes
0 méditerranéenne sur instagram
0 non c&;est pas comme ça qu&;on fait et ça
0 c&;est un point qui est extrêmement
0 important et qu&;on a vraiment bien
0 développée dans l&;ibook qu&;on a rédigé
0 avec mon ami psychologue sur
0 l&;abstinence pornographiques pour vous
0 aider à vaincre votre addiction à la
0 pornographie et ce n&;est surtout pas en
0 vous répétant toute la journée ne te
0 masturbes pas sur la pornographie ne va
0 pas regarder de la pornographie c&;est
0 pas comme ça que vous allez vous vous
0 libérer de cette addiction et là du coup
0 je vais vous expliquer en quoi cette
0 pratique du nos facs peut-être
0 dangereuse déjà d&;un point de vue
0 psychologique mais aussi et surtout sur
0 le plan physiologique
0 le véritable ennemi de la pratique et de
0 l&;état d&;esprit nos femmes c&;est la
0 culpabilisation
0 c&;est le fait que lorsque vous céder ce
0 qui arrivera inévitablement lorsque vous
0 cédez vous culpabiliser et cette
0 culpabilisation dalle augmente votre
0 taux de cortisol
0 elle vous rend plus anxieux elle vous
0 fait naître en vous laissez des émotions
0 négatives et quel est le meilleur moyen
0 de réduire l&;état de tension est passé
0 de se précipiter sur l&;objet même de
0 votre addiction
0 c&;est l&;habitude que vous avez
0 construite au fur et à mesure des mois
0 des années des semaines peu importe pour
0 réduire l&;état de tension vous avez pris
0 l&;habitude de vous masturber pour
0 certains d&;aller sur du contenu
0 pornographique de bouffer pour les nanas
0 qui font des régimes ou de fumer une
0 clope pour les fumeurs et c&;est là que
0 c&;est vraiment très paradoxal parce que
0 vous cédez à votre addiction
0 vous n&;êtes plus anxieux donc vous céder
0 encore plus pour réduire cette étape
0 tension vous voyez le côté malsain et
0 cette culpabilisation elle est renforcée
0 aujourd&;hui par des vidéos de mâles
0 alphas californien qui bon jusqu&;à vous
0 engueuler sur internet parce que vous
0 avez craqué vous avez ces vidéos
0 ne craque pas nos facs tu ne dois pas
0 craquer sinon tu es un mâle bêta était
0 un vsab et les gars mais d&;un point de
0 vue psychologique
0 ces cinglés vous ne fait que rajouter
0 une couche d&;anxiété de cortisol un sac
0 à dos déjà bien remplie de culpabilité
0 il n&;y a rien de pire pour arriver à
0 vous libérer d&;une addiction quelle
0 qu&;elle soit et ses vidéos là ce sont un
0 poison issus de la culture anglo saxonne
0 d&;une open au game qu&;on retrouve
0 beaucoup aujourd&;hui dont nous donne
0 chesneau francophone où il faudrait
0 absolument souffrir pour s&;améliorer
0 pour devenir meilleur il faut souffrir
0 voilà vous de vous avez une addiction
0 vous devez souffrir pour arriver à ne
0 plus avoir votre libido n&;est pas votre
0 ennemi
0 on n&;est pas à l&;époque victorienne
0 puritaine où il faut taper son sigle et
0 qu&;on a un sentiment de plaisir ou quoi
0 que ce soit
0 [Musique]
0 maintenant quand la dernière partie on
0 va parler du danger physiologiques liées
0 à l&;abstinence masturbatoire il ya des
0 études américaines et australiennes
0 notamment une immense étude menée sur
0 trente deux mille hommes qui montre
0 qu&;il existe une corrélation négative
0 entre le nombre déjà culation par mois
0 chez les hommes et la probabilité de
0 choper un cancer de la prostate
0 c&;est pas rien parce que le cancer de la
0 prostate c&;est le cancer qui touche le
0 plus les hommes ces résultats ils ont
0 été confirmés par d&;autres études
0 australienne dont je cite les mots sont
0 les suivants les hommes qui éjacule plus
0 de cinq fois par semaine durant la
0 vingtaine réduire d&;un tiers le risque
0 de développer un cancer de la prostate
0 au cours de leur vie donc là on voit une
0 corrélation et les chercheurs vont
0 essayer d&;établir une causalité ou
0 qu&;ils émettent des hypothèses
0 ce ne sont pour l&;instant que des
0 hypothèses une hypothèse avancée par les
0 chercheurs c&;est que l&;éjaculation
0 permettrait d&;éliminer les toxines
0 nocives ça limiterait l&;accumulation du
0 liquide séminal lancer dans les tuyaux
0 un d&;une certaine manière et
0 l&;accumulation de certains composés du
0 sperme comme le potassium le zinc le
0 fructose et l&;acide citrique qui
0 pourraient avoir des propriétés
0 cancérigènes en cas de stagnation dans
0 les canaux de la prostate
0 donc en gros c&;est comme la plomberie
0 quoi en fait il faut plus le flot dans
0 les tuyaux est important moins il ya de
0 risque que ces composés restent
0 accrochés et puissent venir endommager
0 les cellules qui le constituent voilà là
0 je ne fais que paraphraser ce que j&;ai
0 retrouvées dans des articles
0 scientifiques sur le sujet que je vous
0 mettrais évidemment en bar de
0 description je reviens sur les
0 hypothèses des chercheurs il s&;agit là
0 simplement d&; hypothèse pour l&;instant
0 mettant liens 1 mettant en lumière un
0 lien de causalité entre la pratique les
0 éjaculations et le cancer de la prostate
0 donc plus il semblerait que plus on est
0 déjà culation durant la vingtaine
0 cette probabilité de choper le cancer
0 des années plus tard il s&;agit là d&;
0 hypothèses mais comme je le dis souvent
0 je préfère écouter les hypothèses des
0 chercheurs plutôt que des convictions
0 des youtuber n&;allait pas dans l&;extrême
0 opposé à vous dire il faut que je me
0 masturbe toute la journée
0 surtout pas par contre juste dites vous
0 bien que ces pratiques américaines d&;une
0 aux fab et le fait de vous retenir vous
0 d&;éjaculer lorsque vous en avez envie
0 c&;est pas forcément quelque chose de
0 sain pour la santé la pratique de la
0 rétention séminal c&;est probablement
0 très chouette
0 d&;un point de vue tahoua ouest mais un
0 petit peu moins intéressant d&;un point
0 de vue scientifique
0 en conclusion soyez un peu moins obsédés
0 par votre gueule laissez le faire sa vie
0 comme un grand si je puis dire non mais
0 sérieusement tous les principes négatif
0 les effets négatifs sur le cerveau dont
0 j&;avais parlé dans une précédente vidéo
0 sur la pornographie gars tout ça c&;est
0 lié à une utilisation excessive de la
0 masturbation sur du contenu
0 pornographique donc la masturbation en
0 soi mais pas dangereuse elle est même
0 fortement recommandée est plutôt bonne
0 pour la santé
0 maintenant si vous souhaitez travailler
0 sur votre dépendance à la pornographie
0 avec des outils sérieux et éprouvés
0 scientifiquement et bien vous pouvez
0 aller commander l&;ibook que j&;ai écrit
0 avec un psychologue sa pile qui
0 s&;appelle abstinence pornographiques et
0 si vous souhaitez rester sur du contenu
0 gratuit vous pouvez vous inscrire sur la
0 gazette illogique en bas qui sera encore
0 une fois en lien dans le premier
0 commentaire et la barbe description qui
0 vous permettra d&;acquérir l&;ibook
0 gratuit 10 copine dix étapes pour
0 trouver une copine je le fais même pas
0 exprès et et qui vous permettra de
0 recevoir régulièrement de temps en temps
0 un email de ma part c&;est vraiment c&;est
0 pas plus qu&;une fois par semaine est
0 très souvent c&;est plutôt une fois
0 toutes les deux semaines
0 voilà j&;espère que cette vidéo vous a
0 plu et vous a détendu et
0 je vous dis à bientôt pour une nouvelle
0 vidéo psychologie et où séduction
0 [Musique]
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