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La durée de 00:21:17 secondes et le titre P*RN & Masturbation Will Destroy Your Life – How To Stop It sont à prendre en compte, ainsi que les informations de l’auteur et la description qui suit :« Meilleure série de tests pour JEE 2026: Pathshalabynova.com Ambiance positive avec ma nouvelle chanson https://awal.ffm.to/udta-parinda Masturbation Effet secondaire | La masturbation est bonne ou non | Addition de masturbation | Comment arrêter la masturbation | Comment la masturbation affecte votre préparation JEE? 0:00 Comment décider que la masturbation est bonne ou non? 2:23 Que fait la masturbation dans le corps et le cerveau? 5:30 Fréquence de se masturber 6:44 Comment éviter le contenu porno et sexuel? 9:46 Comment l’exercice quotidien aide à éviter la masturbation? 10:30 Traiter la carence dans votre corps 11:28 Ne soyez pas solitaire 13:07 Comment la masturbation est-elle devenue une habitude? Habit atomique 19:51 Pourquoi j’ai fait une vidéo sur la masturbation? Dans cette vidéo, nous avons discuté en détail de la façon dont la masturbation commence à devenir une habitude pendant la préparation de JEE, comment arrêter la masturbation, la dépendance au porno, les effets secondaires de la masturbation dans votre vie quotidienne et comment votre rêve d’aller dans l’IIT disparaît à cause de la masturbation. La masturbation est une activité courante que les élèves font lors de leur préparation JEE et il devient si courant qu’il devient une habitude des aspirants Jee à commencer à se masturber quotidiennement. La dépendance au porno est également une cause majeure de masturbation. Plus de 95% des étudiants font une masturbation une fois par mois, mais le problème commence lorsque les élèves commencent à se masturbation excessivement 2-3 fois par jour. Sur Google, si vous recherchez les avantages ou les avantages de la masturbation, vous trouverez beaucoup de choses qui en feront la meilleure activité et si vous recherchez les inconvénients ou les effets secondaires de la masturbation, vous trouverez également de nombreux articles qui le montrent comme la pire activité qui peut provoquer une dysfonction érectile, un divertitilité, abaisser le niveau de testostérone, etc. https://www.instagram.com/iqlipse_nova/ Facebook – iqlipse https://www.facebook.com/iqlipse/ twitter – @iqlipse_nova https://twitter.com/iqlipse_nova telegram – iqlipse nova fam http://bit.ly/iqlipsenovatelegramcommunity ——————————————————————– Gadgets que j’utilise – Camera – https://amzn.to/2pban6a https://amzn.to/2ujlhbh Tripod – https://amzn.to/2qqgqgp gimbal – https://amzn.to/2skmczf Eyes Lens – https://amzn.to/2sojga6 Contact – iqlipseanvil@gmail.com (pour la marque uniquement) (tagstotranslate) masturbation ».

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Observer les facteurs liés à l’essor de cette pratique

Revoir les facteurs liés à l’esprit et aux émotions

Le stress, l’anxiété ou un déséquilibre dans d’autres domaines de la vie peuvent entraîner cette pratique instinctive.

Examiner comment la solitude et le désir interagissent

La solitude et l’insatisfaction dans les relations ou la vie personnelle sont également des facteurs contribuant à cette pratique.

Observer les répercussions de la pornographie sur le comportement humain

La pornographie représente un facteur fondamental. Elle nourrit fréquemment l’envie de se masturber et peut fausser la vision de la sexualité.

Mettre en lumière les défis liés à la dépendance à la masturbation

Noter les signaux d’une dépendance croissante

La dépendance à la masturbation peut se traduire par une fréquence croissante et une difficulté à limiter l’activité, ce qui peut entraîner des problèmes dans la vie intime et affective.

Rechercher les effets de ces changements sur la santé mentale et physique

L’addiction à la masturbation est fréquemment associée à une consommation habituelle de contenu pornographique, ce qui sollicite de manière constante le système dopaminergique, pouvant entraîner des troubles comme l’éjaculation précoce, une perte d’énergie ou une insatisfaction sexuelle.

Examiner les différents aspects de la masturbation et ses manifestations

La masturbation est une activité sexuelle généralement liée à des bénéfices pour la santé, comme la gestion du stress et une meilleure compréhension de soi. Cependant, une pratique fréquente peut entraîner des difficultés.

Évaluer les répercussions positives d’un arrêt réussi

Détailler l’évolution vers une plus grande stabilité émotionnelle

L’abstinence entraîne souvent un regain d’énergie, une humeur plus stable et une concentration accrue.

Illustrer la route qui mène à une satisfaction durable

Réduire la dépendance peut offrir des avantages à long terme dans les aspects personnels, professionnels et sociaux.

Illustrer l’évolution vers des relations plus saines et plus équilibrées

Les relations avec un conjoint deviennent plus profondes, avec une harmonie émotionnelle et physique accrue.

Déterminer une approche pour interrompre cette pratique

Suggérer des solutions pour prévenir les rechutes

• Mettre en place une routine structurée : Remplissez vos journées d’activités planifiées.
• Fermer l’accès à la pornographie : Mettez en place des protections pour limiter l’accès aux contenus adultes.

Faire ressortir la nécessité de l’entraide sociale

• Discuter avec un sexologue : Un expert en la matière pourra vous aider à avancer. (notammentce lien)
• Participer à des groupes de soutien : L’échange avec des personnes ayant des objectifs similaires est motivant.

Suggérer des actions pratiques pour diminuer cette pratique

• Substituer à la pratique par d’autres loisirs : Explorez de nouvelles passions ou engagez-vous dans des activités sportives.
• Créer des objectifs bien définis : Suivez un plan progressif ou le mouvement « nofap » pour rester abstinent.
• Se donner des objectifs précis : Mettez en œuvre des stratégies progressives ou intégrez le mouvement « nofap » pour rester abstinent.

Masturbation, désir et équilibre : le défi d’un nouveau départ

Arrêter la masturbation peut s’avérer être un défi significatif pour beaucoup, que l’on soit homme ou femme. Si cette pratique est fréquemment perçue comme une façon normale et bénéfique d’explorer sa sexualité, elle peut aussi poser problème lorsqu’elle évolue en addiction, perturbant divers aspects de la vie quotidienne tels que les relations, le travail ou la santé mentale.

En récapitulant

Arrêter la masturbation fréquente est une démarche qui nécessite de la patience et de la persévérance. En suivant un plan détaillé et avec l’aide appropriée, il est tout à fait possible de franchir cet obstacle et de profiter des avantages d’une vie plus épanouie et orientée vers des objectifs plus gratifiants.

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#Masturbation #détruira #votre #vie #comment #larrêter

Retranscription des paroles de la vidéo: गैस ये बात मैं दाव के साथ का सकता हूं की आज की डेट में 95% से भी ज्यादा स्टूडेंट मास्टरबेशन करते हैं अगर यकीन नहीं आता तो ये 20-20 का सर्वे देख लो जहां पे 90% लोगों ने यह बोला की मठ में एटलिस्ट एक बार तो वो मास्टरबेशन करते हैं अब लोगों ने क्लेम अगर इतना कर रहा है तो ऑफ कोर्स रियल डाटा इससे ज्यादा ही होगा बट बात यहां पे आके रुक नहीं जाति हम दम छोड़ के इसमें बहुत सारे बच्चे आप में से बहुत सारे बच्चे ऐसे होंगे जिनको की मास्टरबेशन की आदत हो गई है लट ग गई है मतलब वो दिन में दो से कर बार हर रोज यह काम कर रहा है अब सबसे बड़ा कन्फ्यूजन बच्चों में ये होता है की उनको पता कैसे चलेगा की ये सही है या गलत है अगर सही है तो कितना करना सही है और गलत है तो कितना नहीं करना गलत है अगर तुम गूगल पे जाके अभी सर्च करोगे बेनिफिट्स ऑफ मास्टरबेशन तुमको इंफिनिटी नंबर ऑफ आर्टिकल समझ जाएंगे मास्टरबेशन के सपोर्ट में उनको अगर तुम को थ्रू करोगे तो तुमको मां में यह फूल हुआ की भाई दुनिया की बेस्ट एक्टिविटी तो मास्टरबेशन नहीं है ये पढ़ा लिखा है तो होता रहेगा बट मेरे सारे सपना सच हो जाएंगे अगर मैं सिर्फ मास्टरबेशन करता रहूं पुरी जिंदगी भर आज से लेकर हर दिन कर बार ऑफ कोर्स मैं चीजों को थोड़ा एग्जीक्रेट करके बोल रहा हूं बट तुमको समझ में ए रहा है की मैं क्या कहना छह रहा हूं बेसिकली अगर गूगल पर इसके बेनिफिट ढूंढोगे तुमको मिल जाएंगे अगर से टाइम अगर तुम उसकी डिसएडवांटेजेस होंगे तुमको वो भी मिल जाएंगे तुमको ऐसा लगे लगेगा ओ सहित ये क्या कर रहा हूं मैं क्यों कर रहा हूं मैं ऐसे तो मेरी जिंदगी खत्म हो जाएगी गूगल को इसको वर्ल्ड की सबसे बड़ी एक्टिविटी साबित करने में एक मिनट नहीं लगेगा और तुमको इंफिनिटी नंबर ऑफ सीवर प्रॉब्लम्स दिखा देंगे लाइक ए रेक्टेल डिस्फंक्शन इंर्पोटेंस और व्हाट नोट आज एन स्टूडेंट तुमको सच में समझ में ही नहीं आएगा सही क्या है गलत क्या है तुम अपनी मस्ती में चलते रहोगे बार-बार उसका हमको करते रहोगे क्योंकि तुम उसमें मजा तो ए ही रहा होगा और यही मजा तुमको कब सजा बन जाएगा तुमको पता ही नहीं चलेगा तुम शुरुआत करोगे एक से फिर दो से फिर तीन से कर से और धीरे-धीरे ये तुम्हारा एडिक्शन बन जाएगा एक लट बन जाएगी जिसको की तुम छह के भी चुडा नहीं पाओगे मां लो आप 13 साल के बच्चे हो और आपने अभी भी मास्टरबेशन सखी है आप स्कूल गए हो पता है दोस्तों यहां मैंने भी किया वो दोस्त ने कहा मैंने भी किया पूरा क्लास साथ में मिलकर गया था की हां हमने भी किया जब आपने जस्ट मास्टरबेशन को डिस्कवर किया लाइफ में बहुत मजा आता है बहुत अच्छा लगता है करते-करते आप सडनली 25 साल के हो जाते हो मास्टरबेशन आपके लिए आदत बन गई है आज के इस वीडियो में मैं तुम्हारे बड़े भाई बन के बड़े भैया बैंक बहुत ही खुद ही हैं बहुत सारे इनफॉरमेशन कलेक्ट करके अपनी टीम के साथ जो की तुमको गाइड करेंगे की अगर तुम ऐसी किसी चीज में फर्स्ट चुके हैं मास्टरबेशन जैसी तो तुम कैसे उससे निकाल सकते हो अगर तुम लड़के हो लड़की हो कुछ भी हो तुमको ये वीडियो डेफिनेटली देखने की जरूर है ताकि आज ही नहीं अगर तुम कॉलेज में भी जाओगे तो भी तुम अपने आप को इन साड़ी चीजों से दूर रखोगे क्योंकि तुम को पता होगा की क्या सही है क्या गलत है अगर गलत हो चुकी है तुम ऑलरेडी उसे चीज में फर्स्ट हो तो कैसे तुम मुझे बाहर निकाल सकते हो आज के इस वीडियो में मैं सब कुछ कर करूंगा मास्टरबेशन का रहा हूं जो तुम्हें आज एन स्टूडेंट पता होना चाहिए तो चलो शुरू करते हैं वीडियो शुरू से और सबसे पहले हम जानते हैं की एक्चुअल में मास्टरबेशन आपकी बॉडी में ऐसा करता क्या है भाई क्या आपको वो करने का इतना ज्यादा मां करता है बेसिकली मास्टरबेशन एक टाइप का यौन एक्टिविटी ही है तो जब भी आपको कोई भी यौन ट्रिगर मिलेगा डेट कैन बी एनीथिंग कोई इंस्टाग्राम पे फोटो भी हो सकता है वो कोई पिक्चर भी हो शक्ति है कोई अपोजिट जेंडर भी हो सकता है तो आपके अंदर एक और जाएगा तो डू आईटी और दें यू डू आईटी तू सेटिस्फाई योर इयर्स और जो बेचैनी होती है वो चली जाति है नो व्हेन यू मास्टर वेट आपकी हार्ट रेट बढ़ेगी और गैलरी इस बैंड होगी नॉर्मल से भी ज्यादा इन शॉर्ट यू बिल फूल टायर्ड और आपके बॉडी से कुछ कैलोरीज एनर्जी और ऑब्वियसली न्यूट्रिएंट्स कंटेंट बाहर निकाल जाएंगे मास्टरबेट बॉडी का फर्स्ट काम होता है आपके सीमेन को रिस्टोर करना और ऑफ कोर्स इसको बनाने के लिए बॉडी अपना न्यूट्रिएंट्स विटामिन खर्च करती है अभी बॉडी की तो बात कर ली बट सबसे ज्यादा इंपैक्ट पड़ता है मास्टरबेशन का ब्रेन पर और ये जो एडिक्शन है वो आपके ब्रेन से ही शुरू होता है जब भी आप मास्टरबेशन करते हो तो आपके बॉडी में कुछ फूल गुड हारमोंस रिलीज होते हैं लाइक डोपाम मैंने एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन तो बेसिकली जब भी आप मास्टरबेट करते हो इसी रीजन से आपको बहुत ही अच्छा फूल होता है आपको रिलैक्स फूल होता है लेकिन आपको कोई भी स्ट्रेस या टेंशन है वो दूर हो जाता है इनफैक्ट ऐसा भी हो सकता है की आपका फॉक्स या कंसंट्रेशन अच्छे से बाढ़ भी जाए और दिस इस वन ऑफ डी रीजंस वही आज एन स्टूडेंट आप खुद को ये एक्सक्यूज देते होंगे की यार स्ट्रेस या टेंशन बहुत हो रही है इसलिए मैं मास्टरबेशन कर लेट हूं फिर अच्छा लगेगा और दोबारा पढ़ने के लिए अच्छे कंसंट्रेशन के साथ बैठ जाऊंगा बट डी प्रॉब्लम है इसकी ये जो आपको शॉर्ट टर्म के लिए अच्छा फूल करना भैया पढ़ रहे हो कब वो हफ्ते में एक बार का मास्टरबेशन आपको दिन का कर बार का एडिक्शन बन जाएगा ये आपको पता भी नहीं चलेगा जी भी चीज से आपके बॉडी में डोपाम इन रिलीज होता है इसके चांसेस बहुत है की आप उसे चीज को एडिट हो जो पर एग्जांपल अल्कोहल सिगरेट एवं फूड और ऑब्वियसली मास्टरबेशन और यही से प्रॉब्लम शुरू होती है आप एक बार मास्टरबेशन करते हो आपको अच्छा लगता है और साथ ही साथ बॉडी थोड़ी वीक होती है दिउ तू लॉस ऑफ सी में सो जहां पहले वीक में एक बार मास्टरबेट करते थे वो आपके लिए अब काफी नहीं होगा आपको शायद वीक में तीन या कर बार करना होगा और धीरे-धीरे शायद आप दिन में तीन या कर बार कर रहे होंगे और ट्रस्ट मी अगर तुम इस लास्ट स्टेज पे ए गए हैं तो तुम्हारा सिचुएशन बहुत ज्यादा सीरियस है क्योंकि बाकी एडिक्शंस की तरह है इस कैसे में भी तुम्हारा बॉडी सिर्फ और सिर्फ मास्टरबेशन का डिमांड करता रहेगा पर मेकिंग यू फूल गुड और क्योंकि इसमें बहुत न्यूट्रिएंट्स खर्च हो रहे होंगे तुम बहुत ज्यादा लट्ठा आज एक फूल करोगे तुम्हारे बॉडी में पेन होगा और तुम बहुत ज्यादा टायर्ड और वीक रहोगे इन शॉर्ट अगर आपने इसको कंट्रोल रहकर नहीं किया अगर ये एक्सट्रीम लेवल पे चला गया मैं फिर से का रहा हूं एक्सट्रीम लेवल की बात हो रही है ईटिकली हम जा ही नहीं रहे हैं की ये सही है गलत है अगर आप कंट्रोल के तरीके से करते हो इसको हफ्ते में एक बार महीने में एक बार तो फिर भी एक्सेप्ट टेबल हो सकता है बट अगर आप ये अनकंट्रोल लेवल पे कर रहे हो तो आपके लिए बहुत बड़ी बीमारी बहुत बड़ी प्रॉब्लम से काम नहीं है और ऐसे में अगर तुम्हें एक ऐसे एग्जाम का प्रिपरेशन कर रहा हूं जो की बहुत ज्यादा टू है जहां पर बहुत ज्यादा एक्सट्रीम लेवल पर कंपटीशन है तो ये तुम्हारे लिए बहुत बड़ा हिंद्रांस बन सकता है उसे एग्जाम को क्लियर करने में सो नो योर होप की तुम को ये समझ में ए गया होगा अब तक की हमारे लिए कैसे ये मास्टरबेशन बहुत ही ज्यादा खतरनाक है अगर बहुत काम करते हो तो शायद एक्सेप्टेबल है बट डी प्रॉब्लम मिंस की अभी तुम शायद काम कर रहे हो विथ टाइम वो बहुत ज्यादा बाढ़ सकता है तुम्हारे लिए वो नेगेटिविटी इफेक्ट कर सकता है तो एवं आईएफ यू आर डेट परसों जो की अभी बहुत कंट्रोल तरीके से कर रहा है स्टील यू नीड तू वॉच दिस वीडियो ताकि तुम अभी जब कंट्रोल से कर रहे हो उसको मेंटेन रखो और आगे जाकर इस पति में इस गद्दे में ना गिर जो नो डी बिगेस्ट क्वेश्चन है इसकी यार करें तो करें की आप बोले तो बोले क्या अगर तुम ऐसे कोई बच्चे हो जो की छोड़ ही नहीं का रहे हो तो आखिर कितना नंबर फिक्स कर दे जैसे की कोई प्रॉब्लम ना हो लाइफ में देखो मैं यहां पे कोई ज्ञानी बाबा की तरह तुम को सही गलत कोई फिक्स एडवाइस देने के लिए नहीं बैठा हूं आज एन मैटर आज एन बड़ा भाई तुमको बस मैं इतना बोलूंगा की मास्टरबेशन सही हो या गलत हो ये मुझे नहीं पता बट उसका एक्सेसिव होना तो डेफिनेटली गलत है क्योंकि जरा खुद सोच के देखो एवं फूड खाना जो की हमारे लिए इतना नेसेसरी है जिंदा रहने के लिए अगर उसको भी मैं एक्सेसिव कंज्यूम करने लगूंगा तो वो भी मेरे लिए बहुत ही हानिकारक बन शक्ति है तो तो कुछ ऐसी चीज है जिससे की तुम्हारे ट्रेंस डिप्लीट हो रहे हैं तो बहुत वीक ही हो रहे हो तो ओबवियसली मास्टरबेशन का एडिक्शन इस रंग इन जो सेंसर और अगर बिल्कुल इसको खत्म नहीं कर सकते जो की ऑफ कोर्स आइडियल कैसे है बहुत टू होगा तो वैसे कैसे में इसको एटलिस्ट यह मिक्सर करोगे तो तुम्हारी डेली एक्टिविटी का पार्टनर ना हो वीकली मंथली एक्टिविटी का पार्ट हो अब तुम बोलोगे भैया यार प्लीज ऊपर ऊपर से मत बना की कैसे इस आदत से बैक सकते हैं डोंट वारी गैस मैं डिटेल में बताऊंगा की क्या प्रैक्टिकल सॉल्यूशंस है इस एडिक्शन से बचाने के इस एडिक्शन से दूर भागने के बट उससे पहले जरा इस चीज को समझते हैं साइकोलॉजी को समझते हैं की इसके आदत आखिर लगती ही कैसे हैं अगर तुम आज दे वन पे हो जहां पे तुम मंथली वन बार कर रहे हो और तुमको डर है की तुम शायद उसे फल में ना गिर जो जहां पे तुम मंथली छोड़ो तुम दिन के दो बार कर रहे होंगे तो कैसे करें इस से कैसे बच्चे सॉल्यूशन नंबर वन अवॉइड पॉर्न और यौन कंटेंट मोस्ट ऑफ डी कैसे में जब भी तो मास्टरबेशन करते हो उसका एक ट्रिगर पॉइंट होता है कुछ एक ऐसी चीज तुम देख लेते हो जिसको की तुम ट्रिगर हो जाते हो तुमको ऐसा मां करता है की तुम ऐसा कुछ हरकत करो बट डी प्रॉब्लम टुडे इस ना की आज की डेट में इंटरनेट इतना इसलिए इंस्टाग्राम है और हर जगह तुमको कुछ ना कुछ ऐसा वल्गर देखने को मिल जाएगा जिससे की तुम एक्साइड हो सकते हो तो पर डी इनिशियल फू मंथ्स अगर तुम एडिक्टेड हो इस चीज से तो मैं तुमको ये रेकमेंड करूंगा की ऐसी साड़ी चीज इंस्टाग्राम वगैरा जहां पे भी तुमको कुछ भी वल्गर देखने का ऑप्शंस हैं उससे तुम दूर रहो सिर्फ पॉर्न ही इकला होता है एक चीज नहीं सके तुमको प्रॉब्लम है उसे पे आऊंगा मैं पॉन्ड के क्या प्रॉब्लम से बट सबसे पहले जो बेसिक ट्रिगर पॉइंट है वो है तुम्हारा इंस्टाग्राम तुम्हारा फोन तुम्हारा नॉर्मल युटुब साइट्स जो की इसलिेएबल है खाने को तो मैं पढ़ने के लिए आते हैं बट तुमको वहां पे ऐसी चीज दिखे जाति है जो की तुमको लीड कर जाति है पॉन्ड पे की वहां पर पहले कुछ देख लिया फिर उसके बाद तुम फोन देखने चला गया तो पहले तो ये काम करना है की ऐसा कोई भी प्लेटफॉर्म जहां पर तुमको सेक्सुअल एरोसर कंटेंट दिखता है उससे तुमको दूर रहना है फौजी और कुछ भी ऐसे लोगों को तुम फॉलो कर रहे हो जिसको देख के तुमको ऐसी फीलिंग ज्यादा आई है तो प्लीज उनको अभी उन फॉलो कर दो उसे अप को ही डिलीट कर दो एटलिस्ट प्रिपरेशन के टाइम पे तो अगर तुम ऐसे प्लेटफॉर्म से ही दूर हो जाओगे तो तुम्हारा ट्रिगर जो है दे तू दे बेसिस पे इसको देख के तुमको पॉर्न देखने का और फाइनली मास्टरबेशन करने का मां करता है वो बहुत हद तक काम हो जाएगा संगठन तू मैं आता जाता एडिक्शन हो रखा है पॉर्न देखना सही है या गलत है तो कल ही मुझे नहीं पता हो तुम डिसाइड कर लो बट मैं तुमको इतना जरूर कहना चाहूंगा की अगर तुम मुझे दूर र सकते हो 100% तो प्लीज रहो क्योंकि पॉर्न के साथ तुम्हारे लाइफ में सबसे बड़ी प्रॉब्लम ये है की पॉर्न तुम्हारी जिंदगी में बहुत ही उन रियलिस्टिक एक्सपेक्टेशन सेट कर देता है मतलब आज की डेट में मार्केट में अगर तुम जाओगे तुमको ऐसी ऐसी चीज देखने को मिल जाएंगे जो की रियल लाइफ में पॉसिबल ही नहीं है बट क्योंकि तुमने पॉइंट साइज के वो साड़ी चीज अच्छी हैं तुम उसको रियल लाइफ में भी एक्सपेक्ट करने लगता हो जो तुम्हारा सामने वाला अपोजिट जेंडर होता है तो उसके लिए तुम्हारा जो रिस्पेक्ट होता है जो तुम्हारी चीज होती है वो धीरे-धीरे काम होने लगती है वो साइंटिफिकली प्रूवन है तो तुम्हारे जो नॉर्मल फ्रेंड्स होते हैं ना उसको भी तुम्हें अलग नजरिया से देखते हो जो की बहुत ज्यादा गलत है एथिक्स के लेवल पे मैं बात ही नहीं कर रहा वो तो है ही भाई अलग लेवल पे बट इसके साथ-साथ ये भी तुम्हारा रेंडम चीज है चलते हैं फिर से तुम्हारी ट्रिगर प्वाइंट्स बन जाति है जो की नहीं होना चाहिए वो तुम्हारे कंट्रोल में हनी चाहिए अब तुम बोलोगे भाई आप पॉर्न में क्या प्रॉब्लम है यार पॉर्न तो मतलब मुझे स्ट्रेस फ्री करता है ठीक है यार कभी कमल देख लेट हूं क्या दिक्कत है मतलब चल है एक्सेस भी है इतना इजीली तब प्रॉब्लम है की वो तुमको प्रॉब्लम ही नहीं करने वाला है तुमको प्रॉब्लम आगे करने करने वाला है व्हेनेवर यू इंवॉल्व इन समथिंग लाइक पॉर्न व्हाट हैपेंड की तुम्हारे जिंदगी में जो इतनी साड़ी अपोजिट जेंडर को तुम एक साथ देखते हो तुम्हारे मन में ऐसा परसेप्शन बन जाता है की रियल लाइफ में तुम्हारे साथ ऐसा कुछ होने वाला है जबकि रियलिटी में शायद उसका अपोजिट होगा कुछ अलग होगा कुछ डिफरेंट होगा और तुमको लगेगा अरे यार जो मैंने देखा तो ऐसा हो ही नहीं रहा है और वैसे की इसमें तुम्हारे लिए एक लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप में रहना बहुत तो हो जाएगा तुम शायद शादी से दरोगे ये साड़ी चीज होने लगेंगे और ये साड़ी बिल्कुल रिसर्च बैग में का रहा हूं पुरी टीम बने बैठकर मेरी बहुत अच्छे से रिसर्च कर तब जाके ये सब बता रहा हूं तो बेसिकली तुमको करना ये है की तुमको यौन कंटेंट को जितना ज्यादा हो सके उतना ज्यादा वाइड करना है पहले तो इंस्टाग्राम वगैरा ऐसी चीजों से दूर रहेंगे क्योंकि ट्रिगर पॉइंट वही है और अगर आप हो चुके हो तो उसके ऊपर मैं एक डिटेल में वीडियो बना रखा है मैंने शायद अगर नहीं बनाया तो फिर से बना दूंगा बना रखा है तो ड्रिंक डिस्क्रिप्शन में मैं दाल दूंगा सॉल्यूशन नंबर तू एक्सरसाइज डेली ये साइंटिफिकली प्रूवन है की जब भी आप एक्सरसाइज करते हो आपके बॉडी में बहुत ही हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं डोपाम इन रिलीज 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सच सच बताना जब भी छुट्टी वाला दिन होता है जब तुम बेड पर ही रहते हो पूरे दिन तो दादा दे जब तुमको ऐसा कुछ करने का मास्टरबेशन टाइप चीजें करने का सबसे ज्यादा मां करता है तो ऐसे कैसे में अगर तुम्हारे बॉडी में विटामिन की कमी है मिनरल्स की कमी है तो मतलब फूल कर रहे हो तो तुम्हारे चांसेस मास्टरबेशन करने के बाद जाते हैं तो सॉल्यूशन ये होगा आप जाइए डॉक्टर के पास ब्लू चेकअप करिया चेक कीजिएगा आपके बॉडी में किन-किन चीजों की कमी है अच्छे से खाना खाई पानी पीजिए फल फूल खाई ताकि आपके बॉडी में विटामिन मिनरल्स की कमी ना हो जैसे ये होगा ना तो आपका जो लेथार्जिन है वो बहुत काम हो जाएगा आप बहुत ही लेजी फूल नहीं करोगे बहुत एनर्जेटिक रहोगे और के क्या बनेगा टिक र गया बेड पे पूरे दिन पड़े नहीं रहोगे छुट्टी वाले दिन पे भी आपका मास्टरबेशन का हैबिट बहुत काम हो जाएगा तो ट्रस्ट मी खाना पीना से भी बहुत फर्क पद जाता है एनर्जेटिक रहो मस्त रहो मस्त घूमो फरो चल करो यार क्या है फालतू चीज कर रहे हो रूम में बैठ गया सॉल्यूशन नंबर फोर डोंट बी लोनी तुमको भी पता है अच्छे से की सबसे ज्यादा ये अज तू मास्टरबेट तुम्हारे मां में तब आता हूं जब तुम अकेले रहते हो राइट तो ऐसे कैसे में अगर तुम ये फिगर आउट कर सकते हो की तुम्हारे दिन का वो कौन सा टाइम है तुमको सबसे ज्यादा ऐसा कुछ करने का मां करता है तुम वैसे कैसे में अपने फैमिली मेंबर्स को कॉल कर सकते हो अपने फ्रेंड्स के साथ हैंग आउट करने के लिए बाहर जा सकते हो किसी कैफे में जाकर बैठ सकते हो क्योंकि वहां पे तुम एक पब्लिक एनवायरनमेंट में होंगे तो जब भी तुमको पता है की हां यार इस टाइम है ना शायद मेरे साथ अभी ऐसा हो रहा है मेरा नोटिस कर रहा है पैटर्न की यहां पे मुझे ज्यादा मां करता था कुछ करने का तुम उसे टाइम में ऐसा कुछ हरकत कर सकते हो और अगर तुम ऐसा करोगे तो हमारा बॉडी एक पैटर्न को जो फॉलो कर रहा है की यार हर दिन ये बांदा इस टाइम पे इसको डोपामिन चाहिए तो हम ये करवाएंगे इससे वो अज अपने आप काम हो जाएगा तो प्लीज हमेशा अपने फ्रेंड्स के टच में रहो घूमो फरो मस्ती करो बाइक पे चले जो कहानी घूमने के लिए अगर तुम को ऐसा लगता है तो और डी ग्रेट फैक्ट अबाउट दिस इस एन की तुमको ये हर दिन करने की जरूर नहीं पड़ेगी एक बार तुमने अपने उसे अर्थ को कंट्रोल कर लिया था मुझे बाहर ए गए तो तुम्हारा बॉडी क्योंकि उसे पैटर्न को ब्रेक कर चुका होगा तुम्हारा अर्ज अपने आप काम हो जाएगा तो अगर मैं का रहा हूं की तुम फ्रेंड्स से कॉल पे बात करो घूमो फरो बाइक पे घूमो तो वो ना तुमको शायद इनिशियली कुछ ज्यादा करना पड़े बट विद टाइम वो काम हो जाएगा पर सर तो प्लीज अपने फ्रेंड्स सर्किल का फायदा उठाओ फैमिली मेंबर्स का फायदा उठाओ उनसे कॉल पे बात करो बहुत साड़ी चीज करने के लिए राइट अगर तुम्हारा ऐसा सीन है की तुम रात को सोनी से पहले ऐसा कुछ करते हो तो बहुत ही इंटरेस्टिंग चीज की तुम कान में पॉडकास्ट लगा के सो सकते हो अगर तुमने पॉडकास्ट लगा दी ब्रेन के बड़े में हो ब्रेन फंक्शंस तुमको कितना इंटरेस्टिंग लगेगा उसको सुनने में तुमने पॉडकास्ट लगा दिया स्पेस के बड़े में स्टीफन हैकिंग का कोई पॉडकास्ट तो तुम्हारा ब्रेन बिल्कुल ही उधर फॉक्स रहेगा बट अगर तुम दूसरे कैसे में सोनी से पहले मां लो इंस्टाग्राम स्क्रॉल कर रहे है तो यह तुमको कौन सा रिंग ऐसा दिखे जाए जिससे की तुम्हारा ट्रिगर हो जाए सो डेट्स पर यू हैव तू टेकन एक्टिव कॉल और एक्टिव कॉन्शियस डिसीजन की तुमको सोनी से पहले क्या कंज्यूम करना है बट सवाल यहां पे ये है की यार तुमने लाइफ में कभी तो ऐसे एक बार ही ऐसा कुछ किया होगा मास्टरबेशन जैसा या फिर पॉन्ड देख लिया होगा तो है ये सब करने की हैबिट कैसे ग गई अगर हम हैबिट को समझ लेने की ये हैबिट लगी कैसी है तो उसको छुड़ाना भी बहुत ज्यादा आसन होगा और इसलिए वीडियो के इस सेगमेंट में हमने डिस्कस करने वाले हैं की कैसे आखिर ये साड़ी चीजों का तुम्हें आदत ग गया क्योंकि तुम तो पढ़ने के लिए गए थे यार ये सब क्या हो गया तुम्हारे साथ लेट डिस्कस डिजाइनर तेल एक बहुत ही पॉपुलर बुक है तू ट्रांसफॉर्म योर लाइफ विच इसे कॉल एटॉमिक हैबिट्स और उसे बुक में बहुत ही अच्छे से एक्सप्लेन कर गया है की जब भी कोई हैबिट बंटी है तो वो बंटी कैसी है और उसके क्या-क्या कॉम्पोनेंट्स होते हैं देखो हर हैबिट के अंदर कर स्टेज होते हैं क्यों क्रेविंग रिस्पांस और रोबोट और इन्हीं कर चीजों का ही लूप चला राहत है अरे भैया ये सब क्या बोल रहा है यार क्या बकवास करो डायरेक्टली मुद्दे पर आओ ना रुक जो यार मास्टरबेशन का एग्जांपल ले के तुमको ये समझता हूं की ये सब काम कैसे करता है क्यों वो ट्रिगर है जो की तुम्हें मास्टरबेशन के लिए प्रोवोग करते हैं ये कुछ भी हो सकता है यू अट्रैक्शंस तू वज इन अपोजिट जेंडर कोई ऐसा यौन कंटेंट वो यौन कांटेक्ट नहीं भी हो कुछ भी ऐसा थोड़ा सा भी वल्गर जो की तुमको उसके लिए अट्रैक्ट करें वो तुम्हारा क्यों हो सकता है कोई भी ऐसा पीस ऑफ कंटेंट कोई भी ऐसा पिक्चर जो की तुम्हारे अंदर यौन थॉट्स प्रोवोग करें वो तुम्हारे लिए क्यों है ये परसों तू परसों वेरी भी कर सकता है हो सकता की किसी के लिए वही से पिक्चर बहुत ही नॉर्मल पिक्चर हो और किसी और के लिए वही पिक्चर क्यों का काम कर ले वही पिक्चर्स को प्रमोट कर ले मास्टरबेशन के लिए तो तुमको ये एनालाइज करना होगा की तुम्हारे लिए क्यों क्या है क्योंकि अगर तुमने अपने क्यों का एनालाइज कर लिया तो तुमको उसको कंट्रोल करना भी बहुत ही इजी हो जाएगा दूसरा एक क्रेविंग क्रेविंग का मतलब होता है की जो आपका ट्रिगर है जो भी आपका क्यों था उसको देखने के बाद आपका कोई ऐसा एक्शन करने का मां करना जो की आपके उसे ट्रिगर को सेटिस्फाई कर देगा पर एग्जांपल आपने कुछ ऐसा कंटेंट देखा जिसने आपको प्रोवोग कर दिया तो उसके बाद जनरली आप कुछ एक्शन करोगे डी एक्शन हेयर कूद बी वाचिंग एन पॉर्न विजिटिंग एन पॉर्न वेबसाइट तो आपका जो ये रिस्पांस है उसे ट्रिगर के बाद उसे के के बाद वो आपका क्रेविंग है की मैं उसे पिक्चर को देखने के बाद अपने ट्रिगर को देखने के बाद कुछ ऐसा कंटेंट या ऐसा कुछ देखूंगा ऐसा कंज्यूम करूंगा ऐसे कुछ एक्शंस करूंगा जिससे की मुझे वो फीलिंग और एनहांस हो जाएगी स्टेज थ्री या रिस्पांस की आपको क्यों मिल गया आपको क्रेविंग आगे की यार मुझे कुछ देखने का मां कर रहा है रिस्पांस में आप क्या करते हो की आप हमें क्रेविंग को सेटिस्फाई कर देते हो आपके मां में थॉट आया था ट्रिगर के बाद की आपको कोई पॉन्ड वेबसाइट खोलना का मां है तो आप रिस्पांस के तोर पे क्या करोगे उसके लिए सेटअप करने लगोगे आप एक ऐसा रूम ढूंढने लगोगे ऐसा गोहाना ढूंढने लगोगे जहां पे कोई आया ना जहां पे आपको कोई देखें ना और वो आपका रिस्पांस होगा अपने ट्रिगर और अपने ट्रेनिंग को और इसी रिस्पांस का लास्ट वाला पार्ट होता है मास्टरबेशन जो चीज से शुरू हुई थी वो रिस्पांस कैन पार्ट पे आई है जो की होता है मास्टरबेशन और स्टेज नंबर 4 डेट इस रिवॉर्ड तो बोलोगे मास्टरबेशन के कैसे में रिवॉर्ड क्या है मास्टरबेशन के कैसे में रिवॉर्ड है तुम्हारा डोपा मेंस सिस्टम जब भी तुम आज मैं वेट करते हो तुम्हारे बॉडी में जो दोपहर में रिलीज होता है जो की तुम्हारे मन को एक ऐसी फीलिंग देता है की तुमने कुछ बहुत ही अमेजिंग काम कर दिया है मुझे जिंदगी में कुछ उखाड़ दिया तुमको बहुत ही सेटिस्फेक्शन फूल होता है तुमको बहुत ही काम फूल होता है वो तुम्हारे लिए रिवॉर्ड है और इस रिवॉर्ड के लिए तुम बार-बार से चार्ज स्टेज वाले लूप में फास्ट रहते हो तुम ट्री को देखते हो के को देखते हो उसके बाद इंक्रीजिंग में जाते हैं फिर तुम रिस्पांस में आता है और फाइनली तुम मुझे रिवॉर्ड का इंतजार करते हो अब ये जो पूरा डोपामिन रिलीज वाला फेनोमेनन है जिसने तुमको सेटिस्फाई कर दिया था दूंगा अमेजिंग फीलिंग दे दिया जिसके करण तुम इस कर स्टेज वाले लूप में फैंस हुए हैं उसका एक बहुत ही नेगेटिव साइड है नेगेटिव साइड क्या है वो इस ग्राफ से समझते हैं ये मां लो तुम्हारा नॉर्मल डोपा मिलने लेवल था तुम्हारे ब्रेन में है ठीक है नॉर्मल तो मैं ऐसा कुछ फूल कर रहे थे जब भी तुम मास्टरबेट करते हो तो तुम्हारा जो फीलिंग ऑफ हैप्पीनेस या फीलिंग ऑफ सेटिस्फेक्शन होता है वो ऊपर चले जाता है बट आफ्टर यू आर दान मास्टर वेटिंग यही ग्राफ तुम्हारा ओरिजिनल लेवल से नीचे चले जाता है मतलब पहले तुम जितना हैप्पी जितना कंटेंट फूल कर रहे थे तुम अभी उसके बाद बहुत ही ज्यादा नेगेटिव फूल कर रहे होंगे और यही वो रीजन है इसके करण बहुत सारे बच्चे अगर ऐसा कहते हैं की तुमको मास्टरबेशन के बाद थोड़ा नेगेटिव फीलिंग आई है की यार क्यों किया क्या हो रहा है क्या नहीं हो रहा है शायद टाइम वेस्ट हो गया वगेरा वगैरा वो इसलिए आता है क्योंकि तुम्हारा ब्रेन का सिस्टम ही ऐसा कंबाइन हो के रखा है की तुम्हारा जो लेवल है इनका जो बेस लेवल होता है वो उससे नीचे चला जाता है तो बेसिकली क्या इस्तेमाल लाइफ में अगर कोई भी एडिक्शन है ना तो यही वो लूप है ये जो कर स्टेज का लूप है चल रहा है तुमको कर करना है तभी तुम अपने एडिशन से बैक सकते हो चाहे वो कोई भी चीज का एडिक्शन हो तुमको अपने क्यों का अवॉइड करना पड़ेगा तुमको पता है की इंस्टाग्राम देखने से तुमको कुछ ऐसा क्यों मिलता है कोई ऐसे ट्रिकल प्वाइंट्स मिलते हैं कुछ इमेज को देख के किसी पर्टिकुलर मॉडल को फॉलो करके तो प्लीज उनको उन फॉलो कर दो अपने क्रेविंग को मैंने माइंस करना पड़ेगा की हां यार जैसे क्रेविंग होगी दोस्तों से बात करने चले जाएंगे और अपने रिस्पांस को डिफिकल्ट बनाना पड़ेगा पर एग्जांपल तुम्हारे रिस्पांस क्या है की तुम किसी ऐसे जगह पे चले जो यहां पे लोग ना हो तो उसको डिफिकल्ट बना दो की तुम ऐसे लोग बहुत सारे हो तो अगर तुम उसको अपोजिट एड करने लगोगे तो तुम्हारा रिस्पांस अपने आप पूरे हो जाएगा और इससे तुम्हारा हैबिट लूप टूट जाएगा तुम्हारा एडिक्शन धीरे-धीरे काम होने लगेगा साथ ही साथ ही तो तुम्हारी बुरी आदत है उसको रिप्लेस करके जो तुम अच्छी आदत लाने वाले हो अपने लाइफ में वो भी इसी लूप को ब्रेक करने से बहुत ही जल्दी से ए शक्ति है मैं तुमको एक्सप्लेन करता हूं इस टेबल को ध्यान से देखो मां लो की तुमको एक कोई गुड हैबिट बिल्ड करना है पर एग्जांपल पानी पीना अब मां लो की तुमको किसी बेड हैबिट से दूर जाना है पर एग्जांपल मास्टरबेशन करना तो तुम्हारा जो के होगा तो तुमको गुड हैबिट वाले कैसे में उसे के को ऑब्वियस बना देना है पर एग्जांपल अगर तुमको पानी देख के प्यास लगती है और वो तुम्हारा क्यों है तो तुमको ये मैं एक शॉट करना होगा की तुम्हारे आसपास हमेशा पानी की बोतल है ताकि जब भी तुम उसको देखो तुमको पीने का मां करने लगे वो तुम्हारा ट्रिगर हो इधर से टाइम अगर तुम्हारा इंस्टाग्राम पर कंटेंट कंज्यूम करना तुम्हारा क्यों है पर वाचिंग पॉर्न और मास्टर वेटिंग तो तुमको उसको इनविजिबल बनाना पड़ेगा मतलब तुमको उसको अपने आप से दूर करना पड़ेगा सिमिलरली तुमको अपनी क्रीम को अट्रैक्टिव बनाना पड़ेगा इन कैसे ऑफ गुड हैबिट और बेड हैबिट के कैसे में क्रेविंग को अट्रैक्टिव बनाना पड़ेगा सिमिलरली अगर मैं रिस्पांस की बात करूं तो पानी पीने का रिस्पांस बहुत ही इजी होना चाहिए मतलब हां यार बगल में ग्लास रखा हुआ है आराम से डालेंगे बेल से आराम से पी लेंगे बिना कोई टेंशन के ये नहीं की भाई पानी लेने के लिए दो किलोमीटर दूर जा रहे हैं हैंड पंप से पानी भर रहे हो गया फिर इजी जितना होगा उतना इजीली तो हम उसको पियोगे उतना अच्छे से वो हैबिट लगेगी दिन में तीन कर लेटर पानी पीना ही चाहिए ऐसे भी प्रिपरेशन के टाइम पे और नॉर्मली भी ठीक है बट अगर मां लो पॉर्न का कैसे है तो उसको अंदर अट्रैक्टिव उसको डिफिकल्ट कैसे बनोगे तुम ये करोगे की उसको अपने से दूर कर डॉग इतना हार्ड बना डॉग की तुमको मां ही नहीं करेगी भाई तुम लैपटॉप फोन खोल के उसको देखोगे पर एग्जांपल तुम ऐसा कर सकते हो तुम किसी पब्लिक प्लेस में चले जो अभी तुमको क्रेविंग हो रही है अब तुम अगर पब्लिक प्लेस में हो तो तुमको कितनी भी ग्रेवी हो जाए तो ऐसी कोई हरकत कर ही नहीं सकते तो तुमने उसको हार्ड बना दिया की तुम को देख ही नहीं सकते क्योंकि उसे कैसे में तुमको पॉर्न देखने के लिए तो किसी वॉशरूम में जाना पड़ेगा तुमको घर जाना पड़ेगा इसमें तुमको बहुत ज्यादा मेहनत लगेगी और वहां पे तुम्हारा क्रेविंग अपने आप खत्म हो जाएगा लास्ट बट नो डी लिस्ट डी रिवॉर्ड इन कैसे ऑफ बिल्डिंग गुड हैबिट्स मेक डी रे व्हाट सेटिस्फाइंग और कैसे एन बेड हैबिट्स मेक आईटी अनसेटिस्फाइड पर एग्जांपल तुम अपने आप को ये टारगेट दे सकते हो की अगर मैंने दिन में कर लीटर पानी पी लिया तो मैं उसे दिन रात को अपने दोस्तों के साथ प्लेस्टेशन खेलूंगा आते डी से टाइम अगर तो मास्टरबेशन जैसे नेगेटिव हैबिट के शिकार हो तुम अपने आपको एंटीवार्ड कर सकते हो पर एग्जांपल की अगर मैंने आज मास्टरबेशन किया तो अगले दो हफ्ते तक अपने फ्रेंड्स के साथ प्लेस्टेशन खेलूंगा ही नहीं तो बेसिकली तुमको करना ये स्टार्ट के बाद की तुमको अपना एक ओल्ड बिहेवियर लेना है उसको एक नए बिहेवियर से रिप्लेस करना है यहां पे मैंने पानी के एग्जांपल दिया था बट तुम्हारे कैसे में वो एक फिजिकल एक्टिविटी भी हो शक्ति है बाहर जाकर टहलना कूदना है और चलना कुछ भी करना और उसको धीरे-धीरे करके अपने जो नेगेटिव हैबिट है नेगेटिव बिहेवियर है पॉर्न देखना है मास्टरबेट करना उससे रिप्लेस करना पड़ेगा सो गैस डेट जो पर टुडे इस वीडियो बहुत टाइम से बहुत बच्चों ने ये रिक्वेस्ट किया था इस टॉपिक को इसलिए मैंने बहुत डिटेल वीडियो बनाने की कोशिश कारी स्टील अगर तो हमारा इस टॉपिक से रिलेटेड कोई भी डाउट है तो प्लीज नीचे सेशन में जरूर कमेंट करके पूछना मैं कोशिश करूंगा की मैं उसको रिप्लाई करूं अगर बहुत सारे डाउट्स होंगे तो ट्री तू मेक एन सेपरेट वीडियो क्लीयरिंग जो ठोस डाउट्स ताकि तुम अपने लाइफ में अपने एग्जाम पे फॉक्स कर सको इन साड़ी फालतू चीजों से दूर र सुकून एक बार जो भी चीज मैंने इस वीडियो में बताई है उसको एटलिस्ट दो से तीन महीने फॉलो करके देखो अचानक से तुमको मैं ये नहीं बोलूंगा की तुम नो फब फॉलो करने लोगो बिल्कुल सब कुछ छोड़ दो क्योंकि वो चीज टाइम लगेंगे तुम्हारी लाइफ में अगर उसको काम करने के बाद तुमको सच में ये फूल होगा की तुम लाइफ को और ज्यादा एंजॉय कर रहे हो तुम बहुत मोटिवेटेड हो पढ़ाई करने के लिए तुम बहुत खुश रहने लगे हो तो ऑफ कोर्स उनको खुद मां करेगा की तुम नो फब जैसी चीज ट्राई करो तो शुरू शुरू मैंने अपना टारगेट इतना बड़ा मत रख दो की मैं एक साल तक कुछ करूंगा ही नहीं क्योंकि तुमने शुरू में इतना बड़ा टाइगर रख दिया है तुम बीच में कभी फेल हो गए ना तुम बहुत ही मोटिवेटेड फूल करोगे छोटा टारगेट करो अगर तुम अभी वीक में दो बार कर रहे हो उसको एक बार करने की कोशिश करो फिर उसको 15 दिन में एक बार करना फिर महीने में एक बार करना और वंस धीरे-धीरे तुम अपने टारगेट को अचीव करने लगोगे तब तुम नो एफबी जैसे ही चीज सल्लू तक फॉलो कर सकते हो इतना ही कहना चाहूंगा की बस एक बार प्लीज एक बार ट्राई करके देखो ट्रस्ट भी तुम्हारे जिंदगी बादल जाएगी इसके साथ साथ अगर तुमको कोई भी डाउट है से रिलेटेड प्लीज मुझे कमेंट करना मैं डेफिनेटली उसके लिए एक स्पेशल सीरीज बना रखा है हमने इसका नाम है सवाल संडे जहां पे हर वीक हम तुम्हारे रिलेटेड डॉक को क्लियर करते हैं तो प्लीज कमेंट जो योर डाउट्स थॉट्स जो पर टुडे दिस इसे क्लिप्स टाइमिंग .

Déroulement de la vidéo:

0.0 गैस ये बात मैं दाव के साथ का सकता हूं की
2.28 आज की डेट में 95% से भी ज्यादा स्टूडेंट
5.22 मास्टरबेशन करते हैं अगर यकीन नहीं आता तो
7.259 ये 20-20 का सर्वे देख लो जहां पे 90%
9.84 लोगों ने यह बोला की मठ में एटलिस्ट एक
12.0 बार तो वो मास्टरबेशन करते हैं अब लोगों
14.58 ने क्लेम अगर इतना कर रहा है तो ऑफ कोर्स
16.379 रियल डाटा इससे ज्यादा ही होगा बट बात
18.6 यहां पे आके रुक नहीं जाति हम दम छोड़ के
20.76 इसमें बहुत सारे बच्चे आप में से बहुत
22.32 सारे बच्चे ऐसे होंगे जिनको की मास्टरबेशन
24.18 की आदत हो गई है लट ग गई है मतलब वो दिन
26.76 में दो से कर बार हर रोज यह काम कर रहा है
28.98 अब सबसे बड़ा कन्फ्यूजन बच्चों में ये
30.9 होता है की उनको पता कैसे चलेगा की ये सही
32.64 है या गलत है अगर सही है तो कितना करना
34.92 सही है और गलत है तो कितना नहीं करना गलत
37.2 है अगर तुम गूगल पे जाके अभी सर्च करोगे
39.18 बेनिफिट्स ऑफ मास्टरबेशन तुमको इंफिनिटी
41.16 नंबर ऑफ आर्टिकल समझ जाएंगे मास्टरबेशन के
42.96 सपोर्ट में उनको अगर तुम को थ्रू करोगे तो
45.12 तुमको मां में यह फूल हुआ की भाई दुनिया
46.68 की बेस्ट एक्टिविटी तो मास्टरबेशन नहीं है
48.48 ये पढ़ा लिखा है तो होता रहेगा बट मेरे
50.34 सारे सपना सच हो जाएंगे अगर मैं सिर्फ
51.96 मास्टरबेशन करता रहूं पुरी जिंदगी भर आज
53.94 से लेकर हर दिन कर बार ऑफ कोर्स मैं चीजों
55.86 को थोड़ा एग्जीक्रेट करके बोल रहा हूं बट
57.539 तुमको समझ में ए रहा है की मैं क्या कहना
58.739 छह रहा हूं बेसिकली अगर गूगल पर इसके
60.48 बेनिफिट ढूंढोगे तुमको मिल जाएंगे अगर से
62.16 टाइम अगर तुम उसकी डिसएडवांटेजेस होंगे
63.78 तुमको वो भी मिल जाएंगे तुमको ऐसा लगे
65.58 लगेगा ओ सहित ये क्या कर रहा हूं मैं
67.26 क्यों कर रहा हूं मैं ऐसे तो मेरी जिंदगी
68.4 खत्म हो जाएगी गूगल को इसको वर्ल्ड की
70.38 सबसे बड़ी एक्टिविटी साबित करने में एक
72.119 मिनट नहीं लगेगा और तुमको इंफिनिटी नंबर
73.799 ऑफ सीवर प्रॉब्लम्स दिखा देंगे लाइक ए
75.72 रेक्टेल डिस्फंक्शन इंर्पोटेंस और व्हाट
77.52 नोट आज एन स्टूडेंट तुमको सच में समझ में
79.32 ही नहीं आएगा सही क्या है गलत क्या है तुम
81.0 अपनी मस्ती में चलते रहोगे बार-बार उसका
82.86 हमको करते रहोगे क्योंकि तुम उसमें मजा तो
84.54 ए ही रहा होगा और यही मजा तुमको कब सजा बन
87.119 जाएगा तुमको पता ही नहीं चलेगा तुम शुरुआत
88.74 करोगे एक से फिर दो से फिर तीन से कर से
91.56 और धीरे-धीरे ये तुम्हारा एडिक्शन बन
93.18 जाएगा एक लट बन जाएगी जिसको की तुम छह के
95.64 भी चुडा नहीं पाओगे मां लो आप 13 साल के
97.799 बच्चे हो और आपने अभी भी मास्टरबेशन सखी
99.9 है आप स्कूल गए हो पता है दोस्तों यहां
101.939 मैंने भी किया वो दोस्त ने कहा मैंने भी
103.86 किया पूरा क्लास साथ में मिलकर गया था की
105.72 हां हमने भी किया जब आपने जस्ट मास्टरबेशन
107.759 को डिस्कवर किया लाइफ में बहुत मजा आता है
109.68 बहुत अच्छा लगता है करते-करते आप सडनली 25
112.619 साल के हो जाते हो मास्टरबेशन आपके लिए
114.42 आदत बन गई है आज के इस वीडियो में मैं
116.28 तुम्हारे बड़े भाई बन के बड़े भैया बैंक
118.439 बहुत ही खुद ही हैं बहुत सारे इनफॉरमेशन
121.079 कलेक्ट करके अपनी टीम के साथ जो की तुमको
123.6 गाइड करेंगे की अगर तुम ऐसी किसी चीज में
125.7 फर्स्ट चुके हैं मास्टरबेशन जैसी तो तुम
127.32 कैसे उससे निकाल सकते हो अगर तुम लड़के हो
129.179 लड़की हो कुछ भी हो तुमको ये वीडियो
130.739 डेफिनेटली देखने की जरूर है ताकि आज ही
133.14 नहीं अगर तुम कॉलेज में भी जाओगे तो भी
134.94 तुम अपने आप को इन साड़ी चीजों से दूर
136.26 रखोगे क्योंकि तुम को पता होगा की क्या
138.06 सही है क्या गलत है अगर गलत हो चुकी है
140.099 तुम ऑलरेडी उसे चीज में फर्स्ट हो तो कैसे
142.14 तुम मुझे बाहर निकाल सकते हो आज के इस
144.0 वीडियो में मैं सब कुछ कर करूंगा
145.26 मास्टरबेशन का रहा हूं जो तुम्हें आज एन
147.06 स्टूडेंट पता होना चाहिए तो चलो शुरू करते
148.68 हैं वीडियो शुरू से और सबसे पहले हम जानते
150.599 हैं की एक्चुअल में मास्टरबेशन आपकी बॉडी
152.459 में ऐसा करता क्या है भाई क्या आपको वो
154.26 करने का इतना ज्यादा मां करता है बेसिकली
156.06 मास्टरबेशन एक टाइप का यौन एक्टिविटी ही
158.099 है तो जब भी आपको कोई भी यौन ट्रिगर
160.08 मिलेगा डेट कैन बी एनीथिंग कोई
161.76 इंस्टाग्राम पे फोटो भी हो सकता है वो कोई
163.319 पिक्चर भी हो शक्ति है कोई अपोजिट जेंडर
165.0 भी हो सकता है तो आपके अंदर एक और जाएगा
166.98 तो डू आईटी और दें यू डू आईटी तू
168.66 सेटिस्फाई योर इयर्स और जो बेचैनी होती है
170.64 वो चली जाति है नो व्हेन यू मास्टर वेट
172.56 आपकी हार्ट रेट बढ़ेगी और गैलरी इस बैंड
174.42 होगी नॉर्मल से भी ज्यादा इन शॉर्ट यू बिल
176.34 फूल टायर्ड और आपके बॉडी से कुछ कैलोरीज
178.62 एनर्जी और ऑब्वियसली न्यूट्रिएंट्स कंटेंट
180.78 बाहर निकाल जाएंगे
183.56 मास्टरबेट बॉडी का फर्स्ट काम होता है
185.7 आपके सीमेन को रिस्टोर करना और ऑफ कोर्स
187.8 इसको बनाने के लिए बॉडी अपना
189.239 न्यूट्रिएंट्स विटामिन खर्च करती है अभी
191.159 बॉडी की तो बात कर ली बट सबसे ज्यादा
192.72 इंपैक्ट पड़ता है मास्टरबेशन का ब्रेन पर
194.7 और ये जो एडिक्शन है वो आपके ब्रेन से ही
196.8 शुरू होता है जब भी आप मास्टरबेशन करते हो
198.54 तो आपके बॉडी में कुछ फूल गुड हारमोंस
200.4 रिलीज होते हैं लाइक डोपाम मैंने
201.72 एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन तो बेसिकली जब भी
203.819 आप मास्टरबेट करते हो इसी रीजन से आपको
205.68 बहुत ही अच्छा फूल होता है आपको रिलैक्स
207.48 फूल होता है लेकिन आपको कोई भी स्ट्रेस या
209.519 टेंशन है वो दूर हो जाता है इनफैक्ट ऐसा
211.2 भी हो सकता है की आपका फॉक्स या
212.58 कंसंट्रेशन अच्छे से बाढ़ भी जाए और दिस
214.56 इस वन ऑफ डी रीजंस वही आज एन स्टूडेंट आप
216.599 खुद को ये एक्सक्यूज देते होंगे की यार
218.58 स्ट्रेस या टेंशन बहुत हो रही है इसलिए
220.08 मैं मास्टरबेशन कर लेट हूं फिर अच्छा
221.58 लगेगा और दोबारा पढ़ने के लिए अच्छे
223.14 कंसंट्रेशन के साथ बैठ जाऊंगा बट डी
225.0 प्रॉब्लम है इसकी ये जो आपको शॉर्ट टर्म
226.86 के लिए अच्छा फूल करना भैया पढ़ रहे हो कब
229.14 वो हफ्ते में एक बार का मास्टरबेशन आपको
231.06 दिन का कर बार का एडिक्शन बन जाएगा ये
232.98 आपको पता भी नहीं चलेगा जी भी चीज से आपके
235.08 बॉडी में डोपाम इन रिलीज होता है इसके
236.879 चांसेस बहुत है की आप उसे चीज को एडिट हो
239.64 जो पर एग्जांपल अल्कोहल सिगरेट एवं फूड और
243.0 ऑब्वियसली मास्टरबेशन और यही से प्रॉब्लम
244.92 शुरू होती है आप एक बार मास्टरबेशन करते
246.959 हो आपको अच्छा लगता है और साथ ही साथ बॉडी
248.879 थोड़ी वीक होती है दिउ तू लॉस ऑफ सी में
250.92 सो जहां पहले वीक में एक बार मास्टरबेट
253.14 करते थे वो आपके लिए अब काफी नहीं होगा
254.459 आपको शायद वीक में तीन या कर बार करना
256.32 होगा और धीरे-धीरे शायद आप दिन में तीन या
258.18 कर बार कर रहे होंगे और ट्रस्ट मी अगर तुम
259.979 इस लास्ट स्टेज पे ए गए हैं तो तुम्हारा
261.6 सिचुएशन बहुत ज्यादा सीरियस है क्योंकि
263.46 बाकी एडिक्शंस की तरह है इस कैसे में भी
265.44 तुम्हारा बॉडी सिर्फ और सिर्फ मास्टरबेशन
267.479 का डिमांड करता रहेगा पर मेकिंग यू फूल
269.52 गुड और क्योंकि इसमें बहुत न्यूट्रिएंट्स
271.38 खर्च हो रहे होंगे तुम बहुत ज्यादा लट्ठा
273.24 आज एक फूल करोगे तुम्हारे बॉडी में पेन
275.04 होगा और तुम बहुत ज्यादा टायर्ड और वीक
276.84 रहोगे इन शॉर्ट अगर आपने इसको कंट्रोल
279.0 रहकर नहीं किया अगर ये एक्सट्रीम लेवल पे
281.34 चला गया मैं फिर से का रहा हूं एक्सट्रीम
283.139 लेवल की बात हो रही है ईटिकली हम जा ही
284.94 नहीं रहे हैं की ये सही है गलत है अगर आप
286.5 कंट्रोल के तरीके से करते हो इसको हफ्ते
288.419 में एक बार महीने में एक बार तो फिर भी
290.1 एक्सेप्ट टेबल हो सकता है बट अगर आप ये
292.08 अनकंट्रोल लेवल पे कर रहे हो तो आपके लिए
294.06 बहुत बड़ी बीमारी बहुत बड़ी प्रॉब्लम से
296.22 काम नहीं है और ऐसे में अगर तुम्हें एक
298.02 ऐसे एग्जाम का प्रिपरेशन कर रहा हूं जो की
299.699 बहुत ज्यादा टू है जहां पर बहुत ज्यादा
301.44 एक्सट्रीम लेवल पर कंपटीशन है तो ये
303.24 तुम्हारे लिए बहुत बड़ा हिंद्रांस बन सकता
305.28 है उसे एग्जाम को क्लियर करने में सो नो
307.08 योर होप की तुम को ये समझ में ए गया होगा
308.46 अब तक की हमारे लिए कैसे ये मास्टरबेशन
310.68 बहुत ही ज्यादा खतरनाक है अगर बहुत काम
312.36 करते हो तो शायद एक्सेप्टेबल है बट डी
313.919 प्रॉब्लम मिंस की अभी तुम शायद काम कर रहे
315.479 हो विथ टाइम वो बहुत ज्यादा बाढ़ सकता है
317.16 तुम्हारे लिए वो नेगेटिविटी इफेक्ट कर
318.84 सकता है तो एवं आईएफ यू आर डेट परसों जो
320.82 की अभी बहुत कंट्रोल तरीके से कर रहा है
322.259 स्टील यू नीड तू वॉच दिस वीडियो ताकि तुम
324.3 अभी जब कंट्रोल से कर रहे हो उसको मेंटेन
326.1 रखो और आगे जाकर इस पति में इस गद्दे में
329.16 ना गिर जो नो डी बिगेस्ट क्वेश्चन है इसकी
331.02 यार करें तो करें की आप बोले तो बोले क्या
332.88 अगर तुम ऐसे कोई बच्चे हो जो की छोड़ ही
334.919 नहीं का रहे हो तो आखिर कितना नंबर फिक्स
336.78 कर दे जैसे की कोई प्रॉब्लम ना हो लाइफ
338.46 में देखो मैं यहां पे कोई ज्ञानी बाबा की
340.259 तरह तुम को सही गलत कोई फिक्स एडवाइस देने
342.36 के लिए नहीं बैठा हूं आज एन मैटर आज एन
344.28 बड़ा भाई तुमको बस मैं इतना बोलूंगा की
346.02 मास्टरबेशन सही हो या गलत हो ये मुझे नहीं
348.06 पता बट उसका एक्सेसिव होना तो डेफिनेटली
350.039 गलत है क्योंकि जरा खुद सोच के देखो एवं
351.84 फूड खाना जो की हमारे लिए इतना नेसेसरी है
354.36 जिंदा रहने के लिए अगर उसको भी मैं
356.22 एक्सेसिव कंज्यूम करने लगूंगा तो वो भी
357.72 मेरे लिए बहुत ही हानिकारक बन शक्ति है तो
359.639 तो कुछ ऐसी चीज है जिससे की तुम्हारे
361.38 ट्रेंस डिप्लीट हो रहे हैं तो बहुत वीक ही
363.78 हो रहे हो तो ओबवियसली मास्टरबेशन का
365.46 एडिक्शन इस रंग इन जो सेंसर और अगर
368.039 बिल्कुल इसको खत्म नहीं कर सकते जो की ऑफ
370.02 कोर्स आइडियल कैसे है बहुत टू होगा तो
372.419 वैसे कैसे में इसको एटलिस्ट यह मिक्सर
374.52 करोगे तो तुम्हारी डेली एक्टिविटी का
376.199 पार्टनर ना हो वीकली मंथली एक्टिविटी का
378.18 पार्ट हो अब तुम बोलोगे भैया यार प्लीज
379.56 ऊपर ऊपर से मत बना की कैसे इस आदत से बैक
381.539 सकते हैं डोंट वारी गैस मैं डिटेल में
383.16 बताऊंगा की क्या प्रैक्टिकल सॉल्यूशंस है
385.199 इस एडिक्शन से बचाने के इस एडिक्शन से दूर
388.139 भागने के बट उससे पहले जरा इस चीज को
390.3 समझते हैं साइकोलॉजी को समझते हैं की इसके
392.1 आदत आखिर लगती ही कैसे हैं अगर तुम आज दे
394.74 वन पे हो जहां पे तुम मंथली वन बार कर रहे
396.6 हो और तुमको डर है की तुम शायद उसे फल में
398.819 ना गिर जो जहां पे तुम मंथली छोड़ो तुम
400.56 दिन के दो बार कर रहे होंगे तो कैसे करें
402.84 इस से कैसे बच्चे सॉल्यूशन नंबर वन अवॉइड
405.479 पॉर्न और यौन कंटेंट मोस्ट ऑफ डी कैसे में
408.24 जब भी तो मास्टरबेशन करते हो उसका एक
409.979 ट्रिगर पॉइंट होता है कुछ एक ऐसी चीज तुम
412.319 देख लेते हो जिसको की तुम ट्रिगर हो जाते
414.18 हो तुमको ऐसा मां करता है की तुम ऐसा कुछ
415.74 हरकत करो बट डी प्रॉब्लम टुडे इस ना की आज
418.74 की डेट में इंटरनेट इतना इसलिए
420.56 इंस्टाग्राम है और हर जगह तुमको कुछ ना
424.259 कुछ ऐसा वल्गर देखने को मिल जाएगा जिससे
426.18 की तुम एक्साइड हो सकते हो तो पर डी
427.8 इनिशियल फू मंथ्स अगर तुम एडिक्टेड हो इस
429.72 चीज से तो मैं तुमको ये रेकमेंड करूंगा की
431.699 ऐसी साड़ी चीज इंस्टाग्राम वगैरा जहां पे
433.62 भी तुमको कुछ भी वल्गर देखने का ऑप्शंस
435.36 हैं उससे तुम दूर रहो सिर्फ पॉर्न ही इकला
437.34 होता है एक चीज नहीं सके तुमको प्रॉब्लम
438.479 है उसे पे आऊंगा मैं पॉन्ड के क्या
439.919 प्रॉब्लम से बट सबसे पहले जो बेसिक ट्रिगर
442.259 पॉइंट है वो है तुम्हारा इंस्टाग्राम
443.4 तुम्हारा फोन तुम्हारा नॉर्मल युटुब
444.9 साइट्स जो की इसलिेएबल है खाने को तो मैं
447.419 पढ़ने के लिए आते हैं बट तुमको वहां पे
448.56 ऐसी चीज दिखे जाति है जो की तुमको लीड कर
450.72 जाति है पॉन्ड पे की वहां पर पहले कुछ देख
452.4 लिया फिर उसके बाद तुम फोन देखने चला गया
453.9 तो पहले तो ये काम करना है की ऐसा कोई भी
456.3 प्लेटफॉर्म जहां पर तुमको सेक्सुअल एरोसर
458.28 कंटेंट दिखता है उससे तुमको दूर रहना है
460.199 फौजी और कुछ भी ऐसे लोगों को तुम फॉलो कर
463.02 रहे हो जिसको देख के तुमको ऐसी फीलिंग
464.4 ज्यादा आई है तो प्लीज उनको अभी उन फॉलो
466.44 कर दो उसे अप को ही डिलीट कर दो एटलिस्ट
468.479 प्रिपरेशन के टाइम पे तो अगर तुम ऐसे
470.099 प्लेटफॉर्म से ही दूर हो जाओगे तो
471.419 तुम्हारा ट्रिगर जो है दे तू दे बेसिस पे
473.58 इसको देख के तुमको पॉर्न देखने का और
475.02 फाइनली मास्टरबेशन करने का मां करता है वो
476.699 बहुत हद तक काम हो जाएगा संगठन तू मैं आता
479.16 जाता एडिक्शन हो रखा है पॉर्न देखना सही
481.38 है या गलत है तो कल ही मुझे नहीं पता हो
483.12 तुम डिसाइड कर लो बट मैं तुमको इतना जरूर
484.5 कहना चाहूंगा की अगर तुम मुझे दूर र सकते
486.3 हो 100% तो प्लीज रहो क्योंकि पॉर्न के
488.4 साथ तुम्हारे लाइफ में सबसे बड़ी प्रॉब्लम
489.539 ये है की पॉर्न तुम्हारी जिंदगी में बहुत
491.099 ही उन रियलिस्टिक एक्सपेक्टेशन सेट कर
492.96 देता है मतलब आज की डेट में मार्केट में
495.24 अगर तुम जाओगे तुमको ऐसी ऐसी चीज देखने को
497.16 मिल जाएंगे जो की रियल लाइफ में पॉसिबल ही
498.78 नहीं है बट क्योंकि तुमने पॉइंट साइज के
500.819 वो साड़ी चीज अच्छी हैं तुम उसको रियल
502.199 लाइफ में भी एक्सपेक्ट करने लगता हो जो
503.94 तुम्हारा सामने वाला अपोजिट जेंडर होता है
505.68 तो उसके लिए तुम्हारा जो रिस्पेक्ट होता
507.9 है जो तुम्हारी चीज होती है वो धीरे-धीरे
510.06 काम होने लगती है वो साइंटिफिकली प्रूवन
512.219 है तो तुम्हारे जो नॉर्मल फ्रेंड्स होते
514.08 हैं ना उसको भी तुम्हें अलग नजरिया से
515.399 देखते हो जो की बहुत ज्यादा गलत है एथिक्स
517.8 के लेवल पे मैं बात ही नहीं कर रहा वो तो
519.12 है ही भाई अलग लेवल पे बट इसके साथ-साथ ये
521.399 भी तुम्हारा रेंडम चीज है चलते हैं फिर से
523.86 तुम्हारी ट्रिगर प्वाइंट्स बन जाति है जो
525.18 की नहीं होना चाहिए वो तुम्हारे कंट्रोल
526.62 में हनी चाहिए अब तुम बोलोगे भाई आप पॉर्न
528.48 में क्या प्रॉब्लम है यार पॉर्न तो मतलब
529.92 मुझे स्ट्रेस फ्री करता है ठीक है यार कभी
531.779 कमल देख लेट हूं क्या दिक्कत है मतलब चल
534.06 है एक्सेस भी है इतना इजीली तब प्रॉब्लम
536.519 है की वो तुमको प्रॉब्लम ही नहीं करने
538.2 वाला है तुमको प्रॉब्लम आगे करने करने
539.88 वाला है व्हेनेवर यू इंवॉल्व इन समथिंग
541.74 लाइक पॉर्न व्हाट हैपेंड की तुम्हारे
543.3 जिंदगी में जो इतनी साड़ी अपोजिट जेंडर को
546.6 तुम एक साथ देखते हो तुम्हारे मन में ऐसा
548.7 परसेप्शन बन जाता है की रियल लाइफ में
550.08 तुम्हारे साथ ऐसा कुछ होने वाला है जबकि
551.76 रियलिटी में शायद उसका अपोजिट होगा कुछ
553.26 अलग होगा कुछ डिफरेंट होगा और तुमको लगेगा
555.6 अरे यार जो मैंने देखा तो ऐसा हो ही नहीं
557.339 रहा है और वैसे की इसमें तुम्हारे लिए एक
558.839 लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप में रहना बहुत तो हो
560.519 जाएगा तुम शायद शादी से दरोगे ये साड़ी
562.44 चीज होने लगेंगे और ये साड़ी बिल्कुल
564.42 रिसर्च बैग में का रहा हूं पुरी टीम बने
566.58 बैठकर मेरी बहुत अच्छे से रिसर्च कर तब
568.5 जाके ये सब बता रहा हूं तो बेसिकली तुमको
570.24 करना ये है की तुमको यौन कंटेंट को जितना
572.64 ज्यादा हो सके उतना ज्यादा वाइड करना है
574.32 पहले तो इंस्टाग्राम वगैरा ऐसी चीजों से
576.48 दूर रहेंगे क्योंकि ट्रिगर पॉइंट वही है
578.04 और अगर आप हो चुके हो तो उसके ऊपर मैं एक
580.8 डिटेल में वीडियो बना रखा है मैंने शायद
582.18 अगर नहीं बनाया तो फिर से बना दूंगा बना
583.74 रखा है तो ड्रिंक डिस्क्रिप्शन में मैं
585.06 दाल दूंगा सॉल्यूशन नंबर तू एक्सरसाइज
587.04 डेली ये साइंटिफिकली प्रूवन है की जब भी
589.56 आप एक्सरसाइज करते हो आपके बॉडी में बहुत
591.06 ही हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं डोपाम
592.92 इन रिलीज होते हैं तो जो चीज आपको पॉर्न
594.779 देखने के बाद मास्टरबेशन करने से मिल रही
596.7 थी आपके मन में डोपाम इन हेड वो आपको एक
599.04 ऐसे को करके मिल रही है जो की आपके बॉडी
601.14 के लिए अच्छा है डेट इसे जिम दत इसे मसाला
603.12 बिल्डिंग तो आपको मैं यही नहीं का रहा की
605.04 अगर आप के के घंटे जिम में चले जो एकदम
607.5 मसल्स बना लो बट तुम इतना जरूर कर सकते हो
609.54 की थोड़ा मेडीटते कर लिया थोड़ा वॉक पे
611.04 चला गया बेसिकली तुम्हारे बॉडी में ब्लू
613.08 सरकुलेशन इतना इना फ्री किया तुम ने ठग
614.82 फूल ना करो लेजी ना फूल करो और तुम्हारा
616.68 मन में दोपहर में रिलीज हो जाए अगर तुम
619.019 कुछ भी भारत खेलने हो कुछ भी फिजिकल
620.58 एक्टिविटी करते हो जैसे की तुम्हारे मन
622.019 में डॉक्यूमेंट रिलीज हो जाता है ट्रस्ट
623.88 मी तुम्हारा यह जो अर्ज है मास्टरबेशन का
625.68 वो बहुत हद तक काम हो जाएगा और तुमको
627.12 इसीलिए कुछ ना कुछ फिजिकल एक्टिविटी करने
628.74 की जरूर है आज की डेट में सॉल्यूशन में 3
630.779 रीड डी डिफिशिएंसी इन योर बॉडी बहुत ही
633.18 बेसिक सी चीज है अगर आपके बॉडी में
634.56 विटामिन और मिनरल्स की कमी होगी आप बहुत
636.24 ही अच्छा फूल करोगे आपको सोनी से उठने का
638.76 मां नहीं करेगा बट कहानी पर ही रहोगे और
640.56 जब भी ऐसा सिचुएशन आता है तुम्हारे दिन
642.24 में सच सच बताना जब भी छुट्टी वाला दिन
644.339 होता है जब तुम बेड पर ही रहते हो पूरे
645.899 दिन तो दादा दे जब तुमको ऐसा कुछ करने का
649.019 मास्टरबेशन टाइप चीजें करने का सबसे
650.459 ज्यादा मां करता है तो ऐसे कैसे में अगर
652.079 तुम्हारे बॉडी में विटामिन की कमी है
653.399 मिनरल्स की कमी है तो मतलब फूल कर रहे हो
655.079 तो तुम्हारे चांसेस मास्टरबेशन करने के
657.36 बाद जाते हैं तो सॉल्यूशन ये होगा आप जाइए
659.88 डॉक्टर के पास ब्लू चेकअप करिया चेक
661.74 कीजिएगा आपके बॉडी में किन-किन चीजों की
663.18 कमी है अच्छे से खाना खाई पानी पीजिए फल
665.279 फूल खाई ताकि आपके बॉडी में विटामिन
667.079 मिनरल्स की कमी ना हो जैसे ये होगा ना तो
669.24 आपका जो लेथार्जिन है वो बहुत काम हो
671.04 जाएगा आप बहुत ही लेजी फूल नहीं करोगे
672.839 बहुत एनर्जेटिक रहोगे और के क्या बनेगा
675.06 टिक र गया बेड पे पूरे दिन पड़े नहीं
676.56 रहोगे छुट्टी वाले दिन पे भी आपका
678.42 मास्टरबेशन का हैबिट बहुत काम हो जाएगा तो
680.64 ट्रस्ट मी खाना पीना से भी बहुत फर्क पद
682.8 जाता है एनर्जेटिक रहो मस्त रहो मस्त घूमो
685.14 फरो चल करो यार क्या है फालतू चीज कर रहे
687.18 हो रूम में बैठ गया सॉल्यूशन नंबर फोर
688.56 डोंट बी लोनी तुमको भी पता है अच्छे से की
691.14 सबसे ज्यादा ये अज तू मास्टरबेट तुम्हारे
692.82 मां में तब आता हूं जब तुम अकेले रहते हो
694.44 राइट तो ऐसे कैसे में अगर तुम ये फिगर आउट
697.079 कर सकते हो की तुम्हारे दिन का वो कौन सा
698.7 टाइम है तुमको सबसे ज्यादा ऐसा कुछ करने
700.079 का मां करता है तुम वैसे कैसे में अपने
702.12 फैमिली मेंबर्स को कॉल कर सकते हो अपने
703.62 फ्रेंड्स के साथ हैंग आउट करने के लिए
704.7 बाहर जा सकते हो किसी कैफे में जाकर बैठ
706.92 सकते हो क्योंकि वहां पे तुम एक पब्लिक
708.24 एनवायरनमेंट में होंगे तो जब भी तुमको पता
710.1 है की हां यार इस टाइम है ना शायद मेरे
712.5 साथ अभी ऐसा हो रहा है मेरा नोटिस कर रहा
714.12 है पैटर्न की यहां पे मुझे ज्यादा मां
715.56 करता था कुछ करने का तुम उसे टाइम में ऐसा
717.54 कुछ हरकत कर सकते हो और अगर तुम ऐसा करोगे
719.519 तो हमारा बॉडी एक पैटर्न को जो फॉलो कर
721.32 रहा है की यार हर दिन ये बांदा इस टाइम पे
723.06 इसको डोपामिन चाहिए तो हम ये करवाएंगे
724.74 इससे वो अज अपने आप काम हो जाएगा तो प्लीज
727.68 हमेशा अपने फ्रेंड्स के टच में रहो घूमो
729.959 फरो मस्ती करो बाइक पे चले जो कहानी घूमने
732.06 के लिए अगर तुम को ऐसा लगता है तो और डी
733.62 ग्रेट फैक्ट अबाउट दिस इस एन की तुमको ये
735.3 हर दिन करने की जरूर नहीं पड़ेगी एक बार
737.399 तुमने अपने उसे अर्थ को कंट्रोल कर लिया
739.5 था मुझे बाहर ए गए तो तुम्हारा बॉडी
741.48 क्योंकि उसे पैटर्न को ब्रेक कर चुका होगा
743.399 तुम्हारा अर्ज अपने आप काम हो जाएगा तो
745.38 अगर मैं का रहा हूं की तुम फ्रेंड्स से
746.459 कॉल पे बात करो घूमो फरो बाइक पे घूमो तो
748.68 वो ना तुमको शायद इनिशियली कुछ ज्यादा
750.72 करना पड़े बट विद टाइम वो काम हो जाएगा पर
753.3 सर तो प्लीज अपने फ्रेंड्स सर्किल का
755.76 फायदा उठाओ फैमिली मेंबर्स का फायदा उठाओ
757.56 उनसे कॉल पे बात करो बहुत साड़ी चीज करने
759.18 के लिए राइट अगर तुम्हारा ऐसा सीन है की
761.1 तुम रात को सोनी से पहले ऐसा कुछ करते हो
762.6 तो बहुत ही इंटरेस्टिंग चीज की तुम कान
764.459 में पॉडकास्ट लगा के सो सकते हो अगर तुमने
766.32 पॉडकास्ट लगा दी ब्रेन के बड़े में हो
768.72 ब्रेन फंक्शंस तुमको कितना इंटरेस्टिंग
770.399 लगेगा उसको सुनने में तुमने पॉडकास्ट लगा
771.839 दिया स्पेस के बड़े में स्टीफन हैकिंग का
773.519 कोई पॉडकास्ट तो तुम्हारा ब्रेन बिल्कुल
775.2 ही उधर फॉक्स रहेगा बट अगर तुम दूसरे कैसे
777.18 में सोनी से पहले मां लो इंस्टाग्राम
778.44 स्क्रॉल कर रहे है तो यह तुमको कौन सा
780.899 रिंग ऐसा दिखे जाए जिससे की तुम्हारा
782.22 ट्रिगर हो जाए सो डेट्स पर यू हैव तू टेकन
784.2 एक्टिव कॉल और एक्टिव कॉन्शियस डिसीजन की
786.72 तुमको सोनी से पहले क्या कंज्यूम करना है
788.639 बट सवाल यहां पे ये है की यार तुमने लाइफ
790.8 में कभी तो ऐसे एक बार ही ऐसा कुछ किया
792.66 होगा मास्टरबेशन जैसा या फिर पॉन्ड देख
794.399 लिया होगा तो है ये सब करने की हैबिट कैसे
797.04 ग गई अगर हम हैबिट को समझ लेने की ये
799.62 हैबिट लगी कैसी है तो उसको छुड़ाना भी
801.18 बहुत ज्यादा आसन होगा और इसलिए वीडियो के
803.459 इस सेगमेंट में हमने डिस्कस करने वाले हैं
804.839 की कैसे आखिर ये साड़ी चीजों का तुम्हें
806.7 आदत ग गया क्योंकि तुम तो पढ़ने के लिए गए
808.68 थे यार ये सब क्या हो गया तुम्हारे साथ
809.94 लेट डिस्कस डिजाइनर तेल एक बहुत ही पॉपुलर
812.339 बुक है तू ट्रांसफॉर्म योर लाइफ विच इसे
814.139 कॉल एटॉमिक हैबिट्स और उसे बुक में बहुत
816.18 ही अच्छे से एक्सप्लेन कर गया है की जब भी
817.98 कोई हैबिट बंटी है तो वो बंटी कैसी है और
820.5 उसके क्या-क्या कॉम्पोनेंट्स होते हैं
821.7 देखो हर हैबिट के अंदर कर स्टेज होते हैं
823.8 क्यों क्रेविंग रिस्पांस और रोबोट और
826.079 इन्हीं कर चीजों का ही लूप चला राहत है
827.639 अरे भैया ये सब क्या बोल रहा है यार क्या
829.2 बकवास करो डायरेक्टली मुद्दे पर आओ ना रुक
830.94 जो यार मास्टरबेशन का एग्जांपल ले के
832.68 तुमको ये समझता हूं की ये सब काम कैसे
834.06 करता है क्यों वो ट्रिगर है जो की तुम्हें
836.399 मास्टरबेशन के लिए प्रोवोग करते हैं ये
838.5 कुछ भी हो सकता है यू अट्रैक्शंस तू वज इन
840.48 अपोजिट जेंडर कोई ऐसा यौन कंटेंट वो यौन
843.06 कांटेक्ट नहीं भी हो कुछ भी ऐसा थोड़ा सा
844.98 भी वल्गर जो की तुमको उसके लिए अट्रैक्ट
847.2 करें वो तुम्हारा क्यों हो सकता है कोई भी
849.66 ऐसा पीस ऑफ कंटेंट कोई भी ऐसा पिक्चर जो
851.88 की तुम्हारे अंदर यौन थॉट्स प्रोवोग करें
854.1 वो तुम्हारे लिए क्यों है ये परसों तू
855.779 परसों वेरी भी कर सकता है हो सकता की किसी
857.579 के लिए वही से पिक्चर बहुत ही नॉर्मल
859.079 पिक्चर हो और किसी और के लिए वही पिक्चर
861.12 क्यों का काम कर ले वही पिक्चर्स को
862.8 प्रमोट कर ले मास्टरबेशन के लिए तो तुमको
864.54 ये एनालाइज करना होगा की तुम्हारे लिए
866.04 क्यों क्या है क्योंकि अगर तुमने अपने
867.36 क्यों का एनालाइज कर लिया तो तुमको उसको
869.16 कंट्रोल करना भी बहुत ही इजी हो जाएगा
870.899 दूसरा एक क्रेविंग क्रेविंग का मतलब होता
872.94 है की जो आपका ट्रिगर है जो भी आपका क्यों
874.98 था उसको देखने के बाद आपका कोई ऐसा एक्शन
878.279 करने का मां करना जो की आपके उसे ट्रिगर
880.5 को सेटिस्फाई कर देगा पर एग्जांपल आपने
882.779 कुछ ऐसा कंटेंट देखा जिसने आपको प्रोवोग
885.0 कर दिया तो उसके बाद जनरली आप कुछ एक्शन
886.56 करोगे डी एक्शन हेयर कूद बी वाचिंग एन
888.899 पॉर्न विजिटिंग एन पॉर्न वेबसाइट तो आपका
890.76 जो ये रिस्पांस है उसे ट्रिगर के बाद उसे
893.04 के के बाद वो आपका क्रेविंग है की मैं उसे
895.139 पिक्चर को देखने के बाद अपने ट्रिगर को
896.699 देखने के बाद कुछ ऐसा कंटेंट या ऐसा कुछ
898.5 देखूंगा ऐसा कंज्यूम करूंगा ऐसे कुछ
900.18 एक्शंस करूंगा जिससे की मुझे वो फीलिंग और
902.22 एनहांस हो जाएगी स्टेज थ्री या रिस्पांस
904.62 की आपको क्यों मिल गया आपको क्रेविंग आगे
906.6 की यार मुझे कुछ देखने का मां कर रहा है
908.06 रिस्पांस में आप क्या करते हो की आप हमें
910.139 क्रेविंग को सेटिस्फाई कर देते हो आपके
912.3 मां में थॉट आया था ट्रिगर के बाद की आपको
914.22 कोई पॉन्ड वेबसाइट खोलना का मां है तो आप
916.44 रिस्पांस के तोर पे क्या करोगे उसके लिए
918.36 सेटअप करने लगोगे आप एक ऐसा रूम ढूंढने
920.16 लगोगे ऐसा गोहाना ढूंढने लगोगे जहां पे
921.72 कोई आया ना जहां पे आपको कोई देखें ना और
923.639 वो आपका रिस्पांस होगा अपने ट्रिगर और
925.68 अपने ट्रेनिंग को और इसी रिस्पांस का
927.6 लास्ट वाला पार्ट होता है मास्टरबेशन जो
929.459 चीज से शुरू हुई थी वो रिस्पांस कैन पार्ट
931.86 पे आई है जो की होता है मास्टरबेशन और
933.899 स्टेज नंबर 4 डेट इस रिवॉर्ड तो बोलोगे
936.24 मास्टरबेशन के कैसे में रिवॉर्ड क्या है
937.56 मास्टरबेशन के कैसे में रिवॉर्ड है
939.24 तुम्हारा डोपा मेंस सिस्टम जब भी तुम आज
941.639 मैं वेट करते हो तुम्हारे बॉडी में जो
943.079 दोपहर में रिलीज होता है जो की तुम्हारे
944.279 मन को एक ऐसी फीलिंग देता है की तुमने कुछ
946.139 बहुत ही अमेजिंग काम कर दिया है मुझे
948.06 जिंदगी में कुछ उखाड़ दिया तुमको बहुत ही
949.62 सेटिस्फेक्शन फूल होता है तुमको बहुत ही
951.12 काम फूल होता है वो तुम्हारे लिए रिवॉर्ड
953.279 है और इस रिवॉर्ड के लिए तुम बार-बार से
956.16 चार्ज स्टेज वाले लूप में फास्ट रहते हो
958.139 तुम ट्री को देखते हो के को देखते हो उसके
960.54 बाद इंक्रीजिंग में जाते हैं फिर तुम
961.92 रिस्पांस में आता है और फाइनली तुम मुझे
963.24 रिवॉर्ड का इंतजार करते हो अब ये जो पूरा
964.86 डोपामिन रिलीज वाला फेनोमेनन है जिसने
966.6 तुमको सेटिस्फाई कर दिया था दूंगा अमेजिंग
967.98 फीलिंग दे दिया जिसके करण तुम इस कर स्टेज
970.74 वाले लूप में फैंस हुए हैं उसका एक बहुत
972.36 ही नेगेटिव साइड है नेगेटिव साइड क्या है
974.1 वो इस ग्राफ से समझते हैं ये मां लो
975.899 तुम्हारा नॉर्मल डोपा मिलने लेवल था
977.16 तुम्हारे ब्रेन में है ठीक है नॉर्मल तो
978.66 मैं ऐसा कुछ फूल कर रहे थे जब भी तुम
980.519 मास्टरबेट करते हो तो तुम्हारा जो फीलिंग
982.079 ऑफ हैप्पीनेस या फीलिंग ऑफ सेटिस्फेक्शन
984.12 होता है वो ऊपर चले जाता है बट आफ्टर यू
986.459 आर दान मास्टर वेटिंग यही ग्राफ तुम्हारा
988.56 ओरिजिनल लेवल से नीचे चले जाता है मतलब
991.199 पहले तुम जितना हैप्पी जितना कंटेंट फूल
993.48 कर रहे थे तुम अभी उसके बाद बहुत ही
995.76 ज्यादा नेगेटिव फूल कर रहे होंगे और यही
997.74 वो रीजन है इसके करण बहुत सारे बच्चे अगर
999.6 ऐसा कहते हैं की तुमको मास्टरबेशन के बाद
1001.339 थोड़ा नेगेटिव फीलिंग आई है की यार क्यों
1002.959 किया क्या हो रहा है क्या नहीं हो रहा है
1004.22 शायद टाइम वेस्ट हो गया वगेरा वगैरा वो
1006.5 इसलिए आता है क्योंकि तुम्हारा ब्रेन का
1008.54 सिस्टम ही ऐसा कंबाइन हो के रखा है की
1010.579 तुम्हारा जो लेवल है इनका जो बेस लेवल
1013.399 होता है वो उससे नीचे चला जाता है तो
1014.72 बेसिकली क्या इस्तेमाल लाइफ में अगर कोई
1016.1 भी एडिक्शन है ना तो यही वो लूप है ये जो
1017.899 कर स्टेज का लूप है चल रहा है तुमको कर
1020.66 करना है तभी तुम अपने एडिशन से बैक सकते
1022.399 हो चाहे वो कोई भी चीज का एडिक्शन हो
1023.72 तुमको अपने क्यों का अवॉइड करना पड़ेगा
1025.16 तुमको पता है की इंस्टाग्राम देखने से
1026.48 तुमको कुछ ऐसा क्यों मिलता है कोई ऐसे
1027.86 ट्रिकल प्वाइंट्स मिलते हैं कुछ इमेज को
1029.12 देख के किसी पर्टिकुलर मॉडल को फॉलो करके
1030.799 तो प्लीज उनको उन फॉलो कर दो अपने
1032.179 क्रेविंग को मैंने माइंस करना पड़ेगा की
1033.799 हां यार जैसे क्रेविंग होगी दोस्तों से
1035.419 बात करने चले जाएंगे और अपने रिस्पांस को
1037.16 डिफिकल्ट बनाना पड़ेगा पर एग्जांपल
1038.48 तुम्हारे रिस्पांस क्या है की तुम किसी
1040.28 ऐसे जगह पे चले जो यहां पे लोग ना हो तो
1042.199 उसको डिफिकल्ट बना दो की तुम ऐसे लोग बहुत
1044.6 सारे हो तो अगर तुम उसको अपोजिट एड करने
1046.76 लगोगे तो तुम्हारा रिस्पांस अपने आप पूरे
1048.559 हो जाएगा और इससे तुम्हारा हैबिट लूप टूट
1050.66 जाएगा तुम्हारा एडिक्शन धीरे-धीरे काम
1052.28 होने लगेगा साथ ही साथ ही तो तुम्हारी
1053.9 बुरी आदत है उसको रिप्लेस करके जो तुम
1055.88 अच्छी आदत लाने वाले हो अपने लाइफ में वो
1057.919 भी इसी लूप को ब्रेक करने से बहुत ही
1059.84 जल्दी से ए शक्ति है मैं तुमको एक्सप्लेन
1061.22 करता हूं इस टेबल को ध्यान से देखो मां लो
1063.32 की तुमको एक कोई गुड हैबिट बिल्ड करना है
1064.94 पर एग्जांपल पानी पीना अब मां लो की तुमको
1066.98 किसी बेड हैबिट से दूर जाना है पर
1068.419 एग्जांपल मास्टरबेशन करना तो तुम्हारा जो
1070.7 के होगा तो तुमको गुड हैबिट वाले कैसे में
1072.919 उसे के को ऑब्वियस बना देना है पर
1074.419 एग्जांपल अगर तुमको पानी देख के प्यास
1076.039 लगती है और वो तुम्हारा क्यों है तो तुमको
1077.78 ये मैं एक शॉट करना होगा की तुम्हारे
1078.86 आसपास हमेशा पानी की बोतल है ताकि जब भी
1081.44 तुम उसको देखो तुमको पीने का मां करने लगे
1082.94 वो तुम्हारा ट्रिगर हो इधर से टाइम अगर
1085.039 तुम्हारा इंस्टाग्राम पर कंटेंट कंज्यूम
1086.72 करना तुम्हारा क्यों है पर वाचिंग पॉर्न
1088.34 और मास्टर वेटिंग तो तुमको उसको इनविजिबल
1090.5 बनाना पड़ेगा मतलब तुमको उसको अपने आप से
1092.179 दूर करना पड़ेगा सिमिलरली तुमको अपनी
1094.16 क्रीम को अट्रैक्टिव बनाना पड़ेगा इन कैसे
1096.32 ऑफ गुड हैबिट और बेड हैबिट के कैसे में
1097.94 क्रेविंग को अट्रैक्टिव बनाना पड़ेगा
1099.32 सिमिलरली अगर मैं रिस्पांस की बात करूं तो
1101.179 पानी पीने का रिस्पांस बहुत ही इजी होना
1102.679 चाहिए मतलब हां यार बगल में ग्लास रखा हुआ
1104.48 है आराम से डालेंगे बेल से आराम से पी
1105.919 लेंगे बिना कोई टेंशन के ये नहीं की भाई
1107.9 पानी लेने के लिए दो किलोमीटर दूर जा रहे
1109.64 हैं हैंड पंप से पानी भर रहे हो गया फिर
1111.2 इजी जितना होगा उतना इजीली तो हम उसको
1113.059 पियोगे उतना अच्छे से वो हैबिट लगेगी दिन
1114.62 में तीन कर लेटर पानी पीना ही चाहिए ऐसे
1116.179 भी प्रिपरेशन के टाइम पे और नॉर्मली भी
1117.62 ठीक है बट अगर मां लो पॉर्न का कैसे है तो
1119.78 उसको अंदर अट्रैक्टिव उसको डिफिकल्ट कैसे
1121.28 बनोगे तुम ये करोगे की उसको अपने से दूर
1123.38 कर डॉग इतना हार्ड बना डॉग की तुमको मां
1125.48 ही नहीं करेगी भाई तुम लैपटॉप फोन खोल के
1127.52 उसको देखोगे पर एग्जांपल तुम ऐसा कर सकते
1129.14 हो तुम किसी पब्लिक प्लेस में चले जो अभी
1130.64 तुमको क्रेविंग हो रही है अब तुम अगर
1132.26 पब्लिक प्लेस में हो तो तुमको कितनी भी
1133.94 ग्रेवी हो जाए तो ऐसी कोई हरकत कर ही नहीं
1135.559 सकते तो तुमने उसको हार्ड बना दिया की तुम
1137.419 को देख ही नहीं सकते क्योंकि उसे कैसे में
1139.52 तुमको पॉर्न देखने के लिए तो किसी वॉशरूम
1141.08 में जाना पड़ेगा तुमको घर जाना पड़ेगा
1142.4 इसमें तुमको बहुत ज्यादा मेहनत लगेगी और
1144.32 वहां पे तुम्हारा क्रेविंग अपने आप खत्म
1146.0 हो जाएगा लास्ट बट नो डी लिस्ट डी रिवॉर्ड
1148.039 इन कैसे ऑफ बिल्डिंग गुड हैबिट्स मेक डी
1150.08 रे व्हाट सेटिस्फाइंग और कैसे एन बेड
1152.12 हैबिट्स मेक आईटी अनसेटिस्फाइड पर
1153.919 एग्जांपल तुम अपने आप को ये टारगेट दे
1155.179 सकते हो की अगर मैंने दिन में कर लीटर
1156.44 पानी पी लिया तो मैं उसे दिन रात को अपने
1159.26 दोस्तों के साथ प्लेस्टेशन खेलूंगा आते डी
1161.539 से टाइम अगर तो मास्टरबेशन जैसे नेगेटिव
1163.039 हैबिट के शिकार हो तुम अपने आपको
1164.419 एंटीवार्ड कर सकते हो पर एग्जांपल की अगर
1166.22 मैंने आज मास्टरबेशन किया तो अगले दो
1168.38 हफ्ते तक अपने फ्रेंड्स के साथ प्लेस्टेशन
1169.7 खेलूंगा ही नहीं तो बेसिकली तुमको करना ये
1171.86 स्टार्ट के बाद की तुमको अपना एक ओल्ड
1173.9 बिहेवियर लेना है उसको एक नए बिहेवियर से
1175.7 रिप्लेस करना है यहां पे मैंने पानी के
1177.559 एग्जांपल दिया था बट तुम्हारे कैसे में वो
1179.059 एक फिजिकल एक्टिविटी भी हो शक्ति है बाहर
1180.98 जाकर टहलना कूदना है और चलना कुछ भी करना
1182.84 और उसको धीरे-धीरे करके अपने जो नेगेटिव
1185.299 हैबिट है नेगेटिव बिहेवियर है पॉर्न देखना
1187.58 है मास्टरबेट करना उससे रिप्लेस करना
1189.14 पड़ेगा सो गैस डेट जो पर टुडे इस वीडियो
1191.12 बहुत टाइम से बहुत बच्चों ने ये रिक्वेस्ट
1192.86 किया था इस टॉपिक को इसलिए मैंने बहुत
1194.6 डिटेल वीडियो बनाने की कोशिश कारी स्टील
1196.16 अगर तो हमारा इस टॉपिक से रिलेटेड कोई भी
1197.66 डाउट है तो प्लीज नीचे सेशन में जरूर
1199.46 कमेंट करके पूछना मैं कोशिश करूंगा की मैं
1201.44 उसको रिप्लाई करूं अगर बहुत सारे डाउट्स
1203.36 होंगे तो ट्री तू मेक एन सेपरेट वीडियो
1204.86 क्लीयरिंग जो ठोस डाउट्स ताकि तुम अपने
1207.08 लाइफ में अपने एग्जाम पे फॉक्स कर सको इन
1209.0 साड़ी फालतू चीजों से दूर र सुकून एक बार
1211.1 जो भी चीज मैंने इस वीडियो में बताई है
1212.72 उसको एटलिस्ट दो से तीन महीने फॉलो करके
1215.66 देखो अचानक से तुमको मैं ये नहीं बोलूंगा
1217.46 की तुम नो फब फॉलो करने लोगो बिल्कुल सब
1219.26 कुछ छोड़ दो क्योंकि वो चीज टाइम लगेंगे
1221.179 तुम्हारी लाइफ में अगर उसको काम करने के
1222.98 बाद तुमको सच में ये फूल होगा की तुम लाइफ
1224.84 को और ज्यादा एंजॉय कर रहे हो तुम बहुत
1226.4 मोटिवेटेड हो पढ़ाई करने के लिए तुम बहुत
1228.02 खुश रहने लगे हो तो ऑफ कोर्स उनको खुद मां
1230.299 करेगा की तुम नो फब जैसी चीज ट्राई करो तो
1232.76 शुरू शुरू मैंने अपना टारगेट इतना बड़ा मत
1235.1 रख दो की मैं एक साल तक कुछ करूंगा ही
1236.72 नहीं क्योंकि तुमने शुरू में इतना बड़ा
1238.34 टाइगर रख दिया है तुम बीच में कभी फेल हो
1239.9 गए ना तुम बहुत ही मोटिवेटेड फूल करोगे
1241.28 छोटा टारगेट करो अगर तुम अभी वीक में दो
1243.62 बार कर रहे हो उसको एक बार करने की कोशिश
1244.82 करो फिर उसको 15 दिन में एक बार करना फिर
1246.32 महीने में एक बार करना और वंस धीरे-धीरे
1248.299 तुम अपने टारगेट को अचीव करने लगोगे तब
1250.22 तुम नो एफबी जैसे ही चीज सल्लू तक फॉलो कर
1252.62 सकते हो इतना ही कहना चाहूंगा की बस एक
1255.2 बार प्लीज एक बार ट्राई करके देखो ट्रस्ट
1257.24 भी तुम्हारे जिंदगी बादल जाएगी इसके साथ
1259.039 साथ अगर तुमको कोई भी डाउट है से रिलेटेड
1261.14 प्लीज मुझे कमेंट करना मैं डेफिनेटली उसके
1263.24 लिए एक स्पेशल सीरीज बना रखा है हमने इसका
1265.46 नाम है सवाल संडे जहां पे हर वीक हम
1267.32 तुम्हारे रिलेटेड डॉक को क्लियर करते हैं
1268.76 तो प्लीज कमेंट जो योर डाउट्स थॉट्स जो पर
1272.12 टुडे दिस इसे क्लिप्स टाइमिंग
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