YouTube héberge un film traitant de «masturbate»

Dr. Trish Leigh présente une vidéo sur « masturbate »

Dr. Trish Leigh a partagé cette vidéo sur YouTube
explorant « masturbate »:

D’après nos observations, cette vidéo bénéficiait d’un certain attrait. Le nombre de Likes indiquait: 153.

La vidéo dure 00:00:26 secondes et porte le titre Why Masturbation Isn’t Self-Care: The Dopamine Crash You’re Ignoring, fournis par l’auteur. La description détaillée est la suivante :« Ils vous ont dit que la masturbation était normale. Même en bonne santé. Mais voici ce qu’ils ne vous ont pas dit : c’est une fuite chimique. Vous vous sentez stressé, anxieux, dépassé, alors vous cherchez une solution. Cette dose rapide de dopamine fait du bien… pendant un instant. Mais vient ensuite le crash. Votre système nerveux en souffre. Votre cerveau devient câblé pour un soulagement facile face à une vraie paix. Il est essentiel d’apprendre pourquoi la masturbation n’est pas un soin personnel : le crash de dopamine que vous ignorez et qui vous sabote. Vidéo complète sur YouTube : Dr Trish Leigh — Mythes sur la masturbation – Top 10 exposés par les neurosciences ––– Libérez-vous définitivement de la dépendance au porno ! Abonnez-vous à des stratégies fondées sur la science et à un coaching d’experts pour vous réapproprier votre esprit et votre vie. https://www.youtube.com/@DrTrishLeigh/?sub_confirmation=1 Liens importants à suivre Écoutez mes podcasts https://feeds.buzzsprout.com/1746079.rss Linktree https://linktr.ee/Drtrishleigh Prévention du porno https://pornbrainprevention.org/ Lien Donorbox ! http://donorbox.org/porn-brain-prevention Lien Muse http://drtrishleigh.com/muse-headband Restez connecté avec moi. Facebook : http://facebook.com/drtrishleigh Instagram : http://instagram.com/drtrishleigh Tiktok : https://www.tiktok.com/@drtrishleigh Twitter (X) : http://twitter.com/drtrishleigh Linkedin : http://linkedin.com/in/dr-trish-leigh-2742129a Pinterest : https://www.pinterest.com/drtrishleigh/ Site Web : http://drtrishleigh.com/ Pour les demandes commerciales : info@drtrishleigh.com ============================= Playlists recommandées Écrans et relations https://www.youtube.com/playlist?list=PLhwXIrIejMiqJC4bmkkaZv4rUB84oQO4- Screen Brain Addiction https://www.youtube.com/playlist?list=PLhwXIrIejMirFLyd3rtOKK1HsA9mRApUg REGARDEZ MES AUTRES VIDÉOS : Combien de temps faut-il pour se remettre d’une dysfonction érectile ? Conseils et traitements pour guérir plus rapidement https://www.youtube.com/watch?v=BMJbveGBfEo&t=14s Comment le porno provoque l’infidélité : pourquoi le porno nuit à votre relation https://www.youtube.com/watch?v=AQVVEH13VP0 Comment arrêter les rechutes dans la récupération de la dépendance au porno | Meilleures techniques pour contrôler les pulsions https://www.youtube.com/watch?v=nM4eaaHW_HQ Comment arrêter le porno et trouver la paix intérieure | Astuces cérébrales simples pour réussir – Récupération de la dépendance au porno https://www.youtube.com/watch?v=Yg2xiZ-XZrw Pourquoi les fantasmes sexuels sont difficiles à contrôler et comment les surmonter https://www.youtube.com/watch?v=FNeklG5ahWQ ============================= #pxrncoach #pornaddiction #masturbation #dopamine #dopaminedetox #dopaminecrash #neuroscience #edrecovery #mentalhealth #maleperformance #selfcontrol #brainreset #porneffects #reclaimmasculinity #trishleigh #masturbationmyths #mindoverexplicitmatter #drtrishleigh #neurofeedback #pxrncoach #nervoussystem #nervoussystemhealth #neuroplasticity #emotionalnumbness #motivationhacks #sleepproblems #relationshipintimacy #focusproblems #malehealth #addictionmindset #recoveryjourney #anxietysupport #selfsabotage #howtoquitporn #brainhealth #nofap #nofapjourney #expertinsight #chemicalescape #stressrelief #quickfix #easyrelief #realpeace #selfcaremyth #brainrewiring #digitalwellness #intimacyissues © Dr. Trish Leigh ».

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Mettre en lumière les défis liés à la dépendance à la masturbation

Analyser ce qu’est la masturbation et les comportements associés

La masturbation est une activité sexuelle qui, dans des limites raisonnables, contribue à réduire le stress et à améliorer la connaissance de soi. Cependant, une pratique excessive peut être source de difficultés.

Distinguer les symptômes d’une dépendance

Lorsque la masturbation devient compulsive, elle est souvent marquée par une fréquence élevée et un contrôle insuffisant, ce qui peut perturber les relations amoureuses et affectives.

Se pencher sur l’effet global sur la santé mentale et physique

La consommation habituelle de pornographie, couplée à l’addiction à la masturbation, crée une stimulation continue du système dopaminergique, pouvant engendrer des troubles comme l’éjaculation précoce, une fatigue générale ou une insatisfaction sexuelle.

Planifier un chemin d’action pour cesser

Insister sur le rôle essentiel du soutien de la communauté

• Discuter avec un sexologue : Un expert en la matière pourra vous aider à avancer. (par exemple ce service)
• S’associer à des groupes de soutien : Partager vos objectifs avec d’autres peut renforcer votre engagement.

Recommander des actions à entreprendre pour éviter les retours en arrière

• Restreindre l’accès à la pornographie : Activez des logiciels ou extensions pour bloquer les sites explicites.
• Structurer vos journées : Créez une routine quotidienne avec des activités précises à accomplir.

Suggérer des actions pratiques pour diminuer cette pratique

• Remplacer par d’autres activités : Pratiquez le sport ou découvrez de nouveaux hobbies.
• Analyser les éléments déclencheurs : Prenez conscience de ce qui crée l’envie.
• Définir des objectifs clairs : Suivez des actions progressives ou intégrez le mouvement « nofap » pour un sevrage complet.

Sexualité épanouie : surmonter le défi de la masturbation

Arrêter la masturbation peut être un parcours semé d’embûches pour beaucoup. Ce comportement, bien qu’il soit une manière naturelle et saine d’explorer la sexualité, peut s’avérer problématique lorsqu’il vire à l’addiction, compromettant ainsi la qualité des relations personnelles, la productivité au travail et le bien-être mental.

Réfléchir aux facteurs sous-jacents à la croissance de cette pratique

Explorer la place de la solitude et des désirs

La solitude et l’insatisfaction dans les relations ou dans la vie personnelle sont également des catalyseurs de cette pratique.

Revoir les facteurs liés à l’esprit et aux émotions

L’anxiété, le stress ou un vide dans d’autres aspects de la vie peuvent engendrer cette pratique instinctive.

Observer les changements comportementaux induits par la pornographie

La pornographie est un facteur influent. Elle renforce fréquemment l’envie de se masturber et peut fausser la perception de la sexualité.

Évaluer les résultats d’un arrêt réussi

Exposer les étapes menant à un bonheur à long terme

En diminuant la dépendance, on peut expérimenter des bénéfices durables dans tous les aspects de la vie.

Illustrer le parcours menant à une meilleure stabilité mentale

Lorsque l’on arrête, on constate souvent une énergie renouvelée, une humeur plus équilibrée et une concentration plus soutenue.

Décrire les bénéfices dans la qualité des relations interpersonnelles

Les relations avec un partenaire deviennent plus profondes, avec un lien émotionnel et physique renforcé.

Pour conclure

Cesser la masturbation instinctive nécessite du temps et de la détermination. En adoptant un plan bien conçu et avec un soutien approprié, ce défi peut être relevé, ouvrant la voie à une vie plus équilibrée et centrée sur des objectifs significatifs.

Pour visionner la vidéo, cliquez ici pour accéder à YouTube :
la publication originale: Cliquer ici

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Retranscription des paroles de la vidéo: Masturbation isn’t self-care. They told 
you it’s normal. They even told you it’s healthy. Well, they were wrong. It’s 
self- sabotage. It’s a chemical escape, and it’s wrecking your nervous system. 
You feel stressed, overwhelmed, anxious. For a moment, your brain feels 
good. But what happens next? Pratt. .

Déroulement de la vidéo:

0.16 Masturbation isn’t self-care. They told 
you it’s normal. They even told you it’s
6.56 healthy. Well, they were wrong. It’s 
self- sabotage. It’s a chemical escape,
13.44 and it’s wrecking your nervous system. 
You feel stressed, overwhelmed,
18.88 anxious. For a moment, your brain feels 
good. But what happens next? Pratt.
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