Récent article sur internet: Formation, accompagnement, préparation mentale : cette agence d’Aurillac déménage
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Par
Rédaction Cantal
Publié le
; mis à jour le 27 mars 2025 à 10h20
La rue Arsène Vermenouze d’Aurillac se refait une petite beauté depuis début janvier 2025, grâce à l’arrivée de Stéphane Palmierconsultant et formateur certifié Qualiopi depuis trois ans.
Autrefois situé rue Paul Doumeravant de rejoindre la faculté, il a choisi de venir dans le centre aurillacois pour continuer d’accompagner différents publics.
Mettre son savoir au service des autres
Après 25 ans dans le management, Stéphane exploite ses compétences afin de former et accompagner toutes les personnes dans le besoin : collégiens qui peuvent rencontrer des soucis d’organisation, lycéens qui ont besoin d’aide pour leur orientation future, étudiants, des personnes qui souhaitent se réorienter, désirant passer un bilan de compétence, qui veulent construire un projet professionnel, qui ont besoin d’accompagnement pour changer de voie…
Il tient à élargir au maximum le spectre de son accompagnement, afin de n’exclure personne ayant besoin de ses services. Pour lui, il est primordial que les demandeurs ressortent de son bureau enrichis, avec une voie précise à suivre.
Une pluralité de services
Stéphane Palmier propose une branche de services variés, au service d’un public large. Parmi ceux-ci : des formations en entreprisede l’aide à la recherche d’emploi, la réalisation d’un bilan de compétence éligible au CPF (Compte Personnel de Formation), l’orientation scolaire, ou encore la préparation mentale grâce à un travail de gestion du stress, des émotions et de la communication.
Verser 2025
Stéphane Palmier a plein de projets pour cette année, notamment de faire de son nouveau local un lieu d’accueil, d’accompagnement humain et pourquoi pas, de proposer à des artistes d’exposer leurs œuvres.
Il a choisi ce bâtiment historique du XVIIIᵉ siècle pour son passé, un endroit qui a appartenu à Jean-Baptiste Perret (1815-1887), ancien baron et maire d’Aurillac. Un lieu chargé d’histoires, dans une des plus vieilles rues d’Aurillac, aussi bien utilisée par les piétons que les automobilistes. Stéphane compte sur ces nombreux passages pour attirer l’attention et se faire connaître des habitants à proximité.
Il travaille actuellement avec Arnaud Jalby, consultant formateur, afin d’aider les anciens employés de Géant Casino à trouver du boulot suite à la fermeture de la grande surface en septembre 2024. Il est également accompagné de Clémentine Dunne, Assistante Formation Qualité, depuis Paris.
Les bons à savoir
20 champions sportifs en France ont fait appel au service de Stéphane. Sa formation « Préparation Mentale » est parrainée par Jérôme Fernandez, ancien joueur de handball international français, aujourd’hui entraîneur.
Stéphane intervient au CCI, au lycée St Géraud, à la faculté, mais aussi au Polytech de Clermont-Ferrand.
Il propose des bilans de compétences éligibles au CPF, en présentiel et distanciel.
Il travaille par ailleurs avec France Travail, sur Activ’ Projet, à Mauriac. Il s’agit d’une prestation qui vient en aide aux demandeurs d’emploi souhaitant construire un nouveau projet professionnel ou approfondir un projet déjà en cours.
Maé Gyre Cassagne
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Influence des experts sur la qualité de l’accompagnement
Partage des responsabilités entre l’entraîneur et le préparateur mental
Le travail en équipe entre le coach, le préparateur mental et le sportif est primordial. En intégrant des exercices comme No Fap pour améliorer la discipline, ils accompagnent les progrès mentaux et ajustent les stratégies pour répondre aux objectifs du sportif.
Appui psychologique des sportifs par un professionnel
Le psychologue du sport est crucial dans l’accompagnement mental des athlètes. En identifiant les obstacles émotionnels et mentaux, il peut recommander des objectifs, comme la chasteté ou l’arrêt de la masturbation, pour améliorer la préparation mentale et les capacités de contrôle émotionnel.
Plans pour optimiser la préparation mentale
Représentation mentale et planification des objectifs
La visualisation est une pratique psycologique déterminante pour les sportifs. En se visualisant en pleine réussite pendant les compétitions, le sportif prépare son esprit à atteindre ses objectifs. Des objectifs spécifiques, comme l’engagement dans un régime No Fap, renforcent aussi la discipline et la détermination. En combinant la chasteté à une préparation psycologique rigoureuse, de nombreux athlètes constatent une amélioration notable de leur endurance, aussi bien mentale que physique.
Méditation et Relaxation
La méditation et les exercices de relaxation permettent de réduire l’anxiété et d’améliorer le contrôle mental. En adoptant des techniques comme la fixation d’objets et des relaxations corporelles, les sportifs cherchent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, en complément de ces pratiques, est souvent vu comme un moyen de renforcer la discipline et de limiter les distractions.
L’importance de forger un mental fort et d’embrasser une vie sobre
Mécanisme essentiel pour réguler émotions et tensions psychologiques
Maîtriser le stress et les émotions est indispensable en compétition. Des méthodes comme la méditation et des exercices de régulation émotionnelle aident à maintenir un niveau optimal d’activation mentale. Les sportifs pratiquant la continence rapportent une plus grande capacité à rester tranquilles et concentrés sous pression, en contrôlant mieux leurs pensées et impulsions.
Lien entre sobriété et excellence sportive
Dans le sport de haut niveau, la préparation mentale occupe une place aussi stratégique que la préparation physique. Elle joue un rôle direct sur la performance en affinant la concentration, en contrôlant les émotions et en facilitant l’état de « flow ». Des pratiques comme l’abstinence de la masturbation, populaires dans le mouvement No Fap, sont adoptées par certains sportifs pour concentrer leur énergie et améliorer leurs réussites.
Le lien entre chasteté et préparation psycologique dans le sport d’élite
La chasteté comme levier pour la solidité mentale
La continence et l’arrêt de la masturbation, en particulier dans le cadre du mouvement No Fap, offrent aux sportifs une approche originale pour maximiser leur potentiel. Associées à des techniques psycologiques comme la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, elles permettent de cultiver une discipline stricte et de viser des performances optimales. L’intégration de ces pratiques dans leur routine aide les athlètes à franchir de nouveaux paliers sur les plans physique et mental. Des prestataires se chargent d’accompagner les sportifs souhaitant intégrer la chasteté dans leur préparation mentale (voir le site de ce leader pour la chasteté utilisée pour la préparation mentale des athlètes). La science ne fournit pas de preuve solide concernant l’effet de l’abstinence sur les performances sportives ou psycologiques. Cependant, deux points sont souvent mis en avant. D’abord, de nombreux sportifs croient que la continence améliore leurs réussites. Mike Tyson, par exemple, a observé que l’activité sexuelle avant les combats réduisait son agressivité. Ensuite, même si l’abstinence repose sur une croyance, elle reste psychologiquement bénéfique. Elle peut offrir aux athlètes un sentiment de sécurité, les motivant à se concentrer sur leurs objectifs, convaincus d’avoir un avantage supplémentaire.
Fusion avec les exercices journaliers
Conception d’un programme d’exercices pour la maîtrise mentale
Les exercices de concentration, la préparation psycologique et la méditation sont des éléments incontournables de l’entraînement quotidien. Intégrer la chasteté dans cette routine aide à canaliser l’énergie vers les objectifs sportifs, boostant ainsi la régularité et la motivation.
Mesure des progrès et bilan régulier
Le suivi est essentiel pour mesurer l’impact des méthodes sur le mental, y compris l’arrêt de la masturbation. Les sportifs peuvent constater une nette amélioration de leur concentration, de leurs performances en compétition et de leur gestion du stress, ce qui les encourage à persévérer dans leur préparation mentale.
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