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Comme nous le savons tous, le mental peut avoir des conséquences radicales sur la performance d’un athlète.

Une bonne préparation mentale c’est :

Aller au-delà de nos limites
Être dans l’instant présent
Ne pas subir nos émotions

Dans cet épisode, Pierre David nous présente son approche de la préparation mentale via la dépolarisation.

La dépolarisation permet de :

Se libérer des blocages pour battre nos records personnels.
Éliminer la peur de l’échec pour accéder à notre plein potentiel
Développer une identité gagnante

Pour comprendre ce qu’il est important de travailler :

Regardez ce qui vous agace le plus chez les autres.
Ce que vous réprimez et donc ce que vous vous empêchez d’être.

Regardez les traits de caractère que vous admirez chez les autres
Retrouvez sous quelle forme vous exprimez ce que vous admirez chez les autres

Cet épisode est une mine d’information pour comprendre la puissance du mental et mettre un premier pied dans la dépolarisation.

Vous souhaitez aller beaucoup plus vite, beaucoup plus loin ?

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Pour faire disparaître la peur de l’échec :

Comment Être Serein et Confiant en Compétition

Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth

Si vous êtes coach et que vous souhaitez faire passer l’accompagnement de vos athlètes à un autre niveau :

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Coach – Passez à l’étape supérieur grâce au mental https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth

Personnes et entités citées :
Laura Tarantola : https://embed.acast.com/85b0db36-e94b-4f90-a1ef-6d5919e60498/6225f46c7dc4170013316b4d

Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :
Les ouvrages de Pierre David :

– Identité gagnante – Le secret du nouveau dopage légalisé – Pierre David – 2021 https://amzn.to/3obJceD

– Préparation mentale gagnante – Pierre David – 2023
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CHAPITRES :
00:00 Introduction
00:30 Présentation Pierre David
02:00 Sujet du jour : La dépolarisation
03:04 Qu’est-ce qu’être polarisé ?
08:13 Être une personne totalement dépolarisée
10:20 La dépolarisation : ce qui est possible et ce qu’il ne l’est pas.
13:01 Les Grandes étapes
18:40 Commencer à travailler seul
20:20 La durée du processus et l’exemple de Laura Tarantola
23:07 Les avantages extra-sportifs de la dépolarisation
26:00 La découverte d’autres passions et l’après carrière
31:36 Conclusion

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Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l’interview de tout type d’athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d’équipe, un sport extrême, de l’athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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Pratiques pour améliorer la performance mentale

Méditation et Relaxation

La méditation et la relaxation sont des moyens efficaces pour réduire l’anxiété et améliorer le contrôle mental. Les sportifs intègrent des techniques comme la fixation d’objets attentionnels et des exercices de relaxation corporelle pour apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, ajouté à ces méthodes, est souvent perçu comme une manière de renforcer la discipline et d’éviter les distractions.

Construction psycologique et mise en place des buts

La visualisation est une méthode cruciale pour les sportifs. En se projetant dans des scénarios de compétition réussis, le sportif entraîne son esprit à reproduire ces réussites. Fixer des objectifs comme respecter un régime No Fap pendant un certain temps peut également renforcer la détermination et la concentration. En associant continence et préparation mentale, de nombreux athlètes disent avoir constaté une amélioration de leur endurance mentale et physique.

Soutien clé des spécialistes dans l’accompagnement

Accompagnement spécialisé en psychologie du sport

Le psychologue du sport est crucial dans l’accompagnement mental des athlètes. En identifiant les obstacles émotionnels et mentaux, il peut recommander des objectifs, comme la continence ou l’arrêt de la masturbation, pour améliorer la préparation psycologique et les capacités de contrôle émotionnel.

Alliance stratégique entre le coach et le préparateur mental

Le travail en équipe entre le coach, le préparateur mental et le sportif est primordial. En intégrant des exercices comme No Fap pour améliorer la discipline, ils accompagnent les progrès mentaux et ajustent les stratégies pour répondre aux objectifs du sportif.

Renforcer sa psychologie et préserver son intégrité personnelle

Rôle clé dans la régulation émotionnelle et la réduction du stress

La gestion du stress et des émotions joue un rôle clé en compétition. Des techniques comme la méditation et les exercices de régulation émotionnelle aident à maintenir une activation psycologique optimale. Les athlètes pratiquant la continence affirment que cela améliore leur capacité à rester sereins et concentrés sous pression, en maîtrisant mieux leurs impulsions et pensées.

Comment la retenue peut booster les capacités athlétiques

Dans le domaine du sport de haut niveau, la préparation mentale est aussi indispensable que la préparation physique. Elle améliore la performance en renforçant la concentration, en contrôlant les émotions et en favorisant l’état de « flow ». Des pratiques comme l’arrêt de la masturbation, liées au mouvement No Fap, sont considérées par certains athlètes comme un moyen de concentrer leur énergie et d’augmenter leur niveau de performance.

Mise en œuvre au sein de l’entraînement journalier

Organisation des séances d’entraînement pour la force mentale

Les exercices mentaux, incluant les techniques de concentration, la préparation mentale et la méditation, font partie intégrante de l’entraînement quotidien. L’intégration de la chasteté dans cette routine permet de canaliser l’énergie vers les objectifs sportifs, favorisant ainsi la régularité et la motivation.

Suivi des progrès réalisés et évaluation continue

Il est important de suivre les effets des méthodes appliquées, comme l’arrêt de la masturbation, sur le mental. Les sportifs peuvent observer une amélioration dans leur concentration, leurs réussites en compétition et leur gestion du stress, ce qui renforce leur engagement envers une préparation psycologique complète.

Le lien entre chasteté et préparation psycologique dans le sport d’élite

La chasteté, un élément clé pour une préparation mentale réussie

L’adoption de la chasteté et de l’arrêt de la masturbation dans le cadre du mouvement No Fap offre aux sportifs une approche singulière pour libérer tout leur potentiel. Lorsqu’elles sont combinées avec des techniques psycologiques telles que la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, ces pratiques renforcent la discipline et favorisent des performances exceptionnelles. L’intégration de ces habitudes dans leur quotidien permet aux athlètes d’atteindre des niveaux inédits de succès physique et mental. Des prestataires proposent des services pour aider les sportifs à intégrer la chasteté dans leur préparation mentale des supports sont mis à votre disposition comme ce spécialiste de la chasteté . Bien que la science n’ait pas établi de lien clair entre l’abstinence et la performance, certains sportifs témoignent des bienfaits de la continence. Mike Tyson, par exemple, a mentionné que l’activité sexuelle avant ses combats diminuait son agressivité. D’un autre côté, même si l’abstinence relève de la croyance, elle peut avoir un impact psychologique significatif. Les sportifs peuvent en tirer un avantage en se sentant rassurés et motivés, pensant que cette pratique leur confère un atout supplémentaire.

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#Tout #savoir #sur #depolarisation

Retranscription des paroles de la vidéo: bonjour à toutes et à tous et bienvenue
dans ce nouvel épisode d’extraterrien sur la mensuelle préparation mentale dans laquelle,
on essaye de décortiquer effectivement des blocages que peuvent avoir les athlètes et
on essaie d’apporter un maximum de solutions et de valeur et aujourd’hui je suis avec mon
ami Pierre David qui est expert sur le sujet salut pierre salut Bart alors pierre tu es
tu es un ancien sportif de haut niveau tu es aussi fondateur de l’Académie de la haute
performance et accompagné de nombreux athlètes ici écrit deux super bouquins qui sont identité
gagnante et la préparation mentale gagnante mais peut-être pour les auditeurs qui ne
te connaissent pas encore et qui n’auraient pas écouté le super épisode qu’on a fait
ensemble dans lequel tu te présentes est-ce que tu pourrais rapidement présenter ton
parcours et d’où tu viens ouais bah ça marche donc moi ancien sportif de niveau ça va de
boxe française donc cinq finales de championnats de France c’est une seule victoire non pas
grasse mais à cause du mental moi chaque fois je voulais être en équipe de France
j’étais mais en revanche dès que j’arrive en finale bah j’étais pas dedans et donc
à l’époque j’avais tout essayé sophrologie hypnose méditation j’aime partie 20 jours
chez des moines en méditation vie face à Na sans lire sans écrire sans parler et ben
voilà tout ça réunit sa m’avait aidé à voir les choses différemment mais le blocage
des fonds était toujours présent donc j’ai continué de me former notamment aux États-Unis
et jusqu’à une séance qui était arrivé au joie le truc où je trouvais que ça touche
directement l’identité et je me dis ouais mais c’est ça qui manque en France à la
préparation mentale et donc c’est là où après après quelques quelques athlètes
accompagnées j’ai apporté une méthode structurée processer reproductible une personne une autre
qui travaille directement sur l’identité et donc voilà j’ai donc déposé le concept
de dépolarisation créer l’Académie d’autres performance et aujourd’hui alors on fait cet
épisode c’est plus de 600 c’est peut-être qui ont été accompagnés via cette méthode
OK et d’ailleurs je rajoute un petit mot sur la dépolarisation c’est le sujet du jour
sachez que c’est aussi très utile pour les entrepreneurs parce que moi ça m’a servi
effectivement dans ma façon d’entreprendre et ma façon de mener extra-terrien et tu
vois rien qu’en y pensant j’ai pensé un petit peu au tournage d’aujourd’hui sur ce concentrer
sur l’être plutôt que que le résultat et je sais que vous offrez aussi des petits rendez-vous
avec votre équipe donc que les auditeurs n’hésitent pas à vous contacter de la part
d’extraterrestarien si jamais vous voulez aller plus loin et aujourd’hui je voulais
vraiment qu’on rentre dans ta méthode vraiment dans ton expertise qu’elle a dépolarisation
parce que comme je disais à l’instant moi ça a été vraiment un Game challenger tu
vois pour ne pas utiliser le l’anglicisme mais en tout cas ça a été vraiment une
transformation parce que déjà c’est une méthode qu’on peut faire alors je pense que
un jour ou l’autre je pense qu’il faudra que j’aille plus loin et que et que que je bosse
avec vous on va on va se reparler juste après mais pour moi ça a été vraiment très très
fort du coup ce concept de dépolarisation mais avant qu’on pour bien présenter le concept
est-ce que tu peux nous expliquer concrètement c’est quoi être polarisé concrètement et
polarisé c’est vraiment déjà comprendre que on est des êtres humains pas des fers
humains pas des avoir humain ok c’est la première chose à comprendre et en tant qu’être et
bien ça c’est le premier déclic du coup que j’avais vu quand j’étais à méditer
chez les moines en méditation Vipassana du coup enfin un jour dans le silence total pour
répondre ce fameux question qui suis-je là-bas au 14e jour j’ai eu cette cette prise de conscience
de je suis je suis tout en fait je peux être je suis juste une possibilité là je peux
être souriant triste j’ai toutes ces possibilités en moi d’un seul coup et donc je peux exprimer
à chaque seconde je peux exprimer une possibilité de mon être sauf que ça c’est vis-à-vis
de moi mais en revanche je vis dans le monde polarisé un monde d’existence donc existence
c’est exister c’est être à l’extérieur et là je vais vivre en relation aux autres
et donc lorsque moi je vais me percevoir peut-être humble et bien d’autres au même moment pouvoir
me percevoir arrogant par exemple lorsque moi lorsque je boxer justement en club mon
ambition c’était en équipe de France et donc c’était facile pour moi de dire bah
de toute façon je suis en équipe de France et je disais normalement et pour moi c’était
humble de dire ça par rapport à mon niveau mais par rapport à d’autres qui s’entraînaient
ou qui était en pôle France et tout mais attends le gars c’est qui pour dire qu’il
va être en équipe de France de début de la saison tu vois et donc et donc dans mon
point de vue j’étais humble mais j’étais arrogant donc être polarisé c’est à chaque
fois je prends le référentiel dire est ouest c’est comme si tu disais ben moi je suis ouest
ouais mais si tu es à Paris tu es peut-être à l’ouest de la Suisse mettait à l’est de
Nantes par exemple donc tout est relatif en fait donc la première chose à comprendre
c’est être polarisé c’est voir qu’il y a des identités en nous que on n’a pas intégré
et donc on va préférer dire je suis humble plutôt que je suis juste moi et après je
laisse les autres me juger de ce qu’ils veulent et c’est là où ça va être bloquant ça
va être quand on va avoir un objectif peut-être ambitieux mais qu’on ne va pas oser l’avouer
cela l’avouer et bien c’est à ce moment on va être polarisé il va avoir une identité
de nous que l’on réprime et c’est de sentirait que l’on réprime bien va nous empêcher de
passer au niveau supérieur et ce qui va être intéressant c’est que tous les traits de
caractère qui nous agacent ou que l’on juge chez les autres sont souvent pour pas dire
tout le temps les traits de caractère que nous la vie nous invite à les développer
et les exprimer pour passer un niveau supérieur et quand on prend chez sportifs de niveau
qui sont à 80% polarisés sur arrogance en majorité et égoïste juste derrière bien
très souvent quelqu’un qui est sur les marges du podium et qui est très bon l’entraînement
mais pas en compétition faites polarisé sur l’arrogance et lorsqu’ lui demande ok
qui est-ce qui t’agace et bien ça va être soit un concurrent soit quelqu’un de leur
club qui les agacent sur quel trait de caractère l’arrogance et oui et si toi tu t’autorisais
à plus prendre ta place et plus dire tes objectifs sans te prendre la tête et détacher
du regard des autres ça changerait quoi ah ben non mais ça se peut que je gagne rien
encore en fait c’est ça ok donc si je vulgarisme et je reformule avec mes mots être polarisé
c’est tout simplement effectivement s’attribuer un certain trait de caractère croire que
ça fait vraiment partie de notre identité et s’empêcher peut-être d’être son opposé
un comportement opposé qu’on généralement auquel on va attribuer des émotions négatives
et qu’on va s’empêcher d’être et que généralement s’empêcher d’être un trait de caractère
ça peut ça nous amène déblocages et ça nous empêche de progresser quoi tout simplement
tout simplement ok bon hyper intéressant est-ce qu’on est tous polarisé du coup selon
des domaines de [Musique] [Musique] les zones d’ombre sur lesquelles on a travaillé
d’accord donc pour répondre ouais je pense qu’on est tous polarisés juste à des degrés
différents ok bien sûr et ça serait quoi peut-être une personne complètement dépolarisée
ça serait quoi la situation idéale c’est est-ce que c’est s’autoriser à ressentir
toutes les émotions s’autoriser à être n’importe qui ouais je pense qu’une si on
va dans cette idéale et dans ce fantasme une personne totalement dépolisée je pense
que c’est déjà une personne qu’on a rien à fiche de rien d’affiche de rien affiche
de rien n’affiche j’ai rien afficher du regard des autres ok est-ce que les autres vont penser
c’est ça et je pense que derrière ensuite ce sera une personne qui est pleinement présente
dans la gratitude l’enthousiasme et la foi que qu’elle peut être faire et avoir tout
ce qu’elle veut OK et ok génial ben écoute moi ça me parle beaucoup parce que effectivement
lors de notre tout premier échange qu’on avait eu il y a un an déjà ça nous rajeunit
pas tu vois tu m’avais vraiment expliqué de dans si on a aussi on arrive du coup sur la
méthode de la dépolarisation là on a bien compris effectivement qu’est-ce que c’est
être polarisé et être complètement dépolarisation des polarisés la méthode de la dépolarisation
tu vas nous expliquer juste après mais qu’est-ce qu’elle fait cette méthode et qu’est-ce qu’elle
ne fait pas tu vois qu’est-ce qu’elle ne quel résultat elle permet d’obtenir et à l’inverse
qu’est-ce qu’elle ne permet pas de faire ouais parce que le fait donc la méthode de dépolarisation
c’est vraiment une méthode qui permet un changement instantané d’identité et donc
qui dit changement instantané d’identité dit changement instantané de résultats aussi
d’action de résultats ok parce que bah on est le résultat sont juste sont juste l’effet
de qui on est donc forcément si on change qui on a les résultats changent ensuite comment
comment ça se passe comment ça se passe en général c’est en cinq séances ou ma
première séance on va faire dépolarisation classique on va tout est dans le livre préparation
mental gagnante et pour la version inversée ensuite travailler sur la dualité prix à
payer et les paires et bah justement quand un athlète pas chez nous et fait 5 séances
alors en plus on met le programme en ligne l’identité gagnante on sait que c’est sûr
qu’il va il va vraiment performer derrière donc ça permet quoi ça permet de battre
ses record personnel ça permet d’être beaucoup plus heureux et d’avoir un niveau de performance
qui est là et sans effort c’est à dire en enlevant au maximum les il faut je dois et
d’être dans vraiment ce que certains appellent la loi d’attraction qu’on sent vraiment que
derrière les choses sont beaucoup plus naturelles ce que ça permet pas c’est la baguette magique
même si les même si les résultats qu’on a sont vraiment top on le fait des gens qui
s’entraînent qui payent le prix et donc si des gens ont un fantasme d’être par exemple
champion du monde mais tu es en train de combien de fois par semaine une fois voilà t’as voulu
être bien défolarisé ton corps il y a quand même il faut quand même le challenge donc
voilà ce que ça permet pas à mon sens c’est vraiment c’est vraiment ça permet pas le
la réalisation d’un fantasme et je pense qu’on est vraiment dans la réalité c’est
ouais on va on va te débloquer oui derrière tu auras plus de frein par contre derrière
bah boss en fait tu vois il y a vraiment la partie entre guillemets identité ça on s’en
occupe mais la partie matérielle est bossée bah ça c’est à toi de travailler quoi c’est
pas nous ok ouais ce que je comprends c’est que vous réalignez les points on va dire
pour pour effectivement des athlètes qui travaillent qui font tous les efforts et que
il y a peut-être effectivement un petit déséquilibre sur leur mental et la façon avec laquelle
il se perçoivent il aurait identité mais qu’effectivement si il y a une complète d’école
décorrélation entre les objectifs ce qu’on produit tous les jours et comment est-ce qu’on
se perçoit là ça peut pas marcher quoi vraiment réaliser son fantasme on fait pas
encore ça serait ça serait trop beau pour pour être vrai quels sont les grandes étapes
de la méthode si on voulait un petit peu expliquer la théorie ouais alors du coup
la théorie donc vraiment le livre passemental gagnante est vraiment ciblé sur ces 5 méthodes
sur ces cinq séances mais la première méthode chez nous pourquoi c’est la première séance
c’est là elle répond vraiment à moi qui j’étais à l’époque et les blocages que
j’avais donc première étape c’est on va prendre le 80% des athlètes qu’on accompagne
sont sur ces deux traités qui sont quel est le caractère que tu juges et souvent arrogant
égoïste donc ça c’est la première étape on va reconnaître le concept qui nous dérange
ensuite ce concept on va le déconceptualiser parce que justement quand on dit arrogant
arrogant c’est un concept c’est un jugement ce n’est pas un fait ok donc arrogant est
un jugement mais factuellement qu’est-ce qu’il fait allez vas-y regarde la personne que tu
juge quand tu la perçois arrogant factuellement qu’est-ce qu’elle fait bah elle dit qu’elle
va gagner même si avant d’avoir commencé la course par exemple ok est-ce qu’elle le
pense ou pas bah ouais son point de vue je le pense ok donc elle dit ce qu’elle pense
mais c’est juste que ça te dérange je vais faire ça ambitieux et enfin on le dit pas
mais c’est le le petit truc donc là les gens déjà il dit juste qu’il va gagner quoi et
là en fait alors du coup c’est arrogant ou pas ouais mais quand même à ce niveau-là
on sait pas oui mais il dit tu vois donc un on va voir factuellement qu’est-ce qu’il fait
et 2 du coup c’est vraiment la partie la plus importante qui est la partie se réapproprier
très de caractère qui va être quand est-ce que moi aussi j’exprime ce serait caractère
là par exemple avec un athlète qui juge quelqu’un d’arrogant au niveau monde et là
tu te rends compte il dit qu’il va gagner mais alors qu’on est avec les meilleurs mondial
et tout ça augmente de dire ça ok quand actuellement qu’est-ce qu’il fait bah il dit
qu’il va gagner ok quand est-ce que toi tu fais ça ben moi je fais pas et tout ok regarde
au niveau France pour voir ouais mais au niveau France c’est normal c’est moi c’est moi je
suis en train de France ok pour ceux qui sont au niveau régional eux ah ouais ça ils de
leur point de vue peut-être qu’il voit ça comme quelqu’un qui se la fait tu vois et
là ok ben moi aussi j’exprime et deux et ensuite trois revoir les bén pour les autres
d’exprimer ce caractère là parce que souvent on va ressentir la culpabilité à l’idée
d’expérience de quelqu’un ouais ça a écrasé les autres c’est pas cool et tout et finalement
quand on regarde le bénéfices pour les autres mais on va voir que un ça fait un tri naturel
entre ce qu’on réellement envie et ceux qui font du sport mais c’est pas la compétition
le plus important pour eux et ce pour qui c’est vraiment important la compétition à
voir que ça va être challenge et qui vont avoir envie de nous battre et qui vont donner
encore plus etc donc là on déculpabilise et après l’autre étape c’est de vraiment
regarder c’est quoi les bénéfices pour nous que l’autre exprime ce serait le caractère
et je me rappelle après ça on l’a souvent avec des athlètes en mode c’est quoi les
bénéfices pour toi que ton concurrent exprime ce serait caritaire mais j’ai envie de le
battre ok c’est cool pour toi le bénéfice que tu as envie de battre bah du coup je deviens
meilleur ok c’est quoi le bénéfice que tu viens mais du coup des fois je bave encore
ok donc ce que tu es en train de dire c’est grâce à ton adversaire que tu perçois comme
ça grâce à ça tu as envie de le battre tu dis un meilleur et du coup tu as battu
d’accord ah ouais grave ok donc ce serait quoi l’inconvénient si tu es différent s’il
était un maintenant ah oui j’aurais peut-être moins envie de battre tu vois du coup je suis
quand même moins bon et donc là on sent qu’il y a une charge qui s’enlève et là
le corps il autorise le fait de nous aussi être juger la même chose première chose
deuxième étape on va être plus sur la dépolarisation inversée dépolarisation inversée ça va
être plus pour sortir de la comparaison j’aime bien une phrase de John de docteur John de
Martini qui dit à chaque fois que tu regardes ton concurrent tu perds ton avantage concurrentiel
donc là c’est à dire quoi c’est à dire qu’on arrive par exemple en finale olympique
et ouais il y a ces filles là elles font peur pourquoi parce qu’elles sont déterminées
ok sous quelle forme toi tu exprimes ta détermination d’une manière beaucoup plus calme et tout
et c’est quoi les inconvénients pour toi de voir de percevoir quelles expriment ça
bah ouais mais en fait j’ai les scanner je me donne pas à fond ok regarde sous quelle
forme tu vois qu’elles font l’inverse et là pas fait aussi en mode ouais mais en fait
je suis bien comme je suis j’ai pas besoin d’être quelqu’un d’autre et plus on se sente
sur qui on est plus on maximise au maximise notre potentiel donc là ça permet vraiment
de s’autoriser à être nous-mêmes et avoir plus grand et optimiser notre potentiel et
après les autres séances on est vraiment sur la peur sur la dualité sur le prix à
payer ok donc si je résume il y a une première étape qui est vraiment de l’audit c’est cibler
un trait de caractère généralement qu’on n’apprécie pas chez les autres et qu’on s’autorise
pas à être la première chose la deuxième chose c’est la deuxième étape ça va être
de le déconstruire d’essayer de voir que soi-même aussi on a ce caractère mais c’est
juste une question de prisme et de comment est-ce qu’on le perçoit donc le l’exemple
de l’arrogance entre effectivement le champion du monde le champion de France ou le champion
départemental je trouve que que c’est très très bon exemple et ensuite vient effectivement
la troisième étape qui est cette première dépolarisation qui consiste à voir les avantages
pour soi de du trait de caractère sur les autres et les inconvénients pour les autres
de street caractère si on l’avait je crois que même vous le divisez en 4 c’est ça tu
as avantagé inconvénient à chaque fois du trait de caractère pour soi pour les autres pour avantage pour les autres quand ton exprime
ce trait de caractère là et inconvénient pour les autres si on exprimer l’inverse d’accord
donc c’est ce qui est la dépolarisation inversée voilà et ensuite effectivement derrière
vous pouvez enclencher sur sur pas mal de sujets c’est les trois étapes principales
je vois moi je vois vraiment si tu veux l’avantage de votre accompagnement effectivement parce
que déjà on est guidé par la main vous ciblez vous arrivez à cibler vite c’est sûr
donc c’est sur cette phase d’audit est-ce que par exemple si j’ai envie de te voir et
que j’ai envie de travailler avec toi comment est-ce que je peux un peu me préauditer tu
vois comment est-ce que je peux essayer de de cibler quelques très personnalités qui
pourraient être polarisant justement parce que souvent c’est le plus dur en fait c’est
de se regarder soi-même c’est clair pour se regarder soi-même le le plus facile c’est
de regarder les autres c’est-à-dire c’est quoi les traits de caractère qui m’agacent
le plus dans le monde et on les note et souvent c’est très de caractère qui nous agace le
plus dans le monde bah c’est ce que nous on réprime et donc ils sont dans notre zone
d’ombre donc c’est regarder ça et se poser la question si c’est quoi les traits de caractère
que j’admire chez les autres donc le caractère que j’admire chez les autres c’est souvent
cité très de caractère que l’on perçoit pas assez chez nous et pour autant qu’ils
font que si on les voit juste quand on fait cette étape là déjà l’estime de soi augmente
naturellement parce qu’on voit que ce qu’on admire chez quelqu’un d’autre on l’a aussi
chez nous sous notre forme à nous ok ouais sur notre forme d’expression et sur notre
unicité ok une très très intéressante effectivement puis il y a une vraie étape
et je pense que c’est à ce moment là où ou un préparateur mental ou l’Académie de
la haute performance peut vraiment avoir une plus-value c’est aussi orientée orienté
l’athlète parce que des fois où on se ment on se ment un peu à nous même quoi on n’ose
pas se dire que certains traits de personnalités on ne les supporte pas ou ou beaucoup au contraire
on admire certains certains traits de caractère ok hyper intéressant et si je travaille d’ailleurs
avec avec une personne de chez vous combien de temps ça prend à quel moment je vais
commencer à vraiment en voir les résultats les bénéfices ouais alors nous les combien
de temps ça prend donc on est vraiment séquencer en alors le process il dure cinq séances
mais en même six séances on a tout le temps de 600 permet une d’en avoir une de suivi
là on est à peu près sur les 9 heures de travail à côté on a un programme en ligne
qui dure 7 ou 8 heures voilà avec des coachings de groupe aussi qui sont optionnels mais en
gros déjà nous on demande aux gens de pas demander pas s’attendre à des résultats
avant trois semaines et en général entre trois semaines un mois et demi les gens voient
qu’ils sont bien avancés et après deux trois mois là il y a vraiment un changement je
me rappelle justement avec Laura donc Taranto aux Jeux Olympiques à Tokyo qui fait un témoignage
aussi dans le livre elle ça faisait des années qui a travaillé en méditation et quand on
a commencé à bosser ensemble je dis ouais mais ta petite voix sur les grosses compétitions
qui te fait douter tu l’as encore bah ouais carrément pas beaucoup d’ailleurs qu’est-ce
que j’ai fait avec elle cette fameuse petite voix qui vient lui parler toute la journée
avant la course en fait qu’il a fait hésiter c’est ça exactement et puis moi je lui ai
dit bah cette petite voix là dans un mois et demi en fait elle viendra plus au final
des compétitions et de général plus enfin ouais mais non mais comme elle le dit dans
le dans le dans le livre mais de toute façon perdu ou pour faire du 5 mois de jeu j’y vais
quoi et du coup elle met en fait un mois et demi deux mois après bah ça y est elle avait
la certitude et en fait la petite voix qui doute de temps en temps elle en a fait une
force déjà et elle avait la certitude que de toute façon ça allait le faire quoi donc
en un mois et demi déjà on a des bons résultats et après 3 mois voilà c’est top ça c’est
vraiment vu je trouve sur Laura le jour de sa course qu’elle termine deuxième avec avec
Pierre claire mais je crois que la course les six premières sont sur une demi-seconde
enfin il y a un niveau extrêmement élevé et là où certains effectivement peut-être
pourrait voir un peu de la chance un peu de vent ou une petite baguette qui aurait fait
perdre ce centième de seconde qui fait la différence bah je pense que au contraire
que c’est justement sa force mentale et sa capacité à avoir embrassé cette petite
voix pour se transformer parce que ce jour-là elles avaient toutes un niveau un niveau extra-terrien
extraterriel vraiment donc exactement et puis maintenant on sent que on sent que aussi c’est
une personne peut-être que tu pourras le dire un peu plus que moi mais qu’elle a aussi
passé un cap dans sa vie personnelle émotionnel et c’est un quelque chose sur lequel je voulais
t’amener là on a on a parlé de sport effectivement sur la dépolarisation est-ce que tu vois
d’un point de vue plus personnel parfois aussi peut-être professionnel est-ce que toi tu
vois des changements ou des avantages justement à faire la dépolarisation ils ont pas forcément
les effets les premiers effets recherchés quand on vient vous voir et moi et pour répondre
à ça je le rappelle à l’époque si on m’avait donné une pile magique entre tu as le choix
entre gagner ou être heureux tu veux gagner les championnats de France où tu veux être
heureux je vais gagner le championnat de France je vais gagner et du coup le changement qu’on
a là je pense à une athlète accompagnée une athlète internationale aussi qui l’autre
fois on faisait un point comme ça et elle dit ouais mais pire ce qui est dingue c’est
que maintenant je sais que je suis vraiment profondément heureuse et je sais que c’est
grâce à ça que je vais gagner en fait alors qu’avant je cherchais à gagner pour être
heureuse et donc le point où c’est que on va tellement dégrossir alors c’est ça qui
est bien avec les dépolarisation on parle on rentre pas dans le perso en termes de on
raconte sa vie tu as comme si et tout on s’en fiche un peu nous on pose des questions de
manière processée on va droit au but les athlètes sont cap de le refaire mais derrière
ce qui se passe c’est que les athlètes sont naturellement beaucoup plus confiants beaucoup
plus heureux savent qu’ils peuvent faire autre chose que leur sport aussi ils sont pas attachés
qu’à leur identité d’athlète ce qui est vraiment important parce que des fois il y
a des athlètes qui continuent qui font que du sport qui s’entraîne je sais pas combien
d’heures par jour parce qu’ils disent ouais mais à côté je sais pas faire grand-chose
en fait et tout le monde les voit comme confiant mais au fond d’eux ils ont une petite faille
et du coup il se cache derrière leur spa et du coup on a des athlètes beaucoup plus
complets beaucoup plus épanouies dans leur vie et qui derrière en plus de ça en bonus
performent en compétition et atteindre leurs rêves et leur vision ça c’est plutôt cool
ok hyper intéressant et puis je suis assez d’accord sur le fait de de raconter sa vie
d’aller tu vois comment dire voit avoir un psy pendant très longtemps aussi la préparation
mentale faisait peur aux athlètes je trouve en tout cas de mon point de vue et ça n’engage
que moi justement parce que ma via certains circuits via les accompagnements quand on
quand on athlète demandait de l’aide on lui disait bah va voir un psy alors déjà qu’en
France c’était pas toujours très très bien perçu pour les athlètes encore moins il
se dit si je vais voir un psy c’est que j’ai un problème alors que je pense qu’on devrait
tous aller voir un petit mais ça c’est encore un autre débat mais ce que je trouve ce que
je trouvais effrayant en tout cas pour les athlètes c’est que certains avaient identifié
un peu le problème ou en tout cas c’est avec qui pouvait progresser sur la partie mentale
et que ben on allait en voir un petit des fois en fait tu te déconstruis tout d’abord
de tous les sujets tu sais pas trop par où commencer et là où je trouve vous il y a
une il y a une vraie plus-value c’est comme tu l’as dit vous prenez la tête par la main
il y a un script de questions ou en tout cas une méthodologie qui est approuvée et qui
permet en fait de de vraiment de prendre par la main la tête et pas non plus le faire
s’ouvrir surtout et de rentrer un peu dans une boîte noire ou tu sais pas trop ce qui
t’arrive quoi c’est chirurgical mais en fait moi c’est grâce au fait que je lui ai ce
blocage du coup quand j’accompagne un athlète qu’elle est blocage là et je lui parle en
un quart d’heure je sais en fait c’est évident que dans dans un mois et demi c’est fini la
plus simple au blocage et je pense que c’est ce qui crée l’avantage concurrentiel qu’on
a aujourd’hui sur le marché par rapport à d’autres en préparation mentale ouais mais
très intéressant je vais je voulais te mener sur une une dernière question je suis un
peu un peu curieux parce que je me doute un petit peu la réponse mais comme vous travaillez
beaucoup sur l’identité avec les aides et que tu l’as tu la mentionné certains athlètes
s’entraînent tellement consacre tellement d’énergie et de leur sport de et qui s’identifie
uniquement au statut d’athlète on voit aussi beaucoup d’athlètes qui une fois que leur
carrière est terminée une fois que il ne s’entraîne plus et ben il y a une crise identitaire
qui se passe tu vois et forcément bah ça laisse un gros vide bah forcément dans l’emploi
du temps mais surtout dans la confiance parce que ils sont plus en train de faire ce qu’ils
aimaient et ce qui pratiquaient tout le temps est-ce que toi ça t’es déjà arrivé et
comment est-ce que tu travailles avec ces athlètes là de tomber sur des athlètes
qui finalement en faisant le travail avec vous se rendre compte que ils ne sont plus que des athlètes et qu’ils
ont envie de faire d’autres choses ils ont envie de se de passer un cap peut-être pas
de rentrer tout de suite dans La précarière mais en tout cas de s’ouvrir à d’autres choses
et il perdent ils perdent certains pourraient dire la flamme mais je pense pas que c’est
juste qu’ils ont trouve une autre il trouve d’autres centres d’intérêt pour se construire
comment est-ce que tu travailles avec ces athlètes là tu vois justement et comment
tu peux les rassurer aussi sur le fait que bah tiens c’est pas parce que j’ai une autre
passion que que je me que je vais arrêter de performer ouais et ça c’est vraiment excellent
parce qu’en effet on l’a plein de fois les gens qui des athlètes qui travaillent avec
nous et d’un seul coup s’autorise à avoir une deuxième passion à côté et du coup
au final ça ne leur fait pas peur ça il y a peut-être pour quelques-uns petite quelques
quelques jours ou quelques semaines de doute en mode espace quoi j’aime moins mon sport
et non non c’est pas que tu aimes moins ton sport c’est juste que tu vois qu’il y a pas
que le sport dans la vie et il y a ta deuxième passion que tu t’empêches d’aller mais si
je vais dans cette passion là bah mon sport je vais me m’entraîner et tout sauf que
là ce qui se rend compte c’est quoi c’est qu’au moment il s’autorise aller vers leur
deuxième passion PAF hyper forme plus en sport tiens parce que ça crée l’équilibre
en fait entre quand j’en ai marre du sport je peux être à fond dans ma passion et en
fait c’est j’ai ce deux choses là qui sont présentes et donc ça on peut le voir nous
des athlètes comme ça qui commence à développer une deuxième activité ou s’autoriser à
plus aller vers un travail ou par exemple plus bosser par jour que faire au lieu de
faire que du sport et bien s’autoriser à travailler un petit peu à côté avec des
emplois du temps aménagés pour certains ou d’autres qui qui arrivent à mieux aménager
l’emploi du temps aussi ou certains qui passent même de deux entraînements par jour à 1
et performant c’est sans là aussi vu plusieurs fois et du coup là il y a cette chose moi
je peux faire autre chose que tu spoil et en plus de ça je suis aussi bon voir meilleur
dans mon sport en tout cas je suis déjà plus équilibré donc ça on l’a on l’a plein
de fois quand on laisse passer ce qui est arrivé à deux surprise sur 600 c’est pas
énorme mais ce qui est arrivé à quelques reprises aussi c’est des athlètes qui bossent
avec nous se rendre compte que ils arrivent un moment où le sport les un certain point
et n’est plus fait pour eux aujourd’hui voilà et dans ces cas-là on accompagne la transition
tranquillement et puis ils sont heureux de changer autre chose ils voient que bah le
sport a été qu’une étape mais finalement il y a autre chose que ça qui les rendra
plus heureux et tant mieux en fait ils vont plus performer dans le sport puisque c’est
plus aligné avec qui ils sont par contre il y a d’autres choses sur lesquelles ils
vont pouvoir performer être au top parce que c’est plus aligné avec la nouvelle version
de même donc à chaque fois encore une fois le ce qu’on fait enfin déjà un ce qu’on
a le titre que l’on a à partir du moment où là dans les mains c’est déjà notre
passé à partir du moment où on a une médaille d’or dans les mains ça correspond à qui
on était donc on s’en sort ensuite donc tout ce qu’on a dans la vie à partir du moment
qu’on obtient quelque chose c’est à partir de passer ce que l’on fait ça peut s’arrêter
du jour au lendemain ça peut arrêté du jour au lendemain par contre qui on est en
train de devenir c’est pour ça que à travers le sport mais on travaille sur qui on est
en train de devenir bah ça en fait on l’emmènera bien après notre carrière si quelqu’un a
développé son état d’excellence bah c’est pas ou pas sport en fait l’état de d’excellence
je garde dans nos manuels passions aussi donc voilà et après rien que moi des fois en
tant qu’entrepreneur entrepreneur tu vois il y a des fois je me suis ah non mais attends
je culpabil je peux pas faire autre chose parce qu’il y a la boîte finalement c’est
quand tu m’autorise à faire deux choses et ben c’est là enfin plusieurs choses même
dans le métier d’entrepreneur c’est pour ça qu’on est performant c’est parce qu’on
a plusieurs activités aussi effectivement la créativité est toujours présente etc
bien sûr mais ça c’est vrai que c’est un concept que peut-être les performeurs on
va dire plutôt cognitif comme les entrepreneurs ou peut-être des chercheurs ou des artistes
comprennent c’est que justement la performance vient on cultivant toutes ces formes d’intelligence
je t’en avais déjà parlé mais moi je suis très attaché aux intelligences et nature
multiples et justement l’intelligence sportive l’intelligence corporelle n’est qu’une des
10 intelligences qu’on a et que justement bah en fait c’est en cultivant ces autres
intelligences que qu’on renforce son l’intelligence dans laquelle on a le plus d’excellence donc
je suis tout à fait d’accord avec ça bah écoute on a un petit peu digressé du sujet
mais des polarisations mais en tout cas on l’a bien expliqué si vous étiez en train
de courir et ben en tout cas vous pouvez enregistrer cet épisode et reprenez je vous le recommande
cet épisode un moment où vous serez tranquille avec une feuille blanche un stylo et vous
remotez les différentes étapes je vous les mettrai aussi dans la description de l’épisode
mais vous les réécrivez vous faites les exercices qu’on a donné aujourd’hui vraiment
ça peut passer un cap et si et si vous avez envie de le faire avec un préparateur mental
avec une experte ou un expert de l’Académie de la haute performance vous allez directement
sur le site de l’académie de la haute performance sur le compte Instagram vous leur dites que
vous venez de notre part et vous serez accueilli et même chouchouter j’en suis sûr je te
mets la pression pierre et à tes équipes mais je suis sûr que vous aurez très bon
retour parce que je sais que déjà plusieurs d’entre vous sont passés par vous et à chaque
fois j’ai des grands messages de remerciements sur ce petit message et ben je te dis à très
vite pierre à très vite salut [Musique] .

Déroulement de la vidéo:

6.379 bonjour à toutes et à tous et bienvenue
dans ce nouvel épisode d’extraterrien sur
11.509 la mensuelle préparation mentale dans laquelle,
on essaye de décortiquer effectivement des
17.189 blocages que peuvent avoir les athlètes et
on essaie d’apporter un maximum de solutions et de valeur et aujourd’hui je suis avec mon
ami Pierre David qui est expert sur le sujet
25.859 salut pierre salut Bart alors pierre tu es
tu es un ancien sportif de haut niveau tu es aussi fondateur de l’Académie de la haute
performance et accompagné de nombreux athlètes
33.75 ici écrit deux super bouquins qui sont identité
gagnante et la préparation mentale gagnante
39.52 mais peut-être pour les auditeurs qui ne
te connaissent pas encore et qui n’auraient pas écouté le super épisode qu’on a fait
ensemble dans lequel tu te présentes est-ce
46.93 que tu pourrais rapidement présenter ton
parcours et d’où tu viens ouais bah ça marche
51.989 donc moi ancien sportif de niveau ça va de
boxe française donc cinq finales de championnats de France c’est une seule victoire non pas
grasse mais à cause du mental moi chaque
60.579 fois je voulais être en équipe de France
j’étais mais en revanche dès que j’arrive en finale bah j’étais pas dedans et donc
à l’époque j’avais tout essayé sophrologie
67.369 hypnose méditation j’aime partie 20 jours
chez des moines en méditation vie face à Na sans lire sans écrire sans parler et ben
voilà tout ça réunit sa m’avait aidé
77.29 à voir les choses différemment mais le blocage
des fonds était toujours présent donc j’ai continué de me former notamment aux États-Unis
et jusqu’à une séance qui était arrivé
86.17 au joie le truc où je trouvais que ça touche
directement l’identité et je me dis ouais
91.68 mais c’est ça qui manque en France à la
préparation mentale et donc c’est là où après après quelques quelques athlètes
accompagnées j’ai apporté une méthode structurée
101.78 processer reproductible une personne une autre
qui travaille directement sur l’identité et donc voilà j’ai donc déposé le concept
de dépolarisation créer l’Académie d’autres
110.729 performance et aujourd’hui alors on fait cet
épisode c’est plus de 600 c’est peut-être qui ont été accompagnés via cette méthode
OK et d’ailleurs je rajoute un petit mot sur
119.31 la dépolarisation c’est le sujet du jour
sachez que c’est aussi très utile pour les entrepreneurs parce que moi ça m’a servi
effectivement dans ma façon d’entreprendre
128.459 et ma façon de mener extra-terrien et tu
vois rien qu’en y pensant j’ai pensé un petit
133.58 peu au tournage d’aujourd’hui sur ce concentrer
sur l’être plutôt que que le résultat et
140.87 je sais que vous offrez aussi des petits rendez-vous
avec votre équipe donc que les auditeurs
147.29 n’hésitent pas à vous contacter de la part
d’extraterrestarien si jamais vous voulez aller plus loin et aujourd’hui je voulais
vraiment qu’on rentre dans ta méthode vraiment
154.94 dans ton expertise qu’elle a dépolarisation
parce que comme je disais à l’instant moi ça a été vraiment un Game challenger tu
vois pour ne pas utiliser le l’anglicisme
164.099 mais en tout cas ça a été vraiment une
transformation parce que déjà c’est une méthode qu’on peut faire alors je pense que
un jour ou l’autre je pense qu’il faudra que
171.379 j’aille plus loin et que et que que je bosse
avec vous on va on va se reparler juste après mais pour moi ça a été vraiment très très
fort du coup ce concept de dépolarisation
181.129 mais avant qu’on pour bien présenter le concept
est-ce que tu peux nous expliquer concrètement
187.14 c’est quoi être polarisé concrètement et
polarisé c’est vraiment déjà comprendre
192.53 que on est des êtres humains pas des fers
humains pas des avoir humain ok c’est la première
198.019 chose à comprendre et en tant qu’être et
bien ça c’est le premier déclic du coup que j’avais vu quand j’étais à méditer
chez les moines en méditation Vipassana du
206.391 coup enfin un jour dans le silence total pour
répondre ce fameux question qui suis-je là-bas
211.92 au 14e jour j’ai eu cette cette prise de conscience
de je suis je suis tout en fait je peux être
217.989 je suis juste une possibilité là je peux
être souriant triste j’ai toutes ces possibilités
223.31 en moi d’un seul coup et donc je peux exprimer
à chaque seconde je peux exprimer une possibilité de mon être sauf que ça c’est vis-à-vis
de moi mais en revanche je vis dans le monde
235.76 polarisé un monde d’existence donc existence
c’est exister c’est être à l’extérieur
240.89 et là je vais vivre en relation aux autres
et donc lorsque moi je vais me percevoir peut-être
247.51 humble et bien d’autres au même moment pouvoir
me percevoir arrogant par exemple lorsque
253.73 moi lorsque je boxer justement en club mon
ambition c’était en équipe de France et
261.18 donc c’était facile pour moi de dire bah
de toute façon je suis en équipe de France et je disais normalement et pour moi c’était
humble de dire ça par rapport à mon niveau
268.139 mais par rapport à d’autres qui s’entraînaient
ou qui était en pôle France et tout mais attends le gars c’est qui pour dire qu’il
va être en équipe de France de début de
275.102 la saison tu vois et donc et donc dans mon
point de vue j’étais humble mais j’étais
281.169 arrogant donc être polarisé c’est à chaque
fois je prends le référentiel dire est ouest
287.13 c’est comme si tu disais ben moi je suis ouest
ouais mais si tu es à Paris tu es peut-être
292.55 à l’ouest de la Suisse mettait à l’est de
Nantes par exemple donc tout est relatif en
297.82 fait donc la première chose à comprendre
c’est être polarisé c’est voir qu’il y a des identités en nous que on n’a pas intégré
et donc on va préférer dire je suis humble
309.02 plutôt que je suis juste moi et après je
laisse les autres me juger de ce qu’ils veulent
315.27 et c’est là où ça va être bloquant ça
va être quand on va avoir un objectif peut-être
321.38 ambitieux mais qu’on ne va pas oser l’avouer
cela l’avouer et bien c’est à ce moment on
327.61 va être polarisé il va avoir une identité
de nous que l’on réprime et c’est de sentirait que l’on réprime bien va nous empêcher de
passer au niveau supérieur et ce qui va être
336.96 intéressant c’est que tous les traits de
caractère qui nous agacent ou que l’on juge chez les autres sont souvent pour pas dire
tout le temps les traits de caractère que
346.61 nous la vie nous invite à les développer
et les exprimer pour passer un niveau supérieur et quand on prend chez sportifs de niveau
qui sont à 80% polarisés sur arrogance en
356.56 majorité et égoïste juste derrière bien
très souvent quelqu’un qui est sur les marges du podium et qui est très bon l’entraînement
mais pas en compétition faites polarisé
364.8 sur l’arrogance et lorsqu’ lui demande ok
qui est-ce qui t’agace et bien ça va être soit un concurrent soit quelqu’un de leur
club qui les agacent sur quel trait de caractère
373.44 l’arrogance et oui et si toi tu t’autorisais
à plus prendre ta place et plus dire tes objectifs sans te prendre la tête et détacher
du regard des autres ça changerait quoi ah
382.21 ben non mais ça se peut que je gagne rien
encore en fait c’est ça ok donc si je vulgarisme et je reformule avec mes mots être polarisé
c’est tout simplement effectivement s’attribuer
392.83 un certain trait de caractère croire que
ça fait vraiment partie de notre identité et s’empêcher peut-être d’être son opposé
un comportement opposé qu’on généralement
403.62 auquel on va attribuer des émotions négatives
et qu’on va s’empêcher d’être et que généralement s’empêcher d’être un trait de caractère
ça peut ça nous amène déblocages et ça
414.83 nous empêche de progresser quoi tout simplement
tout simplement ok bon hyper intéressant
420.4 est-ce qu’on est tous polarisé du coup selon
des domaines
457.19 de [Musique]
471.509 [Musique]
485.68 les zones d’ombre sur lesquelles on a travaillé
d’accord donc pour répondre ouais je pense qu’on est tous polarisés juste à des degrés
différents ok bien sûr et ça serait quoi
495.139 peut-être une personne complètement dépolarisée
ça serait quoi la situation idéale c’est
501.169 est-ce que c’est s’autoriser à ressentir
toutes les émotions s’autoriser à être n’importe qui ouais je pense qu’une si on
va dans cette idéale et dans ce fantasme
511.169 une personne totalement dépolisée je pense
que c’est déjà une personne qu’on a rien à fiche de rien d’affiche de rien affiche
de rien n’affiche j’ai rien afficher du regard
517.709 des autres ok est-ce que les autres vont penser
c’est ça et je pense que derrière ensuite ce sera une personne qui est pleinement présente
dans la gratitude l’enthousiasme et la foi
528.0 que qu’elle peut être faire et avoir tout
ce qu’elle veut OK et ok génial ben écoute
535.21 moi ça me parle beaucoup parce que effectivement
lors de notre tout premier échange qu’on avait eu il y a un an déjà ça nous rajeunit
pas tu vois tu m’avais vraiment expliqué
601.12 de
607.85 dans si on a aussi on arrive du coup sur la
méthode de la dépolarisation là on a bien compris effectivement qu’est-ce que c’est
être polarisé et être complètement dépolarisation
617.14 des polarisés la méthode de la dépolarisation
tu vas nous expliquer juste après mais qu’est-ce
623.01 qu’elle fait cette méthode et qu’est-ce qu’elle
ne fait pas tu vois qu’est-ce qu’elle ne quel résultat elle permet d’obtenir et à l’inverse
qu’est-ce qu’elle ne permet pas de faire ouais
630.88 parce que le fait donc la méthode de dépolarisation
c’est vraiment une méthode qui permet un changement instantané d’identité et donc
qui dit changement instantané d’identité
639.94 dit changement instantané de résultats aussi
d’action de résultats ok parce que bah on est le résultat sont juste sont juste l’effet
de qui on est donc forcément si on change
650.709 qui on a les résultats changent ensuite comment
comment ça se passe comment ça se passe en général c’est en cinq séances ou ma
première séance on va faire dépolarisation
660.42 classique on va tout est dans le livre préparation
mental gagnante et pour la version inversée ensuite travailler sur la dualité prix à
payer et les paires et bah justement quand
668.269 un athlète pas chez nous et fait 5 séances
alors en plus on met le programme en ligne
673.43 l’identité gagnante on sait que c’est sûr
qu’il va il va vraiment performer derrière donc ça permet quoi ça permet de battre
ses record personnel ça permet d’être beaucoup
681.78 plus heureux et d’avoir un niveau de performance
qui est là et sans effort c’est à dire en
687.95 enlevant au maximum les il faut je dois et
d’être dans vraiment ce que certains appellent la loi d’attraction qu’on sent vraiment que
derrière les choses sont beaucoup plus naturelles
697.3 ce que ça permet pas c’est la baguette magique
même si les même si les résultats qu’on
704.05 a sont vraiment top on le fait des gens qui
s’entraînent qui payent le prix et donc si
710.98 des gens ont un fantasme d’être par exemple
champion du monde mais tu es en train de combien de fois par semaine une fois voilà t’as voulu
être bien défolarisé ton corps il y a quand
721.2 même il faut quand même le challenge donc
voilà ce que ça permet pas à mon sens c’est
726.23 vraiment c’est vraiment ça permet pas le
la réalisation d’un fantasme et je pense qu’on est vraiment dans la réalité c’est
ouais on va on va te débloquer oui derrière
735.7 tu auras plus de frein par contre derrière
bah boss en fait tu vois il y a vraiment la partie entre guillemets identité ça on s’en
occupe mais la partie matérielle est bossée
744.35 bah ça c’est à toi de travailler quoi c’est
pas nous ok ouais ce que je comprends c’est que vous réalignez les points on va dire
pour pour effectivement des athlètes qui
752.98 travaillent qui font tous les efforts et que
il y a peut-être effectivement un petit déséquilibre sur leur mental et la façon avec laquelle
il se perçoivent il aurait identité mais
763.83 qu’effectivement si il y a une complète d’école
décorrélation entre les objectifs ce qu’on
770.05 produit tous les jours et comment est-ce qu’on
se perçoit là ça peut pas marcher quoi vraiment réaliser son fantasme on fait pas
encore ça serait ça serait trop beau pour
779.57 pour être vrai quels sont les grandes étapes
de la méthode si on voulait un petit peu
786.829 expliquer la théorie ouais alors du coup
la théorie donc vraiment le livre passemental gagnante est vraiment ciblé sur ces 5 méthodes
sur ces cinq séances mais la première méthode
795.65 chez nous pourquoi c’est la première séance
c’est là elle répond vraiment à moi qui
801.709 j’étais à l’époque et les blocages que
j’avais donc première étape c’est on va prendre le 80% des athlètes qu’on accompagne
sont sur ces deux traités qui sont quel est
811.829 le caractère que tu juges et souvent arrogant
égoïste donc ça c’est la première étape on va reconnaître le concept qui nous dérange
ensuite ce concept on va le déconceptualiser
822.259 parce que justement quand on dit arrogant
arrogant c’est un concept c’est un jugement ce n’est pas un fait ok donc arrogant est
un jugement mais factuellement qu’est-ce qu’il
831.35 fait allez vas-y regarde la personne que tu
juge quand tu la perçois arrogant factuellement
837.04 qu’est-ce qu’elle fait bah elle dit qu’elle
va gagner même si avant d’avoir commencé la course par exemple ok est-ce qu’elle le
pense ou pas bah ouais son point de vue je
844.89 le pense ok donc elle dit ce qu’elle pense
mais c’est juste que ça te dérange je vais faire ça ambitieux et enfin on le dit pas
mais c’est le le petit truc donc là les gens
853.91 déjà il dit juste qu’il va gagner quoi et
là en fait alors du coup c’est arrogant ou
860.0 pas ouais mais quand même à ce niveau-là
on sait pas oui mais il dit tu vois donc un on va voir factuellement qu’est-ce qu’il fait
et 2 du coup c’est vraiment la partie la plus
868.43 importante qui est la partie se réapproprier
très de caractère qui va être quand est-ce que moi aussi j’exprime ce serait caractère
là par exemple avec un athlète qui juge
877.98 quelqu’un d’arrogant au niveau monde et là
tu te rends compte il dit qu’il va gagner
883.589 mais alors qu’on est avec les meilleurs mondial
et tout ça augmente de dire ça ok quand actuellement qu’est-ce qu’il fait bah il dit
qu’il va gagner ok quand est-ce que toi tu
890.579 fais ça ben moi je fais pas et tout ok regarde
au niveau France pour voir ouais mais au niveau France c’est normal c’est moi c’est moi je
suis en train de France ok pour ceux qui sont
898.35 au niveau régional eux ah ouais ça ils de
leur point de vue peut-être qu’il voit ça comme quelqu’un qui se la fait tu vois et
là ok ben moi aussi j’exprime et deux et
906.1 ensuite trois revoir les bén pour les autres
d’exprimer ce caractère là parce que souvent on va ressentir la culpabilité à l’idée
d’expérience de quelqu’un ouais ça a écrasé
913.91 les autres c’est pas cool et tout et finalement
quand on regarde le bénéfices pour les autres mais on va voir que un ça fait un tri naturel
entre ce qu’on réellement envie et ceux qui
921.33 font du sport mais c’est pas la compétition
le plus important pour eux et ce pour qui c’est vraiment important la compétition à
voir que ça va être challenge et qui vont
928.579 avoir envie de nous battre et qui vont donner
encore plus etc donc là on déculpabilise et après l’autre étape c’est de vraiment
regarder c’est quoi les bénéfices pour nous
936.99 que l’autre exprime ce serait le caractère
et je me rappelle après ça on l’a souvent avec des athlètes en mode c’est quoi les
bénéfices pour toi que ton concurrent exprime
943.73 ce serait caritaire mais j’ai envie de le
battre ok c’est cool pour toi le bénéfice que tu as envie de battre bah du coup je deviens
meilleur ok c’est quoi le bénéfice que tu
951.009 viens mais du coup des fois je bave encore
ok donc ce que tu es en train de dire c’est grâce à ton adversaire que tu perçois comme
ça grâce à ça tu as envie de le battre
957.7 tu dis un meilleur et du coup tu as battu
d’accord ah ouais grave ok donc ce serait quoi l’inconvénient si tu es différent s’il
était un maintenant ah oui j’aurais peut-être
964.54 moins envie de battre tu vois du coup je suis
quand même moins bon et donc là on sent qu’il y a une charge qui s’enlève et là
le corps il autorise le fait de nous aussi
972.72 être juger la même chose première chose
deuxième étape on va être plus sur la dépolarisation inversée dépolarisation inversée ça va
être plus pour sortir de la comparaison j’aime
981.91 bien une phrase de John de docteur John de
Martini qui dit à chaque fois que tu regardes ton concurrent tu perds ton avantage concurrentiel
donc là c’est à dire quoi c’est à dire
991.35 qu’on arrive par exemple en finale olympique
et ouais il y a ces filles là elles font
996.589 peur pourquoi parce qu’elles sont déterminées
ok sous quelle forme toi tu exprimes ta détermination d’une manière beaucoup plus calme et tout
et c’est quoi les inconvénients pour toi
1004.92 de voir de percevoir quelles expriment ça
bah ouais mais en fait j’ai les scanner je me donne pas à fond ok regarde sous quelle
forme tu vois qu’elles font l’inverse et là
1012.579 pas fait aussi en mode ouais mais en fait
je suis bien comme je suis j’ai pas besoin d’être quelqu’un d’autre et plus on se sente
sur qui on est plus on maximise au maximise
1020.72 notre potentiel donc là ça permet vraiment
de s’autoriser à être nous-mêmes et avoir
1026.47 plus grand et optimiser notre potentiel et
après les autres séances on est vraiment sur la peur sur la dualité sur le prix à
payer ok donc si je résume il y a une première
1036.933 étape qui est vraiment de l’audit c’est cibler
un trait de caractère généralement qu’on n’apprécie pas chez les autres et qu’on s’autorise
pas à être la première chose la deuxième
1045.77 chose c’est la deuxième étape ça va être
de le déconstruire d’essayer de voir que
1050.919 soi-même aussi on a ce caractère mais c’est
juste une question de prisme et de comment est-ce qu’on le perçoit donc le l’exemple
de l’arrogance entre effectivement le champion
1059.039 du monde le champion de France ou le champion
départemental je trouve que que c’est très très bon exemple et ensuite vient effectivement
la troisième étape qui est cette première
1069.07 dépolarisation qui consiste à voir les avantages
pour soi de du trait de caractère sur les autres et les inconvénients pour les autres
de street caractère si on l’avait je crois
1078.74 que même vous le divisez en 4 c’est ça tu
as avantagé inconvénient à chaque fois du trait de caractère pour soi pour les autres
1088.77 pour avantage pour les autres quand ton exprime
ce trait de caractère là et inconvénient pour les autres si on exprimer l’inverse d’accord
donc c’est ce qui est la dépolarisation inversée
1098.809 voilà et ensuite effectivement derrière
vous pouvez enclencher sur sur pas mal de sujets c’est les trois étapes principales
je vois moi je vois vraiment si tu veux l’avantage
1110.809 de votre accompagnement effectivement parce
que déjà on est guidé par la main vous ciblez vous arrivez à cibler vite c’est sûr
donc c’est sur cette phase d’audit est-ce
1120.01 que par exemple si j’ai envie de te voir et
que j’ai envie de travailler avec toi comment est-ce que je peux un peu me préauditer tu
vois comment est-ce que je peux essayer de
1128.52 de cibler quelques très personnalités qui
pourraient être polarisant justement parce
1135.13 que souvent c’est le plus dur en fait c’est
de se regarder soi-même c’est clair pour se regarder soi-même le le plus facile c’est
de regarder les autres c’est-à-dire c’est
1143.72 quoi les traits de caractère qui m’agacent
le plus dans le monde et on les note et souvent c’est très de caractère qui nous agace le
plus dans le monde bah c’est ce que nous on
1151.93 réprime et donc ils sont dans notre zone
d’ombre donc c’est regarder ça et se poser
1158.09 la question si c’est quoi les traits de caractère
que j’admire chez les autres donc le caractère que j’admire chez les autres c’est souvent
cité très de caractère que l’on perçoit
1166.26 pas assez chez nous et pour autant qu’ils
font que si on les voit juste quand on fait
1171.29 cette étape là déjà l’estime de soi augmente
naturellement parce qu’on voit que ce qu’on
1176.539 admire chez quelqu’un d’autre on l’a aussi
chez nous sous notre forme à nous ok ouais sur notre forme d’expression et sur notre
unicité ok une très très intéressante
1186.73 effectivement puis il y a une vraie étape
et je pense que c’est à ce moment là où ou un préparateur mental ou l’Académie de
la haute performance peut vraiment avoir une
1194.96 plus-value c’est aussi orientée orienté
l’athlète parce que des fois où on se ment
1200.71 on se ment un peu à nous même quoi on n’ose
pas se dire que certains traits de personnalités on ne les supporte pas ou ou beaucoup au contraire
on admire certains certains traits de caractère
1212.09 ok hyper intéressant et si je travaille d’ailleurs
avec avec une personne de chez vous combien
1220.1 de temps ça prend à quel moment je vais
commencer à vraiment en voir les résultats
1225.65 les bénéfices ouais alors nous les combien
de temps ça prend donc on est vraiment séquencer en alors le process il dure cinq séances
mais en même six séances on a tout le temps
1234.96 de 600 permet une d’en avoir une de suivi
là on est à peu près sur les 9 heures de
1240.409 travail à côté on a un programme en ligne
qui dure 7 ou 8 heures voilà avec des coachings
1248.11 de groupe aussi qui sont optionnels mais en
gros déjà nous on demande aux gens de pas
1254.36 demander pas s’attendre à des résultats
avant trois semaines et en général entre trois semaines un mois et demi les gens voient
qu’ils sont bien avancés et après deux trois
1262.45 mois là il y a vraiment un changement je
me rappelle justement avec Laura donc Taranto
1267.81 aux Jeux Olympiques à Tokyo qui fait un témoignage
aussi dans le livre elle ça faisait des années
1273.64 qui a travaillé en méditation et quand on
a commencé à bosser ensemble je dis ouais mais ta petite voix sur les grosses compétitions
qui te fait douter tu l’as encore bah ouais
1281.04 carrément pas beaucoup d’ailleurs qu’est-ce
que j’ai fait avec elle cette fameuse petite voix qui vient lui parler toute la journée
avant la course en fait qu’il a fait hésiter
1290.82 c’est ça exactement et puis moi je lui ai
dit bah cette petite voix là dans un mois et demi en fait elle viendra plus au final
des compétitions et de général plus enfin
1298.62 ouais mais non mais comme elle le dit dans
le dans le dans le livre mais de toute façon
1304.27 perdu ou pour faire du 5 mois de jeu j’y vais
quoi et du coup elle met en fait un mois et
1310.41 demi deux mois après bah ça y est elle avait
la certitude et en fait la petite voix qui doute de temps en temps elle en a fait une
force déjà et elle avait la certitude que
1318.6 de toute façon ça allait le faire quoi donc
en un mois et demi déjà on a des bons résultats et après 3 mois voilà c’est top ça c’est
vraiment vu je trouve sur Laura le jour de
1329.029 sa course qu’elle termine deuxième avec avec
Pierre claire mais je crois que la course
1336.65 les six premières sont sur une demi-seconde
enfin il y a un niveau extrêmement élevé
1342.57 et là où certains effectivement peut-être
pourrait voir un peu de la chance un peu de vent ou une petite baguette qui aurait fait
perdre ce centième de seconde qui fait la
1349.63 différence bah je pense que au contraire
que c’est justement sa force mentale et sa
1355.44 capacité à avoir embrassé cette petite
voix pour se transformer parce que ce jour-là
1362.35 elles avaient toutes un niveau un niveau extra-terrien
extraterriel vraiment donc exactement et puis
1371.69 maintenant on sent que on sent que aussi c’est
une personne peut-être que tu pourras le dire un peu plus que moi mais qu’elle a aussi
passé un cap dans sa vie personnelle émotionnel
1381.31 et c’est un quelque chose sur lequel je voulais
t’amener là on a on a parlé de sport effectivement sur la dépolarisation est-ce que tu vois
d’un point de vue plus personnel parfois aussi
1393.309 peut-être professionnel est-ce que toi tu
vois des changements ou des avantages justement
1399.5 à faire la dépolarisation ils ont pas forcément
les effets les premiers effets recherchés quand on vient vous voir et moi et pour répondre
à ça je le rappelle à l’époque si on m’avait
1408.809 donné une pile magique entre tu as le choix
entre gagner ou être heureux tu veux gagner
1415.38 les championnats de France où tu veux être
heureux je vais gagner le championnat de France je vais gagner et du coup le changement qu’on
a là je pense à une athlète accompagnée
1423.96 une athlète internationale aussi qui l’autre
fois on faisait un point comme ça et elle
1430.01 dit ouais mais pire ce qui est dingue c’est
que maintenant je sais que je suis vraiment profondément heureuse et je sais que c’est
grâce à ça que je vais gagner en fait alors
1435.73 qu’avant je cherchais à gagner pour être
heureuse et donc le point où c’est que on va tellement dégrossir alors c’est ça qui
est bien avec les dépolarisation on parle
1444.1 on rentre pas dans le perso en termes de on
raconte sa vie tu as comme si et tout on s’en fiche un peu nous on pose des questions de
manière processée on va droit au but les
1452.15 athlètes sont cap de le refaire mais derrière
ce qui se passe c’est que les athlètes sont naturellement beaucoup plus confiants beaucoup
plus heureux savent qu’ils peuvent faire autre
1461.09 chose que leur sport aussi ils sont pas attachés
qu’à leur identité d’athlète ce qui est vraiment important parce que des fois il y
a des athlètes qui continuent qui font que
1467.37 du sport qui s’entraîne je sais pas combien
d’heures par jour parce qu’ils disent ouais mais à côté je sais pas faire grand-chose
en fait et tout le monde les voit comme confiant
1473.179 mais au fond d’eux ils ont une petite faille
et du coup il se cache derrière leur spa et du coup on a des athlètes beaucoup plus
complets beaucoup plus épanouies dans leur
1480.27 vie et qui derrière en plus de ça en bonus
performent en compétition et atteindre leurs
1485.309 rêves et leur vision ça c’est plutôt cool
ok hyper intéressant et puis je suis assez
1490.88 d’accord sur le fait de de raconter sa vie
d’aller tu vois comment dire voit avoir un
1499.169 psy pendant très longtemps aussi la préparation
mentale faisait peur aux athlètes je trouve en tout cas de mon point de vue et ça n’engage
que moi justement parce que ma via certains
1508.35 circuits via les accompagnements quand on
quand on athlète demandait de l’aide on lui disait bah va voir un psy alors déjà qu’en
France c’était pas toujours très très bien
1516.27 perçu pour les athlètes encore moins il
se dit si je vais voir un psy c’est que j’ai un problème alors que je pense qu’on devrait
tous aller voir un petit mais ça c’est encore
1525.98 un autre débat mais ce que je trouve ce que
je trouvais effrayant en tout cas pour les athlètes c’est que certains avaient identifié
un peu le problème ou en tout cas c’est avec
1534.86 qui pouvait progresser sur la partie mentale
et que ben on allait en voir un petit des fois en fait tu te déconstruis tout d’abord
de tous les sujets tu sais pas trop par où
1542.61 commencer et là où je trouve vous il y a
une il y a une vraie plus-value c’est comme tu l’as dit vous prenez la tête par la main
il y a un script de questions ou en tout cas
1552.659 une méthodologie qui est approuvée et qui
permet en fait de de vraiment de prendre par
1558.19 la main la tête et pas non plus le faire
s’ouvrir surtout et de rentrer un peu dans une boîte noire ou tu sais pas trop ce qui
t’arrive quoi c’est chirurgical mais en fait
1566.66 moi c’est grâce au fait que je lui ai ce
blocage du coup quand j’accompagne un athlète qu’elle est blocage là et je lui parle en
un quart d’heure je sais en fait c’est évident
1573.779 que dans dans un mois et demi c’est fini la
plus simple au blocage et je pense que c’est ce qui crée l’avantage concurrentiel qu’on
a aujourd’hui sur le marché par rapport à
1581.14 d’autres en préparation mentale ouais mais
très intéressant je vais je voulais te mener
1586.7 sur une une dernière question je suis un
peu un peu curieux parce que je me doute un petit peu la réponse mais comme vous travaillez
beaucoup sur l’identité avec les aides et
1594.86 que tu l’as tu la mentionné certains athlètes
s’entraînent tellement consacre tellement
1600.4 d’énergie et de leur sport de et qui s’identifie
uniquement au statut d’athlète on voit aussi
1607.18 beaucoup d’athlètes qui une fois que leur
carrière est terminée une fois que il ne s’entraîne plus et ben il y a une crise identitaire
qui se passe tu vois et forcément bah ça
1619.01 laisse un gros vide bah forcément dans l’emploi
du temps mais surtout dans la confiance parce que ils sont plus en train de faire ce qu’ils
aimaient et ce qui pratiquaient tout le temps
1629.659 est-ce que toi ça t’es déjà arrivé et
comment est-ce que tu travailles avec ces athlètes là de tomber sur des athlètes
qui finalement en faisant le travail avec
1638.07 vous se rendre compte que ils ne sont plus que des athlètes et qu’ils
ont envie de faire d’autres choses ils ont
1645.289 envie de se de passer un cap peut-être pas
de rentrer tout de suite dans La précarière mais en tout cas de s’ouvrir à d’autres choses
et il perdent ils perdent certains pourraient
1654.08 dire la flamme mais je pense pas que c’est
juste qu’ils ont trouve une autre il trouve
1659.56 d’autres centres d’intérêt pour se construire
comment est-ce que tu travailles avec ces athlètes là tu vois justement et comment
tu peux les rassurer aussi sur le fait que
1667.279 bah tiens c’est pas parce que j’ai une autre
passion que que je me que je vais arrêter
1673.15 de performer ouais et ça c’est vraiment excellent
parce qu’en effet on l’a plein de fois les gens qui des athlètes qui travaillent avec
nous et d’un seul coup s’autorise à avoir
1681.84 une deuxième passion à côté et du coup
au final ça ne leur fait pas peur ça il
1687.2 y a peut-être pour quelques-uns petite quelques
quelques jours ou quelques semaines de doute en mode espace quoi j’aime moins mon sport
et non non c’est pas que tu aimes moins ton
1695.591 sport c’est juste que tu vois qu’il y a pas
que le sport dans la vie et il y a ta deuxième passion que tu t’empêches d’aller mais si
je vais dans cette passion là bah mon sport
1704.11 je vais me m’entraîner et tout sauf que
là ce qui se rend compte c’est quoi c’est qu’au moment il s’autorise aller vers leur
deuxième passion PAF hyper forme plus en
1711.42 sport tiens parce que ça crée l’équilibre
en fait entre quand j’en ai marre du sport je peux être à fond dans ma passion et en
fait c’est j’ai ce deux choses là qui sont
1720.82 présentes et donc ça on peut le voir nous
des athlètes comme ça qui commence à développer une deuxième activité ou s’autoriser à
plus aller vers un travail ou par exemple
1730.799 plus bosser par jour que faire au lieu de
faire que du sport et bien s’autoriser à travailler un petit peu à côté avec des
emplois du temps aménagés pour certains
1738.07 ou d’autres qui qui arrivent à mieux aménager
l’emploi du temps aussi ou certains qui passent
1744.32 même de deux entraînements par jour à 1
et performant c’est sans là aussi vu plusieurs fois et du coup là il y a cette chose moi
je peux faire autre chose que tu spoil et
1752.72 en plus de ça je suis aussi bon voir meilleur
dans mon sport en tout cas je suis déjà plus équilibré donc ça on l’a on l’a plein
de fois quand on laisse passer ce qui est
1760.22 arrivé à deux surprise sur 600 c’est pas
énorme mais ce qui est arrivé à quelques
1766.26 reprises aussi c’est des athlètes qui bossent
avec nous se rendre compte que ils arrivent
1771.37 un moment où le sport les un certain point
et n’est plus fait pour eux aujourd’hui voilà
1776.84 et dans ces cas-là on accompagne la transition
tranquillement et puis ils sont heureux de changer autre chose ils voient que bah le
sport a été qu’une étape mais finalement
1783.97 il y a autre chose que ça qui les rendra
plus heureux et tant mieux en fait ils vont plus performer dans le sport puisque c’est
plus aligné avec qui ils sont par contre
1792.48 il y a d’autres choses sur lesquelles ils
vont pouvoir performer être au top parce que c’est plus aligné avec la nouvelle version
de même donc à chaque fois encore une fois
1800.57 le ce qu’on fait enfin déjà un ce qu’on
a le titre que l’on a à partir du moment où là dans les mains c’est déjà notre
passé à partir du moment où on a une médaille
1808.539 d’or dans les mains ça correspond à qui
on était donc on s’en sort ensuite donc tout
1814.75 ce qu’on a dans la vie à partir du moment
qu’on obtient quelque chose c’est à partir de passer ce que l’on fait ça peut s’arrêter
du jour au lendemain ça peut arrêté du
1821.94 jour au lendemain par contre qui on est en
train de devenir c’est pour ça que à travers le sport mais on travaille sur qui on est
en train de devenir bah ça en fait on l’emmènera
1828.13 bien après notre carrière si quelqu’un a
développé son état d’excellence bah c’est pas ou pas sport en fait l’état de d’excellence
je garde dans nos manuels passions aussi donc
1839.62 voilà et après rien que moi des fois en
tant qu’entrepreneur entrepreneur tu vois il y a des fois je me suis ah non mais attends
je culpabil je peux pas faire autre chose
1846.539 parce qu’il y a la boîte finalement c’est
quand tu m’autorise à faire deux choses et ben c’est là enfin plusieurs choses même
dans le métier d’entrepreneur c’est pour
1853.75 ça qu’on est performant c’est parce qu’on
a plusieurs activités aussi effectivement la créativité est toujours présente etc
bien sûr mais ça c’est vrai que c’est un
1860.44 concept que peut-être les performeurs on
va dire plutôt cognitif comme les entrepreneurs
1866.919 ou peut-être des chercheurs ou des artistes
comprennent c’est que justement la performance vient on cultivant toutes ces formes d’intelligence
je t’en avais déjà parlé mais moi je suis
1876.1 très attaché aux intelligences et nature
multiples et justement l’intelligence sportive
1881.45 l’intelligence corporelle n’est qu’une des
10 intelligences qu’on a et que justement bah en fait c’est en cultivant ces autres
intelligences que qu’on renforce son l’intelligence
1891.919 dans laquelle on a le plus d’excellence donc
je suis tout à fait d’accord avec ça bah écoute on a un petit peu digressé du sujet
mais des polarisations mais en tout cas on
1900.46 l’a bien expliqué si vous étiez en train
de courir et ben en tout cas vous pouvez enregistrer
1905.85 cet épisode et reprenez je vous le recommande
cet épisode un moment où vous serez tranquille
1911.72 avec une feuille blanche un stylo et vous
remotez les différentes étapes je vous les mettrai aussi dans la description de l’épisode
mais vous les réécrivez vous faites les
1918.36 exercices qu’on a donné aujourd’hui vraiment
ça peut passer un cap et si et si vous avez
1924.019 envie de le faire avec un préparateur mental
avec une experte ou un expert de l’Académie de la haute performance vous allez directement
sur le site de l’académie de la haute performance
1933.769 sur le compte Instagram vous leur dites que
vous venez de notre part et vous serez accueilli
1938.88 et même chouchouter j’en suis sûr je te
mets la pression pierre et à tes équipes
1944.7 mais je suis sûr que vous aurez très bon
retour parce que je sais que déjà plusieurs d’entre vous sont passés par vous et à chaque
fois j’ai des grands messages de remerciements
1952.929 sur ce petit message et ben je te dis à très
vite pierre à très vite salut [Musique]
.