Sur YouTube, une vidéo qui parle de «préparation mentale football»

Un développement de HumanFab autour de « préparation mentale football »

Cette vidéo a été publiée par HumanFab sur YouTube
focalisé sur « préparation mentale football »:

D’après nos observations, cette vidéo bénéficiait d’un certain attrait. Le compteur de Likes indiquait: 4.

L’auteur a fourni une vidéo de 00:02:05 secondes avec le titre La préparation mentale dans le sport, accompagnée de la description suivante :« ITW de Caroline fanciullo psychologue et préparateur mentale. ».

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La sobriété et la force psycologique dans la pratique sportive de haut niveau

La chasteté comme levier pour la solidité psycologique

La continence et l’arrêt de la masturbation, comme dans le mouvement No Fap, présentent une méthode innovante pour les sportifs cherchant à exploiter pleinement leur potentiel. En les associant à des pratiques mentales telles que la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, ces habitudes permettent de développer une discipline de fer et d’atteindre des performances maximales. En les intégrant à leur routine, les athlètes peuvent exceller tant physiquement que mentalement. Des experts accompagnent les sportifs qui choisissent la chasteté pour renforcer leur préparation mentalec’est le cas de ce leader de la chasteté masculine contrôlée mise en œuvre pour la préparation psycologique des athlètes. Il n’existe pas de consensus scientifique sur l’impact de l’abstinence sur les réussites sportives ou psycologiques. L’expérience étant subjective, il n’est pas possible d’établir une règle qui fonctionne pour tout le monde. Cependant, deux idées principales ressortent. Premièrement, plusieurs sportifs affirment que la chasteté a joué un rôle clé dans l’amélioration de leurs performances. Par exemple, Mike Tyson a révélé que l’activité sexuelle avant les combats réduisait son agressivité. Deuxièmement, même si l’abstinence n’est qu’une croyance, elle peut avoir un effet psychologique bénéfique, augmentant la motivation des athlètes. Au minimum, elle leur apporte une forme de réconfort, renforçant la conviction qu’ils disposent d’un atout supplémentaire.

L’importance de forger un mental fort et d’embrasser une vie sobre

Influence de la retenue sur l’efficacité athlétique

Dans le sport de haut niveau, la préparation mentale est tout aussi déterminante que la préparation physique. Elle renforce la performance en aiguisant la concentration, en gérant les émotions et en permettant d’atteindre le « flow ». Des pratiques comme l’arrêt de la masturbation, souvent adoptées par les adeptes du mouvement No Fap, sont utilisées par certains sportifs pour optimiser leur énergie et améliorer leurs résultats.

Contribution à l’équilibre émotionnel et à la gestion du stress

La gestion du stress et des émotions est un facteur essentiel en compétition. Des techniques comme la méditation et des exercices de contrôle émotionnel permettent de maintenir une activation mentale optimale. Les sportifs adeptes de la continence rapportent une capacité accrue à rester calmes et concentrés sous pression, en maîtrisant mieux leurs impulsions et pensées.

Techniques pour renforcer l’endurance mentale

Méditation et Relaxation

La méditation et la relaxation aident à calmer l’anxiété et à développer un meilleur contrôle mental. En intégrant des méthodes comme la fixation d’objets et des exercices de relaxation corporelle, les athlètes visent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, associé à ces pratiques, est vu comme un moyen d’améliorer la discipline et de limiter les distractions.

Imaginer et définir ses objectifs

La visualisation est une méthode cruciale pour les sportifs. En se projetant dans des scénarios de compétition réussis, le sportif entraîne son esprit à reproduire ces réussites. Fixer des objectifs comme respecter un régime No Fap pendant un certain temps peut également renforcer la détermination et la concentration. En associant chasteté et préparation psycologique, de nombreux athlètes disent avoir constaté une amélioration de leur endurance psycologique et physique.

Apport des professionnels au processus d’accompagnement

Accompagnement spécialisé en psychologie du sport

Dans la préparation psycologique des sportifs, le psychologue occupe une fonction primordiale. En repérant les blocages émotionnels et mentaux, il peut recommander des objectifs personnalisés, comme l’adoption de la continence ou l’arrêt de la masturbation, pour renforcer la préparation psycologique et la gestion des émotions.

Convergence des efforts entre le coach et le spécialiste mental

La coopération entre le coach, le préparateur mental et le sportif est un pilier pour la réussite. En planifiant des exercices pour renforcer la discipline, tels que No Fap, ils favorisent les progrès mentaux et ajustent les stratégies pour atteindre les objectifs sportifs.

Implémentation dans les exercices quotidiens

Suivi des réussites et réévaluation régulière

Il est essentiel de suivre les effets des pratiques psycologiques, telles que l’arrêt de la masturbation. Les sportifs peuvent constater des progrès dans leur niveau de concentration, leurs réussites en compétition et leur capacité à gérer le stress, renforçant ainsi leur engagement dans une préparation psycologique approfondie.

Conception d’un plan de travail pour l’entraînement psychologique

Les techniques de concentration, de préparation psycologique et de méditation sont intégrées dans l’entraînement quotidien. L’ajout de la continence permet de canaliser l’énergie vers les objectifs sportifs, renforçant ainsi la motivation et la régularité.

Regardez la vidéo sur YouTube en cliquant sur ce lien :
le post original: Cliquer ici

#préparation #mentale #dans #sport

Retranscription des paroles de la vidéo: bonjour je m’appelle berline fonds sous l’eau donc je suis psychologue et préparatrice mentale ce qui a fait que j’ai choisi cette discipline c’était un questionnement sur le mental étant moi-même et escrimeuses donc du mental j’ai fait le lien vers vers le psychisme et vert du coup comment on peut travailler de manière professionnelle pour améliorer les performances la préparation mentale ben c’est le fait de compléter la prise en charge par la partie qui est on va dire la plus sensible chez le sportif parce que ça va concerner des moments justement assez cruciaux des moments déterminants où la personne ne va le vivre que en situation de compétition donc le fait de travailler en préparation mentale en avant en amont ça sert à se connaître à savoir comment fonctionne dans l’entraînement comment fonctionne avec ses adversaires que ce soit en sport individuel ou en sport co connaître le rapport à son corps pour justement quand on est en retour de blessure ou un risque de blessure arrive et quand même à être performant sans aller sur une blessure donc le travail la préparation mentale ça sert à avoir un regard sur soi qui permet de se projeter en situation de compétition pour être plus performant pour moi s p consulting c’est une structure avant tout qui est innovante qui permet un travail pluridisciplinaire où j’ai pu retrouver ce que j’avais connu dans le milieu institutionnel où il ya tout un staff qui se réunit pour avoir une prise en charge globale donc ça je trouve que c’est totalement pertinent parce que prendre un sportif ou only personnes dans le soin en séquençant les besoins c’est pas très cohérent pouvoir le travailler de manière complète avec des regards de spécialistes qui ont aussi bien une formation dans le domaine de la santé dans le domaine du sport je trouvais que c’était finalement la prise en charge la plus complète la plus performante qu’on puisse proposer donc c’est ce qui m’a intéressé en venant habiter consulting et le fait d’avoir aussi des outils de mesure de pouvoir travailler avec des collègues qui ont des repères concrets qui vont permettre à mende interrogé aussi la part subjective chez les sportifs il pas plus complet .

Déroulement de la vidéo:

6.17 bonjour je m’appelle berline fonds sous
8.189 l’eau donc je suis psychologue et
9.45 préparatrice mentale ce qui a fait que
11.67 j’ai choisi cette discipline c’était un
13.34 questionnement sur le mental étant
15.089 moi-même et escrimeuses donc du mental
17.58 j’ai fait le lien vers vers le psychisme
19.74 et vert du coup comment on peut
21.06 travailler de manière professionnelle
22.65 pour améliorer les performances
24.96 la préparation mentale ben c’est le fait
27.449 de compléter la prise en charge par la
29.4 partie qui est on va dire la plus
30.99 sensible chez le sportif parce que ça va
33.329 concerner des moments justement assez
35.61 cruciaux des moments déterminants où la
37.41 personne ne va le vivre que en situation
39.96 de compétition donc le fait de
40.95 travailler en préparation mentale en
42.36 avant en amont ça sert à se connaître à
45.03 savoir comment fonctionne dans
46.68 l’entraînement comment fonctionne avec
47.879 ses adversaires que ce soit en sport
49.05 individuel ou en sport co connaître le
51.03 rapport à son corps pour justement quand
52.86 on est en retour de blessure ou un
54.3 risque de blessure arrive et quand même
55.86 à être performant sans aller sur une
57.84 blessure donc le travail la préparation
60.21 mentale ça sert à avoir un regard sur
62.43 soi qui permet de se projeter en
64.229 situation de compétition pour être plus
65.549 performant pour moi s p consulting c’est
67.89 une structure avant tout qui est
69.06 innovante qui permet un travail
71.07 pluridisciplinaire où j’ai pu retrouver
72.479 ce que j’avais connu dans le milieu
73.74 institutionnel où il ya tout un staff
75.119 qui se réunit pour avoir une prise en
76.38 charge globale
76.979 donc ça je trouve que c’est totalement
78.75 pertinent parce que prendre un sportif
80.85 ou only personnes dans le soin en
83.25 séquençant les besoins c’est pas très
84.93 cohérent pouvoir le travailler de
86.13 manière complète avec des regards de
87.479 spécialistes qui ont aussi bien une
89.729 formation dans le domaine de la santé
90.869 dans le domaine du sport je trouvais que
92.67 c’était
94.61 finalement la prise en charge la plus
96.92 complète la plus performante qu’on
98.78 puisse proposer donc c’est ce qui m’a
100.34 intéressé en venant habiter consulting
102.53 et le fait d’avoir aussi des outils de
104.54 mesure de pouvoir travailler avec des
106.34 collègues qui ont des repères concrets
107.3 qui vont permettre à mende interrogé
108.5 aussi la part subjective
109.85 chez les sportifs il pas plus complet
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