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Plongée dans « porn addiction » avec Konbini

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concernant « porn addiction »:

Lors de notre analyse récente, cette vidéo était en pleine visibilité. Le nombre de Likes indiquait: 3916.

Le titre de cette vidéo est Isolement social, perte de contrôle : l’addiction à la p0rn0graphie, sa durée est de 00:08:41 secondes, et elle a été fournie par l’auteur. La description suit ci-dessous :« « Je n’avais entendu nulle part qu’on pouvait être accro à la pornographie »
À l’âge de 12 ans, Régis tombe dans la pornographie.
Il réalise qu’il est accro aux sites pornographiques lorsqu’il en vient à passer des nuits blanches à regarder des vidéos. Son cauchemar durera 15 ans.
Entre isolement social et perte de contrôle de soi, Régis témoigne aujourd’hui et raconte comment il s’en est sorti.

Plus d’infos sur : https://wearelovers.fr/

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Konbini, thank you for watching ! ».

Grâce à sa vaste audience, YouTube permet aux utilisateurs d’explorer une multitude de thématiques tout en garantissant un espace où le respect des autres et l’anonymat sont préservés. C’est une plateforme qui facilite la découverte et le partage de vidéos qui engagent des discussions ouvertes et constructives autour des idées personnelles.

Chercher les aides possibles pour le soutien

Participer activement à des rencontres de soutien

Les groupes de soutien offrent une plateforme pour partager des vécus personnels, découvrir des stratégies efficaces et s’entraider tout au long du processus de rétablissement.

Rencontrer un professionnel de la santé mentale

Faire appel à un psychologue spécialisé en dépendances comportementales, tel un praticien de la TCC, permet d’analyser les racines du problème et de recevoir un accompagnement adéquat.

S’appuyer sur des outils numériques et applications pour évaluer les progrès

Des applications et des outils numériques permettent non seulement de suivre les progrès, mais aussi d’envoyer des rappels positifs et de renforcer les habitudes saines pour limiter l’exposition à la pornographie.

Vivre pleinement en créant une identité sans avoir besoin de la pornographie

Adopter une approche éthique de la sexualité

Adopter des principes éthiques dans la sexualité permet de se rapprocher d’une intimité plus sincère et respectueuse Se défaire de la pornographie demande un travail de conscience, des outils spécifiques et un soutien constant. En suivant une approche structurée, il est possible de surmonter cette dépendance et de se reconnecter à une sexualité plus saine et respectueuse. L’aide extérieure, comme celle des thérapeutes, est souvent nécessaire pour un rétablissement durable il y a des solutions disponibles on peut citer la méthode de la société chastete.fr www.chastete.fr.

S’engager dans des activités bénéfiques et équilibrées au quotidien

S’investir dans des activités qui renforcent l’équilibre corps-esprit, telles que la méditation ou le yoga, aide à réduire les comportements compulsifs

Nouer des relations authentiques booste le développement personnel

Construire une relation intime permet de rétablir une sexualité authentique, plus riche en expériences réelles

Analyser l’addiction à la pornographie

Déceler les symptômes caractéristiques d’une addiction

L’usage excessif de pornographie, symptomatique d’une addiction, peut affecter profondément la vie sociale et les objectifs professionnels.

Analyser les effets de la consommation de porno sur le quotidien

L’addiction altère la santé des relations intimes, l’image de soi et la capacité à interagir émotionnellement. Une surconsommation de porno peut renforcer un lien émotionnel centré sur ces contenus

Analyser les processus émotionnels et psychiques

Une surproduction de dopamine, déclenchée par la pornographie, renforce les circuits addictifs et contribue à des dynamiques psychologiques négatives comme la culpabilité ou le manque de contrôle.

Planifier des étapes précises pour favoriser un sevrage réussi

Déterminer des objectifs pratiques et facilement atteignables

Un sevrage efficace commence par la définition d’objectifs clairs, tels que diminuer progressivement la consommation de porno. Il est essentiel de réfléchir aux causes profondes de cette habitude et aux avantages à long terme de l’arrêt.

Réaliser un espace qui soutient la relaxation

Restreindre l’accès aux sites pornographiques grâce à des outils comme les extensions de navigateur ou les applications de contrôle parental peut s’avérer efficace. Organiser son quotidien pour privilégier des activités productives et enrichissantes contribue aussi à limiter les envies compulsives.

Adopter des solutions pour canaliser les désirs

Apprendre à identifier les éléments déclencheurs et à les éviter est un processus clé. Les solutions incluent la thérapie comportementale, des pratiques saines et un réseau de soutien.

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#Isolement #social #perte #contrôle #laddiction #p0rn0graphie

Retranscription des paroles de la vidéo: j’avais entendu nulle part qu’on pouvait être accro à la pornographie pouvait passer toute une nuit blanche entière à regarder des vidéos sans arriver à m’arrêter on est en train de chialer en même temps on remet des sites quoi on se sent crade on se sent dégueu et donc en parler aux autres c’est extrêmement difficile ça a commencé j’étais en 5e donc je devais avoir à peu près 12 13 ans j’étais sur l’ordinateur familial je vais vouvoir faire des jeux ou regarder des vidéos et là j’ai une une fenêtre qui s’est ouverte faisit de la pub pour un un site pornographique à la fois il y avait la la violence des images qui me qui me dégoûtait qui me repoussait un peu et en même temps il y avait la curiosité de découvrir quelque chose faire quelque chose de de grand moi c’était quelque chose complètement inconnu parce qu’on parlait pas sexe euh en famille et ça devient une habitude très vite dès que je me retrouve seul à la maison rapidement je vais aller voir ces sites euh parce que ça me permet à la fois de de passer le temps et puis de me faire un sorte de petit cocon un temps agréable pour moi et que je vais que je vais apprécier donc ça peut aller de de 3 heur par semaine ou certaines semaines ça peut être de 3 heur par jour en fait ça va vraiment dépendre d’ pas du temps un peu de ma famille et moi je fais tout de toute façon pour essayer de me retrouver seul à la maison et pouvoir aller aller consommer des vidéos la masturbation va être va être en parallèle mais va rejoindre plus sur la fin ou à certains moments parce que sur des phases de 3 4 heures de visionnage ça ça marche pas quoi quand j’arrive au lycée je suis envoyé en internat et à ce moment-là j’ai plus accès à Internet à mon portable et cetera pendant la semaine et en fait c’est là où je vais me rendre compte que c’est une addiction parce que je vais avoir un énorme manque la semaine et d’attendre avec impatience le le weekend pour y retourner ça m’isole socialement ça j’ai j’ai plus d’énergie je deviens irritable ça me prend énormément intellectuellement la journée enin on a vraiment toutes les toutes les cases un peu de l’addiction qui sont coché avec le recul mais à l’époque je men rends pas du tout compte parce que on en parle pas on m’en a jamais parlé je sais même pas exactement ce que c’est ce que je fais quand je vais voir ces sites là au fur et à mesure où on consomme le corps et le cerveau en demande plus plus fréquemment ou aussi des images aussi plus plus trashes moi j’arrivais quand même à garder une sorte de de self contrôle parce que parfois on pouvit avoir des enfin on voit des vignettes de vidéo et on se dit tien et en fait dit mais non c’est enfin tu vas pas regarder ça c’est vraiment et donc ça ça allait par contre moi c’est c’était surtout dans la fréquence pendant les les pires moments je pouvais passer toute une nuit blanche entière à regarder des vidéos sans sans arriver à m’arrêter ou alors je m’arrêter je ferme l’ordi je mets de côté je m’allonge et puis là le le cerveau dit dit non endors-toi et en fait les bras vont reprendre l’ordi le rouvrir et là on est en train de chialer en même temps on remet des sites quoi enfin c’est il y a une sorte de le de fonctionnement en parallèle du du corps humain où on a vraiment une partie on a plus le contrôle et puis on a quand même une petite conscience un truc mais mais qui n’a plus le contrôle sur sur notre corps quoi alors scolairement je m’en sors quand même pas trop mal par chance mais socialement et ben j’ai j’ai aucune envie en fait je comprends pas l’intérêt par exemple d’aller me faire des amis de Me sociabiliser avec les filles c’est pareil le cerveau en 2 minutes sur Internet va pouvoir aller rechercher une grosse dose de plaisir et donc il va pas comprendre pourquoi il devrait buter sur un problème quelconque pour avoir une satisfaction moindre et donc on va on va perdre aussi énormément de euh de combativité de et ouais c’est ça d’envie d’aller de l’avant aussi on se sent crade on se sent dégueu et donc en parler aux autres c’est c’est extrêmement difficile avouer ça même si on pense que beaucoup en regardent c’est on n pas forcément envie d’en parler et puis c’est la sexualité ça fait partie de l’intime aussi et donc ouais le mélange de tout ça ça fait forcément que on a on a pas du tout envie d’en parler on n parle pas bah je me souviens en terminal quand même d’avoir eu un déclic et donc c’est là où je me suis fait un premier pari un peu en me disant et bah essaie de freiner un peu ta consommation et vois si euh si ça s’améliore et cetera très très compliqué de de de freiner d’arrêter de dire stop une fois deux fois et puis bon on y retourne la troisième fois puis après on essaie de faire mieux et cetera et cetera au début plusieurs jours puis plusieurs semaines puis enfin plusieurs mois euh à ne plus consommer de pornographie à chaque fois il y a des rechutes qui reviennent mais voilà c’est ça je rentre dans une sorte de cycle en fait où j’arrête je reprends j’arrête je reprends la diiction elle a duré 15 ans à peu près donc de mes 12 ans à mes 26 27 ans et sur ces 15 ans il va y avoir à peu près 6 ans vraiment de consommation et à peu près euh 7 ans ou 7 8 ans où je vais euh lutter contre et essayer de en sortir la toute première chose c’est que je vais me confier à un ami en soirée je dis écoute voilà je suis accro à la pornographie j’arrive pas à m’en sortir et en fait lui je pense qu’il a pas forcément tilté ou mesuré l’importance du truc dans ma vie et il a simplement dit bon t’inquiète c’est de notre âge ça va passer quoi au-delà de sa réponse du coup qui m’a absolument pas aidé le fait d’en parler je me suis rendu compte que ça me faisait du bien et puis quelques années après je découvrir sur internet un programme qui s’appelle revival d’une association we are lovers qui fait un programme de euh de desésaddictions à la pornographie avec des formats des vidéos et cetera facile d’accès et puis après il va y avoir le fait d’en d’en parler avec ma copine qui est maintenant ma femme et c’est une discussion qui va arriver très tôt dans notre dans notre relation qui va être assez assez difficile elle va être extrêmement compréhensive elle aura beaucoup de compassion dans ce combat qu’on va pouvoir du coup après la suite de cette discussion le mener à à deux je vais pouvoir mettre en place des vérifications par exemple sur mon ordinateur qui lui environt des notifications si euh si je j’y retourne ça pour le coup ça va vraiment mettre un coup un coup d’arrêt à ma consommation là ça fait ben je me souviens même plus vraiment de mon de mon dernier porno mais ça fait au moins 1 an et demi euh voir 2 ans que j’ai que j’ai plus regardé de de vidéos non attends beaucoup plus 3 ans le combat reste là même si ça fait déjà du coup plusieurs années que j’ai arrêté j’ai rejoint l’association we are lovers qui avait fait le programme moi qui m’avait aidé quelques années auparavant et donc on va faire de la prévention en milieu scolaire à partir de la 4e mais c’est presque déjà trop trop vieux quoi tu as quasiment un garçon sur deux et une fille sur tris à 12 13 ans qui a regardé un porno déjà plus l’âge augmente plus quasiment il y a autant de pourcentage de de gars que de filles qui regardent du porno en fait notre message c’est pas le porno c’est mal mais c’est le porno ça nous a fait du mal donc faites attention à vous l’accès au porno sur internet c’est un accès libre gratuit et illimité il y a juste un OUI à cliquer et après on a des milliers des millions de de vidéos c’est extrêmement dangereux et les sites ils vont faire de l’argent sur le nombre de de vues des vidéos et le nombre de passages sur leur site et ils vont essayer de faciliter un l’accès à leur site et deux à ce que les personnes restent et cliquent et recliquent et recliquent et recliquent donc ils vont chercher à créer l’addiction pour pouvoir se faire plus d’argent en fait c’est hyper pervers et c’est là où c’est terrible parce qu’ils vont profiter de de de faiblesse de gens qui sont même pas construits d’enfant pour se faire de la tune et enfin clairement c’est ça si j’en parle c’est pour essayer de briser un peu le le taboua à la fois décomplexé sur le sujet parce que juste le fait d’en parler déjà ça peut aider de la faire reconnaître comme une drogue pour l’instant l’OMS se refuse à le faire il y a pourtant des des gens des scientifiques qui planchent dessus parce que déjà ça pourrait permettre à faire avancer un peu le débat pour que la société se rende compte que c’est un énorme problème qui va arriver dans les prochaines années parce qu’en fait ça fait ça ça boom vraiment au moment de l’arrivée du porno sur internet nous on a été les toutes premières générations et c’est les générations en dessous qui vont vraiment payer les peau cassé en grandissant et après ça sera ça sera trop tard donc c’est vraiment maintenant qu’il faut où il faut en parler c’est de faire avancer les choses [Musique] .

Déroulement de la vidéo:

0 j&;avais entendu nulle part qu&;on pouvait
0 être accro à la pornographie pouvait
0 passer toute une nuit blanche entière à
0 regarder des vidéos sans arriver à
0 m&;arrêter on est en train de chialer en
0 même temps on remet des sites quoi on se
0 sent crade on se sent dégueu et donc en
0 parler aux autres c&;est extrêmement
0 difficile ça a commencé j&;étais en 5e
0 donc je devais avoir à peu près 12 13
0 ans j&;étais sur l&;ordinateur familial je
0 vais vouvoir faire des jeux ou regarder
0 des vidéos et là j&;ai une une fenêtre
0 qui s&;est ouverte faisit de la pub pour
0 un un site pornographique à la fois il y
0 avait la la violence des images qui me
0 qui me dégoûtait qui me repoussait un
0 peu et en même temps il y avait la
0 curiosité de découvrir quelque chose
0 faire quelque chose de de grand moi
0 c&;était quelque chose complètement
0 inconnu parce qu&;on parlait pas sexe euh
0 en famille et ça devient une habitude
0 très vite dès que je me retrouve seul à
0 la maison rapidement je vais aller voir
0 ces sites euh parce que ça me permet à
0 la fois de de passer le temps et puis de
0 me faire un sorte de petit cocon un
0 temps agréable pour moi et que je vais
0 que je vais apprécier donc ça peut aller
0 de de 3 heur par semaine ou certaines
0 semaines ça peut être de 3 heur par jour
0 en fait ça va vraiment dépendre d&; pas
0 du temps un peu de ma famille et moi je
0 fais tout de toute façon pour essayer de
0 me retrouver seul à la maison et pouvoir
0 aller aller consommer des vidéos la
0 masturbation va être va être en
0 parallèle mais va rejoindre plus sur la
0 fin ou à certains moments parce que sur
0 des phases de 3 4 heures de visionnage
0 ça ça marche pas quoi quand j&;arrive au
0 lycée je suis envoyé en internat et à ce
0 moment-là j&;ai plus accès à Internet à
0 mon portable et cetera pendant la
0 semaine et en fait c&;est là où je vais
0 me rendre compte que c&;est une addiction
0 parce que je vais avoir un énorme manque
0 la semaine et d&;attendre avec impatience
0 le le weekend pour y retourner ça
0 m&;isole socialement ça j&;ai j&;ai plus
0 d&;énergie je deviens irritable ça me
0 prend énormément intellectuellement la
0 journée enin on a vraiment toutes les
0 toutes les cases un peu de l&;addiction
0 qui sont coché avec le recul mais à
0 l&;époque je men rends pas du tout compte
0 parce que on en parle pas on m&;en a
0 jamais parlé je sais même pas exactement
0 ce que c&;est ce que je fais quand je
0 vais voir ces sites là au fur et à
0 mesure où on consomme le corps et le
0 cerveau en demande plus plus fréquemment
0 ou aussi des images aussi plus plus
0 trashes moi j&;arrivais quand même à
0 garder une sorte de de self contrôle
0 parce que
0 parfois on pouvit avoir des enfin on
0 voit des vignettes de vidéo et on se dit
0 tien et en fait dit mais non c&;est enfin
0 tu vas pas regarder ça c&;est vraiment et
0 donc ça ça allait par contre moi c&;est
0 c&;était surtout dans la fréquence
0 pendant les les pires moments je pouvais
0 passer toute une nuit blanche entière à
0 regarder des vidéos sans sans arriver à
0 m&;arrêter ou alors je m&;arrêter je ferme
0 l&;ordi je mets de côté je m&;allonge et
0 puis là le le cerveau
0 dit dit non endors-toi et en fait les
0 bras vont reprendre l&;ordi le rouvrir et
0 là on est en train de chialer en même
0 temps on remet des sites quoi enfin
0 c&;est il y a une sorte
0 de le de fonctionnement en parallèle du
0 du corps humain où on a vraiment une
0 partie on a plus le contrôle et puis on
0 a quand même une petite conscience un
0 truc mais mais qui n&;a plus le contrôle
0 sur sur notre corps quoi alors
0 scolairement je m&;en sors quand même pas
0 trop mal par chance mais socialement et
0 ben j&;ai j&;ai aucune envie en fait je
0 comprends pas l&;intérêt par exemple
0 d&;aller me faire des amis de Me
0 sociabiliser avec les filles c&;est
0 pareil le cerveau en 2 minutes sur
0 Internet va pouvoir aller rechercher une
0 grosse dose de plaisir et donc il va pas
0 comprendre pourquoi il devrait buter
0 sur un problème quelconque pour avoir
0 une satisfaction moindre et donc on va
0 on va perdre aussi énormément de euh de
0 combativité de et ouais c&;est ça d&;envie
0 d&;aller de l&;avant aussi on se sent
0 crade on se sent dégueu et donc en
0 parler aux autres c&;est c&;est
0 extrêmement difficile avouer ça même si
0 on pense
0 que beaucoup en regardent c&;est on n pas
0 forcément envie d&;en parler et puis
0 c&;est la sexualité ça fait partie de
0 l&;intime aussi et donc ouais le mélange
0 de tout ça ça fait forcément que on a on
0 a pas du tout envie d&;en parler on n
0 parle pas bah je me souviens en terminal
0 quand même d&;avoir eu un déclic et donc
0 c&;est là où je me suis fait un premier
0 pari un peu en me disant et bah essaie
0 de freiner un peu ta consommation et
0 vois si euh si ça s&;améliore et cetera
0 très très compliqué de de de freiner
0 d&;arrêter de dire stop une fois deux
0 fois et puis bon on y retourne la
0 troisième fois puis après on essaie de
0 faire mieux et cetera et cetera au début
0 plusieurs jours puis plusieurs semaines
0 puis enfin plusieurs mois euh à ne plus
0 consommer de pornographie à chaque fois
0 il y a des rechutes qui reviennent mais
0 voilà c&;est ça je rentre dans une sorte
0 de cycle en fait où j&;arrête je reprends
0 j&;arrête je reprends la diiction elle a
0 duré 15 ans à peu près donc de mes 12
0 ans à mes 26 27 ans et sur ces 15 ans il
0 va y avoir à peu près 6 ans vraiment de
0 consommation et à peu près euh 7 ans ou
0 7 8 ans où je vais euh lutter contre et
0 essayer de en sortir la toute première
0 chose c&;est que je vais me confier à un
0 ami en soirée je dis écoute voilà je
0 suis accro à la pornographie j&;arrive
0 pas à m&;en sortir et en fait lui je
0 pense qu&;il a pas forcément tilté ou
0 mesuré l&;importance du truc dans ma vie
0 et il a simplement dit bon t&;inquiète
0 c&;est de notre âge ça va passer quoi
0 au-delà de sa réponse du coup qui m&;a
0 absolument pas aidé le fait d&;en parler
0 je me suis rendu compte que ça me
0 faisait du bien et puis quelques années
0 après je découvrir sur internet un
0 programme qui s&;appelle revival d&;une
0 association we are lovers qui fait un
0 programme de euh de desésaddictions à la
0 pornographie avec des formats des vidéos
0 et cetera facile d&;accès et puis après
0 il va y avoir le fait d&;en d&;en parler
0 avec ma copine qui est maintenant ma
0 femme et c&;est une discussion qui va
0 arriver très tôt dans notre dans notre
0 relation qui va être assez assez
0 difficile elle va être extrêmement
0 compréhensive elle aura beaucoup de
0 compassion dans ce combat qu&;on va
0 pouvoir du coup après la suite de cette
0 discussion le mener à à deux je vais
0 pouvoir mettre en place des
0 vérifications par exemple sur mon
0 ordinateur qui lui environt des
0 notifications si euh si je j&;y retourne
0 ça pour le coup ça va vraiment mettre un
0 coup un coup d&;arrêt à ma consommation
0 là ça fait ben je me souviens même plus
0 vraiment de mon de mon dernier porno
0 mais ça fait au moins 1 an et demi euh
0 voir 2 ans que j&;ai que j&;ai plus
0 regardé de de
0 vidéos non attends beaucoup plus 3 ans
0 le combat reste là même si ça fait déjà
0 du coup plusieurs années que j&;ai arrêté
0 j&;ai rejoint l&;association we are lovers
0 qui avait fait le programme moi qui
0 m&;avait aidé quelques années auparavant
0 et donc on va faire de la prévention en
0 milieu scolaire à partir de la 4e mais
0 c&;est presque déjà trop trop vieux quoi
0 tu as quasiment un garçon sur deux et
0 une fille sur tris à 12 13 ans qui a
0 regardé un porno déjà plus l&;âge
0 augmente plus quasiment il y a autant de
0 pourcentage de de gars que de filles qui
0 regardent du porno en fait notre message
0 c&;est pas le porno c&;est mal mais c&;est
0 le porno ça nous a fait du mal donc
0 faites attention à vous l&;accès au porno
0 sur internet c&;est un accès libre
0 gratuit et illimité il y a juste un OUI
0 à cliquer et après on a des milliers des
0 millions de de vidéos c&;est extrêmement
0 dangereux et les sites ils vont faire de
0 l&;argent sur le nombre de de vues des
0 vidéos et le nombre de passages sur leur
0 site et ils vont essayer de faciliter un
0 l&;accès à leur site et deux à ce que les
0 personnes restent et cliquent et
0 recliquent et recliquent et recliquent
0 donc ils vont chercher à créer
0 l&;addiction pour pouvoir se faire plus
0 d&;argent en fait c&;est hyper pervers et
0 c&;est là où c&;est terrible parce qu&;ils
0 vont profiter de de de faiblesse de gens
0 qui sont même pas construits d&;enfant
0 pour se faire de la tune et enfin
0 clairement c&;est ça si j&;en parle c&;est
0 pour essayer de briser un peu le le
0 taboua à la fois décomplexé sur le sujet
0 parce que juste le fait d&;en parler déjà
0 ça peut aider de la faire reconnaître
0 comme une drogue pour l&;instant l&;OMS se
0 refuse à le faire il y a pourtant des
0 des gens des scientifiques qui planchent
0 dessus parce que déjà ça pourrait
0 permettre à faire avancer un peu le
0 débat pour que la société se rende
0 compte que c&;est un énorme problème qui
0 va arriver dans les prochaines années
0 parce qu&;en fait ça fait ça ça boom
0 vraiment au moment de l&;arrivée du porno
0 sur internet nous on a été les toutes
0 premières générations et c&;est les
0 générations en dessous qui vont vraiment
0 payer les peau cassé en grandissant et
0 après ça sera ça sera trop tard donc
0 c&;est vraiment maintenant qu&;il faut où
0 il faut en parler c&;est de faire avancer
0 les
0 choses
0 [Musique]
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