Regardez sur YouTube cette vidéo explorant « nofap »

Une analyse détaillée de « nofap » par Deepak Daiya

Deepak Daiya a mis en ligne cette vidéo sur YouTube
à propos de « nofap »:

Nous avons repéré cette vidéo il y a peu, et elle générait du trafic. Le décompte de Likes indiquait: 241464.

La vidéo dure 00:06:45 secondes, porte le titre How To Quit Porn Addiction!! et provient de [vid_author_name]. La description qui suit mérite également votre attention :« Vous voulez vous connecter avec moi personnellement, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/deepak_daiya_/ twitter : https://twitter.com/thedeepakdaiya ****** AVERTISSEMENT : clause de non-responsabilité relative aux droits d’auteur en vertu de l’article 107 de la loi sur le droit d’auteur de 1976, une autorisation est accordée pour une « utilisation équitable » à des fins telles que la critique, les commentaires, les reportages, l’enseignement, l’érudition, l’éducation et recherche. L’utilisation équitable est une utilisation autorisée par la loi sur le droit d’auteur qui pourrait autrement constituer une violation. Cependant, si des propriétaires de contenu souhaitent que leurs images, séquences vidéo ou musique soient supprimées, veuillez nous contacter par e-mail à deepakdaiyaofficial@gmail.com ———————————————– —————————————- ».

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NoFap : un défi pour les hommes d’aujourd’hui

Découvrir les raisons derrière NoFap permet de mieux apprécier les changements qu’il peut entraîner dans la vie quotidienne.

Les membres de la communauté NoFap sont motivés par la volonté de combattre les effets néfastes de la pornographie, d’améliorer leur performance érectile et de réduire l’anxiété. De nombreux hommes sondés ont rapporté une diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

Ce mouvement vise à aider à reprendre le contrôle sur ses habitudes personnelles.

Le concept de NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation afin de briser les habitudes addictives. Il s’agit d’un moyen efficace pour améliorer la santé mentale et physique à long terme.

Observer l’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Des chercheurs ont mis en lumière l’impact destructeur de la pornographie, soulignant qu’elle peut causer la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a d’ailleurs publié une étude détaillant les effets de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Choisir l’abstinence impacte considérablement la vie quotidienne des hommes.

Évaluer les bénéfices de l’abstinence pour la performance érectile.

Les études montrent que l’abstinence aide à résoudre les problèmes érectiles causés par la masturbation chez l’homme.

Les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme sont nombreux et méritent d’être étudiés.

L’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression chez l’homme, tout en favorisant la confiance en soi. Les discussions sur les forums NoFap révèlent des progrès psychologiques.

Discuter des effets positifs de l’abstinence sur la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression liées à la masturbation.

L’anxiété générée par la dépendance à la pornographie et à la masturbation est courante chez l’homme. En arrêtant ces comportements, les hommes font souvent l’expérience d’une diminution de la dépression et retrouvent une meilleure gestion de leurs actions.

Au cœur du mouvement NoFap, la communauté aide les hommes à se reconstruire et à surmonter leurs défis.

Explorer les forums NoFap pour découvrir des récits et des conseils pratiques.

Ces forums offrent un environnement où les participants se soutiennent mutuellement, trouvent des conseils pratiques et accèdent à des données scientifiques sur l’abstinence.

Évaluer l’impact des groupes de soutien et des forums sur la progression des individus dans leur parcours.

Les chercheurs ont révélé que la participation à des forums comme ceux de NoFap améliore les chances de succès dans la lutte contre l’anxiété et la dépression. L’étude scientifique met en lumière le rôle essentiel de la solidarité dans la communauté NoFap pour combattre les comportements liés à la masturbation.

Explorer comment le soutien social et émotionnel facilite la pratique de l’abstinence.

La communauté Nofap et ses forums sont essentiels pour les hommes qui cherchent à combattre l’anxiété et la dépression, tout en fournissant un espace d’échange pour prévenir les rechutes et partager des solutions. Faire appel à un expert est parfois nécessaire c’est le cas de l’équipe de chastete.fr à Paris.

Conseils pratiques pour réussir dans NoFap

Ressources fiables pour approfondir le parcours NoFap.

Les études de Nicole Prause et autres travaux scientifiques éclairent les mécanismes de l’addiction à la pornographie et à la masturbation, tout en offrant des solutions scientifiques pour remédier à ce phénomène.

Conseils pour rester engagé sur NoFap

Pour maintenir la motivation, il est crucial d’incorporer des habitudes saines comme l’exercice et la méditation tout en évitant les pièges.

Pour limiter les rechutes, des stratégies de prévention sont nécessaires.

Les rechutes sont inévitables dans le processus NoFap, mais une étude prouve qu’elles peuvent être surmontées en se concentrant sur les objectifs et en demandant le soutien de la communauté pour éviter de se laisser décourager.

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#Comment #arrêter #dépendance #porno

Retranscription des paroles de la vidéo: तो यह नॉर्मल इंसान का प्रेम और यह है एक पॉइंट एडिट का प्लैन है कि आपके बारे में कुछ ना रहूं है कि यह डाइट कितनी को चल रही है साइंटिस्ट ने कई सालों की रिसर्च करने के बाद ही पता लगाया यह ब्रेड के बयान पर 10 दिन के बाद जो असर होता है तेरी फैट बर्न पर पहुंचने के बाद भी होता है यानि कि एक्जिट प्वाइंट के प्रेम में कोई ज्यादा फर्क नहीं उन्हें सिर्फ ट्रक और पोर्न एडिक्शन बल्कि किसी भी क्षण का बेनिफिट होता है यौन शोषण मजा एडिक्शन का भी इस वीडियो को देखने के बाद आप पूर्ण को देखने से पहले 10 पार्ट सोचोगे कि आपने कभी सोचा है कि हम बार-बार सोशल मीडिया ऐप को ओपन करते हैं जबकि बाह बाह बुद्ध भी ओपन नहीं करते हैं वे इसका सिंपल सा रीजन है और आप सभी को भी पता होगा कि सोशल मीडिया पर पोस्ट देखा जाना और इसको कट कर टाइम हमें बहुत ही मजा आता है हमें कमाल की फीलिंग होती है और वह कमाल की फिल्म इसलिए होती है क्योंकि हमारे प्रेम में एक केमिकल से ईजी होता है जिसका नाम डोपामिन फुट जब भी हमारे चैनल में रिलीज होता है तो मैं बहुत ही कमाल की फीलिंग होती है और इसी फिल्म को दोबारा से पाने के लिए हम पेन में पार्षद जजमेंट ऐप को ओपन करने को कहता है आपने एक पॉश देखिए आपके माइंड फ्रॉम इंडिविजुअल का आप सर्च करोगे आपके फंडामेंटली होगा आप स्टार्ट करते आधे घंटे सोता रहेगा और इस तरह के ग्रंथों निकल जाएंगे आपको पता भी नहीं चलेगा जिसको नहीं पता उसने बता दूं कि डोकोमेंट कोर्टिसोल हार्मोन भी कहते हैं यह नीचे पर किसी काम को करते वक्त आपको विटामिन रिलीज होता है तो हमारे मोटिवेट कर उस काम को फिर से करना चाहता है ताकि उसे फिर से लोग मिल सके और जिस काम को करने में जितना ज्यादा मजा आता है उतनी ही ज्यादा चांस होते हमारे उस काम को फिर से करने के अब सवाल यह है कि फोन देखना पूरा कि मैं उसका पैन पर क्या इफेक्ट पड़ता है जो कि जब हम खाना खाते हैं अपनी पत्नी को रिमूव यह सिर्फ देखते हैं या फिर कोई भी काम करते हैं जिसमें अच्छा फील होता है और उसका हमारे मैनें नार्मल डोपामिन रिलीज होता है जो कि हमारे लिए अच्छा होता है लेकिन पोर्न देखते वक्त नॉर्मल से पांच होना था तो कमेंट रिलीज होता है जो हमारे रिमोट सिस्टम को पूरी तरह से मैश करने लगता है जिससे हम अगर किसी चीज सफल होना चाहिए तो वह होना बंद हो जाएगा थोड़ा टाइम के बाद में क्योंकि मैं इनको आदत हो चुकी ह टो कम इन कि इसका नार्मल डोपामिन से काम नहीं चलता इसलिए सिटी में जब कोई पोर्न देखना स्टार्च करता है तो उसे कमाल की फीलिंग होती है और इसी फिल्म को दोबारा से पाने के लिए और फिर से कौन देखता है और इस तरह के फेवरेट बन जाती है और वह रेगुलर बेसिस प्वाइंट में देख हुआ था लेकिन इस टाइम के बाद से यह कमाल की प्ले यही टो कम इनोसेंट नॉर्मल नहीं लगता है और फिर उसे और स्पाइडरमैन चाहिए कुशवाह करने के लिए और इसके लिए और जरा को देखा है और फलों की तलाश करता रहता है ताकि वह सेटिस्फाइड हो सके जिस तरह क्षतिग्रस्त एडिट इंसान को स्टार्टिंग में एक छेद सिगरेट चाहिए उसके बाद तीन से चार और पांच से छह और यह सिलसिला बढ़ता ही जाता है एकजुट यही चीज करने वालों के साथ भी होती है दस सालों की रिसर्च करने के बाद साइंटिस्ट नहीं पता लगाया था कि ड्रग एडिक्शन से प्रैंक ऑर चैप्टर नोट्स यानि बैंक का सबसे बड़ा हिस्सा सिकुड़ने लगता है और यही वह साइज जिसकी वजह से हम लॉजिकल प्रॉब्लम को सॉल्व कर पाते हैं डिसीजन ले पाते हैं लेकिन रिसेंटली यह जो करती थी प्रेगनेंसी सेंट्रल उस खराब नहीं होता बल्कि बहुत ज्यादा मोबाइल फोन एडिक्शन और पोर्न एडिक्शन से भी हमारा फ्रंट ऑफ़ सिकुड़ने लगता है आपमें से पैसा लोग जो फोन से एडिट होंगे इसको पोर्न देखने में बहुत मजा आता होगा और नार्मल जो करने में वृद्धि होगी कि आपके माइंड को आदत हो चुकी है डोपामिन की फिर नार्मल टो कम इन यदि आपको मजा नहीं आता और बोरिंग काम करने में तो आपकी जान निकल जाती होगी एग्जांपल के लिए पढ़ाई करते वक्त लोगों को बोरियत होती है और कुछ तो बहुत बुरी होती है और इसलिए कौन से डिस्टिक लेवल दिन पर दिन कम होता जा रहा हैं और जैसे निरंकारी मिशन खलल पड़ता है चाय का विषय उसे और था तो कमेंट चाहिए होगा कैश डिपोजिट करने के लिए और वैसे-वैसे उसे ताकि जो मसाला भी बंद हो जाए कैंट के बाद में आर्डर का हर काम को करते हुए अलार्म्स जाएंगे और जिस यह रिमोट सिस्टम खराब होने लगेगा तो आपका वेट बहुत ज्यादा सेंसिटिव हो जाएगा हर चीज को लेकर आपका बैंक छोटी-छोटी बातों के लिए स्टे लेने लगेगा आपकी सेल्फ इस्टीम और आफ self-confidence काफी हद तक गिर जाएगा कि अब सवाल यह है कि क्या इसका कोई प्रैक्टिकल सोल्यूशन है तो अनुसार लें या लेकिन अहम बात करते की मेरिट में प्रेम को सही कैसे करें मैंने कि आज तक आपने जो भी डाल देते हैं अगर उक्त थोड़ा भी डैमेज हुआ है तो उसको सही कैसे करें प्लेन उनको में इसे स्टर खत्म हो चुके हैं उन्हें तो कमेंट बॉक्स के द्वारा फिर से किया जा सकता है अभी तो कमेंट डीटॉक्स हो जाए तो कमेंट बॉक्स और पिंग पोस्ट भी कहते हैं यानी कि आपको हफ्ते में कम से कम एक दिन के लिए टो कम इन का उपवास रखना है यानि कि उस दिन आपको किसी भी हालत में अपने प्रेमी डोपामिन रिलीज नहीं होने देना है और इसके लिए आपको उन सब चीजों से दूर रहना होगा जिसकी वजह से आपके माइंड टो कम इन रिलीज होता है यानि कि मोबाइल फोन आपके प्रश्न का खाना पोर्नोग्राफी मास्टरबेशन आपके पेट मोबाइल गेम्स और हर तरह है सोशल मीडिया से कुल मिलाकर किसी भी हालत में आप अपने माइंड में दो पेमेंट रिलीज नहीं होने देना है और इसके लिए आप एक दिन के लिए कहीं घूमने चले जाओ और किसी भी हालत में अपने साथ मोबाइल फोन को नहीं रखना है और कोई भी वो काम नहीं करना है जिसकी वजह से आपके हेल्थ डिपार्मेंट एस होता है और हो सकते इसमें मेडिटेशन करें एक्सर्साइज करें वह रीडिंग ओर राइटिंग वर्क करें लेकिन किसी भी हाथ में को काम नहीं करना है केवल से आपके माइंड दो चीज होता है और यह काम करते-करते अगर आप और भी हो जाए तो समझ लेना कि आप एकदम से डाइरैक्शन है क्योंकि टेक्नोलॉजी से दूर रहने का मकसद यह में किसी भी हालत में अपने फ्रेंड को कॉल करना है और एक बार अपने प्रेम को बोरिंग काम करने की आदत डाल लें तो आपको नार्मल चीज में बहुत सारा मजा आने लगेगा और इंट्रस्टिंग काम करने का हिमांशु को बहुत मजा आने लगेगा और बाकी चीजें तो फिर भी आपके माइंड पर उतना ध्यान नहीं रखती लेकिन फोटोग्राफी आपके मैटअप बहुत ज्यादा बुरा असर कर सकती है और जब आप अपने पैरों को कॉल करने का डालोगे तो आपको नार्मल जो करने में भी मजा आएगा और आपकी कंसंट्रेशन पावर भाग्य तक बढ़ जाएगी और आपको हर काम को करने में अलार्म बंद हो जाएगा यह तो था एडिट के फैंस को सही करने का तरीका अब हम बात करते कि पोर्नोग्राफी से दूर कैसे रहें और क्या करेगी जिसे एडिशन छूट दी जाए और विषम हम कभी भी एडिट ना हो इसके लिए नंबर 128 रिप्लेसमेंट एक्टिविटी किसी भी फीट को छोड़ने का यूनिवर्सल दो है योग शिविर को रिप्लेस कर दो किसी है इसके साथ में आपको यह देखना है कि जिस टाइम पर सबसे ज्यादा आप रेगुलर कैसे को देखते हुए और उसी टाइम के लिए आपको इग्नोर करना है और वह है बिट्टू इंटरेस्ट होनी चाहिए एग्जांपल के लिए आप उस टाइम पर YouTube पर कुछ विडियो देख सकते है जैसा कुछ सीख सकूं या फिर उस टाइम पर को इन सारी मूवी देखी जाए तो घड़ी वीडियो देखा जाए या फिर उस टाइम पर कोई भी वहां पहुंचे आपको पसंद हो लेकिन याद रहे कि उस टाइम पर आपको कोड नहीं देखना है और उस वक्त आप जो भी काम करो उसको पूरे मजे के साथ करो अगर उस वक्त आपको मजा नहीं आया तो कमेंट इट से फोन की तरफ आएगा पड़े मस्से के लिए तो टाइम पर आप कोई भी प्रश्न काम कर सकते हो आपको पसंद हो क्योंकि इसी वजह से आपकी बहुत बुरी लत छूटने वाली है नंबर टू आपको अपने आपको यह यौवन होगा कि पोर्न देखने से आपके माइंड पर तरह के ट्विटर पर कितना बुरा इफेक्ट पड़ता है क्योंकि कुछ लोगों को लगता है कि यह सब बातें करता हूं इस सब बकवास है और जब उनके मन में यह बात बैठी है कि सब बकवास है तो वह ड्राइव नहीं करेंगे पॉलिटिशन को छोड़ने के लिए जब तक यह बात आपके मन में नहीं चाहेगी कि पोर्न देखना पहले कितना पूरा है तब तक आप चाहें तो इसे छोड़ पाऊंगा तो यह जो पॉइंट इसकी जगह पक्की नहीं बैठो डेवलप कर लें और स्पंजी कि आप अपना पुरस्कार है कि पोर्न देखना कितना पूरा है आपके माइंड के लिए और आपके इस विचार के लिए और हां यात्रा एक हफ्ते में एक दिन के लिए कुक में डीटॉक्स है कि टो कम इन का उपवास करना है जरा बेनिफिट्स के बारे में भी सोचो आपको सिर्फ और समय बचा लेना है या फिर भी लाइट को अचीव करके लॉन्ग टर्म में अपना जाल है तो लाइफ में मुकाम हासिल करके चम्मच आएगा वहीं अगर आप इसे है अपने मिशन आ स्वाइप कि सिटी में पहली बार है आप समझ गए होंगे अगर आपको कोई क्वेश्चन है पर किसी टॉपिक पर आप जो चाहते हो तो आप उसे कमेंट कर सकते हो और विडियो पसंद आया तो लाइक जरूर करें सब्सक्राइब जरूर करें और इसे शेयर करें अपने सभी दोस्तों के साथ फोन से एडिट पेज थैंक यू सो मच फॉर वॉचिंग दिस वीडियो .

Déroulement de la vidéo:

0.0 तो यह नॉर्मल इंसान का प्रेम और यह है एक
3.84 पॉइंट एडिट का प्लैन है
5.6 कि आपके बारे में कुछ ना रहूं
7.72 है कि यह डाइट कितनी को चल रही है
9.96 साइंटिस्ट ने कई सालों की रिसर्च करने के
12.039 बाद ही पता लगाया यह ब्रेड के बयान पर 10
15.459 दिन के बाद जो असर होता है तेरी फैट बर्न
18.01 पर पहुंचने के बाद भी होता है यानि कि
20.32 एक्जिट प्वाइंट के प्रेम में कोई ज्यादा
22.48 फर्क नहीं उन्हें सिर्फ ट्रक और पोर्न
24.669 एडिक्शन बल्कि किसी भी क्षण का बेनिफिट
27.13 होता है यौन शोषण मजा एडिक्शन का भी इस
30.369 वीडियो को देखने के बाद आप पूर्ण को देखने
32.259 से पहले 10 पार्ट सोचोगे कि आपने कभी सोचा
34.54 है कि हम बार-बार सोशल मीडिया ऐप को ओपन
36.489 करते हैं जबकि बाह बाह बुद्ध भी ओपन नहीं
39.31 करते हैं वे इसका सिंपल सा रीजन है और आप
41.5 सभी को भी पता होगा कि सोशल मीडिया पर
43.12 पोस्ट देखा जाना और इसको कट कर टाइम हमें
45.25 बहुत ही मजा आता है हमें कमाल की फीलिंग
46.96 होती है और वह कमाल की फिल्म इसलिए होती
49.27 है क्योंकि हमारे प्रेम में एक केमिकल से
51.22 ईजी होता है जिसका नाम डोपामिन फुट जब भी
53.8 हमारे चैनल में रिलीज होता है तो मैं बहुत
55.54 ही कमाल की फीलिंग होती है और इसी फिल्म
57.55 को दोबारा से पाने के लिए हम पेन में
59.02 पार्षद जजमेंट ऐप को ओपन करने को कहता है
61.36 आपने एक पॉश देखिए आपके माइंड फ्रॉम
63.67 इंडिविजुअल का आप सर्च करोगे आपके
65.74 फंडामेंटली होगा आप स्टार्ट करते
67.73 आधे घंटे सोता रहेगा और इस तरह के ग्रंथों
70.7 निकल जाएंगे आपको पता भी नहीं चलेगा जिसको
73.1 नहीं पता उसने बता दूं कि डोकोमेंट
74.96 कोर्टिसोल हार्मोन भी कहते हैं यह नीचे पर
77.0 किसी काम को करते वक्त आपको विटामिन रिलीज
78.77 होता है तो हमारे मोटिवेट कर उस काम को
80.72 फिर से करना चाहता है ताकि उसे फिर से लोग
82.64 मिल सके और जिस काम को करने में जितना
84.68 ज्यादा मजा आता है उतनी ही ज्यादा चांस
86.54 होते हमारे उस काम को फिर से करने के अब
91.04 सवाल यह है कि फोन देखना पूरा कि मैं उसका
92.96 पैन पर क्या इफेक्ट पड़ता है जो कि जब हम
94.76 खाना खाते हैं अपनी पत्नी को रिमूव यह
96.32 सिर्फ देखते हैं या फिर कोई भी काम करते
98.3 हैं जिसमें अच्छा फील होता है और उसका
100.22 हमारे मैनें नार्मल डोपामिन रिलीज होता है
101.96 जो कि हमारे लिए अच्छा होता है लेकिन
103.91 पोर्न देखते वक्त नॉर्मल से पांच होना था
105.83 तो कमेंट रिलीज होता है जो हमारे रिमोट
107.54 सिस्टम को पूरी तरह से मैश करने लगता है
109.22 जिससे हम अगर किसी चीज सफल होना चाहिए तो
112.04 वह होना बंद हो जाएगा थोड़ा टाइम के बाद
113.54 में क्योंकि मैं इनको आदत हो चुकी ह टो कम
115.76 इन कि इसका नार्मल डोपामिन से काम नहीं
117.53 चलता इसलिए सिटी में जब कोई पोर्न देखना
119.51 स्टार्च करता है तो उसे कमाल की फीलिंग
120.92 होती है और इसी फिल्म को दोबारा से पाने
122.99 के लिए और फिर से कौन देखता है और इस तरह
124.91 के फेवरेट बन जाती है और वह रेगुलर बेसिस
127.01 प्वाइंट में देख
127.74 हुआ था लेकिन इस टाइम के बाद से यह कमाल
129.78 की प्ले यही टो कम इनोसेंट नॉर्मल नहीं
131.31 लगता है और फिर उसे और स्पाइडरमैन चाहिए
133.47 कुशवाह करने के लिए और इसके लिए और जरा को
135.959 देखा है और फलों की तलाश करता रहता है
137.91 ताकि वह सेटिस्फाइड हो सके जिस तरह
139.8 क्षतिग्रस्त एडिट इंसान को स्टार्टिंग में
141.27 एक छेद सिगरेट चाहिए उसके बाद तीन से चार
142.98 और पांच से छह और यह सिलसिला बढ़ता ही
145.29 जाता है एकजुट यही चीज करने वालों के साथ
147.42 भी होती है दस सालों की रिसर्च करने के
149.28 बाद साइंटिस्ट नहीं पता लगाया था कि ड्रग
151.47 एडिक्शन से प्रैंक ऑर चैप्टर नोट्स यानि
153.33 बैंक का सबसे बड़ा हिस्सा सिकुड़ने लगता
155.22 है और यही वह साइज जिसकी वजह से हम लॉजिकल
157.38 प्रॉब्लम को सॉल्व कर पाते हैं डिसीजन ले
158.97 पाते हैं लेकिन रिसेंटली यह जो करती थी
160.86 प्रेगनेंसी सेंट्रल उस खराब नहीं होता
162.75 बल्कि बहुत ज्यादा मोबाइल फोन एडिक्शन और
164.73 पोर्न एडिक्शन से भी हमारा फ्रंट ऑफ़
166.65 सिकुड़ने लगता है आपमें से पैसा लोग जो
168.93 फोन से एडिट होंगे इसको पोर्न देखने में
170.519 बहुत मजा आता होगा और नार्मल जो करने में
172.86 वृद्धि होगी कि आपके माइंड को आदत हो चुकी
174.81 है डोपामिन की फिर नार्मल टो कम इन यदि
177.0 आपको मजा नहीं आता और बोरिंग काम करने में
178.799 तो आपकी जान निकल जाती होगी एग्जांपल के
180.81 लिए पढ़ाई करते वक्त लोगों को बोरियत होती
182.25 है और कुछ तो बहुत बुरी होती है और इसलिए
184.799 कौन से डिस्टिक लेवल दिन पर दिन कम होता
186.66 जा रहा हैं और जैसे
187.72 निरंकारी मिशन खलल पड़ता है चाय का विषय
189.85 उसे और था तो कमेंट चाहिए होगा कैश
192.01 डिपोजिट करने के लिए और वैसे-वैसे उसे
194.02 ताकि जो मसाला भी बंद हो जाए कैंट के बाद
196.06 में आर्डर का हर काम को करते हुए अलार्म्स
198.1 जाएंगे और जिस यह रिमोट सिस्टम खराब होने
200.29 लगेगा तो आपका वेट बहुत ज्यादा सेंसिटिव
201.7 हो जाएगा हर चीज को लेकर आपका बैंक
203.56 छोटी-छोटी बातों के लिए स्टे लेने लगेगा
205.21 आपकी सेल्फ इस्टीम और आफ self-confidence
206.86 काफी हद तक गिर जाएगा
209.23 कि अब सवाल यह है कि क्या इसका कोई
212.409 प्रैक्टिकल सोल्यूशन है तो अनुसार लें या
214.93 लेकिन अहम बात करते की मेरिट में प्रेम को
217.45 सही कैसे करें मैंने कि आज तक आपने जो भी
219.67 डाल देते हैं अगर उक्त थोड़ा भी डैमेज हुआ
221.92 है तो उसको सही कैसे करें प्लेन उनको में
224.019 इसे स्टर खत्म हो चुके हैं उन्हें तो
225.459 कमेंट बॉक्स के द्वारा फिर से किया जा
227.11 सकता है अभी तो कमेंट डीटॉक्स हो जाए तो
229.42 कमेंट बॉक्स और पिंग पोस्ट भी कहते हैं
231.22 यानी कि आपको हफ्ते में कम से कम एक दिन
233.349 के लिए टो कम इन का उपवास रखना है यानि कि
235.36 उस दिन आपको किसी भी हालत में अपने प्रेमी
237.34 डोपामिन रिलीज नहीं होने देना है और इसके
239.44 लिए आपको उन सब चीजों से दूर रहना होगा
241.0 जिसकी वजह से आपके माइंड टो कम इन रिलीज
242.98 होता है यानि कि मोबाइल फोन आपके प्रश्न
245.019 का खाना पोर्नोग्राफी मास्टरबेशन आपके पेट
247.48 मोबाइल गेम्स और हर तरह है सोशल मीडिया से
249.609 कुल मिलाकर किसी भी हालत में आप अपने
251.62 माइंड में दो पेमेंट रिलीज नहीं होने देना
253.599 है और इसके लिए आप एक दिन के लिए कहीं
255.31 घूमने चले जाओ और किसी भी हालत में अपने
257.41 साथ मोबाइल फोन को नहीं रखना है और कोई भी
259.539 वो काम नहीं करना है जिसकी वजह से आपके
261.25 हेल्थ डिपार्मेंट एस होता है और हो सकते
263.199 इसमें मेडिटेशन करें एक्सर्साइज करें वह
264.97 रीडिंग ओर राइटिंग वर्क करें लेकिन किसी
266.8 भी हाथ में को काम नहीं करना है केवल से
268.57 आपके माइंड दो
269.21 चीज होता है और यह काम करते-करते अगर आप
271.28 और भी हो जाए तो समझ लेना कि आप एकदम से
273.11 डाइरैक्शन है क्योंकि टेक्नोलॉजी से दूर
275.03 रहने का मकसद यह में किसी भी हालत में
276.74 अपने फ्रेंड को कॉल करना है और एक बार
278.81 अपने प्रेम को बोरिंग काम करने की आदत डाल
280.729 लें तो आपको नार्मल चीज में बहुत सारा मजा
282.259 आने लगेगा और इंट्रस्टिंग काम करने का
284.27 हिमांशु को बहुत मजा आने लगेगा और बाकी
286.25 चीजें तो फिर भी आपके माइंड पर उतना ध्यान
287.69 नहीं रखती लेकिन फोटोग्राफी आपके मैटअप
289.52 बहुत ज्यादा बुरा असर कर सकती है और जब आप
291.65 अपने पैरों को कॉल करने का डालोगे तो आपको
293.27 नार्मल जो करने में भी मजा आएगा और आपकी
295.49 कंसंट्रेशन पावर भाग्य तक बढ़ जाएगी और
297.65 आपको हर काम को करने में अलार्म बंद हो
299.539 जाएगा यह तो था एडिट के फैंस को सही करने
301.759 का तरीका अब हम बात करते कि पोर्नोग्राफी
303.44 से दूर कैसे रहें और क्या करेगी जिसे
305.69 एडिशन छूट दी जाए और विषम हम कभी भी एडिट
307.789 ना हो इसके लिए नंबर 128 रिप्लेसमेंट
310.31 एक्टिविटी किसी भी फीट को छोड़ने का
312.08 यूनिवर्सल दो है योग शिविर को रिप्लेस कर
314.09 दो किसी है इसके साथ में आपको यह देखना है
316.37 कि जिस टाइम पर सबसे ज्यादा आप रेगुलर
318.08 कैसे को देखते हुए और उसी टाइम के लिए
320.15 आपको इग्नोर करना है और वह है बिट्टू
322.37 इंटरेस्ट होनी चाहिए एग्जांपल के लिए आप
324.409 उस टाइम पर YouTube पर कुछ विडियो देख
325.699 सकते है जैसा कुछ सीख सकूं या फिर उस टाइम
327.68 पर को इन सारी मूवी देखी जाए तो
329.22 घड़ी वीडियो देखा जाए या फिर उस टाइम पर
331.08 कोई भी वहां पहुंचे आपको पसंद हो लेकिन
332.82 याद रहे कि उस टाइम पर आपको कोड नहीं
334.47 देखना है और उस वक्त आप जो भी काम करो
336.39 उसको पूरे मजे के साथ करो अगर उस वक्त
338.25 आपको मजा नहीं आया तो कमेंट इट से फोन की
340.26 तरफ आएगा पड़े मस्से के लिए तो टाइम पर आप
342.6 कोई भी प्रश्न काम कर सकते हो आपको पसंद
344.31 हो क्योंकि इसी वजह से आपकी बहुत बुरी लत
346.59 छूटने वाली है नंबर टू आपको अपने आपको यह
349.32 यौवन होगा कि पोर्न देखने से आपके माइंड
351.51 पर तरह के ट्विटर पर कितना बुरा इफेक्ट
353.49 पड़ता है क्योंकि कुछ लोगों को लगता है कि
355.2 यह सब बातें करता हूं इस सब बकवास है और
357.27 जब उनके मन में यह बात बैठी है कि सब
358.83 बकवास है तो वह ड्राइव नहीं करेंगे
360.6 पॉलिटिशन को छोड़ने के लिए जब तक यह बात
362.7 आपके मन में नहीं चाहेगी कि पोर्न देखना
364.26 पहले कितना पूरा है तब तक आप चाहें तो इसे
366.39 छोड़ पाऊंगा तो यह जो पॉइंट इसकी जगह
368.52 पक्की नहीं बैठो डेवलप कर लें और स्पंजी
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