Retrouvez sur YouTube une vidéo sur « No Fap »

EL MEHDI KETTANI s’exprime sur « No Fap »

Une vidéo vient d’être postée par EL MEHDI KETTANI sur YouTube
à propos de « No Fap »:

Quand nous avons pris connaissance de cette vidéo, elle enregistrait une certaine audience. Le décompte de Likes indiquait: 1764.

Notez la durée de la vidéo (00:08:34s), le titre (الأعراض الإنسحابية للعادة السرية و منافع NO FAP (حقائق للرجال)) ainsi que l’auteur, suivis de la description :« Aji rejoigne Lina à l’équipe Warriors sur ce lien: https://www.skool.com/warriz #self development #tips pour le succès ».

YouTube est une plateforme où les créateurs peuvent partager leurs idées, allant de contenus informatifs à des discussions plus personnelles, tout en garantissant le respect des règles et de la diversité. C’est un lieu d’échange sécurisé qui favorise la réflexion sur une multitude de thématiques.

NoFap : un outil pour les hommes en quête d’épanouissement

Les raisons qui conduisent à pratiquer NoFap sont multiples, allant du désir d’un esprit plus clair à une meilleure discipline personnelle.

Les objectifs de la communauté NoFap incluent la réduction des effets de la pornographie sur la santé mentale, l’amélioration de la fonction érectile et la réduction de l’anxiété. Plusieurs hommes sondés rapportent également une diminution significative de la dépression et des pensées suicidaires après l’arrêt de ces comportements.

NoFap repose sur l’idée de renoncer à la masturbation pour mieux se concentrer sur soi.

Le concept de NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation afin de briser les habitudes addictives. Il s’agit d’un moyen efficace pour améliorer la santé mentale et physique à long terme.

Évaluer les effets de la pornographie sur la santé des hommes.

L’étude de la pornographie par des scientifiques montre que cette pratique peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, la dépression, l’anxiété et l’addiction. Nicole Prause a publié une étude sur l’influence de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et le bien-être des hommes.

Les hommes bénéficient d’un soutien précieux grâce à la communauté NoFap dans leur lutte pour la sobriété.

Révéler l’impact bénéfique du soutien social et émotionnel dans le maintien de l’abstinence.

Les forums de Nofap constituent un outil précieux pour les hommes, leur permettant de surmonter l’anxiété, la dépression, et les défis du parcours d’abstinence en partageant des conseils et des solutions pour éviter les rechutes. Faire appel à un expert est parfois nécessairenotamment ce spécialiste du Nofappour le monde entier.

Évaluer l’impact des groupes de soutien et des forums sur la progression des individus dans leur parcours.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, sont essentiels pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes favorisent une approche solidaire pour lutter contre la dépendance à la masturbation de manière scientifique.

Les forums NoFap sont un réseau actif pour les hommes en quête de soutien dans leur parcours d’abstinence.

Les forums servent de points d’échange cruciaux, où les hommes peuvent recevoir du soutien, partager leurs réussites et accéder à des recherches scientifiques pertinentes.

Conseils pratiques pour réussir dans NoFap

Recommandations de NoFap pour maintenir sa détermination

Le succès passe par des habitudes saines, comme le sport et la méditation, pour se concentrer sur ses objectifs tout en restant motivé.

Gérer les rechutes nécessite une préparation mentale et des stratégies adaptées.

Les rechutes ne sont pas une fin en soi, elles font partie intégrante du processus, selon une étude scientifique. L’important est d’en tirer des leçons, de s’appuyer sur ses objectifs et de chercher de l’aide dans la communauté Nofap.

Des lectures et plateformes en ligne pour approfondir le mouvement.

Des études, des articles scientifiques et des recherches de spécialistes comme Nicole Prause aident à mieux comprendre les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions fondées sur la science.

L’abstinence influe sur la vie des hommes, surtout sur leur état d’esprit et leur corps.

Examiner comment l’abstinence de la masturbation contribue à la réduction des troubles anxieux et dépressifs.

L’anxiété est souvent exacerbée chez l’homme par la dépendance à la pornographie et à la masturbation. En s’abstenant, les hommes remarquent une baisse de la dépression et une plus grande maîtrise de leurs comportements.

Les effets psychologiques de l’abstinence chez l’homme incluent plusieurs bénéfices mesurables.

L’abstinence de l’homme entraîne une réduction de l’anxiété, de la dépression, et un renforcement de la confiance en soi. Les témoignages sur les forums NoFap sont un véritable reflet de ces progrès.

Observer les progrès érectiles après l’abstinence.

L’abstinence favorise la récupération des circuits neuronaux et améliore la performance érectile chez les hommes.

Visionnez la vidéo sur YouTube en utilisant ce lien :
la source: Cliquer ici

#Les #symptômes #sevrage #lhabitude #secrète #les #avantages #labsence #FAP #faits #des #hommes

Retranscription des paroles de la vidéo: المحارب اليوم غ نهضوا على الاعراض الانسحابيه ديال العاده السريه وديال ممارسه الجنس هذا الموضوع مهم بزاف لان هذا السؤال تطر علي على الاقل 50 مره في لي كومنتير فاذا كان عندك شي سؤال سوني في لي كومنتير ال السؤال ديال كثار الانتباه ديالي وقديش انني نجاوب عليه فيديو راني غ نجاوب عليه وبغيت نشكرك على التفاعل ديالك هذ الايام فريمون لا انت ولا الدراري ديال لاشين كاملين ولاو فريمون كلشي ت كومون كلشي كي لايكي لي بارطاج كذا وهدشي فريمون ايجابي ويبشر بالخير فشكرا وكملوا على الطريقه هذه ان شاء الله الصوت ديالنا يوصل للعالم وكلشي يوعى باذن الله ف الاعراض الانسحابيه ديال العاده السريه وديال ممارسه الجنس شنو هما وا لاحظتي انا ديما ديما كنهضر عليهم بجوج كنهضر على العاده السريه وعلى ممارسه الجنس لانهم انا بالنسبه لي بحال بحال علاش بحال بحال لان مني كتمارس الجنس وم كدير العدا السريه ك تفرز لك الدوبامين هرمون السعاده بواحد الطريقه كبيره لان منلي كدير العاده السريه ممارسه الجنس كضيق السائل المنوي ديالك اللي شنو فيه فيه مكونات ئ مهمه بروتينات فوسفور ميزي الزن وما الى ذلك يعني بحال بحال اي العاده السريه كفس لان مادي مع واحد الانسانه حقيقيه وتفرج في الاباحيه ولكن را بجوج ضروك كن مازال ماوصلتيش لاهداف ديالك انا ه تقولك دي حياتك كامله دي غير واحد المده معينه على ما تحقق الاهداف ديالك الاحلام ديالك عندك واحبج ضروري خك فهمتي تحبس احبس الده السري احبس ممارسه الجنس ايه صعيب ورحله صعيبه ومارون طويل وصعيب مارون ف تقدر تغلط وتنكس وتود تحاول وتفشل وتحاول وتفشل وتحاول وتفل هذ الحياه هذ الحياه ضروري تفشل فيها ولكن المهم هو لا تستسلم بغيت نشرح فاريج عندي يقولوا لي مهدي وراه كاين الناس اللي كيدير العاده السريه وكي مارسوا الجنس كل نهار وناجحين ولكن خصك تعرف بان الناس ماشي كاملين بحال بحال مثلا انا تفرجت غير هذ الايام في واحد اللاعب ديال كره السله في الانبي في ميريكان بروفيسيونال داز في واحد البودكاست وقال لهم حق انا تنشرب الكحول ولا غدل تنلعب ماتش وكن لعب مزيان وفري لاعب خطير ويشرب كيشرب الكحول نهار قبل واش كيعني بان كاع اللعيب يض كره السله غ يشربوا الكحول غيلعبو مزيان الله غد له واش فهمتيني را را ماشي حيتاش واحد الانسان كيدير واحد الحاجه وتصدق له را حى انت غ تصدق لك احنا مختلفين خصك تجرب شنو الحاجه اللي انت ك تصدق لك كيفاش انت الجسم ديالك داير كيفاش انت داير العقل ديالك خصك دير الاختيارات ديالك الشخصيه واذا كنت كنهضر معك وكتجي هضرت ماشي لوجيك راه ما يمكنش للا لان الحقيقه باينه وانا متاكد بان الدراري كيتفرج فيا كيبغيو النصيحه كيبغيو النصيحه وكيتي في الكلام ديالي من مليار في فوسط 100 غ تلقى واحد اللي ماتيش لان لي كومنتير كاملين زوينين كدخل لي كومنتير ماكينش لي كومنتير ماشي هما هدوك كلشي ايجابي كلشي كشكر كلشي هذا يعني الناس ناضي وحتى الناس اللي مازال ماقدروش ي يديروا هذا الشي هذا ماقدروش يقطعوا العاده السريه ك تلقاهم وخا هكك حتى هما ايجابيين وتقولوا الله يهدينا ورا بالصح وهذا وكن حااول يعني الحمد لله قدرنا نجمع واحد الكومينت ديال 1ت فهمتي واحد الدراري اللي نايين وواعين وك تقاتلوا فهمتي واخا كفشل كيحاول عاوتاني هذه هي اهم حاجه فلاحظت بانني ت نخرج على الموضوع بزاف خليت ذاك الاعراض الانسحابيه اللي اصلا انا باغي نهضر عليها فشنو هي الاعراض الانسحابيه اللي غ تحس بها شنو هي الاعراض الانسحابيه بعدا هي واحد الحوايج سلبيه كتحس بها فذاك المده من كتكون يلا قطتي فهمتي انا بالنسبه لي الاعراض الانسحابيه بحال قلتي ذاك الضريبه ولا ذاك الفلوس اللي ك تخلص باش تسترجع الحريه ديالك ديالك فهمتي بحال راك في الحبس وخصك تخلص الفلوس باش تخرج الفلوس هما ذاك الاعراض خصك تصبر وخصك تحطهم صافي هذ هذ الحياه ضروري خصك تودي ال غلطتي ك تودي ماشي مشكل ماشي بزاف تقدر تكون سيمانه ديال الاعراض تقدر تكون جوج تقدر تكون شهر تقدر تكون شهرين ولكن المهم بان هذ الاعراض هذو غيمشي واحد النهار كل ما كنت مدمن بزاف كل ما فريمون كنت غرقان فيديك الادمان وديك العاده السيئه كل ما ذاك الاعراض الانسحابيه غ ياخذوا وقت طويل باش انهم يمشيو ولكن غ يمشيو خصك غير تصبر اوكي برو فشنو هما الاعراض الانسحابيه اللي غ تحس بها اول حاجه عندك الارق اولا الان سومن غي طيرلك النعاس في الليل مايبغي يجديك النعاس هذه هي الوقيت فين كاين الناس اللي كي جيهم الانتكاسه لانه مكيبغيش يد النعاس كيقول ا ماجانيش النعاس اجي غنمشي ندير العاده السريه باش نعس كيدير العد سير وينعس و كيبقى هكاك ذاك الدوامه وعمره كيخرج يعني ال حسيتي بلا صبر ما تنعس غ كنعس مع 12 تنعس الصباح ماشي مشكلي تقاتل حاول فهم حرب هذ حرب لان الانسان اللي مايقدرش يتحكم الشهوات ديال يم ماشي حر صك تحارب باش تاخذ الحريه ديالك اول حاجه عندك الارق عندك اني حاجه عندك واحد الشهوه جنسيه اللي كبيره كجيك فهم واحد الشهوه كبيره كتحس بها واحد الكبت فرمون كرونج وكولي كحلم كتولي هذا ولكن خصك تصبر خصك تصبر ث حاجه هي البارانويا بارانويا هي تناوي الخاويه كولي كنو في اي حاجه فهم البلان يقدر واحد الانسان يكون غير دايز من حداك في الزنقه يشوف فيك يصحبك غي دابز معك ولا شي جوج كيه جالس القهوه كيه ضوا في يا البارانويا منين تكونك الاولى عرفان شوف واحد ماغي فيك الشرش كامل دماغك ما تسوق حاول انك تدوز ذاك المده ديال الاعراض فهم ودماغك صلي ف انكو هذو ك الاعراض الانسحابيه تغلب عليها و تفوتك خك تكون عايش واحد الحياه صحيه خك تاكل مزيان فهم تكل ماكله صحيه عد على الو خصك كذا خصك تنعس مزيان تحاول انك تنعس مزيان وت ما نعستي مزيان هاني صبر ولكن ضروري خصك تحاول تقاد العادات ديالك لان ال كنت اصلا انت حيدت الدوبامين فهمتي حيدت ذاك العاده السريه والعادات ديالك الاخرى سيئه فراك ماغاديش تقدر خصك تمشي تريني ذاك لينجي ذاك الطاقه خرجها فيرمون الماكله نقيه فهمتي بعد على الناس السلبيين واهم حاجه اهم حاجه هي الناس اللي نفيهم البنات البنات اللي م فولوي في انستغرام البنات اللي مفول فيسبوك بنات الحومه ولا مايهمش بنات اللي كيترا كيبدا يبينوا الجسم ديالهم حيم هشي يند من كدخل لانستغرام كيبدا يبان هذ فتنس مودل هذ كتلقى دايره السب بالفتنس وهي كتر عليك كتقول هذ ماشي اباحيه هذ غير بنت كريني كتشوف منها تدوز لحاجه اخرى لا كاع البنت اللي كعر وتحركك ذاك الشهوات الجنسيه خصك تحييدها من انستغرام فيسبوك نقي ذاكشي حيد انستغرام انستغرام جديد خاوي فيه غير صحابك خوتك عائلتك اللعيبه هذ الطريقه الوحيده متاكد مع يسالي الاعراض وم غ تربح المركب حياه جديده وك الحياه تكون ال في احسن من الحياه اللي كانت عندك قبل وترجع له الفيديو وتكوم وقولي خويا مدي عندك الصح راني بديت واحد المرحله جديده اوكي وما تنساش داقى صعوبات ق كوم بجي بجي التجارب ديالك في كومير اطيني الراي ديالك في هذا الفيديو وبارطاجي فيديو مع اصحابك يكونش هما تعاونهم باش يخرجوا من هذا الظلام ويخرجوا الى النور اوك برو لا سبسكرايب تهلا .

Déroulement de la vidéo:

0.24 المحارب اليوم غ نهضوا على الاعراض
0.24 الانسحابيه ديال العاده السريه وديال
0.24 ممارسه الجنس هذا الموضوع مهم بزاف لان
0.24 هذا السؤال تطر علي على الاقل 50 مره في
0.24 لي كومنتير فاذا كان عندك شي سؤال سوني في
0.24 لي كومنتير ال السؤال ديال كثار الانتباه
0.24 ديالي وقديش انني نجاوب عليه فيديو راني غ
0.24 نجاوب عليه وبغيت نشكرك على التفاعل ديالك
0.24 هذ الايام فريمون لا انت ولا الدراري ديال
0.24 لاشين كاملين ولاو فريمون كلشي ت كومون
0.24 كلشي كي لايكي لي بارطاج كذا وهدشي فريمون
0.24 ايجابي ويبشر بالخير فشكرا وكملوا على
0.24 الطريقه هذه ان شاء الله الصوت ديالنا
0.24 يوصل للعالم وكلشي يوعى باذن الله ف
0.24 الاعراض الانسحابيه ديال العاده السريه
0.24 وديال ممارسه الجنس شنو هما وا لاحظتي انا
0.24 ديما ديما كنهضر عليهم بجوج كنهضر على
0.24 العاده السريه وعلى ممارسه الجنس لانهم
0.24 انا بالنسبه لي بحال بحال علاش بحال بحال
0.24 لان مني كتمارس الجنس وم كدير العدا
0.24 السريه ك تفرز لك الدوبامين هرمون السعاده
0.24 بواحد الطريقه كبيره لان منلي كدير العاده
0.24 السريه ممارسه الجنس كضيق السائل المنوي
0.24 ديالك اللي شنو فيه فيه مكونات ئ مهمه
0.24 بروتينات فوسفور ميزي الزن وما الى ذلك
0.24 يعني بحال بحال اي العاده السريه كفس لان
0.24 مادي مع واحد الانسانه حقيقيه وتفرج في
0.24 الاباحيه ولكن را بجوج
0.24 ضروك كن مازال ماوصلتيش لاهداف ديالك انا
0.24 ه تقولك دي حياتك كامله دي غير واحد المده
0.24 معينه على ما تحقق الاهداف ديالك الاحلام
0.24 ديالك عندك واحبج ضروري خك فهمتي تحبس
0.24 احبس الده السري احبس ممارسه الجنس ايه
0.24 صعيب ورحله صعيبه ومارون طويل
0.24 وصعيب مارون ف تقدر تغلط وتنكس
0.24 وتود تحاول وتفشل وتحاول وتفشل وتحاول
0.24 وتفل هذ الحياه هذ الحياه ضروري تفشل فيها
0.24 ولكن المهم هو لا
0.24 تستسلم بغيت نشرح فاريج عندي يقولوا لي
0.24 مهدي وراه كاين الناس اللي كيدير العاده
0.24 السريه وكي مارسوا الجنس كل نهار وناجحين
0.24 ولكن خصك تعرف بان الناس ماشي كاملين بحال
0.24 بحال مثلا انا تفرجت غير هذ الايام في
0.24 واحد اللاعب ديال كره السله في الانبي في
0.24 ميريكان بروفيسيونال داز في واحد
0.24 البودكاست وقال لهم حق انا تنشرب الكحول
0.24 ولا غدل تنلعب ماتش وكن لعب مزيان وفري
0.24 لاعب خطير ويشرب كيشرب الكحول نهار قبل
0.24 واش كيعني بان كاع اللعيب يض كره السله غ
0.24 يشربوا الكحول غيلعبو مزيان الله غد له
0.24 واش فهمتيني را را ماشي حيتاش واحد
0.24 الانسان كيدير واحد الحاجه وتصدق له را حى
0.24 انت غ تصدق لك احنا مختلفين خصك تجرب شنو
0.24 الحاجه اللي انت ك تصدق لك كيفاش انت
0.24 الجسم ديالك داير كيفاش انت داير العقل
0.24 ديالك خصك دير الاختيارات ديالك الشخصيه
0.24 واذا كنت كنهضر معك وكتجي هضرت ماشي لوجيك
0.24 راه ما يمكنش للا لان الحقيقه باينه وانا
0.24 متاكد بان الدراري كيتفرج فيا كيبغيو
0.24 النصيحه كيبغيو النصيحه وكيتي في الكلام
0.24 ديالي من مليار في فوسط 100 غ تلقى واحد
0.24 اللي ماتيش لان لي كومنتير كاملين زوينين
0.24 كدخل لي كومنتير ماكينش لي كومنتير ماشي
0.24 هما هدوك كلشي ايجابي كلشي كشكر كلشي هذا
0.24 يعني الناس ناضي وحتى الناس اللي مازال
0.24 ماقدروش ي يديروا هذا الشي هذا ماقدروش
0.24 يقطعوا العاده السريه ك تلقاهم وخا هكك
0.24 حتى هما ايجابيين وتقولوا الله يهدينا ورا
0.24 بالصح وهذا وكن حااول يعني الحمد لله
0.24 قدرنا نجمع واحد الكومينت ديال 1ت فهمتي
0.24 واحد الدراري اللي نايين وواعين وك
0.24 تقاتلوا فهمتي واخا كفشل كيحاول عاوتاني
0.24 هذه هي اهم حاجه فلاحظت بانني ت نخرج على
0.24 الموضوع بزاف خليت ذاك الاعراض الانسحابيه
0.24 اللي اصلا انا باغي نهضر عليها فشنو هي
0.24 الاعراض الانسحابيه اللي غ تحس بها شنو هي
0.24 الاعراض الانسحابيه بعدا هي واحد الحوايج
0.24 سلبيه كتحس بها فذاك المده من كتكون يلا
0.24 قطتي فهمتي انا بالنسبه لي الاعراض
0.24 الانسحابيه بحال قلتي ذاك الضريبه ولا ذاك
0.24 الفلوس اللي ك تخلص باش تسترجع الحريه
0.24 ديالك ديالك فهمتي بحال راك في الحبس وخصك
0.24 تخلص الفلوس باش تخرج الفلوس هما ذاك
0.24 الاعراض خصك تصبر وخصك تحطهم صافي هذ هذ
0.24 الحياه ضروري خصك تودي ال غلطتي ك تودي
0.24 ماشي مشكل ماشي بزاف تقدر تكون سيمانه
0.24 ديال الاعراض تقدر تكون جوج تقدر تكون شهر
0.24 تقدر تكون شهرين ولكن المهم بان هذ
0.24 الاعراض هذو غيمشي واحد النهار كل ما كنت
0.24 مدمن بزاف كل ما فريمون كنت غرقان فيديك
0.24 الادمان وديك العاده السيئه كل ما ذاك
0.24 الاعراض الانسحابيه غ ياخذوا وقت طويل باش
0.24 انهم يمشيو ولكن غ يمشيو خصك غير
0.24 تصبر اوكي برو فشنو هما الاعراض
0.24 الانسحابيه اللي غ تحس بها اول حاجه عندك
0.24 الارق اولا الان سومن غي طيرلك النعاس في
0.24 الليل مايبغي يجديك النعاس هذه هي الوقيت
0.24 فين كاين الناس اللي كي جيهم الانتكاسه
0.24 لانه مكيبغيش يد النعاس كيقول ا ماجانيش
0.24 النعاس اجي غنمشي ندير العاده السريه باش
0.24 نعس كيدير العد سير وينعس و كيبقى هكاك
0.24 ذاك الدوامه وعمره كيخرج يعني ال حسيتي
0.24 بلا صبر ما تنعس غ كنعس مع 12 تنعس الصباح
0.24 ماشي مشكلي تقاتل حاول فهم حرب هذ حرب لان
0.24 الانسان اللي مايقدرش يتحكم الشهوات ديال
0.24 يم ماشي حر صك تحارب باش تاخذ الحريه
0.24 ديالك اول حاجه عندك الارق عندك اني حاجه
0.24 عندك واحد الشهوه
0.24 جنسيه اللي كبيره كجيك فهم واحد الشهوه
0.24 كبيره كتحس بها واحد الكبت فرمون كرونج
0.24 وكولي كحلم كتولي هذا ولكن خصك تصبر خصك
0.24 تصبر ث حاجه هي
0.24 البارانويا بارانويا هي تناوي الخاويه
0.24 كولي كنو في اي حاجه فهم البلان يقدر واحد
0.24 الانسان يكون غير دايز من حداك في الزنقه
0.24 يشوف فيك يصحبك غي دابز معك ولا شي جوج
0.24 كيه جالس القهوه كيه ضوا في يا البارانويا
0.24 منين تكونك الاولى عرفان شوف
0.24 واحد ماغي فيك الشرش كامل دماغك ما تسوق
0.24 حاول انك تدوز ذاك المده ديال
0.24 الاعراض فهم ودماغك صلي
0.24 ف
0.24 انكو هذو ك الاعراض الانسحابيه تغلب عليها
0.24 و تفوتك خك تكون عايش واحد الحياه صحيه خك
0.24 تاكل مزيان فهم تكل ماكله صحيه
0.24 عد على الو
0.24 خصك كذا خصك تنعس مزيان تحاول انك تنعس
0.24 مزيان وت ما نعستي مزيان هاني صبر ولكن
0.24 ضروري خصك تحاول تقاد العادات ديالك لان
0.24 ال كنت اصلا انت حيدت الدوبامين فهمتي
0.24 حيدت ذاك العاده السريه والعادات ديالك
0.24 الاخرى سيئه فراك ماغاديش تقدر خصك تمشي
0.24 تريني ذاك لينجي ذاك الطاقه خرجها فيرمون
0.24 الماكله نقيه فهمتي بعد على الناس
0.24 السلبيين واهم حاجه اهم حاجه هي الناس
0.24 اللي نفيهم البنات البنات اللي م فولوي في
0.24 انستغرام البنات اللي مفول فيسبوك بنات
0.24 الحومه ولا مايهمش بنات اللي كيترا كيبدا
0.24 يبينوا الجسم ديالهم حيم هشي يند من كدخل
0.24 لانستغرام كيبدا يبان هذ فتنس مودل هذ
0.24 كتلقى دايره السب بالفتنس وهي كتر عليك
0.24 كتقول هذ ماشي اباحيه هذ غير بنت كريني
0.24 كتشوف منها تدوز لحاجه اخرى لا كاع البنت
0.24 اللي كعر وتحركك ذاك الشهوات الجنسيه خصك
0.24 تحييدها من انستغرام فيسبوك نقي ذاكشي حيد
0.24 انستغرام انستغرام جديد خاوي فيه غير
0.24 صحابك خوتك عائلتك
0.24 اللعيبه هذ الطريقه الوحيده متاكد مع
0.24 يسالي الاعراض وم غ تربح المركب حياه
0.24 جديده وك الحياه تكون ال في احسن من
0.24 الحياه اللي كانت عندك قبل وترجع له
0.24 الفيديو وتكوم وقولي خويا مدي عندك
0.24 الصح راني بديت واحد المرحله جديده اوكي
0.24 وما تنساش داقى صعوبات ق كوم بجي بجي
0.24 التجارب ديالك في كومير اطيني الراي ديالك
0.24 في هذا الفيديو وبارطاجي فيديو مع اصحابك
0.24 يكونش هما تعاونهم باش يخرجوا من هذا
0.24 الظلام ويخرجوا الى النور اوك برو لا
0.24 سبسكرايب
0.24 تهلا
.