Thématique «no fap» : Une vidéo à consulter sur YouTube

Un film sur le thème « no fap » présenté par La Nation des 3%

Publiée sur YouTube par La Nation des 3% (), cette vidéo est intéressante pour ceux qui s’intéressent au thème «no fap ».

YouTube offre une plateforme dynamique où chacun peut découvrir et partager des contenus variés, allant des vidéos simples aux discussions approfondies.

Lors de notre récente consultation de cette vidéo (), elle totalisait des interactions. Le nombre de Likes indiquait: 1020.

Notez la durée de la vidéo (00:09:27s), le titre (Adieu la masturbation ? La science répond ! [NoFap]), et les commentaires qui accompagnent le contenu de l’auteur :« Je suis maintenant Psychologue. Pour ceux qui veulent travailler avec moi, c’est par ici : https://www.doctolib.fr/psychologue/rosheim/clement-frenay?pid=practice-457385

Mieux vaut tard que jamais, voici mon avis sur le nofap !

L’École des Guerriers : http://nation-des-trois-pourcent.com/ecole-des-guerriers-authentiques/

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Regardez la vidéo qui suit immédiatement cette phrase

L’abstinence impacte la vie des hommes en améliorant leur bien-être global.

Observer la réduction de l’anxiété et de la dépression après l’arrêt de la masturbation, et ses effets bénéfiques sur la santé mentale.

L’anxiété est souvent exacerbée chez l’homme par la dépendance à la pornographie et à la masturbation. En s’abstenant, les hommes remarquent une baisse de la dépression et une plus grande maîtrise de leurs comportements.

Analyser l’impact psychologique de l’abstinence sur l’homme permet de mettre en lumière ses avantages.

Grâce à l’abstinence, les hommes constatent une baisse de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une amélioration de leur confiance en soi. Les forums NoFap en témoignent régulièrement.

Analyser l’effet de l’abstinence sur la performance érectile.

Les troubles de l’érection causés par la masturbation sont souvent corrigés par une pratique d’abstinence, selon les chercheurs.

Les meilleures stratégies pour NoFap

Ressources fiables pour approfondir le parcours NoFap.

Les articles et études scientifiques, notamment ceux de Nicole Prause, offrent une perspective approfondie sur les effets de la pornographie et de la masturbation, tout en proposant des approches scientifiques pour y faire face.

Maintenir l’engagement sur NoFap : les conseils clés

L’exercice, la méditation et l’évitement des déclencheurs sont des habitudes efficaces pour maintenir la motivation et atteindre ses objectifs.

Pour limiter les rechutes, des stratégies de prévention sont nécessaires.

Une étude a prouvé que les rechutes sont fréquentes dans le parcours NoFap. Les hommes doivent se concentrer sur leurs buts, évaluer les causes de l’échec et chercher du soutien auprès de la communauté pour se remettre sur la bonne voie.

Les hommes bénéficient d’un soutien précieux grâce à la communauté NoFap dans leur lutte pour la sobriété.

Mettre en valeur le rôle crucial du soutien social et émotionnel pour ceux qui suivent ce chemin.

Les forums de la communauté Nofap aident les hommes à surmonter les défis liés à l’anxiété, à la dépression et à l’abstinence, en favorisant le partage d’idées et de stratégies pour gérer les risques de rechutes. Un accompagnement spécialisé est parfois indispensable c’est le cas de ce leader de la chasteté https://www.chastete.fr .

Explorer comment les forums et les groupes de soutien contribuent à l’amélioration des résultats pour les participants.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, sont essentiels pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes favorisent une approche solidaire pour lutter contre la dépendance à la masturbation de manière scientifique.

Naviguer sur les forums NoFap permet de mieux comprendre les expériences des membres.

Dans les forums, les hommes peuvent échanger des conseils, trouver du soutien et accéder à des recherches scientifiques qui les aident à comprendre l’impact de l’abstinence.

L’impact positif de NoFap sur les hommes modernes

Comprendre pourquoi les gens choisissent NoFap aide à mieux appréhender ses effets positifs sur la santé mentale et physique.

NoFap est motivé par le désir de surmonter les effets de la pornographie, d’améliorer la performance érectile et de réduire l’anxiété. Les hommes sondés dans le cadre du mouvement rapportent une réduction notable de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

Étudier l’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes est important.

Les recherches sur la pornographie ont révélé ses effets délétères, comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a effectué des études sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur la santé mentale et physique des hommes.

NoFap cherche à limiter les effets négatifs de la pornographie sur l’esprit.

Adopter le NoFap, c’est choisir de s’éloigner de la pornographie et de la masturbation pour diminuer leur impact sur la santé. Ce mouvement permet aux hommes de retrouver leur énergie et de renforcer leur bien-être.

Pour voir la vidéo sur YouTube, suivez ce lien pour y accéder directement :
la source: Cliquer ici

#Adieu #masturbation #science #répond #NoFap

Retranscription des paroles de la vidéo: il ya des centaines de milliers de personnes et qui ont décidé de ne plus masturber ou de ne plus jacut l’est et dans cette vidéo je vais vous parler de ce qu’en dit la science en termes de bénéfices mais aussi en terme de danger et vous allez voir qu’ils aient des résultats quand même super bizarre salut c’est clément dans cette vidéo je vais vous parler d’une aux femmes mais avant de commencer et je voudrais revenir sur la définition le 9 av c’est une pratique qui vise à combattre l’addiction au porno et la masturbation compulsive en réalité ces deux choses différentes et ce serait trop complexe d’en parler dans la même vidéo donc ici je vais uniquement parler de la masturbation et de la rétention séminal c’est à dire le fait de ne pas évacuer alors on m’a demandé plein de fois mon avis sur le sujet mais j’ai jamais voulu le donner parce que je me disais qu’ils avaient déjà quand même assez de vidéos qui parlait de ça et j’avais pas envie et pas le temps vraiment de faire les recherches scientifiques nécessaires mais après avoir regardé plein de vidéos sur le sujet force est de constater que quasiment aucune ne se basait vraiment sûr de la science c’était tout globalement des retours d’expérience et si ça peut être intéressant d’entendre les retours des gens qui ont testé ça peut pas être considérés comme des vérités parce que il ya trop de variables qui peuvent venir fausser les résultats du coup dans cette vidéo je vais d’abord vous parler de ce que dit la science sur ces sujets et ensuite je vais vous donner mon avis avec un regard peut-être plus psychologique alors le bénéfice principal dont les gens parlent c’est la hausse de testostérone et si c’est vrai ça peut expliquer en effet un gain d’énergie mais qu’est ce que dit la science sur le sujet de la testostérone alors il ya une première étude de exton publié en 2001 qui mentionne un effet positif de la finance sur la testot mais les résultats sont à mon sens un peu problématique alors déjà il ya que dit sujet ce qui est quand même vraiment pas beaucoup pour une étude scientifique ensuite au niveau du protocole les sujets il vais regarder 20 minutes d’un documentaire neutre puis 20 minutes de porno et se masturber jusqu’à l’orgasme est ensuite regarder à nouveau 20 minutes de documentaires neutre pendant tout ce temps les chercheurs mesures et notamment leur taux de testostérone mais sur une abstinence sexuelle totale pendant 21 jours et refaire la même expérience et quand on regarde les résultats les chercheurs disent qu’après 21 jours d’abstinence la testo et augmenter le problème c’est quand on regarde le taux de testo et début de l’expérience on voit qu’il ya pas de différence significative donc si la hausse de testo était dû à l’abstinence il y aurait aucune raison que la différence ne soit pas significatif dès le début de l’expérience donc qu’est-ce qu’il se passe pendant l’expérience et qui peut expliquer la différence dans la suite du graphique pour par autre chose que l’abstinence imaginez que vous venez dans un labo et et que vous savez que vous allez voir vous masturber pendant qu on vous enregistre est ce que vous seriez pas un peu stressé or le stress ça diminue le taux de textos dans le sang comme l’a montré brami est donc une fois que la testo a été complètement assommé évidemment qu’elle remontera pas son stade de départ est logiquement on peut se dire qu’après avoir déjà fait l’expérience et une fois et après avoir vu que ça se passait bien la deuxième fois il n’y a pas eu de véritable pic de stress et donc la testo présente au départ elle a pu être maintenue tout le long de l’expérience c’est donc pour moi une fois qu’on prend ses informations au compte on peut remettre en doute que l’abstinence à augmenter en réalité la testostérone par contre encore un mot sur cette expérience qui me semble intéressant c’est que les participants ils ont quand même dit qu’ils se sentaient plus excités et ils ont rapporté avoir un orgasme plus long et plus fort après l’abstinence donc on va on pourrait dire que c’est un bénéfice cool mais encore une fois ça pourrait être due au fait qu’ils étaient plus détendus lors de la deuxième fois qu’ils ont fait l’expérience après les partisans de l’abstinence cite une autre étude de jiang sur le sujet mais d’une part elle ne parle que d’un pic de testo sur le court terme c’est à dire seulement sur une semaine et aussi chez un petit nombre de sujets et d’autre part elle a été retirée par l’éditeur donc il est plus possible de l’analyser pour mieux comprendre les résultats qu’ils ont pu qu’ils ont pu obtenir par contre j’ai personnellement trouvé dans une étude de das publiant 2016 une étude qui a plus de 600 sujets masculins des résultats intéressants l’idée c’est qu’une corrélation entre un faible niveau de testo et une active était une faible activité sexuelle et jusqu’à présent les études scientifiques étaient partis du principe que c’était parce que niveau testé faible que les individus ont une faible activité sexuelle mais il ya un nouveau modèle qui propose l’inversé qu’il dit que c’est parce qu’on est dans une relation de long terme avec une activité sexuelle réduite que le niveau de testostérone baisse donc dans l’étude de 2016 das a testé l’hypothèse de base selon laquelle une testo lv1 durée des rapports sexuels plus fréquents une masturbation plus fréquentés des relations de moins bonne qualité avec cinq ans d’écart entre les deux mesures le résultat principal qu’ils ont trouvée c’est que toutes les mesures sont restés assez stables c’est à dire qu’en cinq ans rien n’a vraiment beaucoup changé ceux qui avaient un taux de testo et lever et se masturber beaucoup sont restés globalement pareil et ceux qui ne se masturber pas beaucoup et qui avait un taux de testostérone sont restés aussi globalement pareil par contre le peu d’évolution qui a eu va dans le sens du nouveau modèle à savoir que se masturber plus régulièrement près d’une tht et ce taux plus élevés 5 ans plus tard et par contre le fait d’avoir un niveau de testo est levée et prédisait aussi la diminution de la qualité des relations des individus ce qui est plutôt un effet déplorable entre guillemets en tout cas ma conclusion pour la testo s’est quand même que si la xi l’abstinence augmente potentiellement sur le très court terme elles n’augmentent pas elle semble pas en tout cas à augmenter la testo sur le long terme donc si jamais il s’avère qu’il ya des bénéfices en termes d’énergie et de niveau de bonheur suite à l’abstinence c’est probablement pas due à la testot un autre effet souvent mentionné c’est celui de la quantité et de la qualité du sperme et donc de la potentielle hausse de fertilité en 2017 hanson a analysé par dont 28 articles sur le sujet et il a montré qu’en effet la quantité de sperme est plus importante après une abstinence de plus de 5 jours et que la quantité de sperme diminue et quand les sujets évacuent les tous les jours donc on pourrait dire que c’est super mais en réalité les trois études qui ont évalué la capacité du sperme à féconder un ovule lors d’une insémination artificielle ont montré qu’ils espèrent un plus efficaces étaient ceux qui suivaient une abstinence de un jour seulement donc en gros avec une abstinence durable il ya plus de sperme mais le sperme est moins qualitatif donc c’est impossible de se prononcer sur ce qui serait le mieux au vu des données que j’ai pu regarder après il reste les témoignages sur le niveau d jl niveau de bonheur et pour ça de ce que j’ai pu voir au niveau de la littérature j’ai rien vu au niveau physiologique qui soutient l’idée que l’abstinence augmente l’énergie et le bonheur en réalité dans une étude de ma chérie tu publies en 2021 les auteurs écrivent que les effets négatifs de la de la masturbation sont causés par des sentiments de culpabilité des attitudes morales ou des croyances religieuses et pas par le comportement de masturbation en lui même et c’est là que peut-être on peut commencer à parler de psychologie le premier truc auquel je pense c’est que le sexe et la masturbation ça reste des sujets assez tabou dans notre société et que la masturbation en particulier et l’associer à beaucoup de honte et en particulier chez les gens qui se masturbe beaucoup en plus de ça il ya pas mal d’études qui montrent que les gens qui se masturbe plus ont tendance à être plus déprimés ce qui est logique puisque au final ils passent probablement plus de temps chez eux à ne rien faire et du coup pour ces gens là le fait de reprendre le contrôle sur ses comportements un peu compulsif eh bien ça peut probablement beaucoup augmenter l’estimé de soi s ils ont plus d estime de soi de facto ils ont aussi plus d’émotions positives donc de bonne heure et ils auront peut-être aussi plus de courage pour entreprendre d’autres objectifs à partir de là on peut l’imaginer tout un tas d’effets bénéfiques en cascade qui pourrait expliquer les bénéfices dont semble parler les gens de la communauté d’une aux fab et du coup même si on soit les bénéfices ne sont pas directement causés par l’abstinence en tant que tels ils sont une conséquence de la rigolade la force de volonté développé lors de l’abstinence du coup en suivant ce raisonnement je dirais que le 9 av ça peut être une démarche quand même très intéressante pour un groupe particulier de personnes qui sont dans cette masturbation j’ai un peu compulsive et honteuse à leurs yeux et ça peut probablement leur apporter beaucoup de bénéfice psychologique et pour les gens qui n’ont pas ce problème de masturbation un peu compulsive ils peuvent probablement obtenir les mêmes bénéfices en avançant sur d’autres petits objectifs qui leur tiennent à coeur encore un dernier mot aussi sur le lien entre abstinence et séduction il ya une croyance selon laquelle l’abstinence ça donnerait plus de motivation et de courage pour aller séduire au vu de l’ensemble des études que j’ai lu je dirais que ce qui va probablement se passer c’est que les mecs vont finir par être acculés dans leur sommeil et sentir encore plus honteux mais après la rigueur développer en lien avec leurs efforts d’abstinence a potentiellement devant être transférés au fait d’aller à la rencontre de file des défis qu’il est qui leur pèse et donc ça peut avoir un effet positif mais pas pour les raisons imaginer c’est à dire pas à cause d’une potentielle hausse de testo après pour finir je voudrais quand même émettre un petit avertissement qui concerne les dangers de cette pratique à long terme le fait de le faire sur 90 jours comme c’est souvent préconisé ça aura aucun danger donc aucun problème mais vouloir maintenir sa sur le long terme c’est probablement dangereux en effet il ya une étude qui a été faite sur le cancer de la prostate avec plus de 30 mille sujets suivis sur près de vingt ans donc une étude énorme et qui a montré que les hommes qui éjacule est moins de 13 fois par mois avait beaucoup plus de chances que les autres de mourir d’un cancer de la prostate voilà je vous ai tout dit je vous ai dit tout ce que en tout cas j’avais sur le sujet à vous de décider si vous voulez tester cette expérience de l’abstinence est en tout cas j’espère que la vidéo vous a plu et si c’est le cas n’hésitez pas à la partager et en attendant la prochaine je vous embrasse et je vous dis à bientôt ciao .

Déroulement de la vidéo:

0 il ya des centaines de milliers de
0 personnes et qui ont décidé de ne plus
0 masturber ou de ne plus jacut l&;est et
0 dans cette vidéo je vais vous parler de
0 ce qu&;en dit la science en termes de
0 bénéfices mais aussi en terme de danger
0 et vous allez voir qu&;ils aient des
0 résultats quand même super bizarre salut
0 c&;est clément dans cette vidéo je vais
0 vous parler d&;une aux femmes mais avant
0 de commencer et je voudrais revenir sur
0 la définition le 9 av c&;est une pratique
0 qui vise à combattre l&;addiction au
0 porno et la masturbation compulsive
0 en réalité ces deux choses différentes
0 et ce serait trop complexe d&;en parler
0 dans la même vidéo donc ici je vais
0 uniquement parler de la masturbation et
0 de la rétention séminal c&;est à dire le
0 fait de ne pas évacuer
0 alors on m&;a demandé plein de fois mon
0 avis sur le sujet mais j&;ai jamais voulu
0 le donner parce que je me disais qu&;ils
0 avaient déjà quand même assez de vidéos
0 qui parlait de ça et j&;avais pas envie
0 et pas le temps vraiment de faire les
0 recherches scientifiques nécessaires
0 mais après avoir regardé plein de vidéos
0 sur le sujet force est de constater que
0 quasiment aucune ne se basait vraiment
0 sûr de la science c&;était tout
0 globalement des retours d&;expérience et
0 si ça peut être intéressant d&;entendre
0 les retours des gens qui ont testé ça
0 peut pas être considérés comme des
0 vérités parce que il ya trop de
0 variables qui peuvent venir fausser les
0 résultats
0 du coup dans cette vidéo je vais d&;abord
0 vous parler de ce que dit la science sur
0 ces sujets et ensuite je vais vous
0 donner mon avis avec un regard peut-être
0 plus psychologique alors le bénéfice
0 principal dont les gens parlent c&;est la
0 hausse de testostérone et si c&;est vrai
0 ça peut expliquer en effet un gain
0 d&;énergie mais qu&;est ce que dit la
0 science sur le sujet de la testostérone
0 alors il ya une première étude de exton
0 publié en 2001 qui mentionne un effet
0 positif de la finance sur la testot mais
0 les résultats sont à mon sens un peu
0 problématique alors déjà il ya que dit
0 sujet ce qui est quand même vraiment pas
0 beaucoup pour une étude scientifique
0 ensuite au niveau du protocole les
0 sujets il vais regarder 20 minutes d&;un
0 documentaire neutre puis 20 minutes de
0 porno et se masturber
0 jusqu&;à l&;orgasme est ensuite regarder à
0 nouveau 20 minutes de documentaires
0 neutre pendant tout ce temps les
0 chercheurs mesures et notamment leur
0 taux de testostérone
0 mais sur une abstinence sexuelle totale
0 pendant 21 jours et refaire la même
0 expérience et quand on regarde les
0 résultats les chercheurs disent qu&;après
0 21 jours d&;abstinence la testo et
0 augmenter le problème c&;est quand on
0 regarde le taux de testo et début de
0 l&;expérience on voit qu&;il ya pas de
0 différence significative
0 donc si la hausse de testo était dû à
0 l&;abstinence il y aurait aucune raison
0 que la différence ne soit pas
0 significatif dès le début de
0 l&;expérience donc qu&;est-ce qu&;il se
0 passe pendant l&;expérience et qui peut
0 expliquer la différence dans la suite du
0 graphique pour par autre chose que
0 l&;abstinence imaginez que vous venez
0 dans un labo et et que vous savez que
0 vous allez voir vous masturber pendant
0 qu on vous enregistre est ce que vous
0 seriez pas un peu stressé or le stress
0 ça diminue le taux de textos dans le
0 sang comme l&;a montré brami est donc une
0 fois que la testo a été complètement
0 assommé évidemment qu&;elle remontera pas
0 son stade de départ est logiquement on
0 peut se dire qu&;après avoir déjà fait
0 l&;expérience et une fois et après avoir
0 vu que ça se passait bien la deuxième
0 fois il n&;y a pas eu de véritable pic de
0 stress et donc la testo présente au
0 départ elle a pu être maintenue tout le
0 long de l&;expérience c&;est donc pour moi
0 une fois qu&;on prend ses informations au
0 compte on peut remettre en doute que
0 l&;abstinence à augmenter en réalité la
0 testostérone par contre encore un mot
0 sur cette expérience qui me semble
0 intéressant c&;est que les participants
0 ils ont quand même dit qu&;ils se
0 sentaient plus excités et ils ont
0 rapporté avoir un orgasme plus long et
0 plus fort après l&;abstinence donc on va
0 on pourrait dire que c&;est un bénéfice
0 cool mais encore une fois ça pourrait
0 être due au fait qu&;ils étaient plus
0 détendus lors de la deuxième fois qu&;ils
0 ont fait l&;expérience
0 après les partisans de l&;abstinence cite
0 une autre étude de jiang sur le sujet
0 mais d&;une part elle ne parle que d&;un
0 pic de testo sur le court terme c&;est à
0 dire seulement sur une semaine et aussi
0 chez un petit nombre de sujets et
0 d&;autre part elle a été retirée par
0 l&;éditeur donc il est plus possible de
0 l&;analyser pour mieux comprendre les
0 résultats qu&;ils ont pu qu&;ils ont pu
0 obtenir
0 par contre j&;ai personnellement trouvé
0 dans une étude de das publiant 2016 une
0 étude qui a plus de 600 sujets masculins
0 des résultats intéressants l&;idée c&;est
0 qu&;une corrélation entre un faible
0 niveau de testo et une active était une
0 faible activité sexuelle et jusqu&;à
0 présent les études scientifiques étaient
0 partis du principe que c&;était parce que
0 niveau testé faible que les individus
0 ont une faible activité sexuelle mais il
0 ya un nouveau modèle qui propose
0 l&;inversé qu&;il dit que c&;est parce
0 qu&;on est dans une relation de long
0 terme avec une activité sexuelle réduite
0 que le niveau de testostérone baisse
0 donc dans l&;étude de 2016 das a testé
0 l&;hypothèse de base selon laquelle une
0 testo lv1 durée des rapports sexuels
0 plus fréquents une masturbation plus
0 fréquentés des relations de moins bonne
0 qualité avec cinq ans d&;écart entre les
0 deux mesures le résultat principal
0 qu&;ils ont trouvée c&;est que toutes les
0 mesures sont restés assez stables c&;est
0 à dire qu&;en cinq ans rien n&;a vraiment
0 beaucoup changé ceux qui avaient un taux
0 de testo et lever et se masturber
0 beaucoup sont restés globalement pareil
0 et ceux qui ne se masturber pas beaucoup
0 et qui avait un taux de testostérone
0 sont restés aussi globalement pareil par
0 contre le peu d&;évolution qui a eu va
0 dans le sens du nouveau modèle à savoir
0 que se masturber plus régulièrement près
0 d&;une tht et ce taux plus élevés 5 ans
0 plus tard et par contre le fait d&;avoir
0 un niveau de testo est levée et
0 prédisait aussi la diminution de la
0 qualité des relations des individus ce
0 qui est plutôt un effet
0 déplorable entre guillemets en tout cas
0 ma conclusion pour la testo s&;est quand
0 même que si la xi l&;abstinence augmente
0 potentiellement sur le très court terme
0 elles n&;augmentent pas elle semble pas
0 en tout cas à augmenter la testo sur le
0 long terme donc si jamais il s&;avère
0 qu&;il ya des bénéfices en termes
0 d&;énergie et de niveau de bonheur suite
0 à l&;abstinence c&;est probablement pas
0 due à la testot un autre effet souvent
0 mentionné c&;est celui de la quantité et
0 de la qualité du sperme et donc de la
0 potentielle hausse de fertilité en 2017
0 hanson a analysé par dont 28 articles
0 sur le sujet et il a montré qu&;en effet
0 la quantité de sperme est plus
0 importante après une abstinence de plus
0 de 5 jours et que la quantité de sperme
0 diminue et quand les sujets évacuent les
0 tous les jours donc on pourrait dire que
0 c&;est super mais en réalité les trois
0 études qui ont évalué la capacité du
0 sperme à féconder un ovule lors d&;une
0 insémination artificielle ont montré
0 qu&;ils espèrent un plus efficaces
0 étaient ceux qui suivaient une
0 abstinence de un jour seulement donc en
0 gros avec une abstinence durable il ya
0 plus de sperme mais le sperme est moins
0 qualitatif donc c&;est impossible de se
0 prononcer sur ce qui serait le mieux au
0 vu des données que j&;ai pu regarder
0 après il reste les témoignages sur le
0 niveau d jl niveau de bonheur et pour ça
0 de ce que j&;ai pu voir au niveau de la
0 littérature j&;ai rien vu au niveau
0 physiologique qui soutient l&;idée que
0 l&;abstinence augmente l&;énergie et le
0 bonheur en réalité dans une étude de ma
0 chérie tu publies en 2021 les auteurs
0 écrivent que les effets négatifs de la
0 de la masturbation sont causés par des
0 sentiments de culpabilité des attitudes
0 morales ou des croyances religieuses et
0 pas par le comportement de masturbation
0 en lui même et c&;est là que peut-être on
0 peut commencer à parler de psychologie
0 le premier truc auquel je pense c&;est
0 que le sexe et la masturbation ça reste
0 des sujets assez tabou dans notre
0 société et que la masturbation en
0 particulier et l&;associer à beaucoup de
0 honte et en particulier chez les gens
0 qui se masturbe beaucoup en plus de ça
0 il ya pas mal d&;études qui montrent que
0 les gens qui se masturbe plus ont
0 tendance à être plus déprimés ce qui est
0 logique puisque au final ils passent
0 probablement plus de temps chez eux à ne
0 rien faire et du coup pour ces gens là
0 le fait de reprendre le contrôle sur ses
0 comportements un peu compulsif eh bien
0 ça peut probablement beaucoup augmenter
0 l&;estimé de soi s ils ont plus d estime
0 de soi de facto ils ont aussi plus
0 d&;émotions positives donc de bonne heure
0 et ils auront peut-être aussi plus de
0 courage pour entreprendre d&;autres
0 objectifs à partir de là on peut
0 l&;imaginer tout un tas d&;effets
0 bénéfiques en cascade qui pourrait
0 expliquer les bénéfices dont semble
0 parler les gens de la communauté d&;une
0 aux fab et du coup même si on soit les
0 bénéfices ne sont pas directement causés
0 par l&;abstinence en tant que tels ils
0 sont une conséquence de la rigolade la
0 force de volonté développé lors de
0 l&;abstinence du coup en suivant ce
0 raisonnement je dirais que le 9 av ça
0 peut être une démarche quand même très
0 intéressante pour un groupe particulier
0 de personnes qui sont dans cette
0 masturbation j&;ai un peu compulsive et
0 honteuse à leurs yeux et ça peut
0 probablement leur apporter beaucoup de
0 bénéfice psychologique et pour les gens
0 qui n&;ont pas ce problème de
0 masturbation un peu compulsive ils
0 peuvent probablement obtenir les mêmes
0 bénéfices en avançant sur d&;autres
0 petits objectifs qui leur tiennent à
0 coeur encore un dernier mot aussi sur le
0 lien entre abstinence et séduction il ya
0 une croyance selon laquelle l&;abstinence
0 ça donnerait plus de motivation et de
0 courage pour aller séduire au vu de
0 l&;ensemble des études que j&;ai lu je
0 dirais que ce qui va probablement se
0 passer c&;est que les mecs vont finir par
0 être acculés dans leur sommeil et sentir
0 encore plus honteux mais après la
0 rigueur développer en lien avec leurs
0 efforts d&;abstinence a potentiellement
0 devant être transférés au fait d&;aller à
0 la rencontre de file des défis qu&;il est
0 qui leur pèse et donc ça peut avoir un
0 effet positif mais pas pour les raisons
0 imaginer c&;est à dire pas à cause d&;une
0 potentielle hausse de testo après pour
0 finir je voudrais quand même émettre un
0 petit avertissement qui concerne les
0 dangers de cette pratique à long terme
0 le fait de le faire sur 90 jours comme
0 c&;est souvent préconisé ça aura aucun
0 danger donc aucun problème mais vouloir
0 maintenir sa sur le long terme c&;est
0 probablement dangereux en effet il ya
0 une étude qui a été faite sur le cancer
0 de la prostate avec plus de 30 mille
0 sujets suivis sur près de vingt ans donc
0 une étude énorme et qui a montré que les
0 hommes qui éjacule est moins de 13 fois
0 par mois avait beaucoup plus de chances
0 que les autres de mourir d&;un cancer de
0 la prostate voilà je vous ai tout dit je
0 vous ai dit tout ce que en tout cas
0 j&;avais sur le sujet à vous de décider
0 si vous voulez tester cette expérience
0 de l&;abstinence est en tout cas j&;espère
0 que la vidéo vous a plu et si c&;est le
0 cas n&;hésitez pas à la partager et en
0 attendant la prochaine je vous embrasse
0 et je vous dis à bientôt ciao
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