Plongez dans l’univers de «masturbate» grâce à cette vidéo YouTube

Dr. Trish Leigh partage sa vision de « masturbate »

Sur YouTube, Dr. Trish Leigh vient de partager cette vidéo
portant sur « masturbate »:

Lorsque nous avons découvert cette vidéo récemment, elle générait de l’engagement. Le décompte de Likes indiquait: 8280.

À noter, la durée de la vidéo est de 00:03:56 secondes et son titre est Is It Ok to Masturbate Without Porn? (Porn Brain Rewire with Dr. Trish Leigh), fournis par [vid_author_name]. La description se trouve ci-dessous :« Êtes-vous inquiet de vous masturber sans porno ? Le Dr Trish Leigh peut vous aider à savoir si vous pouvez vous masturber sans porno. Dans cette vidéo, elle répond à cette question et bien plus encore. Cette vidéo est essentielle pour votre recâblage porno. Regardez la vidéo maintenant pour le découvrir. À propos de cette chaîne porno Rewire : Salut. Je suis le Dr Trish Leigh, neuroscientifique cognitive. J’ai pour mission d’aider les gens à guérir leur cerveau de l’utilisation de la pornographie. Mes vidéos sont conçues pour vous aider à apprendre que : Le porno endommage votre cerveau Le porno altère votre santé mentale et physique Le porno détruit vos relations Abonnez-vous à cette chaîne pour obtenir des conseils cérébraux pour : Arrêtez le porno pour de bon Guérissez votre cerveau du porno Soyez motivé dans votre vie Réparez votre santé mentale et physique Guérissez la dysfonction érectile Si vous avez besoin d’aide supplémentaire, je peux travailler directement avec vous. Découvrez les programmes https://drtrishleigh.com/ Faites un don au porno Prevention, l’organisation à but non lucratif qui aide les adolescents à éviter la dépendance au porno https://pornbrainprevention.org/ Entraînement cérébral pour arrêter le porno. Obtenez le bandeau ci-dessous avec la réduction de 20% incluse. (La remise apparaît à la caisse… cherchez-la là-bas !) https://drtrishleigh.com/muse-headband/ Connectons-nous ! Découvrez mon Linktree https://linktr.ee/Drtrishleigh #erectiledysfunction #delayedejaculation #prematureejection #delayedgratification #semenretention #edging #testosterone #viagra #arousalissues #pornaddiction #pornaddictionrecovery #pornography #pornstar #nofap #nofapbenefits #nofap2023 #nopmo #pmoaddiction #pmo #monkmode #sexaddiction #sexeducation #sextips #healthysexuality #drtrishleigh #mensmentalhealth #mentalhealth #murphycredle #addictionrecovery #explicitcontent #masturbationaddiction ».

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Appréhender les enjeux liés à la dépendance à la masturbation

Repérer les premiers signes d’une dépendance

Une personne qui se masturbe fréquemment peut ressentir une perte de contrôle, ce qui peut impacter négativement ses interactions avec son ou sa partenaire.

Observer les influences sur la santé mentale et corporelle

L’addiction à la masturbation est fréquemment associée à une consommation instinctive de contenu pornographique, ce qui sollicite de manière constante le système dopaminergique, pouvant entraîner des troubles comme l’éjaculation précoce, une perte d’énergie ou une insatisfaction sexuelle.

Faire le point sur la masturbation et les habitudes qui y sont liées

La masturbation est une activité sexuelle généralement liée à des bénéfices pour la santé, comme la gestion du stress et une meilleure compréhension de soi. Cependant, une pratique excessive peut entraîner des difficultés.

Défi et sexualité : comprendre l’impact de la masturbation

Masturbation et sexualité vont souvent de pair, et cette pratique est largement considérée comme normale et bénéfique. Cependant, lorsqu’elle devient compulsive et se transforme en addiction, elle peut représenter un véritable challenge à surmonter pour préserver des éléments clés de la vie comme la santé mentale, les relations et l’équilibre au travail.

Évaluer les répercussions positives d’un arrêt réussi

Illustrer l’évolution vers des relations plus saines et plus équilibrées

Les liens avec un partenaire s’enrichissent, marqués par une connexion émotionnelle et physique plus forte.

Mettre en lumière le parcours vers une joie pérenne

En réduisant la dépendance, des améliorations durables peuvent être observées dans les sphères personnelle, professionnelle et sociale.

Exposer le chemin vers une santé mentale plus équilibrée

L’arrêt entraîne fréquemment une énergie accrue, une humeur plus positive et une concentration plus nette.

Analyser les influences responsables de l’accroissement de cette pratique

Mettre en lumière les éléments psychologiques et émotionnels

Le stress, l’anxiété ou un déséquilibre dans d’autres domaines de la vie peuvent entraîner cette pratique fréquente.

Analyser la relation entre la solitude et le désir

Le désir insatisfait et la solitude, qu’elles soient relationnelles ou personnelles, peuvent pousser à une pratique fréquente.

Évaluer l’impact de la consommation de pornographie sur les comportements

La pornographie agit comme un facteur clé. Elle stimule souvent la masturbation et peut déformer l’image de la sexualité.

Concevoir un programme pour arrêter cette habitude

Mettre en évidence l’impact du soutien social sur le bien-être

• Consulter un sexologue : Un expert peut fournir des conseils personnalisés. (par exemple ce leader de cage de chasteté)
• Intégrer un groupe de soutien : Échanger avec d’autres renforce la motivation.

Présenter un plan de prévention contre les rechutes

• Désactiver l’accès à la pornographie : Utilisez des filtres ou bloqueurs pour limiter l’accès aux contenus explicites.
• Protéger vos accès à la pornographie : Utilisez des outils de blocage pour empêcher l’accès aux sites explicites.

Présenter des moyens concrets pour réduire cette habitude

• Remplacer cette habitude par d’autres occupations : Pratiquez une activité physique ou testez de nouveaux passe-temps.
• Repérer les déclencheurs : Notez ce qui provoque le désir.
• Repérer les déclencheurs d’envie : Identifiez les situations qui provoquent ce besoin.

Pour conclure

Cesser la masturbation instinctive est un processus lent mais réalisable. Un plan structuré et un soutien adapté permettent de surmonter ce challenge et d’atteindre une vie plus équilibrée, pleine d’objectifs plus enrichissants.

Utilisez ce lien pour regarder la vidéo sur YouTube :
le post original: Cliquer ici

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Retranscription des paroles de la vidéo: is it okay to masturbate without watching 
pornography i’m dr trish lee let me answer that question for today’s q a now i get questions 
from many many people and i’m trying to get you answers so here’s the answer to the masturbation 
question that i get from a lot of people actually what i want you to know about masturbation without 
pornography is it’s what it’s doing to your brain so remember that if you’ve established a 
pornography habit and you keep going back to porn you know consistently frequently and you’ve built 
intensity it’s because your brain is looking for a dopamine hit it’s looking for a dopamine hit 
as a self-soothing technique to take the edge off and regulate your mood and we know this from uh 
science and there’s the quiz on if pornography is problematic for you and what i tell people is take 
that pornography addiction quiz but swap out the word masturbation swap it in for pornography so 
if you think about masturbating a lot if you have a cycle of masturbation if you have a routine if 
you can feel that dopamine release in your brain if you’re doing it to regulate your mood if it 
is something that’s becoming problematic for you because you find you have to do it more often 
and you keep going then it is a problem for you it’s about what it’s doing to your brain and the 
role that it plays in your life so although i don’t really think there should be a need in the 
end for a quote-unquote healthy masturbation habit i do think it can be a cheat in the right 
direction for many people who are committed to leaving pornography behind because that is 
big enough and difficult enough at the get-go so you can use masturbation to cheat in the right 
direction by creating a schedule and trying to go longer and longer and longer between the times 
that you masturbate but definitely stay away from pornography because we know pornography is a super 
normal stimulus it’s going to flood your brain with dopamine likely masturbation is doing the 
same thing and it likely has a fantasy component that goes along with it so you’re you are 
bringing up images or thoughts or fantasy and it is bringing you back to the neural 
pathways of unhealthy sexuality because in the end sexuality isn’t supposed to be expressed by one 
person with him or herself it’s supposed to be expressed with another person for intensity 
and connection and intimacy and the perfect neurochemical cocktail if you’re still using 
masturbation to get this flood of dopamine to offset the negative feelings or thoughts that you 
have to regulate your mood you’re still using it as a behavior to calm and stimulate your brain 
which means it’s likely still problematic so think about that so can you or should you if 
you need to right now then use it and try to extend it out for longer and longer time frames 
while you’re retraining your brain not to need it as much and not to need it as consistently 
and frequently so that you can heal your brain and then establish healthy sexuality which i’m 
creating a playlist so you can go check that out on what you should be doing instead so that 
you can heal your brain so you don’t have the awful damaging effects from pornography or 
masturbation if you’re using it in the same way okay i hope that helps you out and remember 
control your brain or it’ll control you .

Déroulement de la vidéo:

1.04 is it okay to masturbate without watching 
pornography i’m dr trish lee let me answer
7.76 that question for today’s q a now i get questions 
from many many people and i’m trying to get you
14.4 answers so here’s the answer to the masturbation 
question that i get from a lot of people actually
20.08 what i want you to know about masturbation without 
pornography is it’s what it’s doing to your
26.0 brain so remember that if you’ve established a 
pornography habit and you keep going back to porn
32.88 you know consistently frequently and you’ve built 
intensity it’s because your brain is looking for
38.72 a dopamine hit it’s looking for a dopamine hit 
as a self-soothing technique to take the edge off
47.36 and regulate your mood and we know this from uh 
science and there’s the quiz on if pornography is
56.32 problematic for you and what i tell people is take 
that pornography addiction quiz but swap out the
62.96 word masturbation swap it in for pornography so 
if you think about masturbating a lot if you have
71.6 a cycle of masturbation if you have a routine if 
you can feel that dopamine release in your brain
79.68 if you’re doing it to regulate your mood if it 
is something that’s becoming problematic for you
86.72 because you find you have to do it more often 
and you keep going then it is a problem for you
93.36 it’s about what it’s doing to your brain and the 
role that it plays in your life so although i
98.88 don’t really think there should be a need in the 
end for a quote-unquote healthy masturbation habit
106.08 i do think it can be a cheat in the right 
direction for many people who are committed
111.12 to leaving pornography behind because that is 
big enough and difficult enough at the get-go
117.76 so you can use masturbation to cheat in the right 
direction by creating a schedule and trying to
125.2 go longer and longer and longer between the times 
that you masturbate but definitely stay away from
132.32 pornography because we know pornography is a super 
normal stimulus it’s going to flood your brain
138.16 with dopamine likely masturbation is doing the 
same thing and it likely has a fantasy component
144.64 that goes along with it so you’re you are 
bringing up images or thoughts or fantasy
151.52 and it is bringing you back to the neural 
pathways of unhealthy sexuality because in the end
158.48 sexuality isn’t supposed to be expressed by one 
person with him or herself it’s supposed to be
165.12 expressed with another person for intensity 
and connection and intimacy and the perfect
172.8 neurochemical cocktail if you’re still using 
masturbation to get this flood of dopamine to
179.04 offset the negative feelings or thoughts that you 
have to regulate your mood you’re still using it
184.96 as a behavior to calm and stimulate your brain 
which means it’s likely still problematic so
192.24 think about that so can you or should you if 
you need to right now then use it and try to
200.24 extend it out for longer and longer time frames 
while you’re retraining your brain not to need
205.6 it as much and not to need it as consistently 
and frequently so that you can heal your brain
212.4 and then establish healthy sexuality which i’m 
creating a playlist so you can go check that out
218.72 on what you should be doing instead so that 
you can heal your brain so you don’t have
224.4 the awful damaging effects from pornography or 
masturbation if you’re using it in the same way
230.72 okay i hope that helps you out and remember 
control your brain or it’ll control you
.