YouTube : Nouvelle exploration du thème « anti-porn » en vidéo

Une vidéo sur le thème « anti-porn » par Pornrouge

Disponible sur YouTube (), cette vidéo créée par Pornrouge se concentre sur le thème « anti-porn », apportant des éléments de réflexion intéressants.

Avec ses millions de vidéos disponibles, YouTube permet à chaque utilisateur de trouver quelque chose qui correspond à ses intérêts personnels ou à ses besoins d’information.

Nous avons pris connaissance de cette vidéo il y a peu (). Le décompte de Likes indiquait: 85.

Il est important de prendre en compte la durée (00:05:30s), le titre (5 ASTUCES ANTI PORNO), et les observations mentionnées par l’auteur :« La méthode pour arrêter le porno : https://selz.co/4J4X0Zbjv

L’addiction à ce type de vidéo fait des ravages dans la gente masculine des nouvelles générations.

Ce type de vidéo affecte tout les aspects de la vie d’un homme qui en regarde trop.

C’est pourquoi, j’ouvre, avec cette première vidéo, la plus grande communauté, en devenir, contre cette addiction.

Ici, je vous ferai pars d’expériences, de témoignages, de conseils et de guide pour arrêter cette drogue !

Camarade, le combat commence maintenant !

(REJOINS NOUS)

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La vidéo est affichée juste en dessous pour votre consultation

Définir une stratégie adaptée afin d’entamer un sevrage durable

Adopter des objectifs simples et réalisables

Le processus de sevrage s’initie par des objectifs concrets, comme la réduction du temps passé à regarder du porno. Il doit aussi inclure une analyse des causes profondes et des bénéfices futurs qui motivent l’abstinence.

Mettre en place un espace qui favorise la régénération

La restriction d’accès aux contenus pornographiques via des extensions ou des applications de contrôle parental est une première étape. Aménager son environnement pour se concentrer sur des activités productives peut également diminuer les envies excessives.

Instaurer des tactiques pour gérer les tentations

Il est important de savoir identifier et éviter les situations qui incitent à la consommation, avec des stratégies comme la thérapie cognitive et comportementale, la pratique d’activités saines et l’appui d’un entourage bienveillant.

Analyser les différentes ressources d’assistance

Se joindre à des groupes d’entraide

Les groupes de soutien offrent un cadre propice aux échanges d’expériences, à l’apprentissage de techniques éprouvées et à l’entraide dans le parcours de rétablissement.

Demander l’avis d’un expert en santé mentale

Se tourner vers un thérapeute en dépendances comportementales, tel un psychologue en TCC, permet de déceler les facteurs sous-jacents et de recevoir une aide sur mesure.

Exploiter les outils numériques et applications pour monitorer ses progrès

Certaines applications numériques permettent de suivre les progrès réalisés, de recevoir des rappels positifs et de renforcer les habitudes favorables pour se détacher de la consommation de pornographie.

Cerner les origines de l’addiction à la pornographie

Investiguer les dynamiques internes et leurs impacts

Le processus addictif lié à la pornographie repose sur une suractivation des mécanismes cérébraux de récompense, accentuant les habitudes compulsives et le sentiment de mal-être.

Analyser les effets de la consommation de porno sur le quotidien

L’addiction altère la santé des relations intimes, l’image de soi et la capacité à interagir émotionnellement. Une surconsommation de porno peut renforcer un lien émotionnel centré sur ces contenus

Observer les indices de dépendance

Une dépendance au porno se manifeste par une recherche constante de contenu, malgré les effets négatifs sur la vie quotidienne et les relations.

Se réinventer en abandonnant la consommation de pornographie

Des relations solides favorisent un environnement positif

Développer des liens sincères et équilibrés favorise une vie sexuelle plus enrichissante et loin des fantasmes virtuels

Adopter une approche éthique de la sexualité

Choisir une sexualité éthique contribue à renforcer le respect de soi et des autres dans les relations intimes Le chemin pour arrêter la pornographie passe par la compréhension de ses effets, l’utilisation d’outils efficaces et le soutien d’un réseau. En suivant un plan bien défini, il est possible de se défaire de cette dépendance et de renouer avec une sexualité plus respectueuse et satisfaisante. L’aide extérieure, comme celle des thérapeutes, est souvent nécessaire pour un rétablissement durable , à définir avec ce spécialiste de la chasteté .

Investir dans des pratiques saines pour une meilleure qualité de vie

Explorer des pratiques enrichissantes, comme la méditation ou le yoga, crée une connexion corps-esprit forte qui aide à limiter les envies excessives

Pour regarder la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur ce lien :
le post original: Cliquer ici

#ASTUCES #ANTI #PORNO

Retranscription des paroles de la vidéo: bienvenue à toi dans cette première communauté française contre l’addiction à la pornographie combattre une addiction sévère ça peut prendre beaucoup de temps mais pour les addictions un peu plus légères quelques tips assez simple à mettre en place peuvent aider déjà réduire la consommation c’est ce qu’on va voir aujourd’hui la première astuce qui est simple comme bonjour c’est d’intérieur en contrôle parental sur ton pc pour te refuser l’accès à tout site porno vous pourrez évidemment enlever ce contrôle parental de vous même mais ça vous demandera une action supplémentaire un effort à faire en plus est lorsqu’on a envie de se branler au port en eau par pulsion on a envie que ça aille vite on n’a pas envie de se casser le cul affaires 36 manoeuvre avant on veut aller directement droit au but et ça va ralentir votre progression justement parce qu’une pulsion comme son nom l’indiqué c’est quelque chose qui est très fort mais surtout qui est très rapide donc lorsque bidouiller sur votre pc pour enlever votre contrôle parental vous ralentissez votre progression vous élargissez le temps entre la pulsion et la masturbation et du coup vous pouvez faire baisser la tension entre les deux et si vous vous masturbez via votre téléphone ya de nombreuses applis qui font office de contrôle parental [Musique] encore une fois une pulsion c’est quelque chose qui est éphémère donc le meilleur moyen de ne pas craquer c’est justement de cette divertir de se distraire de s’occuper l’esprit à première vue on pourrait croire qu’elle est sur netflix ou youtube ça suffirait mais c’est pas si simple même si vous essayez de vous divertir via internet le cadre reste le même vous sur internet et là où la pulsion est née votre état où vous étiez lors de cette pulsion reste inchangé et nous c’est ce qu’on veut une modification d’état donc le risque reste extrêmement présent vu que vous n’avez rien changé votre état à votre cas d’un et le but de sortir c’est justement d’être en mouvement de changer d’état d’esprit de changer le cadre qui vous entourent d’avoir une modification d’environnement et si c’est le soir ou la nuit bas aucune excuse vous sortez quand même où certainement un petit quart d’heure juste pour prendre l’air l’important c’est d’être en mouvement maintenant on va céder de plusieurs systèmes inconscient [Musique] le premier est assez puissant c’est celui de partager à ses amis à ses potes alain pour ceux qui a des connaissances soit une communauté comme celle qui lie si son envie de réduire sa consommation ou d’arrêter le porno vous serez donc engagées et devrait rendre des comptes et le fait de rompre à l’engagement peut être extrêmement dur psychologiquement parce que ça sous-entend que vous n’êtes pas fiable que vous n’êtes pas quelqu’un de confiance sur qui on peut pas compter donc ça vous pousse à l’ isolement social tout cela est inconscient mais c’est bien ancré en nous c’est un puissant levier pour atteindre un objectif parce que ça augmente votre confiance et votre estime de soi une fois le marché à complet vous entrez dans un cercle vertueux et si vous n’avez pas d’amis de confiance et qu’ils partageaient cette information alors vous avez plein de sites et d’applications qui vous permet justement de prendre ce genre d’engagement vous pouvez aussi mettre en commentaire vaut défier aux attentes et comme ça on aura un espèce de retour entre vous et moi parce que je vous le rappelle on est quand même sur la première comme l’était française contre l’addiction à la pornographie il faut pas déconner [Musique] un autre levier à ces puissances et celui de l’argent en france on a deux tabous le sexe et l’argent autant se servir de l’ain pour guéret de l’autre et là vous avez deux options soit vous parlez avec vos amis si vous perdez vous leur donnez une grosse somme d’argent qui vous mettra en difficulté financière soit vous lors des directement de l’argent et ils vous le rendront une fois que le défi sera accomplie et vous pouvez aussi créer des cagnottes la première une pièce pour chaque jour 100 masturbation et avec cet argent récolté vous pourrez vous offrir un restaurant une sortie ou que ça j’ai un truc qui vous fait plaisir et ça c’est extrêmement puissant parce que ce soir un système de récompenses et votre inconscient va associer l’idée d’abstinence avec l’idée de plaisir et dans la seconde cagnotte vous mettrais une pièce pour chaque masturbation effectué et cet argent balleux vous ne dépenserez inutilement ou donner à quelqu’un bref pour le jeu très et là votre cerveau en conscient va associer l’idée de masturbation à quelque chose de négatif comme pertes financières par exemple et si vous n’avez pas beaucoup d’argent ben c’est encore mieux parce que vous n’avez pas un rond à perdre donc ça vous met dos au mur lorsque vous tenez un journal de bord vous suivez votre progression chose qui peut augmenter grandement votre motivation on va prendre grosso modo l’exemple de facebook lorsque vous recevez une petite notification rouge votre cerveau va être excité et va se crée t de la dopamine l’hormone du plaisir ce qui va entraîner un cercle vertueux ou vicieux selon le contexte avec votre journal de bord vous pouvez cocher une case pour chaque jour 100 masturbation ça va créer la dopamine le journal hier et du coup ça va vous montrer une preuve physique et visuel de votre progression il ya de nombreuses applications qui permettent de tenir ce genre de journal intime mais je préconise quand même le journal papier parce que ces visuels ci physique vous pouvez avoir un aperçu clair et net c’est pas une application tu peux effacer et pouf plus rien là la symbolique est beaucoup plus fort parce que vous tenez votre progression vous tenez votre silence entre les mains vous avez le contrôle dans vos mains vous pouvez aussi mettre tout ça dans une marmite et mélangez vous vous engager auprès d’une communauté leur donner votre mot de passe du contrôle parental et créer une cagnotte avec eux pour la remplir au fur et à mesure que votre journal de bord évolue pour ensuite à l’aide de cet argent symbolisant votre progression sortir vous faire un bon petit resto pour vous récompenser héroux félicité échec et mat j’espère que cette vidéo tu as plus n’hésitent pas à venir en discuter avec moi dans les commentaires nous lient pas de aimé partager commenter abonnés ça va m’aider dans le référencement est donc ça va m’aider à toucher plus de gens et a aidé plus de monde merci à toi mal après bien je dis ça mais souhaitons le sport bonne soirée [Musique] .

Déroulement de la vidéo:

0 bienvenue à toi dans cette première
0 communauté française contre l&;addiction
0 à la pornographie combattre une
0 addiction sévère ça peut prendre
0 beaucoup de temps mais pour les
0 addictions un peu plus légères quelques
0 tips assez simple à mettre en place
0 peuvent aider déjà réduire la
0 consommation
0 c&;est ce qu&;on va voir aujourd&;hui
0 la première astuce qui est simple comme
0 bonjour c&;est d&;intérieur en contrôle
0 parental sur ton pc pour te refuser
0 l&;accès à tout site porno vous pourrez
0 évidemment enlever ce contrôle parental
0 de vous même mais ça vous demandera une
0 action supplémentaire un effort à faire
0 en plus est lorsqu&;on a envie de se
0 branler au port en eau par pulsion on a
0 envie que ça aille vite on n&;a pas envie
0 de se casser le cul affaires 36
0 manoeuvre avant on veut aller
0 directement droit au but et ça va
0 ralentir votre progression justement
0 parce qu&;une pulsion comme son nom
0 l&;indiqué c&;est quelque chose qui est
0 très fort mais surtout qui est très
0 rapide
0 donc lorsque bidouiller sur votre pc
0 pour enlever votre contrôle parental
0 vous ralentissez votre progression vous
0 élargissez le temps entre la pulsion et
0 la masturbation et du coup vous pouvez
0 faire baisser la tension entre les deux
0 et si vous vous masturbez via votre
0 téléphone ya de nombreuses applis qui
0 font office de contrôle parental
0 [Musique]
0 encore une fois une pulsion c&;est
0 quelque chose qui est éphémère donc le
0 meilleur moyen de ne pas craquer c&;est
0 justement de cette divertir de se
0 distraire de s&;occuper l&;esprit
0 à première vue on pourrait croire
0 qu&;elle est sur netflix ou youtube ça
0 suffirait mais c&;est pas si simple même
0 si vous essayez de vous divertir via
0 internet le cadre reste le même vous sur
0 internet et là où la pulsion est née
0 votre état où vous étiez lors de cette
0 pulsion reste inchangé et nous c&;est ce
0 qu&;on veut une modification d&;état donc
0 le risque reste extrêmement présent vu
0 que vous n&;avez rien changé votre état à
0 votre cas d&;un et le but de sortir c&;est
0 justement d&;être en mouvement de changer
0 d&;état d&;esprit de changer le cadre qui
0 vous entourent d&;avoir une modification
0 d&;environnement et si c&;est le soir ou
0 la nuit bas aucune excuse
0 vous sortez quand même où certainement
0 un petit quart d&;heure juste pour
0 prendre l&;air l&;important c&;est d&;être
0 en mouvement
0 maintenant on va céder de plusieurs
0 systèmes inconscient
0 [Musique]
0 le premier est assez puissant c&;est
0 celui de partager à ses amis à ses potes
0 alain pour ceux qui a des connaissances
0 soit une communauté comme celle qui lie
0 si son envie de réduire sa consommation
0 ou d&;arrêter le porno vous serez donc
0 engagées et devrait rendre des comptes
0 et le fait de rompre à l&;engagement peut
0 être extrêmement dur psychologiquement
0 parce que ça sous-entend que vous n&;êtes
0 pas fiable que vous n&;êtes pas quelqu&;un
0 de confiance sur qui on peut pas compter
0 donc ça vous pousse à l&; isolement
0 social
0 tout cela est inconscient mais c&;est
0 bien ancré en nous c&;est un puissant
0 levier pour atteindre un objectif parce
0 que ça augmente votre confiance et votre
0 estime de soi une fois le marché à
0 complet vous entrez dans un cercle
0 vertueux
0 et si vous n&;avez pas d&;amis de
0 confiance et qu&;ils partageaient cette
0 information alors vous avez plein de
0 sites et d&;applications qui vous permet
0 justement de prendre ce genre
0 d&;engagement
0 vous pouvez aussi mettre en commentaire
0 vaut défier aux attentes
0 et comme ça on aura un espèce de retour
0 entre vous et moi parce que je vous le
0 rappelle on est quand même sur la
0 première comme l&;était française contre
0 l&;addiction à la pornographie
0 il faut pas déconner
0 [Musique]
0 un autre levier à ces puissances et
0 celui de l&;argent en france on a deux
0 tabous le sexe et l&;argent autant se
0 servir de l&;ain pour guéret de l&;autre
0 et là vous avez deux options soit vous
0 parlez avec vos amis si vous perdez vous
0 leur donnez une grosse somme d&;argent
0 qui vous mettra en difficulté financière
0 soit vous lors des directement de
0 l&;argent et ils vous le rendront une
0 fois que le défi sera accomplie et vous
0 pouvez aussi créer des cagnottes
0 la première une pièce pour chaque jour
0 100 masturbation et avec cet argent
0 récolté vous pourrez vous offrir un
0 restaurant une sortie ou que ça j&;ai un
0 truc qui vous fait plaisir et ça c&;est
0 extrêmement puissant parce que ce soir
0 un système de récompenses et votre
0 inconscient va associer l&;idée
0 d&;abstinence avec l&;idée de plaisir et
0 dans la seconde cagnotte vous mettrais
0 une pièce pour chaque masturbation
0 effectué et cet argent balleux vous ne
0 dépenserez inutilement ou donner à
0 quelqu&;un bref pour le jeu très et là
0 votre cerveau en conscient va associer
0 l&;idée de masturbation à quelque chose
0 de négatif comme pertes financières par
0 exemple
0 et si vous n&;avez pas beaucoup d&;argent
0 ben c&;est encore mieux parce que vous
0 n&;avez pas un rond à perdre donc ça vous
0 met dos au mur
0 lorsque vous tenez un journal de bord
0 vous suivez votre progression chose qui
0 peut augmenter grandement votre
0 motivation
0 on va prendre grosso modo l&;exemple de
0 facebook lorsque vous recevez une petite
0 notification rouge
0 votre cerveau va être excité et va se
0 crée t de la dopamine l&;hormone du
0 plaisir ce qui va entraîner un cercle
0 vertueux ou vicieux selon le contexte
0 avec votre journal de bord vous pouvez
0 cocher une case pour chaque jour 100
0 masturbation ça va créer la dopamine le
0 journal hier et du coup ça va vous
0 montrer une preuve physique et visuel de
0 votre progression
0 il ya de nombreuses applications qui
0 permettent de tenir ce genre de journal
0 intime mais je préconise quand même le
0 journal papier parce que ces visuels ci
0 physique vous pouvez avoir un aperçu
0 clair et net c&;est pas une application
0 tu peux effacer et pouf plus rien là la
0 symbolique est beaucoup plus fort parce
0 que vous tenez votre progression vous
0 tenez votre silence entre les mains vous
0 avez le contrôle dans vos mains vous
0 pouvez aussi mettre tout ça dans une
0 marmite et mélangez vous vous engager
0 auprès d&;une communauté leur donner
0 votre mot de passe du contrôle parental
0 et créer une cagnotte avec eux pour la
0 remplir au fur et à mesure que votre
0 journal de bord évolue pour ensuite à
0 l&;aide de cet argent symbolisant votre
0 progression
0 sortir vous faire un bon petit resto
0 pour vous récompenser héroux félicité
0 échec et mat
0 j&;espère que cette vidéo tu as plus
0 n&;hésitent pas à venir en discuter avec
0 moi dans les commentaires nous lient pas
0 de aimé partager commenter abonnés ça va
0 m&;aider dans le référencement est donc
0 ça va m&;aider à toucher plus de gens et
0 a aidé plus de monde merci à toi mal
0 après bien je dis ça mais souhaitons le
0 sport bonne soirée
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