Aujourd’hui, j’ai atteint 392 jours de rétention de sperme. Il est difficile de mettre en mots ce que cela signifie vraiment pour moi – parce que le voyage n’a jamais été un nombre. Il s’agissait de survivre et de me reconstruire quand tout le reste s’effondre.

Je suis sur cette voie depuis février 2022, à commencer par des intervalles de 1 à 6 semaines, à m’habituer à ce nouveau mode de vie. Ma première grande tentative a duré 104 jours. À l’époque, cela semblait massif – parce que jusque-là, je n’avais pas réalisé à quel point je gaspillais ma force vitale, combien de force intérieure je fuyait à travers de vieux motifs. Ce premier voyage m’a montré un aperçu de ce qui était possible: plus de clarté, plus d’énergie, plus de conduite.

Mais la vraie vie était sur le point de me tester d’une manière pour laquelle je n’étais pas prêt.

Au cours des 18 derniers mois: j’ai perdu l’accès à ma fille, sans raison juste ou logique – quelque chose qui a été plus profond que tout ce qui n’a jamais pu. Mon père est décédé, l’homme qui m’a beaucoup appris sur la résilience, la famille et l’intégrité. J’ai vécu l’effondrement de mon unité familiale, éprouvant la trahison, le chagrin et l’isolement. J’ai dû reconstruire financièrement et émotionnellement, à partir de presque zéro, tout en portant une énorme douleur invisible.

Il y avait des nuits que je ne pouvais pas dormir. Il y a eu des matins, je ne voulais pas sortir du lit. Il y a eu des moments où je pensais que je ne le ferais pas. Il y avait des démons auxquels j’ai dû affronter, attendant que je prenne la bouteille, la splif, la cigarette ou tout type de distraction dangereuse. Les tuer un à la fois… Je les tue toujours.

Mais SR est devenu une ancre dans le chaos. Il ne s’agissait pas seulement de s’abstenir – il s’agissait de conserver mon pouvoir alors que tout en dehors de moi s’effondrait.

Grâce à la rétention, j’ai pu garder mon esprit clair lorsque la dépression a essayé de le visler. Gardez mon corps fort lorsque le chagrin a essayé de le creuser. Continuez à avancer lorsque le désespoir a essayé de me paralyser.

J’ai également pris ma santé physique au sérieux. Je me suis entraîné régulièrement (même lorsque la motivation était faible). Ashtanga Yoga a été mon terrain d’entraînement physique, mental, émotionnel et spirituel – j’ai pratiqué 5 fois par semaine pendant 2 à 2,5 heures par jour, parfois plus. Pranayama (respiration) inclus quotidiennement pour déplacer l’énergie nouvellement formée à travers mon corps. J’ai optimisé mon sommeil et ma nutrition, je suis un régime végétarien et je l’ai fait pendant 10 ans, mais maintenant j’ai retiré toutes les déchets et collé à la vraie nourriture. J’ai des douches froides tous les matins, peu importe à quel point je suis froid ou confortable. J’ai passé du temps à l’extérieur, absorbant la lumière naturelle du soleil, l’eau de mer et l’air frais. J’ai découpé les distractions et les tentations impitoyablement.

Et cela a montré – mes niveaux de testostérone, une fois à des niveaux normaux avant de démarrer SR autour de 550 ng / dL, ont considérablement augmenté dans la gamme élevée, se déplaçant entre 949ng / dl et 1,111ng / dl sur 3 tests séparés. Ce n’était pas seulement un résultat de laboratoire; Je pouvais le sentir… plus de volonté pour lutter contre les tâches dures et merdiques et nettoyer le gâchis qui avait atterri dans mon monde. Plus de résilience émotionnelle pour survivre à la perte sans devenir amer. Plus de clarté dans ma prise de décision. Plus de présence, au lieu de vivre dans l’incertitude ou la peur, j’ai commencé à vivre dans l’instant… sans vergogne confident.

Il aurait été facile, presque naturel de s’effondrer. Pour s’échapper dans les dépendances, engourdir, abandonner. En fait, des gens autour de moi qui savaient avec quoi je m’occupais quelque peu s’attendaient à ce que je sois écrasé sous la pression combinée de cela me frappant en même temps.

Mais SR m’a appris une vérité plus profonde, que je suis bien plus puissant que je n’aurais jamais pu imaginer – tbh Je travaille toujours à quel point je suis vraiment …

Sans beaucoup d’efforts pour «conquérir un nouveau terrain» dans ma vie, mon salaire s’est multiplié 5X alors que je décrochais un excellent travail dans l’une des plus grandes entreprises technologiques au monde. J’ai des filles qui planent tout le temps autour de moi, riant quand je parle et en espérant que je leur demande de passer du temps (étrangement, je pense qu’elles sont aussi un peu intimidées parce que je ne suis pas «  balayé mes pieds  » conforme aux normes sociétales quand elles flirtent). J’ai reconstruit mon corps à la meilleure forme de ma vie à 36 ans, et les gens ne peuvent pas croire que je suis un jour de plus de 30 ans – ma peau est saine et brillante.

Je ne suis pas l’homme que j’avais il y a 392 jours. Je ne suis même pas l’homme dans lequel j’avais 104 jours. Je suis quelqu’un de nouveau, un guerrier moderne forgé par la perte, les difficultés et la discipline. Toujours en guerre. La guerre est dans mon esprit.

Ce n’est pas une «réussite» SR typique. C’est une histoire de guerre – l’histoire d’un homme qui a refusé de mourir spirituellement lorsque la vie essayait de le tuer émotionnellement. Mon histoire est en cours, et tout ce que je sais, c’est que je ne prévois pas de briser cette séquence ou cette vie pour les plaisirs du monde. J’ai accès à ma fille maintenant et le système juridique corrige ce mal. La vérité sur le décès de mon père sera révélée, et la personne qui empêche ma famille de recevoir la fermeture et notre héritage légitime affrontera le froide marteau de justice.

Si vous traversez l’enfer en ce moment… Protégez votre énergie avec la discipline, vous obtiendrez des choses plus fortes, plus intelligentes et de bonnes choses en cours de route. Croyez qu’un jour, cette douleur aura un sens et vous serez plus fort.

La douleur peut vous détruire – ou le laisser vous forger à quelque chose de plus grand.

Si je peux le faire, vous pouvez aussi. Ne vous attendez pas à ce que ce soit facile, rien de qualité ne vient jamais vite ou sans lutte. Ce n’est que le début pour moi, SR vous donne des superpuissances – peut-être ne pas voler comme Superman .. mais pour surmonter l’adversité qu’aucun simple mortel ne pourrait jamais atteindre.