Dernière mise à jour sur Reddit avec cette dénomination :Basturmation: ennemi ou ami?
Disponible sur le profil de /u/No-Stomach7861
Récemment, un post marquant a fait surface sur Reddit
Bonjour. Je veux quitter le porno et la masturbation pour de bon. Je suis saisi par ces choses depuis que j’ai 10-12. J’ai commencé à le faire lorsque mes camarades de classe masculins m’ont étiqueté le mot G pour ne pas fapprocher. J’en ai marre et j’ai commencé à le faire. Je n’ai pas pu le lâcher complètement depuis.
Je n’ai pas de chiffres fous. Il y a quelques jours que je ne le fais pas. Je ne dirais pas que c’est incontrôlable. Mais ce que je veux faire, c’est arrêter complètement de regarder du porno et arrêter complètement le FAP. Je veux prendre ma foi au sérieux et sans aucun doute, cela m’a empêché de cet objectif.
Le fait est qu’il y a une sorte d’avantage que je trouve avec elle, malheureusement. J’ai une femme et des enfants et moi et ma femme devenons très occupées entre travailler et prendre soin des enfants. Je trouve simplement plus facile de faire un coup pour demander à ma femme un temps sexy (en semaine, elle refuse presque toujours en raison d’être super lié, ce qui est totalement compréhensible.) Comme je trouve très difficile de ne pas se sentir et agir frustré lorsqu’elle refuse. C’est un peu comme le cerveau néandertalien ne prend pas le relais quand je fap.
J’espère que quelqu’un pourra y partager des réflexions à ce sujet. Je sais qu’entendre des personnes avec cet objectif, ou des personnes qui ont atteint cet objectif de quitter la basturmation est précieuse et éclairante.
soumis par / u / no-stomach7861
(lien) (Commentaires).
C’est quoi Reddit ?
Sur Reddit, les utilisateurs peuvent poser des questions, partager des expériences et échanger dans des espaces dédiés à des passions communes, avec un fort accent sur le respect de chacun.
Étudier les facteurs expliquant la montée de cette pratique
Réfléchir au rôle de l’isolement et du désir
Le désir insatisfait et la solitude, qu’elles soient relationnelles ou personnelles, peuvent pousser à une pratique excessive.
Explorer l’impact comportemental de la consommation de pornographie
La pornographie agit comme un facteur clé. Elle stimule souvent la masturbation et peut déformer l’image de la sexualité.
Analyser les mécanismes psychologiques et émotionnels
L’anxiété, le stress ou un vide dans d’autres aspects de la vie peuvent engendrer cette pratique excessive.
Mettre en lumière les défis liés à la dépendance à la masturbation
Identifier les formes de masturbation et leur signification
Souvent associée à des bienfaits comme une gestion accrue du stress et une meilleure compréhension de son corps, la masturbation, lorsqu’elle est instinctive, peut engendrer certains problèmes.
Distinguer les symptômes d’une dépendance
La dépendance à la masturbation peut se traduire par une fréquence croissante et une difficulté à limiter l’activité, ce qui peut entraîner des problèmes dans la vie intime et affective.
Observer les influences sur la santé mentale et corporelle
Une dépendance à la masturbation, souvent associée à un usage excessif de pornographie, sollicite constamment le système dopaminergique, engendrant des problèmes tels que l’éjaculation précoce, la baisse d’énergie et une insatisfaction dans les relations sexuelles.
Surmonter la masturbation : un challenge pour votre sexualité
La décision d’arrêter la masturbation constitue un challenge pour de nombreux individus. Pratique courante et souvent perçue comme une manière naturelle d’explorer sa sexualité, elle peut toutefois engendrer des difficultés lorsque la dépendance s’installe, impactant des aspects cruciaux tels que les relations, le bien-être mental et la productivité.
Développer une approche pour arrêter
Relever le rôle crucial des relations sociales dans ce parcours
- Discuter avec un sexologue : Un expert en la matière pourra vous orienter vers les meilleures solutions. (voir à ce proposce service pour la chasteté masculine)
- Intégrer un groupe de soutien : Échanger avec d’autres renforce la motivation.
Recommander des solutions adaptées pour réduire cette habitude
- Se fixer des objectifs précis : Utilisez des méthodes progressives ou participez au mouvement « nofap » pour une abstinence complète.
- Remplacer cette habitude par des activités saines : Pratiquez des sports ou adoptez de nouveaux loisirs.
- Se donner des objectifs précis : Mettez en œuvre des stratégies progressives ou intégrez le mouvement « nofap » pour rester abstinent.
Indiquer les étapes essentielles pour éviter les rechutes
- Bloquer l’accès à la pornographie : Activez des outils de filtrage pour limiter l’accès aux sites explicites.
- Limiter l’accès à la pornographie : Utilisez des filtres et bloqueurs pour restreindre l’accès aux contenus inappropriés.
Étudier les effets positifs d’un arrêt complet
Décrire le processus d’amélioration de la santé mentale
Mettre fin à cette pratique engendre fréquemment une hausse d’énergie, une humeur plus positive et une meilleure concentration.
Illustrer les effets positifs sur les connexions sociales
Les liens avec un partenaire se renforcent, créant une meilleure connexion émotionnelle et physique.
Mettre l’accent sur le chemin vers une épanouissement permanent
Réduire la dépendance peut conduire à des résultats durables, tant dans la vie personnelle que professionnelle et sociale.
Pour finir
Arrêter la masturbation compulsive est une démarche qui nécessite de la patience et de la persévérance. En suivant un plan détaillé et avec l’aide appropriée, il est tout à fait possible de franchir cet obstacle et de profiter des avantages d’une vie plus épanouie et orientée vers des objectifs plus gratifiants.
#Basturmation #ennemi #ami
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