Visionnez sur YouTube un film mettant en avant «préparation mentale football»

Une exploration de « préparation mentale football » signée AFTER FOOT

Cette vidéo a été uploadée par AFTER FOOT sur YouTube
à propos de « préparation mentale football »:

Nous avons repéré cette vidéo il y a peu, et elle générait du trafic. Le compteur de Likes indiquait: 102.

Le titre de cette vidéo est Pier Gauthier et la préparation mentale dans le foot, sa durée est de 00:06:13 secondes, et elle a été fournie par l’auteur. La description suit ci-dessous :« Pier Gauthier évoque la préparation mentale dans le foot : « L’irrégularité des équipes de L1 est frappante. Les capacités techniques sont les mêmes toutes l’année, la différence de niveau de l’OM à certaines périodes avec d’autres est criante » ».

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La sobriété et la force psycologique dans la pratique sportive de haut niveau

La chasteté comme levier pour la solidité psycologique

La continence et l’arrêt de la masturbation, comme dans le mouvement No Fap, présentent une méthode innovante pour les sportifs cherchant à exploiter pleinement leur potentiel. En les associant à des pratiques mentales telles que la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, ces habitudes permettent de développer une discipline de fer et d’atteindre des performances maximales. En les intégrant à leur routine, les athlètes peuvent exceller tant physiquement que mentalement. Des experts accompagnent les sportifs qui choisissent la chasteté pour renforcer leur préparation mentalec’est le cas de ce leader de la chasteté masculine contrôlée mise en œuvre pour la préparation psycologique des athlètes. Il n’existe pas de consensus scientifique sur l’impact de l’abstinence sur les réussites sportives ou psycologiques. L’expérience étant subjective, il n’est pas possible d’établir une règle qui fonctionne pour tout le monde. Cependant, deux idées principales ressortent. Premièrement, plusieurs sportifs affirment que la chasteté a joué un rôle clé dans l’amélioration de leurs performances. Par exemple, Mike Tyson a révélé que l’activité sexuelle avant les combats réduisait son agressivité. Deuxièmement, même si l’abstinence n’est qu’une croyance, elle peut avoir un effet psychologique bénéfique, augmentant la motivation des athlètes. Au minimum, elle leur apporte une forme de réconfort, renforçant la conviction qu’ils disposent d’un atout supplémentaire.

L’importance de forger un mental fort et d’embrasser une vie sobre

Influence de la retenue sur l’efficacité athlétique

Dans le sport de haut niveau, la préparation mentale est tout aussi déterminante que la préparation physique. Elle renforce la performance en aiguisant la concentration, en gérant les émotions et en permettant d’atteindre le « flow ». Des pratiques comme l’arrêt de la masturbation, souvent adoptées par les adeptes du mouvement No Fap, sont utilisées par certains sportifs pour optimiser leur énergie et améliorer leurs résultats.

Contribution à l’équilibre émotionnel et à la gestion du stress

La gestion du stress et des émotions est un facteur essentiel en compétition. Des techniques comme la méditation et des exercices de contrôle émotionnel permettent de maintenir une activation mentale optimale. Les sportifs adeptes de la continence rapportent une capacité accrue à rester calmes et concentrés sous pression, en maîtrisant mieux leurs impulsions et pensées.

Techniques pour renforcer l’endurance mentale

Méditation et Relaxation

La méditation et la relaxation aident à calmer l’anxiété et à développer un meilleur contrôle mental. En intégrant des méthodes comme la fixation d’objets et des exercices de relaxation corporelle, les athlètes visent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, associé à ces pratiques, est vu comme un moyen d’améliorer la discipline et de limiter les distractions.

Imaginer et définir ses objectifs

La visualisation est une méthode cruciale pour les sportifs. En se projetant dans des scénarios de compétition réussis, le sportif entraîne son esprit à reproduire ces réussites. Fixer des objectifs comme respecter un régime No Fap pendant un certain temps peut également renforcer la détermination et la concentration. En associant chasteté et préparation psycologique, de nombreux athlètes disent avoir constaté une amélioration de leur endurance psycologique et physique.

Apport des professionnels au processus d’accompagnement

Accompagnement spécialisé en psychologie du sport

Dans la préparation psycologique des sportifs, le psychologue occupe une fonction primordiale. En repérant les blocages émotionnels et mentaux, il peut recommander des objectifs personnalisés, comme l’adoption de la continence ou l’arrêt de la masturbation, pour renforcer la préparation psycologique et la gestion des émotions.

Convergence des efforts entre le coach et le spécialiste mental

La coopération entre le coach, le préparateur mental et le sportif est un pilier pour la réussite. En planifiant des exercices pour renforcer la discipline, tels que No Fap, ils favorisent les progrès mentaux et ajustent les stratégies pour atteindre les objectifs sportifs.

Implémentation dans les exercices quotidiens

Suivi des réussites et réévaluation régulière

Il est essentiel de suivre les effets des pratiques psycologiques, telles que l’arrêt de la masturbation. Les sportifs peuvent constater des progrès dans leur niveau de concentration, leurs réussites en compétition et leur capacité à gérer le stress, renforçant ainsi leur engagement dans une préparation psycologique approfondie.

Conception d’un plan de travail pour l’entraînement psychologique

Les techniques de concentration, de préparation psycologique et de méditation sont intégrées dans l’entraînement quotidien. L’ajout de la continence permet de canaliser l’énergie vers les objectifs sportifs, renforçant ainsi la motivation et la régularité.

Accédez directement à la vidéo sur YouTube grâce à ce lien :
la publication originale: Cliquer ici

#Pier #Gauthier #préparation #mentale #dans #foot

Retranscription des paroles de la vidéo: parce que le mental et faut appeler un chat un chat ça rien à voir avec juste et dit je te compare le sport collectif avec le sport individuel individuel quand tu plonges tu plonges espère que ça existe aussi des mecs oui mais sauf que tu as les autres à côté qui peuvent manchester personnes s’est relevé ils ont coulé tous ensemble ouais je pense que là il ya plus qu’un aspect mental n’est que printemps font ça ils ont canapé l’aspect mental c’est à ce moment là ils ont tous couler ensemble et il a fallu quand même attendre deux mois pour que un mec enfin on parle di maria dans l’interview dimanche dernier alors que les autres un cas à part les deux pas de chance un autre a parlé de match sur réalisme d’accidents tour elle a pas voulu du tout admettre l’aspect mental et di maria dit ouais c’est vrai que chaque année avec la pression parce qu’on n’arrive pas à avancer tout mentalement bible le mot est tombé si lui le dih doit pas être le seul à l’avoir mais ça se voyait il était blanc comme un linge ok donc elle a par exemple sur des exemples comme ça tu tues tu préconises quoi quoi tu travailles soit en fait c’est assez simple sur l’exemple précis là je ne sais pas parce qu’il faut discuter avec h di maria pour savoir mais en fait le truc est assez simple ce qu’il faut comprendre c’est qu’il ya un état de performances optimales de pour n’importe quel athlète que tu as dû vivre forcément en une fois on a eu des périodes plus forte tu as eu un terrible mais la différence dans la vie d’un jeu si la démo est donc cet état de performances optimales cetc c’est les anglais appellent ça la zone les golfeurs le flou et c est la plupart des sportifs pensent que cet état arrive un petit peu par hasard sans trop savoir comment et c est en fait c’est là où s’entraînant bien ils se disent est entièrement géré par que l’entraînement c’est un prérequis voilà bien sûr ça c’est obligatoire aujourd’hui mais à haut niveau un joueur de foot qui s’entraîne pas au niveau gouvernemental après revoilà voilà ça c’est sûr que sans ça on peut rien faire donc c’est vraiment le prérequis un seul entraînement physique ou technique mais quand je quand justement j’étais la période sur les avec les jours du génie dont tu parlais tout à l’heure je me suis rendu compte qu’une énorme majorité de sportifs et ça se confirme depuis 20 ans quand il parle de cet état là ils disent que c’est un état qui n’arrive pas à maîtriser que c’est du hasard en france on parle de quand on est au pied du mur quand on n’a plus rien à perdre des choses comme ça où là on arrive enfin à se libérer et sauf que quand je regardais les grands champions l’art au début c’était que sur le tennis mais on pourrait multiplier ce à n’importe quelle activité et ça dépasse même le cadre du sport parce que c’est pareil dans le business pareil dans la musique etc quand on regarde les gens vraiment très fort dans leur discipline on se rend compte je sais pas pour ceux qui sont fans de tennis ou de foot si on parle de federer nadal djokovic est ce que vous avez l’impression ou messi ronaldo est-ce que vous avez l’impression que depuis 15 ans ils sont dans la zone une fois de temps en temps par hasard ben non bah non on est tous d’accord pour dire non donc un moment donné je me suis simplement naldo la zone il habite dedans mais est ce que tu penses que c’est grâce à son coach et justement alors ça c’est un autre débat il y en a qui arrivent à c’était à maîtriser cet état-là de par plein de choses parce que effectivement on n’est pas obligé de buter sur des choses mais au même titre que il ya des gens qui sont très doués dans le foot dans le tennis et qui vont peut-être avoir moins besoin de travailler pour assimiler les choses que des mets qui ont des résultats identiques c’est facile de dire que federer paraît plus doux et plus facile qu’un nadal ou qu’un djokovic néanmoins les deux lequel est le meilleur lequel a le meilleur résultat chacun jugera mais en tout cas cet état là ce que je me suis rendu compte c’est que les grands champions il y passe quand même alors je connais personne qui est 100% du temps mais on voit quand même ces champions là qui sont de l’ordre de 80 90 % du temps et donc à partir du moment où c’est juste du bon sens en fait après à partir du moment où on peut comprendre qu’il ya des gens qui passent 90 % du temps dans cet état là qu est qu est le graal absolu pour un sportif un parce que bien sûr quand tu es dans ces cas-là ça sourit plutôt bien quoi et bien c’est facile de 2,2 de se dire que si ces mecs là ils sont 90 % du temps premièrement c’est forcément pas du hasard ou alors faudrait vraiment chanceux pour être un grand champion ce que peut pas se résoudre à accepter et donc si c’est pas du hasard c’est donc forcément que ça se travaille et donc après faut réfléchir à comment justement on rampe après ces mecs là on a quelque chose en plus et qui sont beaucoup plus talentueux que le reste mais d’accord il y en a pas mille un nom mais l’arrêt comme ronaldo deux exceptions mais c’est là où la situer réunit tout ce qui est phénoménal d’ailleurs puisque messi on l’applaudît le times ils ont des vous les modèles ils ont tous des moteurs psychologique et non mais là on parle de tu parles de résultats mais en fait quand on prend le il faut bien différencier les capacités techniques et lacs et la capacité à utiliser ses capacités là à 90% c’est à dire que c’est sûr que moi je peux être dans la zone et jouer federer demain je vais me faire massacrer quoi voilà il ya pas photo va faire autre chose mais quand on regarde mais si on a l’impression que son potentiel technique il utilise la 90 % 4 90% du temps alors qu’on voit beaucoup d’autres sportifs qui ont un potentiel technique qui est le leur mais qui sont pas capables de le régler c’est peut-être messi qui a besoin c’est peut-être cela pour augmenter l’horaire fait d’ailleurs il faudrait qu adrien daniel pour être bon dans le gros match par exemple comme puisqu’on parle de l’exemple qui nous a le plus marqué les joueurs du psg qui est qu’ils sont tous très bons mais pourquoi à l’échéance européenne les rangs beaucoup moins bons qui arrive à douter du talent de maps et de neymar de machin devant neymar était pas là di maria et d’un coup tu as l’impression qu’ils ont descendu de trois niveaux ça peut pas être uniquement la faute à pas de chance mais il n’ya pas qu’eux on n’est pas obligé de prendre que les meilleurs lee l’irrégularité des en fin du championnat de ligue 1 des équipes de ligue 1 elle est quand même frappante le potentiel technique les capacités techniques sont quand même les mêmes toute l’année la différence de niveau de marseille à certaines périodes avec d’autres c’est quand même rire est bon dans l’ue de lyon quand ça sort pas bien dans le même temps le lyon ou lyon ces cliniques donc c’est un grand pas .

Déroulement de la vidéo:

0 parce que le mental et faut appeler un
0 chat un chat ça rien à voir avec juste
0 et dit je te compare le sport collectif
0 avec le sport individuel individuel
0 quand tu plonges tu plonges espère que
0 ça existe aussi des mecs oui mais sauf
0 que tu as les autres à côté qui peuvent
0 manchester personnes s&;est relevé ils
0 ont coulé tous ensemble ouais je pense
0 que là il ya plus qu&;un aspect mental
0 n&;est que printemps font ça ils ont
0 canapé l&;aspect mental c&;est à ce moment
0 là ils ont tous couler ensemble et il a
0 fallu quand même attendre deux mois pour
0 que un mec enfin on parle di maria dans
0 l&;interview dimanche dernier alors que
0 les autres un cas à part les deux pas de
0 chance
0 un autre a parlé de match sur réalisme
0 d&;accidents tour elle a pas voulu du
0 tout admettre
0 l&;aspect mental et di maria dit ouais
0 c&;est vrai que chaque année avec la
0 pression parce qu&;on n&;arrive pas à
0 avancer tout mentalement bible le mot
0 est tombé si lui le dih doit pas être le
0 seul à l&;avoir mais ça se voyait il
0 était blanc comme un linge ok donc elle
0 a par exemple sur des exemples comme ça
0 tu tues tu préconises quoi quoi tu
0 travailles soit en fait c&;est assez
0 simple sur l&;exemple précis là je ne
0 sais pas parce qu&;il faut discuter avec
0 h di maria pour savoir mais en fait le
0 truc est assez simple ce qu&;il faut
0 comprendre c&;est qu&;il ya un état de
0 performances optimales de pour n&;importe
0 quel athlète que tu as dû vivre
0 forcément en une fois on a eu des
0 périodes plus forte
0 tu as eu un terrible mais la différence
0 dans la vie d&;un jeu
0 si la démo est donc cet état de
0 performances optimales cetc c&;est les
0 anglais appellent ça la zone les
0 golfeurs le flou et c est la plupart des
0 sportifs pensent que cet état arrive un
0 petit peu par hasard sans trop savoir
0 comment et c est en fait c&;est là où
0 s&;entraînant bien ils se disent est
0 entièrement géré par que l&;entraînement
0 c&;est un prérequis voilà bien sûr ça
0 c&;est obligatoire aujourd&;hui mais à
0 haut niveau
0 un joueur de foot qui s&;entraîne pas au
0 niveau gouvernemental après revoilà
0 voilà ça c&;est sûr que sans ça on peut
0 rien faire donc c&;est vraiment le
0 prérequis un seul entraînement physique
0 ou technique
0 mais quand je quand justement j&;étais la
0 période sur les avec les jours du génie
0 dont tu parlais tout à l&;heure je me
0 suis rendu compte qu&;une énorme majorité
0 de sportifs et ça se confirme depuis 20
0 ans quand il parle de cet état là ils
0 disent que c&;est un état qui n&;arrive
0 pas à maîtriser que c&;est du hasard
0 en france on parle de quand on est au
0 pied du mur quand on n&;a plus rien à
0 perdre des choses comme ça où là on
0 arrive enfin à se libérer et sauf que
0 quand je regardais les grands champions
0 l&;art au début c&;était que sur le tennis
0 mais on pourrait multiplier ce à
0 n&;importe quelle activité et ça dépasse
0 même le cadre du sport parce que c&;est
0 pareil dans le business pareil dans la
0 musique etc
0 quand on regarde les gens vraiment très
0 fort dans leur discipline
0 on se rend compte je sais pas pour ceux
0 qui sont fans de tennis ou de foot
0 si on parle de federer nadal djokovic
0 est ce que vous avez l&;impression ou
0 messi ronaldo est-ce que vous avez
0 l&;impression que depuis 15 ans ils sont
0 dans la zone une fois de temps en temps
0 par hasard
0 ben non bah non on est tous d&;accord
0 pour dire non donc un moment donné
0 je me suis simplement naldo la zone il
0 habite dedans mais est ce que tu penses
0 que c&;est grâce à son coach et justement
0 alors ça c&;est un autre débat
0 il y en a qui arrivent à c&;était à
0 maîtriser cet état-là de par plein de
0 choses parce que effectivement on n&;est
0 pas obligé de buter sur des choses mais
0 au même titre que il ya des gens qui
0 sont très doués dans le foot dans le
0 tennis et qui vont peut-être avoir moins
0 besoin de travailler pour assimiler les
0 choses que des mets qui ont des
0 résultats identiques
0 c&;est facile de dire que federer paraît
0 plus doux et plus facile qu&;un nadal ou
0 qu&;un djokovic néanmoins les deux lequel
0 est le meilleur lequel a le meilleur
0 résultat
0 chacun jugera mais en tout cas cet état
0 là ce que je me suis rendu compte c&;est
0 que les grands champions il y passe
0 quand même alors je connais personne qui
0 est 100% du temps mais on voit quand
0 même ces champions là qui sont de
0 l&;ordre de 80 90 % du temps et donc à
0 partir du moment où c&;est juste du bon
0 sens en fait après à partir du moment où
0 on peut comprendre qu&;il ya des gens qui
0 passent 90 % du temps dans cet état là
0 qu est qu est le graal absolu pour un
0 sportif un parce que bien sûr quand tu
0 es dans ces cas-là ça sourit plutôt bien
0 quoi et bien c&;est facile de 2,2 de se
0 dire que si ces mecs là ils sont 90 % du
0 temps premièrement c&;est forcément pas
0 du hasard ou alors faudrait vraiment
0 chanceux pour être un grand champion ce
0 que peut pas se résoudre à accepter
0 et donc si c&;est pas du hasard c&;est
0 donc forcément que ça se travaille et
0 donc après faut réfléchir à comment
0 justement on rampe après ces mecs là on
0 a quelque chose en plus et qui sont
0 beaucoup plus talentueux que le reste
0 mais d&;accord il y en a pas mille un nom
0 mais l&;arrêt comme ronaldo deux
0 exceptions mais c&;est là où la situer
0 réunit tout ce qui est phénoménal
0 d&;ailleurs puisque messi on l&;applaudît
0 le times ils ont des vous les modèles
0 ils ont tous des moteurs psychologique
0 et non mais là on parle de tu parles de
0 résultats mais en fait quand on prend le
0 il faut bien différencier les capacités
0 techniques et lacs et la capacité à
0 utiliser ses capacités là à 90%
0 c&;est à dire que c&;est sûr que
0 moi je peux être dans la zone et jouer
0 federer demain je vais me faire
0 massacrer quoi voilà il ya pas photo va
0 faire autre chose mais quand on regarde
0 mais si on a l&;impression que son
0 potentiel technique
0 il utilise la 90 % 4 90% du temps alors
0 qu&;on voit beaucoup d&;autres sportifs
0 qui ont un potentiel technique qui est
0 le leur mais qui sont pas capables de le
0 régler c&;est peut-être messi qui a
0 besoin c&;est peut-être cela pour
0 augmenter l&;horaire fait d&;ailleurs il
0 faudrait qu adrien daniel pour être bon
0 dans le gros match par exemple comme
0 puisqu&;on parle de l&;exemple qui nous a
0 le plus marqué les joueurs du psg qui
0 est qu&;ils sont tous très bons mais
0 pourquoi à l&;échéance européenne les
0 rangs beaucoup moins bons qui arrive à
0 douter du talent de maps et de neymar de
0 machin devant neymar était pas là di
0 maria et d&;un coup tu as l&;impression
0 qu&;ils ont descendu de trois niveaux
0 ça peut pas être uniquement la faute à
0 pas de chance mais il n&;ya pas qu&;eux on
0 n&;est pas obligé de prendre que les
0 meilleurs lee l&;irrégularité des en fin
0 du championnat de ligue 1 des équipes de
0 ligue 1 elle est quand même frappante le
0 potentiel technique les capacités
0 techniques sont quand même les mêmes
0 toute l&;année la différence de niveau de
0 marseille à certaines périodes avec
0 d&;autres c&;est quand même rire est bon
0 dans l&;ue de lyon quand ça sort pas bien
0 dans le même temps le lyon ou lyon ces
0 cliniques
0 donc c&;est un grand pas
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