Retrouvez sur YouTube une vidéo sur « porn addiction »

L’approche de Doc Snipes sur « porn addiction »

Une vidéo vient d’être postée par Doc Snipes sur YouTube
explorant « porn addiction »:

D’après nos observations, cette vidéo bénéficiait d’un certain attrait. Le compteur de Likes indiquait: 260.

Les éléments clés à retenir sont la durée de la vidéo (00:41:39s), le titre (Overcoming Emotional Challenges in Porn Addiction Recovery) et l’auteur, ainsi que la description qui suit :« Formation continue pour LMFT, LCSW, LPC, LMFT. NAADAC et fournisseur d’éducation accrédité par l’État Dawn-Elise Snipes, PhD, LPC NPI : 1699003533 Secrets de la guérison émotionnelle dans la dépendance au porno Le Dr Dawn-Elise Snipes est une conseillère professionnelle agréée et une superviseure clinique qualifiée. Elle a obtenu son doctorat en conseil en santé mentale de l’Université de Floride en 2002. En plus d’être clinicienne en exercice, elle a dispensé des formations à des conseillers, des travailleurs sociaux, des infirmières et des gestionnaires de cas à l’échelle internationale depuis 2006 via AllCEUs.com #addictionrecovery #porn #cbt ABONNEZ-VOUS et cliquez sur la CLOCHE pour être averti lorsque de nouvelles vidéos sont mises en ligne. Si cette vidéo vous a aidé, pensez à faire un don pour soutenir la chaîne Cashapp : DocSnipes Paypal : https://DocSnipes.com/Donate YouTube : DocSnipes.com/Join Un cours en ligne basé sur cette vidéo peut être trouvé sur https://AllCEUs.com Formation continue illimitée CEU 59 $ Programmes de certificat de spécialité et classes de maître en gestion de cas et certification de conseiller à partir de 89 $ https://AllCEUs.com/certificate-tracks Chapitres : 00:00:00 – Les aspects émotionnels du rétablissement de la dépendance au porno 00:01:45 – L’influence des pensées et des sentiments sur le comportement 00:03:24 – Équilibrer les pensées et les sentiments 00:05:04 – Comprendre et répondre aux sentiments 00:06:53 – Surmonter la peur de Rejet 00:08:42 – Comportement non verbal 00:10:33 – Sentiments et pensées : comprendre la différence 00:12:25 – Se déconnecter des pensées intrusives et des sentiments désagréables 00:14:08 – Gérer les déclencheurs et les pulsions 00:16:01 – Comprendre l’irritabilité pendant la récupération 00:17:45 – Déclencheurs d’irritabilité dans la récupération du porno 00:19:29 – Gérer le stress pendant le rétablissement 00:21:23 – Gérer l’irritabilité et la détresse 00:23:07 – La relation entre le stress et la colère 00:24:54 – Gérer la colère et le pardon 00:26:45 – Vers une vie riche et pleine de sens 00:28:32 – Résolution de problèmes non créative et prévention du ressentiment 00:30:31 – Explorer la honte et l’indignité 00:32:20 – Faire face à la culpabilité et au pardon de soi 00:34:01 – Guérir l’axe HPA et changer les croyances désespérées 00:35:47 – Le processus de deuil 00:37:33 – Se pardonner et écrire le prochain chapitre 00:39:17 – Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler 00:41:01 – L’impact de Émotions sur la trajectoire de rétablissement #auto-assistance #cognitivebehavioraltherapy #counseling #counsell REMARQUE : TOUTES LES VIDÉOS sont uniquement à des fins éducatives et ne remplacent PAS les conseils médicaux ou les conseils d’un professionnel agréé. Vidéo du Dr Dawn Elise Snipes sur les approches intégratives de santé comportementale, y compris les techniques de conseil et les compétences pour améliorer la santé mentale et réduire la maladie mentale. AllCEUs.com propose une formation de conseiller multimédia et des CEU pour les LPC, LMHC, LMFT et LCSW, ainsi qu’une formation de précertification et une formation continue pour les conseillers en toxicomanie sur de nombreuses vidéos de cette chaîne. Contrairement à d’autres fournisseurs comme CE4Less, AllCEUs comprend un webinaire hebdomadaire en direct avec votre adhésion illimitée à la formation continue et au développement professionnel. ».

YouTube est un lieu idéal pour explorer une large gamme de sujets, où chacun peut partager et découvrir des vidéos abordant des intérêts personnels tout en restant respectueux des valeurs communautaires et de la diversité. En respectant les normes, YouTube permet à chacun d’exprimer ses idées tout en favorisant un environnement inclusif.

Mettre en œuvre un plan d’action clair pour s’éloigner de l’addiction

Instaurer des tactiques pour gérer les tentations

Apprendre à identifier les éléments déclencheurs et à les éviter est un processus clé. Les solutions incluent la thérapie comportementale, des pratiques saines et un réseau de soutien.

Fixer des intentions claires et accessibles

Le processus de sevrage s’initie par des objectifs concrets, comme la réduction du temps passé à regarder du porno. Il doit aussi inclure une analyse des causes profondes et des bénéfices futurs qui motivent l’abstinence.

Concevoir un environnement adapté au repos

Les extensions de navigateur et les applications de contrôle parental sont des moyens efficaces pour restreindre l’accès aux contenus pornographiques. En parallèle, s’investir dans des activités positives et constructives peut également limiter les pulsions.

Analyser l’addiction à la pornographie

Décrypter les effets du porno sur le fonctionnement quotidien

L’addiction altère la santé des relations intimes, l’image de soi et la capacité à interagir émotionnellement. Une surconsommation de porno peut renforcer un lien émotionnel centré sur ces contenus

Examiner les manifestations de dépendance

Une consommation excessive et compulsive de pornographie, typique de l’addiction, peut provoquer des conflits relationnels, un isolement et des problèmes au travail.

Explorer les dynamiques mentales sous-jacentes

Des mécanismes de plaisir cérébral, associés à la dopamine, expliquent pourquoi la consommation de pornographie devient une addiction, aggravant les pensées négatives et le sentiment de perte de contrôle.

Analyser les différentes ressources d’assistance

Consulter un psychologue ou un psychiatre

Consulter un professionnel expérimenté en dépendances comportementales, comme un psychologue formé à la TCC, permet de découvrir les facteurs cachés et d’obtenir un soutien spécifique.

Intégrer des applications et outils numériques pour suivre son évolution

Les outils numériques et applications dédiés offrent la possibilité de suivre les progrès, d’envoyer des rappels motivants et d’établir des routines positives pour éviter les contenus pornographiques.

Rejoindre des cercles de soutien

Dans les groupes de soutien, les membres ont la possibilité de partager leurs expériences, d’explorer des approches de guérison efficaces et de s’entraider tout au long de leur parcours.

Créer une version de soi-même libérée de la dépendance à la pornographie

Adopter une approche éthique de la sexualité

Une sexualité éthique repose sur l’égalité, le consentement et la responsabilité, pour une vie intime épanouie Le défi de cesser la pornographie requiert une prise de conscience des effets, des outils adaptés et un accompagnement. Grâce à un plan structuré, il est possible de se libérer de cette dépendance et de retrouver une sexualité plus épanouie et respectueuse. Un suivi constant et l’engagement personnel sont cruciaux pour réussir (voir à ce sujet www.chastete.fr).

Créer des liens positifs renforce le bien-être émotionnel

Des relations réelles avec un partenaire favorisent l’épanouissement sexuel en dehors de la consommation de contenu pornographique

Intégrer des actions positives pour un bien-être à long terme

Cultiver des habitudes enrichissantes, comme la méditation ou le yoga, soutient l’équilibre entre le corps et l’esprit et diminue les pulsions irréfléchies

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Retranscription des paroles de la vidéo: n’est pas mentionnée
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Déroulement de la vidéo:

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