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Plongée dans « Nofap » avec BryanForReal

Cette vidéo est une publication de BryanForReal sur YouTube
explorant « Nofap »:

Nous avons repéré cette vidéo il y a peu, et elle générait du trafic. Le compteur de Likes indiquait: 3560.

Les éléments clés à retenir sont la durée de la vidéo (00:10:23s), le titre (NOFAP : LA RAISON POUR LAQUELLE TU ÉCHOUES) et l’auteur, ainsi que la description qui suit :« Réservez votre appel pour devenir un leader: https://app.icloseed.io/e/bryanforrealskool/personalempire rejoint l’équipe à la place Forreal ici: https://theforrealplace.Systeme.io/forreal-place#bryanforreal#maleApplha#mgTow#MgTow (Tagstranslate) (T) Bryan for Real (T) Killian Sensei (T) Killian Sensei Bryanforreal (T) Zack Mwekassa (T) Zack Mwekassa Motivation (T) Your brother (T) The Riles Videos (T) Stephane Edouard (T) Wakanda World (T) Alpha (T) Redpill (T) Redpill FR (T) H5 Motivation (T) Nassim Sahili (T) tibo inshape ».

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NoFap : une démarche révolutionnaire pour les hommes

NoFap encourage à s’éloigner de la pornographie pour améliorer le bien-être global.

NoFap invite les hommes à renoncer à la pornographie et à la masturbation pour retrouver une meilleure maîtrise de leur vie. Cette démarche vise à réduire les effets négatifs de la dépendance sur la santé globale.

Étudier l’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes est important.

Des études scientifiques ont démontré que la pornographie peut avoir des conséquences graves, notamment la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, les troubles émotionnels et l’addiction. Nicole Prause, par exemple, a publié une étude sur les effets négatifs de la masturbation et de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Les raisons qui conduisent à pratiquer NoFap sont multiples, allant du désir d’un esprit plus clair à une meilleure discipline personnelle.

Le mouvement NoFap vise à lutter contre les effets négatifs de la pornographie, améliorer la fonction érectile et diminuer l’anxiété. Plusieurs hommes sondés signalent une réduction de la dépression et des pensées suicidaires après l’abandon de ces pratiques.

L’abstinence transforme la vie des hommes, notamment en améliorant leur énergie et humeur.

Évaluer les effets de l’abstinence sur la performance érectile.

L’abstinence permet de restaurer des circuits neuronaux sains, aidant à traiter les dysfonctions érectiles liées à la masturbation.

Discuter des effets positifs de l’abstinence sur la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression liées à la masturbation.

Pour les hommes, l’addiction à la pornographie et à la masturbation génère une anxiété considérable. Après avoir arrêté ces comportements, beaucoup observent une réduction de la dépression et un meilleur contrôle de leurs actions.

Les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme sont nombreux et méritent d’être étudiés.

Grâce à l’abstinence, les hommes constatent une baisse de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une amélioration de leur confiance en soi. Les forums NoFap en témoignent régulièrement.

Les étapes clés pour réussir sur NoFap

Explorer des guides et études sur l’abstinence et ses bénéfices.

Les recherches scientifiques, incluant celles de Nicole Prause, permettent de mieux comprendre les effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et d’identifier des solutions scientifiques.

Maintenir l’engagement sur NoFap : les conseils clés

La clé du succès passe par des habitudes saines, telles que l’exercice et la méditation, pour conserver une motivation élevée et éviter les tentations.

Des stratégies sont essentielles pour gérer les rechutes pendant NoFap.

Une étude a prouvé que les rechutes sont fréquentes dans le parcours NoFap. Les hommes doivent se concentrer sur leurs buts, évaluer les causes de l’échec et chercher du soutien auprès de la communauté pour se remettre sur la bonne voie.

La plateforme NoFap offre un soutien crucial aux hommes qui souhaitent améliorer leur bien-être.

Participer aux forums NoFap aide les hommes à se connecter et à échanger sur leurs défis.

Les forums de la communauté sont des espaces où les hommes peuvent échanger des conseils pratiques et accéder à des études scientifiques sur les effets de l’abstinence.

Mettre en lumière l’importance du soutien social et émotionnel dans le parcours d’abstinence.

La communauté Nofap, avec ses forums, est un soutien essentiel pour ceux qui font face à l’anxiété et la dépression, en leur permettant d’échanger des idées et des stratégies pour rester sur la voie de l’abstinence. Une assistance spécialisée est souvent utile (à ce sujet voir ce service de Nofap).

Étudier l’impact des forums et des groupes de soutien sur les participants.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, ont démontré leur efficacité dans la lutte contre l’anxiété et la dépression. Ces groupes offrent une solidarité indispensable, permettant aux participants de surmonter la masturbation de façon scientifique.

Cliquez ici pour accéder directement à la vidéo sur YouTube :
la source: Cliquer ici

#Nofap #raison #pour #laquelle #vous #échouez

Retranscription des paroles de la vidéo: ok aujourd’hui ça va être une vraie vidéo ça est encore une fois une vraie vidéo j’espère que vous allez bien vous allez tous très très bien aujourd’hui vous avez vu dans le titre on va parler d’une frappe et on va parler de la raison pour laquelle la plupart des hommes échoue la plupart des hommes n’arrivent pas à dépasser le cap significatif des sept jours voire voix pour les plus addicts ne serait ce que des deux jours en jours c’est bon le mec qui craque c’est bon il lâche tout du coup on va parler de ça aujourd’hui mais avant tout vous connaissez la routine n’oubliez pas de vous abonner de zinc et de partage et de rejoindre la meute et moi par sur pétri yonne contenu vrai exclusive et la prochaine vidéo en date faut ce sera 3 3 choses qui feront de toi nomma par un homme à part des 99% des autres oli qui font de toi un homme meilleur que 99% des autres ok donc lire dans la description si ça t’intéresse et forcément de nous rejoindre sur instagram braille un point fort est le message le répèterai à la fin on va pas perdre plus de temps que ça on attaque directement le sujet donc pourquoi la plupart des hommes n’arrivent pas à justement tenir une femme c’est parce qu’ils sont obsédés par ça il pense à ça chaque jour et je peux vous mentir moi même j’ai déjà été dans cette catégorie là lorsque j’ai commencé j’avais fais toutes mes recherches alors les bénéfices tu étais plus productive thaïlande votation testostérone etc j’en ai rien à faire les gens qui vont dire ouais mais c’est placebo dans tous les cas lorsque tu fais le dauphin tu peux pas mentir c’est pas placebo c’est à dire que tu es forcément quelqu’un de discipliné arrêté quelque chose dont tu étais ajiq tu fais de toi un homme discipliné donc au moins ça c’est pas placebo après pour tous qui a par l’augmentation de la testostérone et c’est moi personnellement je sens que ça augmente la rage l’énergie est ce que ça vous ça veut dire que ça monte la testostérone pas forcément parce qu’on a vu que il ya des études etc mais en tout cas je me sens plus énergétiques et c’est logique pourquoi car tous ceux qui ne sont pas en europe on vous voit on vous voit vous êtes là le soir à 3 heures du matin encore sur la 14e page assertions et meilleure vidéo à la 4e place à vous suffit même pas vous continuez à chercher une autre note une autre pour au final pour finalement finir en 15 secondes donc forcément vous invite vous impacter votre sommeil il y en a même des mecs qui font ça ils vont sort d’une manière encore plus haut pour qu’on plus grave c’est à dire en pleine journée en pleine journée sont là ils sont chez eux et d’un qui font ça ils s’épuisent donc forcément vous impacter votre sommeil et y en a même qui a buzzé qui font ça en pleine journée 1 il est 15 heures le mec il dit vas-y j’ai rien à faire du collège vous regardez une petite vidéo obama il lâche tout et après il se regarde et il est dégoûté dit mais qu’est ce que j’ai fait et vous savez vous n’allez pas vous mentir qu’après l’avoir fait vous vous sentez plus faible à vous sentez amoindri etc c’est pas pour rien qu’il ya des personnes le soir et du vin pas pour m’endormir je le fais car ça voudrait ça voudrait mme de l’énergie donc voilà lorsque tu ne le fais pas forcément tant la gagne dans magazine cette énergie et tu vas l’a dirigé dans d’autres projets en tant d’autres choses que tu fais dans la vie des choses qui comptent qui vont améliorer et pas de décembre maintenant comme je les dis pourquoi des personnes n’arrive pas c’est parce qu’ils pensent à ça tous les jours et lorsque tu commences à dire voilà ça fait un jour que j’ai tenus ça fait deux jours ça fait trois jours ça paie quatre jours ça fait cinq jours tu es là tu notes chemin d’une autre dans ta tête tu dis que tu avances mais non pourquoi carte est toujours accroché au nos femmes s’est toujours accroché à cette idée atelier elle te quitte pas l’esprit ceux qui réussissent à tenir très longtemps qu’ils arrivent à faire des 200 des 300 lourde et de détenir 6 mois et ccd personnes dans lequel en fait tu ne penses même plus à ça ils ne pensent concrètement mais plus à ça et leur vie elle est riche elle est remplie ils font pas mal de choses c’est toi par exemple tu as du mal à tenir ne serait ce qu’un jour commence déjà à sortir j’ai même pas te dire d’aller à la salle parce que tous des ports à quel moment tu craques ainsi dotée du genre à trac il soit essaye de sortir vous rendez pas que le soir j’espère que t’es pas assez assez atteint au niveau de la tête pour un et et isolé par son site et chaanani dans ses toilettes pour le faire non quand même pas quand avec tes potes je profite du moment ok quand tu es en soirée tu profites du moment tu pense pas à ça justement la clé c’est ne pas avoir le dauphin qui te tracasse l’esprit et c’est pour ça qu’à voir des objectifs par exemple journalier ou tu t’imagines chaque jour faut que j’attends ça et c’est ça va t’aider car ton esprit sera ponctuellement en train de réfléchir de penser à autre chose sinon dans la semaine j’ai dit vas-y je prévois j’organise ma semaine comme ça voilà et le soir au lieu d’être tout seul avec tes pensées dans l’allier c’est là que tu craques eh ben non tu te mets une petite série tu regardes un petit film et c’est jusqu’au bord de la fatigue et après tu te couches t’auras pas envie de le faire tu vois ce que je veux dire et le plus important dans tout ça parce que l’usagé il ya quelque chose qui est aussi je n’ai pas précisé c’est que le nos femmes ça veut pas dire que tu croises aucune femme tu n’as pas de partenaire ni rien non ça moi je parle lorsque tu es tout seul tu dois être discipliné lorsque tu es tout seul lorsque tu es avec ta partenaire pourquoi si tu voudrais faire parce que je reçois des messages brian est ce que je dois à contenir une énergie non je voulais déjà dit il me semble avoir déjà précisé c’est un échange d’énergie lorsque tu avec quelqu’un et ce que lorsque tu avec talent un partenaire actuel fait tu te sens dégoûté est ce que tu te regardes ça en moi que c’était pas avec une personne quitte à tirer réellement nantais pas dégoûté droite au contraire tu te sens heureux eh bien eh ben voilà c’est totalement l’effet inverse que lorsque tu es tout seul chez toi et que tu as regardé une vidéo quand tu te pardonne à gaz avec ton portable dans la main ou ton ordi n’importe quel jeu steam et pourquoi je fais ça et il y en ad’autres la débilité bob qui vont vous essayez de convaincre tous tirés vers le bas avec eux en te disant mais moi je le fais ça je me sens toujours aussi fort moi ça n’impacte pas ma qualité de vie ça n’impacte pas mon sommeil mais pourquoi est de 10,1 faut comprendre la raison porte qui est derrière c’est parce qu’ils le ils n’ont pas discipline parce que peut il n’arrive pas tout simplement à le faire ils n’arrivent pas à réfréner cette urgence et pour réfréner cette urgence il faut bien comprendre votre mécanisme à vous c’est simple ça n’arrive pas du jour au lendemain à l’aris pas on va dire je marche dans la rue et hop envie de le faire absolument pas faute d’être honnête avec soi-même il ya des petits signes lorsque par exemple tu commences à à trop regarder des vidéos des vidéos voilà qui vont être excité et ses ébats et c’est tout simplement de se discipliner pour vite quitté ça et dire non je vais pas faire le mec curieux et aller plus loin parce qu’il ya c’est après c’est après lorsque tu t’en fous tu t’enfonces tu t’enfonces est battu par sur un si tu t’en rends pas compte c’est un d’autres toi qui te contrôler donc non essaye vraiment d’être de reconnaître on va dire tous les signaux qui se font perdre le contrôle tous les signaux qui te font qu’ils ne font que ton instinct animal prend le dessus pour pouvoir justement les éviter et rester concentré et tenir le coup et lorsque tu échoues et ça je veux quand même le préciser parce que voilà ça arrive tu vas pas faire le dauphin non plutôt d’avis des fois tu peut échouer au bout il veut vas-y satellite 90 jours sa question jour ne rendent pas ne rend pas même si ça fait que deux semaines de soins ça commence déjà à être pas mal ne rend pas dans dans ce cercle vicieux où tu penses que ton monde s’effondre s’effondre fait dire il ya des mecs ils vont dire ah là j’ai commencé ça ça faisait trois semaines ça faisait sept mois ça faisait un endroit dans sa france à faire beaucoup mais bon et j’ai échoué c’est bon maintenant je suis plus bas que terre sur un minable j’ai perdu toute mon énergie comme si c’est bon c’était c’était super mal et on lui a mis un truc de kryptonite non mais rien à voir il y en avoir tu t’en fous tu t’en fiches mais vraiment complètement recommence l’effroi et recommence le but c’est de faire de faire le moins possible c’est ça et d’être assez disciplinés pour contrôler toutes ces urgences et quand tu développes cette discipline là dans ce printemps ce côté dans cette partie tu vas voir que dans ta vie savait beaucoup plus tu vas être beaucoup plus en matière fort dans ces domaines lorsque tu dois respecter des échéances lorsque tu dois respecter on va dire que moi vous aviez le brent et à briser t’habitues pas toujours de muscu mais lorsque tu dit vas-y je dois faire 5 série 5 série d’entre eux courent tu as respecter tu vas avoir cette rage lorsque tu lorsque tu as des projets que tu vas être beaucoup plus focus car c’est aux disciplines tu l’a créé ok voilà occuper votre esprit lorsque vous voyez des signaux qui vont faire retomber et ben voulez ne voulait noté et vous dites rares faut que les élites à tout prix et vous allez voir que vous allez réussir à temps le golden point ce qu’on appelle le godet point le point où allez vous avez entre guillemets ne plus penser à ça et le fer naturellement ça va faire partie de vous même c’est ça le but à la fin c’est que ça fait partie de vous même ne pas le faire c’est de vous sentir mieux plus énergétiques etc vous allez avoir une meilleure peau vous avoir plus que la rage plus d’entrain vous allez vouloir en plus en faisant vous allez vous en vouloir plus à la vie c’est ça donc voilà c’est ma petite vidéo pour aujourd’hui j’espère que vous l’avez apprécié que les conseils vous allez surtout les appliquer car c’est le plus important moi je peux juste vous donner des conseils mais si vous les appliquez ou pas ça ne tient qu’à vous ok donc ladite mots en commentaire le petit forêt avec un point pour bien vous allez vous n’habitez jusqu’à la fin et pour bt pour le référencement n’oubliez pas de nous rejoindre la meute et moi sur pétri yonne comme je le dis je le répète prochaine vidéo trois choses qui feront de toi un homme à part comparé aux 99 % des autres au lit un bus sera meilleur que pour ceux que ça intéresse lire dans la description l’engin sur instagram brin point fort et pour la motivation et pour discuter avec moi et on se retrouve tout simplement très très vite ok les gars allez pis [Musique] .

Déroulement de la vidéo:

0.65 ok aujourd’hui ça va être une vraie
2.49 vidéo ça est encore une fois une vraie
4.74 vidéo j’espère que vous allez bien vous
6.75 allez tous très très bien aujourd’hui
8.429 vous avez vu dans le titre on va parler
9.9 d’une frappe et on va parler de la
11.759 raison pour laquelle la plupart des
13.23 hommes échoue la plupart des hommes
15.509 n’arrivent pas à dépasser le cap
16.77 significatif des sept jours voire voix
20.25 pour les plus addicts ne serait ce que
21.869 des deux jours en jours c’est bon le mec
23.82 qui craque c’est bon il lâche tout du
26.279 coup on va parler de ça aujourd’hui mais
27.75 avant tout vous connaissez la routine
29.13 n’oubliez pas de vous abonner de zinc et
31.56 de partage et de rejoindre la meute et
34.32 moi par sur pétri yonne contenu vrai
36.69 exclusive et la prochaine vidéo en date
38.489 faut ce sera 3 3 choses qui feront de
42.45 toi nomma par un homme à part des 99%
45.059 des autres oli qui font de toi un homme
47.19 meilleur que 99% des autres ok donc lire
50.399 dans la description si ça t’intéresse et
52.5 forcément de nous rejoindre sur
53.67 instagram braille un point fort est le
55.11 message le répèterai à la fin on va pas
56.789 perdre plus de temps que ça on attaque
58.35 directement le sujet donc pourquoi la
61.44 plupart des hommes n’arrivent pas à
63.899 justement tenir une femme c’est parce
66.479 qu’ils sont obsédés par ça
69.27 il pense à ça chaque jour et je peux
71.97 vous mentir moi même j’ai déjà été dans
74.189 cette catégorie là lorsque j’ai commencé
76.7 j’avais fais toutes mes recherches alors
78.99 les bénéfices tu étais plus productive
81.18 thaïlande votation testostérone etc j’en
83.88 ai rien à faire les gens qui vont dire
84.96 ouais mais c’est placebo dans tous les
86.7 cas lorsque tu fais le dauphin tu peux
88.619 pas mentir c’est pas placebo c’est à
90.329 dire que tu es forcément quelqu’un de
92.22 discipliné
93.229 arrêté quelque chose dont tu étais ajiq
96.03 tu fais de toi un homme discipliné donc
99.24 au moins ça c’est pas placebo après pour
101.67 tous qui a par l’augmentation de la
103.049 testostérone et c’est moi
104.7 personnellement je sens que ça augmente
106.56 la rage l’énergie est ce que ça vous ça
109.35 veut dire que ça monte la testostérone
110.7 pas forcément parce qu’on a vu que il ya
113.189 des études etc mais en tout cas je me
114.869 sens plus énergétiques et c’est logique
116.909 pourquoi car tous ceux qui ne sont pas
118.95 en europe on vous voit on vous voit vous
122.759 êtes là le soir à 3 heures du matin
124.95 encore sur la 14e page assertions et
127.32 meilleure vidéo à la 4e place à vous
129.75 suffit même pas vous continuez à
131.22 chercher une autre note une autre pour
132.87 au final pour finalement finir en 15
134.67 secondes donc forcément vous invite vous
136.89 impacter votre sommeil il y en a même
139.409 des mecs qui font ça ils vont sort d’une
141.569 manière encore plus haut pour qu’on plus
143.43 grave c’est à dire en pleine journée en
145.349 pleine journée sont là ils sont chez eux
147.12 et d’un qui font ça ils s’épuisent donc
150.84 forcément vous impacter votre sommeil et
153.0 y en a même qui a buzzé qui font ça en
154.5 pleine journée 1 il est 15 heures le mec
156.87 il dit vas-y j’ai rien à faire du
158.459 collège vous regardez une petite vidéo
159.72 obama il lâche tout et après il se
162.81 regarde et il est dégoûté dit mais
164.7 qu’est ce que j’ai fait et vous savez
166.799 vous n’allez pas vous mentir qu’après
168.269 l’avoir fait vous vous sentez plus
169.739 faible à vous sentez amoindri etc c’est
173.579 pas pour rien qu’il ya des personnes le
175.109 soir et du vin pas pour m’endormir je le
176.579 fais car ça voudrait ça voudrait mme de
178.89 l’énergie donc voilà lorsque tu ne le
181.5 fais pas forcément tant la gagne dans
183.51 magazine cette énergie et tu vas l’a
185.069 dirigé dans d’autres projets en tant
187.14 d’autres choses que tu fais dans la vie
189.0 des choses qui comptent qui vont
190.56 améliorer et pas de décembre maintenant
193.62 comme je les dis pourquoi des personnes
195.239 n’arrive pas c’est parce qu’ils pensent
196.38 à ça tous les jours et lorsque tu
198.0 commences à dire voilà ça fait un jour
199.98 que j’ai tenus ça fait deux jours ça
201.45 fait trois jours ça paie quatre jours ça
202.68 fait cinq jours tu es là tu notes chemin
203.91 d’une autre dans ta tête tu dis que tu
205.41 avances mais non pourquoi carte est
207.66 toujours accroché au nos femmes s’est
210.09 toujours accroché à cette idée atelier
212.13 elle te quitte pas l’esprit
214.109 ceux qui réussissent à tenir très
215.459 longtemps qu’ils arrivent à faire des
217.019 200 des 300 lourde et de détenir 6 mois
219.69 et ccd personnes dans lequel en fait tu
222.12 ne penses même plus à ça ils ne pensent
224.609 concrètement mais plus à ça et leur vie
226.44 elle est riche elle est remplie ils font
229.709 pas mal de choses c’est toi par exemple
232.26 tu as du mal à tenir ne serait ce qu’un
233.459 jour commence déjà à sortir j’ai même
237.209 pas te dire d’aller à la salle parce que
238.62 tous des ports à quel moment tu craques
240.299 ainsi dotée du genre à trac il soit
242.22 essaye de sortir vous rendez pas que le
243.989 soir j’espère que t’es pas assez assez
247.049 atteint au niveau de la tête pour un et
248.94 et isolé par son site et chaanani dans
250.56 ses toilettes pour le faire non quand
252.0 même pas quand avec tes potes je profite
253.349 du moment
254.37 ok quand tu es en soirée tu profites du
256.079 moment tu pense pas à ça justement la
258.66 clé c’est ne pas avoir le dauphin qui te
260.34 tracasse l’esprit et c’est pour ça qu’à
263.65 voir des objectifs par exemple
265.27 journalier ou tu t’imagines chaque jour
267.37 faut que j’attends ça et c’est ça va
269.5 t’aider car ton esprit sera
271.45 ponctuellement en train de réfléchir de
273.55 penser à autre chose sinon dans la
276.01 semaine j’ai dit vas-y je prévois
277.54 j’organise ma semaine comme ça voilà et
280.06 le soir au lieu d’être tout seul avec
283.12 tes pensées dans l’allier c’est là que
284.8 tu craques eh ben non tu te mets une
286.42 petite série tu regardes un petit film
288.22 et c’est jusqu’au bord de la fatigue et
290.11 après tu te couches t’auras pas envie de
291.82 le faire tu vois ce que je veux dire et
294.88 le plus important dans tout ça parce que
297.22 l’usagé il ya quelque chose qui est
298.72 aussi je n’ai pas précisé c’est que le
300.61 nos femmes ça veut pas dire que tu
302.23 croises aucune femme tu n’as pas de
304.54 partenaire ni rien non ça moi je parle
307.45 lorsque tu es tout seul tu dois être
309.88 discipliné lorsque tu es tout seul
311.58 lorsque tu es avec ta partenaire
313.24 pourquoi si tu voudrais faire parce que
315.37 je reçois des messages brian est ce que
316.96 je dois à contenir une énergie non je
318.76 voulais déjà dit il me semble avoir déjà
320.68 précisé c’est un échange d’énergie
322.57 lorsque tu avec quelqu’un et ce que
324.49 lorsque tu avec talent un partenaire
325.54 actuel fait tu te sens dégoûté est ce
327.82 que tu te regardes ça en moi que c’était
330.43 pas avec une personne quitte à tirer
331.81 réellement nantais pas dégoûté droite au
334.81 contraire tu te sens heureux eh bien eh
337.6 ben voilà c’est totalement l’effet
339.7 inverse que lorsque tu es tout seul chez
340.78 toi et que tu as regardé une vidéo quand
342.94 tu te pardonne à gaz avec ton portable
344.53 dans la main ou ton ordi n’importe quel
346.51 jeu steam et pourquoi je fais ça et il y
349.87 en ad’autres la débilité bob qui vont
352.36 vous essayez de convaincre tous tirés
354.37 vers le bas avec eux en te disant mais
356.08 moi je le fais ça je me sens toujours
358.18 aussi fort moi ça n’impacte pas ma
360.88 qualité de vie ça n’impacte pas mon
362.89 sommeil mais pourquoi est de 10,1 faut
365.14 comprendre la raison porte qui est
367.06 derrière c’est parce qu’ils le ils n’ont
369.04 pas discipline parce que peut il
370.9 n’arrive pas tout simplement à le faire
372.31 ils n’arrivent pas à réfréner cette
374.5 urgence
375.9 et pour réfréner cette urgence il faut
378.729 bien comprendre votre mécanisme à vous
380.64 c’est simple ça n’arrive pas du jour au
383.47 lendemain à l’aris pas on va dire je
385.479 marche dans la rue et hop envie de le
386.86 faire absolument pas faute d’être
388.66 honnête avec soi-même il ya des petits
390.49 signes lorsque par exemple tu commences
392.68 à
393.47 à trop regarder des vidéos des vidéos
396.23 voilà qui vont être excité et ses ébats
398.57 et c’est tout simplement de se
400.82 discipliner pour vite quitté ça et dire
403.4 non je vais pas faire le mec curieux et
405.74 aller plus loin parce qu’il ya c’est
407.3 après c’est après lorsque tu t’en fous
409.25 tu t’enfonces tu t’enfonces est battu
410.96 par sur un si tu t’en rends pas compte
412.43 c’est un d’autres toi qui te contrôler
414.64 donc non essaye vraiment d’être de
418.13 reconnaître on va dire tous les signaux
419.63 qui se font perdre le contrôle tous les
421.58 signaux qui te font qu’ils ne font que
423.38 ton instinct animal prend le dessus pour
425.87 pouvoir justement les éviter et rester
429.02 concentré et tenir le coup et lorsque tu
432.59 échoues et ça je veux quand même le
434.21 préciser parce que voilà ça arrive tu
438.11 vas pas faire le dauphin non plutôt
439.22 d’avis des fois tu peut échouer au bout
442.55 il veut vas-y satellite 90 jours sa
445.07 question jour ne rendent pas ne rend pas
448.25 même si ça fait que deux semaines de
449.51 soins ça commence déjà à être pas mal ne
451.13 rend pas dans dans ce cercle vicieux où
453.89 tu penses que ton monde s’effondre
455.419 s’effondre fait dire
456.85 il ya des mecs ils vont dire ah là j’ai
459.5 commencé ça ça faisait trois semaines ça
461.84 faisait sept mois ça faisait un endroit
464.18 dans sa france à faire beaucoup mais bon
465.26 et j’ai échoué c’est bon maintenant je
467.24 suis plus bas que terre sur un minable
468.86 j’ai perdu toute mon énergie comme si
471.29 c’est bon c’était c’était super mal et
473.479 on lui a mis un truc de kryptonite non
475.52 mais rien à voir il y en avoir tu t’en
477.89 fous tu t’en fiches mais vraiment
480.05 complètement recommence l’effroi et
482.57 recommence le but c’est de faire de
484.97 faire le moins possible
486.46 c’est ça et d’être assez disciplinés
489.53 pour contrôler toutes ces urgences et
492.35 quand tu développes cette discipline là
494.0 dans ce printemps ce côté dans cette
495.8 partie tu vas voir que dans ta vie
497.45 savait beaucoup plus tu vas être
498.71 beaucoup plus en matière fort
500.65 dans ces domaines lorsque tu dois
503.51 respecter des échéances
504.82 lorsque tu dois respecter on va dire que
508.34 moi vous aviez le brent et à briser
510.2 t’habitues pas toujours de muscu mais
512.06 lorsque tu dit vas-y je dois faire 5
513.289 série 5 série d’entre eux courent tu as
515.33 respecter tu vas avoir cette rage
517.24 lorsque tu lorsque tu as des projets que
519.56 tu vas être beaucoup plus focus car
522.74 c’est aux disciplines tu l’a créé ok
525.87 voilà occuper votre esprit lorsque vous
528.24 voyez des signaux qui vont faire
529.89 retomber et ben voulez ne voulait noté
532.08 et vous dites rares faut que les élites
533.55 à tout prix et vous allez voir que vous
536.43 allez réussir à temps
538.61 le golden point ce qu’on appelle le
541.26 godet point le point où allez vous avez
543.48 entre guillemets ne plus penser à ça et
545.46 le fer naturellement ça va faire partie
546.9 de vous même c’est ça le but à la fin
549.06 c’est que ça fait partie de vous même ne
550.26 pas le faire c’est de vous sentir mieux
552.33 plus énergétiques etc vous allez avoir
554.16 une meilleure peau vous avoir plus que
556.38 la rage plus d’entrain vous allez
557.61 vouloir en plus en faisant vous allez
559.8 vous en vouloir plus à la vie c’est ça
562.85 donc voilà c’est ma petite vidéo pour
565.23 aujourd’hui j’espère que vous l’avez
566.76 apprécié que les conseils vous allez
568.92 surtout les appliquer car c’est le plus
570.81 important moi je peux juste vous donner
572.279 des conseils mais si vous les appliquez
573.69 ou pas ça ne tient qu’à vous ok donc
576.66 ladite mots en commentaire
578.279 le petit forêt avec un point pour bien
580.38 vous allez vous n’habitez jusqu’à la fin
581.49 et pour bt pour le référencement
583.02 n’oubliez pas de nous rejoindre la meute
585.36 et moi sur pétri yonne comme je le dis
587.16 je le répète prochaine vidéo trois
589.65 choses qui feront de toi un homme à part
591.3 comparé aux 99 % des autres au lit un
594.33 bus sera meilleur que pour ceux que ça
596.31 intéresse lire dans la description
597.95 l’engin sur instagram brin point fort et
600.3 pour la motivation et pour discuter avec
602.04 moi et on se retrouve tout simplement
603.959 très très vite ok les gars allez pis
612.13 [Musique]
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