Retrouvez sur YouTube une vidéo sur « no fap »

Plongée dans « no fap » avec Rakshan Reboot

Cette vidéo a été fraîchement publiée par Rakshan Reboot sur YouTube
explorant « no fap »:

Au moment de notre découverte, cette vidéo avait un certain écho. Le décompte de Likes indiquait: 120.

L’auteur a fourni une vidéo de 00:07:03 secondes avec le titre Finally completed 90 days NOFAP journey‍‍…., accompagnée de la description suivante :« Merci à la musique welc0meи0 téléchargée à partir de pixabay ».

Grâce à sa vaste audience, YouTube permet aux utilisateurs d’explorer une multitude de thématiques tout en garantissant un espace où le respect des autres et l’anonymat sont préservés. C’est une plateforme qui facilite la découverte et le partage de vidéos qui engagent des discussions ouvertes et constructives autour des idées personnelles.

NoFap : une démarche révolutionnaire pour les hommes

NoFap encourage à s’éloigner de la pornographie pour améliorer le bien-être global.

NoFap, une initiative globale, propose aux hommes de s’abstenir de pornographie et de masturbation afin de réduire leur dépendance. Ce mouvement met en avant les bénéfices pour la santé mentale, la vitalité et l’équilibre émotionnel.

Évaluer les effets de la pornographie sur la santé des hommes.

Les chercheurs ont analysé l’impact de la pornographie sur la santé, mettant en évidence des effets négatifs comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a réalisé une étude sur l’impact de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé des hommes.

Les raisons derrière la pratique du NoFap varient d’un individu à l’autre, mais toutes visent à améliorer le bien-être.

Les objectifs de la communauté NoFap incluent la réduction des effets de la pornographie sur la santé mentale, l’amélioration de la fonction érectile et la réduction de l’anxiété. Plusieurs hommes sondés rapportent également une diminution significative de la dépression et des pensées suicidaires après l’arrêt de ces comportements.

La plateforme NoFap offre un soutien crucial aux hommes qui souhaitent améliorer leur bien-être.

Évaluer le rôle des forums et des groupes de soutien dans l’accompagnement des personnes.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, ont démontré leur efficacité dans la lutte contre l’anxiété et la dépression. Ces groupes offrent une solidarité indispensable, permettant aux participants de surmonter la masturbation de façon scientifique.

Explorer comment le soutien social et émotionnel facilite la pratique de l’abstinence.

Les forums Nofap offrent un cadre de soutien où les hommes peuvent discuter des difficultés liées à l’abstinence, notamment l’anxiété et la dépression, et partager des stratégies pour éviter les rechutes. Faire appel à un expert est parfois nécessaire (voir ce service de Nofap).

Naviguer sur les forums NoFap permet de mieux comprendre les expériences des membres.

Les participants des forums peuvent non seulement s’entraider, mais aussi découvrir des études scientifiques liées à leur expérience de l’abstinence.

Stratégies gagnantes pour surmonter NoFap

Des articles, vidéos et livres pour découvrir les effets du NoFap.

Les articles et études scientifiques, notamment ceux de Nicole Prause, offrent une perspective approfondie sur les effets de la pornographie et de la masturbation, tout en proposant des approches scientifiques pour y faire face.

Rester motivé sur NoFap : les meilleurs conseils

La clé du succès passe par des habitudes saines, telles que l’exercice et la méditation, pour conserver une motivation élevée et éviter les tentations.

La gestion des rechutes passe par des techniques simples et efficaces.

Les rechutes ne sont pas une fin mais un obstacle naturel dans NoFap. Une étude a montré qu’en analysant les échecs et en sollicitant la communauté, les participants peuvent réussir à surmonter ces défis.

L’abstinence conduit à des changements positifs dans la vie des hommes.

Évaluer les effets psychologiques de l’abstinence pour l’homme est crucial pour comprendre ses bienfaits.

La pratique de l’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression tout en augmentant la confiance en soi. Les forums de la communauté NoFap regorgent de témoignages sur ces bénéfices.

Observer les progrès érectiles après l’abstinence.

L’abstinence favorise la récupération des circuits neuronaux et améliore la performance érectile chez les hommes.

Examiner comment l’abstinence de la masturbation contribue à la réduction des troubles anxieux et dépressifs.

Chez l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation entraîne des niveaux élevés d’anxiété. L’arrêt de ces comportements permet souvent une réduction notable de la dépression et une reprise du contrôle sur leurs habitudes.

Utilisez ce lien pour regarder la vidéo sur YouTube :
la publication originale: Cliquer ici

#Enfin #terminé #jours #nofap #Journey #…

Retranscription des paroles de la vidéo: [సంగీతం] గైస్ రీసెంట్ గా మనం 90 డేస్ అనేది కంప్లీట్ చేశము నో ఫాప్ అనేది సో ఫీలింగ్ వెరీ గుడ్ అబౌట్ మై సెల్ఫ్ అంటే చాలా రోజులు అయింది 90 డేస్ అయితే చేశాను కానీ అంతకుముందు కూడా చేశాను కానీ ఇప్పుడు ఎందుకు ఇంత హ్యాపీగా ఫీల్ అవుతున్నాను అంటే చాలా ఎనర్జీ అనేది నేను నా వర్క్ లో పెట్టాను అండ్ ఫిజికల్ గా చాలా అంటే ఇంకో లెవెల్ కి తీసుకెళ్దాం ఈసారి నోఫాబ్ ఛాలెంజ్ ని అని చెప్పి నాకు నేను ఒక హార్డ్ మోడ్ అంటే హార్డ్ విషయాలని చేయడానికి నా బ్రెయిన్ కి నేను ఒక ఛాలెంజ్ విసురుకున్నాను అన్నమాట అండ్ నోఫాబ్ స్టార్ట్ చేసిన ఒక 20 డేస్ తర్వాత బేసిక్ గా జాన్ సెకండ్ గేమో స్టార్ట్ చేశాను 20 డేస్ తర్వాత నుంచి మన ఛానల్ లో 30 వీడియోస్ చేశాను కంటిన్యూస్ గా అండ్ ఆ ఎనర్జీ అనేది చాలా హై లెవెల్ లో ఉంది ప్రతిరోజు పొద్దు పొద్దున లేచిన తర్వాత మెడిటేషన్ చేసి ఎక్సర్సైజ్ చేసి ఒక వీడియో చేసి దాని తర్వాత మళ్ళీ వాక్ కి వెళ్లి అంటే ప్రతిరోజు నన్ను నేను పుష్ చేసుకొని ఆ 30 డేస్ అనేది చాలా పుష్ చేసుకున్నాను నా ఎనర్జీ అనేది ఎంత ఇవ్వగలగాలో అంత ఇవ్వగలిగాను అన్నమాట ఎందుకంటే నేను ఫిక్స్ అయిదిగాను ఈసారి ఈసారి ఎలాగైనా హార్డ్ మోడ్ ని ఇంకా హార్డ్ గా చేయాలి ఇంకా గట్టిగా చేయాలి మనకున్న ఇన్ఫర్మేషన్ అంతటిన ప్రతి ఒక్క వీడియోలో మనం షేర్ చేయాలి అని చెప్పి కొంతమంది అడిగారు కూడా ఏంది బ్రో ఒక్క టాపిక్ మీద ఇంత ఇన్ఫర్మేషన్ అనేది ఎక్కడి నుంచి వస్తుంది నువ్వేమన్నా అంటే ప్రతిదానికి దీనితోటి లింక్ చేస్తున్నావా అన్నట్టుగా క్వశ్చన్ అడిగారు కానీ ప్రతిదానికి సీమన్ రిటెన్షన్ తో లింక్ ఉంది గాయస్ నో ఫాప్ తో లింక్ ఉంది ఎందుకంటే ఇట్స్ ఇస్ ఏ సెక్షువల్ ఎనర్జీ ఈ ప్రపంచంలో ఈ మొక్కలకి ప్రతిది అది పెరగాలి అనింటే సెక్షువల్ ఎనర్జీ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఈ భూమికైనా ఈ ఎనర్జీ అనేది లేకపోతే మనం ఉన్నామా గాయస్ ఒక చెట్టు మొలవాలి అనింటే విత్తనం కచ్చితంగా కావాలి ఆ విత్తనం అనేది మనలో ఉంది ఆ సీడ్ అనేది మనలో ఉంది ఈ సీడ్ రిటెన్షన్ అనేది ఎప్పుడైతే చేస్తామో మనం అంటే క్రియేటివ క్రియేటివిటీ అనేది పెరుగుతుంది అండ్ మీరు చూసుకుంటే ప్రతి నేను చెప్పే చాలా ఇన్ఫర్మేషన్ అనేది ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందంటే చాలా రీసెర్చ్ చేశను నేను అంతకుముందు కూడా చాలా రీసెర్చ్ అండ్ చాలా స్ట్రీక్స్ చేశాను నేను నా లైఫ్ లో సో దానివల్లే వచ్చిందన్నమాట అండ్ ప్రతిదీ సెక్షువల్ ఎనర్జీతో లింక్ అప్ అయి ఉన్నప్పుడు ఉంది సెక్షువల్ ఎనర్జీ కాస్మిక్ ఎనర్జీే కాబట్టి ప్రతిదానికి ఒక లింక్ అనేది ఉంటుంది సో ఈ 90 డేస్ ఛాలెంజ్ లో నేను తెలుసుకుంది ఏంటంటే మనల్ని మనం ఎప్పుడైతే హార్డ్ గా పుష్ చేసుకుంటామో మన మైండ్ సెట్ అనేది కంప్లీట్ గా చేంజ్ అయిపోతుంది అని నేను గమనించాను అన్నమాట అండ్ చేసిన తర్వాత ఒక 60 డేస్ తర్వాత మళ్ళీ నా బ్రెయిన్ అనేది కొంచెం సైలెంట్ గా అయిపోయింది మధ్యలో ఒక ఫేజ్ అనేది వచ్చిందన్నమాట అంటే ఫ్లాట్ లైన్ ఫేజ్ ఆ టైం లో చాలా లేజీగా అనిపించేది అయినా నన్ను నేను పుష్ చేసుకున్నాను మేబీ వీడియోస్ పెట్టకపోవచ్చు కాకపోతే ఐ యమ్ స్టిల్ డూయింగ్ సం వర్క్ నేను చాలా వర్క్ చేస్తున్నాను అండ్ చాలా దాంట్లో ఎఫర్ట్స్ పెడుతున్నాను ఎనర్జీని పెడుతున్నాను అండ్ ఇట్ రియల్లీ అంటే అది ఏం చేసిందంటే నాకు ఒక కొత్త రియలైజేషన్ అనేది ఇచ్చిందన్నమాట అండ్ ఇప్పుడు ఆఫ్టర్ 90 డేస్ ఐ యమ ఫీలింగ్ మోర్ కామ్ చాలా కామ్ గా ఫీల్ అవుతున్నాను నేను అండ్ చాలా కాన్ఫిడెంట్ గా కూడా ఫీల్ అవుతున్నాను నా బాడీలో అండ్ స్ట్రేంజర్స్ తో మాట్లాడుతున్నాను ఎందుకంటే అంతకుముందు స్ట్రేంజర్స్ తో మాట్లాడేల అంటే మనకఎందుకు లేరా అనేది ఉండేది అండ్ ఒక సోషల్ యంజైటీ అనేది చిన్నగా ఉండేది అన్నమాట బ్రెయిన్ లో కానీ అది కంప్లీట్ గా వెళ్ళిపోయింది పెద్దవాళ్ళతో వాళ్ళతో మాట్లాడేలే అంటే నాకు చాలా సిగ్గుగా ఉండేది కానీ ఇప్పుడు వాళ్ళతో ఒక కన్వర్సేషన్ స్టార్ట్ చేస్తున్నాను మాట్లాడుతున్నాను ఓపెన్ అప్ అవుతున్నాను అన్నమాట మన బాడీలో కొన్ని చక్రాస్ అనేవి బ్లాక్ అయిపోయి ఉంటాయి గాైస్ కానీ నాకు గ్రౌండింగ్ అనేది తెలియదున్నమాట అంటే నన్ను నేను ఎలా గ్రౌండ్ చేసుకోవాలో నాకు తెలియదు ని అది నాకు క్లియర్ చేసేస్తుందన్నమాట నో ఫాప్ అనేది అండ్ ఇది నేను చాలాసార్లు నోటిస్ చేశాను అండ్ ఈ 90 డేస్ జర్నీలో కూడా నేను నోటిస్ చేశాను అండ్ ఐ యమ ఫీలింగ్ వెరీ కామ్ నా మైండ్ అనేది చాలా కామ్గా అయిపోయింది కొన్ని రోజులు దేర్ ఆర్ స్లీప్లెస్ నైట్స్ దానివల్ల కొంచెం ఇబ్బంది కలుగుతుందేమో అప్పుడప్పుడు చిరాగు పడడం కానీ మిగతా అప్పుడంతా ఐ ఫీలింగ్ వెరీ కామ్ అండ్ కంపోస్డ్ చాలా కాన్ఫిడెన్స్ పెరిగింది అంతకుముందు సైలెంట్ గా కూర్చుంటే ఏదో కొంచెం యంజైటీ లాగా వచ్చేది చాలా విషయాలు వీడియోలో కూడా చెప్పాను కాకపోతే ఇప్పుడు నన్ను నేను నేను యక్సెప్ట్ చేసుకుంటున్నాను అన్నమాట తెలియకుండానే అది ఎలా జరుగుతుందో కూడా తెలియదు అండ్ నన్ను నేను చాలా పుష్ చేసుకున్నాను అంటే మనకి ఏ విషయాలయతే చేయడంలో ఒక భయం అనేది కలుగుతుందో ఆ విషయాలని మనం ఎప్పుడైతే చేస్తామో తెలియకుండా కాన్ఫిడెన్స్ అనేది పెరుగుతుంది అంటే కొత్త విషయాల్ని కొత్త చేంజెస్ ని అనేది మనమే కావాల్సుకొని దాంట్లో దాన్ని ఎదుర్కున్నప్పుడు అది ఇచ్చే కాన్ఫిడెన్స్ అది ఇచ్చే కిక్ అనేది ఇంకో లెవెల్ లో ఉంటుంది గాయస్ అండ్ ఈ 90 డేస్ జర్నీలో నాకు కూడా తెలిసింది అంటే నన్ను నేను బాగా పుష్ చేసుకున్నాను అన్నమాట ఈ 90 90 డేస్ లో ఇలా నేను ఎప్పుడు చేశాను అంటే ఇట్స్ లైక్ ఒక ఫైవ్ ఇయర్స్ బ్యాక్ ఏమో ఇంతగా పుష్ చేసుకున్నాను మళ్ళీ ఇప్పుడు ఇంకా పుష్ చేస్తూనే ఉన్నాను దీన్ని ఆపేది లేదు కానీ కొంచెం స్లో డౌన్ అయ్యాను అండ్ కొంచెం క్యాలిక్యులేటివ్ గా ఉన్నాను అన్నమాట ఇప్పుడు అంటే అంతకుముందు చలో అంటే ఒక ఎనర్జిటిక్ ఉడుకు రక్తం అంటారు కదా అలా ఉండే నేను కొంచెం ఇప్పుడు స్టేబుల్ అయ్యాను కొంచెం సైలెంట్ గా అయింది మైండ్ కొంచెం కామ్గా అయ్యాను అండ్ నేచర్ ని ఎంజాయ్ చేస్తున్నాను సో దీస్ ఆర్ ద బెనిఫిట్స్ గైస్ అండ్ దీని వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి మీరు నమ్మినా నమ్మకపోయినా నోఫాప్ అనేది అయితే ఒక కాన్ఫిడెన్స్ ని అయితే మనకి ఇస్తుంది ఒక బూస్ట్ ని అయితే మనకి ఇస్తుంది అండ్ టెస్టోస్టరోన్ లెవెల్స్ కూడా మనకు బూస్ట్ అవుతాయి కాబట్టి చాలా హెల్ప్ అవుతాయి దీనివల్ల మన బ్రెయిన్ పవర్ కూడా పెరుగుతుంది సో ఈ విషయాలు అనేవి చాలా ఇంపార్టెంట్ మనకి అండ్ దీస్ ఆర్ వెరీ హెల్ప్ఫుల్ ఈ వీడియో చేద్దామని త్రీ డేస్ నుంచి అనుకుంటున్నాను అన్నమాట ఈరోజే కుదిరింది సక్సెస్ ఫుల్ గా సో వీడియో నచ్చితే లైక్ చేయండి షేర్ చేయండి అండ్ మీరు మీ ఏ జర్నీలో ఉన్నారో కింద కామెంట్ చేయండి గైస్ అండ్ 90 డేస్ జర్నీ అనేది నేను చేశాను ఇక్కడి నుంచి ఇంకో 90 డేస్ తర్వాత మిమ్మల్ని అంటే మీరు ఈరోజు గనుక మీ జర్నీని స్టార్ట్ చేస్తే కింద కామెంట్ చేయండి ఈరోజు నుంచి నేను మీకు ఛాలెంజ్ విసురుతున్నాను ఓకేనా సో వీడియో నచ్చితే లైక్ చేయండి షేర్ చేయండి అండ్ సబ్స్క్రైబ్ చేయండి గైస్ బాయ్ గాయస్ .

Déroulement de la vidéo:

0 [సంగీతం]
0 గైస్ రీసెంట్ గా మనం 90 డేస్ అనేది
0 కంప్లీట్ చేశము నో ఫాప్ అనేది సో ఫీలింగ్
0 వెరీ గుడ్ అబౌట్ మై సెల్ఫ్ అంటే చాలా
0 రోజులు అయింది 90 డేస్ అయితే చేశాను కానీ
0 అంతకుముందు కూడా చేశాను కానీ ఇప్పుడు
0 ఎందుకు ఇంత హ్యాపీగా ఫీల్ అవుతున్నాను
0 అంటే చాలా ఎనర్జీ అనేది నేను నా వర్క్ లో
0 పెట్టాను అండ్ ఫిజికల్ గా
0 చాలా అంటే ఇంకో లెవెల్ కి తీసుకెళ్దాం
0 ఈసారి నోఫాబ్ ఛాలెంజ్ ని అని చెప్పి నాకు
0 నేను ఒక హార్డ్ మోడ్ అంటే హార్డ్ విషయాలని
0 చేయడానికి నా బ్రెయిన్ కి నేను ఒక ఛాలెంజ్
0 విసురుకున్నాను అన్నమాట అండ్ నోఫాబ్
0 స్టార్ట్ చేసిన ఒక 20 డేస్ తర్వాత బేసిక్
0 గా జాన్ సెకండ్ గేమో స్టార్ట్ చేశాను 20
0 డేస్ తర్వాత నుంచి మన ఛానల్ లో 30
0 వీడియోస్ చేశాను కంటిన్యూస్ గా అండ్ ఆ
0 ఎనర్జీ అనేది చాలా హై లెవెల్ లో ఉంది
0 ప్రతిరోజు పొద్దు పొద్దున లేచిన తర్వాత
0 మెడిటేషన్ చేసి ఎక్సర్సైజ్ చేసి ఒక వీడియో
0 చేసి దాని తర్వాత మళ్ళీ వాక్ కి వెళ్లి
0 అంటే ప్రతిరోజు నన్ను నేను పుష్ చేసుకొని
0 ఆ 30 డేస్ అనేది చాలా పుష్ చేసుకున్నాను
0 నా ఎనర్జీ అనేది ఎంత ఇవ్వగలగాలో అంత
0 ఇవ్వగలిగాను అన్నమాట ఎందుకంటే నేను ఫిక్స్
0 అయిదిగాను ఈసారి ఈసారి ఎలాగైనా హార్డ్
0 మోడ్ ని ఇంకా హార్డ్ గా చేయాలి ఇంకా
0 గట్టిగా చేయాలి మనకున్న ఇన్ఫర్మేషన్
0 అంతటిన ప్రతి ఒక్క వీడియోలో మనం షేర్
0 చేయాలి అని చెప్పి కొంతమంది అడిగారు కూడా
0 ఏంది బ్రో ఒక్క టాపిక్ మీద ఇంత
0 ఇన్ఫర్మేషన్ అనేది ఎక్కడి నుంచి వస్తుంది
0 నువ్వేమన్నా అంటే ప్రతిదానికి దీనితోటి
0 లింక్ చేస్తున్నావా అన్నట్టుగా క్వశ్చన్
0 అడిగారు కానీ ప్రతిదానికి సీమన్ రిటెన్షన్
0 తో లింక్ ఉంది గాయస్ నో ఫాప్ తో లింక్
0 ఉంది ఎందుకంటే ఇట్స్ ఇస్ ఏ సెక్షువల్
0 ఎనర్జీ ఈ ప్రపంచంలో ఈ
0 మొక్కలకి
0 ప్రతిది అది పెరగాలి అనింటే సెక్షువల్
0 ఎనర్జీ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఈ
0 భూమికైనా ఈ ఎనర్జీ అనేది లేకపోతే మనం
0 ఉన్నామా గాయస్ ఒక చెట్టు మొలవాలి అనింటే
0 విత్తనం కచ్చితంగా కావాలి ఆ విత్తనం అనేది
0 మనలో ఉంది ఆ సీడ్ అనేది మనలో ఉంది ఈ సీడ్
0 రిటెన్షన్ అనేది ఎప్పుడైతే చేస్తామో మనం
0 అంటే క్రియేటివ క్రియేటివిటీ అనేది
0 పెరుగుతుంది అండ్ మీరు చూసుకుంటే ప్రతి
0 నేను చెప్పే చాలా ఇన్ఫర్మేషన్ అనేది
0 ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందంటే చాలా రీసెర్చ్
0 చేశను నేను అంతకుముందు కూడా చాలా రీసెర్చ్
0 అండ్ చాలా స్ట్రీక్స్ చేశాను నేను నా లైఫ్
0 లో సో దానివల్లే వచ్చిందన్నమాట అండ్
0 ప్రతిదీ సెక్షువల్ ఎనర్జీతో లింక్ అప్ అయి
0 ఉన్నప్పుడు ఉంది సెక్షువల్ ఎనర్జీ
0 కాస్మిక్ ఎనర్జీే కాబట్టి ప్రతిదానికి ఒక
0 లింక్ అనేది ఉంటుంది సో ఈ 90 డేస్ ఛాలెంజ్
0 లో నేను తెలుసుకుంది ఏంటంటే మనల్ని మనం
0 ఎప్పుడైతే హార్డ్ గా పుష్ చేసుకుంటామో మన
0 మైండ్ సెట్ అనేది కంప్లీట్ గా చేంజ్
0 అయిపోతుంది అని నేను గమనించాను అన్నమాట
0 అండ్ చేసిన తర్వాత ఒక 60 డేస్ తర్వాత
0 మళ్ళీ నా బ్రెయిన్ అనేది కొంచెం సైలెంట్
0 గా అయిపోయింది మధ్యలో ఒక ఫేజ్ అనేది
0 వచ్చిందన్నమాట అంటే ఫ్లాట్ లైన్ ఫేజ్ ఆ
0 టైం లో చాలా లేజీగా అనిపించేది అయినా
0 నన్ను నేను పుష్ చేసుకున్నాను మేబీ
0 వీడియోస్ పెట్టకపోవచ్చు కాకపోతే ఐ యమ్
0 స్టిల్ డూయింగ్ సం వర్క్ నేను చాలా వర్క్
0 చేస్తున్నాను అండ్ చాలా దాంట్లో ఎఫర్ట్స్
0 పెడుతున్నాను ఎనర్జీని పెడుతున్నాను అండ్
0 ఇట్ రియల్లీ అంటే అది ఏం చేసిందంటే నాకు
0 ఒక కొత్త రియలైజేషన్ అనేది ఇచ్చిందన్నమాట
0 అండ్ ఇప్పుడు ఆఫ్టర్ 90 డేస్ ఐ యమ ఫీలింగ్
0 మోర్
0 కామ్ చాలా కామ్ గా ఫీల్ అవుతున్నాను
0 నేను అండ్ చాలా కాన్ఫిడెంట్ గా కూడా ఫీల్
0 అవుతున్నాను నా బాడీలో అండ్ స్ట్రేంజర్స్
0 తో మాట్లాడుతున్నాను ఎందుకంటే అంతకుముందు
0 స్ట్రేంజర్స్ తో మాట్లాడేల అంటే మనకఎందుకు
0 లేరా అనేది ఉండేది అండ్ ఒక సోషల్ యంజైటీ
0 అనేది చిన్నగా ఉండేది అన్నమాట బ్రెయిన్ లో
0 కానీ అది కంప్లీట్ గా వెళ్ళిపోయింది
0 పెద్దవాళ్ళతో వాళ్ళతో మాట్లాడేలే అంటే
0 నాకు చాలా సిగ్గుగా ఉండేది కానీ ఇప్పుడు
0 వాళ్ళతో ఒక కన్వర్సేషన్ స్టార్ట్
0 చేస్తున్నాను మాట్లాడుతున్నాను ఓపెన్ అప్
0 అవుతున్నాను అన్నమాట
0 మన
0 బాడీలో కొన్ని చక్రాస్ అనేవి బ్లాక్
0 అయిపోయి ఉంటాయి గాైస్ కానీ నాకు
0 గ్రౌండింగ్ అనేది తెలియదున్నమాట అంటే
0 నన్ను నేను ఎలా గ్రౌండ్ చేసుకోవాలో నాకు
0 తెలియదు ని అది నాకు క్లియర్
0 చేసేస్తుందన్నమాట నో ఫాప్ అనేది అండ్ ఇది
0 నేను చాలాసార్లు నోటిస్ చేశాను అండ్ ఈ 90
0 డేస్ జర్నీలో కూడా నేను నోటిస్ చేశాను
0 అండ్ ఐ యమ ఫీలింగ్ వెరీ కామ్ నా మైండ్
0 అనేది చాలా కామ్గా
0 అయిపోయింది కొన్ని రోజులు దేర్ ఆర్
0 స్లీప్లెస్ నైట్స్
0 దానివల్ల కొంచెం ఇబ్బంది కలుగుతుందేమో
0 అప్పుడప్పుడు చిరాగు పడడం కానీ మిగతా
0 అప్పుడంతా
0 ఐ ఫీలింగ్ వెరీ కామ్ అండ్ కంపోస్డ్ చాలా
0 కాన్ఫిడెన్స్ పెరిగింది అంతకుముందు
0 సైలెంట్ గా కూర్చుంటే ఏదో కొంచెం యంజైటీ
0 లాగా వచ్చేది చాలా విషయాలు వీడియోలో కూడా
0 చెప్పాను కాకపోతే ఇప్పుడు నన్ను నేను నేను
0 యక్సెప్ట్ చేసుకుంటున్నాను అన్నమాట
0 తెలియకుండానే అది ఎలా జరుగుతుందో కూడా
0 తెలియదు అండ్ నన్ను నేను చాలా పుష్
0 చేసుకున్నాను
0 అంటే మనకి ఏ విషయాలయతే చేయడంలో ఒక భయం
0 అనేది కలుగుతుందో ఆ విషయాలని మనం
0 ఎప్పుడైతే చేస్తామో తెలియకుండా
0 కాన్ఫిడెన్స్ అనేది పెరుగుతుంది అంటే
0 కొత్త విషయాల్ని కొత్త చేంజెస్ ని అనేది
0 మనమే కావాల్సుకొని దాంట్లో దాన్ని
0 ఎదుర్కున్నప్పుడు అది ఇచ్చే కాన్ఫిడెన్స్
0 అది ఇచ్చే కిక్ అనేది ఇంకో లెవెల్ లో
0 ఉంటుంది గాయస్ అండ్ ఈ 90 డేస్ జర్నీలో
0 నాకు కూడా తెలిసింది అంటే నన్ను నేను బాగా
0 పుష్ చేసుకున్నాను అన్నమాట ఈ 90 90 డేస్
0 లో ఇలా నేను ఎప్పుడు చేశాను అంటే ఇట్స్
0 లైక్ ఒక ఫైవ్ ఇయర్స్ బ్యాక్ ఏమో ఇంతగా
0 పుష్
0 చేసుకున్నాను మళ్ళీ ఇప్పుడు ఇంకా పుష్
0 చేస్తూనే ఉన్నాను దీన్ని ఆపేది లేదు కానీ
0 కొంచెం స్లో డౌన్ అయ్యాను అండ్ కొంచెం
0 క్యాలిక్యులేటివ్ గా ఉన్నాను అన్నమాట
0 ఇప్పుడు అంటే అంతకుముందు చలో అంటే ఒక
0 ఎనర్జిటిక్ ఉడుకు రక్తం అంటారు కదా అలా
0 ఉండే నేను కొంచెం ఇప్పుడు స్టేబుల్
0 అయ్యాను కొంచెం సైలెంట్ గా అయింది మైండ్
0 కొంచెం కామ్గా
0 అయ్యాను అండ్ నేచర్ ని ఎంజాయ్
0 చేస్తున్నాను
0 సో దీస్ ఆర్ ద బెనిఫిట్స్ గైస్ అండ్ దీని
0 వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి మీరు
0 నమ్మినా నమ్మకపోయినా నోఫాప్ అనేది అయితే
0 ఒక కాన్ఫిడెన్స్ ని అయితే మనకి ఇస్తుంది
0 ఒక బూస్ట్ ని అయితే మనకి ఇస్తుంది అండ్
0 టెస్టోస్టరోన్ లెవెల్స్ కూడా మనకు బూస్ట్
0 అవుతాయి కాబట్టి చాలా హెల్ప్ అవుతాయి
0 దీనివల్ల మన బ్రెయిన్ పవర్ కూడా
0 పెరుగుతుంది సో ఈ విషయాలు అనేవి చాలా
0 ఇంపార్టెంట్ మనకి అండ్ దీస్ ఆర్ వెరీ
0 హెల్ప్ఫుల్ ఈ వీడియో చేద్దామని త్రీ డేస్
0 నుంచి అనుకుంటున్నాను అన్నమాట ఈరోజే
0 కుదిరింది సక్సెస్ ఫుల్ గా సో వీడియో
0 నచ్చితే లైక్ చేయండి షేర్ చేయండి అండ్
0 మీరు మీ ఏ జర్నీలో ఉన్నారో కింద కామెంట్
0 చేయండి గైస్ అండ్ 90 డేస్ జర్నీ అనేది
0 నేను చేశాను ఇక్కడి నుంచి ఇంకో 90 డేస్
0 తర్వాత మిమ్మల్ని అంటే మీరు ఈరోజు గనుక మీ
0 జర్నీని స్టార్ట్ చేస్తే కింద కామెంట్
0 చేయండి ఈరోజు నుంచి నేను మీకు ఛాలెంజ్
0 విసురుతున్నాను ఓకేనా సో వీడియో నచ్చితే
0 లైక్ చేయండి షేర్ చేయండి అండ్ సబ్స్క్రైబ్
0 చేయండి గైస్ బాయ్ గాయస్
.