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Interactions physiologiques entre la chasteté et l’entraînement sportif.

Plusieurs processus physiologiques ont été avancés pour justifier l’impact potentiel de la chasteté sur l’entraînement. Le premier se concentre sur les hormones sexuelles, notamment la testostérone. Plusieurs recherches indiquent une légère élévation de la testostérone après une courte période d’abstinence, mais ces fluctuations semblent éphémères et ne sont pas suffisantes pour entraîner des améliorations musculaires ou de performance à long terme. À l’inverse, des éléments comme la nutrition, l’intensité de l’entraînement et la qualité du sommeil ont un impact plus fort et durable sur le profil hormonal et l’adaptation musculaire. Un autre mécanisme envisageable est l’économie d’énergie psychologique et comportementale : pour certains, l’abstinence pourrait atténuer les préoccupations émotionnelles et la distraction avant des événements cruciaux, permettant ainsi de mieux se concentrer sur l’entraînement et la compétition. De la même façon, si la chasteté atténue l’anxiété avant une compétition chez un athlète, elle peut indirectement améliorer la qualité du sommeil et la récupération, ce qui soutient l’adaptation. Enfin, la variabilité hormonale et la réponse au stress diffèrent entre les individus ; certains peuvent présenter une sensibilité particulière entraînant des effets notables, tandis que d’autres ne verront aucune différence. Dans la réalité, l’influence physiologique directe de la chasteté sur la charge d’entraînement et l’adaptation musculaire vient s’ajouter aux leviers habituels (progression de la charge, consommation de protéines, récupération).

Pour cette raison, la chasteté, si elle est appliquée, doit être intégrée dans une approche globale qui prend en compte la gestion des autres axes de préparation, comme la condition physique, le sommeil et la santé mentale. Elle doit être encadrée par un coach spécialisé, indépendant du staff, en contact direct avec l’athlète.

Comment associer la chasteté à un programme sportif

Lorsqu’un athlète souhaite tester la chasteté, il est important de la percevoir comme un soutien et non comme un substitut à une préparation physique rigoureuse.

La démarche à adopter consiste d’abord à clarifier la durée et l’objectif de la période d’abstinence (par exemple, 48 à 72 heures avant une compétition pour un effet psychologique fort, ou 2 à 6 semaines pour un test personnel méthodique).

Il est essentiel d’intégrer cette période dans un programme d’entraînement cohérent : concevoir des phases d’entraînement progressives (par exemple, trois à quatre semaines de base, suivies d’une période d’intensification et enfin d’un affûtage), et décider quand placer la période d’abstinence en fonction des temps de récupération et des pics de charge.

Pour un débutant, un programme de quatre semaines peut servir de protocole d’essai : les deux premières semaines sont consacrées à l’entraînement fondamental avec trois séances par semaine axées sur la technique et la préparation physique générale, optimisation du sommeil (7 à 9 heures) et tenue d’un journal de sommeil et d’humeur ; la troisième semaine voit une montée en intensité avec deux séances plus exigeantes et une évaluation du RPE ; la quatrième semaine est dédiée à l’affûtage et à la mise en pratique de la période d’abstinence choisie avant un test de performance. Les recommandations nutritionnelles doivent rester prioritaires : un apport protéique de 1,4 à 2,0 g/kg/jour, une hydratation appropriée et la consommation d’aliments favorisant la récupération.

La récupération active, qui inclut des étirements et des exercices de mobilité, ainsi que des méthodes complémentaires comme la cryothérapie ou le sauna, doit être envisagée. Il est essentiel de reconnaître les signes indiquant que la stratégie n’est pas efficace : une baisse continue du bien-être, une irritabilité marquée, des troubles du sommeil ou une diminution de la performance nécessitent une interruption du protocole et un avis médical.

Enfin, pour évaluer objectivement les effets, il est nécessaire d’utiliser des indicateurs standardisés : le temps de course sur une distance spécifique, le nombre de répétitions à charge fixe, les tests de saut ou de force, et les scores RPE ainsi que ceux du sommeil.

En comparant ces indicateurs avant, pendant et après la période d’abstinence, on pourra juger de la pertinence de la méthode pour l’individu.

Conséquences psychologiques et comportementales

Du point de vue psychologique, la chasteté peut engendrer des effets variés. Cependant, elle est prise en compte dans l’idée d’effort et de sacrifice qui précède la performance. Pour la plupart des sportifs, choisir l’abstinence est un acte de discipline qui renforce la focalisation, la motivation et la routine d’entraînement. Ce renforcement comportemental peut se traduire par une meilleure participation aux séances, une régularité accrue et une attention renforcée à la récupération, autant de facteurs bénéfiques pour la progression. En période de préparation à la compétition, supprimer les préoccupations sexuelles peut atténuer les distractions et aider à réguler la tension émotionnelle. Toutefois, l’inverse est également possible : l’abstinence peut créer une frustration ou une charge psychologique supplémentaire bénéfique pour la performance. Les variations individuelles dépendent du tempérament, des croyances personnelles et du contexte social. Un exemple pratique à considérer est le protocole suivant pour un athlète amateur préparant une compétition : établir une période d’essai de quatre semaines durant laquelle l’athlète enregistre chaque jour son sommeil, son humeur, son RPE et ses performances sur les exercices clés. En croisant ces données, on peut évaluer si la chasteté apporte un bénéfice subjectif et objectif.

Les témoignages d’entraîneurs et d’athlètes de haut niveau soulignent fréquemment que l’impact ressenti est surtout d’ordre psychologique, ancré dans des perceptions individuelles plutôt que dans des processus physiologiques globaux.

Questions fréquentes sur la chasteté en relation avec l’entraînement sportif

Quels sont les objectifs primordiaux de l’entraînement sportif ?

L’objectif de l’entraînement sportif est d’abord d’optimiser la performance de l’athlète en renforçant les qualités physiques requises pour le sport (force, endurance, vitesse, puissance). Il cherche également à optimiser la préparation physique générale et spécifique pour que le geste sportif soit plus efficace et moins énergivore. La prévention des blessures est un objectif majeur : un bon programme doit inclure le renforcement, la mobilité et le travail technique pour préserver le corps. De plus, l’activité physique est déterminante pour ajuster la composition corporelle, en renforçant la masse musculaire et en diminuant la masse grasse, tout en améliorant la récupération, ce qui se traduit par un sommeil de qualité et une gestion du stress plus efficace. Pour finir, il contribue à l’acquisition de compétences tactiques et techniques propres à la spécialité, ce qui élève le niveau de jeu ou de performance sur le long terme.

Comment la préparation physique générale se compare-t-elle à la préparation physique spécifique ?

La préparation physique générale constitue le socle de l’athlète : force fondamentale, endurance générale, flexibilité et compétences musculaires transversales utiles à toutes les disciplines sportives. Cette étape se réalise souvent en début de cycle ou de semestre pour optimiser la forme globale. La préparation physique spécifique personnalise ensuite cette base en fonction des exigences sportives : exercices imitant les mouvements, intensités et temps de récupération similaires à ceux de la compétition, travail technique inclus dans le programme. Dans la pratique, on passe d’un bloc général à des blocs spécifiques pour accroître le niveau de performance en se concentrant sur les besoins de la spécialité.

Quelle serait la durée parfaite ?

La durée optimale varie : il est conseillé de tester 48 à 72 heures pour un effet immédiat ou 2 à 6 semaines pour un protocole expérimental, tout en surveillant la qualité du sommeil, le RPE et les performances.

Quels conseils donner pour accélérer la progression en entraînement sportif ?

Restez fidèle à votre programme : la constance dans l’entraînement est plus bénéfique que des efforts intenses mais irréguliers. Mettez l’accent sur la technique avant d’augmenter les charges pour minimiser les risques de blessures. Mettez en place une périodisation par blocs : alternez entre des phases de volume (travail musculaire et endurance) et des phases d’intensité pour favoriser les adaptations. Optimisez votre préparation physique en dehors des séances : dormez bien, consommez des protéines pour la musculation, hydratez-vous correctement et pratiquez la récupération active. Mesurez et ajustez : tenez un journal d’entraînement, réalisez des tests réguliers et suivez le RPE. Complétez votre apprentissage par des formations et des stages pratiques pour acquérir des compétences et des connaissances spécifiques au sport. Pour finir, veillez à toujours personnaliser la méthode selon le niveau et le parcours de l’athlète — ce qui est approprié pour un étudiant en STAPS ou un amateur peut différer pour un athlète de haut niveau.

La chasteté influence-t-elle la production de testostérone ?

Les études concluantes ne suffisent pas à établir qu’il y a une augmentation significative et durable de la testostérone due à des périodes d’abstinence sexuelle, alors que l’observation et l’expérience montrent un impact notable sur la détermination et le bien-être psychologique.

Des fluctuations à court terme existent, mais elles n’ont pas démontré d’impact durable sur la force ou la masse musculaire. Est-il judicieux de l’utiliser avant une compétition ?

Oui, certains compétiteurs choisissent de pratiquer l’abstinence avant une épreuve pour des raisons de concentration et psychologiques ; l’effet est subjectif et doit être encadré par un entraîneur spécialisé.

Cela convient-il aux personnes qui débutent ?

La chasteté peut renforcer la discipline chez certains débutants, mais elle ne peut pas remplacer un programme de préparation physique bien défini ; elle doit être testée sur des périodes limitées et évaluée objectivement.

Comment mettre en place un programme d’entraînement optimal ?

La règle d’or est de consulter un coach professionnel. Ces techniques résultent d’une observation minutieuse et d’une expérience qui ne peuvent pas être improvisées. Commencez par établir les objectifs du sportif, qu’ils soient à court ou à long terme, puis évaluez son niveau de départ grâce à des tests physiques et un bilan de ses antécédents. Créez un programme organisé en blocs périodisés : phases de préparation générale, phases spécifiques, et enfin un affûtage avant la compétition. Choisissez des exercices clés (multi-articulaires, musculation ciblée, endurance selon la discipline) et planifiez la progression des charges et les variations d’intensité. Incluez la récupération (sommeil, nutrition) dans votre approche et suivez la progression avec des indicateurs (RPE, tests). Pour un étudiant ou un amateur en licence STAPS, il est essentiel d’allier théorie et pratique pour solidifier la méthode. Quelles sont les variations entre la préparation physique générale et la préparation physique spécifique ?

Des études révèlent un lien significatif entre la chasteté et les performances sportives

La littérature sur l’abstinence sexuelle et son effet sur la performance sportive est restreinte et souvent contradictoire. Les études disponibles sont de petite taille, parfois anciennes, et incluent des populations hétérogènes (hommes vs femmes, sportifs vs non-sportifs). Les études montrent que les variations de testostérone associées à l’activité sexuelle sont généralement faibles et temporaires ; il n’y a pas de preuves robustes d’un impact durable sur les capacités physiques, alors que des effets psychologiques sont principalement observés chez les hommes. Certaines études portent sur les effets psychologiques et comportementaux, mais les conclusions restent difficiles à étendre à une population plus large. Il est important de distinguer entre corrélation et causalité : l’amélioration des performances chez certains sportifs qui pratiquent l’abstinence pourrait être liée à un effet placebo, à une meilleure récupération, ou à des ajustements dans leur sommeil et leur alimentation. En pratique, il est recommandé d’adopter une approche sur mesure : si un athlète souhaite explorer la chasteté comme outil, il doit le faire dans un cadre structuré, en notant systématiquement les indicateurs pertinents (qualité du sommeil, humeur, charges d’entraînement, RPE, performances mesurables) et en comparant des périodes avec et sans abstinence. Les préparateurs physiques et les professionnels de santé peuvent aider à interpréter les résultats et à éviter des conséquences psychologiques ou physiologiques indésirables. Enfin, il convient de rappeler que des facteurs reconnus — nutrition, sommeil, surcharge d’entraînement, périodisation — ont des effets beaucoup mieux documentés et plus importants sur la performance que toute stratégie d’abstinence.

Ce qui est indéniable, en revanche, c’est que les témoignages d’athlètes sont nombreux à mentionner l’observation concrète d’évolutions positives dans leur préparation sportive liées à la chasteté. La chasteté masculine contrôlée est donc une science en devenir, aujourd’hui basée à 100 % sur le savoir-faire de coachs spécialisés et, demain, lorsque les études scientifiques auront été menées, elle sera partie intégrante de la préparation physique.

Protection contre les blessures et optimisation des performances

Éviter les blessures est un principe clé de toute préparation ; cela repose sur une approche progressive, une technique adéquate et une récupération suffisante. La chasteté ne semble pas avoir d’impact direct sur le risque de blessure. Toutefois, des effets indirects sont envisageables si l’abstinence parvient à optimiser la concentration, le sommeil ou la discipline de récupération, car ces facteurs favorisent la qualité du travail et préviennent les surcharges. Les mesures indispensables pour prévenir les blessures incluent un échauffement complet, un renforcement ciblé des zones à risque, la périodisation des charges et un suivi précis du volume et de l’intensité (par exemple, grâce au RPE ou à un suivi hebdomadaire). Des tests de progression toutes les 4 à 6 semaines permettent d’ajuster la charge et d’éviter des augmentations trop brusques.

En résumé, la chasteté peut être considérée comme un levier comportemental secondaire, mais elle ne doit en aucun cas remplacer des stratégies éprouvées de prévention et d’optimisation (travail technique, musculation appropriée, suivi nutritionnel et récupération). Elle apporte l’élément clé qui permet à un athlète de franchir ses limites.

L’effet de la chasteté sur la performance et l’entraînement sportif

La chasteté peut offrir des bénéfices psychologiques perceptibles chez certains sportifs — amélioration de la concentration, renforcement de la discipline, possible meilleure gestion du stress pré-compétitif. Elle doit être considérée comme un outil complémentaire intégré à un plan d’entraînement priorisant la périodisation, la nutrition, le sommeil et la prévention des blessures. Toute expérimentation nécessite un suivi objectif (tests de performance, journal de sommeil et humeur, RPE) et une vigilance quant aux signes de détérioration du bien être. La chasteté doit être mise en œuvre par un coach professionnel, dans le cadre d’un coaching propre et individuel. Il est impératif que pour l’athlète la gestion de l’abstinence doit être externalisée afin ne pas parasiter sa concentration sur sa progression sportive. Consultez les détails sur le site https://chastete.fr : Des outils pratiques aident à gérer sa sexualité.

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Retranscription des paroles de la vidéo: so that you get athletes who just turn up they’ll turn up they’ll do the requisite amount of work but that’s it athletes will turn up to compete they put a bit more effort in they try they try to be the best amongst their group then there’s the athletes who train to win they train every day every session so that they win on Match night and then there are just those very few players who train to dominate they train so hard that winning is inevitable on Race night and the English coach is Bill beic from Manchester this side of yours is unbeaten thus far you think that they can maintain it tonight well it won’t be for on to trying uh it’s a good record to have and uh it’s a tough one to maintain New Zealand in New Zealand but it’s going to be a great game there in fact all of these top four teams have been remarkably close were you confident at any stage that you could win it I think you you give it your best shot it’s a bit like Rocky 1 2 and three you go out there you prepare and you give it your best shot and that’s what we said today we had a team meeting we said we’re going to give our best shot and my three questions are what do you want how badly do you want it and how much you will need to suffer and very often everything revolves around the first question what do you want because a lot of people are unclear what they want from Life they don’t sit down and think through we we are writing our own life story every day and yet we don’t think about it what what who do we want to be where do we want to live what life do we want to Le when we finished our life come to the end of our life and look back what do we want to say that we’ve done so what do you want is a very powerful question and then if if an athlete says I want to be the best Bill fine how badly do you want it because it’s going to you’ve got to pay a price to be the best the best pay a big price you’ve got to work harder you’ve got to commit more you got to take more responsibility you got to deal with more ups and downs and if there if we can deal with that question how much you want to suffer because I work with gold medal Champions and they suffer every day they work enormously hard they sacrifice enormous things in order to get that [Music] [Music] success I wake up every morning and don’t let the old man in and that’s life we wake up every morning and make a decision who we’re going to be I’ve got Parkinson these so getting up in the morning is not so easy for me getting dressed is not so easy I have to make a decision am I going to be a fighter today or am I going to be a victim there’s a great phrase genetics deals the cards environment plays the hand so genetics and you your background do influence your disposition to success in various activities another great thing I wrote once was there’s a thousand excuses but not a single reason I did that with Bristol bears be last this season they loved it uh when you step into the challenge Zone the number of excuses for getting out back into your comfort zone from there multiplies I’m too tired it’s too difficult I’m having a bad day nobody likes me uh and so I would teach them to face up to those excuses and refuse to be a victim and teach them a fighter mentality about all those things may be there but I’m still going to do it I’m going to deal with it so a thousand excuses but not one reason to achieve and even if you don’t achieve at the highest level you may not have the same genetic disposition as somebody else but there’s an awful lot of players playing in the Premier League football in this country who and B for talent not quite as genetically superior but a for attitude an attitude is something anybody can have anybody this is a time with a lot of talent but one that you haven’t spent a great deal of time with how difficult is it to get cohesion between a lot of individuals who are very talented on their own well that’s my most difficult task because 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young man he is going to be coaching England for a long long long time to come Bill Bess outstanding discipline is the name of the game at this level isn’t it B 20 seconds left in the game here we go race day is fun because there’s a crowd there’s cameras there’s your family your friends and it’s nice to do that what they don’t see the people in the arena don’t see is you on your own at 6:00 in the morning working out sweating [Applause] struggling and that’s what makes Champions the ability to motivate themselves to do the work on their own that leads to success in the arena there’s the physical element you’ve got to take care of your strength speed stamina nutrition sleep Health there’s the technical element and then you’ve got to devel the Tactical intelligence to compete follow a plan know your position on the field uh know how you relate to the members of the team know how to deal with certain situations in the game one n up or one n down and then there’s the mental element that’s 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they’re going to have that in life when I got diagnosed with Parkinson’s disease I was driving back from the hospital with my wife and she she rang my my second son Phillip in London and said Philip your dad’s got Parkinson’s he’s he’s gone into victim mentality and I heard this booming laugh at the other end of the phone and he said I’ll ring back in 10 minutes and he rang back and he and his wife Haley had Googled Parkinson’s researched it and said dad we’ll be up up this week it was Thursday and he said we’ll be up this week weekend with the boys we have a family action plan meeting on handling Parkinson’s and that was straight back into fighter mentality so there’s a very big crossover between situations in sport and situations in life I mean in a sense we’re all high performers we all step up every day to earn a living to maintain relationships to take the responsibility of owning property to raise children we’re all high performers so the lesson of my high performance in sport carries carry across into life it’s it’s quite difficult actually CU I deal with intangibles they’re non-measurable so it’s very hard for me to say I really helped that kid cuz but I get an instinctive feeling that maybe I I I I did help so I think it’s hard to for me to say out loud publicly that I really influenced that a it’s because they’re intangibles belief confidence um issues like raising your bottom line but I think I instinctively know I did offer some help the goal is to make better athletes and better people and I think that’s the whole goal we we’re there to make better athletes the one or 2% we talked about and better people people that are more able to write their own story in a better more positive productive way are you confident at any stage that you could win it I think you give it your best shot it’s a bit like Rocky one 2 and three you go out there you prepare and you give it your best shot and that’s what we said today we had a team meeting we said we’re going to give it our best shot I think it’s going to be a good final I think it’ll be I hope it’ll going to be a fitting end to a great [Music] tournament if you lead A busy life like me and millions of other people around the world you might be struggling to get your nutrition in that’s where this stuff comes in absolutely clutch if Health was easy everyone will be doing it but it sure make it that easy you scoop you shake and you go and you get 26 vitamins and minerals and every single ingredient inside this and all of Hues of products has been expertly tested by their team to make sure you’re getting exactly what you need and if I’m really in a pinch for time I’ll grab their ready to drink which has 35 g of protein 26 vitamins and minerals and tastes delicious don’t just take my word for it though people like Idris Elber dver CEO Steven bartler and hard es geizer who ran the entire length of Africa use this as part of their daily routine so if you want to find out more go to the link down 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Déroulement de la vidéo:

0.0 so that you get athletes who just turn
1.52 up they’ll turn up they’ll do the
3.76 requisite amount of work but that’s it
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42.76 for on to trying uh it’s a good record
44.84 to have and uh it’s a tough one to
47.32 maintain New Zealand in New Zealand but
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50.76 fact all of these top four teams have
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65.0 we said today we had a team meeting we
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71.0 want how badly do you want it and how
74.32 much you will need to suffer and very
77.72 often everything revolves around the
79.64 first question what do you want because
83.4 a lot of people are unclear what they
85.68 want from Life they don’t sit down and
88.68 think through we we are writing our own
90.96 life story every day and yet we don’t
93.2 think about it what what who do we want
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99.24 do we want to Le when we finished our
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145.16 Champions and they suffer every day they
148.319 work enormously hard they sacrifice
152.08 enormous things in order to get that
155.16 [Music]
163.51 [Music]
166.159 success I wake up every morning and
168.319 don’t let the old man
170.04 in and that’s life we wake up every
172.84 morning and make a decision who we’re
174.28 going to be I’ve got Parkinson these so
177.64 getting up in the morning is not so easy
179.04 for me getting dressed is not so easy I
180.8 have to make a decision am I going to be
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185.84 victim there’s a great phrase genetics
188.319 deals the cards environment plays the
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195.44 do influence your disposition to success
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202.2 thing I wrote once
203.959 was there’s a thousand excuses but not a
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209.319 bears be last this season they loved it
213.159 uh when you step into the challenge
216.319 Zone the number of excuses for getting
219.04 out back into your comfort zone from
221.84 there
224.04 multiplies I’m too tired it’s too
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280.32 have
281.52 anybody this is a time with a lot of
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296.32 like a club situation when you have them
297.96 week in week out uh before this
299.88 tournament I had 5 days with the boys in
301.759 Los Angeles to get them ready and
303.44 playing together but if when it does
305.72 happen and it did happen against Canada
307.24 they become quite an effective Force
309.68 fast and move they will go for the steel
311.96 and make sure you come out to receive
313.4 the ball get the foul you’re in control
316.6 you’re in control of your
318.28 mind it’s your mind so you decide what
322.639 you think you can decide to improve your
325.319 attitude any
327.0 day let’s go to our
330.72 well basketball um we won the kamo gold
334.919 medal which was the first medal that
336.479 England had
337.6 ever won basketball that was very good
341.24 uh still still talk to my captain every
343.639 week Marshall here’s another example of
345.6 it the whistle blows a timeout is taken
347.8 and half the New Zealand team arguing
349.56 with the referee while England is
351.4 talking with their coach deciding what
353.319 to do in the last 20 seconds I’m very
355.6 impressed with that young man he is
357.479 going to be coaching England for a long
359.72 long long time to come Bill Bess
363.919 outstanding discipline is the name of
366.199 the game at this level isn’t it B 20
368.44 seconds left in the game here we go race
371.319 day is fun because there’s a crowd
373.479 there’s cameras there’s your family your
376.639 friends and it’s nice to do that what
380.919 they don’t see the people in the arena
382.88 don’t see is you on your own at 6:00 in
385.52 the morning working
387.96 out sweating
391.0 [Applause]
392.72 struggling and that’s what makes
395.12 Champions the ability to motivate
397.199 themselves to do the
399.0 work on their own that leads to success
402.68 in the
404.12 arena there’s the physical element
407.039 you’ve got to take care of your strength
408.52 speed stamina nutrition sleep Health
413.599 there’s the technical
415.12 element and then you’ve got to devel the
417.319 Tactical intelligence to compete
420.4 follow a plan know your position on the
423.879 field uh know how you relate to the
426.08 members of the team know how to deal
427.879 with certain situations in the game one
429.72 n up or one n down and then there’s the
432.24 mental element that’s building the
435.12 confidence and belief that you are a
437.8 champion that you can do this so it’s
440.96 it’s that ined that change from being in
444.68 the dressing room the comfort zone to
447.96 being in the tunnel before a big game
449.599 game breathing in to going on the field
452.8 and believing and having the confidence
455.28 to do what you do well this team came
457.639 here very much as underdogs England they
459.28 weren’t rated very highly before the
460.8 tournament thus far everybody has been
462.879 extremely impressed with the team and
464.479 impressed with you how do you see your
466.319 future as English coach if you lose life
469.12 well first of all we prefer to be
470.319 Underdog it’s a nice sneaky position um
474.36 I think this a start of of what I’m
476.24 hoping to achieve with the national team
478.28 and tonight’s going to give me a l more
479.8 evidence on what kind of progress we’re
481.72 making because this is a real pressure
483.479 situation uh for what is basically been
485.479 quite a young
490.319 thing if I teach the
493.199 athlete how to avoid victim
496.68 mentality how to slip into fight how to
499.52 transfer to figh mentality they’re going
502.24 to have that in life when I got
504.0 diagnosed with Parkinson’s
506.52 disease I was driving back from the
508.479 hospital with my wife and she she rang
511.76 my my second son Phillip in London and
515.519 said Philip your dad’s got Parkinson’s
517.839 he’s he’s gone into victim mentality and
520.88 I heard this booming laugh at the other
522.68 end of the phone and he said I’ll ring
524.959 back in 10 minutes and he rang back and
527.92 he and his wife Haley had Googled
531.56 Parkinson’s researched it and
534.8 said dad we’ll be up up this week it was
537.72 Thursday and he said we’ll be up this
539.2 week weekend with the boys we have a
541.24 family action plan meeting on handling
543.36 Parkinson’s and that was straight back
545.12 into fighter mentality so there’s a very
548.32 big crossover between situations in
550.279 sport and situations in life I mean in a
554.0 sense we’re all high
556.04 performers we all step up every day to
558.519 earn a living to maintain
562.279 relationships to take the responsibility
564.32 of owning property to raise children
567.36 we’re all high performers so the lesson
569.76 of my high performance in sport carries
572.76 carry across into
576.04 life it’s it’s quite difficult actually
578.44 CU I deal with
580.16 intangibles they’re non-measurable so
583.8 it’s very hard for me to say I really
586.24 helped that kid cuz but I get an
589.64 instinctive feeling that maybe I I I I
592.56 did help so I think it’s hard to for me
595.6 to say out loud publicly that I really
598.16 influenced that a it’s
599.88 because they’re intangibles belief
603.24 confidence um issues like raising your
605.56 bottom
607.32 line but I think I instinctively know I
611.44 did offer some help the goal is to make
614.24 better athletes and better people and I
617.079 think that’s the whole goal we we’re
620.76 there to make better athletes the one or
623.839 2% we talked about and better people
626.399 people that are more able to write their
628.76 own story in a better more positive
630.76 productive way are you confident at any
632.48 stage that you could win
634.0 it I think you give it your best shot
637.16 it’s a bit like Rocky one 2 and three
639.079 you go out there you prepare and you
640.959 give it your best shot and that’s what
642.32 we said today we had a team meeting we
643.8 said we’re going to give it our best
644.8 shot I think it’s going to be a good
646.6 final I think it’ll be I hope it’ll
648.6 going to be a fitting end to a great
654.67 [Music]
657.519 tournament if you lead A busy life like
659.68 me and millions of other people around
661.24 the world you might be struggling to get
662.76 your nutrition in that’s where this
664.399 stuff comes in absolutely clutch if
666.76 Health was easy everyone will be doing
668.0 it but it sure make it that easy you
669.76 scoop you shake and you go and you get
671.44 26 vitamins and minerals and every
673.32 single ingredient inside this and all of
675.04 Hues of products has been expertly
676.88 tested by their team to make sure you’re
678.44 getting exactly what you need and if I’m
680.8 really in a pinch for time I’ll grab
682.839 their ready to drink which has 35 g of
685.2 protein 26 vitamins and minerals and
687.68 tastes delicious don’t just take my word
690.519 for it though people like Idris Elber
692.519 dver CEO Steven bartler and hard es
694.2 geizer who ran the entire length of
695.6 Africa use this as part of their daily
697.36 routine so if you want to find out more
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