Retrouvez sur YouTube une vidéo sur « masturbate »

« masturbate » analysé par Dr. Trish Leigh

Cette vidéo est une publication de Dr. Trish Leigh sur YouTube
portant sur « masturbate »:

Nous avons repéré cette vidéo il y a peu, et elle générait du trafic. Le décompte de Likes indiquait: 370.

How Compulsion Destroys Mental Health & Relationships) et l’auteur, ainsi que la description qui suit :« La masturbation ne détourne pas seulement votre cerveau : elle draine votre vie. De la dépression à l’anxiété, en passant par la perte d’une relation ou l’effondrement d’une carrière, les coûts cachés sont dévastateurs. Un client dans la quarantaine m’a dit que sa consommation de porno et sa masturbation compulsive se reflétaient dans la façon dont il traitait ses collègues féminines. Il pensait que la pornographie n’était qu’un « soulagement du stress », mais elle a modifié sa façon de voir les femmes, a endommagé ses relations de travail et lui a finalement coûté la carrière pour laquelle il avait bâti toute sa vie. Un autre homme s’est effondré en pleurant parce qu’il ne pouvait pas garder sa petite amie. Il l’aimait profondément – mais la désensibilisation à la dopamine, les ratés de l’ocytocine et le secret compulsif ont reprogrammé son cerveau jusqu’à ce que la véritable intimité lui semble plate. La honte a empoisonné la relation jusqu’à ce qu’elle s’effondre. Ceci est l’épisode 5 de ma série Masturbation Trap. Si vous avez manqué des épisodes précédents, cliquez maintenant sur la liste de lecture à l’écran pour rattraper votre retard. Chaque partie s’appuie sur la précédente, montrant comment le détournement de dopamine, les ratés d’ocytocine et l’arrêt préfrontal ouvrent la voie à ces coûts cachés. Prochaine étape : Épisode 6 – Escalade. Ne manquez pas la façon dont ce piège s’enfonce dans un territoire plus sombre alors que le cerveau exige une stimulation plus extrême. Et rappelez-vous : contrôlez votre cerveau, sinon il vous contrôlera. Chapitres 0:00 – Les coûts cachés de la masturbation 0:47 – Quand la contrainte s’immisce dans la vie publique 1:55 – Les neurosciences de l’humeur, du stress et de l’isolement 3:42 – Les relations perdues dans le secret et la honte 4:13 – Pourquoi l’épisode 6 est important : l’escalade 5:38 – Contrôlez votre cerveau Libérez-vous définitivement de la dépendance au porno ! Abonnez-vous à des stratégies fondées sur la science et à un coaching d’experts pour vous réapproprier votre esprit et votre vie. https://www.youtube.com/@DrTrishLeigh/?sub_confirmation=1 Liens importants à suivre Écoutez mes podcasts https://feeds.buzzsprout.com/1746079.rss Linktree https://linktr.ee/Drtrishleigh Prévention du porno https://pornbrainprevention.org/ Donorbox Lien ! http://donorbox.org/porn-brain-prevention Lien Muse http://drtrishleigh.com/muse-headband Restez connecté avec moi. Facebook : http://facebook.com/drtrishleigh Instagram : http://instagram.com/drtrishleigh Tiktok : https://www.tiktok.com/@drtrishleigh Twitter (X) : http://twitter.com/drtrishleigh Linkedin : http://linkedin.com/in/dr-trish-leigh-2742129a Pinterest : https://www.pinterest.com/drtrishleigh/ Site Web : http://drtrishleigh.com/ Pour les demandes de renseignements commerciales : info@drtrishleigh.com ============================== Playlists recommandées Écrans et relations https://www.youtube.com/playlist?list=PLhwXIrIejMiqJC4bmkkaZv4rUB84oQO4- Écran Dépendance cérébrale https://www.youtube.com/playlist?list=PLhwXIrIejMirFLyd3rtOKK1HsA9mRApUg REGARDEZ MES AUTRES VIDÉOS : Combien de temps faut-il pour se remettre d’une dysfonction érectile ? Conseils et traitements pour guérir plus rapidement https://www.youtube.com/watch?v=BMJbveGBfEo&t=14s Comment le porno provoque l’infidélité : pourquoi le porno nuit à votre relation https://www.youtube.com/watch?v=AQVVEH13VP0 Comment arrêter les rechutes dans la récupération de la dépendance au porno | Meilleures techniques pour contrôler les pulsions https://www.youtube.com/watch?v=nM4eaaHW_HQ Comment arrêter le porno et trouver la paix intérieure | Astuces cérébrales simples pour réussir – Récupération de la dépendance au porno https://www.youtube.com/watch?v=Yg2xiZ-XZrw Pourquoi les fantasmes sexuels sont difficiles à contrôler et comment les surmonter https://www.youtube.com/watch?v=FNeklG5ahWQ ============================= #masturbationmyths #neuroscience #rewireyourbrain #dopaminedetox #neurofeedback #addictionmindset #nofapjourney © Dr. Trish Leigh ».

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Rechercher les causes de l’intensification de cette pratique

Évoquer les facteurs mentaux et affectifs

Le stress, l’anxiété ou l’insatisfaction générale peuvent pousser à une pratique fréquente dans ce domaine.

Analyser les conséquences de la pornographie sur les comportements

La pornographie agit comme un facteur clé. Elle stimule souvent la masturbation et peut déformer l’image de la sexualité.

Examiner comment la solitude et le désir interagissent

L’isolement et le manque de satisfaction dans une relation ou dans la vie personnelle peuvent aussi être des déclencheurs de cette pratique.

Construire un plan d’action pour rompre avec cette habitude

Proposer des étapes à suivre pour prévenir les rechutes

• Se déconnecter de la pornographie : Bloquez les accès aux contenus explicites.
• Restreindre l’accès à la pornographie : Mettez en place des bloqueurs pour empêcher l’accès aux contenus indésirables.

Insister sur le rôle essentiel du soutien de la communauté

• Consulter un sexologue : Un expert peut fournir des conseils personnalisés.comme chatete.frinstallé Paris.
• Rejoindre des groupes de soutien : Partager ses objectifs avec d’autres aide à rester motivé.

Présenter des solutions pour réduire de manière efficace cette pratique

• Se fixer des objectifs précis : Utilisez des méthodes progressives ou participez au mouvement « nofap » pour une abstinence complète.
• Remplacer cette pratique par des activités alternatives : Essayez le sport ou lancez-vous dans des hobbies inédits.
• Se fixer des objectifs clairs : Optez pour une approche progressive ou participez au mouvement « nofap » pour un sevrage total.

Sexualité et addiction à la masturbation : trouver des solutions

Nombreux sont ceux qui trouvent difficile d’arrêter la masturbation, une pratique habituellement perçue comme normale et bénéfique pour la sexualité. Pourtant, quand elle devient habituelle ou addictive, elle peut perturber des aspects importants de la vie, comme le travail, la stabilité émotionnelle ou les interactions sociales.

Étudier les résultats positifs d’un sevrage réussi

Mettre l’accent sur le chemin vers une épanouissement permanent

La réduction de la dépendance mène à des avantages durables dans la vie personnelle, sociale et professionnelle.

Exposer les améliorations dans la communication avec autrui

Les liens avec un partenaire s’enrichissent, marqués par une connexion émotionnelle et physique plus forte.

Expliquer comment on atteint une meilleure santé mentale

Abandonner cette habitude favorise souvent une plus grande énergie, une meilleure humeur et une concentration accrue.

Faire le point sur la dépendance à la masturbation et ses conséquences

Identifier les formes de masturbation et leur signification

La masturbation, souvent considérée comme saine pour réduire le stress et mieux connaître son corps, peut poser problème lorsqu’elle dépasse certaines limites.

Détecter les signes qui témoignent d’une dépendance

Une personne qui se masturbe fréquemment peut ressentir une perte de contrôle, ce qui peut impacter négativement ses interactions avec son ou sa partenaire.

Explorer l’impact sur le bien-être mental et corporel

L’addiction à la masturbation est fréquemment associée à une consommation excessive de contenu pornographique, ce qui sollicite de manière constante le système dopaminergique, pouvant entraîner des troubles comme l’éjaculation précoce, une perte d’énergie ou une insatisfaction sexuelle.

En somme

Mettre un terme à la masturbation fréquente est un processus qui demande du temps et de la constance. Grâce à une approche structurée et au soutien nécessaire, il devient possible de réussir ce défi et d’accéder aux bienfaits d’une vie plus centrée et enrichissante.

Accédez directement à la vidéo sur YouTube grâce à ce lien :
la publication originale: Cliquer ici

#Dépendance #masturbation #Comment #contrainte #détruit #santé #mentale #les #relations

Retranscription des paroles de la vidéo: Masturbation doesn’t just stay private. Once 
your brain has been hijacked, it can leak into every single part of your life. Your work, your 
relationships, your mood, and more. Too many men have told me that they have to seek release when 
shopping with their family at the mall because of lusting. Many don’t realize the hidden costs 
until it’s too late. This is episode five in my masturbation trap series, where today I’m going 
to show you the hidden costs when compulsion and shame become out of control. I worked with a 
man in his 40s who told me that he lost his job, not because he wasn’t good at it, but because his 
porn and masturbation habit changed the way that he interacted with his female co-workers. He said, 
« I thought porn was just an escape for my stress, but without fully realizing it, it changed the way 
that I saw and interacted with female co-workers that I respected. I began to sexualize them 
overtly, and it cost me my job. That job wasn’t just a job to me. It was a career I had spent my 
whole life building. » That right there, my friend, is the hidden cost. That’s what happens when a 
private habit leaks into your public life. It can destroy your relationships, the career you’ve 
spent a lifetime building, your public reputation, the people that you care about. It can 
even cost you the future that you want. Have you ever noticed that porn or masturbation 
is changing the way that you treat people in your life? Drop a yes in the comments if you have. 
This is big stuff. When you share your story, you can look at it for what it is for you, and 
you might even help someone else. Here’s what the neuroscience shows. Mood regulation. Constant 
overstimulation of the brain downregulates dopamine. It also destabilizes serotonin that 
leads to increased anxiety and depression. And of course, you know what that means? Back to more 
porn and masturbation to feel good. Fear circuits. Compulsive secrecy keeps the amygdala, the fear 
center in the brain, on red alert. You have your guard up which leads to increased stress, anxiety. 
It can lead to more isolation. After time, it can lead to panic attacks and paranoia. 
Relationships. Oxytocin misfiring makes it so you prefer pixels over people. That can leave your 
relationship in a lurch. Your partner might feel unseen or even abandoned. performance. Preffrontal 
cortex shutdown means less positive decision, less control, and that downward spiral of not 
being able to focus and concentrate. All of this together leads to sad sexual arousal dysfunction. 
That’s why so many men who join my online program say this, « I don’t even recognize myself anymore. » 
That’s because their relationships change. The way they show up in the world changes. Their sexual 
performance is no longer what they’re looking for. Their identity begins to shift. That’s what 
the miswiring of these brain circuits can do. These are the hidden costs. One client broke down 
crying. He told me that he lost his girlfriend, the one he wanted to be with. He lost her because 
of the oxytocin misfiring. She no longer felt connected to him because of the constant 
secrecy. She knew he wasn’t telling her the truth because of the constant dopamine firing and 
desensitization that kept him going back for more. The science shows the pain points in his brain 
that were leading to these challenges in his life. preffrontal cortex shutdown. No more control. 
Dopamine dependency of the arousal circuits. Oxytocin misfire connecting him to pixels, not 
people anymore. Shame that became paralyzing but also seeped into his relationship through secrecy. 
That’s when trust collapsed and his girlfriend couldn’t stay anymore. John Bradshaw, a wonderful 
author, says it like this. Shame is at the root of all addictions. And neuroscience proves it. When 
shame locks the brain in a neuroriggid pattern, it becomes weaker, not stronger. The compulsion 
grows and neuroplasticity to change it diminishes. Here’s the scariest part. Most men think they’re 
living this double life as one in a million, but neuroscience actually shows the opposite. Millions 
of men are stuck in this loop. They’re trapped in this cycle and they are suffering the hidden 
consequences, too. You, my friend, are not alone. That’s why episode 6 is critical escalation. I 
will show you how this loop can never end on its own. I will show you why your brain will always 
demand more. Don’t miss it. Masturbation is not harmless. Hear this. It drains your energy. It 
hijacks your emotions. It takes you away from the relationships and the work that you love and 
you have built over a lifetime. It can even steal your future. But you don’t have to stay in these 
hidden costs. If you missed the first videos in this series, please go back, check them out. They 
will fill in the gaps. Stay with me here. Hit this video with a like. It helps it reach other 
people. Subscribe so you don’t miss the next videos. Put in the comments, are you feeling these 
hidden costs? If so, tell me how. I read every comment. And until we meet again, remember, 
control your brain or it will control you. .

Déroulement de la vidéo:

0.24 Masturbation doesn’t just stay private. Once 
your brain has been hijacked, it can leak into
8.08 every single part of your life. Your work, your 
relationships, your mood, and more. Too many men
15.6 have told me that they have to seek release when 
shopping with their family at the mall because
22.72 of lusting. Many don’t realize the hidden costs 
until it’s too late. This is episode five in my
31.6 masturbation trap series, where today I’m going 
to show you the hidden costs when compulsion
38.32 and shame become out of control. I worked with a 
man in his 40s who told me that he lost his job,
47.44 not because he wasn’t good at it, but because his 
porn and masturbation habit changed the way that
54.08 he interacted with his female co-workers. He said, 
« I thought porn was just an escape for my stress,
62.72 but without fully realizing it, it changed the way 
that I saw and interacted with female co-workers
70.16 that I respected. I began to sexualize them 
overtly, and it cost me my job. That job wasn’t
78.56 just a job to me. It was a career I had spent my 
whole life building. » That right there, my friend,
86.08 is the hidden cost. That’s what happens when a 
private habit leaks into your public life. It
94.24 can destroy your relationships, the career you’ve 
spent a lifetime building, your public reputation,
101.68 the people that you care about. It can 
even cost you the future that you want.
107.92 Have you ever noticed that porn or masturbation 
is changing the way that you treat people in your
115.2 life? Drop a yes in the comments if you have. 
This is big stuff. When you share your story,
121.76 you can look at it for what it is for you, and 
you might even help someone else. Here’s what the
127.84 neuroscience shows. Mood regulation. Constant 
overstimulation of the brain downregulates
136.24 dopamine. It also destabilizes serotonin that 
leads to increased anxiety and depression. And
145.6 of course, you know what that means? Back to more 
porn and masturbation to feel good. Fear circuits.
153.2 Compulsive secrecy keeps the amygdala, the fear 
center in the brain, on red alert. You have your
161.92 guard up which leads to increased stress, anxiety. 
It can lead to more isolation. After time,
170.4 it can lead to panic attacks and paranoia. 
Relationships. Oxytocin misfiring makes it so
179.36 you prefer pixels over people. That can leave your 
relationship in a lurch. Your partner might feel
187.2 unseen or even abandoned. performance. Preffrontal 
cortex shutdown means less positive decision,
197.52 less control, and that downward spiral of not 
being able to focus and concentrate. All of this
204.8 together leads to sad sexual arousal dysfunction. 
That’s why so many men who join my online program
213.44 say this, « I don’t even recognize myself anymore. » 
That’s because their relationships change. The way
220.8 they show up in the world changes. Their sexual 
performance is no longer what they’re looking
226.0 for. Their identity begins to shift. That’s what 
the miswiring of these brain circuits can do.
235.44 These are the hidden costs. One client broke down 
crying. He told me that he lost his girlfriend,
244.72 the one he wanted to be with. He lost her because 
of the oxytocin misfiring. She no longer felt
252.16 connected to him because of the constant 
secrecy. She knew he wasn’t telling her the
258.4 truth because of the constant dopamine firing and 
desensitization that kept him going back for more.
266.56 The science shows the pain points in his brain 
that were leading to these challenges in his life.
274.4 preffrontal cortex shutdown. No more control. 
Dopamine dependency of the arousal circuits.
281.6 Oxytocin misfire connecting him to pixels, not 
people anymore. Shame that became paralyzing but
289.76 also seeped into his relationship through secrecy. 
That’s when trust collapsed and his girlfriend
297.28 couldn’t stay anymore. John Bradshaw, a wonderful 
author, says it like this. Shame is at the root of
305.92 all addictions. And neuroscience proves it. When 
shame locks the brain in a neuroriggid pattern,
314.0 it becomes weaker, not stronger. The compulsion 
grows and neuroplasticity to change it diminishes.
321.92 Here’s the scariest part. Most men think they’re 
living this double life as one in a million, but
330.8 neuroscience actually shows the opposite. Millions 
of men are stuck in this loop. They’re trapped
339.04 in this cycle and they are suffering the hidden 
consequences, too. You, my friend, are not alone.
347.6 That’s why episode 6 is critical escalation. I 
will show you how this loop can never end on its
356.56 own. I will show you why your brain will always 
demand more. Don’t miss it. Masturbation is not
364.08 harmless. Hear this. It drains your energy. It 
hijacks your emotions. It takes you away from
372.16 the relationships and the work that you love and 
you have built over a lifetime. It can even steal
380.0 your future. But you don’t have to stay in these 
hidden costs. If you missed the first videos in
387.04 this series, please go back, check them out. They 
will fill in the gaps. Stay with me here. Hit this
393.6 video with a like. It helps it reach other 
people. Subscribe so you don’t miss the next
399.36 videos. Put in the comments, are you feeling these 
hidden costs? If so, tell me how. I read every
406.16 comment. And until we meet again, remember, 
control your brain or it will control you.
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