Cette vidéo YouTube aborde le sujet de «masturbate»

Une analyse de « masturbate » par Akhil Jha

Une vidéo vient d’être postée par Akhil Jha sur YouTube
dédié à « masturbate »:

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La vidéo d’une durée de 00:02:04 secondes, intitulée MASTURBATION MYTHS/VS/FACTS #ytshorts #shorts, créée par [vid_author_name], est accompagnée de la description suivante :« MYTHES/VS/FAITS DE MASTURBATION #ytshorts #shorts Masturbation – science vs mythique ».

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Masturbation, désir et équilibre : le défi d’un nouveau départ

La décision d’arrêter la masturbation constitue un challenge pour de nombreux individus. Pratique courante et souvent perçue comme une manière naturelle d’explorer sa sexualité, elle peut toutefois engendrer des difficultés lorsque la dépendance s’installe, impactant des aspects cruciaux tels que les relations, le bien-être mental et la productivité.

Développer une approche pour arrêter

Montrer l’importance d’être entouré par une communauté de soutien

• Prendre rendez-vous avec un sexologue : Il est capable de fournir des conseils sur mesure. (voir à ce propos ce lien)
• Participer à des groupes de soutien : Partager ses progrès aide à maintenir la motivation.

Mettre en avant des stratégies efficaces pour contrôler cette pratique

• Détecter les facteurs déclencheurs : Identifiez les situations qui suscitent l’envie.
• Repérer les déclencheurs : Notez ce qui provoque le désir.
• Repérer les déclencheurs d’envie : Identifiez les situations qui provoquent ce besoin.

Suggérer des solutions pour prévenir les rechutes

• Créer un emploi du temps quotidien : Inscrivez des tâches et activités à réaliser chaque jour.
• Éviter l’accès à la pornographie : Installez des outils de filtrage pour bloquer l’accès aux contenus explicites.

Étudier les effets positifs d’un arrêt complet

Démontrer comment les relations deviennent plus épanouissantes

Les rapports amoureux deviennent plus épanouissants, avec une connexion plus intense sur les plans émotionnel et physique.

Expliquer l’amélioration progressive de la santé mentale

Lorsque l’on arrête, on peut observer une meilleure énergie, une humeur plus stable et une concentration renforcée.

Expliquer le trajet vers une joie persistante

En diminuant la dépendance, on peut expérimenter des bénéfices durables dans tous les aspects de la vie.

Explorer les causes et les effets de la dépendance à la masturbation

Donner une définition claire de la masturbation et ses usages

La masturbation, en tant qu’acte sexuel, offre des avantages pour la santé, comme un apaisement du stress et une exploration de son corps. Pourtant, si elle devient envahissante, elle peut poser des défis.

Identifier les indices d’une dépendance éventuelle

Une personne qui se masturbe fréquemment peut ressentir une perte de contrôle, ce qui peut impacter négativement ses interactions avec son ou sa partenaire.

Observer les influences sur le bien-être physique et mental

L’addiction à la masturbation, lorsqu’elle s’accompagne d’un usage excessif de pornographie, affecte le système dopaminergique, provoquant des troubles comme l’éjaculation précoce, une baisse de l’énergie et des frustrations sexuelles.

Chercher à comprendre les origines de l’élargissement de cette pratique

Étudier l’influence de la pornographie sur les comportements individuels

La pornographie constitue un facteur important. Elle alimente souvent l’envie de se masturber et peut fausser la compréhension de la sexualité.

Examiner les aspects psychiques et émotionnels

L’angoisse, le stress ou un manque de contentement dans d’autres domaines peuvent inciter à cette pratique compulsive.

Réfléchir à l’influence de la solitude et du désir sur le comportement

Le manque de satisfaction dans un couple ou dans la vie personnelle, couplé à la solitude, peuvent aussi pousser à cette pratique.

Pour résumer

L’arrêt de la masturbation instinctive est un travail de longue haleine. Avec un plan rigoureux et un soutien approprié, il devient réalisable de surmonter cette difficulté et de découvrir les avantages d’une vie plus équilibrée, centrée sur des objectifs plus gratifiants.

Regardez la vidéo sur YouTube en cliquant sur ce lien :
la publication originale: Cliquer ici

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Retranscription des paroles de la vidéo: मास्टरबेशन मिथ्स वर्सेस फैक्ट्स कभी सोचा है ऐसा क्या है जो इंसान को अपने शरीर और मन दोनों से जोड़ता है लेकिन जिस पर बात करना आज भी बहुतों को अजीब लगता है। हां हम बात कर रहे हैं मास्टरबेशन की। अक्सर लोग इसे गलत समझते हैं, लेकिन विज्ञान इसे एक सामान्य जैविक प्रक्रिया मानता है। जब कोई व्यक्ति मास्टरबेशन करता है तो शरीर के अंदर डोपामिन, ऑक्सीटोसिन और एंडोरफिन जैसे फील गुड हार्मोन रिलीज होते हैं। यही वो केमिकल्स हैं जो तनाव घटाते हैं। मूड को बेहतर बनाते हैं और नींद आने में मदद करते हैं। लेकिन समाज में इसके बारे में कई मिथक गलत धारणाएं फैली हुई हैं। कुछ लोग कहते हैं कि बार-बार करने से कमजोरी आती है। सच्चाई यह है कि ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। हमारा शरीर लगातार नई शुक्राणु कोशिकाएं बनाता रहता है। इसलिए यह डर पूरी तरह बिना आधार है। कई लोग सोचते हैं कि इससे मानसिक रोग या डिप्रेशन होता है। लेकिन रिसर्च कहती है अगर यह संतुलित रूप से किया जाए तो यह वास्तव में तनाव कम करने में मदद करता है। एक और मिथक है कि इससे बांझपन या यौन दुर्बलता होती है। विज्ञान साफ कहता है ऐसा नहीं है। सामान्य मात्रा में किया गया। मास्टरबेशन प्रजनन क्षमता या यौन स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक असर नहीं डालता। हां, अगर यह इतनी बार होने लगे कि आपके काम, पढ़ाई या रिश्तों पर असर डालने लगे, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको थोड़ा सेल्फ कंट्रोल और इमोशनल बैलेंस पर ध्यान देना चाहिए। असल में मास्टरबेशन एक स्वाभाविक, सामान्य और सुरक्षित प्रक्रिया है जो आपके शरीर का हिस्सा है। शर्म का नहीं। याद रखो साइंस इज ऑलवेज ग्रेटर देन शेम। समझदारी यही है कि शरीर को समझो। उसे दबाओ मत। .

Déroulement de la vidéo:

0.88 मास्टरबेशन
2.48 मिथ्स वर्सेस फैक्ट्स कभी सोचा है ऐसा
5.92 क्या है जो इंसान को अपने शरीर और मन
8.88 दोनों से जोड़ता है लेकिन जिस पर बात करना
12.48 आज भी बहुतों को अजीब लगता है। हां हम बात
16.16 कर रहे हैं मास्टरबेशन की। अक्सर लोग इसे
19.52 गलत समझते हैं, लेकिन विज्ञान इसे एक
23.039 सामान्य जैविक प्रक्रिया मानता है। जब कोई
25.84 व्यक्ति मास्टरबेशन करता है तो शरीर के
28.56 अंदर डोपामिन, ऑक्सीटोसिन और एंडोरफिन
32.399 जैसे फील गुड हार्मोन रिलीज होते हैं। यही
35.92 वो केमिकल्स हैं जो तनाव घटाते हैं। मूड
38.879 को बेहतर बनाते हैं और नींद आने में मदद
41.68 करते हैं। लेकिन समाज में इसके बारे में
44.079 कई मिथक गलत धारणाएं फैली हुई हैं। कुछ
48.16 लोग कहते हैं कि बार-बार करने से कमजोरी
51.36 आती है। सच्चाई यह है कि ऐसा कोई
54.399 वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। हमारा शरीर
57.199 लगातार नई शुक्राणु कोशिकाएं बनाता रहता
60.0 है। इसलिए यह डर पूरी तरह बिना आधार है।
63.76 कई लोग सोचते हैं कि इससे मानसिक रोग या
66.96 डिप्रेशन होता है। लेकिन रिसर्च कहती है
70.159 अगर यह संतुलित रूप से किया जाए तो यह
73.2 वास्तव में तनाव कम करने में मदद करता है।
76.08 एक और मिथक है कि इससे बांझपन या यौन
79.119 दुर्बलता होती है। विज्ञान साफ कहता है
82.64 ऐसा नहीं है। सामान्य मात्रा में किया
85.28 गया। मास्टरबेशन प्रजनन क्षमता या यौन
89.36 स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक असर नहीं
92.32 डालता। हां, अगर यह इतनी बार होने लगे कि
96.56 आपके काम, पढ़ाई या रिश्तों पर असर डालने
99.84 लगे, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको
102.64 थोड़ा सेल्फ कंट्रोल और इमोशनल बैलेंस पर
104.96 ध्यान देना चाहिए। असल में मास्टरबेशन एक
108.159 स्वाभाविक, सामान्य और सुरक्षित प्रक्रिया
111.439 है जो आपके शरीर का हिस्सा है। शर्म का
114.56 नहीं। याद रखो साइंस इज ऑलवेज ग्रेटर देन
118.399 शेम। समझदारी यही है कि शरीर को समझो। उसे
122.479 दबाओ मत।
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