Un sujet passionnant : «préparation mentale football», présenté dans une vidéo YouTube

Plongée dans « préparation mentale football » avec beIN SPORTS France

Cette vidéo est une publication de beIN SPORTS France sur YouTube
ayant pour thème « préparation mentale football »:

Lors de notre analyse récente, cette vidéo était en pleine visibilité. Le décompte de Likes indiquait: 538.

La vidéo a une durée de 00:51:41 secondes, un titre de Documentaire : « Pourquoi moi ? » Focus sur le mental des sportifs de haut niveau et est présentée par [vid_author_name]. Voici la description correspondante :« « Pourquoi moi ? »
Découvrez le documentaire exclusif sur le mental des sportifs de haut niveau à 18h30 sur beIN SPORTS 1
Pour répondre à ces questions et définir leur profil, John FERREIRA et Julien GRES sont allés à la rencontre de grands champions tels que Nikola et Luka KARABATIC, Thierry OMEYER, Justine DUPONT et Brahim ASLOUM. Ils ont également rencontré Ghani YALOUZ (ex-directeur de l’INSEP), Cécile TRAVERSE (docteur en psychologie du sport), mais aussi Niklas HAUSLER et Fabian STEINBERG (neurophysiciens qui travaillent avec le club de Liverpool). Ces témoignages permettent de comprendre qui ils sont, comment ils fonctionnent et en quoi ils sont différents. #interview #beinsports

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Comment la chasteté et la préparation psycologique façonnent les sportifs d’élite

La pureté comme base de la préparation psychologique

La chasteté et l’arrêt de la masturbation, comme dans le mouvement No Fap, présentent une méthode innovante pour les sportifs cherchant à exploiter pleinement leur potentiel. En les associant à des pratiques mentales telles que la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, ces habitudes permettent de développer une discipline de fer et d’atteindre des performances maximales. En les intégrant à leur routine, les athlètes peuvent exceller tant physiquement que psycologiquement. Des prestataires aident les sportifs à utiliser la chasteté comme un outil dans leur préparation mentalecomme ce leader de la chasteté masculine mise en œuvre pour la préparation psycologique des sportifs. Bien que la science n’ait pas établi de lien clair entre l’abstinence et la performance, certains sportifs témoignent des bienfaits de la continence. Mike Tyson, par exemple, a mentionné que l’activité sexuelle avant ses combats diminuait son agressivité. D’un autre côté, même si l’abstinence relève de la croyance, elle peut avoir un impact psychologique significatif. Les sportifs peuvent en tirer un avantage en se sentant rassurés et motivés, pensant que cette pratique leur confère un atout supplémentaire.

La puissance d’un mental solide et d’une vie en sobriété

Soutien à la gestion efficace du stress et des ressentis

Le stress et la gestion des émotions sont des éléments essentiels en compétition. Des techniques comme la méditation et les exercices de contrôle émotionnel aident à maintenir une activation psycologique optimale. Les sportifs qui suivent une pratique de continence rapportent des progrès dans leur capacité à rester concentrés et calmes sous pression, en contrôlant mieux leurs pensées et impulsions.

Impact d’un mode de vie discipliné sur les résultats athlétiques

Dans les sports de haut niveau, la préparation mentale est aussi importante que l’entraînement physique. Elle impacte directement la performance en aidant à mieux se concentrer, à gérer les émotions et à accéder à un état de « flow ». Des pratiques comme l’arrêt de la masturbation, souvent liées au mouvement No Fap, sont utilisées par certains athlètes pour augmenter leur énergie et leur concentration, en réorientant l’énergie sexuelle pour améliorer leurs réussites.

Ajout aux pratiques quotidiennes d’entraînement

Élaboration d’un programme d’exercices mentaux

Les exercices mentaux, tels que la concentration, la préparation mentale et la méditation, font partie intégrante de l’entraînement quotidien. En ajoutant la chasteté à cette routine, l’énergie est mieux dirigée vers les objectifs sportifs, ce qui améliore la régularité et la motivation.

Bilan des progrès et suivi personnalisé

Il est essentiel de suivre les effets des pratiques mentales, telles que l’arrêt de la masturbation. Les sportifs peuvent constater des progrès dans leur niveau de concentration, leurs performances en compétition et leur capacité à gérer le stress, renforçant ainsi leur engagement dans une préparation mentale approfondie.

Pratiques pour améliorer la performance psycologique

Méditation et Relaxation

La méditation et les techniques de relaxation contribuent à réduire l’anxiété et à renforcer le contrôle mental. En adoptant des pratiques telles que la fixation d’objets attentionnels ou la relaxation corporelle, les athlètes cherchent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, en complément de ces méthodes, est souvent perçu comme un moyen de renforcer la discipline et de limiter les distractions.

Prévoir et établir des objectifs concrets

La visualisation est une technique essentielle pour les sportifs. En se projetant dans des situations de compétition réussies, le sportif prépare son cerveau à reproduire ces succès. Fixer des objectifs précis, comme maintenir un régime No Fap pendant un certain temps, permet également de renforcer la détermination. En combinant chasteté et préparation mentale, beaucoup d’athlètes rapportent une amélioration de leur endurance, tant psycologique que physique.

Position des professionnels dans l’encadrement adapté

Rôle du psychologue sportif dans l’accompagnement

Le psychologue du sport joue un rôle clé dans le soutien mental des sportifs. En identifiant leurs blocages émotionnels et mentaux, il peut recommander des objectifs comme la pratique de la continence ou l’arrêt de la masturbation, afin de favoriser leur préparation psycologique et la régulation de leurs émotions.

Collaboration active entre le coach et le préparateur mental

Le travail en équipe entre le coach, le préparateur mental et le sportif est primordial. En intégrant des exercices comme No Fap pour améliorer la discipline, ils accompagnent les progrès mentaux et ajustent les stratégies pour répondre aux objectifs du sportif.

Regardez la vidéo sur YouTube en cliquant sur ce lien :
le post original: Cliquer ici

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Retranscription des paroles de la vidéo: [Musique] vers 89 ans ma vocation est venue je me suis dit ce que je veux faire plus tard c’est joueur de l’équipe de France et être meilleur joueur au monde quand as ça quand à ce feu là derrière c’est plus facile d’aller travailler c’est plus facile de de faire les sacrifices de faire les efforts ce dépassement de soi c’est un grand mot enfin mais au final c’est tu te dépasses pas c’est tu tu utilises plus de capacités que [Musique] d’habitude je crois que ce qu’ a besoin un champion c’est de se fixer des objectifs et d’y croire ça a été mon obsession au [Musique] quotidien pour moi c’est important que cette pression se soit une pression je qualifier ça de pression positive en fait c’est ça qui va faire que tu vas faire de meilleurs [Musique] match peut-être la possibilité il va la terz formidable exceptionnel pour réussir au plus haut niveau c’est dans la tête que peut se faire la différence alors nous nous sommes posés cette question comment fonctionne le cerveau des plus grands champions et pour y répondre nous sommes allés à la rencontre des neuroscientifiques de neuro 11 qui collabore entre autres avec Liverpool [Musique] et à la rencontre de Cécile traverse docteur en psychologie du sport il sont capable d’aller chercher la solution juste de décider vite grâce à ce stockage donc ils sont là où on les attend et prêt à être extrêmement performant alors que nous si on se projette là-dedans euh on est on on est effrayé comment ces cinq grands champions ont-ils fait face à leurs peur et à leurs doutes comment se sont-ils construits quelles ont été leurs ressources et leur moteur se considèrent-ils comme les meilleurs en quoi sont-ils [Musique] différents en fait ça a commencé euh ma mère voulait une fille au moment où je nais je suis un garçon elle m’a chouuté comme si j’en étais une d’ailleurs mais ça été important parce que ça a été des des des moments clés dans ma vie qui m’ont donné la possibilité en tout cas l’envie de de démontrer à mes parents à ma mère principalement que j’étais pas aussi fragile qu’elle l’imaginait donc elle l’image du boxeur c’était Rocky le nez cassé les arcades ouvertes voilà c’était ça pour elle la boxe et puis en fait à travers des des discussion je AC ma maman j’avais besoin de la rassurer je crois qu’elle avait besoin que je la [Musique] rassure je pense qu’inconsciemment mon histoire avec Laurent de bal a a commencé tout petit dès ma naissance par que mon père était gardien gardien de but en ex-yugoslavie je suis né en ex-yugoslavie il a joué pour l’équipe nationale aussi et donc je pense que voilà j’ai baigné dans dans le sport et notamment le handball dès ma naissance moi par exemple de ce côté-là c’est vraiment ma mère qui m’a qui m’a beaucoup aidé voilà à avancer à jamais à jamais baisser baisser la tête baisser les bras parce que voilà il y a eu j’ai eu d’un chemin un peu particulier et c’est vrai que elle a toujours été là pour me pousser pour m’accompagner j’avais un peu ce côté dur entre guillemets strict avec mon père et et à côté ma mère qui était toujours le soutien et celle qui venait à la fin un peu tout Ra fistoler et continue à avancer quoi bonjour bien venue entrer chez moi voilà mes petits sont avec moi toujours toujours m’accompagne là ou là ouais là c’était à Londres voilà là c’est avec ben voilà là jou encore au tennis avec [Musique] Papa commencer avec ta famille c’est sûr tu as tu as un petit cocon qui se crée et puis tu as une confiance et tu euh tu comprends tout simplement moi au tout début hein 10 ans c’est quand mon frère il sort pas de l’eau et je comprends pas et et vu que ben je passe mon temps avec mon frère B mais j’ai envie de de savoir et de comprendre pourquoi la personne que avec lequel je je joue joue plus avec moi mais joue avec sa planche qu’est-ce que qu’est-ce qu’il y a c’estce que c’est ça m’intriguit quand tu tu vas surfer tu sais pas à quoi t’attendre tu vas dans un océan qui est en mouvement constant tu dois t’adapter à ça c’est c’est toujours différent ça amène tu peux pas te L quoi tout simplement j’ai commencé le à l’âge de 6 ans euh peut-être même un peu avant en fait parce que mes parents jouaient tous les deux donc dès l’âge de dès mon plus jeune âge je me retrouvver les weekends dans dans les salles de handes et puis j’ai pris ma première licence donc à 6 ans et et puis c’est un sport que j’ai jamais arrêté de pratiquer voilà jusqu’à la fin de de ma carrière ce sont des chercheurs permanents justement c’est directement lié sur eux-mêmes et qu’ils ont des capacités introspectives très fines ils ont pas peur d’aller regarder leur histoire de près j’avais 15 16 ans j’étais dans le tennis j’étais un espoir du tennis peut-être faire un jour Roland garot c’est de de gagner un Grand Chelin voilà cétait ça toujours été ça ça faisait des années qu’on me le répétait donc j’avais je me voyais mal dire dire à mon père j’arrête tout je reviens au handes alors que ça faisait 10 ans que que le tennis était toute ma vie et ouais peut-être peur de le décevoir sans doute un peu ouais et puis je enfin voilà lui savait tous les sacrifices que j’avais fait je pense que voouais ça aurait peut-être été dur de de comprendre cette décision donc j’ai pas osé tout de suite j’ai un peu peut-être forcé le truc j’ai continué continué sauf qu’au bout d’un moment ben ouais j’arrivais plus ma mère savait j’ j’en parlais souvent avec ma mère parce que voilà c’était je me confia à elle et je lui disais tout elle elle le savait c’est c’est un jour c’est elle qui m’a dit bon allez c’est bon arrête tout va t’entraîner une fois on en a parlé avec mon père tous ensemble voilà on a bien expliqué les choses et et en fait ça s’est fait comme ça avec mon père je suis parti parce que lui était entraîneur des gardien à Montpellier au centre de formation et je suis parti avec lui et j’ai fait un entraînement au centre de formation Montpellier et à partir de ce de ce moment-l ma trajectoire a changé je me suis rienté vers le poste de gardien de but à l’âge de 12 ans parce que je pense que déjà à ce moment-là je me suis rendu compte de l’importance de ce poste là et j’avais déjà cet esprit euh certainement compétiteur et je détestais perdre euh et je me suis dit que voilà à ce poste- là si tu as pas un bon gardien ben tu peux pas gagner euh sans savoir que j’allais forcément être performant que ça que forcément ça allait être le poste o où j’allais m’éclater mais en tout cas j’avais déjà mesuré la responsabilité et le côté décisif de de ce poste là c’est drôle que je pense que j’ai j’ai vraiment pas eu trop de d’objectif je veux être championne championne du monde jeêtre j’avais peu d’objectifs comme ça jusqu’à mais jusqu’à en fait faire mon premier championnat du monde et j’ai fait 2è en hbord j’avais 15 ans et à ce moment-là je me suis dit wouh j’ai 15 ans je fais 2è au championn du monde c’est super mais là il y a falloir je progresse pour être première mais c’est c’est il y a pas beaucoup de de de chemin à faire donc ça me paraissait pas excitant et donc ça c’était dans une discipline c’était dans board et et je voyais la discipline du shortbard qui était la discipline plus fare du surf il y avait beaucoup plus de concurrence je surfais mais j’avais pas de plan et à partir du moment où je suis deuxè là à 15 ans mais c’est les marques qui sont venus vers moi et et donc là je me suis rendu compte que oui il y a vraiment un gros côté professionnel il y a une demande d’interview il y a une demande de marque de contrat et et c’est là où j’étais baigné en en rien de temps dans dans ce milieu professionnel et c’est là où je me suis dit ok qu’est-ce qui m’attire qu’est-ce que j’ai envie de faire et c’est surtout ce projet là qui va me permettre de surfer tous les jours parce que moi c’était voilà le côté enfant d’être dans l’océan et de surfer tous les jours et de profiter de ces vagues là et progresser et apprendre là un peu plus tard vers 89 ans ma vocation est venue de dire je me suis dit ce que je veux faire plus tard c’est joueur de l’équipe de France et être meilleur joueur au monde quelqu’un qui me dit jeêtre champion du monde champion olympique moi je le prends mot tout de suite mais avant c’est très bien moi je préfère entendre ça la limite et pourquoi et pourquoi on n pas le Dr de rêver pourquoi on n pas le droit d’avoir des des des des objectifs comme ça qui paraissent surréaliste mais c’est pas surréaliste c’est juste qu’il a un rêve et souvent les rêves ben ils peuvent on peut les réaliser les rêves j’ai eu la chance de le vivre j’ai eu la chance de le vivre en tant qu’ thête j’ai eu la chance de le vivre en tant qu’entraîneur j’ai eu la chance de le vivre en tant que sélectionneur rien n’est impossible les limit c’est celle qu’on se fixe aujourd’hui je dis je dis qu’une chose c’est que dans le sport il y a jamais de miracle mais il y a souvent des surprises bah tout le monde sa que il faisait des la musculation tout petit qui en cachette qu’on lui Ava interdit parce que il était trop petit mais il a vu ça à la télé il voulait faire alors on l’a découvert le soir on attendait toc toc toc c’est en fait il faisait la musculation tout seul et on a dit mais non mais il faut pas c’était trop tôt je m’entraînais avec des gamins qui avaient 4 C ans de plus que moi le soir aux entraînements de l’équipe une de l’équipe première que mon père entraînait je faisais des tirs avec les gardiens j’avais ouais j’avais 10 ans je jouais avec des adultes ma catégorie d’âge je pouis jouer tout seul contre contre l’équipe adverse c’est gagné si lui quand il était petit il tirait trop il se faisait angolis après parce que si jamais équipe même si elle a gagné non mais tu peux pas d’abord il faut voir donner la balle et après s’il y a personne bah tu tire mais lui c’est sûr que était un peu il avait envie de tirer quand on est mais bon il a ça était pas facile mais ça l’a aidé beaucoup pour après je pense la concrétisation de mon rêve c’està-dire d’être pro et toujours en équipe de France euh je l’ai compris que plus tard parce que bah quand on grandit quand on a 15 16 ans on rentre en en sport études en centre de formation et là on affronte des joueurs euh joue encore contre des plus vieux que moi mais qui font partie des meilleurs joueurs en France des meilleurs joueurs au monde donc là tu vois le le niveau que c’est ce que ça implique pour pour y arriver quand as ça quand as ce feu là derrière c’est c’est plus facile d’aller travailler c’est plus facile de de faire les sacrifices de faire les efforts ah bah oui moi c’est depuis tout petit c’est he ils ont qu les autres ils allent au cinéma bah ils ne pouvaient pas parce que il faut s’entraîner quand pour exemple là bah on peut aller à la plage B non non non il faut aller à entraînement mettre de tout petit hein j’ai commencé la BO à 15 ans à 16 ans j’entre en équipe de France donc moi à 15 ans on est en 96 il y a les Jeux Olympiques qui arrivent donc en début d’année en fin d’année il y a les Jeux Olympiques à Atlanta donc ça faisait une année que j’avais pratiqué la boxe et je vois ça à la télévision et je me dis bon j’aimerais bien là dans 4 ans et je fais des tests pour entrer en équipe de France accepé même si on accep les on nacceptait pas les mineurs à ce moment-là lesinep on fait l’exception pour moi donc on intègre d’autres mineurs et puis j’ai le l’objectif dans ma tête dans 4 ans de faire les Jeux Olympiques et je crois que ce qu’ a besoin un champion c’est de se fixer des objectifs et d’y croire parce que je commençais à peine la boxe sur le papier c’est pas faisable he mais voilà j’ai j’ai mis toute ma détermination mais par contre pendant 4 ans j’ai mangé box j’ai dormi Boog j’ai fait l’amour box j’ai voilà ça a été euh mon obsession au quotidien comme j’étais mineur tous les 3 mois je recevais un c-rendu au sein de ma famille mon établiss à l’école et mon club de boxe et je me rappelle d’une phrase que j’ai lue qui m’avait un peu vexé c’était Brahim ne brûle pas les les étapes tu es prévu pour 2004 et au fond de moi je me dis c’est là où ma phrase revenait en en permanence vous avez le droit de le penser mais moi j’ai le droit de penser autre choses et le fait de me challenger tout seul ben m’excitait suffisamment pour aller chercher des ressources au fond de moi-même parce que je te cache pas que c’est dur le sport de haut niveau alors la boxe a sa spécificité mais le sport de haut niveau est dur et euh moi c’était des petites choses qui me nourrissaient au quotidien et et je savais qu’il fallait pas que je le dise à mes camarades parce qu’il fallait pas que ça se dilue quoi fallait pas que j’enlève de cette force il fallait que fallait qu’au fond de moi j’ai un truc pas une revanche parce que c’est pas ça mais j’avais envie de démontrer à tout le monde ilils avaient tort de penser telle ou telle chose quoi déjà ça commence à l’entraînement est-ce que il cherche à gruger est-ce qu’il cherche à à donner plus est-ce qu’il cherche à faire toujours plus on voit déjà les trait de caractère les trait de caractère c’est quelque chose qui leur appartient qui est inné euh la personnalité elle évolue avec le temps c’est quelque chose qui évolue les trait caractère bah écoute c’est on voit quelqu’un qui est peut être agressif sur des moments de de combat qui qui qui veut toujours faire plus qui veut qui qui veut s’affirmer donc ça c’est vraiment dans dans ce que tu es dans ta construction dans ton cerveau tout simplement et après bah à partir de là on identifie que c’est quelqu’un qui qui a certainement le le bon profil et et tous les atouts pour aller chercher eu à titre [Musique] laque they have um genetically um a perfect brain which makes it possible that they can adapt du to train to such a high level there are a lot of let’s say factors that need to be combined in order to acheve such a high level I think it’s not just you need perfect jeans you need perf environal env environ perf personalistic perfect mindset all these fact need to be combined perfectly in order achieve high level like Michael Jordan ce qui a fait la différence a été toujours le mental et mental qui pousse à à Ren lâcher à donner à 100 % sur tout ce que tu fais à ne jamais être satisfait à avoir ce bah ce mental de compétiteur on est des compétiteurs et donc dans dans ce qu’on fait une fois qu’on met un pied sur le terrain c’est bien sûr on est un sport co donc on a des ses équipiers autour de soi et c’est encore différent d’un ce point individuel mais ce mental de compétiteur qui te pousse à je sur un terrain tu es mon adversaire je vais te montrer que que je suis meilleur que toi et tant qu’il y aura quelqu’un de meilleur que moi je serai jamais satisfait donc c’est c’est c’est quelque chose de dur à de pas facile à gérer moi quand j’étais jeune et que je commençais mal un match j’avais énormément de mal à revenir et très souvent bah ça donnait des des des des mauvais matchs et puis au fur et à mesure qu’on prend de de l’expérience qu’on commence à maîtriser tous les contours de de ce poste si particulier de de gardien de but B on apprend voilà on sait que parfois on va mal commencer un match parfois on va bien commencer parfois ça va bien se passer C mi-temps on va voir un creux en en en milieu de match et puis on va réussir à revenir euh et j’ai appris à à à mettre derrière moi bah les les périodes difficiles et pour derrière me reconstruire petit à petit dans dans les matchs pour arriver à à revenir dans le match et et et à être décisif je me rappelle que quand j’étais jeune et et quand j’arrivais vers le très haut niveau et qu’on jouais contre des des très grands gardiens de de l’histoire de notre sport et quand on était dans les vestiaires j’écoutais un peu les les joueurs qui parlent entre eux et qui disaent ah aujourd’hui on va jouer contre tel gardien ça va être dur et tout ça et moi j’ai travaillé tout au long de ma carrière et j’avais envie d’enchaîner les bonnes performances d’être régulier tout le temps et c’est c’est pour ça aussi que j’avais envie d’être bon à chaque match peu importe l’adversaire c’était pour un peu euh construir ce côté bah là aujourd’hui on va jouer contre Thierry yer et et ça va être dur alors oui je suis parti en Allemagne pour progresser et pour rencontrer l’adversité et parce que K cette époque là c’était le meilleur club au monde et pour travailler avec nokaa serdarusic qui a été mon entraîneur et mon mentor et qui m’a fait passer un autre cap et et pour jouer dans le meilleur championnat du monde c’est une étape nécessaire pour moi pour ma quête pour devenir voilà le le meilleur joueur au monde plein de fois voilà je vois des joueurs en face de moi quand quand on prépare la vidéo quand on regarde les match et je me dis mais eux ils sont meilleurs que moi et et ça me pousse et ça me pousse à être encore plus prêt à être encore plus concentré quand quand je rentre sur le euh sur le terrain à à montrer que je suis meilleur que que ces joueursl qui m’impressionne je m’étais fixé un CAP de 4 ans c’était ou je fais les jeux olympiqu et je deviens un bon boxeur si c’est pas le cas mon pote tu reviens enensin de ta famille et comme ma famille est commerçante est dans la boucherie même si c’était pas le métier que je voulais faire et ben fallait que je me plie à ces exigences quoi donc voilà j’avais la réalité aussi de de la de ce quiétait que la vie pourtant j’avais que 16 ans je voulais me donner les moyens aussi de réussir par moi-même je voulais pas qu’on décide de ma vie vois c’est toutes ces choses là donc oui je me suis mis des des gardes fous pour pas me perdre pour pas avoir de regret j’ai j’avais peur d’avoir des regrets aussi pour eux c’est une évidence qu’il y a un plan regarde nous les premiers de temps en temps quand on veut faire les choses correctement à notre échelle on fait une liste mais eux ce qu’ils vont vouloir aller chercher c’est une médaille olympique une coupe du monde et cetera donc c’est pas un détail ils ont besoin de se prouver qu’ils avancent ils ont besoin d’avoir un plan qui leur montre le chemin qui va leur permettre d’atteindre les objectifs fixés ils ont besoin de voir qu’ils s’en rapproche parfois il divise en tellement de de de choses que un objectif qui paraît quand même loin devient tout à fait atteignable ils savent jouer avec tout ça pour avoir l’énergie nécessaire parce que faut quand même faut quand même toujours aller la trouver il y a quelque chose qui qu’on retrouve chez la tête de niveau c’est bah c’est c’est juste de vouloir gagner en fait d’être le meilleur alors on peut penser un brin d’égoïsme un brin de de de ce qu’on ce qu’on peut mal interpréter mais non c’est juste des gens qui voilà qui qui ont envie qui ont envie de de gagner des titre qui ont envie de d’être les meilleurs du monde les meilleurs dans leur spécialité et c’est tout à leur honneur sauf qu’aujourd’hui ça demande ça demande aussi de comprendre pourquoi ils ont des traites caractères pourquoi ils peuvent être quelquefois égoïstes mais c’est pas parce que tu es égoïste dans le sport que tu es égoïste dans la vie tu es égoïste parce que tu dois penser qu’à toi tu dois penser à à t’améliorer tu voilà tu es concentré sur toi-même c’est pour ça qu’on dit souvent qu’ils ont des égos un peu surdimensionnés c’est un égoïsme qui est sain totalement sain parce qu’à un moment si tu penses pas à toi personne ne fera pour toi quelqu’un qui qui a pas qui a pas qui a pas d’éego qui a pas qui qui qui je je ne pense pas que ça puisse réussir j’ai bien dit je ne pense pas je ne détiens aucune vérité j’ai VI dit je ne pense pas on a tous un ego moi le premier donc oui on a on a envie de réussir c’est pas tabou bien au contraire après effectivement comme tu dis en France on a un problème avec ça oui on a certainement un problème on est franchouillard donc on on on pense forcément quelqu’un est arrogant quelqu’un c’est vrai que si c’est Zlatan ça nous fait plutôt rire et par contre si c’est Kilian ça nous dérange bah non pourquoi euh Kyan il est champion du monde Zlatan non [Musique] [Applaudissements] [Musique] voilà ce dépassement de soi c’est un grand mot enfin mais au final c’est tu te dépasses pas c’est tu j’utilises plus de capacité que d’habitude je suis toujours dans un seuil de maîtrise et quand je surf bon mais je suis à 70 % de de mes capacités donc je j’ai toujours une marge et euh et en en fait quand tu vas te dépasser ben je reste dans cette marge sauf que là ben c’est pas 70 % mais je vais aller à 80 % donc la fois d’après bon je vais pouvoir euh progresser comme ça mais en fait tout ce que je vais faire ça sera toujours toujours un peu en de de ça de de de ma limite en faitowing you yours using perform best of best do vu que ça allit assez vite ben derrière ouais les objectifs ont ont augmenté ont pris de l’ampleur et derrière ben ça a été VO de jouer en équipe de France de de d’essayer de suivre les les traces de mon père et de mon frère j’avais Nico à mes côtés qui me conseillait j’avais mon père voilà j’avais des des des conseils je pouvais pas faire mieux et c’est je pense moi ça m’a servi ça pas été un poids au contraire ça aurait pu l’être parce que forcément quand fois quand tu arrives sur le terrain tu as attendu mais moi je je viens de reprendre j’ai pas le même niveau que Nico et voilà forcément les gens vont comparer les gens vont vont vont parler mais mais moi ça a été ça a été une force plus qu’autre chose et ça m’a permis de de d’avancer plus vite certains sont doublement épanoui dans leur pratique parce qu’on a vraiment le sentiment qu’il y a une symbiose parfaite entre ce qu’ils sont et la discipline qu’ils ont choisi alors que d’autres c’est c’est plus complexe tout ne tout ne leur ressemble pas ils ont le talent de cette de cette discipline là mais c’est pas forcément là où ils se reconnaissent le plus donc là c’est c’est plus compliqué parfois tous les combats peu importe le niveau de mes combats à chaque fois avant de monter sur R je me dis mais qu’est-ce que tu fous là tu es con ou quoi tu as trouvé que ça à faire d’aller prendre des coups vraiment je m’insultais de tous les noms mais au moment où j’ai touché le le plus bas de mon ego et ben d’ coup m et comme si tu avais pris un shoot d’raline tu vois et je rentre sur le ring où je me pr un peu pour muscleur à ce moment-là parce que déjà je peux plus faire Mar chrière et sans doute que le fait de de de de me titiller au fond de me rabaisser dans ma réflexion me dire ces chosesl en au fond de moi-même me vexe tellement au moment où je monte sur le ring ça y est j’ai j’ai j’ai enlevé toutes les carapaces et je suis prêt à à batailler avec n’importe qui pour moi c’est important de que cette pression ce soit une pression je qualifierais ça de pression positive en fait c’est ça qui va faire que tu vas faire des des meilleurs matchs que tu veux moi il y a des choses que je faisais en match que je faisais jamais à l’entraînement parce que voilà tu te mets tu es pas dans un état second entre guillemets à l’entraînement qui vont faire que tu vas que tu vas aller faire des parades en fait que tu t’imaginais même pas donc après oui il y a cette adrénaline de de la compétition qui fait que tu te que tu te transformes et que derrière tu arrives à faire des des performances hors norme [Musique] c’est dingue de se dire que même quelqu’un qui va faire du sport collectif qui sera avec une équipe avec des des personnes complètement des environnements extérieur qui peuvent changer que qui sont pas maîtrisables et que toi tu arrives à être dans ce ouais dans ce ce mouvement hyper hyper fluide hyper connecté c’est c’est franchement à vivre c’est c’est exaltant c’est c’est c’est ça donne du sens à tout ce que tu as fait jusqu’à présent et et tu sens qu’il y a tout qui s’aligne c’est vraiment ça ce qui est sûr c’est que là où j’ai pris le plus de plaisir c’est sur les matchs avec un maximum de pression un maximum d’enjeux des des quarts de finale de jeux olympiques des des demi-finales de championnat du monde des finales de de jeux olympiques je me rappelle de ma première finale de des des j en 2008 où où à l’échauffement j’avais je dis j’ai pas dit un mot il y avait une pression énorme parce que c’est le match que tout handballeur rêve de disputer une finale des des Jeux Olympiques et euh mais c’est c’est de ça que j’avais besoin pour réussir à faire des des performances mes meilleures performances en fait parce que c’est là où tu vas chercher au plus profond de toi pour pour derrière gagner les matchs ce jour-là si on me voit l’échauffement on se dit B il va pas faire un bon match et pourtant derrière je fais un match 19 arrês 50% 50% d’arrêt parce que c’est dans ces match là que j’arrivais à donutatic maybe proba in this game he experienc that he was at the perfect level so was not toced under underul perance and then his brain also learned that this this mode this this you know this mental state for him works really well he was really relaxed about it at the same time he was not too excited you know like you said he was actually relaxed a little bit on adrenaline which is crazy but he realized okayok if I combine all of it everything that I’ve learned in my career this is the result I can give which is the best performance of my life [Musique] et pour la première fois l’équipe de franceof le break fait partie des des grands moments de mon histoire l’histoire aussi de l’équipe de France c’est un match ça a été un match incroyable cétait une époque où on a vraiment son on a été vraiment les deux équipes qui ont dominé le Mondial et aussi pendant ce ce Mondial là il y avait journaliste avait un peu monté en notre rivalité il va nous baler de chez moi moi j’avais été lui meilleur joueur au monde il y a 2 ans avant ça lui ça avait été je crois 3 ans avant et donc ce match là en plus face à face à la Croatie à Zagreb dans la nouvelle arenna avec 15000 Croates qui étaient contre nous qui nous sifflaient et qui me sifflit en particulier ça avait été un match hyper chaud j’avais mes parents dans les tribunes mon père aussi Qui est qui est croite durant toute la la compétition j’avais compris un un peu toute la pression qu’il y avait autour de moi euh tout le pays euh euh attendait ce match là France Croatie en finale et j’avais compris que j’allais avoir un accueil particulier mon père me l’avait aussi dit fait attention ils vont essayer de te provoquer les joueurs adverses le public ils vont tout faire pour que tu t’énerves pour que tu pètes un plomb et et que tu prennes des 2 minutes voir carton rouge donc donc fais attention sois concentré euh reste concentré sur ton match et et et ça viendra mais surtout ne répond pas aux provocations donc j’ai pris j’ai pris plein de coups pendant le match des provocations et je disais rien je me relevais avec un petit sourire pour pour voilà pour énerver l’adversaire donc ça a été voilà je suivi les conseil de mes parents de mon père et et de l’autoconditionnement avant avant ce match là et et battre les croites chez eux devant leur public c’est vraiment un exploit incroyable en plus en finale de championnat du monde pour C pour mes premiers pour ma première victoire en Championnat du Monde ouis c’est un gros souvenir la boxe pour une finale olympique c’est la fin des Jeux Olympiques donc le village a changé complètement d’ambiance et en bas de ma petite maisonnette ben c’est là où tous les sportifs français sétaient donné rendez-vous donc toute la nuit je les ai entendu faire la fête et toute la nuit que Dieu fasse je me dis J je descends 5 minutes juste pour rigoler et je remonte dans ma chambre et je me disais il y avait toujours une phrase qui revenait mais si tu fais ça et ben c’est peut-être à cause de ça que tu vas perdre tu seras pas champion donc voilà et j’ai été une bataille avec moi-même toute cette nuit là et franchement ça a été la nuit là folle je je la garde en mémoire parce qu’elle était elle était faite de plein de rebondissement dans dans mes pensées mais voilà j’ai fait le combat 100 fois je l’ai gagné 100 fois je l’ai perdu 100 fois j’ai tout fait en fait à ce moment-là j’ai compris que c’était bien de visualiser les choses en fait j’avais besoin de sans doute des choses qui m’ont rassuré savoir le pire des situations voilà ce qu’il faudra faire donc voilà j’is préparé mon cerveau entre guillemets à à à que le plan se déroule pas comme je l’avais prévu quoi donc je sois prêt à rebondir mais dans l’instanté parce que la boxe on est proche l’un de l’autre à 50 cm et on se donne des coups de point quoi donc chaque erreur est sanctionnée ça se joue sur des regards ça se joue sur un coup ça se joue sur plein de petits détails que les gens ne peuvent pas percevoir mais moi je sais que dans mon dans ce tournoi olympique j’ai fait perdre des des des j’ai fait en sorte que mes ADV perdent je l’ai vu dans leurs yeux qui perdaient qu’il allaient perdre en plus tu vois quand je boxe Romero le champion olympique je sais qu’à la fin de la première reprise il a compris dans mes yeux j’allais le faire marron of intelligence so we emo intelligence social intelligence cogni intelligence someone be a perfect mus on aime l’idée queils aient été frappés par la grâce que ce soit des génies ça nous régale mais du coup cette représentation que l’on a de l’athlète de haut niveau ça fusse un peu les choses parce que si vous êtes frappé par la grâce si c’est du génie pourquoi parler de don de soi pourquoi parler d’effort quelque part c’est juste une histoire qui se déroule comme elle devait se dérouler alors que en premier lieu pour moi quel que soit l’aspect de la performance dont on parle en premier lieu c’est que ces gens ils ne se contentent pas du cadeau talent ils vont chercher ce qui se cache derrière et leur grande force c’est leur capacité à exploiter ce talent à le à le faire fructifier à le à le détourner à l’utiliser plutôt à leur avantage en permanence c’est ça le sport de haut niveau pour moi c’est c’est se comprendre le plus possible donc pour pouvoir se comprendre la compétition aide ou des challenges personnels plein de choses plus plus on se challenge puis on comprend met dans des situations o il faut trouver des solutions où tu te mets dans une situation où tu es un peu stressé ou tu es donc là tu vas chercher en toi plein de solutions mais à partir tu as une base ben elle elle est toujours mouvante cette base et et là là ça y tu peux aller dans la précision et c’est ça continue d’être épanouissant [Musique] [Musique] [Musique] ce gral tu le tiens il est là tu changes de statue les gens ont d’autres types d’attente vis-à-vis de toi et bien évidemment tu en fais partie tes attentes aussi changent et tes peurs changent la peur de ne pas pouvoir confirmer la peur de décevoir et cetera donc ce changement de statut chez certains peut conduire à être plus focalisé sur effectivement jouer pour ne pas perdre plutôt que jouer pour gagner Atlanta effectivement bon ben je je tape mon tableau je me retrouve en finale sauf qu’aujourd’hui j’étais j’ai j’ai gagné ma demi-finale pour accéder à la finale ce qui a été toxique quelque part c’est les gens qui étaient autour de moi qui étaient heureux et qui chialaient parce qu’on a attendu plus d’un siècle une médaille olympique elle arrive mais bon il fallait pas s’arrêter à C à la médaille à la finale et justement c’est c’est de se dire on doit se préserver donc moi j’ai fait error je me suis tapé les médias je je me suis tapé les gens qui voulaient parler les politiques et cetera et cetera et puis en fait je me suis retrouvé au lit à minuit quoi minuit et demi sans être massé sans avoir fait de récupération alors que mon mon adversaire lui il a fini son match à 18h il était à l’hôtel il était en train de récupérer il était déjà prêt pour le lendemain pour le combat arriv en finale tu as la dernière marche tuas 1 heure de match euh pour atteindre le le Graal et encore là c’est les Jeux Olympiques donc c’est c’est plus fort que tout et tu perds et et c’est horrible parce que c’est tellement de sacrifice tu arrives au tu arrives au bout tu peux quasiment toucher la médaille d’or du doigt et et et tu perds et c’est des c’est des matchs moi je vais me souvenir des actions négatives que que j’ai faites sur ce match là qui aurait pu nous faire gagner peut-être je vais m’en souvenir toute ma vie en me couchant euh et c’est terrible d’arriver si proche du but et et de rater et donc cette amertume cette déception on s’en sert pour derrière rebondir pour moi gagner déjà même même une seule fois c’est c’est quelque chose de très difficile mais quelque chose d’encore plus difficile pour moi c’est gagner sur la sur la durée et c’est de ça dont dont je suis le plus fier dans dans ma carrière quand quand je me retourne c’est d’avoir su me remettre en question en permanence je pense que c’était quelque chose que que j’avais en moi j’avais envie de de de marquer l’histoire de de mon poste de de mon sport mais aussi de de de faire partie des des plus grands et et et et pour ça je pense que déjà on avait une équipe assez exceptionnelle avec avec l’équipe de France mais aussi dans les différents clubs dans dans lesquels j’ai joué c’est voilà de d’arriver à maintenir ce ce ce ce niveau de de performance et et je me disais parfois bon benah c’est dommage j’ai pas assez savouré premier titre olympique tu es sur un nuage tu dis bon là ok j’ai j’ai eu la chance de tout gagner déjà Championnat du Monde championnat d’Europe Ligue des Champions le seul truc qui manquait c’était les Jos et là tu dis bon ben cette année ça va être un peu plus tranquille on va se dire benah je vais profiter maisainant en fait une semaine après tu tu te retrouves moi c’était j’étais à kil Super Coupe d’Allemagne un titre mineur mais ça reste un titre bah tout de suite l’esprit compétiteur il est à nouveau présent et et puis OK ce titre olympique il est àquis mais derrière bah il y a une saison il y a des objectifs en club et et moi ce que j’avais envie c’était de rester en hautz [Musique] des fois on dit ouais est-ce que tu as pas un relâchement quand tu gagnes quelque chose ou moi c’est un peu l’effet inverse au final parce que derrière je me dis bah en fait j’ai envie d’y revenir j’ai envie de revivre ça et du coup ben tu remets un coup d’accélérateur tu tu repars tu repars au travail donc pour moi c’est c’est un effet un peu boule de neige et et un cercle vertueux un peu mais d’un nos côté tu es plus attendu et et et tu sais que les autres ben vont vont augmenter leur niveau vont faire encore plus pour te te faire tomber pour pour te battre donc pour moi c’est encore plus dur de de de rester en haut de confirmer d’y revenir et c’est pour ça que ouais quand moi ça m’impressionne plus voilà la longévité de de certains champions ce qu’ils arrivent à faire sur la durée c’est ça qui est qui est pour moi le le plus impressionnant on n pas eu de champion olympique depuis 64 ans donc pour eux un champion olympique c’est un champion du monde demain et je l’ai cru moi-même je pensais dans la même dans l’année all être champion du monde professionnel bon c’était pas le cas hein il m’a fallu quelques années il m’a fallu 7 ans quand même pour être champion du monde professionnel euh en fait ce qu’il y a c’est que durant mes premières années j’avais conscience que c’était des combats d’apprentissage donc j’avais pas des craqus encore en face de moi puis c’est vrai quand je fais mon premier Chep du monde je j’ai la prétention de vouloir prendre le meilleur je regrette pas vraiment pas du tout tout ce que j’ai choisi et je dit bah ok ben je vais boxer Lorenzo para quand je boxe para je te dis cette notion de défaite n’existait pas au fond de moi et quand je monte sur le ring au premier coup de point je sais que je vais être dans la merde bah là chaque coup de point que j’avais pris au départ je su dis [ __ ] on est dans une autre [Musique] dimension mais je me parle je me parle clairement dans ma tête je me dis bon ça va êre extrêmement dur mais j’ai pas encore la notion de défaite dans ma tête mais problème c’est que j’en prends une ici j’en prends une sur la temp je tombe à la renverse et c’était ma plus grosse angoisse cétait de faire la croix sur le ring donc je tombe à la renverse donc je fais une roulade je me lève et je sens que mon corps est en train de tanguer comme ça là je monte les mains je laisse me frapper pendant une minute 30 dessus sans trop m’exposer et à ce moment-là je sens qu’au niveau de sa puissance ça baisse un petit peu parce qu’il avait un rythme qui était assez soutenu et je me dis c’est une question de timing faudra le choper au bon moment donc j’attends le bon timing je lui mets un gros crochet gauche mais je vois il bouge pas le mec et puis je m’incline et j’ai fait 5 mois de dépression derrière tout dépend ce que représente la défaite pour toi il existent deux types d’état d’esprit les gens qui ont un état d’esprit fixe et les gens qui ont un état d’esprit de développement les gens qui ont un état d’esprit fixe on un relationnel à la défaite extrêmement complexe parce que justement elle vient perturber leur identité le talent quand tu as un état d’esprit fixe à partir du moment moment où on t’a validé le fait qu’on te l’a donné que tu le possèdes c’est toi et quand tout d’un coup tu es chaud c’est extrêmement déstabilisant parce que qu’est-ce que ça signifie exactement on se serait trompé donc tu es vraiment bouleversé de l’intérieur tandis que ceux qui ont un état d’esprit de développement loin de moi l’idée de dire que la défaite les amuse pas du tout mais elle est constructive peut-être que la défaite peut être un plus gros moteur que que l’ envie de regagner parce que parce que ça fait mal quand quand ça fait mal et que ça touche un endroit je pense que ça ça peut des fois être un plus gros un plus gros moteur je pense qu’il faut pour alimenter son feu personnel faut un peu faut un peu jongler entre les deux en fait de temps en temps te te dire B tu vas vivre des émotions fortes et et des émotions de fou et d’un autre côté des fois dire non tu as pas envie de laisser tu as pas envie de laisser ça aux autres tu as pas envie de de connaître cette douleur carrière de temps en temps ça plaît il m’a laissé quand même tranquille je pense qu’il a bien analysé la situation et un jour au téléphone il sent que à ma voix ça va un peu mieux je sent qu’il y a un peu plus de Pep sans doute je dis c’est bon Louis je suis prêt dis-moi ce qu’il faut que je fasse avec qui ou comment et il me dit tu pars demain à Saint-Pétersbourg donc déjà dans ma tête je me dis [ __ ] déjà je vais reprendre l’entraînement le mec il m’envoie en Russie et à ce moment-là je me dis bon Brahim mais vraiment je me dis ferme ta gueule ferme ta gueule ferme ta gueule et 2 jours après je me retrouve certes en Floride parce que c’était c’est c’est pettersbourg c’est à côté de ta en Floride et là je me retrouve seul aux États-Unis à pas bien parler la langue avec des gens que je ne connais pas et repartir à zéro et là je te jure tous les jours que duf je me suis insulté tous les jours tous les jours tous les jours je suis resté un mois tout seul dans ce petit motel le pire c’est que l’entraîneur il montait même pas dans mon motel dans mon appart il cllaxonnait dans le parking j’étais comme un chien qui remuait la queue comme ça qui était content de sortir tu vois dans le quel état d’esprit j’étais et tous les jours je me dis [ __ ] où est-ce que tu as merdé où est-ce que tu as merdé où est-ce que tu as merdé tu as bien dû merder quelque part en fait j’ai accepté à ce moment-là c’est un petit déclic d’aller dans des sphères que je nimaginais même pas de dureté moi je pensais que j’étais max donc là j’ai compris qu’il fallait que j’aille dans un dans des sphères que je pouveaz pas imaginer et en fait à partir du moment où je l’ai accepté et ben là j’ai commencé encore à passer des caps voilà et j’ai accepté après d’aller Panama tout seul en Argentine tout seul avec mon petit baluchon et à lever la main genre vous avez besoin d’un partartenire d’entraînement championmpique hein je mais personne savait qui j’étais donc je venais je levais le doigt vous avez besoin de quelqu’un et je me frottais à tout le monde en fait fallait que je reprenne la confiance et à la fin au moment où je dois partir donc j’ai l’entraîneur en chef argentin qui me dit écoute nous on a rien t’apprendre en fait boxer tu sais boxer mais par contre faut que ce sois plus méchant sur le ring et en fait c’est eux qui me l’ont vraiment fait comprendre c’est simple c’est où tes adversaires t’arrache la tête ou c’est toi qui leur arrache la tête il a on joue pas et moi j’ai commencé à la pratique de la boxe pour du plaisir tu vois pour moi la boxe c’est un sport eux vont te dire c’est un métier j’avais cette image dans ma tête de Nico indestructible le seul joueur qui a pas raté une campagne qui a toujours été là à chaque titre à chaque médaille quand ça arrive à ce momentl c’est c’est dur et tu es pas forcément sûr de de revenir [Musique] à 2 mois des champion du monde et on m’avait dit ce type de blessure déjà dans l’AND il y en a pas beaucoup c’est une des seules que je connaissent c’est entre 4 et 6 mois mais on sait pas trop ça peut même être beaucoup plus ça peut te mettre en en péril la fin de ta carrière et le médecin m’avait dit le jour de l’opération tu peux ressortir tout de suite et marcher avec des chaussures spéciales mais tu peux marcher sur tes fractures donc j’avais 5 si fractures on m’avait réduit un os et donc je lu ai demandé quelle est la quelle est la limite je peux marcher tout de suite je peux courir il m’avait dit la limite c’est la douleur donc jeis dit c’est très c’est très vague la limite c’est la douleur parce que en tant que sportif de niveau et moi dans ma carrière j’ai jouis énormément de fois blessé on va aux limites de la douleur on commence on apprend aussi à connaître son corp comment il réagit à connaître B quand on se fait une entorse on a ce type de douleur là ce type de douleur là ben tu peux jouer strapper parce que voilà en serant les dents ça passe tu échauffer l’adrénaline quand la douleur douleur est un peu plus forte là tu sens qu’il y a quelque chose d’un peu plus grave et donc tu vas devoir t’arrêter et c’est pareil avec toutes les articulations donc je je connais maintenant toutes les sensations de mon corps je sais quand bah c’est une douleur que je peux surmonter et qui avec laquelle je peux jouer et quand c’est une douleur plus grave et où là faut que je fasse attention et qu’ y a besoin de temps de temps de repos de temps de récupération donc on apprend tout ça quand on est qu’on est sportif de haut niveau et athlète et surtout dans des sports comme le nôtre des sports de contact on a toujours quelque chose donc ouais c’est un paramètre important si on veut durer marquer l’histoire sport il faut aussi apprendre à jouer avec la douleur quel partim un peu la douleurent this is what what makes a difference between the best of the best basically and people who will will have a good you know a good solid career si je voulais respecter mon contrat avec mon ancien diffuseur il absolument que je fasse un avant la fin de l’année le problème c’est qu’ aucune opportunité qui se présenta de là on me soumet l’idée de descendre de catégories mais au départ je dis non je dis c’est pas possible déjà 50 kg 820 g je suis rempli de musces avec à peine 6 7 % de masse grasse je vois pas ce que je peux faire pour descendre de la catégorie en dessous donc je dois passer de 50 kg 820 g à 48 kg mais 48 kg je l’ai fait quand j’avais 20 ans pour les Jeux Olympiques donc on décide d’aller faire un stage de nutrition et de remise en forme euh on se fait des tests avec on part sur une folie on se dit on a une semaine je explique comment ça s’est passé il me dit bienah on a une semaine on tente est ok il me dit pendant une semaine on essaie de perdre le poids le plus possible en une semaine en fait on all on allit dans dans l’hypothèse la plus violente possible fallait que je choe mon corps pour savoir s’il était capable de réagir c’est un peu fou sur le papier mais nous fallait en fait fallait que moi psychologiquement je sois prêt [Musique] we are all humans so we all have the same structures in the brain we vois voilà toutes les générations qui arrivent aujourd’hui en équipe de France qui qui sont hyper fort qui font des trucs de fou et tu vois que bah lui il est aussi pour quelque chose dans ça parce que c’est quelqu’un qui est inspiré voilà plein des milliers de jeunes et et qui a qui qui a qui qui a contribué qui va contribuer parce qu’il a créé des vocations à ce que le le H français continue de de se porter au mieux je pense que je fais partie des joueurs qui ont marqué l’histoire de mon sport mais euh mais j’essaie de garder ça comme une quête personnelle .

Déroulement de la vidéo:

0.86 [Musique]
0.86 vers 89 ans ma vocation est venue je me
0.86 suis dit ce que je veux faire plus tard
0.86 c&;est joueur de l&;équipe de France et
0.86 être meilleur joueur au monde quand as
0.86 ça quand à ce feu là derrière c&;est plus
0.86 facile d&;aller travailler c&;est plus
0.86 facile de de faire les sacrifices de
0.86 faire les
0.86 efforts ce dépassement de soi c&;est un
0.86 grand mot enfin mais au final c&;est tu
0.86 te dépasses pas c&;est tu tu utilises
0.86 plus de capacités que
0.86 [Musique]
0.86 d&;habitude je crois que ce qu&; a besoin
0.86 un champion c&;est de se fixer des
0.86 objectifs et d&;y croire ça a été mon
0.86 obsession au
0.86 [Musique]
0.86 quotidien pour moi c&;est important que
0.86 cette pression se soit une pression je
0.86 qualifier ça de pression positive en
0.86 fait c&;est ça qui va faire que tu vas
0.86 faire de meilleurs
0.86 [Musique]
0.86 match peut-être la possibilité il va la
0.86 terz formidable
0.86 exceptionnel pour réussir au plus haut
0.86 niveau c&;est dans la tête que peut se
0.86 faire la différence alors nous nous
0.86 sommes posés cette question comment
0.86 fonctionne le cerveau des plus grands
0.86 champions et pour y répondre nous sommes
0.86 allés à la rencontre des
0.86 neuroscientifiques de neuro 11 qui
0.86 collabore entre autres avec Liverpool
0.86 [Musique]
0.86 et à la rencontre de Cécile traverse
0.86 docteur en psychologie du sport il sont
0.86 capable d&;aller chercher la solution
0.86 juste de décider vite grâce à ce
0.86 stockage donc ils
0.86 sont là où on les attend et prêt à être
0.86 extrêmement performant alors que nous si
0.86 on se projette là-dedans euh on est on
0.86 on est
0.86 effrayé comment ces cinq grands
0.86 champions ont-ils fait face à leurs peur
0.86 et à leurs doutes comment se sont-ils
0.86 construits quelles ont été leurs
0.86 ressources et leur moteur se
0.86 considèrent-ils comme les meilleurs en
0.86 quoi sont-ils
0.86 [Musique]
0.86 différents en fait ça a commencé euh
0.86 ma mère voulait une fille au moment où
0.86 je nais je suis un garçon elle m&;a
0.86 chouuté comme si j&;en étais une
0.86 d&;ailleurs mais ça été important parce
0.86 que ça a été des des des moments clés
0.86 dans ma vie qui m&;ont donné la
0.86 possibilité en tout cas l&;envie de de
0.86 démontrer à mes parents à ma mère
0.86 principalement que j&;étais pas aussi
0.86 fragile qu&;elle l&;imaginait donc elle
0.86 l&;image du boxeur c&;était
0.86 Rocky le nez cassé les arcades ouvertes
0.86 voilà c&;était ça pour elle la boxe et
0.86 puis en fait à travers des des
0.86 discussion je AC ma maman j&;avais besoin
0.86 de la rassurer je crois qu&;elle avait
0.86 besoin que je la
0.86 [Musique]
0.86 rassure je pense qu&;inconsciemment mon
0.86 histoire avec Laurent de bal a a
0.86 commencé tout petit dès ma naissance par
0.86 que mon père était gardien gardien de
0.86 but en ex-yugoslavie je suis né en
0.86 ex-yugoslavie il a joué pour l&;équipe
0.86 nationale aussi et donc je pense que
0.86 voilà j&;ai baigné dans dans le sport et
0.86 notamment le handball dès ma naissance
0.86 moi par exemple de ce côté-là c&;est
0.86 vraiment ma mère qui m&;a qui m&;a
0.86 beaucoup aidé voilà à avancer à jamais à
0.86 jamais baisser baisser la tête baisser
0.86 les bras parce que voilà il y a eu j&;ai
0.86 eu d&;un chemin un peu particulier et
0.86 c&;est vrai que elle a toujours été là
0.86 pour me pousser pour m&;accompagner
0.86 j&;avais un peu ce côté dur entre
0.86 guillemets strict avec mon père et et à
0.86 côté ma mère qui était toujours le
0.86 soutien et celle qui venait à la fin un
0.86 peu tout Ra fistoler et continue à
0.86 avancer
0.86 quoi bonjour bien
0.86 venue entrer chez
0.86 moi
0.86 voilà mes petits sont avec
0.86 moi toujours toujours
0.86 m&;accompagne là ou là ouais là c&;était à
0.86 Londres voilà là c&;est avec ben
0.86 voilà là jou encore au tennis avec
0.86 [Musique]
0.86 Papa commencer avec ta famille c&;est sûr
0.86 tu as tu as un petit cocon qui se crée
0.86 et puis tu as une confiance et tu euh tu
0.86 comprends tout simplement moi au tout
0.86 début hein 10 ans c&;est quand mon frère
0.86 il sort pas de l&;eau et je comprends pas
0.86 et et vu que ben je passe mon temps avec
0.86 mon frère B mais j&;ai envie de de savoir
0.86 et de comprendre pourquoi la personne
0.86 que avec lequel je je joue joue plus
0.86 avec moi mais joue avec sa planche
0.86 qu&;est-ce que qu&;est-ce qu&;il y a
0.86 c&;estce que c&;est ça
0.86 m&;intriguit quand tu tu vas surfer tu
0.86 sais pas à quoi t&;attendre tu vas dans
0.86 un océan qui est en mouvement constant
0.86 tu dois t&;adapter à ça c&;est c&;est
0.86 toujours différent ça
0.86 amène tu peux pas te L quoi tout
0.86 simplement j&;ai commencé le à l&;âge de 6
0.86 ans
0.86 euh peut-être même un peu avant en fait
0.86 parce que mes parents jouaient tous les
0.86 deux donc dès l&;âge de dès mon plus
0.86 jeune âge je me retrouvver les weekends
0.86 dans dans les salles de handes et puis
0.86 j&;ai pris ma première licence donc à 6
0.86 ans et et puis c&;est un sport que j&;ai
0.86 jamais arrêté de pratiquer voilà jusqu&;à
0.86 la fin de de ma carrière
0.86 ce sont des chercheurs permanents
0.86 justement c&;est directement lié sur
0.86 eux-mêmes et qu&;ils ont des capacités
0.86 introspectives très fines ils ont pas
0.86 peur d&;aller regarder leur histoire de
0.86 près j&;avais 15 16 ans j&;étais dans le
0.86 tennis j&;étais un espoir du tennis
0.86 peut-être faire un jour Roland garot
0.86 c&;est de de gagner un Grand Chelin voilà
0.86 cétait ça toujours été ça ça faisait des
0.86 années qu&;on me le répétait donc j&;avais
0.86 je me voyais mal dire dire à mon père
0.86 j&;arrête tout je reviens au handes alors
0.86 que ça faisait 10 ans que que le tennis
0.86 était toute ma vie et ouais peut-être
0.86 peur de le décevoir sans doute un peu
0.86 ouais et puis je enfin voilà lui savait
0.86 tous les sacrifices que j&;avais fait je
0.86 pense que voouais ça aurait peut-être
0.86 été dur de de comprendre cette décision
0.86 donc j&;ai pas osé tout de suite j&;ai un
0.86 peu peut-être forcé le truc j&;ai
0.86 continué continué sauf qu&;au bout d&;un
0.86 moment ben ouais j&;arrivais plus ma mère
0.86 savait j&; j&;en parlais souvent avec ma
0.86 mère parce que voilà c&;était je me
0.86 confia à elle et je lui disais tout elle
0.86 elle le savait c&;est c&;est un jour c&;est
0.86 elle qui m&;a dit bon allez c&;est bon
0.86 arrête tout va t&;entraîner une fois on
0.86 en a parlé avec mon père tous ensemble
0.86 voilà on a bien expliqué les choses et
0.86 et en fait ça s&;est fait comme ça avec
0.86 mon père je suis parti parce que lui
0.86 était entraîneur des gardien à
0.86 Montpellier au centre de formation et je
0.86 suis parti avec lui et j&;ai fait un
0.86 entraînement au centre de formation
0.86 Montpellier et à partir de ce de ce
0.86 moment-l ma trajectoire a
0.86 changé je me suis rienté vers le poste
0.86 de gardien de but à l&;âge de 12 ans
0.86 parce que je pense que déjà à ce
0.86 moment-là je me suis rendu compte de
0.86 l&;importance de ce poste là et j&;avais
0.86 déjà cet esprit euh certainement
0.86 compétiteur et je détestais perdre euh
0.86 et je me suis dit que voilà à ce poste-
0.86 là si tu as pas un bon gardien ben tu
0.86 peux pas gagner
0.86 euh sans savoir que j&;allais forcément
0.86 être performant que ça que forcément ça
0.86 allait être le poste o où j&;allais
0.86 m&;éclater mais en tout cas j&;avais déjà
0.86 mesuré la responsabilité
0.86 et le côté décisif de de ce poste
0.86 là c&;est drôle que je pense que j&;ai
0.86 j&;ai vraiment pas eu trop de
0.86 d&;objectif je veux être championne
0.86 championne du monde jeêtre j&;avais peu
0.86 d&;objectifs comme ça jusqu&;à mais
0.86 jusqu&;à en fait faire mon premier
0.86 championnat du monde et j&;ai fait 2è en
0.86 hbord j&;avais 15 ans et à ce moment-là
0.86 je me suis dit wouh j&;ai 15 ans je fais
0.86 2è au championn du monde c&;est super
0.86 mais là il y a falloir je progresse pour
0.86 être première mais c&;est c&;est il y a
0.86 pas beaucoup de de de chemin à faire
0.86 donc ça me paraissait pas excitant et
0.86 donc ça c&;était dans une discipline
0.86 c&;était dans board et et je voyais la
0.86 discipline du shortbard qui était la
0.86 discipline plus fare du surf il y avait
0.86 beaucoup plus de
0.86 concurrence je surfais mais j&;avais pas
0.86 de plan et à partir du moment où je suis
0.86 deuxè là à 15 ans mais c&;est les marques
0.86 qui sont venus vers moi et et donc là je
0.86 me suis rendu compte que oui il y a
0.86 vraiment un gros côté professionnel il y
0.86 a une demande d&;interview il y a une
0.86 demande de marque de contrat et et c&;est
0.86 là où j&;étais baigné en en rien de temps
0.86 dans dans ce milieu professionnel et
0.86 c&;est là où je me suis dit ok qu&;est-ce
0.86 qui m&;attire qu&;est-ce que j&;ai envie de
0.86 faire et c&;est surtout ce projet là qui
0.86 va me permettre de surfer tous les jours
0.86 parce que moi c&;était voilà le côté
0.86 enfant d&;être dans l&;océan et de surfer
0.86 tous les jours et de profiter de ces
0.86 vagues là et progresser et apprendre
0.86 là un peu plus tard vers 89 ans ma
0.86 vocation est venue de dire je me suis
0.86 dit ce que je veux faire plus tard c&;est
0.86 joueur de l&;équipe de France et être
0.86 meilleur joueur au
0.86 monde quelqu&;un qui me dit jeêtre
0.86 champion du monde champion olympique moi
0.86 je le prends mot tout de suite mais
0.86 avant c&;est très bien moi je préfère
0.86 entendre ça la limite et pourquoi et
0.86 pourquoi on n pas le Dr de rêver
0.86 pourquoi on n pas le droit d&;avoir des
0.86 des des des objectifs comme ça qui
0.86 paraissent surréaliste mais c&;est pas
0.86 surréaliste c&;est juste qu&;il a un rêve
0.86 et souvent les rêves ben ils peuvent on
0.86 peut les réaliser les rêves j&;ai eu la
0.86 chance de le vivre j&;ai eu la chance de
0.86 le vivre en tant qu&; thête j&;ai eu la
0.86 chance de le vivre en tant qu&;entraîneur
0.86 j&;ai eu la chance de le vivre en tant
0.86 que sélectionneur
0.86 rien n&;est impossible les limit c&;est
0.86 celle qu&;on se fixe aujourd&;hui je dis
0.86 je dis qu&;une chose c&;est que dans le
0.86 sport il y a jamais de miracle mais il y
0.86 a souvent des
0.86 surprises bah tout le monde sa que il
0.86 faisait des la musculation tout petit
0.86 qui en cachette qu&;on lui Ava interdit
0.86 parce que il était trop petit mais il a
0.86 vu ça à la télé il voulait faire alors
0.86 on l&;a découvert le soir on attendait
0.86 toc toc toc c&;est en fait il faisait
0.86 la musculation tout seul et on a dit
0.86 mais non mais il faut pas c&;était trop
0.86 tôt je m&;entraînais avec des gamins qui
0.86 avaient 4 C ans de plus que moi le soir
0.86 aux entraînements de l&;équipe une de
0.86 l&;équipe première que mon père
0.86 entraînait je faisais des tirs avec les
0.86 gardiens j&;avais ouais j&;avais 10 ans je
0.86 jouais avec des adultes ma catégorie
0.86 d&;âge je pouis jouer tout seul contre
0.86 contre l&;équipe adverse c&;est gagné si
0.86 lui quand il était petit il tirait trop
0.86 il se faisait angolis après parce que si
0.86 jamais équipe même si elle a gagné non
0.86 mais tu peux pas d&;abord il faut voir
0.86 donner la balle et après s&;il y a
0.86 personne bah tu tire mais lui c&;est sûr
0.86 que était un peu il avait envie de tirer
0.86 quand on est mais bon il a ça était pas
0.86 facile mais ça l&;a aidé beaucoup pour
0.86 après je
0.86 pense la concrétisation de mon rêve
0.86 c&;està-dire d&;être pro et toujours en
0.86 équipe de France euh je l&;ai compris que
0.86 plus tard parce que bah quand on grandit
0.86 quand on a 15 16 ans on rentre en en
0.86 sport études en centre de formation et
0.86 là on affronte des joueurs euh joue
0.86 encore contre des plus vieux que moi
0.86 mais qui font partie des meilleurs
0.86 joueurs en France des meilleurs joueurs
0.86 au monde donc là tu vois le le niveau
0.86 que c&;est ce que ça implique pour pour y
0.86 arriver quand as ça quand as ce feu là
0.86 derrière c&;est c&;est plus facile d&;aller
0.86 travailler c&;est plus facile de de faire
0.86 les sacrifices de faire les efforts ah
0.86 bah oui moi c&;est depuis tout petit
0.86 c&;est he ils ont qu les autres ils
0.86 allent au cinéma bah ils ne pouvaient
0.86 pas parce que il faut s&;entraîner quand
0.86 pour exemple là bah on peut aller à la
0.86 plage B non non non il faut aller à
0.86 entraînement mettre de tout petit
0.86 hein j&;ai commencé la BO à 15 ans à 16
0.86 ans j&;entre en équipe de France donc moi
0.86 à 15 ans on est en 96 il y a les Jeux
0.86 Olympiques qui arrivent donc en début
0.86 d&;année en fin d&;année il y a les Jeux
0.86 Olympiques à Atlanta donc ça faisait une
0.86 année que j&;avais pratiqué la boxe et je
0.86 vois ça à la télévision et je me dis bon
0.86 j&;aimerais bien là dans 4 ans et je fais
0.86 des tests pour entrer en équipe de
0.86 France accepé même si on accep les on
0.86 nacceptait pas les mineurs à ce
0.86 moment-là lesinep on fait l&;exception
0.86 pour moi donc on intègre d&;autres
0.86 mineurs et puis j&;ai le l&;objectif dans
0.86 ma tête dans 4 ans de faire les Jeux
0.86 Olympiques et je crois que ce qu&; a
0.86 besoin un champion c&;est de se fixer des
0.86 objectifs et d&;y croire parce que je
0.86 commençais à peine la boxe sur le papier
0.86 c&;est pas faisable he mais voilà j&;ai
0.86 j&;ai mis toute ma détermination mais par
0.86 contre pendant 4 ans j&;ai mangé box j&;ai
0.86 dormi Boog j&;ai fait l&;amour box j&;ai
0.86 voilà ça a été euh mon
0.86 obsession au quotidien comme j&;étais
0.86 mineur tous les 3 mois je recevais un
0.86 c-rendu au sein de ma famille mon
0.86 établiss à l&;école et mon club de boxe
0.86 et je me rappelle d&;une phrase que j&;ai
0.86 lue qui m&;avait un peu vexé c&;était
0.86 Brahim ne brûle pas les les étapes tu es
0.86 prévu pour 2004 et au fond de moi je me
0.86 dis c&;est là où ma phrase revenait en en
0.86 permanence vous avez le droit de le
0.86 penser mais moi j&;ai le droit de penser
0.86 autre choses et le fait de me challenger
0.86 tout seul ben m&;excitait suffisamment
0.86 pour aller chercher des ressources au
0.86 fond de moi-même parce que je te cache
0.86 pas que c&;est dur le sport de haut
0.86 niveau alors la boxe a sa spécificité
0.86 mais le sport de haut niveau est dur et
0.86 euh moi c&;était des petites choses qui
0.86 me nourrissaient au quotidien et et je
0.86 savais qu&;il fallait pas que je le dise
0.86 à mes camarades parce qu&;il fallait pas
0.86 que ça se dilue quoi fallait pas que
0.86 j&;enlève de cette force il fallait que
0.86 fallait qu&;au fond de moi j&;ai un truc
0.86 pas une revanche parce que c&;est pas ça
0.86 mais j&;avais envie de démontrer à tout
0.86 le monde ilils avaient tort de penser
0.86 telle ou telle chose quoi déjà ça
0.86 commence à l&;entraînement est-ce que il
0.86 cherche à gruger est-ce qu&;il cherche à
0.86 à donner plus est-ce qu&;il cherche à
0.86 faire toujours plus on voit déjà les
0.86 trait de caractère les trait de
0.86 caractère c&;est quelque chose qui leur
0.86 appartient qui est inné euh la
0.86 personnalité elle évolue avec le temps
0.86 c&;est quelque chose qui évolue les trait
0.86 caractère bah écoute c&;est on voit
0.86 quelqu&;un qui est peut être agressif sur
0.86 des moments de de combat qui qui qui
0.86 veut toujours faire plus qui veut qui
0.86 qui veut s&;affirmer donc ça c&;est
0.86 vraiment dans dans ce que tu es dans ta
0.86 construction dans ton cerveau tout
0.86 simplement et après bah à partir de là
0.86 on identifie que c&;est quelqu&;un qui qui
0.86 a certainement le le bon profil et et
0.86 tous les atouts pour aller chercher eu à
0.86 titre
0.86 [Musique]
0.86 laque they have um genetically um a
0.86 perfect brain which makes it possible
0.86 that they can adapt du to train to such
0.86 a high level there are a lot of let&;s
0.86 say factors that need to be combined in
0.86 order to acheve such a high level I
0.86 think it&;s not just you need perfect
0.86 jeans you need perf environal env
0.86 environ perf
0.86 personalistic perfect mindset all these
0.86 fact need to be combined perfectly in
0.86 order achieve high level like Michael
0.86 Jordan ce qui a fait la différence a été
0.86 toujours le mental
0.86 et mental qui pousse
0.86 à à Ren lâcher à donner à 100 % sur tout
0.86 ce que tu fais à ne jamais être
0.86 satisfait à avoir ce bah ce mental de
0.86 compétiteur on est des compétiteurs et
0.86 donc dans dans ce qu&;on fait une fois
0.86 qu&;on met un pied sur le terrain c&;est
0.86 bien sûr on est un sport co donc on a
0.86 des ses équipiers autour de soi et c&;est
0.86 encore différent d&;un ce point
0.86 individuel mais ce mental de compétiteur
0.86 qui te pousse à je sur un terrain tu es
0.86 mon adversaire je vais te montrer que
0.86 que je suis meilleur que toi et tant
0.86 qu&;il y aura quelqu&;un de meilleur que
0.86 moi je serai jamais satisfait donc c&;est
0.86 c&;est c&;est quelque chose de dur à de
0.86 pas facile à gérer moi quand j&;étais
0.86 jeune et que je commençais mal un match
0.86 j&;avais énormément de mal à revenir et
0.86 très souvent bah ça donnait des des des
0.86 des mauvais matchs et puis au fur et à
0.86 mesure qu&;on prend de de
0.86 l&;expérience qu&;on commence à maîtriser
0.86 tous les contours de de ce poste si
0.86 particulier de de gardien de but B on
0.86 apprend voilà on sait que parfois on va
0.86 mal commencer un match parfois on va
0.86 bien commencer parfois ça va bien se
0.86 passer C mi-temps on va voir un creux en
0.86 en en milieu de match et puis on va
0.86 réussir à revenir
0.86 euh et j&;ai appris à à à mettre derrière
0.86 moi bah les les périodes difficiles et
0.86 pour derrière me reconstruire petit à
0.86 petit dans dans les matchs pour arriver
0.86 à à revenir dans le match et et et à
0.86 être décisif je me rappelle que quand
0.86 j&;étais jeune et et quand j&;arrivais
0.86 vers le très haut niveau et qu&;on jouais
0.86 contre des des très grands gardiens de
0.86 de l&;histoire de notre sport et quand on
0.86 était dans les vestiaires j&;écoutais un
0.86 peu les les joueurs qui parlent entre
0.86 eux et qui disaent ah aujourd&;hui on va
0.86 jouer contre tel gardien ça va être dur
0.86 et tout ça et moi j&;ai travaillé tout au
0.86 long de ma carrière et j&;avais envie
0.86 d&;enchaîner les bonnes performances
0.86 d&;être régulier tout le temps et c&;est
0.86 c&;est pour ça aussi que j&;avais envie
0.86 d&;être bon à chaque match peu importe
0.86 l&;adversaire c&;était pour un peu euh
0.86 construir ce côté bah là aujourd&;hui on
0.86 va jouer contre Thierry yer et et ça va
0.86 être dur alors oui je suis parti en
0.86 Allemagne pour progresser et pour
0.86 rencontrer l&;adversité et parce que K
0.86 cette époque là c&;était le meilleur club
0.86 au monde et pour travailler avec nokaa
0.86 serdarusic qui a été mon entraîneur et
0.86 mon mentor et qui m&;a fait passer un
0.86 autre cap et et pour jouer dans le
0.86 meilleur championnat du monde c&;est une
0.86 étape nécessaire pour moi pour ma quête
0.86 pour devenir voilà le le meilleur joueur
0.86 au monde plein de fois voilà je vois des
0.86 joueurs en face de moi quand quand on
0.86 prépare la vidéo quand on regarde les
0.86 match et je me dis mais eux ils sont
0.86 meilleurs que moi et et ça me pousse et
0.86 ça me pousse à être encore plus prêt à
0.86 être encore plus concentré quand quand
0.86 je rentre sur le
0.86 euh sur le terrain à à montrer que je
0.86 suis meilleur que que ces joueursl qui
0.86 m&;impressionne je m&;étais fixé un CAP de
0.86 4 ans c&;était ou je fais les jeux
0.86 olympiqu et je deviens un bon boxeur si
0.86 c&;est pas le cas mon pote tu reviens
0.86 enensin de ta famille et comme ma
0.86 famille est commerçante est dans la
0.86 boucherie même si c&;était pas le métier
0.86 que je voulais faire et ben fallait que
0.86 je me plie à ces exigences quoi donc
0.86 voilà j&;avais la réalité aussi de de la
0.86 de ce quiétait que la vie pourtant
0.86 j&;avais que 16 ans je voulais me donner
0.86 les moyens aussi de réussir par moi-même
0.86 je voulais pas qu&;on décide de ma vie
0.86 vois c&;est toutes ces choses là donc oui
0.86 je me suis mis des des gardes fous pour
0.86 pas me perdre pour pas avoir de regret
0.86 j&;ai j&;avais peur d&;avoir des regrets
0.86 aussi pour
0.86 eux c&;est une évidence qu&;il y a un
0.86 plan regarde nous les premiers de temps
0.86 en temps quand on veut faire les choses
0.86 correctement à notre échelle on fait une
0.86 liste mais eux ce qu&;ils vont vouloir
0.86 aller chercher c&;est une médaille
0.86 olympique une coupe du monde et cetera
0.86 donc c&;est pas un détail ils ont besoin
0.86 de se prouver qu&;ils avancent ils ont
0.86 besoin d&;avoir un plan qui leur montre
0.86 le chemin qui va leur permettre
0.86 d&;atteindre les objectifs fixés ils ont
0.86 besoin de voir qu&;ils s&;en
0.86 rapproche parfois il divise en tellement
0.86 de de de choses
0.86 que un objectif qui paraît quand même
0.86 loin devient tout à fait atteignable ils
0.86 savent jouer avec tout ça pour avoir
0.86 l&;énergie nécessaire parce que faut
0.86 quand même faut quand même toujours
0.86 aller la
0.86 trouver il y a quelque chose qui qu&;on
0.86 retrouve chez la tête de niveau c&;est
0.86 bah c&;est c&;est juste de vouloir gagner
0.86 en fait d&;être le meilleur alors on peut
0.86 penser un brin d&;égoïsme un brin de de
0.86 de ce qu&;on ce qu&;on peut mal
0.86 interpréter mais non c&;est juste des
0.86 gens qui voilà qui qui ont envie qui ont
0.86 envie de de gagner des titre qui ont
0.86 envie de d&;être les meilleurs du monde
0.86 les meilleurs dans leur spécialité et
0.86 c&;est tout à leur honneur sauf
0.86 qu&;aujourd&;hui ça demande ça demande
0.86 aussi de comprendre pourquoi ils ont des
0.86 traites caractères pourquoi ils peuvent
0.86 être quelquefois égoïstes mais c&;est pas
0.86 parce que tu es égoïste dans le sport
0.86 que tu es égoïste dans la vie tu es
0.86 égoïste parce que tu dois penser qu&;à
0.86 toi tu dois penser à à t&;améliorer tu
0.86 voilà tu es concentré sur toi-même c&;est
0.86 pour ça qu&;on dit souvent qu&;ils ont des
0.86 égos un peu surdimensionnés c&;est un
0.86 égoïsme qui est sain totalement sain
0.86 parce qu&;à un moment si tu penses pas à
0.86 toi personne ne fera pour toi quelqu&;un
0.86 qui qui a pas qui a pas qui a pas d&;éego
0.86 qui a pas qui qui qui je je ne pense pas
0.86 que ça puisse réussir j&;ai bien dit je
0.86 ne pense pas je ne détiens aucune vérité
0.86 j&;ai VI dit je ne pense pas on a tous un
0.86 ego moi le premier donc oui on a on a
0.86 envie de réussir c&;est pas tabou bien au
0.86 contraire après effectivement comme tu
0.86 dis en France on a un problème avec ça
0.86 oui on a certainement un problème on est
0.86 franchouillard donc on on on pense
0.86 forcément quelqu&;un est arrogant
0.86 quelqu&;un c&;est vrai que si c&;est Zlatan
0.86 ça nous fait plutôt rire et par contre
0.86 si c&;est Kilian ça nous dérange bah non
0.86 pourquoi euh Kyan il est champion du
0.86 monde Zlatan
0.86 non
0.86 [Musique]
0.86 [Applaudissements]
0.86 [Musique]
0.86 voilà ce dépassement de soi c&;est un
0.86 grand mot enfin mais au final c&;est tu
0.86 te dépasses pas c&;est tu j&;utilises plus
0.86 de capacité que d&;habitude je suis
0.86 toujours dans un seuil de maîtrise et
0.86 quand je surf bon mais je suis à 70 % de
0.86 de mes capacités donc je j&;ai toujours
0.86 une marge et euh et en en fait quand tu
0.86 vas te dépasser ben je reste dans cette
0.86 marge sauf que là ben c&;est pas 70 %
0.86 mais je vais aller à 80 % donc la fois
0.86 d&;après bon je vais pouvoir euh
0.86 progresser comme ça mais en fait tout ce
0.86 que je vais faire ça sera toujours
0.86 toujours un peu en de de ça de de de ma
0.86 limite en
0.86 faitowing you
0.86 yours using
0.86 perform best of best do
0.86 vu que ça allit assez vite ben derrière
0.86 ouais les objectifs ont ont augmenté ont
0.86 pris de l&;ampleur et derrière ben ça a
0.86 été VO de jouer en équipe de France de
0.86 de d&;essayer de suivre les les traces de
0.86 mon père et de mon frère j&;avais Nico à
0.86 mes côtés qui me conseillait j&;avais mon
0.86 père voilà j&;avais des des des conseils
0.86 je pouvais pas faire mieux et c&;est je
0.86 pense moi ça m&;a servi ça pas été un
0.86 poids au contraire ça aurait pu l&;être
0.86 parce que forcément quand fois quand tu
0.86 arrives sur le terrain tu as attendu
0.86 mais moi je je viens de reprendre j&;ai
0.86 pas le même niveau que Nico et voilà
0.86 forcément les gens vont comparer les
0.86 gens vont vont vont parler mais mais moi
0.86 ça a été ça a été une force plus
0.86 qu&;autre chose et ça m&;a permis de de
0.86 d&;avancer plus vite certains sont
0.86 doublement épanoui dans leur pratique
0.86 parce qu&;on a vraiment le sentiment
0.86 qu&;il y a une symbiose parfaite entre ce
0.86 qu&;ils sont et la discipline qu&;ils ont
0.86 choisi alors que d&;autres c&;est c&;est
0.86 plus complexe tout ne tout ne leur
0.86 ressemble pas ils ont le talent de cette
0.86 de cette discipline là mais c&;est pas
0.86 forcément là où ils se reconnaissent le
0.86 plus donc là c&;est c&;est plus compliqué
0.86 parfois tous les combats peu importe le
0.86 niveau de mes combats à chaque fois
0.86 avant de monter sur R je me dis mais
0.86 qu&;est-ce que tu fous là tu es con ou
0.86 quoi tu as trouvé que ça à faire d&;aller
0.86 prendre des coups vraiment je
0.86 m&;insultais de tous les noms mais au
0.86 moment où j&;ai touché le le plus bas de
0.86 mon ego et ben d&; coup m et comme si tu
0.86 avais pris un shoot d&;raline tu vois et
0.86 je rentre sur le ring où je me pr un peu
0.86 pour muscleur à ce moment-là parce que
0.86 déjà je peux plus faire Mar
0.86 chrière et sans doute que le fait de de
0.86 de de me titiller au fond de me
0.86 rabaisser dans ma réflexion me dire ces
0.86 chosesl en au fond de moi-même me vexe
0.86 tellement au moment où je monte sur le
0.86 ring ça y est j&;ai j&;ai j&;ai enlevé
0.86 toutes les carapaces et je suis prêt à à
0.86 batailler avec n&;importe qui pour moi
0.86 c&;est important de que cette pression ce
0.86 soit une pression je qualifierais ça de
0.86 pression positive en fait c&;est ça qui
0.86 va faire que tu vas faire des des
0.86 meilleurs matchs que tu veux moi il y a
0.86 des choses que je faisais en match que
0.86 je faisais jamais à l&;entraînement parce
0.86 que voilà tu te mets tu es pas dans un
0.86 état second entre guillemets à
0.86 l&;entraînement qui vont faire que tu vas
0.86 que tu vas aller faire des parades en
0.86 fait que tu t&;imaginais même pas donc
0.86 après oui il y a cette adrénaline de de
0.86 la compétition qui fait que tu te que tu
0.86 te transformes et que derrière tu
0.86 arrives à faire des des performances
0.86 hors norme
0.86 [Musique]
0.86 c&;est dingue de se dire que même
0.86 quelqu&;un qui va faire du sport
0.86 collectif qui sera avec une équipe avec
0.86 des des personnes complètement des
0.86 environnements extérieur qui peuvent
0.86 changer que qui sont pas maîtrisables et
0.86 que toi tu arrives à être dans ce
0.86 ouais dans ce ce mouvement hyper hyper
0.86 fluide hyper connecté c&;est c&;est
0.86 franchement à vivre c&;est c&;est exaltant
0.86 c&;est c&;est c&;est ça donne du sens à
0.86 tout ce que tu as fait jusqu&;à présent
0.86 et et tu sens qu&;il y a tout qui
0.86 s&;aligne c&;est vraiment ça ce qui est
0.86 sûr c&;est que là où j&;ai pris le plus de
0.86 plaisir c&;est sur les matchs avec un
0.86 maximum de pression un maximum d&;enjeux
0.86 des des quarts de finale de jeux
0.86 olympiques des des demi-finales de
0.86 championnat du monde des finales de de
0.86 jeux olympiques je me rappelle de ma
0.86 première finale de des des j en 2008 où
0.86 où à l&;échauffement
0.86 j&;avais je dis j&;ai pas dit un mot il y
0.86 avait une pression énorme parce que
0.86 c&;est le match que tout handballeur rêve
0.86 de disputer une finale des des Jeux
0.86 Olympiques et
0.86 euh mais c&;est c&;est de ça que j&;avais
0.86 besoin pour réussir à faire des des
0.86 performances mes meilleures performances
0.86 en fait parce que c&;est là où tu vas
0.86 chercher au plus profond de toi pour
0.86 pour derrière gagner les
0.86 matchs ce jour-là si on me voit
0.86 l&;échauffement on se dit B il va pas
0.86 faire un bon match et pourtant derrière
0.86 je fais un match
0.86 19 arrês 50% 50% d&;arrêt parce que c&;est
0.86 dans ces match là que j&;arrivais à
0.86 donutatic maybe proba in this game he
0.86 experienc that he was at the perfect
0.86 level so was not
0.86 toced under
0.86 underul perance and then his brain also
0.86 learned that this this mode this this
0.86 you know this mental state for him works
0.86 really well he was really relaxed about
0.86 it at the same time he was not too
0.86 excited you know like you said he was
0.86 actually relaxed a little bit on
0.86 adrenaline which is crazy but he
0.86 realized okayok if I combine all of it
0.86 everything that I&;ve learned in my
0.86 career this is the result I can give
0.86 which is the best performance of my life
0.86 [Musique]
0.86 et pour la première fois l&;équipe de
0.86 franceof le
0.86 break fait partie
0.86 des des grands
0.86 moments de mon histoire l&;histoire aussi
0.86 de l&;équipe de France c&;est un match ça
0.86 a été un match incroyable cétait une
0.86 époque où on a vraiment son on a été
0.86 vraiment les deux équipes qui ont dominé
0.86 le Mondial et aussi pendant ce ce
0.86 Mondial là il y avait journaliste avait
0.86 un peu monté en notre rivalité il va
0.86 nous baler de chez moi moi j&;avais été
0.86 lui meilleur joueur au monde il y a 2
0.86 ans avant ça lui ça avait été je crois 3
0.86 ans avant
0.86 et donc ce match là en plus face à face
0.86 à la Croatie à Zagreb dans la nouvelle
0.86 arenna avec 15000 Croates qui étaient
0.86 contre nous qui nous sifflaient et qui
0.86 me sifflit en particulier ça avait été
0.86 un match hyper chaud j&;avais mes parents
0.86 dans les tribunes mon père aussi Qui est
0.86 qui est croite durant toute la la
0.86 compétition j&;avais compris un un peu
0.86 toute la pression qu&;il y avait autour
0.86 de moi euh tout le pays euh euh
0.86 attendait ce match là France Croatie en
0.86 finale et j&;avais compris que j&;allais
0.86 avoir un accueil particulier mon père me
0.86 l&;avait aussi dit fait attention ils
0.86 vont essayer de te provoquer les joueurs
0.86 adverses le public ils vont tout faire
0.86 pour que tu t&;énerves pour que tu pètes
0.86 un plomb et et que tu prennes des 2
0.86 minutes voir carton rouge donc donc fais
0.86 attention sois concentré euh reste
0.86 concentré sur ton match et
0.86 et et ça viendra mais surtout ne répond
0.86 pas aux provocations donc j&;ai pris j&;ai
0.86 pris plein de coups pendant le match des
0.86 provocations et je disais rien je me
0.86 relevais avec un petit sourire pour pour
0.86 voilà pour énerver l&;adversaire donc ça
0.86 a été voilà je suivi les conseil de mes
0.86 parents de mon père et et de
0.86 l&;autoconditionnement avant avant ce
0.86 match là et et battre les croites chez
0.86 eux devant leur public c&;est vraiment un
0.86 exploit incroyable en plus en finale de
0.86 championnat du monde pour C pour mes
0.86 premiers
0.86 pour ma première victoire en Championnat
0.86 du Monde ouis c&;est un gros souvenir la
0.86 boxe pour une finale olympique c&;est la
0.86 fin des Jeux Olympiques donc le village
0.86 a changé
0.86 complètement d&;ambiance
0.86 et en bas de ma petite maisonnette ben
0.86 c&;est là où tous les sportifs français
0.86 sétaient donné rendez-vous donc toute la
0.86 nuit je les ai entendu faire la fête et
0.86 toute la nuit que Dieu fasse je me dis J
0.86 je descends 5 minutes juste pour rigoler
0.86 et je remonte dans ma chambre et je me
0.86 disais il y avait toujours une phrase
0.86 qui revenait mais si tu fais ça et ben
0.86 c&;est peut-être à cause de ça que tu vas
0.86 perdre tu seras pas champion donc voilà
0.86 et j&;ai été une bataille avec moi-même
0.86 toute cette nuit là et franchement ça a
0.86 été la nuit là folle je je la garde en
0.86 mémoire parce qu&;elle était elle était
0.86 faite de plein de rebondissement dans
0.86 dans mes pensées mais voilà j&;ai fait le
0.86 combat 100 fois je l&;ai gagné 100 fois
0.86 je l&;ai perdu 100 fois j&;ai tout fait en
0.86 fait à ce moment-là j&;ai compris que
0.86 c&;était bien de visualiser les choses en
0.86 fait j&;avais besoin de sans doute des
0.86 choses qui m&;ont rassuré savoir le pire
0.86 des situations voilà ce qu&;il faudra
0.86 faire donc voilà j&;is préparé mon
0.86 cerveau entre guillemets à
0.86 à à que le plan se déroule pas comme je
0.86 l&;avais prévu quoi donc je sois prêt à
0.86 rebondir mais dans l&;instanté parce que
0.86 la boxe on est proche l&;un de l&;autre à
0.86 50 cm et on se donne des coups de point
0.86 quoi donc chaque erreur est sanctionnée
0.86 ça se joue sur des regards ça se joue
0.86 sur un coup ça se joue sur plein de
0.86 petits détails que les gens ne peuvent
0.86 pas percevoir mais moi je sais que dans
0.86 mon dans ce tournoi olympique j&;ai fait
0.86 perdre des des des j&;ai fait en sorte
0.86 que mes ADV perdent je l&;ai vu dans
0.86 leurs yeux qui perdaient qu&;il allaient
0.86 perdre en plus tu vois quand je boxe
0.86 Romero le champion
0.86 olympique je sais qu&;à la fin de la
0.86 première reprise il a compris dans mes
0.86 yeux j&;allais le faire
0.86 marron of intelligence so we emo
0.86 intelligence social intelligence cogni
0.86 intelligence someone be a perfect mus
0.86 on aime l&;idée queils aient été frappés
0.86 par la grâce que ce soit des génies ça
0.86 nous
0.86 régale mais du coup cette représentation
0.86 que l&;on a de l&;athlète de haut niveau
0.86 ça fusse un peu les choses parce que si
0.86 vous êtes frappé par la grâce si c&;est
0.86 du génie pourquoi parler de don de soi
0.86 pourquoi parler d&;effort quelque part
0.86 c&;est juste une histoire qui se déroule
0.86 comme elle devait se
0.86 dérouler alors que en premier lieu pour
0.86 moi quel que soit l&;aspect de la
0.86 performance dont on parle
0.86 en premier lieu c&;est que ces gens ils
0.86 ne se contentent pas du cadeau talent
0.86 ils vont chercher ce qui se cache
0.86 derrière et leur grande force c&;est leur
0.86 capacité à exploiter ce talent à le à le
0.86 faire fructifier à le à le détourner à
0.86 l&;utiliser plutôt à leur avantage en
0.86 permanence c&;est ça le sport de haut
0.86 niveau pour moi c&;est c&;est se
0.86 comprendre le plus possible donc pour
0.86 pouvoir se comprendre la compétition
0.86 aide ou des challenges personnels plein
0.86 de choses plus plus on se challenge puis
0.86 on comprend met dans des situations o il
0.86 faut trouver des solutions
0.86 où tu te mets dans une situation où tu
0.86 es un peu stressé ou tu es donc là tu
0.86 vas chercher en toi plein de solutions
0.86 mais à partir tu as une base ben elle
0.86 elle est toujours mouvante cette base et
0.86 et là là ça y tu peux aller dans la
0.86 précision et c&;est ça continue d&;être
0.86 épanouissant
0.86 [Musique]
0.86 [Musique]
0.86 [Musique]
0.86 ce gral tu le tiens il est
0.86 là tu changes de statue
0.86 les gens ont d&;autres types d&;attente
0.86 vis-à-vis de toi et bien évidemment tu
0.86 en fais partie tes attentes aussi
0.86 changent et tes peurs
0.86 changent la peur de ne pas pouvoir
0.86 confirmer la peur de décevoir et cetera
0.86 donc ce changement de statut chez
0.86 certains peut conduire à être plus
0.86 focalisé sur effectivement jouer pour ne
0.86 pas perdre
0.86 plutôt que jouer pour gagner Atlanta
0.86 effectivement bon ben je je tape mon
0.86 tableau je me retrouve en finale sauf
0.86 qu&;aujourd&;hui j&;étais j&;ai j&;ai gagné
0.86 ma demi-finale pour accéder à la finale
0.86 ce qui a été toxique quelque part c&;est
0.86 les gens qui étaient autour de moi qui
0.86 étaient heureux et qui chialaient parce
0.86 qu&;on a attendu plus d&;un siècle une
0.86 médaille olympique elle arrive mais bon
0.86 il fallait pas s&;arrêter à C à la
0.86 médaille à la finale et justement c&;est
0.86 c&;est de se dire on doit se préserver
0.86 donc moi j&;ai fait error je me suis tapé
0.86 les médias je je me suis tapé les gens
0.86 qui voulaient parler les politiques et
0.86 cetera et cetera et puis en fait je me
0.86 suis retrouvé au lit à minuit quoi
0.86 minuit et demi sans être massé sans
0.86 avoir fait de récupération alors que mon
0.86 mon adversaire lui il a fini son match à
0.86 18h il était à l&;hôtel il était en train
0.86 de récupérer il était déjà prêt pour le
0.86 lendemain pour le
0.86 combat arriv en finale tu as la dernière
0.86 marche tuas 1 heure de match euh pour
0.86 atteindre le le Graal et encore là c&;est
0.86 les Jeux Olympiques donc c&;est c&;est
0.86 plus fort que tout et tu perds et et
0.86 c&;est horrible parce que c&;est tellement
0.86 de sacrifice tu arrives au tu arrives au
0.86 bout tu peux quasiment toucher la
0.86 médaille d&;or du doigt et et et tu perds
0.86 et c&;est des c&;est des matchs moi je
0.86 vais me souvenir des actions négatives
0.86 que que j&;ai faites sur ce match là qui
0.86 aurait pu nous faire gagner peut-être je
0.86 vais m&;en souvenir toute ma vie en me
0.86 couchant euh et c&;est terrible d&;arriver
0.86 si proche du but et et de rater et donc
0.86 cette amertume cette déception on s&;en
0.86 sert pour derrière rebondir pour moi
0.86 gagner déjà même même une seule fois
0.86 c&;est c&;est quelque chose de très
0.86 difficile mais quelque chose d&;encore
0.86 plus difficile pour moi c&;est gagner sur
0.86 la sur la durée et c&;est de ça dont dont
0.86 je suis le plus fier dans dans ma
0.86 carrière quand quand je me retourne
0.86 c&;est d&;avoir su me remettre en question
0.86 en
0.86 permanence je pense que c&;était quelque
0.86 chose que que j&;avais en moi j&;avais
0.86 envie de de de marquer l&;histoire de de
0.86 mon poste de de mon sport mais aussi de
0.86 de de faire partie des des plus grands
0.86 et et et et pour ça
0.86 je pense que déjà on avait une équipe
0.86 assez exceptionnelle avec avec l&;équipe
0.86 de France mais aussi dans les différents
0.86 clubs dans dans lesquels j&;ai joué c&;est
0.86 voilà
0.86 de d&;arriver à maintenir ce ce ce ce
0.86 niveau de de performance et et je me
0.86 disais parfois bon benah c&;est dommage
0.86 j&;ai pas assez savouré premier titre
0.86 olympique tu es sur un nuage tu dis bon
0.86 là ok j&;ai j&;ai eu la chance de tout
0.86 gagner déjà Championnat du Monde
0.86 championnat d&;Europe Ligue des Champions
0.86 le seul truc qui manquait c&;était les
0.86 Jos et là tu dis bon ben cette année ça
0.86 va être un peu plus tranquille on va se
0.86 dire
0.86 benah je vais profiter maisainant en
0.86 fait une semaine après tu tu te
0.86 retrouves moi c&;était j&;étais à kil
0.86 Super Coupe d&;Allemagne un titre mineur
0.86 mais ça reste un titre bah tout de suite
0.86 l&;esprit compétiteur il est à nouveau
0.86 présent et et puis OK ce titre olympique
0.86 il est àquis mais derrière bah il y a
0.86 une saison il y a des objectifs en club
0.86 et et moi ce que j&;avais envie c&;était
0.86 de rester en hautz
0.86 [Musique]
0.86 des fois on dit ouais est-ce que tu as
0.86 pas un relâchement quand tu gagnes
0.86 quelque chose ou moi c&;est un peu
0.86 l&;effet inverse au final parce que
0.86 derrière je me dis bah en fait j&;ai
0.86 envie d&;y revenir j&;ai envie de revivre
0.86 ça et du coup ben tu remets un coup
0.86 d&;accélérateur tu tu repars tu repars au
0.86 travail donc pour moi c&;est c&;est un
0.86 effet un peu boule de neige et et un
0.86 cercle vertueux un peu mais d&;un nos
0.86 côté tu es plus attendu et et et tu sais
0.86 que les autres ben vont vont augmenter
0.86 leur niveau vont faire encore plus pour
0.86 te te faire tomber pour pour te battre
0.86 donc pour moi c&;est encore plus dur de
0.86 de de rester en haut de confirmer d&;y
0.86 revenir et c&;est pour ça que
0.86 ouais quand moi ça m&;impressionne plus
0.86 voilà la longévité de de certains
0.86 champions ce qu&;ils arrivent à faire sur
0.86 la durée c&;est ça qui est qui est pour
0.86 moi le le plus impressionnant on n pas
0.86 eu de champion olympique depuis 64 ans
0.86 donc pour eux un champion olympique
0.86 c&;est un champion du monde demain
0.86 et je l&;ai cru moi-même je pensais dans
0.86 la même dans l&;année all être champion
0.86 du monde professionnel bon c&;était pas
0.86 le cas hein il m&;a fallu quelques années
0.86 il m&;a fallu 7 ans quand même pour être
0.86 champion du monde professionnel
0.86 euh en fait ce qu&;il y a c&;est que
0.86 durant mes premières années j&;avais
0.86 conscience que c&;était des combats
0.86 d&;apprentissage donc j&;avais pas des
0.86 craqus encore en face de moi puis c&;est
0.86 vrai quand je fais mon premier Chep du
0.86 monde je j&;ai la prétention de vouloir
0.86 prendre le meilleur je regrette pas
0.86 vraiment pas du tout tout ce que j&;ai
0.86 choisi et je dit bah ok ben je vais
0.86 boxer Lorenzo para quand je boxe para je
0.86 te dis cette notion de défaite
0.86 n&;existait pas au fond de moi et quand
0.86 je monte sur le ring au premier coup de
0.86 point je sais que je vais être dans la
0.86 merde bah là chaque coup de point que
0.86 j&;avais pris au départ je su dis [ __ ]
0.86 on est dans une autre
0.86 [Musique]
0.86 dimension mais je me parle je me parle
0.86 clairement dans ma tête je me dis bon ça
0.86 va êre extrêmement dur mais j&;ai pas
0.86 encore la notion de défaite dans ma tête
0.86 mais problème c&;est que j&;en prends une
0.86 ici j&;en prends une sur la temp
0.86 je tombe à la renverse et c&;était ma
0.86 plus grosse angoisse cétait de faire la
0.86 croix sur le ring donc je tombe à la
0.86 renverse donc je fais une roulade je me
0.86 lève et je sens que mon corps est en
0.86 train de tanguer comme ça là je monte
0.86 les mains je laisse me frapper pendant
0.86 une minute 30 dessus sans trop m&;exposer
0.86 et à ce moment-là je sens qu&;au niveau
0.86 de sa puissance ça baisse un petit peu
0.86 parce qu&;il avait un rythme qui était
0.86 assez soutenu et je me dis c&;est une
0.86 question de timing faudra le choper au
0.86 bon moment donc j&;attends le bon timing
0.86 je lui mets un gros crochet gauche mais
0.86 je vois il bouge pas le mec et puis je
0.86 m&;incline et j&;ai fait 5 mois de
0.86 dépression derrière tout dépend ce que
0.86 représente la défaite pour toi il
0.86 existent deux types d&;état d&;esprit les
0.86 gens qui ont un état d&;esprit fixe et
0.86 les gens qui ont un état d&;esprit de
0.86 développement les gens qui ont un état
0.86 d&;esprit fixe on un relationnel à la
0.86 défaite extrêmement complexe parce que
0.86 justement elle vient perturber leur
0.86 identité le talent quand tu as un état
0.86 d&;esprit fixe à partir du moment moment
0.86 où on t&;a validé le fait qu&;on te l&;a
0.86 donné que tu le possèdes c&;est toi et
0.86 quand tout d&;un coup tu es chaud c&;est
0.86 extrêmement déstabilisant parce que
0.86 qu&;est-ce que ça signifie exactement on
0.86 se serait trompé donc tu es vraiment
0.86 bouleversé de
0.86 l&;intérieur tandis que ceux qui ont un
0.86 état d&;esprit de développement loin de
0.86 moi l&;idée de dire que la défaite les
0.86 amuse pas du tout mais elle est
0.86 constructive peut-être que la défaite
0.86 peut être un plus gros moteur que que l&;
0.86 envie de regagner parce que parce que ça
0.86 fait mal quand quand ça fait mal et que
0.86 ça touche un endroit je pense que ça ça
0.86 peut des fois être un plus gros un plus
0.86 gros moteur je pense qu&;il faut pour
0.86 alimenter son feu personnel faut un peu
0.86 faut un peu jongler entre les deux en
0.86 fait de temps en temps te te dire B tu
0.86 vas vivre des émotions fortes et et des
0.86 émotions de fou et d&;un autre côté des
0.86 fois dire non tu as pas envie de laisser
0.86 tu as pas envie de laisser ça aux autres
0.86 tu as pas envie de de connaître cette
0.86 douleur carrière de temps en temps ça
0.86 plaît il m&;a laissé quand même
0.86 tranquille je pense qu&;il a bien analysé
0.86 la situation et un jour au téléphone il
0.86 sent que à ma voix ça va un peu mieux je
0.86 sent qu&;il y a un peu plus de Pep sans
0.86 doute je dis c&;est bon Louis je suis
0.86 prêt dis-moi ce qu&;il faut que je fasse
0.86 avec qui ou comment et il me dit tu pars
0.86 demain à Saint-Pétersbourg donc déjà
0.86 dans ma tête je me dis [ __ ] déjà je
0.86 vais reprendre l&;entraînement le mec il
0.86 m&;envoie en Russie et à ce moment-là je
0.86 me dis bon Brahim mais vraiment je me
0.86 dis ferme ta gueule ferme ta gueule
0.86 ferme ta gueule et 2 jours après je me
0.86 retrouve certes en Floride parce que
0.86 c&;était c&;est c&;est pettersbourg c&;est à
0.86 côté de ta en
0.86 Floride et là je me retrouve seul aux
0.86 États-Unis à pas bien parler la langue
0.86 avec des gens que je ne connais pas et
0.86 repartir à zéro et là je te jure tous
0.86 les jours que duf je me suis insulté
0.86 tous les jours tous les jours tous les
0.86 jours je suis resté un mois tout seul
0.86 dans ce petit motel le pire c&;est que
0.86 l&;entraîneur il montait même pas dans
0.86 mon motel dans mon appart il cllaxonnait
0.86 dans le parking j&;étais comme un chien
0.86 qui remuait la queue comme ça qui était
0.86 content de sortir tu vois dans le quel
0.86 état d&;esprit j&;étais et tous les jours
0.86 je me dis [ __ ] où est-ce que tu as
0.86 merdé où est-ce que tu as merdé où
0.86 est-ce que tu as merdé tu as bien dû
0.86 merder quelque part en fait j&;ai accepté
0.86 à ce moment-là c&;est un petit déclic
0.86 d&;aller dans des sphères que je
0.86 nimaginais même pas de dureté moi je
0.86 pensais que j&;étais max donc là j&;ai
0.86 compris qu&;il fallait que j&;aille dans
0.86 un dans des sphères que je pouveaz pas
0.86 imaginer et en fait à partir du moment
0.86 où je l&;ai accepté et ben là j&;ai
0.86 commencé encore à passer des caps voilà
0.86 et j&;ai accepté après d&;aller Panama
0.86 tout seul en Argentine tout seul avec
0.86 mon petit baluchon et à lever la main
0.86 genre vous avez besoin d&;un partartenire
0.86 d&;entraînement championmpique hein je
0.86 mais personne savait qui j&;étais donc je
0.86 venais je levais le doigt vous avez
0.86 besoin de quelqu&;un et je me frottais à
0.86 tout le monde en fait fallait que je
0.86 reprenne la confiance et à la fin au
0.86 moment où je dois partir donc j&;ai
0.86 l&;entraîneur en
0.86 chef argentin qui me dit écoute nous on
0.86 a rien t&;apprendre en fait boxer tu sais
0.86 boxer mais par contre faut que ce sois
0.86 plus méchant sur le ring et en fait
0.86 c&;est eux qui me l&;ont vraiment fait
0.86 comprendre c&;est simple c&;est où tes
0.86 adversaires t&;arrache la tête ou c&;est
0.86 toi qui leur arrache la tête il a on
0.86 joue pas et moi j&;ai commencé à la
0.86 pratique de la boxe pour du
0.86 plaisir tu vois pour moi la boxe c&;est
0.86 un sport eux vont te dire c&;est un
0.86 métier j&;avais cette image dans ma tête
0.86 de Nico
0.86 indestructible le seul joueur qui a pas
0.86 raté une campagne qui a toujours été là
0.86 à chaque titre à chaque médaille quand
0.86 ça arrive à ce momentl c&;est c&;est dur
0.86 et tu es pas forcément sûr de de revenir
0.86 [Musique]
0.86 à 2 mois des champion du monde et on
0.86 m&;avait dit ce type de blessure déjà
0.86 dans l&;AND il y en a pas beaucoup c&;est
0.86 une des seules que je connaissent c&;est
0.86 entre 4 et 6 mois mais on sait pas trop
0.86 ça peut même être beaucoup plus ça peut
0.86 te mettre en en péril la fin de ta
0.86 carrière et le médecin m&;avait dit le
0.86 jour de l&;opération tu peux ressortir
0.86 tout de suite et marcher avec des
0.86 chaussures spéciales mais tu peux
0.86 marcher sur tes fractures donc j&;avais 5
0.86 si fractures on m&;avait réduit un os et
0.86 donc je lu ai demandé quelle est la
0.86 quelle est la limite je peux marcher
0.86 tout de suite je peux courir il m&;avait
0.86 dit la limite c&;est la douleur donc jeis
0.86 dit c&;est très c&;est très vague la
0.86 limite c&;est la douleur parce que en
0.86 tant que sportif de niveau et moi dans
0.86 ma carrière j&;ai jouis énormément de
0.86 fois blessé on va aux limites de la
0.86 douleur on commence on apprend aussi à
0.86 connaître son corp comment il réagit à
0.86 connaître B quand on se fait une entorse
0.86 on a ce type de douleur là ce type de
0.86 douleur là ben tu peux jouer strapper
0.86 parce que voilà en serant les dents ça
0.86 passe tu échauffer l&;adrénaline quand la
0.86 douleur douleur est un peu plus forte là
0.86 tu sens qu&;il y a quelque chose d&;un peu
0.86 plus grave et donc tu vas devoir
0.86 t&;arrêter et c&;est pareil avec toutes
0.86 les articulations donc je je connais
0.86 maintenant toutes les sensations de mon
0.86 corps je sais quand bah c&;est une
0.86 douleur que je peux surmonter et qui
0.86 avec laquelle je peux jouer et quand
0.86 c&;est une douleur plus grave et où là
0.86 faut que je fasse attention et qu&; y a
0.86 besoin de temps de temps de repos de
0.86 temps de récupération donc on apprend
0.86 tout ça quand on est qu&;on est sportif
0.86 de haut niveau et athlète et surtout
0.86 dans des sports comme le nôtre des
0.86 sports de contact on a toujours quelque
0.86 chose donc ouais c&;est un paramètre
0.86 important si on veut durer marquer
0.86 l&;histoire sport il faut aussi apprendre
0.86 à jouer avec la douleur quel partim un
0.86 peu la douleurent
0.86 this is what what makes a difference
0.86 between the best of the best basically
0.86 and people who will will have a good you
0.86 know a good solid
0.86 career si je voulais respecter mon
0.86 contrat avec mon ancien diffuseur il
0.86 absolument que je fasse un avant la fin
0.86 de l&;année le problème c&;est qu&; aucune
0.86 opportunité qui se présenta de là on me
0.86 soumet l&;idée de descendre de catégories
0.86 mais au départ je dis non je dis c&;est
0.86 pas possible déjà 50 kg 820 g je suis
0.86 rempli de musces avec à peine 6 7 % de
0.86 masse grasse je vois pas ce que je peux
0.86 faire pour descendre de la catégorie en
0.86 dessous donc je dois passer de 50 kg 820
0.86 g à 48 kg mais 48 kg je l&;ai fait quand
0.86 j&;avais 20 ans pour les Jeux Olympiques
0.86 donc on décide d&;aller faire un stage de
0.86 nutrition et de remise en forme euh on
0.86 se fait des tests avec
0.86 on part sur une folie on se dit on a une
0.86 semaine je explique comment ça s&;est
0.86 passé il me dit bienah on a une semaine
0.86 on tente
0.86 est ok il me dit pendant une semaine on
0.86 essaie de perdre le poids le plus
0.86 possible en une semaine en fait on all
0.86 on allit dans dans l&;hypothèse la plus
0.86 violente possible fallait que je choe
0.86 mon corps pour savoir s&;il était capable
0.86 de réagir c&;est un peu fou sur le papier
0.86 mais nous fallait en fait fallait que
0.86 moi psychologiquement je sois prêt
0.86 [Musique]
0.86 we are all humans so we all have the
0.86 same structures in the brain we
0.86 vois voilà toutes les générations qui
0.86 arrivent aujourd&;hui en équipe de France
0.86 qui qui sont hyper fort qui font des
0.86 trucs de fou et tu vois que bah lui il
0.86 est aussi pour quelque chose dans ça
0.86 parce que c&;est quelqu&;un qui est
0.86 inspiré voilà plein des milliers de
0.86 jeunes et et qui a qui qui a qui qui a
0.86 contribué qui va contribuer parce qu&;il
0.86 a créé des vocations à ce que le le H
0.86 français continue de de se porter au
0.86 mieux je pense que je fais partie des
0.86 joueurs qui ont marqué l&;histoire de mon
0.86 sport mais euh mais j&;essaie de garder
0.86 ça comme une quête personnelle
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