YouTube héberge cette vidéo sur « préparation sportive »
La Buvette Podcast – sport & société présente une vidéo sur « préparation sportive »
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qui aborde « préparation sportive »:
D’après nos observations, cette vidéo bénéficiait d’un certain attrait. Le nombre de Likes indiquait: 2.
L’auteur a fourni une vidéo de 00:35:32 secondes avec le titre L’IMPORTANCE DE LA PRÉPARATION SPORTIVE AVEC DES SPÉCIALISTES DU COMITÉ OLYMPIQUE ! (S2E9), accompagnée de la description suivante :« 
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Découvrez les secrets de la préparation physique dans le dernier épisode de « La Buvette », le podcast fusionnant sport et société. Dans cette table ronde exceptionnelle, nous accueillons Amandine, ostéopathe passionnée, ainsi que les podologues émérites Hervé et Jean-Luc. Ensemble, ils dévoilent l’importance cruciale de la prévention des blessures dans le monde du sport, offrant des conseils avisés sur les meilleures pratiques pour optimiser la performance, que vous soyez amateur ou professionnel.
Plongez dans des discussions approfondies sur la manière de soigner et de récupérer après des blessures, tout en explorant les stratégies pour maintenir une condition physique optimale. Les experts partagent également des informations exclusives sur la Commission Médicale du CDOS, mettant en lumière son rôle essentiel dans le soutien aux athlètes et la promotion de la santé dans le milieu sportif.
Ne manquez pas cet épisode instructif qui combine l’expertise de l’ostéopathie et de la podologie pour vous donner un aperçu précieux de la préparation dans le sport. Prêt à optimiser votre performance athlétique et à comprendre les coulisses médicales du monde sportif ? Rejoignez-nous dans cette exploration captivante de « La Buvette » ! 
#labuvette #podcast #sports #sport #preparation #medecine #pourtoi ».
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Participation à l’entraînement journalier de manière continue
Organisation des activités de préparation mentale
Les exercices de concentration, la préparation psycologique et la méditation sont des éléments incontournables de l’entraînement quotidien. Intégrer la continence dans cette routine aide à canaliser l’énergie vers les objectifs sportifs, boostant ainsi la régularité et la motivation.
Suivi des progrès réalisés et évaluation continue
Le suivi est un élément clé pour évaluer l’impact des pratiques, telles que l’arrêt de la masturbation, sur le mental. Les athlètes notent des améliorations dans leur concentration, leur performance en compétition et leur gestion du stress, ce qui soutient leur engagement dans une préparation psycologique complète.
Outils de préparation psychologique
Méditation et Relaxation
La méditation et la relaxation sont des moyens efficaces pour réduire l’anxiété et améliorer le contrôle mental. Les sportifs intègrent des techniques comme la fixation d’objets attentionnels et des exercices de relaxation corporelle pour apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, ajouté à ces méthodes, est souvent perçu comme une manière de renforcer la discipline et d’éviter les distractions.
Anticipation et définition des priorités
La visualisation est une pratique psycologique déterminante pour les sportifs. En se visualisant en pleine réussite pendant les compétitions, le sportif prépare son esprit à atteindre ses objectifs. Des objectifs spécifiques, comme l’engagement dans un régime No Fap, renforcent aussi la discipline et la détermination. En combinant la chasteté à une préparation mentale rigoureuse, de nombreux athlètes constatent une amélioration notable de leur endurance, aussi bien psycologique que physique.
Contribution des spécialistes à l’accompagnement
Impact du psychologue dans la préparation psycologique des athlètes
Le psychologue du sport a une fonction déterminante dans l’accompagnement mental des athlètes. En identifiant les blocages émotionnels et mentaux, il peut recommander des objectifs comme la chasteté ou l’arrêt de la masturbation, pour améliorer la préparation mentale et la gestion émotionnelle des sportifs.
Coopération entre l’entraîneur et le préparateur psychologique
L’unité entre le coach, le préparateur mental et le sportif est essentielle. Ensemble, ils conçoivent des exercices pour renforcer la discipline et incluent des pratiques comme No Fap. Ils suivent les progrès mentaux et ajustent les stratégies pour que le sportif atteigne ses objectifs ambitieux.
Influence de la chasteté et de la préparation psychologique sur les sportifs de haut niveau
Rôle déterminant de la chasteté dans le développement de la résilience mentale
Dans le cadre du mouvement No Fap, la chasteté et l’arrêt de la masturbation proposent une approche innovante pour aider les sportifs à atteindre leur plein potentiel. Couplées à des exercices de préparation mentale tels que la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, ces pratiques favorisent une discipline rigoureuse et des performances de haut niveau. L’intégration de ces éléments dans leur quotidien permet aux sportifs de réaliser des exploits tant sur le plan physique que mental. Des professionnels offrent un accompagnement dédié aux sportifs qui souhaitent inclure la chasteté dans leur processus de préparation mentale citons à ce propos la société chaste-t.com. Bien que la science n’ait pas prouvé que l’abstinence améliore systématiquement les réussites sportives ou mentales, deux conclusions peuvent être envisagées. D’une part, de nombreux sportifs affirment que la continence a contribué à leur réussite. Mike Tyson a par exemple souligné que l’activité sexuelle avant ses combats réduisait son agressivité. D’autre part, même si l’effet n’est que subjectif, l’abstinence peut être un puissant levier psychologique. Pour de nombreux athlètes, la continence devient un moyen de renforcer leur motivation, en leur fournissant un sentiment de confiance supplémentaire dans leurs capacités.
L’équilibre entre la préparation psychologique et la maîtrise des désirs
Facilitateur d’un contrôle optimal du stress et des émotions
Maîtriser le stress et les émotions est indispensable en compétition. Des méthodes comme la méditation et des exercices de régulation émotionnelle aident à maintenir un niveau optimal d’activation psycologique. Les sportifs pratiquant la continence rapportent une plus grande capacité à rester tranquilles et concentrés sous pression, en contrôlant mieux leurs pensées et impulsions.
Rôle de la discipline personnelle dans la réussite sportive
Dans le sport de haut niveau, la préparation psycologique est aussi primordiale que l’entraînement physique. Elle impacte directement la performance en affinant la concentration, en régulant les émotions et en aidant à atteindre l’état de « flow ». Des pratiques comme l’arrêt de la masturbation, souvent associées au mouvement No Fap, sont utilisées par certains athlètes pour maximiser leur énergie et leur concentration, redirigeant l’énergie sexuelle pour améliorer leurs résultats sportifs.
Voici le lien pour regarder cette vidéo sur YouTube :
la publication originale: Cliquer ici
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Retranscription des paroles de la vidéo: [Musique] et bien bonjour à toutes et à tous bienvenue dans la buvette podcast le podcast du du sport je vais y arriver du sport et de la société c’est compliqué on est jeudi soir il fait nuit tôt c’est l’hiver qui arrive on est tous fatigués mais heureusement on est à nouveau ici au avec leos pour une nouvelle émission qui sera tourné autour de la médecine et notamment de l’aide de la prévention sur les sportifs comment s’aider à à se préparer et à performer ensuite ou même même sans performer on peut discuter de tout que vous soyez sportif lambda occasionnel ou sportif de haut niveau on est là pour apprendre plein de choses avec les invités du soir trois personnes c’est super je vous laisse vous présenter peut-être les femmes d’abord et parler un petit peu de votre spécialités vos compétences chacun chacun d’entre vous alors Amandine moi je suis éthopathe ostéopathe depuis une dizaine d’années avec un petit peu une spécialité dans le sport et la pédiatrie VO donc je m’occupe beaucoup de sportifs et d’enfants B Hervé podologue depuis un peu plus de 30 ans également enfin pas également mais et bon j’aime bien le sport parce que je pratique pas mal course à pied essentiellement et donc c’est vrai que forcément ça amène aussi une patient un peu aès sport Jean-Luc ben je suis podologue aussi alors depuis peu plus longtemps que mes confrères vu mes cheveux blancs euh j’aime ma passion c’est une passion mon activité et puis le sport aussi j’ai essayé d’aider les sportifs depuis pas mal d’années sur certaines compétitionsutour de l’un pédestre et compagnie dont on parlera peut-être plus tard effectivement B merci pour cette belle présentation donc comme je l’ai dit en introduction on est dans les locaux du du gdos d’ailleurs merci à eux de nous inviter une nouvelle fois dans leur dans leur locaux de de fortune si je puis dire on est on est serré mais on tiens ch on est pas mal ici on a déjà une belle présentation de cette organisation de la part du du patron si si je puis dire Franck vous faites parti de la commission médicale alors vous pouvez m’expliquer un peu en quoi ça consiste pour personne qui pour une personne justement qui n’y connaît rien quel est le but de cette commission au quotidien auprès des sportifs auprès des gens auquel vous intervenez alors la commission elle a été créée il y a à peu près une bonne vingtaine d’années cette commission médicale est en dit elle est constituée d’un médecin d’une diététicien d’e d’un diététicien d’une ostéopathe de deux podologues un pour le pied droit un pour le pied gauche donc c’est pour ça et notre but est de bon bah aider un peu les sportifs sur le plan prévention même sur le plan curatif aussi on peut être amener à les soigner en cas de blessure donc voilà c’est leur apporter les quelques connaissances que nous avons et puis on intervient on essaie d’intervenir dans les clubs sportifs les fédérations même les associations ou les écoles pourquoi pas euh pour donner justement au sportifs aux parents aux enfants des conseils de de prévention surtout je crois c’est ça le but premier chacun dans sa spécialité donc la commission elle est faite pour ça très bien c’est vrai que je vois le petit papier qui est écrit juste ici là la prévention et le premier acte de soin vous êtes un peu tout d’accord là-dessus oui c’est sûr alors pour compléter ce que disait Jean-Luc c’est que on intervient essentiellement lors d’assemblée générale ou chose comme ça pour pour présenter un thème ou un autre on a eu une une une première fois une une conférence on voulait faire tout au début un gros congrès et tout puis bon ça a été assez laborieux à mettre en place mais on intervient donc à la demande des des clubs généralement donc nous en tant que podologue on est intervenu plusieurs fois sur des des des clubs de randonneur ou chose comme ça ou de course à pied euh bon la diéthétique est pas mal à la mode en ce moment donc c’est beaucoup réclamé mais on peut intervenir donc comme il y a également des médecins on peut intervenir sur T tous les sujets et tiellement c’est vrai que le le le la prévention c’est quand même primordiale que pour nous hein c’est je me mets dans la peau d’un sportif peut-être qui pratique une deux fois par semaine qui se dit la prévention ça sert peut-être pas à grand-chose je me sens bien dans mon corps je suis jeune en quoi là justement vous intervenez et vous dites attention c’est c’est peut-être important là-dessus en fait on entend beaucoup de choses on lit beaucoup de choses aussi sur internet donc avec notre expérience puis le fait d’être plusieurs disciplines aussi ensemble ça permet de donner les bons conseils du sportif on va dire du dimanche qui commence ou des gens qui reprennent une activité aux sportifs aussi de haut niveau alors eux c’est un petit peu plus biaisé parce qu’ils sont ils ont une équipe médicale qui est déjà autour d’eux mais des fois voilà on peut avoir des petites astuces des petites choses aussi qui les aident ça marche et du coup je suppose qu’entre discipline vous avez une sorte de collaboration qui qui se crée en quoi c’est important d’avoir un peu tous les domaines médical ensemble pour justement Mo je pense que l’individu landam ou comme le sportif c’est une entité hein donc effectivement on a tendance un petit peu à découper l’individu en morceau la tête d’un côté le corps de l’autre les pieds je crois que non il faut voir l’individu dans sa globalité et toutes les répercussions qu’il y a la spécialité que Hervé et moi-même on a on s’occupe du plus bas de la bête les pieds alors on se dit bon ben c’est vrai mais en réalité les pieds ont une répercussion sur tout le corps sur de la tête au pied c’est donc c’est important la prévention alors Amandine en tant qu’ostéopathe elle elle est beaucoup plus globale je pense et elle sera plus précise mais il me semble qu’on a une complémentarité quand même euh c’est vrai que Amandine a certainement besoin un peu du podolog de temps en temps quand même euh et d’ailleurs on s’est connu sur des courses pédestres où là on avait organisé une assistance podologique ce qui était surprenant d’ailleurs pour ne prendre notre spécialité c’est que quand on est arrivé sur ces courses les gens se sont dit qu’est-ce qu’ils viennent faire ces gens-là on n pas besoin de vernis à ongle ou quoi que ce soit c’était le premier but et puis lorsqu’ils ont eu des des bonons au pied et que ils se sont aperçus qu’on pouvait leur permettre de continuer leur cour dès le lendemain ou quoi que ce soit là ils sont dit peut-être que ces gens-là euh ont quelque chose à nous apprendre donc c’est comme ça qu’on s’est connu avec un Mandine et puis bonit aussi fait je pense que le fait en plus de faire partie depuis pas mal d’années d’une même d’une même structure on a un peu la même approche donc on va on va parler le même le même langage on apporte les mêmes les mêmes choses au au praticien enfin pratiquant je veux dire et donc voilà ça ça doit se ressentir c’est comme quand on travaille en équipe on a les mêmes les mêmes envies et les mêmes les mêmes moyens ouais très bien mais d’ailleurs comment vous avez rejoint le ldos par quel billet vous avez entendu parler de de ce comité c’est jeanl qui oui oui oui quand je suis arrivé à bourc j’ai j’ai appris la connaissance d’une course pédest sur 4 jours j’étais jeune confrère je jeune praticien donc j’ai pris contact euh donc on avait monté avec d’autres confrères cette assistance spologique ensuite j’ai été interpellé par ledos et je me suis dit que et ben il fallait bien un vieux et puis un jeune quoi le de façon que le jeune puisse prendre la place du Vieux à un moment donné donc j’ai appelé Hervé Amandine je l’avais connu sur le le tour de l’un pédestre puisque elle tu faisais tes études à l’époque et tu étais venu quand même pour assister ces sportifs on a sympathisé et puis voilà et bon je les ai je les ai invité à venir c’est ouais ils sont venus d’eux même ça c’est fait assez naturellement ça c’est très bien parce que du coup à côté vous avez des expériences je pense sur des courses peut-être des compétitions est-ce que vous avez peut-être une anecdote croustillante à nous raconter quelque chose qui vous a marqué quand vous exerciez je sais pas quelque chose de ah bah la première année du Tour de l’mpé justement on avait cette approche où le podologue pédicure podologue c’était c’était de l’esthétique et je me rappellerai toujours la première la première journée dans l’étape du col de la fussille en décente un des participants du de l’équipe organisatrice le Grand Fond Bressant c’était s’est choppé une une ampoule une flicetaine mais énorme comme ça au talon et et donc il pouvait plus recourir si s’il courait plus l’équipe abandonnée c’était un peu gênant pour l’équipe organisatrice et donc là on s’est approché de lui on lui a dit ben on va te soigner on va te permettre de repartir donc on lui a soigné sa flicain on on lui a mis un pensement et on l’a suivi jusqu’à la fin de l’étape il est arrivé le dernier c’est vrai mais il a fini son étape et le lendemain il est reparti avec un peu moins de performance mais il est reparti et là c’est vrai qu’ils nous ont regardé ils sont dit mais effectivement ils sont capables de nous apporter quelque chose donc c’est c’est une anecdote que je me rappelle parce que c’est vrai que c’est ce qui a permis de faire connaître un peu la profession de façon plus médicale hein voilà et donc ouais sinon il y a eu des tas d’autres d’aventurein est-ce que du coup au quotidien c’est quoi exactement vos missions peut-être intervenir auprès comme vous disez des plus jeunes peut-être des plus anciens aussi qui ont peut-être pas forcément le le réflexe d’aller voir les médecins avant de pratiquer c’est c’est ça vraiment le cœur de votre de votre mission alors on a Mo souvent quand les gens veulent reprendre le sport c’est premièrement c’est d’aller chez le médecin quand même faire un bilan euh voilà ça peut être sanguin bilan voilà avec un médecin quand même pour qu’on soit sûr de que physiquement il puisse reprendre le sport même si c’est que de la marche un peu rapide des choses comme ça on travaille aussi en collaboration avec le PEPS qui est qui est à Bourk qui permet de faire des tests d’effort des choses comme ça donc on peut aussi orienter ces personnesl et puis après au quotidien bah c’est donner des astuces orienter sur je sais pas des étirements enfin dans voilà des des choses à pas faire des voilà des astuces et des des conseils pour justement éviter la blessure après et après on a aussi toute la partie patientelle de gens qui se sont déjà fait mal et là on est dans le soin et puis après on est dans pour éviter la récidive on a trois phases un petit peu pour les sportifs ouais justement malgré la prévention bah il rest toujours toujours le risque d’avoir une blessure justement est-ce que vous avez un peu des des blessures qui reviennent tout le temps quelque chose qui est un peu récurrent dans vos métiers que vous avez souvent à traiter chez les sportifs que ce soit lambda ou professionnel il y a peut-être une différence d’ailleurs vous êtes peut-être pas les mêmes sortes de blessures je sais pas trop bah au niveau des pieds il a il y a déjà pas mal souvent au niveau des sportifs quand même c’est il y a un manque de préparation des pieds parce que je pense que au niveau des sportifs comme dans la vie de tous les jours euh lorsqu’on a des problèmes dedans on va voir le dentiste lorsqu’on a des problèmes de fois on va voir le médecin lorsqu’on a des problèmes de pied on s’en fout on les enferme dans des boîtes qui sont plus ou moins bien faites qu’on appelle les chaussures donc ce qui est important et je pense que HERV est bien placé d’autant plus qu’il pratique euh c’est donner des conseils pour l’achat des chaussures parce que c’est vrai qu’il y a la couleur des chaussures qui est sympa les roses pour les filles les les Bleus pour les garçon mais c’est pas uniquement ça je pense qu’une chaussure ça se choisit en fonction euh du sexe du poids de la de l’épreuve que l’on veut faire et puis il y a la préparation du pied parce que il y a un échauffement au niveau du pied tout donc il est il est extrêmement important d’apprendre aux gens à s’entretenir les pieds parce que c’est vrai que alors bon je suis peut-être un peu parano mais je pense que c’est une spécialité qui qui semble peu connue de plus en plus mais qu’on a tendance un peu à négliger donc c’est c’est vrai que bon bah RV sur les courses souvent on a aussi une partie nous on fait de on fait de la semelle orthopédique également donc ça c’est aussi un gros un gros facteur prév de prévention parce que bon on peut faire de la la semelle pour performer peut-être mieux mais c’est surtout pour éviter les problèmes de statique et donc on a pas mal de patients qui viennent nous voir également en prévention pour faire des smell orthopédi ouais justement j’avais une petite question là-dessus parce que les SEM orthopédiques en fait on sait pas trop où ça intervient plutôt dans la prévention plutôt dans le la prébl dans les deux dans les deux parce que voilà on peut avoir une semelle orthopédique parce qu’on a une fracture on a une égalité par truc classique ou alors parce qu’on a des des pieds vraiment affaessés ou autres et on a de la de la semelle orthopédique pour prévenir des troubles on voit une usure excessif de la chaussure dans dans tel dans tel secteur voilà donc avec la semelle on va corriger ça pour éviter le le trouble qui va être supérieur donc au niveau d’un genou au niveau deutre chose du coup comment ça se construit une semelle orthopédique c’est par la forme du pied non bah c’est on fait tout un examen donc on a des SP orthopédi bon avec un bilan de la posture ou alors sur tapis de course pour voir le la dynamique tout ça et donc à partir de notre bilan qu’on fait au cabinet pourra établir notre notre plan de de semelle et et faire mais c’est vrai qu’on va pas faire une semelle juste avant une épreuve donc c’est certainement quand même beaucoup plus de la prévention au long terme quoi faut savoir qu’une paire de semell orthopédique il faut pas que les gens soient surpris quand ils viennent chez le podologue euh parce que ils se disent bon je viens me faire soigner les pieds ou je viens me faire examiner les pieds puis on leur demande souvent de se déshabiller pour alors non mais je suis là que pour les pieds oui mais pour la construction d’une somelle euh bah il faut regarder les genoux les hanches le bassin la colonne vertébrale euh tout en posturologie aussi d’ailleurs euh donc c’est c’est important faut pas que les gens soient surpris de ça quoi voilà c’est c’est une ouais parce queil y a une répercussion quand même importante sur l’individu hein d’où l’utilité de travailler aussi beaucoup avec les ostéopathes je pense que c’est hyper important ouais parce que c’est bah ils sont mieux placés même si nous on a quelques connaissances un peu plus haut voilà c’est c’est très important et du coup du côté des ostéopathes c’est plus de la prévention pareil de la guérison de blessures bah on a un petit peu les deux après les types de blessures vont dépendre aussi du sport qui qui est pratiqué un coureur de trail quelqu’un qui fait de la natation on n pas dans les mêmes types de blessures donc c’est vraiment adapté à la pratique à la blessure en elle-même mais le fait de travailler en amont bah avec les podologues ou voilà en posturologie ça évite certaines blessures OK et du coup pour revenir juste vite fait sur les semel orthopédiques en quoi est-ce qu’elles peuvent véritablement améliorer la perf ance d’un athlète là on par plus sur les les enfin les sportifs affirmés on va dire en quoi ça peut ça peut aider un athlète à performer plus que qu’un autre qui en a pas en fait ouais moi je dirais qu’ je sais pas mon confrère est peut-être un peu plus à même parce qu’il est plus jeune que moi moi j’ai un cursus un peu vieillo mais je dirais qu’il y a deux types de semelle il y a la semelle orthopédique que j’appellerai classique qui consiste à repositionner le pied parce que on voit que le pied est affessé il est tendu donc on va repositionner le pied pour qu’il ait les bons appuis ça c’est déjà important hein parce que si on si on tort les pieds au moment de courir on va avoir des blessures il y a ce type de semell et puis il y a ce qu’on appelle les semelles proprioptives c’est-à-dire ce sont des semelles qui n’ont peut-être pas de porté sur les pieds mais qui utilisent le pied comme porte d’entrée ce sont des semelles extrêmement fines qui agissent sur les capteurs neurosensitifs du pied justement et qui vont lancer des informations au niveau du bulberachi de façon que le corps de lui-même se corrige se repositionne c’est un petit peu voilà je je pense que non mais c’est ça c’est pour optimiser les les compétences de la personne et bon en pensant un sportif qui pas de trouble parce que la semelle au départ est quand même d’abord faite pour corriger tout ce qui va être déficient quoi parce que on va pas par on parlait à une époque d’augmenter la Mortie des truc comme ça mais c’est quand même la la chaussure qui va être dans le dans le dans la fonction le gros amortisseur c’est quoi les smelles carbon qu’on entend parler la semelle carbone c’est une semelle al il y avait eu pas mal de choses que la semelle carbone c’est c’est Nike qui a fait ça c’est c’est il y avait aussi la chaussure Adida qui avait fait ça une époque qui avait une barre de tension entre l’avant et l’arrière comme ça et la barre de tension mais ça a eu beaucoup de de d’effets néfastes en fait parce qu’en fait c’était une une barre qui influa le mouvement au pied c’estàd que le pied on attaque comme ça par le talon généralement bon euh quand on a des chaussures qui amortisent parce qu’on pourra parler après de des différences entre la minimaliste et puis maximaliste qui bon et et bon sur une chaussure normale qui am morti on attaque sur le talon ça et on va propulser par le gros orteil et la barre de torsion était fait était faite de façon à justement influer sonouement pour accélérer le le passage du PO comme ça mais c’est il y avait des des côtés néfastes parce que bon ça a créé pas mal de de de de de tendin choses comme ça et la bar le carbone c’est un peu la même la même chose dans la dans la chaussure on a une cette barre de carbone qui est faite qui est dans la inclue dans la semelle première de la chaussure et qui qui qui qui corrige un peu la la qui influe sur le mouvement du pied enfin si je dis pas de Ba qui aurait tendance un petit peu à à augmenter les performances hein tous les records de sur qui sont en train de tomber de marathon semiarathon est justement d aux semaines la semaine prochaine je fais le marathon de ils veulent pas abandonner parce que c’est le marathon du beaujoletis donc forcément pour faire des performances si on prend une comparaison moi j’ai toujours tendance un petit peu à parler en parabole si on prend la la Formule 1 qui sont des voitures extrêmement performantes mais qui vont faire quoi 2 3000 km et puis on est obligé de refaire le moteur après quoi parce queon pousse le moteur à des à des capacités énormes alors que nos voitures de tous les jours sont moins performantes mais elles font 200 300000 km hein donc effectivement si on a trop tendance à à donner des des capacités enfin des des moyens au sportifs de d’aller au-delà de de de la capacité du corps et ben il va s’user beaucoup plus vite il va se blesser beaucoup plus vite le corps humain il a il a des capacités mais elles sont pas elles sont limité je veux dire elles sont quand même pas illimité donc si on le pousse de trop à un moment donné ça va coincé mais malgré tout malgré tout l’équipement beaucoup parce qu’on a eu il y a y a il y a pas mal de d’années on voyait des des marathoniens entre autes pour lesépreuv un peu reine courir avec des Anastase de chauss de tennis par exemple et ben il av ils avaient forcément pas les mêmes performances qu’aujourd’hui aujourd’hui quand même les les chaussures qui t’apportent un mieuxêtre et puis qui sont et puis bon voilà aussi parce queast c’est très très plat c’est a aucun amorti bon donc on n pas le même ce point pendant les interventions avec des sportifs peut-être qui veulent recommencer le sport qui on a pas mal de questions même on a fait des des des des intervention là dans un club de marche et voilà ils étaient très très enfin ils voulaient avoir des conseils pour choisir la chaussure pour ou de randonn même également parce que on a certains magasins qui qui se disent un peu spécialisés qui font des des des des bilans un peu de bon mais voilà ils sont pas eux c’est pour vendre leur chose sûr donc il on tel modèle qui marche bien ils vont vont plutôt t’orienter vers ce modèle qui est pas forcément adapté faut orienter les gens entre autres c’est pas toujours une question de prix parce que c’est vrai des fois les parents disent oui pour mon enfant je v pas mettre très cher dans des chaussures je disais toujours quand j’avais mon cabinet c’est c’est pas toujours une question de prix des fois vous alleer chez un un commerçant qui s’est bien conseillé ou conseillé par votre podologue il va vous conseiller des chaussures et puis vous serez surpris parce que ça sera la gamme en dessous ou enfin entre parenthèses la gamme en dessous moins cher parce que c’est elle est plus adapté au sport que vous pratiquez à votre morphologie euh mais c’est pas parce queelle est moins chère qu’elle est quielle est pas bonne au contraire c’est parce qu’elle est mieux adaptée c’est c’est hyper important puis il y a quand même des chaussures spécifiques pour les femmes pour pour les hommes pour les vieux aussi un peu hein voilà et chez les ostéos vous avez un peu vous des des équipements un peu comme ça qui peuvent booster la performance ou aider à mieux récupérer par exemple ou aider à mieux se préparer des des petits tips j’ai envie de dire al un peu moins un peu moins que chez les podologes oui parce qu’on a pas de matière nous notre matière c’est c’est le corps de de la personne mais euh si si le corps est est assez équilibré que l’entraînement est est plutôt bon en intensité et puis euh en fréquence euh on évite les blessures quoi on est plus dans du conseil de vie quotidienne sportif ou pas sportif hein d’ailleurs de posture de geste à faire ou voilà souvent les sportifs on leur dit aussi le repos fait partie de l’entraînement voilà les sportifs enfin ils sorte du cabinet je peux faire du sport demain non on se repose on se calme voilà c’est plus un rôle de prévention ou voilà de mettre en lumière des choses qu’ils avaient pas pensé aussi les chaussures souvent pareil en faant de la course à pied on a aussi un public voilà qu’en fait souvent bah il pose les chaussures sur le bureau ah bah regardez juste tout d’un côté oui ben alors c’est pas chez moi c’est chez le podologue mais avant moi je vais vous rééquilibrer un petit peu et après on fait un bilan chez le podologue très bien très bien et des exercices peut-être aussi exercices oui voilà de prévention d’entretien de gainage de choses comme ça mais voilà on a pas de matériel tu peux peut-êre avoir un peu des des conseils aussi au niveau des on a maintenant des choses de contention pas mal de de textille ça tu peux peut-être en parler mais nous on conseille plus au niveau chaussett qui font de la on a des chaussettes aussi contre les les Flix les Ch pas les ampoules mais on a aussi de la contention qui qui pour le sport je sais pas même au niveau des des membres enfin des membres supérieurs on a des quand tu fais un marathon tu peux attraper un petit peu de de pour activer la circulation de retour et tout ça et booster les performances également parce que si on a les jambes lourdes on va être moins bon que si on a un bon retour oui alors après maintenant il y a ce qui est très à la Mog c’est le taping aussi c’est les bandes de couleur qu’on voit chez stortif donc voilà on peut faire des alors c’est des formations en plus que la formation de base d’ostéopathie mais voilà on peut faire des choses bah de contention ou de drainage voilà on peut en pas tricher mais améliorer et ça justement c’est bizarre parce qu’on se dit il a une bande posée c’est collé et suivant la couleur c’est pas la même fonction c’est d’accord non alors c’est les mêm c’est les mêmes mais c’est pas ouais ouais c’estel comment on les met qui son oui c’est surtout ça déjà c’est c’est mis par rapport à quoi comment c’est placé parce qu’enit on a des fois j’en vois sur les cuisses notamment on se dit sur le genou dessous le genou on se dit mais à quoi pourquoi c’est ici à quoi ça sert quoi ça dépend de la pathologie qu’ a quelqu’un qui a enfin voilà une tendinite au genou l’idée ça va être de soulager un petit peu le tendon donc on a des montages suivant l’anatomie du du sportif euh voilà pour le tend rotulien par exemple bah voilà on va avoir des des attaches très particulières après on va tout ce qui est dans par exemple quelqu’un qui se fait des entorses à répétition là on vaê dans du maintien quelqu’un qui se fait des entorses bah il a une compétition ben on va faire un strapping un petit peu de maintien pour éviter qu’il se refasse ou que si la cheville parte qu’elle parte un peu moins fort et puis un côté un peu psychologique rassurant aussi quoi c’est bon j’ai quelque chose ça ira mieux et PU et puis après on peut avoir un effet de drainage pour tout ce qui est hématome tout ce qui est voilà c’est des montages qui sont particuliers donc on voit il y a plein de vidéos qui tournent mais c’est quand même une formation derrière pour les poser comme il faut oui je pense que ce qui est important et quand on écoute Amandine c’est c’est vrai que c’est extrêmement important euh j’allais dire c’est pas monsieur tout le monde qui a posé parce que c’est bien beau de les poser mais il y a une façon de les poser il y a d’abord une façon de l’insertion les col à un moment donné la tension plus ou moins forte et donc il faut connaître l’anatomie la physiologie pour pouvoir les poser c’est pas n’importe quoi je c’est c’est vrai que même si ça paraît un peu facile comme ça on se dit oh c’est sympa je pense que c’est c’est un professionnel qui doit les poser parce que sinon ça sera pas efficace au moins la première for voilà sur les sportifs qui en font qu on ont besoin pour exemp ils vont pas venir tous les 3 qu jours donc on ma ils prennent des photos voilà c’est de l’éducation aussi quand on a ce rôle et du coup on rentre dans la prévention et un peu l’éducation pour les personnes du coup pour revenir aux couleurs c’est quoi le il y a rien du tout non il y a rien du tout juste la be une époque moi j’avais fait une formation cing et suivant les couleurs roses et tout la fonction éit pas tout à fait la même ouais alors que ça changé maintenanting cétait ce qui avait fait au les premiers je crois après maintenant il y a différ j’ai celle aussi et normal les couleurs les mêm mantou ouais c’était tout au début on avait fait la formation ensemble c’était tout au début donc je pense que ça évolue hein toute technique à l’usage et c’est vrai que on nous avait dit qu’il y avait une incidence un peu sur les couleurs c’était sur le tendance c’était sur le M c’était sur les les là ouais ouais quand je l’ai fait c’était toutes les tout pareil après c’est la tension qu’on mettait dedans et le découpage quoi ok alors al peut-être que je me trompe mais au fur à mesure de la discussion je me rends compte que la prévention elle a surtout un but de performer plutôt plutôt que de prévenir les blessures je sais pas trop si je dis une bêtise ou je dirais pas tout à fait performer hein c’est c’est maintenir le le corps humain l’individu en en bonne santé quoi de de lu de lui faire de le faire travailler dans une en en morphologie normale quoiin de façon à lui éviter de de travailler alors je vais prendre un exemple puisque c’est une obsession chez moi ça va vous faire rire mais je porte au quotidien des chaussettes à doigts comme les gants des chaussettes où chaque orteil est indépendant alors au niveau sportif au niveau maintenant je suis moins sportif si je l’ai été un jour mais au quotidien je sais pas on se dit au début oh ouais Jean-Luc tu es un peu farfelu c’est pour te t’amuser et tout non c’est pas vrai l’intérêt c’est d’avoir des des chaussettes à je pense C exemple mais il y a certainement d’autres exemples l’intérêt c’est que il y a du tissu entre chaque orteil donc donc on régularise la transpiration on évite toutes les blessures entre les orteils les les mycoses tout ça et puis sur le plan statique chaque orteil travaille en indépendant donc on a une meilleure stabilité hein quand vous prenez quand vous faites je sais pas quelque chose avec les mains si vous prenez un une mouffle c’est pas très pratique pour tenir quelque chose si vous voulez ouvrir une canette de bière avec uneou c’est pas très commode si vous prenez des gants vous allez y arriver ben les chaussettes c’est pareil et je pense que oui c’est vrai que moi c’est c’est c’est une obsession pour au quotidien j’invite mes patients c’était pas par fantaisie c’est je les prescrivais souvent aujourd’hui je travaille beaucoup avec des diabétiques par exemple à l’hôpital que je soigne et bien je leur conseille des des chaussettes à doigt ça évite des tas de blessures j’ai ma petite fille par exemple qui qui est petite qui a qui a 10 ans depuis qu’elle est petite elle transpire énormément toujours des micoses entre les orteils des blessures et tout et je disais à ma fille mais metli les chaussettes à doigt et puis bon elle était petite elle était petite al donc donc on a essayé des PES des crèmes tout ça ça allait bien mais dès qu’on arrêtait tout et du jour où elle elle s’est décidé à lui mettre des chaussettes à doigt ça a été spectaculaire quoi je dis pas que tout a été résolu mais ça a diminué le le problème elle transpire beaucoup moins elle transpire toujours parce que c’est une fonction naturelle la transpiration hein elle transpire beaucoup moins et elle a beaucoup moins de blessure donc il y a des choses comme ça de façon à faire travailler l’individu le corps comme il doit travailler et non pas de travers quoi c’est et pour répondre à ta question je pense que on fait de la prévention pro pour être meilleure mais pour éviter les problèmes et donc finalement pour être meilleur quoi après il y a la notion de performance c’est quoi la performance un athlète de ha niveau c’est de quoi 100 m en en 9 secondes quelqu’un qui fait 90 kg c’est courir un 100ans m et là on est dans deux c’est d’aider chaque personne à faire sa performance à prendre du plaisir et quand on est blessé on n prend pas quoi donc donc c’est ça qui est important c’est exactement là où je voulais en venir en fait c’est un peu une question je j’ai j’ai plus le mot mais en gros c’était pour vous faire répondre sur le fait que la prévention c’est pas pour faire former c’est juste pour rester en bonne santé avant toute chose si j’ai bien compris prendre du plaisir également en pratiquant quoi c’est sûr parce que l’intervention qu’on avait fait c’était sur la reprise du sport et c’était après une blessure ou après un arrêt prolongé pour permettre aux personnes de reprendre du sport doucement et puis ou pendant pendant des maladies enfin voilà des des dames ou même des hommes qui ont des cancers des choses comme ça c’est comment aussi on peut les aider à à à vivre ça bien et ça va être des dames qui vont ou des monsieurs qui vont qui vont marcher qui vont aller nager bah si en plus on arrive à leur enlever des petites douleurs du quotidien bah c’est c’est gagné quoi c’est ça la performance hein la performance elle est là mes jeunes confrères eux ils courent ils sont il courent bien moi maintenant je cours comme un vieux sénateur c’estàd que je marche vite parce que comme les sénateurs ils ont l’impression de courir alors qu’il marche hein ouais ben moi je voilà et c’est une performance c’est une performance alors c’est c’est pas le terme performance il est là mais c’est pas tout à fait la même quoi il y je crois que le record du marathon c’est 2h 30 secondes moi le seul et unique marathon que j’ai fait j’ai mis 5h20 bah oui oui mais pour moi c’est une performance j’ai réussi à finir voilà c’était ça l’important super intéressant cette vision de la performance c’est vrai que on en parle pas souvent mais on a souvent tendance à voir la performance comme le top niveau alors qu’en soit c’est chacun s’approprie sa propre performance qui sa que très peu de personnes en fait ce qu’on voit les sportifs de haut niveau c’est enfin je sais pas en course à pied c’est peut-être 1 % même pas qui sont à Ha niveau et pour en revenir aussi à l’âge les sportif de haut niveau au-delà de 30 35 ans il y en a plus non plus parceils ont tellement aussi poussé leur corps que qu’à 35 ans ils peuvent plus faire à haut niveau tu prenais l’exemple du de de gens qui peuvent avoir un cancer il il y a quelques années j’ai une amie qui a eu un cancer du sein et elle s’était remise à courir un petit peu et bon un peu en surpoid aussi donc elle m’avait demandé de de l’aider elle voulait me dit Jean-Luc viens courir avec moi euh bon j’y suis allé alors je vais un peu me vanter c’est vrai que j’étais obligé de de Me ralentir un petit peu mais elle elle était contente elle a eu du mal à finir mais je lui dit non tu tu finis tu vas jusqu’au bout hein les les 200 derniers mère elle y arrivé difficilement elle a réussi à le faire à son niveau on est on est est arrivé peut-être un peu dans les derniers mais elle avait fini et donc psychologiquement c’est c’est fabuleux quoi c’est c’est extraordinaire hein au même titre que le jour où j’ai fait mon marathon en 5h20 moi j’ai été déçu parce que je m’étais entraîné pour mettre un peu moins de temps et ben tous les copains qui étaient autour de moi m’ont engueulé en me disant mais non mais tu as fini le plus important c’est ça tu as fini bon et ben oui moins vite que les autres mais tu as fini et c’est ça le plus important c’est ça la la performance ouais et blessé c’est beau des très beau messages dans la buvette actuellement prenez-en de la graine c’est mais moii toutes vos parole c’est très sympa à écouter pour finir un peu sur cette table ronde si vous si vous auriez chacun de vous un seul conseil à un sportif enfin que vous donneriez un sportif pour lui prévenir des blessures ça serait lequel de s’écouter oui tout s’écouter en se faisant plaisir le plaisir je je pense que comme dans la vie le le se faire plaisir c’est c’est ça qui est important c’est c’est quand même la vie c’est ça c’est se faire plaisir être heureux être bien et je pense que c’est effectivement c’est écouter son écouter son corps hein c’est la plus belle mécanique qui existe au monde enfin pour moi c’est la plus belle mécanique il faut en prendre soin et l’écouter hein voilà et pas la forcer pas la contrainte vous êtes d’accord avec ça je bah écoutez ça me semble être un magnifique mot de la fin merci à vous trois pour votre participation à ce merveilleux podcast j’ai appris plein de choses j’espère que les auditeurs ont également appris plein de choses pour nous retrouver c’est très simple on est présent sur plein de réseaux sociaux Instagram TikTok sur les plateformes audio Spotify Apple music sur notre site internet aussi c’est gratuit www.labvedpodcast.fr en vidéo aussi maintenant sur Spotify également sur Youtube comme je l’ai déjà dit je vous dis à très vite pour de nouveaux podcast et de nouveaux tables rondes à très vite salut tout le monde merci merci à vous de nous avoir permis de d’exprimer nos nos spécialités parce que c’est grâce à vous qu’on pu exprimer nos passions qui est notre profession donc voilà merci à vous et surtout le mot de la fin que j’ai failli oublier que j’ai failli oublier je vais arriver n’oubliez pas que la vie est un sport alors buvonsla sous tous ces [Musique] angles [Musique] .
Déroulement de la vidéo:
0.54 [Musique]
0.54 et bien bonjour à toutes et à tous
0.54 bienvenue dans la buvette podcast le
0.54 podcast du du sport je vais y arriver du
0.54 sport et de la société c&;est compliqué
0.54 on est jeudi soir il fait nuit tôt c&;est
0.54 l&;hiver qui arrive on est tous fatigués
0.54 mais heureusement on est à nouveau ici
0.54 au avec leos pour une nouvelle émission
0.54 qui sera tourné autour de la médecine et
0.54 notamment de l&;aide de la prévention sur
0.54 les sportifs comment s&;aider à à se
0.54 préparer et à performer ensuite ou même
0.54 même sans performer on peut discuter de
0.54 tout que vous soyez sportif lambda
0.54 occasionnel ou sportif de haut niveau on
0.54 est là pour apprendre plein de choses
0.54 avec les invités du soir trois personnes
0.54 c&;est super je vous laisse vous
0.54 présenter peut-être les femmes d&;abord
0.54 et parler un petit peu de votre
0.54 spécialités vos compétences chacun
0.54 chacun d&;entre vous alors Amandine moi
0.54 je suis éthopathe ostéopathe depuis une
0.54 dizaine d&;années avec un petit peu une
0.54 spécialité dans le sport et la pédiatrie
0.54 VO donc je m&;occupe beaucoup de sportifs
0.54 et
0.54 d&;enfants B Hervé podologue depuis un
0.54 peu plus de 30 ans également enfin pas
0.54 également mais et bon j&;aime bien le
0.54 sport parce que je pratique pas mal
0.54 course à pied essentiellement et donc
0.54 c&;est vrai que forcément ça amène aussi
0.54 une patient un peu aès
0.54 sport Jean-Luc ben je suis podologue
0.54 aussi alors depuis peu plus longtemps
0.54 que mes confrères vu mes cheveux blancs
0.54 euh j&;aime ma passion c&;est une passion
0.54 mon activité et puis le sport aussi j&;ai
0.54 essayé d&;aider les sportifs depuis pas
0.54 mal d&;années sur certaines
0.54 compétitionsutour de l&;un pédestre et
0.54 compagnie dont on parlera peut-être plus
0.54 tard effectivement B merci pour cette
0.54 belle présentation donc comme je l&;ai
0.54 dit en introduction on est dans les
0.54 locaux du du gdos d&;ailleurs merci à eux
0.54 de nous inviter une nouvelle fois dans
0.54 leur dans leur locaux de de fortune si
0.54 je puis dire on est on est serré mais on
0.54 tiens ch on est pas mal ici on a déjà
0.54 une belle présentation de cette
0.54 organisation de la part du du patron si
0.54 si je puis dire Franck vous faites parti
0.54 de la commission médicale alors vous
0.54 pouvez m&;expliquer un peu en quoi ça
0.54 consiste pour personne qui pour une
0.54 personne justement qui n&;y connaît rien
0.54 quel est le but de cette commission au
0.54 quotidien auprès des sportifs auprès des
0.54 gens auquel vous intervenez alors la
0.54 commission elle a été créée il y a à peu
0.54 près une bonne vingtaine d&;années cette
0.54 commission médicale est en dit elle est
0.54 constituée d&;un médecin d&;une
0.54 diététicien d&;e d&;un diététicien d&;une
0.54 ostéopathe de deux podologues un pour le
0.54 pied droit un pour le pied gauche donc
0.54 c&;est pour ça et notre but est de bon
0.54 bah aider un peu les sportifs sur le
0.54 plan prévention même sur le plan curatif
0.54 aussi on peut être amener à les soigner
0.54 en cas de blessure donc voilà c&;est leur
0.54 apporter les quelques connaissances que
0.54 nous avons et puis on intervient on
0.54 essaie d&;intervenir dans les clubs
0.54 sportifs les
0.54 fédérations même les associations ou les
0.54 écoles pourquoi pas euh pour donner
0.54 justement au sportifs aux parents aux
0.54 enfants des conseils de de prévention
0.54 surtout je crois c&;est ça le but
0.54 premier chacun dans sa spécialité
0.54 donc la commission elle est faite pour
0.54 ça très bien c&;est vrai que je vois le
0.54 petit papier qui est écrit juste ici là
0.54 la prévention et le premier acte de soin
0.54 vous êtes un peu tout d&;accord là-dessus
0.54 oui c&;est sûr alors pour compléter ce
0.54 que disait Jean-Luc c&;est que on
0.54 intervient essentiellement lors
0.54 d&;assemblée générale ou chose comme ça
0.54 pour pour présenter un thème ou un autre
0.54 on a eu une une une première fois une
0.54 une
0.54 conférence on voulait faire tout au
0.54 début un gros congrès et tout puis bon
0.54 ça a été assez laborieux à mettre en
0.54 place mais on intervient donc à la
0.54 demande des des clubs généralement donc
0.54 nous en tant que podologue on est
0.54 intervenu plusieurs fois sur des des des
0.54 clubs de randonneur ou chose comme ça ou
0.54 de course à pied euh bon la diéthétique
0.54 est pas mal à la mode en ce moment donc
0.54 c&;est beaucoup réclamé mais on peut
0.54 intervenir donc comme il y a également
0.54 des médecins on peut intervenir sur T
0.54 tous les sujets et tiellement c&;est vrai
0.54 que le le le la prévention c&;est quand
0.54 même primordiale que pour nous hein
0.54 c&;est je me mets dans la peau d&;un
0.54 sportif peut-être qui pratique une deux
0.54 fois par semaine qui se dit la
0.54 prévention ça sert peut-être pas à
0.54 grand-chose je me sens bien dans mon
0.54 corps je suis jeune en quoi là justement
0.54 vous intervenez et vous dites attention
0.54 c&;est c&;est peut-être important
0.54 là-dessus en fait on entend beaucoup de
0.54 choses on lit beaucoup de choses aussi
0.54 sur internet donc avec notre expérience
0.54 puis le fait d&;être plusieurs
0.54 disciplines aussi ensemble ça permet de
0.54 donner les bons conseils du sportif on
0.54 va dire du dimanche qui commence ou des
0.54 gens qui reprennent une activité aux
0.54 sportifs aussi de haut niveau alors eux
0.54 c&;est un petit peu plus biaisé parce
0.54 qu&;ils sont ils ont une équipe médicale
0.54 qui est déjà autour d&;eux mais des fois
0.54 voilà on peut avoir des petites astuces
0.54 des petites choses aussi qui les aident
0.54 ça marche et du coup je suppose qu&;entre
0.54 discipline vous avez une sorte de
0.54 collaboration qui qui se crée en quoi
0.54 c&;est important d&;avoir un peu tous les
0.54 domaines médical ensemble pour justement
0.54 Mo je pense que
0.54 l&;individu landam ou comme le sportif
0.54 c&;est une entité hein donc effectivement
0.54 on a tendance un petit peu à découper
0.54 l&;individu en morceau la tête d&;un côté
0.54 le corps de l&;autre les pieds je crois
0.54 que non il faut voir l&;individu dans sa
0.54 globalité et toutes les répercussions
0.54 qu&;il y a la spécialité que Hervé et
0.54 moi-même on a on s&;occupe du plus bas de
0.54 la bête les pieds alors on se dit bon
0.54 ben c&;est vrai mais en réalité les pieds
0.54 ont une répercussion sur tout le corps
0.54 sur de la tête au pied c&;est donc c&;est
0.54 important la prévention alors
0.54 Amandine en tant qu&;ostéopathe elle elle
0.54 est beaucoup plus globale je pense et
0.54 elle sera plus précise mais
0.54 il me semble qu&;on a une complémentarité
0.54 quand même euh c&;est vrai que Amandine a
0.54 certainement besoin un peu du podolog de
0.54 temps en temps quand même euh et
0.54 d&;ailleurs on s&;est connu sur des
0.54 courses pédestres où là on avait
0.54 organisé une assistance podologique ce
0.54 qui était surprenant d&;ailleurs pour ne
0.54 prendre notre spécialité c&;est que quand
0.54 on est arrivé sur ces courses les gens
0.54 se sont dit qu&;est-ce qu&;ils viennent
0.54 faire ces gens-là on n pas besoin de
0.54 vernis à ongle ou quoi que ce soit
0.54 c&;était le premier but et puis
0.54 lorsqu&;ils ont eu des des bonons au pied
0.54 et que ils se sont aperçus qu&;on pouvait
0.54 leur permettre de continuer leur cour
0.54 dès le lendemain ou quoi que ce soit là
0.54 ils sont dit peut-être que ces gens-là
0.54 euh ont quelque chose à nous apprendre
0.54 donc c&;est comme ça qu&;on s&;est connu
0.54 avec un Mandine et puis bonit aussi fait
0.54 je pense que le fait en plus de faire
0.54 partie depuis pas mal d&;années d&;une
0.54 même d&;une même structure on a un peu la
0.54 même approche donc on va on va parler le
0.54 même le même langage on apporte les
0.54 mêmes les mêmes choses au au praticien
0.54 enfin pratiquant je veux dire et donc
0.54 voilà ça ça doit se ressentir c&;est
0.54 comme quand on travaille en équipe on a
0.54 les mêmes les mêmes envies et les mêmes
0.54 les mêmes moyens ouais très bien mais
0.54 d&;ailleurs comment vous avez rejoint le
0.54 ldos par quel billet vous avez entendu
0.54 parler de de ce comité c&;est jeanl qui
0.54 oui oui oui quand je suis arrivé à bourc
0.54 j&;ai j&;ai appris la connaissance d&;une
0.54 course pédest sur 4 jours j&;étais jeune
0.54 confrère je jeune praticien donc j&;ai
0.54 pris contact euh donc on avait monté
0.54 avec d&;autres confrères cette assistance
0.54 spologique ensuite j&;ai été interpellé
0.54 par ledos et je me suis dit que et ben
0.54 il fallait bien un vieux et puis un
0.54 jeune quoi le de façon que le jeune
0.54 puisse prendre la place du Vieux à un
0.54 moment donné donc j&;ai appelé Hervé
0.54 Amandine je l&;avais connu sur le le tour
0.54 de l&;un pédestre puisque elle tu faisais
0.54 tes études à l&;époque et tu étais venu
0.54 quand même pour assister ces sportifs on
0.54 a sympathisé et puis voilà et bon je les
0.54 ai
0.54 je les ai invité à venir c&;est ouais ils
0.54 sont venus d&;eux
0.54 même ça c&;est fait assez naturellement
0.54 ça c&;est très bien parce que du coup à
0.54 côté vous avez des expériences je pense
0.54 sur des courses peut-être des
0.54 compétitions est-ce que vous avez
0.54 peut-être une anecdote croustillante à
0.54 nous raconter quelque chose qui vous a
0.54 marqué quand vous exerciez je sais pas
0.54 quelque chose de ah bah la première
0.54 année du Tour de l&;mpé justement on
0.54 avait cette approche où le podologue
0.54 pédicure podologue c&;était c&;était de
0.54 l&;esthétique et je me rappellerai
0.54 toujours la première la première journée
0.54 dans l&;étape du col de la fussille en
0.54 décente un des participants du de
0.54 l&;équipe organisatrice le Grand Fond
0.54 Bressant c&;était s&;est choppé une une
0.54 ampoule une flicetaine mais énorme comme
0.54 ça au talon et et donc il pouvait plus
0.54 recourir si s&;il courait plus l&;équipe
0.54 abandonnée c&;était un peu gênant pour
0.54 l&;équipe organisatrice et donc là on
0.54 s&;est approché de lui on lui a dit ben
0.54 on va te soigner on va te permettre de
0.54 repartir donc on lui a soigné sa flicain
0.54 on on lui a mis un pensement et on l&;a
0.54 suivi jusqu&;à la fin de l&;étape il est
0.54 arrivé le dernier c&;est vrai mais il a
0.54 fini son étape et le lendemain il est
0.54 reparti avec un peu moins de performance
0.54 mais il est reparti et là c&;est vrai
0.54 qu&;ils nous ont regardé ils sont dit
0.54 mais effectivement ils sont capables de
0.54 nous apporter quelque chose donc c&;est
0.54 c&;est une anecdote que je me rappelle
0.54 parce que c&;est vrai que c&;est ce qui a
0.54 permis de faire connaître un peu la
0.54 profession de façon plus médicale hein
0.54 voilà et donc ouais sinon il y a eu des
0.54 tas d&;autres
0.54 d&;aventurein est-ce que du coup au
0.54 quotidien c&;est quoi exactement vos
0.54 missions peut-être intervenir auprès
0.54 comme vous disez des plus jeunes
0.54 peut-être des plus anciens aussi qui ont
0.54 peut-être pas forcément le le réflexe
0.54 d&;aller voir les médecins avant de
0.54 pratiquer c&;est c&;est ça vraiment le
0.54 cœur de votre de votre mission alors on
0.54 a Mo souvent quand les gens veulent
0.54 reprendre le sport c&;est premièrement
0.54 c&;est d&;aller chez le médecin quand même
0.54 faire un bilan euh voilà ça peut être
0.54 sanguin bilan voilà avec un médecin
0.54 quand même pour qu&;on soit sûr de que
0.54 physiquement il puisse reprendre le
0.54 sport même si c&;est que de la marche un
0.54 peu rapide des choses comme ça on
0.54 travaille aussi en collaboration avec le
0.54 PEPS qui est qui est à Bourk qui permet
0.54 de faire des tests d&;effort des choses
0.54 comme ça donc on peut aussi orienter ces
0.54 personnesl et puis après au quotidien
0.54 bah c&;est donner des
0.54 astuces orienter sur je sais pas des
0.54 étirements enfin dans voilà des des
0.54 choses à pas faire des voilà des astuces
0.54 et des des conseils pour justement
0.54 éviter la blessure après et après on a
0.54 aussi toute la partie patientelle de
0.54 gens qui se sont déjà fait mal et là on
0.54 est dans le soin et puis après on est
0.54 dans pour éviter la récidive on a trois
0.54 phases un petit peu pour les sportifs
0.54 ouais justement malgré la prévention bah
0.54 il rest toujours toujours le risque
0.54 d&;avoir une blessure justement est-ce
0.54 que vous avez un peu des des blessures
0.54 qui reviennent tout le temps quelque
0.54 chose qui est un peu récurrent dans vos
0.54 métiers que vous avez souvent à traiter
0.54 chez les sportifs que ce soit lambda ou
0.54 professionnel il y a peut-être une
0.54 différence d&;ailleurs vous êtes
0.54 peut-être pas les mêmes sortes de
0.54 blessures je sais pas trop bah au niveau
0.54 des pieds il a il y a déjà pas mal
0.54 souvent au niveau des sportifs quand
0.54 même c&;est il y a un manque de
0.54 préparation des pieds parce que je pense
0.54 que au niveau des sportifs comme dans la
0.54 vie de tous les jours euh lorsqu&;on a
0.54 des problèmes dedans on va voir le
0.54 dentiste lorsqu&;on a des problèmes de
0.54 fois on va voir le médecin lorsqu&;on a
0.54 des problèmes de pied on s&;en fout on
0.54 les enferme dans des boîtes qui sont
0.54 plus ou moins bien faites qu&;on appelle
0.54 les chaussures donc ce qui est important
0.54 et je pense que HERV est bien placé
0.54 d&;autant plus qu&;il pratique euh c&;est
0.54 donner des conseils pour l&;achat des
0.54 chaussures parce que c&;est vrai qu&;il y
0.54 a la couleur des chaussures qui est
0.54 sympa les roses pour les filles les les
0.54 Bleus pour les garçon mais c&;est pas
0.54 uniquement ça je pense qu&;une chaussure
0.54 ça se choisit en fonction euh du sexe du
0.54 poids de la de l&;épreuve que l&;on veut
0.54 faire et puis il y a la préparation du
0.54 pied parce que il y a un échauffement au
0.54 niveau du pied tout donc il est il est
0.54 extrêmement important d&;apprendre aux
0.54 gens à s&;entretenir les pieds parce que
0.54 c&;est vrai que alors bon je suis
0.54 peut-être un peu parano mais je pense
0.54 que c&;est une spécialité qui qui semble
0.54 peu connue de plus en plus mais qu&;on a
0.54 tendance un peu à négliger donc c&;est
0.54 c&;est vrai que bon bah RV sur les
0.54 courses souvent on a aussi une partie
0.54 nous on fait de on fait de la semelle
0.54 orthopédique également donc ça c&;est
0.54 aussi un gros un gros facteur prév de
0.54 prévention parce que bon on peut faire
0.54 de la la semelle pour performer
0.54 peut-être mieux mais c&;est surtout pour
0.54 éviter les problèmes de statique et donc
0.54 on a pas mal de patients qui viennent
0.54 nous voir également en prévention pour
0.54 faire des smell orthopédi ouais
0.54 justement j&;avais une petite question
0.54 là-dessus parce que les SEM
0.54 orthopédiques en fait on sait pas trop
0.54 où ça intervient plutôt dans la
0.54 prévention plutôt dans le la prébl dans
0.54 les deux dans les deux parce que voilà
0.54 on peut avoir une semelle orthopédique
0.54 parce qu&;on a une fracture on a une
0.54 égalité par truc classique ou alors
0.54 parce qu&;on a des des pieds vraiment
0.54 affaessés ou autres et on a de la de la
0.54 semelle orthopédique pour prévenir des
0.54 troubles on voit une usure excessif de
0.54 la chaussure dans dans tel dans tel
0.54 secteur voilà donc avec la semelle on va
0.54 corriger ça pour éviter le le trouble
0.54 qui va être supérieur donc au niveau
0.54 d&;un genou au niveau deutre chose du
0.54 coup comment ça se construit une semelle
0.54 orthopédique c&;est par la forme du pied
0.54 non bah c&;est on fait tout un examen
0.54 donc on a des SP orthopédi bon avec un
0.54 bilan de la posture ou alors sur tapis
0.54 de course pour voir le la dynamique tout
0.54 ça et donc à partir de notre bilan qu&;on
0.54 fait au cabinet pourra établir notre
0.54 notre plan de de semelle et et faire
0.54 mais c&;est vrai qu&;on va pas faire une
0.54 semelle juste avant une épreuve donc
0.54 c&;est certainement quand même beaucoup
0.54 plus de la prévention au long terme quoi
0.54 faut savoir qu&;une paire de semell
0.54 orthopédique il faut pas que les gens
0.54 soient surpris quand ils viennent chez
0.54 le podologue euh parce que ils se disent
0.54 bon je viens me faire soigner les pieds
0.54 ou je viens me faire examiner les pieds
0.54 puis on leur demande souvent de se
0.54 déshabiller pour alors non mais je suis
0.54 là que pour les pieds oui mais pour la
0.54 construction d&;une somelle euh bah il
0.54 faut regarder les genoux les hanches le
0.54 bassin la colonne vertébrale euh tout en
0.54 posturologie aussi d&;ailleurs euh donc
0.54 c&;est c&;est important faut pas que les
0.54 gens soient surpris de ça quoi voilà
0.54 c&;est
0.54 c&;est une ouais parce queil y a une
0.54 répercussion quand même importante sur
0.54 l&;individu hein d&;où l&;utilité de
0.54 travailler aussi beaucoup avec les
0.54 ostéopathes je pense que c&;est hyper
0.54 important ouais parce que c&;est bah ils
0.54 sont mieux placés même si nous on a
0.54 quelques connaissances un peu plus
0.54 haut voilà c&;est c&;est très important et
0.54 du coup du côté des ostéopathes c&;est
0.54 plus de la prévention pareil de la
0.54 guérison de
0.54 blessures bah on a un petit peu les deux
0.54 après les types de blessures vont
0.54 dépendre aussi du sport qui qui est
0.54 pratiqué un coureur de trail quelqu&;un
0.54 qui fait de la natation on n pas dans
0.54 les mêmes types de blessures donc c&;est
0.54 vraiment
0.54 adapté à la pratique à la blessure en
0.54 elle-même mais le fait de travailler en
0.54 amont bah avec les podologues ou voilà
0.54 en posturologie ça évite certaines
0.54 blessures OK et du coup pour revenir
0.54 juste vite fait sur les semel
0.54 orthopédiques en quoi est-ce qu&;elles
0.54 peuvent véritablement améliorer la perf
0.54 ance d&;un athlète là on par plus sur les
0.54 les enfin les sportifs affirmés on va
0.54 dire en quoi ça peut ça peut aider un
0.54 athlète à performer plus que qu&;un autre
0.54 qui en a pas en fait ouais moi je dirais
0.54 qu&; je sais pas mon confrère est
0.54 peut-être un peu plus à même parce qu&;il
0.54 est plus jeune que moi moi j&;ai un
0.54 cursus un peu vieillo mais je dirais
0.54 qu&;il y a deux types de semelle il y a
0.54 la semelle orthopédique que j&;appellerai
0.54 classique qui consiste à repositionner
0.54 le pied parce que on voit que le pied
0.54 est affessé il est tendu donc on va
0.54 repositionner le pied pour qu&;il ait les
0.54 bons appuis ça c&;est déjà important hein
0.54 parce que si on si on tort les pieds au
0.54 moment de courir on va avoir des
0.54 blessures il y a ce type de semell et
0.54 puis il y a ce qu&;on appelle les
0.54 semelles proprioptives c&;est-à-dire ce
0.54 sont des semelles qui n&;ont peut-être
0.54 pas de porté sur les pieds mais qui
0.54 utilisent le pied comme porte d&;entrée
0.54 ce sont des semelles extrêmement fines
0.54 qui agissent sur les capteurs
0.54 neurosensitifs du pied justement et qui
0.54 vont lancer des informations au niveau
0.54 du bulberachi
0.54 de façon que le corps de lui-même se
0.54 corrige se repositionne c&;est un petit
0.54 peu voilà je je pense que non mais c&;est
0.54 ça c&;est pour optimiser les les
0.54 compétences de la personne et bon en
0.54 pensant un sportif qui pas de trouble
0.54 parce que la semelle au départ est quand
0.54 même d&;abord faite pour corriger tout ce
0.54 qui va être déficient quoi parce que on
0.54 va pas par on parlait à une époque
0.54 d&;augmenter la Mortie des truc comme ça
0.54 mais c&;est quand même la la chaussure
0.54 qui va être dans le dans le dans la
0.54 fonction le gros amortisseur c&;est quoi
0.54 les smelles carbon qu&;on entend parler
0.54 la semelle carbone c&;est une semelle al
0.54 il y avait eu pas mal de choses que la
0.54 semelle carbone c&;est c&;est Nike qui a
0.54 fait ça c&;est c&;est il y avait aussi la
0.54 chaussure Adida qui avait fait ça une
0.54 époque qui avait une barre de tension
0.54 entre l&;avant et l&;arrière comme ça et
0.54 la barre de tension mais ça a eu
0.54 beaucoup de de d&;effets néfastes en fait
0.54 parce qu&;en fait c&;était une une barre
0.54 qui influa le mouvement au pied c&;estàd
0.54 que le pied on attaque comme ça par le
0.54 talon généralement bon euh quand on a
0.54 des chaussures qui amortisent parce
0.54 qu&;on pourra parler après de des
0.54 différences entre la minimaliste et puis
0.54 maximaliste qui bon et et bon sur une
0.54 chaussure normale qui am morti on
0.54 attaque sur le talon ça et on va
0.54 propulser par le gros orteil et la barre
0.54 de torsion était fait était faite de
0.54 façon à justement influer sonouement
0.54 pour accélérer le le passage du PO comme
0.54 ça mais c&;est il y avait des des côtés
0.54 néfastes parce que bon ça a créé pas mal
0.54 de de de de de tendin choses comme ça et
0.54 la bar le carbone c&;est un peu la même
0.54 la même chose dans la dans la chaussure
0.54 on a une cette barre de carbone qui est
0.54 faite qui est dans la inclue dans la
0.54 semelle première de la chaussure et qui
0.54 qui qui qui corrige un peu la la qui
0.54 influe sur le mouvement du pied enfin si
0.54 je dis pas de Ba
0.54 qui aurait tendance un petit peu à à
0.54 augmenter les performances hein tous les
0.54 records de sur qui sont en train de
0.54 tomber de marathon semiarathon est
0.54 justement d aux semaines la semaine
0.54 prochaine je fais le marathon de ils
0.54 veulent pas abandonner
0.54 parce que c&;est le marathon du
0.54 beaujoletis donc
0.54 forcément pour faire des performances si
0.54 on prend une comparaison moi j&;ai
0.54 toujours tendance un petit peu à parler
0.54 en parabole si on prend la la Formule 1
0.54 qui sont des voitures extrêmement
0.54 performantes mais qui vont faire quoi 2
0.54 3000 km et puis on est obligé de refaire
0.54 le moteur après quoi parce queon pousse
0.54 le moteur à des à des capacités énormes
0.54 alors que nos voitures de tous les jours
0.54 sont moins performantes mais elles font
0.54 200 300000 km hein donc effectivement si
0.54 on a trop tendance
0.54 à à donner des des capacités enfin des
0.54 des moyens au sportifs de d&;aller
0.54 au-delà de de de la capacité du corps et
0.54 ben il va s&;user beaucoup plus vite il
0.54 va se blesser beaucoup plus vite le
0.54 corps humain il a il a des capacités
0.54 mais elles sont pas elles sont limité je
0.54 veux dire elles sont quand même pas
0.54 illimité donc si on le pousse de trop à
0.54 un moment donné ça va coincé mais malgré
0.54 tout malgré tout l&;équipement beaucoup
0.54 parce qu&;on a eu il y a y a il y a pas
0.54 mal de d&;années on voyait des des
0.54 marathoniens entre autes pour lesépreuv
0.54 un peu reine courir avec des Anastase de
0.54 chauss de tennis par exemple et ben il
0.54 av ils avaient forcément pas les mêmes
0.54 performances qu&;aujourd&;hui aujourd&;hui
0.54 quand même les les chaussures qui
0.54 t&;apportent un mieuxêtre et puis qui
0.54 sont et puis bon voilà aussi parce
0.54 queast c&;est très très plat c&;est a
0.54 aucun amorti bon donc on n pas le même
0.54 ce point pendant les interventions avec
0.54 des sportifs peut-être qui veulent
0.54 recommencer le sport qui on a pas mal de
0.54 questions même on a fait des des des des
0.54 intervention là dans un club de marche
0.54 et voilà ils étaient très très enfin ils
0.54 voulaient avoir des conseils pour
0.54 choisir la chaussure pour
0.54 ou de randonn même également parce que
0.54 on a certains magasins qui qui se disent
0.54 un peu spécialisés qui font des des des
0.54 des bilans un peu de bon mais voilà ils
0.54 sont pas eux c&;est pour vendre leur
0.54 chose sûr donc il on tel modèle qui
0.54 marche bien ils vont vont plutôt
0.54 t&;orienter vers ce modèle qui est pas
0.54 forcément
0.54 adapté faut orienter les gens entre
0.54 autres c&;est pas toujours une question
0.54 de prix parce que c&;est vrai des fois
0.54 les parents disent oui pour mon enfant
0.54 je v pas mettre très cher dans des
0.54 chaussures je disais toujours quand
0.54 j&;avais mon cabinet c&;est c&;est pas
0.54 toujours une question de prix des fois
0.54 vous alleer chez un un commerçant qui
0.54 s&;est bien conseillé ou conseillé par
0.54 votre podologue il va vous conseiller
0.54 des chaussures et puis vous serez
0.54 surpris parce que ça sera la gamme en
0.54 dessous ou enfin entre parenthèses la
0.54 gamme en dessous moins cher parce que
0.54 c&;est elle est plus adapté au sport que
0.54 vous pratiquez à votre morphologie euh
0.54 mais c&;est pas parce queelle est moins
0.54 chère qu&;elle est quielle est pas bonne
0.54 au contraire c&;est parce qu&;elle est
0.54 mieux adaptée c&;est c&;est hyper
0.54 important puis il y a quand même des
0.54 chaussures spécifiques pour les femmes
0.54 pour pour les hommes pour les vieux
0.54 aussi un peu
0.54 hein voilà et chez les ostéos vous avez
0.54 un peu vous des des équipements un peu
0.54 comme ça qui peuvent booster la
0.54 performance ou aider à mieux récupérer
0.54 par exemple ou aider à mieux se préparer
0.54 des des petits tips j&;ai envie de dire
0.54 al un peu moins un peu moins que chez
0.54 les podologes oui parce qu&;on a pas de
0.54 matière nous notre matière c&;est c&;est
0.54 le corps de de la personne mais euh si
0.54 si le corps est est assez équilibré que
0.54 l&;entraînement est est plutôt bon en
0.54 intensité et puis euh en fréquence euh
0.54 on évite les blessures quoi on est plus
0.54 dans du conseil de vie quotidienne
0.54 sportif ou pas sportif hein d&;ailleurs
0.54 de posture de geste à faire ou voilà
0.54 souvent les sportifs on leur dit aussi
0.54 le repos fait partie de l&;entraînement
0.54 voilà les sportifs enfin ils sorte du
0.54 cabinet je peux faire du sport demain
0.54 non on se repose on se calme voilà c&;est
0.54 plus un rôle de prévention
0.54 ou voilà de mettre en lumière des choses
0.54 qu&;ils avaient pas
0.54 pensé aussi les chaussures souvent
0.54 pareil en faant de la course à pied on a
0.54 aussi un
0.54 public voilà qu&;en fait souvent bah il
0.54 pose les chaussures sur le bureau ah bah
0.54 regardez juste tout d&;un côté oui ben
0.54 alors c&;est pas chez moi c&;est chez le
0.54 podologue mais avant moi je vais vous
0.54 rééquilibrer un petit peu et après on
0.54 fait un bilan chez le podologue très
0.54 bien très bien et des exercices
0.54 peut-être aussi exercices oui voilà de
0.54 prévention d&;entretien de gainage de
0.54 choses comme ça mais voilà on a pas de
0.54 matériel tu peux peut-êre avoir un peu
0.54 des des conseils aussi au niveau des on
0.54 a maintenant des choses de contention
0.54 pas mal de de
0.54 textille ça tu peux peut-être en parler
0.54 mais nous on conseille plus au niveau
0.54 chaussett qui font de la on a des
0.54 chaussettes aussi contre les les Flix
0.54 les Ch pas les ampoules mais on a aussi
0.54 de la
0.54 contention qui qui pour le sport je sais
0.54 pas même au niveau des des membres enfin
0.54 des membres supérieurs on a des quand tu
0.54 fais un marathon tu peux attraper un
0.54 petit peu de de pour activer la
0.54 circulation de retour et tout
0.54 ça et booster les performances également
0.54 parce que si on a les jambes lourdes on
0.54 va être moins bon que si on a un bon
0.54 retour oui alors après maintenant il y a
0.54 ce qui est très à la Mog c&;est le taping
0.54 aussi c&;est les bandes de couleur qu&;on
0.54 voit chez stortif donc voilà on peut
0.54 faire des alors c&;est des formations en
0.54 plus que la formation de base
0.54 d&;ostéopathie mais voilà on peut faire
0.54 des choses bah de contention ou de
0.54 drainage voilà on peut en pas tricher
0.54 mais améliorer et ça justement c&;est
0.54 bizarre parce qu&;on se dit il a une
0.54 bande posée c&;est
0.54 collé et suivant la couleur c&;est pas la
0.54 même fonction c&;est d&;accord non alors
0.54 c&;est les mêm c&;est les mêmes mais c&;est
0.54 pas ouais ouais c&;estel comment on les
0.54 met qui son oui c&;est surtout ça déjà
0.54 c&;est c&;est mis par rapport à quoi
0.54 comment c&;est placé parce qu&;enit on a
0.54 des fois j&;en vois sur les cuisses
0.54 notamment on se dit sur le genou dessous
0.54 le genou on se dit mais à quoi pourquoi
0.54 c&;est ici à quoi ça sert quoi ça dépend
0.54 de la pathologie qu&; a quelqu&;un qui a
0.54 enfin voilà une tendinite au genou
0.54 l&;idée ça va être de soulager un petit
0.54 peu le tendon donc on a des montages
0.54 suivant l&;anatomie du du sportif euh
0.54 voilà pour le tend rotulien par exemple
0.54 bah voilà on va avoir des des attaches
0.54 très particulières après on va tout ce
0.54 qui est dans par exemple quelqu&;un qui
0.54 se fait des entorses à répétition là on
0.54 vaê dans du maintien quelqu&;un qui se
0.54 fait des entorses bah il a une
0.54 compétition ben on va faire un strapping
0.54 un petit peu de maintien pour éviter
0.54 qu&;il se refasse ou que si la cheville
0.54 parte qu&;elle parte un peu moins fort et
0.54 puis un côté un peu psychologique
0.54 rassurant aussi quoi c&;est bon j&;ai
0.54 quelque chose ça ira mieux et PU et puis
0.54 après on peut avoir un effet de drainage
0.54 pour tout ce qui est hématome tout ce
0.54 qui est voilà c&;est des montages qui
0.54 sont particuliers donc on voit il y a
0.54 plein de vidéos qui tournent mais c&;est
0.54 quand même une formation derrière pour
0.54 les poser comme il faut oui je pense que
0.54 ce qui est important et quand on écoute
0.54 Amandine c&;est c&;est vrai que c&;est
0.54 extrêmement important euh j&;allais dire
0.54 c&;est pas monsieur tout le monde qui a
0.54 posé parce que c&;est bien beau de les
0.54 poser mais il y a une façon de les poser
0.54 il y a d&;abord une façon de l&;insertion
0.54 les col à un moment donné la tension
0.54 plus ou moins forte et donc il faut
0.54 connaître l&;anatomie la physiologie pour
0.54 pouvoir les poser c&;est pas n&;importe
0.54 quoi je c&;est c&;est vrai que même si ça
0.54 paraît un peu facile comme ça on se dit
0.54 oh c&;est
0.54 sympa je pense que c&;est c&;est un
0.54 professionnel qui doit les poser parce
0.54 que sinon ça sera pas efficace au moins
0.54 la première for voilà sur les sportifs
0.54 qui en font qu on ont besoin pour exemp
0.54 ils vont pas venir tous les 3 qu jours
0.54 donc on ma ils prennent des photos voilà
0.54 c&;est de l&;éducation aussi quand on a ce
0.54 rôle et du coup on rentre dans la
0.54 prévention et un peu
0.54 l&;éducation pour les personnes du coup
0.54 pour revenir aux couleurs c&;est quoi le
0.54 il y a rien du tout non il y a rien du
0.54 tout juste la be une époque moi j&;avais
0.54 fait une formation cing et suivant les
0.54 couleurs roses et tout la fonction éit
0.54 pas tout à fait la même ouais alors que
0.54 ça changé maintenanting cétait ce qui
0.54 avait fait au les premiers je crois
0.54 après maintenant il y a différ j&;ai
0.54 celle aussi et normal les couleurs
0.54 les mêm mantou ouais c&;était tout au
0.54 début on avait fait la formation
0.54 ensemble c&;était tout au début donc je
0.54 pense que ça évolue hein toute technique
0.54 à l&;usage et c&;est vrai que on nous
0.54 avait dit qu&;il y avait
0.54 une incidence un peu sur les couleurs
0.54 c&;était sur le tendance c&;était sur le M
0.54 c&;était sur les
0.54 les là ouais ouais quand je l&;ai fait
0.54 c&;était toutes les tout pareil après
0.54 c&;est la tension qu&;on mettait dedans et
0.54 le découpage quoi ok alors al peut-être
0.54 que je me trompe mais au fur à mesure de
0.54 la discussion je me rends compte que la
0.54 prévention elle a surtout un but de
0.54 performer plutôt plutôt que de prévenir
0.54 les blessures je sais pas trop si je dis
0.54 une bêtise ou je dirais pas tout à fait
0.54 performer hein c&;est c&;est maintenir le
0.54 le corps humain
0.54 l&;individu en en bonne santé quoi de de
0.54 lu de lui faire de le faire travailler
0.54 dans une en en morphologie normale
0.54 quoiin de façon à lui éviter de de
0.54 travailler alors je vais prendre un
0.54 exemple puisque c&;est une obsession chez
0.54 moi ça va vous faire rire mais je porte
0.54 au quotidien des chaussettes à doigts
0.54 comme les gants des chaussettes où
0.54 chaque orteil est indépendant alors au
0.54 niveau sportif au niveau maintenant je
0.54 suis moins sportif si je l&;ai été un
0.54 jour mais au quotidien je sais pas on se
0.54 dit au début oh ouais Jean-Luc tu es un
0.54 peu farfelu c&;est pour te t&;amuser et
0.54 tout non c&;est pas vrai l&;intérêt c&;est
0.54 d&;avoir des des chaussettes à je pense C
0.54 exemple mais il y a certainement
0.54 d&;autres exemples l&;intérêt c&;est que il
0.54 y a du tissu entre chaque orteil donc
0.54 donc on régularise la transpiration on
0.54 évite toutes les blessures entre les
0.54 orteils les les mycoses tout ça et puis
0.54 sur le plan statique chaque orteil
0.54 travaille en indépendant donc on a une
0.54 meilleure stabilité hein quand vous
0.54 prenez quand vous faites je sais pas
0.54 quelque chose avec les mains si vous
0.54 prenez un une mouffle c&;est pas très
0.54 pratique pour tenir quelque chose si
0.54 vous voulez ouvrir une canette de bière
0.54 avec uneou c&;est pas très commode si
0.54 vous prenez des gants vous allez y
0.54 arriver ben les chaussettes c&;est pareil
0.54 et je pense que oui c&;est vrai que moi
0.54 c&;est c&;est c&;est une obsession pour au
0.54 quotidien j&;invite mes patients c&;était
0.54 pas par fantaisie c&;est je les
0.54 prescrivais souvent aujourd&;hui je
0.54 travaille beaucoup avec des diabétiques
0.54 par exemple à l&;hôpital que je soigne et
0.54 bien je leur conseille des des
0.54 chaussettes à doigt ça évite des tas de
0.54 blessures j&;ai ma petite fille par
0.54 exemple qui qui est petite qui a qui a
0.54 10 ans depuis qu&;elle est petite elle
0.54 transpire énormément toujours des
0.54 micoses entre les orteils des blessures
0.54 et tout et je disais à ma fille mais
0.54 metli les chaussettes à doigt et puis
0.54 bon elle était petite elle était petite
0.54 al donc donc on a essayé des PES des
0.54 crèmes tout ça ça allait bien mais dès
0.54 qu&;on arrêtait tout et du jour où elle
0.54 elle s&;est décidé à lui mettre des
0.54 chaussettes à doigt ça a été
0.54 spectaculaire quoi je dis pas que tout a
0.54 été résolu mais ça a diminué le le
0.54 problème elle transpire beaucoup moins
0.54 elle transpire toujours parce que c&;est
0.54 une fonction naturelle la transpiration
0.54 hein elle transpire beaucoup moins et
0.54 elle a beaucoup moins de blessure donc
0.54 il y a des choses comme ça de façon à
0.54 faire travailler
0.54 l&;individu le corps comme il doit
0.54 travailler et non pas de travers quoi
0.54 c&;est et pour répondre à ta question je
0.54 pense que on fait de la prévention pro
0.54 pour être meilleure mais pour éviter les
0.54 problèmes et donc finalement pour être
0.54 meilleur quoi après il y a la notion de
0.54 performance c&;est quoi la performance un
0.54 athlète de ha niveau c&;est de quoi 100 m
0.54 en en 9 secondes quelqu&;un qui fait 90
0.54 kg c&;est courir un 100ans m et là on est
0.54 dans deux c&;est d&;aider chaque personne
0.54 à faire sa performance à prendre du
0.54 plaisir et quand on est blessé on n
0.54 prend pas quoi donc donc c&;est ça qui
0.54 est important c&;est exactement là où je
0.54 voulais en venir en fait c&;est un peu
0.54 une question je j&;ai j&;ai plus le mot
0.54 mais en gros c&;était pour vous faire
0.54 répondre sur le fait que la prévention
0.54 c&;est pas pour faire former c&;est juste
0.54 pour rester en bonne santé avant toute
0.54 chose si j&;ai bien compris prendre du
0.54 plaisir également en pratiquant quoi
0.54 c&;est sûr parce que l&;intervention qu&;on
0.54 avait fait c&;était sur la reprise du
0.54 sport et c&;était après une blessure ou
0.54 après un arrêt prolongé pour permettre
0.54 aux personnes de reprendre du
0.54 sport doucement et puis
0.54 ou pendant pendant des maladies enfin
0.54 voilà des des dames ou même des hommes
0.54 qui ont des cancers des choses comme ça
0.54 c&;est comment aussi on peut les aider à
0.54 à à vivre ça bien et ça va être des
0.54 dames qui vont ou des monsieurs qui vont
0.54 qui vont marcher qui vont aller nager
0.54 bah si en plus on arrive à leur enlever
0.54 des petites douleurs du quotidien bah
0.54 c&;est c&;est gagné quoi c&;est ça la
0.54 performance hein la performance elle est
0.54 là mes jeunes confrères eux ils courent
0.54 ils sont il courent bien moi maintenant
0.54 je cours comme un vieux sénateur c&;estàd
0.54 que je marche vite parce que comme les
0.54 sénateurs ils ont l&;impression de courir
0.54 alors qu&;il marche hein ouais ben moi je
0.54 voilà et c&;est une performance c&;est une
0.54 performance alors c&;est c&;est pas le
0.54 terme performance il est là mais c&;est
0.54 pas tout à fait la même quoi il y je
0.54 crois que le record du marathon c&;est
0.54 2h 30 secondes moi le seul et unique
0.54 marathon que j&;ai fait j&;ai mis 5h20 bah
0.54 oui oui mais pour moi c&;est une
0.54 performance j&;ai réussi à finir voilà
0.54 c&;était ça l&;important super intéressant
0.54 cette vision de la performance c&;est
0.54 vrai que on en parle pas souvent mais on
0.54 a souvent tendance à voir la performance
0.54 comme le top niveau alors qu&;en soit
0.54 c&;est chacun s&;approprie sa propre
0.54 performance qui sa que très peu de
0.54 personnes en fait ce qu&;on voit les
0.54 sportifs de haut niveau c&;est enfin je
0.54 sais pas en course à pied c&;est
0.54 peut-être 1 % même pas qui sont à Ha
0.54 niveau et pour en revenir aussi à l&;âge
0.54 les sportif de haut niveau au-delà de 30
0.54 35 ans il y en a plus non plus parceils
0.54 ont tellement aussi poussé leur corps
0.54 que qu&;à 35 ans ils peuvent plus faire à
0.54 haut niveau tu prenais l&;exemple du de
0.54 de gens qui peuvent avoir un cancer il
0.54 il y a quelques années j&;ai une amie qui
0.54 a eu un cancer du sein et
0.54 elle s&;était remise à courir un petit
0.54 peu et bon un peu en surpoid aussi donc
0.54 elle m&;avait demandé de de l&;aider elle
0.54 voulait me dit Jean-Luc viens courir
0.54 avec moi euh bon j&;y suis allé alors je
0.54 vais un peu me vanter c&;est vrai que
0.54 j&;étais obligé de de Me ralentir un
0.54 petit peu mais elle elle était contente
0.54 elle a eu du mal à finir mais je lui dit
0.54 non tu tu finis tu vas jusqu&;au bout
0.54 hein les les 200 derniers mère elle y
0.54 arrivé difficilement elle a réussi à le
0.54 faire à son niveau on est on est est
0.54 arrivé peut-être un peu dans les
0.54 derniers mais elle avait fini et donc
0.54 psychologiquement c&;est c&;est fabuleux
0.54 quoi c&;est c&;est extraordinaire hein au
0.54 même titre que le jour où j&;ai fait mon
0.54 marathon en 5h20 moi j&;ai été déçu parce
0.54 que je m&;étais entraîné pour mettre un
0.54 peu moins de temps et ben tous les
0.54 copains qui étaient autour de moi m&;ont
0.54 engueulé en me disant mais non mais tu
0.54 as fini le plus important c&;est ça tu as
0.54 fini bon et ben oui moins vite que les
0.54 autres mais tu as fini et c&;est ça le
0.54 plus important c&;est ça la la
0.54 performance ouais et blessé c&;est beau
0.54 des très beau messages dans la buvette
0.54 actuellement prenez-en de la graine
0.54 c&;est mais moii toutes vos parole c&;est
0.54 très sympa à écouter pour finir un peu
0.54 sur cette table
0.54 ronde si vous si vous auriez chacun de
0.54 vous un seul conseil à un sportif enfin
0.54 que vous donneriez un sportif pour lui
0.54 prévenir des blessures ça serait lequel
0.54 de s&;écouter
0.54 oui tout s&;écouter en se faisant
0.54 plaisir le plaisir je je pense que comme
0.54 dans la vie le le se faire plaisir c&;est
0.54 c&;est ça qui est important c&;est c&;est
0.54 quand même la vie c&;est ça c&;est se
0.54 faire plaisir être heureux être bien et
0.54 je pense que c&;est effectivement c&;est
0.54 écouter son écouter son corps hein c&;est
0.54 la plus belle mécanique qui existe au
0.54 monde enfin pour moi c&;est la plus belle
0.54 mécanique il faut en prendre soin et
0.54 l&;écouter hein voilà et pas la forcer
0.54 pas la
0.54 contrainte vous êtes d&;accord avec ça je
0.54 bah écoutez ça me semble être un
0.54 magnifique mot de la fin merci à vous
0.54 trois pour votre participation à ce
0.54 merveilleux podcast j&;ai appris plein de
0.54 choses j&;espère que les auditeurs ont
0.54 également appris plein de choses pour
0.54 nous retrouver c&;est très simple on est
0.54 présent sur plein de réseaux sociaux
0.54 Instagram TikTok sur les plateformes
0.54 audio Spotify Apple music sur notre site
0.54 internet aussi c&;est gratuit
0.54 www.labvedpodcast.fr en vidéo aussi
0.54 maintenant sur Spotify également sur
0.54 Youtube comme je l&;ai déjà dit je vous
0.54 dis à très vite pour de nouveaux podcast
0.54 et de nouveaux tables rondes à très vite
0.54 salut tout le monde merci merci à vous
0.54 de nous avoir permis de d&;exprimer
0.54 nos nos spécialités parce que c&;est
0.54 grâce à vous qu&;on pu exprimer nos
0.54 passions qui est notre profession donc
0.54 voilà merci à vous et surtout le mot de
0.54 la fin que j&;ai failli oublier que j&;ai
0.54 failli oublier je vais arriver n&;oubliez
0.54 pas que la vie est un sport alors
0.54 buvonsla sous tous ces
0.54 [Musique]
0.54 angles
0.54 [Musique]
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