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Un développement de Indigo autour de « nofap »

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D’après nos observations, cette vidéo bénéficiait d’un certain attrait. Le nombre de Likes indiquait: 191.

La durée (00:11:49s), le titre (Beneficios del primer mes de NoFap (mi experiencia)) et les informations de l’auteur sont des détails importants à considérer, tout comme la description :« Voulez-vous mes guides gratuits? Voir ici: https://bit.ly/guias-gratis-descarable voulez-vous changer votre vie? Allez ici: https://bit.ly/un-salto-de-fe Dans cette vidéo, je partage mon expérience personnelle des avantages que j’ai connus au cours du premier mois du NOFAP Challenge. Si vous vous êtes déjà demandé quels changements vous pouvez ressentir lorsque vous avez quitté cette habitude, je vous dis ici comment était mon chemin et les avantages que j’ai remarqués dans ma vie quotidienne. De l’amélioration de mon puits mental – à un plus grand contrôle sur mes décisions, je vous invite à découvrir comment NOFAP a transformé ma vie en seulement 30 jours. Si vous cherchez l’inspiration ou si vous voulez simplement en savoir plus sur ce mouvement, cette vidéo est pour vous! Marques de temps: Intro: 0:00 Avantage 1 – 01:03 Avantage 2 – 04:07 Avantage 3 – 05:38 Avantage 4 – 07:17 Avantage 5 – 09:10 Conclusions – 10:36 Abonnez-vous et activez les notifications non pas Pour manquer toute vidéo de cette chaîne incroyable. Voir ci-dessous: – surmonte la peur qui vous empêche de vivre: https://youtu.be/alsbiwzbhfc – Avantages de la rétention séminale: https://youtu.be/aidpfuwcqvm – mon expérience pour 5 ans du défi NOFAP: https : //youtu.be/slvjkqpfzk – Guide de transmutation de base: https://youtu.be/k8eg_7i_6ho – Je vous mets au défi de disparaître pendant 3 mois: https://youtu.be/ld2bskwlxwk tags: #nofap #nofpbenefios #retenccieenseminal #masculinline (tagstotranslate) Indigo ».

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L’abstinence impacte la vie des hommes en améliorant leur bien-être global.

Analyser les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme révèle des résultats significatifs.

En pratiquant l’abstinence, les hommes constatent une diminution de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une meilleure confiance en soi. Les forums NoFap en témoignent.

Discuter des effets positifs de l’abstinence sur la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression liées à la masturbation.

Pour les hommes, l’addiction à la pornographie et à la masturbation génère une anxiété considérable. Après avoir arrêté ces comportements, beaucoup observent une réduction de la dépression et un meilleur contrôle de leurs actions.

Analyser l’effet de l’abstinence sur la performance érectile.

Les troubles de l’érection causés par la masturbation sont souvent corrigés par une pratique d’abstinence, selon les chercheurs.

Hommes et NoFap : une approche moderne du bien-être

Analyser les raisons qui poussent à s’engager dans NoFap permet d’en comprendre les bénéfices à long terme.

Les membres de la communauté NoFap sont motivés par la volonté de combattre les effets néfastes de la pornographie, d’améliorer leur performance érectile et de réduire l’anxiété. De nombreux hommes sondés ont rapporté une diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

Étudier l’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes est important.

Les chercheurs ont analysé l’impact de la pornographie sur la santé, mettant en évidence des effets négatifs comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a réalisé une étude sur l’impact de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé des hommes.

Ce mouvement vise à aider à reprendre le contrôle sur ses habitudes personnelles.

NoFap repose sur une abstinence volontaire de pornographie et de masturbation, offrant aux hommes un moyen de surmonter leur dépendance. Cette approche favorise un équilibre émotionnel et une vitalité accrue.

Conseils pratiques pour réussir dans NoFap

Des lectures et plateformes en ligne pour approfondir le mouvement.

Pour une meilleure compréhension, des études scientifiques, comme celles de Nicole Prause, offrent des éclairages sur les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions possibles.

Les secrets pour tenir sur NoFap selon la communauté

L’adoption d’habitudes saines, comme l’exercice physique et la méditation, est indispensable pour garder un esprit clair et éviter les tentations.

Maîtriser la gestion des rechutes est essentiel pour réussir dans NoFap.

Les rechutes font partie intégrante de NoFap, et les études montrent que le processus n’est pas toujours linéaire. Il est important de se concentrer sur ses objectifs et d’analyser les causes pour avancer avec l’aide de la communauté Nofap.

La plateforme NoFap offre un soutien crucial aux hommes qui souhaitent améliorer leur bien-être.

Les plateformes d’échange NoFap sont une ressource pour les hommes cherchant des conseils sur l’abstinence.

Dans les forums, les hommes peuvent échanger des conseils, trouver du soutien et accéder à des recherches scientifiques qui les aident à comprendre l’impact de l’abstinence.

Analyser les effets des forums et des groupes de soutien sur la réussite des participants dans leurs parcours.

Des études ont prouvé que les forums de soutien en ligne, tels que ceux de la communauté NoFap, augmentent les chances de succès dans la lutte contre des comportements comme la dépression et l’anxiété. Les recherches scientifiques soulignent l’importance de la solidarité au sein de la communauté NoFap pour lutter contre la masturbation de manière efficace.

Mettre l’accent sur l’aide sociale et émotionnelle qui accompagne le parcours de l’abstinence.

Les forums de Nofap constituent un outil précieux pour les hommes, leur permettant de surmonter l’anxiété, la dépression, et les défis du parcours d’abstinence en partageant des conseils et des solutions pour éviter les rechutes. Un soutien professionnel peut être requis c’est le cas de www.chastete.fr pour le monde entier.

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#Avantages #premier #mois #NOFAP #mon #expérience

Retranscription des paroles de la vidéo: el nofap es una práctica muy criticada actualmente gracias a la sobres exual de nuestra sociedad este video tampoco trata de convencerte del Por qué deberías de empezar en esta práctica es más que nada mi experiencia en este proceso para las personas que ya están adentrados un poco en esto lo que es o les interesa saber algunos de los beneficios más importantes cuando tú llegas a hacer esto por un mes seguido la razón por la que digo de que no trato aquí de convencerte es porque la verdad Esta práctica es bastante atacada actualmente ya sea por científicos por personas que no creen en nada que no esté firmado por un papel que diga que esto es verdad o por personas hedonistas que simplemente les gusta disfrutar los placeres carnales de la vida sin tener algún propósito Más allá del placer si tú eres una persona que ya conoce de esta práctica te recomiendo que veas mis videos anteriores donde hablo acerca de los beneficios de la primera semana y también de los beneficios de la retención seminal sin más que decir vamos a empezar y el primer beneficio que te quiero platicar y el más importante cuando tú llegas a cumplir un mes de realizar esta práctica Es el cambio en tu mentalidad digamos que la sobreestimulación que tenemos actualmente por redes sociales por el internet y por otros medios nos ha condicionado nuestro cerebro a que esté constantemente pensando en cuál va a ser la próxima vez que va a conseguir esa satisfacción o buscándola dentro del internet Y esto es algo en lo que la mayoría está bastante adentrado la mayoría de estos subconsciente ya que se ha normalizado tanto esta práctica del jalarte El ganso o como tú le digas que lo ven como algo trivial y Carnal pero no saben las personas el potencial que se están reduciendo al momento de tú realizar esto diariamente o múltiples veces durante el día al momento que digo que cambia tu mentalidad me refiero específicamente a la forma en que ves el mundo digamos que deja de ser una perspectiva en base a qué tanto placer puedo conseguir durante el día a una perspectiva con un propósito más grande que te ayuda a alcanzar tus objetivos o a lograr ciertas metas y este cambio no solamente es un click de un lado a otro sino que también digamos que al tú reservar toda esa emoción y esos químicos del cerebro que te causan el sentir placer digamos que la vida vuelve a generar o a tener un brillo el cual te hace levantarte con más ganas durante el día para alcanzar los objetivos o metas que quieras proponerte esto pasa porque no estás quemando y saturando tus receptores de dopamina activamente todo el tiempo y esto le da a tu cerebro un descanso que le permite ver o enfocarse en cosas más importantes que estar viendo culos en tu teléfono y est es una de las razones también por las que actualmente las personas ya no pueden enfocarse por más de un minuto o dos en un tema en específico y eso es porque sus receptores de dopamina están tan hechos [ __ ] que como alguien platicando contigo no te genera el suficiente placer o el placer que tú sientes al tocarte o al ver cosas sexuales digamos que el cerebro piensa o trata de reemplazar esas interacciones más naturales por algo que te genere más placer y esto lo que hace es crear un ciclo repetitivo en el cual no puedes salir de ahí y deja de enfocarte pero muy probablemente si hayas llegado a ese punto ni siquiera estés en este video así que no lo tienes todo perdido esto no solamente cambia la mentalidad sino tu diálogo interno el cual estás repitiéndose todo el día digamos que si de vez en cuando tienes pensamientos sexuales que son completamente naturales y bien enfocados te pueden dar la energía necesaria para alcanzar objetivos más pesados este diálogo también empieza a cambiar y empiezan a cambiar tus pensamientos diarios por otros de más utilidad esto te permite generar nuevas creencias y salir de ese ciclo repetitivo en el cual estás Atrapado El segundo beneficio del primer mes en este reto de nofap es La regulación de tus hormonas y tú te estarás preguntando y yo de qué me puedo beneficiar de esto pues te explico Al momento de nosotros eyacular liberamos una cantidad exagerada de hormonas como lo son las endorfinas oxitocina dopamina entre otras estas lo que te hacen es generar un estado de bienestar pero el cual dura muy poco o solamente durante el orgasmo y esto lo que promueve o al final termina logrando es que los días posteriores o las horas posteriores a esa acontecimiento te sientas en un estado de ánimo más bajo y qué es lo que hace el cuerpo normalmente trata de compensar eso volviéndolo a hacer y eso lo que te hace es que sigues cayendo más bajo y más bajo y más bajo lo que te termina creando una depresión que ya lleva bastante tiempo y es la razón y una de las razones por la que actualmente la mayoría de los hombres tienen depresión y es porque abusan activamente de esta energía Al momento de dejar de hacer esto digamos que tu cerebro tiene la oportunidad de rehacer estos químicos volver a restablecerse y estar en un estado natural esto te permite como digo anteriormente volver a salir a otros temas que sean más importantes para tu desarrollo personal o poder estudiar por más tiempo y enfocarte en temas más profundos que requieren más de esos químicos de los cuales no puedes acceder cuando estás en este estado el tercero de todos es el aumento en tu fuerza de voluntad estás de acuerdo que una persona que siempre sigue sus impulsos que siempre hace lo que le dice su humano o su cerebro va a ser mucho más débil mentalmente que una persona que puede controlarlos activamente para enfocar esa energía en otras actividades de mayor importancia o que tengan más peso para su desarrollo personal bueno Y esto es prácticamente lo que pasa Muchas veces pensamos que porque solamente vivimos una vez Tenemos que disfrutar al máximo la vida y la verdad esto es una perspectiva bastante infantil si te pones a pensarlo porque no puedes abusar de de tus sentimientos o de tus emociones Eternamente sin que haya consecuencias obviamente todo debe de tener un balance no te estoy diciendo que te tienes que convertir en un monje pero el dominar los instintos del cuerpo te permite enfocar esa energía en diferentes objetivos de mayor importancia y al momento de tú empezar en esta práctica digamos que activamente todos los días estás practicando tu fuerza de voluntad y esto no solamente se aplica en esto Esto se expande a todos los ámbitos de tu vida si te cuesta ir al gimnasio pues es más probable que tengas más energía de voluntad para poder hacerlo si te cuesta ponerte a estudiar o a trabajar Es probable que tengas más más energía o más fuerza de voluntad para poder hacer esto y así con otros temas Entonces es muy importante darte ese tiempo ese balance que no estés simplemente enfocado en una sola cosa o en el placer porque muy probablemente eso te va a llevar a tu autodestrucción en un futuro el cuarto de todos es que tu ansiedad social disminuye drásticamente muy probablemente si eres una persona que hace esto activamente te cueste mucho hablar con personas o en grupo grupos o en públicos y tiendas más a encerrarte en tu propia caja o en no intercambiar ideas profundas con otras personas porque se te es más fácil quedarte callado bueno Pues digamos que al t Al momento de tú dejar de hacer esto tienes más de esa energía para poder conversar con otras personas y esto no solamente pasa porque estés haciendo esta práctica verdad sino que digamos que dentro de ti también Existe algún un sentimiento de culpa cuando tú haces esto porque subconscientemente sabes que no está bien A pesar de que allá afuera te digan que es normal o que libera estrés o la chingada sabes que no es normal que estés haciendo esto activamente y mucho menos si lo haces muchas veces durante el día digamos que el objetivo del sexo pues es reproducirse conectar con tu pareja y no crear un ciclo vicioso en donde conectas Solamente contigo y con el contenido que estés viendo en ese momento esto a largo plazo te convierte en una persona introvertida que no tiene nada que decir ni aportar al mundo porque solamente se va enfocando en sí mismo y en lo que puede conseguir y Esto va creando una autode seción interna que se alimenta con las cosas anteriores que mencioné la depresión y todo que al final de cuenta Crea una depresión extrema en la que no puedes hacer nada ni siquiera moverte o pensar claramente Entonces si eres una persona que batalla para hablar o conectar con otras personas te recomiendo que empieces a practicar esta práctica y me cuentes tú de los beneficios que vayas encontrando ya que no solamente estás agotando tu energía física digamos que esa energía que tú agotas Al momento de hacer esta actividad es la misma energía que se utiliza para poder conectar con otras personas y la quinta de todas va a sonar un poco Absurda pero la verdad es que es 100% cierta Y es que vas a notar que tienes más tiempo para realizar tus objetivos durante el día Esto suena como algo tonto pero pues es lo más obvio mucha gente actualmente Está adicta a hacer esta actividad lo cual le quita mucho tiempo durante el día y no te permite alcanzar las metas que de otro lado estarías alcanzando si te enfocará completamente en tus objetivos Entonces esto prácticamente lo que te hace es liberarte una ventana increíble tú simplemente ponte a pensar en cuánto tiempo has invertido en cosas que no valen la pena imagínate simplemente en tu uso de redes sociales y así lo mismo hazlo con el contenido + 18 o lo que hagas para satisfacerte y ponte a pensar en todo ese tiempo que pudiste haber invertido en otras cosas en aprender un nuevo Hobby en crear algo nuevo y que desperdiciaste haciendo esa práctica entonces Todavía no es el fin del mundo no estás muerto Solo te lo digo para que agarres conciencia de lo que estás haciendo y que todo ese tiempo que invertiste en esa madre pudiste haberlo invertido en algo positivo y te lo digo para que empieces a hacerlo en estos momentos Estos son cinco beneficios del primer mes del noap obviamente los beneficios son ilimitados porque esto no es algo que mencione al inicio porque no es algo que le interese a la mayoría de gente pero el nofap no solamente es una práctica física Por así decirlo con beneficios comprobados científicamente y la chingada sino que va más allá Es una práctica que también se conecta conecta con lo espiritual y el uso de la energía entonces en otros videos voy a estar hablando un poco más profundo acerca de esto porque últimamente me he estado enfocando como en los beneficios físicos y realmente el noap y la retención seminal tienen beneficios mucho más complejos los cuales podrían estar limitando tu potencial gracias a eso espero que esta información te haya servido te haya hecho paro ya sabes que si te gustó me puedes dejar un like suscribirte Y si tienes alguna pregunta de algún problema que estés pasando relacionado con el n o con otros temas de Desarrollo personal Pues aquí me los puedes dejar en los comentarios sin más que decir Te saluda tu compa índigo y hay nos vidrios fierro Cab .

Déroulement de la vidéo:

0.12 el nofap es una práctica muy criticada
0.12 actualmente gracias a la sobres exual de
0.12 nuestra sociedad este video tampoco
0.12 trata de convencerte del Por qué
0.12 deberías de empezar en esta práctica es
0.12 más que nada mi experiencia en este
0.12 proceso para las personas que ya están
0.12 adentrados un poco en esto lo que es o
0.12 les interesa saber algunos de los
0.12 beneficios más importantes cuando tú
0.12 llegas a hacer esto por un mes seguido
0.12 la razón por la que digo de que no trato
0.12 aquí de convencerte es porque la verdad
0.12 Esta práctica es bastante atacada
0.12 actualmente ya sea por científicos por
0.12 personas que no creen en nada que no
0.12 esté firmado por un papel que diga que
0.12 esto es verdad o por personas hedonistas
0.12 que simplemente les gusta disfrutar los
0.12 placeres carnales de la vida sin tener
0.12 algún propósito Más allá del placer si
0.12 tú eres una persona que ya conoce de
0.12 esta práctica te recomiendo que veas mis
0.12 videos anteriores donde hablo acerca de
0.12 los beneficios de la primera semana y
0.12 también de los beneficios de la
0.12 retención seminal sin más que decir
0.12 vamos a empezar y el primer beneficio
0.12 que te quiero platicar y el más
0.12 importante cuando tú llegas a cumplir un
0.12 mes de realizar esta práctica Es el
0.12 cambio en tu mentalidad digamos que la
0.12 sobreestimulación que tenemos
0.12 actualmente por redes sociales por el
0.12 internet y por otros medios nos ha
0.12 condicionado nuestro cerebro a que esté
0.12 constantemente pensando en cuál va a ser
0.12 la próxima vez que va a conseguir esa
0.12 satisfacción o buscándola dentro del
0.12 internet Y esto es algo en lo que la
0.12 mayoría está bastante adentrado la
0.12 mayoría de estos subconsciente ya que se
0.12 ha normalizado tanto esta práctica del
0.12 jalarte El ganso o como tú le digas que
0.12 lo ven como algo trivial y Carnal pero
0.12 no saben las personas el potencial que
0.12 se están reduciendo al momento de tú
0.12 realizar esto diariamente o múltiples
0.12 veces durante el día al momento que digo
0.12 que cambia tu mentalidad me refiero
0.12 específicamente a la forma en que ves el
0.12 mundo digamos que deja de ser una
0.12 perspectiva en base a qué tanto placer
0.12 puedo conseguir durante el día a una
0.12 perspectiva con un propósito más grande
0.12 que te ayuda a alcanzar tus objetivos o
0.12 a lograr ciertas metas y este cambio no
0.12 solamente es un click de un lado a otro
0.12 sino que también digamos que al tú
0.12 reservar toda esa emoción y esos
0.12 químicos del cerebro que te causan el
0.12 sentir placer digamos que la vida vuelve
0.12 a generar o a tener un brillo el cual te
0.12 hace levantarte con más ganas durante el
0.12 día para alcanzar los objetivos o metas
0.12 que quieras proponerte esto pasa porque
0.12 no estás quemando y saturando tus
0.12 receptores de dopamina activamente todo
0.12 el tiempo y esto le da a tu cerebro un
0.12 descanso que le permite ver o enfocarse
0.12 en cosas más importantes que estar
0.12 viendo culos en tu teléfono y est es una
0.12 de las razones también por las que
0.12 actualmente las personas ya no pueden
0.12 enfocarse por más de un minuto o dos en
0.12 un tema en específico y eso es porque
0.12 sus receptores de dopamina están tan
0.12 hechos [ __ ] que como alguien
0.12 platicando contigo no te genera el
0.12 suficiente placer o el placer que tú
0.12 sientes al tocarte o al ver cosas
0.12 sexuales digamos que el cerebro piensa o
0.12 trata de reemplazar esas interacciones
0.12 más naturales por algo que te genere más
0.12 placer y esto lo que hace es crear un
0.12 ciclo repetitivo en el cual no puedes
0.12 salir de ahí y deja de enfocarte pero
0.12 muy probablemente si hayas llegado a ese
0.12 punto ni siquiera estés en este video
0.12 así que no lo tienes todo perdido esto
0.12 no solamente cambia la mentalidad sino
0.12 tu diálogo interno el cual estás
0.12 repitiéndose todo el día digamos que si
0.12 de vez en cuando tienes pensamientos
0.12 sexuales que son completamente naturales
0.12 y bien enfocados te pueden dar la
0.12 energía necesaria para alcanzar
0.12 objetivos más pesados este diálogo
0.12 también empieza a cambiar y empiezan a
0.12 cambiar tus pensamientos diarios por
0.12 otros de más utilidad esto te permite
0.12 generar nuevas creencias y salir de ese
0.12 ciclo repetitivo en el cual estás
0.12 Atrapado El segundo beneficio del primer
0.12 mes en este reto de nofap es La
0.12 regulación de tus hormonas y tú te
0.12 estarás preguntando y yo de qué me puedo
0.12 beneficiar de esto pues te explico Al
0.12 momento de nosotros eyacular liberamos
0.12 una cantidad exagerada de hormonas como
0.12 lo son las endorfinas
0.12 oxitocina dopamina entre otras estas lo
0.12 que te hacen es generar un estado de
0.12 bienestar pero el cual dura muy poco o
0.12 solamente durante el orgasmo y esto lo
0.12 que promueve o al final termina logrando
0.12 es que los días posteriores o las horas
0.12 posteriores a esa acontecimiento te
0.12 sientas en un estado de ánimo más bajo y
0.12 qué es lo que hace el cuerpo normalmente
0.12 trata de compensar eso volviéndolo a
0.12 hacer y eso lo que te hace es que sigues
0.12 cayendo más bajo y más bajo y más bajo
0.12 lo que te termina creando una depresión
0.12 que ya lleva bastante tiempo y es la
0.12 razón y una de las razones por la que
0.12 actualmente la mayoría de los hombres
0.12 tienen depresión y es porque abusan
0.12 activamente de esta energía Al momento
0.12 de dejar de hacer esto digamos que tu
0.12 cerebro tiene la oportunidad de rehacer
0.12 estos químicos volver a restablecerse y
0.12 estar en un estado natural esto te
0.12 permite como digo anteriormente volver a
0.12 salir a otros temas que sean más
0.12 importantes para tu desarrollo personal
0.12 o poder estudiar por más tiempo y
0.12 enfocarte en temas más profundos que
0.12 requieren más de esos químicos de los
0.12 cuales no puedes acceder cuando estás en
0.12 este estado el tercero de todos es el
0.12 aumento en tu fuerza de voluntad estás
0.12 de acuerdo que una persona que siempre
0.12 sigue sus impulsos que siempre hace lo
0.12 que le dice su humano o su cerebro va a
0.12 ser mucho más débil mentalmente que una
0.12 persona que puede controlarlos
0.12 activamente para enfocar esa energía en
0.12 otras actividades de mayor importancia o
0.12 que tengan más peso para su desarrollo
0.12 personal bueno Y esto es prácticamente
0.12 lo que pasa Muchas veces pensamos que
0.12 porque solamente vivimos una vez Tenemos
0.12 que disfrutar al máximo la vida y la
0.12 verdad esto es una perspectiva bastante
0.12 infantil si te pones a pensarlo porque
0.12 no puedes abusar de de tus sentimientos
0.12 o de tus emociones Eternamente sin que
0.12 haya consecuencias obviamente todo debe
0.12 de tener un balance no te estoy diciendo
0.12 que te tienes que convertir en un monje
0.12 pero el dominar los instintos del cuerpo
0.12 te permite enfocar esa energía en
0.12 diferentes objetivos de mayor
0.12 importancia y al momento de tú empezar
0.12 en esta práctica digamos que activamente
0.12 todos los días estás practicando tu
0.12 fuerza de voluntad y esto no solamente
0.12 se aplica en esto Esto se expande a
0.12 todos los ámbitos de tu vida si te
0.12 cuesta ir al gimnasio pues es más
0.12 probable que tengas más energía de
0.12 voluntad para poder hacerlo si te cuesta
0.12 ponerte a estudiar o a trabajar Es
0.12 probable que tengas más más energía o
0.12 más fuerza de voluntad para poder hacer
0.12 esto y así con otros temas Entonces es
0.12 muy importante darte ese tiempo ese
0.12 balance que no estés simplemente
0.12 enfocado en una sola cosa o en el placer
0.12 porque muy probablemente eso te va a
0.12 llevar a tu autodestrucción en un futuro
0.12 el cuarto de todos es que tu ansiedad
0.12 social disminuye drásticamente muy
0.12 probablemente si eres una persona que
0.12 hace esto activamente te cueste mucho
0.12 hablar con personas o en grupo grupos o
0.12 en públicos y tiendas más a encerrarte
0.12 en tu propia caja o en no intercambiar
0.12 ideas profundas con otras personas
0.12 porque se te es más fácil quedarte
0.12 callado bueno Pues digamos que al t Al
0.12 momento de tú dejar de hacer esto tienes
0.12 más de esa energía para poder conversar
0.12 con otras personas y esto no solamente
0.12 pasa porque estés haciendo esta práctica
0.12 verdad sino que digamos que dentro de ti
0.12 también Existe algún un sentimiento de
0.12 culpa cuando tú haces esto porque
0.12 subconscientemente sabes que no está
0.12 bien A pesar de que allá afuera te digan
0.12 que es normal o que libera estrés o la
0.12 chingada sabes que no es normal que
0.12 estés haciendo esto activamente y mucho
0.12 menos si lo haces muchas veces durante
0.12 el día digamos que el objetivo del sexo
0.12 pues es reproducirse conectar con tu
0.12 pareja y no crear un ciclo vicioso en
0.12 donde conectas Solamente contigo y con
0.12 el contenido que estés viendo en ese
0.12 momento esto a largo plazo te convierte
0.12 en una persona introvertida que no tiene
0.12 nada que decir ni aportar al mundo
0.12 porque solamente se va enfocando en sí
0.12 mismo y en lo que puede conseguir y Esto
0.12 va creando una autode seción interna que
0.12 se alimenta con las cosas anteriores que
0.12 mencioné la depresión y todo que al
0.12 final de cuenta Crea una depresión
0.12 extrema en la que no puedes hacer nada
0.12 ni siquiera moverte o pensar claramente
0.12 Entonces si eres una persona que batalla
0.12 para hablar o conectar con otras
0.12 personas te recomiendo que empieces a
0.12 practicar esta práctica y me cuentes tú
0.12 de los beneficios que vayas encontrando
0.12 ya que no solamente estás agotando tu
0.12 energía física digamos que esa energía
0.12 que tú agotas Al momento de hacer esta
0.12 actividad es la misma energía que se
0.12 utiliza para poder conectar con otras
0.12 personas y la quinta de todas va a sonar
0.12 un poco Absurda pero la verdad es que es
0.12 100% cierta Y es que vas a notar que
0.12 tienes más tiempo para realizar tus
0.12 objetivos durante el día Esto suena como
0.12 algo tonto pero pues es lo más obvio
0.12 mucha gente actualmente Está adicta a
0.12 hacer esta actividad lo cual le quita
0.12 mucho tiempo durante el día y no te
0.12 permite alcanzar las metas que de otro
0.12 lado estarías alcanzando si te enfocará
0.12 completamente en tus objetivos Entonces
0.12 esto prácticamente lo que te hace es
0.12 liberarte una ventana increíble tú
0.12 simplemente ponte a pensar en cuánto
0.12 tiempo has invertido en cosas que no
0.12 valen la pena imagínate simplemente en
0.12 tu uso de redes sociales y así lo mismo
0.12 hazlo con el contenido + 18 o lo que
0.12 hagas para satisfacerte y ponte a pensar
0.12 en todo ese tiempo que pudiste haber
0.12 invertido en otras cosas en aprender un
0.12 nuevo Hobby en crear algo nuevo y que
0.12 desperdiciaste haciendo esa práctica
0.12 entonces Todavía no es el fin del mundo
0.12 no estás muerto Solo te lo digo para que
0.12 agarres conciencia de lo que estás
0.12 haciendo y que todo ese tiempo que
0.12 invertiste en esa madre pudiste haberlo
0.12 invertido en algo positivo y te lo digo
0.12 para que empieces a hacerlo en estos
0.12 momentos Estos son cinco beneficios del
0.12 primer mes del noap obviamente los
0.12 beneficios son ilimitados porque esto no
0.12 es algo que mencione al inicio porque no
0.12 es algo que le interese a la mayoría de
0.12 gente pero el nofap no solamente es una
0.12 práctica física Por así decirlo con
0.12 beneficios comprobados científicamente y
0.12 la chingada sino que va más allá Es una
0.12 práctica que también se conecta conecta
0.12 con lo espiritual y el uso de la energía
0.12 entonces en otros videos voy a estar
0.12 hablando un poco más profundo acerca de
0.12 esto porque últimamente me he estado
0.12 enfocando como en los beneficios físicos
0.12 y realmente el noap y la retención
0.12 seminal tienen beneficios mucho más
0.12 complejos los cuales podrían estar
0.12 limitando tu potencial gracias a eso
0.12 espero que esta información te haya
0.12 servido te haya hecho paro ya sabes que
0.12 si te gustó me puedes dejar un like
0.12 suscribirte Y si tienes alguna pregunta
0.12 de algún problema que estés pasando
0.12 relacionado con el n o con otros temas
0.12 de Desarrollo personal Pues aquí me los
0.12 puedes dejar en los comentarios sin más
0.12 que decir Te saluda tu compa índigo y
0.12 hay nos
0.12 vidrios fierro Cab
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