Mesdames et messieurs, permettez-moi de vous raconter une petite technique et une histoire sur la façon dont j’ai trouvé un moyen efficace pour moi personnellement d’arrêter les envies et d’éliminer les pensées lubriques sur le porno et la masturbation. Je pratique la rétention NOFAP / Sperme / transmutation sexuelle depuis 2019 sur et en dehors, avec évidemment quelques revers dans mon voyage. Commençons par mon histoire de fond personnelle:

J’ai rencontré pour la première fois « porno » Quand j’avais environ 8 ou 9 ans. Je suis resté debout assez tard pour mon âge et je regardais la télévision la nuit. Pendant le zappage à travers quelque chose de divertissant à regarder, j’ai trouvé une chaîne de télévision érotique où vous pouviez téléphoner à des femmes aléatoires / presque nues pour avoir des relations sexuelles avec téléphone avec elles. C’était l’équivalent de seulement Fans plus tôt, où Internet n’était pas vraiment pertinent. Enfant, c’était tellement mal de le regarder, mais je suis devenu accro et a continué à le regarder, chaque fois que je trouvais la chaîne au hasard depuis. Maintenant, je sais évidemment que ma biochimie se déchaînait à l’époque, la nouveauté et l’exposition sexuelle à cet âge étaient assez dangereuses. C’était à peu près ma première expérience avec des images érotiques / lubriques et en tirer de l’excitation.

Avance rapide un peu, quand j’avais environ 11 ans, j’ai commencé à me masturber (aussi au porno) alors qu’Internet est devenu omniprésent. Mais la chose la plus fckd à ce sujet est: j’ai déjà commencé à regarder des trucs hardcore, donc vous pouvez imaginer à quelle vitesse je me connectais à l’acte. J’ai commencé à me masturber presque quotidiennement, chaque fois que mes parents travaillaient et que j’étais seul à la maison.

Un jour, assez drôle, je regardais des vidéos YouTube, quand j’ai soudainement rencontré une vidéo fétiche des pieds. Au début, je pensais que la vidéo était bizarre et répulsive, parce que je détestais les pieds en général (j’avais toujours cette sensation de grincer des dents quand j’étais moi-même pieds nus ou que je vois quelqu’un pieds nus) mais étrangement (je ne sais toujours pas comment et pourquoi) je a développé une énorme dépendance au contenu du fétiche des pieds à ce moment-là. Cela a empiré de plus en plus et tout à coup, je me branchais plusieurs fois par semaine pour principalement le contenu fétiche des pieds. Ma dépendance aux pieds et au fétiche des pieds est devenue si mauvaise, où j’ai volé les appartements de la mère de mon meilleur ami et les sentis tout en se branlant sur eux …

Alors oui, à peu près toutes mes jeunes années jusqu’au début de la vingtaine, j’ai utilisé la masturbation et le porno (fétiche (fétiche des pieds) comme mécanisme d’adaptation pour échapper au monde / problèmes et avoir ma dopamine au moment où je veux. Et cela a progressivement empiré, où cela a également affecté mes relations et ma propre psyché de façon spectaculaire.

C’est comme 2019-2020 (autour du coup covide), j’ai réalisé à quel point toute ma vie a été dégénérée et j’ai commencé à rechercher le NOFAP, la SR, la transmutation sexuelle, etc. tout au long de mes jeunes années.

De toute évidence, au début, il était super difficile de tout quitter ensemble. J’ai atteint de bonnes séquences, où je pensais avoir redémarré mon cerveau et guéri des traumatismes sous-jacents, mais chaque fois que je me sentais émotionnellement ou passant une mauvaise journée, les rechutes et les revers sont venus immédiatement sous forme d’adaptation et aussi à des états plus faibles à faible vibratoire comme la honte et la culpabilité.

Mais les années se sont déroulées là où mes progrès sont devenus progressivement de mieux en mieux. 2024, je « seulement » se masturbé et regardé du porno à 65 à 70% de l’année, ce qui est évidemment meilleur que 100% de l’année. Deux choses m’ont énormément aidé dans mes progrès:

• J’ai déplacé mon paradigme par rapport à NOFAP, où je ne compte plus vraiment des jours, mais je considère plutôt la situation dans son ensemble et à jouer le jeu à long terme.

Donc, au lieu de construire des stries, où les rechutes et l’échec sont imminents, j’accepte simplement le fait que je suis un être humain et que je me masturbe et à l’orgasme au porno. Mais si je le fais comme une fois par mois, (à cause d’un glissade fi), cela me va tout à fait.

La perfection n’est absolument pas la réponse, mais plutôt mon propre engagement et mon intention à la pratique. Je veux dire par là, vouloir s’améliorer et plus discipliné. Donc, quand cela se produit, ça va et je l’ai haussé. Je pense toujours à garder le diable derrière moi au lieu de devant moi, parce que le diable nous met en mouvement et avance.

• En raison de mon fétiche du pied, je suis allumé très facilement et rapidement en ne voyant que des pieds (en particulier les semelles) d’une jolie femme, que ce soit une imagerie, une vidéo ou clairement dans ma tête. Mais une chose qui me dégoûte absolument est les pieds des hommes. Donc, chaque fois que je suis excité en pensant simplement aux pieds des femmes et en me faisant envie de me masturber, je pense immédiatement aux pieds des hommes comme des images sexuelles et la luxure a disparu. Je sais que c’est assez radical, mais bon sang, c’est efficace AF. Dès que je transforme mon fantasme dans la chose qui me repulse plus que ma luxure à se branler, mes envies sont immédiatement éliminées et cela me met dans une manière plus rationnelle d’y faire face et de penser. Vous surpassez votre esprit. Comme: « Imaginez que vous vous branlez aux pieds des hommes ?, Fcking dégoûtant hein? »
En donnant toujours à votre esprit l’occasion de vous tromper par les envies que vous avez développées au fil des ans, en pensant  » Je pourrais me branler, juste une sortie, penser au bon sentiment bla bla. » Vous devez tourner les marées et imaginer quelque chose que vous méprisez vraiment ou ne ferais pas dans un million d’années pour éteindre immédiatement la luxure / envie.

Alors oui, cela ressemble à un niveau dans mon voyage et mes progrès. Je m’efforce de meilleures tactiques et d’une meilleure stratégie, pas de perfection, car la perfection = attachement = souffrance

Connaissez-vous, nous avons cela!