Regardez sur YouTube cette vidéo explorant « masturbate »

Sarah ZERBIB Âme Fauve s’intéresse au sujet « masturbate »

Cette vidéo a été ajoutée sur YouTube par Sarah ZERBIB Âme Fauve il y a peu
concernant « masturbate »:

Cette vidéo suscitait de l’intérêt au moment où nous l’avons trouvée. Le décompte de Likes indiquait: 4393.

Il est important de noter la durée (00:14:32s), le titre (MASTURBATION FÉMININE : LES CLÉS DU PLAISIR l Sarah Zerbib Âme Fauve) ainsi que les éléments fournis par l’auteur, incluant la description :« La masturbation féminine, quelles sont les clés du plaisir ? Comment bien se caresser ? Comment bien masturber une femme ? C’est la question à laquelle je réponds dans cette vidéo.

Je le rappelle mais la masturbation et la sexualité auto-érotique est totalement normale. Cela permet de découvrir son corps, d’explorer son plaisir et d’enrichir sa vie intime.

La masturbation peut se pratiquer quand on est célibataire ET en couple. Chaque personne est libre de disposer de son corps.

La masturbation et les caresses au niveau de la zone pubienne sont bien plus agréables avec des lubrifiants donc investissez dans des produits qui vont soutenir votre santé sexuelle.
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00:00 : Introduction
00:13 : Pour qui est cette vidéo ?
00:52 : Sexualité Auto-érotique
01:33 : Conseil N°1 Le contexte
02:25 : Conseil N°2 Le temps
03:05 : Conseil N°3 Explorer toutes les zones érogènes
10:24 : Conseil N°4 La respiration
11:00 Conseil N°5 Détendre son plancher pelvien
13:01 : Résumé
13:32 : Conclusion
.

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Depuis 2012, j’exerce mon métier de psychologue clinicienne que aujourd’hui je transforme avec le concept de plaisirologie. J’accompagne les femmes à exprimer à l’extérieur ce qu’elles vivent à l’intérieur, à réveiller leur côté Fauve. Cette énergie que tu as en toi qui n’attend que d’être en mouvement afin d’avoir une vie plus épanouie, plus alignée et plus vibrante !

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YouTube est une plateforme polyvalente qui permet à chacun de trouver des vidéos sur des sujets variés, offrant un espace d’expression personnelle tout en veillant à respecter les valeurs de diversité, de respect et de sécurité dans les interactions.

Mesurer les gains d’un arrêt efficace

Souligner les progrès dans la qualité des interactions sociales

Les relations avec un partenaire deviennent plus profondes, avec un lien émotionnel et physique renforcé.

Présenter les étapes vers un équilibre mental amélioré

Lorsque l’on cesse, l’énergie augmente, l’humeur s’améliore et la concentration devient plus claire.

Montrer le processus pour atteindre une satisfaction durable

Diminuer la dépendance permet de vivre des bénéfices durables dans la vie privée, professionnelle et sociale.

Élaborer une méthode pour mettre fin à cette habitude

Établir des mesures pour éviter les rechutes

• Désactiver l’accès à la pornographie : Utilisez des filtres ou bloqueurs pour limiter l’accès aux contenus explicites.
• Éviter l’accès à la pornographie : Installez des outils de filtrage pour bloquer l’accès aux contenus explicites.

Fournir des méthodes éprouvées pour limiter cette pratique

• Identifier les facteurs déclencheurs : Prenez note de ce qui provoque l’envie de céder.
• Remplacer cette pratique par des activités alternatives : Essayez le sport ou lancez-vous dans des hobbies inédits.
• Analyser les déclencheurs : Soyez attentif à ce qui provoque ce besoin.

Soulever l’importance de l’accompagnement social

• Discuter avec un sexologue : Un expert en la matière pourra vous aider à avancer.c’est le cas de ce leader de la chastetéinstallé en France.
• Intégrer un groupe de soutien : Échanger avec d’autres renforce la motivation.

Démystifier la dépendance à la masturbation pour mieux la combattre

Repérer les premiers signes d’une dépendance

La dépendance se manifeste par une augmentation de la fréquence de la masturbation et une perte de contrôle, ce qui affecte souvent la qualité des rapports avec un partenaire.

Examiner les retombées sur la santé mentale et physique

L’addiction à la masturbation, liée à une surconsommation de pornographie, génère une sollicitation compulsive du système dopaminergique, ce qui peut entraîner des symptômes comme une éjaculation précoce, un épuisement énergétique ou une insatisfaction dans la vie sexuelle.

Expliquer ce qu’englobe la masturbation et ses pratiques courantes

Pratique sexuelle commune, la masturbation est reconnue pour ses effets positifs, notamment sur le stress et la conscience corporelle. Mais en cas d’excès, elle peut s’avérer problématique.

Repenser la masturbation : un défi pour une sexualité épanouie

La masturbation, bien qu’elle soit généralement considérée comme une pratique naturelle permettant d’explorer sa sexualité, peut devenir une véritable source de difficulté pour certains. En effet, lorsque cela vire à l’addiction, cela peut impacter négativement la vie personnelle, les relations sociales et la stabilité émotionnelle.

Chercher à comprendre les origines de l’élargissement de cette pratique

Examiner comment la solitude et le désir interagissent

L’isolement et un désir non comblé, que ce soit dans une relation amoureuse ou dans la vie personnelle, sont des moteurs de cette pratique.

Analyser les conséquences de la pornographie sur les comportements

La pornographie est un facteur influent. Elle renforce fréquemment l’envie de se masturber et peut fausser la perception de la sexualité.

Mettre en lumière les éléments psychologiques et émotionnels

Des facteurs tels que le stress, l’anxiété ou le manque de satisfaction dans d’autres sphères de la vie peuvent conduire à cette pratique instinctive.

En définitive

L’arrêt de la masturbation fréquente implique un parcours long et exigeant. Grâce à un plan détaillé et un soutien approprié, il devient possible de franchir cette étape et de savourer les bienfaits d’une vie plus équilibrée, centrée sur des projets plus gratifiants.

Voici le lien pour regarder cette vidéo sur YouTube :
la publication originale: Cliquer ici

#MASTURBATION #FÉMININE #LES #CLÉS #PLAISIR #Sarah #Zerbib #Âme #Fauve

Retranscription des paroles de la vidéo: les clés de la masturbation féminine comment masturber une femme comment toi te masturber si tu es une femme c’est la thématique du jour bonjour à toutes et à tous ici sarah zerbib plaisir aux log et psychologues je suis ravi de vous retrouver dans une vidéo où on va parler plaisir féminin ça fait un petit moment que je n’ai pas abordé cette question alors que la vidéo sur la stimulation du clitoris est une des vidéos les plus regardées donc je me suis dit que j’allais vous proposer un autre contenu autour du plaisir féminin cette vidéo elle se destine à la fois aux femmes à toi si tu veux connaître plus ton corps connaître voilà les états pour trimer bien se masturber et aussi pour les hommes qui souhaitent donner du plaisir à leur partenaire shame fauves j’ai plutôt parler de sexualité auto érotique que masturbation parce que la masturbation finalement elle va amener une image parce qu’on est conditionnée elle va amener une image très restrictive du plaisir lié au corps puisque la masturbation on l’imaginé on l’a projet toujours autour de la zone pubienne autour du sexe de la vulve et la masturbation c’est beaucoup beaucoup plus riche que ça donc j’aime bien parler de sexualité auto-érotique quand c’est toi qui te masturbes c’est vraiment une sexualité à part entière ce n’est pas une compétition avec la sexualité de couple c’est à part entière c’est complémentaire alors déjà pour la masturbation et pour la sexualité auto-érotique le premier conseil que j’ai envie de te partager c’est de créer un contexte alors c’est vrai que parfois on peut avoir très envie une peut être très excité et on veut faire les choses très rapidement il n’y a pas de problème et je pense que c’est important de venir créer un contexte une bulle où tu peux réellement d’autoriser à lâcher prise et à faire un sas de décompression entre la vie du quotidien le boulot l’intendance la vie de la maison et ce moment de plaisir avec toi même or comment on se crée un contexte on t’a mise peut-être les lumières on allume une bougie on met une musique est-ce que je vais écouter un podcast érotique du club des fauves c’est vraiment créer un moment pour toi pour ton plaisir et pour cultiver ton plaisir donc créé un contexte le deuxième conseil que je souhaite partager c’est de prendre ton temps à nouveau je le répète assez souvent lorsqu’il s’agit de sexualité féminine prendre le temps le corps des femmes a besoin de plus de temps pour s’exciter et sortir du mental donc le fait de prendre le temps ça permet de rassurer le corps de le mettre en confiance et de changer de mode de changer de mode sortir de la charge mentale du quotidien et aussi comprendre que aller directement stimuler la zone pubienne au niveau de la vulve ce n’est pas ça qui va créer une excitation profondes ce qui va créer une excitation profonde c’est d’abord la stimulation autour notamment de la poitrine c’est quelque chose qui va vraiment allumé le feu je suis pas du tout à une fan de johnny mais en fait il faut comprendre que déjà tout le corps hétérogènes et les femmes ont besoin de beaucoup de stimulation dans d’autres zones et notamment au dessus de la ceinture pour réellement mobiliser leur énergie sexuelle profonde donc si toi tu te masturbes en solo comment tu peux prendre du temps pour stimuler ta poitrine pour stimuler peut-être ta nuque le contour de tes lèvres tes oreilles les côtes le bas du dos et les jambes enfin vraiment cesser d’autoriser à être curieuse avec ton corps est de voir comment ton corps tout simplement réagi en fonction de là où tu le stimule et petit à petit rapproché de ta zone pubienne est à nouveau quand on va stimuler la zone pubienne la vulve et ça c’est une erreur aussi que beaucoup d’hommes font c’est d’aller directement sur le gland du clitoris surtout à sec ou alors juste de prendre la lubrification naturelle ou la salive et ça va créer de la friction qui est pas forcément très agréable ou qui ne va pas permettre une stimulation sur du long terme donc quand on souhaite masturber le sexe d’une femme comme le sexe d’un homme on investit dans un bon lubrifiants je te mettrai quelques marques en boxe description et quand tu explores ton sexe c’est de pas forcément elle est tout de suite sur le clitoris c’est d’aller découvrir ta vulve les lèvres donc les lèvres interne les lèvres externe le pli de l’aisne et après seulement d’aller explorer le blanc du clitoris alors ça peut être déjà à travers le monde venus en contact indirect et je vous renvoie à la vidéo sur trois manières de stimuler le clitoris que je mettrais la voilà en fonction de son anatomie on peut utiliser les lèvres externe pour couvrir le clitoris et y aller dans un contact indirect et après potentiellement il est allé dans un contact plus franc plus directe et la manière de stimuler clitoris est très souvent la même chez les hommes que chez les femmes c’est à peu près la même technique ça va être une technique de frottement donc soit de droite à gauche soit circulaire et c’est un petit peu fade avons le parce qu’il ya plein de manières différentes de stimuler le clitoris et d’ailleurs il ya des jouets qui vont te permettre de te donner des idées quand tu va utiliser tes doigts et oui effectivement tu peux utiliser des mouvements circulaires sur le gland du clitoris eu peu des mouvements de droite à gauche mais il ya des mouvements qui peuvent être très intéressant comme juste le fait de faire des pressions donc comme site appuyé sur une sonnette un petit bouton et tu joues sur les pressions après il ya aussi une technique qui va réveiller un peu la bête mais qui va faire des sensations quand même très intéressante chez la femme après bien sûr il ya des femmes qui vont préférer à d’autres mais c’est en tout cas élargir la manière dont tu touches ton sexe ou la manière dont tu touches le sexe de ta partenaire pour découvrir de nouveaux plaisirs et pour cultiver cette cet érotisme cette sensualité ça va être en fait d’utiliser un mouvement de vibrations comme si tu tapotait alors c’est pas les tapotements dont je parlais mais comme si tu vibres et hama et en fait c’est pas juste le bout des doigts qui va stimuler clan du clitoris mais c’est quelque chose d’un petit peu plus voilà je te fais un peu le mouvement en vidéo et et ça ça va venir mobiliser toute la vulve et ça va donner comme une non dedans tout littorie ce à la fois ça va stimuler le gland donc la partie externe mais ça va aussi stimuler en profondeur d’une certaine manière le clitoris et après effectivement on peut stimuler le clitoris sa zone pubienne de manière interne donc on peut insérer des doigts on peut insérer des jouets si vous insérez autre chose que des jouets intimes pensé à utiliser un préservatif parce que ça peut vous amener des infections des mycoses parce que ce n’est pas destiné à rentrer à l’intérieur de la vulve aujourd’hui il ya des sextoys qui sont très abordables à moins de 20 euros donc voilà peut-être à la place d’utiliser des foyers des légumes utilise un objet réellement dédié et si vous utilisez des choses qui ne sont pas dédiés à la sexualité à pénétrer une vulve mettez un préservatif pour protéger c’est vraiment super important pour prendre soin de sa santé sexuelle tout simplement donc ça c’est le troisième conseil c’est vraiment de varier les stimulations et de s’autoriser à tester des choses un petit peu différente il ya des personnes qui l’ont aimé aussi qu’on utilise très légèrement les ongles donc ça à nouveau c’est à explorer mais en a qui vont aimer un contact indirect à travers le tissu en tout cas c’est de prendre le temps et d’explorer toute sa bulle et pas juste le clitoris parce que le but c’est de mobiliser plaisir dans l’entièreté de l’organe pour potentiellement arriver à l’orgasme après j’ai pas mal de femmes qui me disent oui j’essaye de me caresser alors des fois j’arrive à l’orgasme et des fois je n’y arrive pas il faut savoir que la majorité des femmes vont pouvoir atteindre l’orgasme avec une double simulation c’est avec une stimulation interne du clitoris c’est à dire via la pénétration est une simulation externe du clitoris c’est au niveau du gland la majorité des femmes ont besoin de cette double stimulation pour orgasme et mais après à chacune d’aller explorer il ya des fois peut-être que tu n’auras pas besoin de stimuler les deux zones c’est-à-dire internes et externes et des fois tu auras besoin et puis des fois moi je dis que l’avion ne veut pas tomber parfois elles l’orgasme il ne veut pas tomber parce que on a du mal à lâcher prise parce qu’on n’a sa pensée qui nous ramène un petit peu dans tout notre charge mentale parce que je ne sais pas on est parasité par du bruit parce que on n’a pas assez le temps et cetera c’est ok le but c’est déjà de ressentir du plaisir et quand l’orgasme vient cerise sur le gâteau et quand il ne vient pas bah on retente en fait c’est de ne pas rester bloqué sur le fait que tu n’arrives pas à orgasme et ce qui est intéressant c’est de garder sa curiosité sa curiosité d’apprendre son corps sa curiosité d’apprendre sa sexualité d’apprendre son plaisir et de répéter s’entraîner parce que c’est ça la sexualité c’est pas quelque chose de figé c’est quelque chose qui se construit qui se cultive qui évolue parce que nous même en tant qu’être humain on évolue notre corps évoluent nos goûts évoluent et notre connaissance autour de notre corps et de notre sexualité évolue donc c’est voir ça comme un processus est resté curieuse ou curieux si tu souhaites donner du plaisir par la masturbation au niveau de ta partenaire casse même conseil que je souhaite te partagé dans cette vidéo c’est de vraiment travailler sur ta respiration parce qu’on va avoir tendance quand le plaisir monte à se couper la respiration on va parfois pendant 20 30 40 secondes pas respirer avoir la bouche ouverte et être un peu suspendue jeu j’attends l’orgasme j’attends l’orgasme c’est important de respirer parce que quand tu va respirer tu vas détendre ton corps tu vas faire respirer ton corps et les sensations elles vont pouvoir se propager quand tu respires l’orgasme le plaisir peut mettre un petit peu plus de temps mais ça permet de lâcher prise de thé tentons corps et surtout de prendre plus de plaisir et la respiration va être super importante pour le dernier conseil que je vais te donner très souvent les femmes je pense que tu vas te reconnaître là dedans on est contractée au niveau de notre plancher pelvien on va contracter notre périnée notre notre vulve ça va être serré au quotidien chez bassila quand tu m’écoutes eu 106 est serré moi je sens effectivement je suis contracter donc je vais je vais me détendre un peu je vais relâché mes muscles à ce niveau là et dans la sexualité on va avoir tendance quand le plaisir monte à contracter contracté contracter même des fois quand tu es dans la sexualité à 2 tu te dis bah oui pour que mon partenaire est plus de plaisir faut que je contracte au niveau de mon vagin pour que ça soit plus serré plus tu vas serre et plus tu vas être dans un état de tension et l’orgasme c’est quelque chose qui vise à détendre qui va détendre les muscles alors il y à l’aspect de contraction au moment de l’orgasme au niveau de la zone pubienne mais plus tu va contracter et – finalement l’orgasme va prendre de l’ampleur donc tout le travail et que ça soit dans un moment de masturbation que au quotidien c’est de travailler à relâcher ton plancher pelvien c’est à dire voilà tu respires tu regardes cité contractée au niveau de ta zone pub yann est juste eu donne l’information à ton cerveau ok on se détend on se détend dans cette zone ya pas besoin d’être verrouillé d’être serré on est dans l’ouverture tout va bien je suis en sécurité et s’ouvre et quand tu te masturbes que ça soit avec tes doigts des jouets avec un partenaire quand tu va relâcher ses muscles tu vas sentir que tu peux encore plus accueillir le plaisir plus accueillir ton partenaire si la pénétration que ça soit avec les doigts un jouet ou son tennis et tu va ressentir les sensations de manière beaucoup plus profonde et ça ça va être super intéressant pour cultiver ton plaisir mieux connaître ton corps et jouer avec ton orgasme voilà les cinq conseils que je souhaitais de partager dans cette vidéo autour de la masturbation féminine donc en premier créé un contexte pour développer sa sexualité auto-érotique le deuxième prendre son temps dans tous les sens du terme le troisième c’est de varier les plaisirs autour de la manière de stimuler son corps et sa bulle le quatrième ça va être la respiration vraiment travailler sur des respirations beaucoup plus profond est le cinquième c’est de détendre ton plancher pelvien j’espère que ces concepts seront utiles te permettront d’apprendre à mieux connaître son corps à développer ton plaisir et puis si tu souhaite aller plus loin je te laisse toutes les informations sur les accompagnements en plaisir au logis est sûre le club des fauves donc je parlais tout à l’heure qui est un abonnement mensuel avec des audio érotique sensuelle pour te guider dans ta sexualité dans la connaissance de toi dans ta sensualité et des audio de méditation de détente corporelle pour justement prendre soin de ton corps pense à ta bonne et si tu n’es pas encore abonnés à la chaîne info halak et la vidéo si celle ci tu as plus si tu as des questions les commentaires sont là et puis on se dit à bientôt liberta version full et rugit de plaisir bâle [Musique] .

Déroulement de la vidéo:

0.0 les clés de la masturbation féminine
1.949 comment masturber une femme comment toi
4.77 te masturber si tu es une femme c’est la
7.08 thématique du jour
12.44 bonjour à toutes et à tous ici sarah
14.91 zerbib plaisir aux log et psychologues
16.949 je suis ravi de vous retrouver dans une
18.66 vidéo où on va parler plaisir féminin ça
21.42 fait un petit moment que je n’ai pas
23.58 abordé cette question alors que la vidéo
26.88 sur la stimulation du clitoris est une
30.21 des vidéos les plus regardées donc je me
32.009 suis dit que j’allais vous proposer un
33.329 autre contenu autour du plaisir féminin
35.809 cette vidéo elle se destine à la fois
38.7 aux femmes à toi si tu veux connaître
41.34 plus ton corps connaître voilà les états
44.16 pour trimer bien se masturber et aussi
47.76 pour les hommes qui souhaitent donner du
50.16 plaisir à leur partenaire shame fauves
52.59 j’ai plutôt parler de sexualité auto
55.32 érotique que masturbation parce que la
58.02 masturbation finalement elle va amener
59.76 une image parce qu’on est conditionnée
62.219 elle va amener une image très
64.049 restrictive du plaisir lié au corps
67.2 puisque la masturbation on l’imaginé on
69.689 l’a projet toujours autour de la zone
71.43 pubienne autour du sexe de la vulve et
74.79 la masturbation c’est beaucoup beaucoup
76.38 plus riche que ça donc j’aime bien
78.689 parler de sexualité auto-érotique quand
80.939 c’est toi qui te masturbes c’est
84.21 vraiment une sexualité à part entière ce
86.97 n’est pas une compétition avec la
88.77 sexualité de couple c’est à part entière
91.38 c’est complémentaire alors déjà pour la
94.439 masturbation et pour la sexualité
96.18 auto-érotique le premier conseil que
98.34 j’ai envie de te partager c’est de créer
100.47 un contexte alors c’est vrai que parfois
102.21 on peut avoir très envie une peut être
104.79 très excité et on veut faire les choses
106.71 très rapidement il n’y a pas de problème
108.6 et je pense que c’est important de venir
110.28 créer un contexte une bulle où tu peux
113.579 réellement d’autoriser à lâcher prise et
116.189 à faire un sas de décompression
118.759 entre la vie du quotidien le boulot
122.329 l’intendance la vie de la maison et ce
125.219 moment de plaisir avec toi même or
127.299 comment on se crée un contexte on t’a
129.489 mise peut-être les lumières on allume
131.44 une bougie on met une musique est-ce que
134.11 je vais écouter un podcast érotique du
136.599 club des fauves c’est vraiment créer un
139.33 moment pour toi pour ton plaisir et pour
142.06 cultiver ton plaisir donc créé un
144.64 contexte le deuxième conseil que je
148.209 souhaite partager c’est de prendre ton
150.7 temps à nouveau je le répète assez
153.19 souvent lorsqu’il s’agit de sexualité
154.66 féminine prendre le temps le corps des
157.959 femmes a besoin de plus de temps pour
160.42 s’exciter et sortir du mental donc le
164.049 fait de prendre le temps ça permet de
167.11 rassurer le corps de le mettre en
168.79 confiance et de changer de mode de
170.95 changer de mode sortir de la charge
173.019 mentale du quotidien et aussi comprendre
176.44 que aller directement stimuler la zone
179.2 pubienne au niveau de la vulve ce n’est
181.48 pas ça qui va créer une excitation
183.34 profondes ce qui va créer une excitation
185.319 profonde c’est d’abord la stimulation
187.44 autour notamment de la poitrine c’est
191.049 quelque chose qui va vraiment allumé le
194.32 feu je suis pas du tout à une fan de
196.42 johnny mais en fait il faut comprendre
198.88 que déjà tout le corps hétérogènes et
201.79 les femmes ont besoin de beaucoup de
203.859 stimulation dans d’autres zones et
206.079 notamment au dessus de la ceinture pour
208.359 réellement mobiliser leur énergie
210.19 sexuelle profonde donc si toi tu te
213.04 masturbes en solo comment tu peux
215.47 prendre du temps pour stimuler ta
217.329 poitrine pour stimuler peut-être ta
219.25 nuque le contour de tes lèvres tes
221.5 oreilles les côtes le bas du dos et les
225.67 jambes enfin vraiment cesser d’autoriser
227.65 à être curieuse avec ton corps est de
229.87 voir comment ton corps tout simplement
231.579 réagi en fonction de là où tu le stimule
234.1 et petit à petit rapproché de ta zone
237.85 pubienne est à nouveau quand on va
240.519 stimuler
241.53 la zone pubienne la vulve et ça c’est
245.049 une erreur aussi que beaucoup d’hommes
247.09 font c’est d’aller directement sur le
249.88 gland du clitoris surtout à sec ou alors
252.94 juste de prendre
254.63 la lubrification naturelle ou la salive
257.54 et ça va créer de la friction qui est
260.45 pas forcément très agréable ou qui ne va
262.64 pas permettre une stimulation sur du
264.53 long terme donc quand on souhaite
266.86 masturber le sexe d’une femme comme le
269.48 sexe d’un homme on investit dans un bon
272.62 lubrifiants je te mettrai quelques
274.73 marques en boxe description et quand tu
278.36 explores ton sexe c’est de pas forcément
281.45 elle est tout de suite sur le clitoris
282.92 c’est d’aller découvrir ta vulve les
286.49 lèvres donc les lèvres interne les
288.26 lèvres externe le pli de l’aisne et
291.32 après seulement d’aller explorer le
295.01 blanc du clitoris alors ça peut être
296.39 déjà à travers le monde venus en contact
299.33 indirect et je vous renvoie à la vidéo
302.0 sur trois manières de stimuler le
303.74 clitoris que je mettrais la voilà en
305.63 fonction de son anatomie on peut
307.19 utiliser les lèvres externe pour couvrir
310.61 le clitoris et y aller dans un contact
312.65 indirect et après potentiellement il est
315.62 allé dans un contact plus franc plus
317.45 directe et la manière de stimuler
319.55 clitoris est très souvent la même chez
323.78 les hommes que chez les femmes c’est à
325.7 peu près la même technique ça va être
326.99 une technique de frottement donc soit de
329.24 droite à gauche soit circulaire et c’est
332.75 un petit peu fade
334.27 avons le parce qu’il ya plein de
337.1 manières différentes de stimuler le
338.96 clitoris et d’ailleurs il ya des jouets
340.52 qui vont te permettre de te donner des
343.37 idées quand tu va utiliser tes doigts et
346.4 oui effectivement tu peux utiliser des
348.17 mouvements circulaires sur le gland du
349.64 clitoris eu peu des mouvements de droite
351.53 à gauche mais il ya des mouvements qui
352.94 peuvent être très intéressant comme
354.29 juste le fait de faire des pressions
356.45 donc comme site appuyé sur une sonnette
359.24 un petit bouton et tu joues sur les
361.61 pressions après il ya aussi une
363.11 technique qui va réveiller un peu la
367.28 bête mais qui va faire des sensations
369.17 quand même très intéressante chez la
370.91 femme après bien sûr il ya des femmes
372.59 qui vont préférer à d’autres mais c’est
374.81 en tout cas élargir la manière dont tu
377.36 touches ton sexe ou la manière dont tu
380.09 touches le sexe de ta partenaire pour
382.25 découvrir de nouveaux plaisirs et pour
384.47 cultiver cette cet érotisme cette
386.75 sensualité ça va être en fait d’utiliser
389.6 un mouvement de vibrations comme si tu
391.67 tapotait alors c’est pas les tapotements
393.74 dont je parlais mais comme si tu vibres
395.81 et hama et en fait c’est pas juste le
398.78 bout des doigts qui va stimuler clan du
401.3 clitoris mais c’est quelque chose d’un
402.68 petit peu plus voilà je te fais un peu
405.26 le mouvement en vidéo et et ça ça va
409.13 venir
409.99 mobiliser toute la vulve et ça va donner
412.91 comme une non dedans tout littorie ce à
415.01 la fois ça va stimuler le gland donc la
416.69 partie externe mais ça va aussi stimuler
418.64 en profondeur d’une certaine manière le
421.43 clitoris et après effectivement on peut
424.13 stimuler le clitoris sa zone pubienne de
427.7 manière interne donc on peut insérer des
430.31 doigts on peut insérer des jouets si
432.47 vous insérez autre chose que des jouets
435.26 intimes pensé à utiliser un préservatif
438.17 parce que ça peut vous amener des
440.06 infections des mycoses parce que ce
442.46 n’est pas destiné à rentrer à
444.17 l’intérieur de la vulve aujourd’hui il
447.62 ya des sextoys qui sont très abordables
449.96 à moins de 20 euros donc voilà peut-être
453.95 à la place d’utiliser des foyers des
455.69 légumes utilise un objet réellement
458.84 dédié et si vous utilisez des choses qui
460.82 ne sont pas dédiés à la sexualité à
463.51 pénétrer une vulve mettez un préservatif
467.03 pour protéger c’est vraiment super
469.67 important pour prendre soin de sa santé
470.96 sexuelle tout simplement donc ça c’est
473.33 le troisième conseil c’est vraiment de
474.98 varier les stimulations et de
478.16 s’autoriser à tester des choses un petit
480.56 peu différente il ya des personnes qui
481.76 l’ont aimé aussi qu’on utilise très
483.29 légèrement les ongles donc ça à nouveau
485.66 c’est à explorer mais en a qui vont
488.12 aimer un contact indirect à travers le
491.9 tissu en tout cas c’est de prendre le
494.87 temps et d’explorer toute sa bulle et
499.28 pas juste le clitoris parce que le but
501.92 c’est de mobiliser
503.529 plaisir dans l’entièreté de l’organe
506.669 pour potentiellement arriver à l’orgasme
510.369 après j’ai pas mal de femmes qui me
512.319 disent oui j’essaye de me caresser alors
513.969 des fois j’arrive à l’orgasme et des
516.069 fois je n’y arrive pas il faut savoir
517.719 que la majorité des femmes vont pouvoir
520.029 atteindre l’orgasme avec une double
522.699 simulation c’est avec une stimulation
524.61 interne du clitoris c’est à dire via la
527.079 pénétration est une simulation externe
529.87 du clitoris c’est au niveau du gland la
532.329 majorité des femmes ont besoin de cette
534.1 double stimulation pour orgasme et mais
538.329 après à chacune d’aller explorer il ya
541.839 des fois peut-être que tu n’auras pas
543.279 besoin de stimuler les deux zones
546.49 c’est-à-dire internes et externes et des
548.92 fois tu auras besoin et puis des fois
551.019 moi je dis que l’avion ne veut pas
553.629 tomber parfois elles l’orgasme il ne
555.129 veut pas tomber
556.439 parce que on a du mal à lâcher prise
558.85 parce qu’on n’a sa pensée qui nous
561.43 ramène un petit peu dans tout notre
562.99 charge mentale parce que je ne sais pas
565.569 on est parasité par du bruit parce que
567.73 on n’a pas assez le temps et cetera
570.639 c’est ok le but c’est déjà de ressentir
572.949 du plaisir et quand l’orgasme vient
575.069 cerise sur le gâteau et quand il ne
577.24 vient pas bah on retente en fait c’est
579.639 de ne pas rester bloqué sur le fait que
581.649 tu n’arrives pas à orgasme et ce qui est
584.199 intéressant c’est de garder sa curiosité
586.569 sa curiosité d’apprendre son corps sa
589.24 curiosité d’apprendre sa sexualité
591.089 d’apprendre son plaisir et de répéter
594.459 s’entraîner parce que c’est ça la
596.47 sexualité c’est pas quelque chose de
597.97 figé c’est quelque chose qui se
599.319 construit qui se cultive qui évolue
601.66 parce que nous même en tant qu’être
603.339 humain on évolue notre corps évoluent
605.47 nos goûts évoluent et notre connaissance
608.8 autour de notre corps et de notre
610.209 sexualité évolue donc c’est voir ça
612.459 comme un processus est resté curieuse ou
616.779 curieux si tu souhaites donner du
618.459 plaisir par la masturbation au niveau de
620.74 ta partenaire casse même conseil que je
623.16 souhaite te partagé dans cette vidéo
624.45 c’est de vraiment travailler sur ta
625.8 respiration parce qu’on va avoir
627.99 tendance quand le plaisir monte à se
630.36 couper la respiration on va parfois
632.4 pendant 20 30 40 secondes pas respirer
635.34 avoir la bouche ouverte et être un peu
636.72 suspendue jeu j’attends l’orgasme
638.37 j’attends l’orgasme c’est important de
640.92 respirer parce que quand tu va respirer
642.75 tu vas détendre ton corps tu vas faire
645.69 respirer ton corps et les sensations
648.21 elles vont pouvoir se propager quand tu
651.0 respires l’orgasme le plaisir peut
652.89 mettre un petit peu plus de temps mais
654.66 ça permet de lâcher prise de thé tentons
657.27 corps et surtout de prendre plus de
659.22 plaisir et la respiration va être super
662.34 importante pour le dernier conseil que
664.08 je vais te donner très souvent les
667.5 femmes je pense que tu vas te
669.87 reconnaître là dedans on est contractée
672.63 au niveau de notre plancher pelvien on
675.09 va contracter notre périnée notre notre
679.62 vulve ça va être serré au quotidien chez
682.83 bassila quand tu m’écoutes eu 106 est
685.11 serré moi je sens effectivement je suis
686.85 contracter donc je vais je vais me
689.22 détendre un peu je vais relâché mes
690.84 muscles à ce niveau là et dans la
693.39 sexualité on va avoir tendance quand le
695.13 plaisir monte à contracter contracté
697.14 contracter même des fois quand tu es
698.49 dans la sexualité à 2 tu te dis bah oui
700.74 pour que mon partenaire est plus de
702.42 plaisir faut que je contracte au niveau
704.91 de mon vagin pour que ça soit plus serré
707.06 plus tu vas serre et plus tu vas être
709.62 dans un état de tension et l’orgasme
712.32 c’est quelque chose qui vise à détendre
714.3 qui va détendre les muscles alors il y à
716.76 l’aspect de contraction au moment de
718.83 l’orgasme au niveau de la zone pubienne
720.63 mais plus tu va contracter et –
723.0 finalement l’orgasme va prendre de
724.8 l’ampleur donc tout le travail et que ça
728.22 soit dans un moment de masturbation que
730.35 au quotidien c’est de travailler à
733.11 relâcher ton plancher pelvien c’est à
734.91 dire voilà tu respires tu regardes cité
738.18 contractée au niveau de ta zone pub yann
739.89 est juste eu donne l’information à ton
742.47 cerveau ok on se détend on se détend
744.66 dans cette zone ya pas besoin d’être
746.09 verrouillé d’être serré on est dans
748.8 l’ouverture tout va bien je suis en
750.69 sécurité et s’ouvre et quand tu te
753.74 masturbes que ça soit avec tes doigts
755.36 des jouets avec un partenaire quand tu
758.36 va relâcher ses muscles tu vas sentir
760.88 que tu peux encore plus accueillir le
762.77 plaisir plus accueillir ton partenaire
765.32 si la pénétration que ça soit avec les
767.15 doigts un jouet ou son tennis et tu va
769.94 ressentir les sensations de manière
771.44 beaucoup plus profonde et ça ça va être
773.9 super intéressant pour cultiver ton
776.33 plaisir mieux connaître ton corps et
778.7 jouer avec ton orgasme voilà les cinq
782.24 conseils que je souhaitais de partager
784.07 dans cette vidéo autour de la
785.3 masturbation féminine donc en premier
787.67 créé un contexte pour développer sa
790.28 sexualité auto-érotique le deuxième
792.74 prendre son temps dans tous les sens du
795.59 terme le troisième c’est de varier les
798.17 plaisirs autour de la manière de
800.06 stimuler son corps et sa bulle le
803.69 quatrième ça va être la respiration
805.58 vraiment travailler sur des respirations
807.26 beaucoup plus profond est le cinquième
809.48 c’est de détendre ton plancher pelvien
811.76 j’espère que ces concepts seront utiles
814.25 te permettront d’apprendre à mieux
815.48 connaître son corps à développer ton
817.31 plaisir et puis si tu souhaite aller
819.56 plus loin je te laisse toutes les
820.88 informations sur les accompagnements en
822.65 plaisir au logis est sûre le club des
826.04 fauves donc je parlais tout à l’heure
827.27 qui est un abonnement mensuel avec des
829.16 audio érotique sensuelle pour te guider
832.16 dans ta sexualité dans la connaissance
834.56 de toi dans ta sensualité et des audio
837.86 de méditation de détente corporelle pour
840.23 justement prendre soin de ton corps
842.09 pense à ta bonne et si tu n’es pas
844.1 encore abonnés à la chaîne info halak et
846.14 la vidéo si celle ci tu as plus si tu as
848.36 des questions les commentaires sont là
850.13 et puis on se dit à bientôt liberta
852.8 version full et rugit de plaisir
855.83 bâle
857.22 [Musique]
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