Une réalisation sur «no porn» actuellement en ligne sur YouTube

L’interprétation de Dopamine Focused Warriors (DFW) sur « no porn »

Dopamine Focused Warriors (DFW) a récemment publié cette vidéo sur YouTube
portant sur « no porn »:

Quand nous avons pris connaissance de cette vidéo, elle enregistrait une certaine audience. Le nombre de Likes indiquait: 421.

Guided Urge Surfing et provient de [vid_author_name]. La description qui suit mérite également votre attention :« Avis de non-responsabilité … # 1 Mes vidéos ne sont pas là pour essayer de forcer un certain style de vie sur quiconque. Mes abonnés à long terme m’ont entendu dire les mots « Votre vie, vos règles » dans beaucoup de mes vidéos. Si le pillage sur des sites adultes est votre truc et que vous ne ressentez aucune conséquence négative, alors bon, je n’ai absolument aucun problème avec cela. Mes vidéos sont simplement là pour ceux qui veulent l’abandonner parce qu’ils ont remarqué comment cela conduit à des conséquences négatives dans leur vie. Beaucoup de gens ont une vraie dépendance aux sites adultes de nos jours. # 2: Mes vidéos sont uniquement des informations et ne sont pas des conseils médicaux. Si vous avez besoin de tels conseils, veuillez consulter un médecin. Je suis juste un gars qui aime lire et apprendre beaucoup, et dans mes vidéos, je partage simplement mes expériences et ce que j’ai appris avec mon public. Encore une fois, je ne suis pas médecin, et plus loin; Je suppose aucune responsabilité pour l’application des informations discutées dans mes vidéos. Faites toujours vos propres recherches! # 3 Project Strong Self est un participant au programme Amazon Services LLC Associates, ainsi que d’autres programmes d’suggestion, conçus pour fournir des moyens pour les créateurs de contenu en faisant de la publicité et en liant à www.amazon.com et à d’autres. Cela signifie que dans la zone de description vidéo, il y aura parfois des liens d’suggestion. Cela, à son tour, signifie que si vous cliquez sur le lien du produit et achetez quelque chose via ce lien, je gagnerai une petite commission. Bien que je gagne une petite commission, mes opinions sur les produits sont sincères et basées sur une expérience de première main et / ou sur la base de recherches détaillées, en ligne et hors ligne. Le produit ne coûtera plus pour vous à cause de cela et c’est un excellent moyen de soutenir la chaîne et de m’aider à continuer à faire des vidéos comme celle-ci. Une véritable situation gagnant-gagnant. Merci beaucoup! #Pornaddiction ——————————————————————————— Consultez mon site Web de redémarrage du PMO: Ici ►► https://pmoflatline.com ———————————————————————– TRAPPE —————————————————————————- Intéressant par 1 sur 1 coaching? N’hésitez pas à me contacter: ici ►► https://pmoflatline.com/contact-me/ Ayez quelques questions et vous souhaitez une courte session? 20 min ‘mini coaching’ ici ►► https://pmoflatline.com/mini ———————————————————————— Continuez à rechuter pour PMO? Trouvez un bon cours pour surmonter la dépendance aux sites pour adultes: ici: ►►https: //www.dopaminefocusedwarriors.com/system —————————————————————————————————————————– —————————————————————————- Mes vidéos vous ont-ils aidé? Vous voulez soutenir mon travail et m’aider à développer ma chaîne? Si oui, vous pouvez toujours m’acheter un café … ici: ►►https: //pmoflatline.com/coffee merci! (TagStotranslate) Comment arrêter de regarder le porno (T) exhorte à regarder le porno (T) des envies pour regarder le porno ».

En tant que plateforme ouverte, YouTube permet à chaque utilisateur de découvrir des vidéos abordant une multitude de sujets, tout en garantissant des interactions sécurisées et respectueuses des normes communautaires. Cela en fait un espace de dialogue enrichissant pour explorer divers intérêts personnels.

Analyser les différentes ressources d’assistance

S’adresser à un spécialiste des soins psychologiques

Se tourner vers un thérapeute expert en dépendances comportementales, comme un psychologue utilisant la TCC, permet de repérer les causes sous-jacentes et de bénéficier d’un accompagnement sur mesure.

S’impliquer dans des groupes d’accompagnement

Dans les groupes de soutien, les membres échangent leurs vécus, découvrent des solutions éprouvées et se soutiennent mutuellement dans leur cheminement vers la guérison.

Recourir à des applications et outils en ligne pour assurer un suivi

Certaines applications et outils numériques aident à suivre les progrès, en envoyant des rappels motivants et en favorisant l’adoption d’habitudes positives pour réduire l’exposition à des contenus pornographiques.

Se forger une nouvelle identité épanouie, loin de la pornographie

Nouer des relations authentiques booste le développement personnel

Construire une relation intime permet de rétablir une sexualité authentique, plus riche en expériences réelles

Investir dans des pratiques saines pour une meilleure qualité de vie

Pratiquer la méditation ou le yoga renforce la synergie entre le corps et l’esprit, ce qui aide à maîtriser les désirs compulsifs

Adopter une approche éthique de la sexualité

Vivre sa sexualité de manière éthique favorise un respect mutuel et un équilibre dans les relations intimes Se défaire de la pornographie demande un travail de conscience, des outils spécifiques et un soutien constant. En suivant une approche structurée, il est possible de surmonter cette dépendance et de se reconnecter à une sexualité plus saine et respectueuse. Il existe des méthodes pour reprendre le contrôle de son comportement et retrouver une vie épanouieen accord avec www.chaste-t.com.

Établir une méthodologie progressive pour réduire les comportements addictifs

Établir des objectifs concrets et réalistes

Réduire la consommation de porno nécessite des objectifs mesurables, comme diminuer progressivement le temps d’exposition. Le sevrage doit inclure une prise de conscience des raisons derrière cette dépendance et des gains à long terme.

Instaurer des tactiques pour gérer les tentations

Pour éviter les comportements impulsifs, il faut repérer les facteurs déclencheurs. La TCC, la substitution par des loisirs sains et le soutien d’autrui sont des techniques utiles.

Organiser un environnement favorable à la détente

Les extensions de navigateur et les applications de contrôle parental peuvent être des outils précieux pour limiter l’accès aux contenus pornographiques. En complément, se tourner vers des activités qui stimulent la créativité et la productivité peut également aider à réduire les envies compulsives.

Décrypter les enjeux de la dépendance à la pornographie

Décrypter les effets du porno sur le fonctionnement quotidien

L’addiction nuit à la qualité des relations sexuelles, à la perception de soi et à la capacité de développer des relations significatives. Une surconsommation de porno peut provoquer une fixation émotionnelle sur ces supports

Examiner les manifestations de dépendance

Une dépendance au porno se manifeste par une recherche constante de contenu, malgré les effets négatifs sur la vie quotidienne et les relations.

Évaluer les ressorts psychologiques à l’origine des comportements

La dépendance à la pornographie s’appuie sur le circuit de récompense du cerveau, où la dopamine joue un rôle central face aux stimuli sexuels, renforçant les comportements compulsifs et l’inconfort psychologique.

Voici le lien pour regarder cette vidéo sur YouTube :
le post original: Cliquer ici

#Regardez #ceci #vous #êtes #sur #point #rechuter #sur #dépendance #nofap #porno #Souci #surface #guidée

Retranscription des paroles de la vidéo: so you’re having urges right now that’s all right whenever you’re having urges you can come back to this video and watch it again just breathe slowly in through your nose and out through your mouth into your nose and out through your mouth it’s all okay okay so let’s go through a few questions here and you can answer them in your head or you can write them down now I would recommend you take a pen and a piece of paper and write it down but it’s totally up to you first question where in your body are you feeling the urges right now what physical Sensations are you having and you can pause the video whenever you like or until you are done answering notice your urges be aware of them just sit with them for a while without judging them there is nothing wrong with you for having urges in fact it would be a bit strange if you never had any so just notice the urges allow yourself to feel them know that this is not a bad moment in fact when you allow yourself to feel them without feeding them and without following them it will actually make you stronger each time you do so so again allow yourself to feel them without any Judgment at all don’t resist them just notice how the urges feel in your body and let them wash over you and then just ride on top of them like a surfer rides on the waves in the sea don’t fight them you see a surfer cannot fight the waves either he just rides smoothly on top of the waves without resisting them now pause the video and continue to serve your urges for a while and then you can press play when you’re ready to continue on a scale of 1 to 10 how strong would you say your urges are right now and just know that whatever number you answer there’s nothing wrong with it what is your goal with this journey why are you doing nofap in the first place or why have you decided to give up a pawn what’s your goal and again you can pause the video now and answer the question make sure you list all the reasons for why you’re doing this if you were to follow your urges right now and you would act on them how would you feel about yourself after having done so write it down more just answer in your head again on a scale of 1 to 10 how strong are your urges now and once more remember that there is no wrong number here whatever number you answered is the right number for you at this very moment however is whatever number you gave so intense that you really can’t cope as you’re sitting here right now surfing the urges and thinking about your why are your urges really so strong that you simply cannot handle it if you can handle it then that’s great what could you do right now to really kick some ass perhaps go do some physical exercise or meditate for a while or perhaps do something that brings you a bit closer to whatever life goals you have set for yourself if you can’t handle it then that’s also totally fine and if that’s the case then simply start the video over and just calmly go through it one more time and stay a little longer on the surfing part or if you feel that you just relapse too much in general and that you really need some help then practice doing these steps in this video a bit more often or then you can take a look at this video right here whatever way you choose I wish you all the best .

Déroulement de la vidéo:

0.0 so you’re having urges right now that’s
2.82 all right whenever you’re having urges
4.74 you can come back to this video and
6.899 watch it again just breathe slowly in
10.019 through your nose
11.4 and out through your mouth
14.099 into your nose
16.56 and out through your mouth it’s all okay
19.619 okay so let’s go through a few questions
21.72 here and you can answer them in your
23.76 head or you can write them down now I
26.34 would recommend you take a pen and a
28.199 piece of paper and write it down but
30.359 it’s totally up to you first question
32.64 where in your body are you feeling the
35.579 urges right now what physical Sensations
38.1 are you having and you can pause the
40.5 video whenever you like or until you are
43.079 done answering
45.14 notice your urges be aware of them just
49.739 sit with them for a while without
51.42 judging them there is nothing wrong with
54.3 you for having urges in fact it would be
56.76 a bit strange if you never had any so
59.879 just notice the urges allow yourself to
63.12 feel them know that this is not a bad
66.24 moment in fact when you allow yourself
68.88 to feel them without feeding them and
72.18 without following them it will actually
74.46 make you stronger each time you do so so
77.88 again allow yourself to feel them
80.64 without any Judgment at all don’t resist
84.78 them just notice how the urges feel in
87.78 your body and let them wash over you and
90.9 then just ride on top of them like a
93.84 surfer rides on the waves in the sea
96.6 don’t fight them you see a surfer cannot
99.9 fight the waves either he just rides
102.659 smoothly on top of the waves without
105.02 resisting them now pause the video and
108.36 continue to serve your urges for a while
110.52 and then you can press play when you’re
112.68 ready to continue
114.659 on a scale of 1 to 10 how strong would
118.68 you say your urges are right now and
121.5 just know that whatever number you
123.42 answer there’s nothing wrong with it
126.42 what is your goal with this journey why
130.14 are you doing nofap in the first place
132.48 or why have you decided to give up a
135.3 pawn what’s your goal and again you can
137.819 pause the video now and answer the
140.099 question make sure you list all the
142.56 reasons for why you’re doing this
145.86 if you were to follow your urges right
148.62 now and you would act on them how would
151.08 you feel about yourself after having
153.18 done so write it down more just answer
157.08 in your head
158.879 again on a scale of 1 to 10 how strong
162.84 are your urges now and once more
166.019 remember that there is no wrong number
168.78 here whatever number you answered is the
171.66 right number for you at this very moment
174.9 however is whatever number you gave so
178.26 intense that you really can’t cope as
181.08 you’re sitting here right now surfing
183.12 the urges and thinking about your why
185.7 are your urges really so strong that you
188.64 simply cannot handle it if you can
191.159 handle it then that’s great what could
193.2 you do right now to really kick some ass
195.659 perhaps go do some physical exercise or
198.659 meditate for a while or perhaps do
200.879 something that brings you a bit closer
202.8 to whatever life goals you have set for
205.14 yourself if you can’t handle it then
207.659 that’s also totally fine and if that’s
210.06 the case then simply start the video
212.22 over and just calmly go through it one
215.28 more time and stay a little longer on
217.56 the surfing part or if you feel that you
220.319 just relapse too much in general and
223.08 that you really need some help then
224.94 practice doing these steps in this video
227.22 a bit more often or then you can take a
230.28 look at this video right here whatever
233.159 way you choose I wish you all the best
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